Senaste kommentarerna i forumet

@has tack jag känner också att Al-anon ger mig annat så jag kommer fortsätta där. Jag har kontakt med kvinnojouren mm så det är bara pusslet kvar 🙄 men bit för bit börjar passa ihop.
💖 till alla er andra som kämpar

Kväll igen. Firat midsommar utan en droppe alkohol. Brukar oftast fira högtider nykter, de är inte en trigger. Då fokuserar jag på barnen. Min största fara var igår efter jobbet, gick på semester, de va en del som skulle fixas hemma. Men jag stod på mig. Tog en ”tupplur”(sov i 3 timmar!!) efter jobbet istället för att dra igång och fixa allt hemma i en väldans fart med alkohol som bränsle. Belöningen kom imorse när jag vakna med energi och ork att ta tag i allt. Haft en så mysig midsommarafton med familjen. Vi har alla vuxna umgåtts med barnen, spelat kubb, badminton och avslutat med ett dopp i sjön. Sambon åkte ner till grannar och fortsätter sitt midsommarfirande. Jag känner mig nöjd så här och går till sängs. Så himla stolt över mig själv🌸 bästa av allt är att vakna nykter imorrn också!

Midsommarglaset.

Lägger till 1 glas i dagens kalender. En öl till lunchen. Den hade lika gärna kunnat vara alkoholfri men insåg försent att vi inte hade någon hemma. Mäktade inte med läsk till matjessill.

Men sen har jag tagit mig fram på flädersaft, cola, kaffe och grönt te.

Klappar mig själv lite på axeln för att det inte blev bubbel och aperol.

@Carisie fint summerat av din resa, tar med mig dina reflektioner 🌸

@Stark2025 samma för mig på alanon (som jag däremot känner ger mig annat). Har du tagit kontakt med kvinnojouren eller liknande? Om inte: gör det!

Jag ringde för att få juridisk hjälp, men de har hjälpt mig med så mycket mer - förståelse för varför han gör som han gör och också varför jag inte förstod!

Helt plötsligt satt någon där och sa ”Det här är inte ditt fel” jag: jomen jag har ju med mig så mycket annat dem: ”det spelar ingen roll hur du växt upp eller vad du har med dig för erfarenheter! Det är våldets natur som gör att det blir som det blir”

Sån förvirring och lättnad på samma gång. Och chock faktiskt.

Fortsätter lägga mitt stora pussel. Bit efter bit stämmer in på det de säger. Och det är väldigt obehagligt, men ger ju helt andra möjligheter att hantera de där elakheterna.

@Himmelellerhelvette Ångest får jag inte av andras drickande, men jag tycker att det är lite tråkigt när folk blir sluddriga och lite tjafsiga. Det är dock ytterst sällan jag deltar på sådant. För att det är tråkigt.

Sen brukar jag ha stort överseende med drickandet, jag har ju själv varit där. Var nästan alltid fullast. Då är det svårt att låta bli att småle åt andra. Jag känner mig verkligen som en del i en liten exklusiv skara. Vi som har genomskådat bluffen. The Sober Club.

Överlag har jag dock märkt att jag hellre avstår tråkiga tillställningar än utsätter mig för dem. Mitt liv är både för kort och för värdefullt för att göra tråkiga saker. Går tex inte på personalfest längre, det brukar vara fylleslag. Nej tack.

Kram 🐘

@Carisie
Bra packat. 👍 Imponerande. Det gäller att tänka till om man ska få med kläder för alla väder i så liten väska. Resan låter riktigt kul. I sommar gör vi inga resor mer än att ta oss mellan huset och
stugan. Ska ut och vandra med en kompis i ett par dygn.
Nu har vi flytt mygg och regn.
Hoppas du har en trevlig midsommar afton🥰

@has och @flygcert vi verkar ha liknande men som vi separerat från, har läst era inlägg och känner igen mig så mycket. Jag har inga barn tillsammans med honom och vi ägde inte något ihop så där kommer jag ur lättare om man nu kan säga så.
Men den psykiska terrorn är fruktansvärd.
Har vart på Al-anon möten för att försöka hitta svaren på alla mina tusen frågor om varför gör han så här..... Varför gör jag som jag gör.... Hur kan jag gråta över någon som gör mig så illa ibland och sen gråter han och säger att han saknar. Men inte någon på mina möten kan känna igen sig i det, där är det "bara" alkoholen som är problemet och alla är kvar i sina förhållanden. Och jag känner mig som en stor bov som har svikit honom och dragit.

Jag vet vad jag ska göra... att det bara är att stålsätt sig och stå emot, så det behöver jag inte höra..... Vill bara inte känna mig så ensam i att falla för ångerfulla ord, känna sig så korkad när man sen får nått elakt kastat efter sig igen. Man känner sig helt mentalt rubbad..... Fast det egentligen är han som är det :-)

Så underbart för dig @Carisie ❤️

Jag undrar om det kan hänga ihop med läkningen från min barndom att jag tycker det är så ångestframkallande med påverkade människor, kanske är jag inte läkt ännu, kanske har det gått för kort tid från att jag började gräva i min barndom, kanske vet jag inte hur jag ska hantera den gamla ångesten från mina påverkade föräldrar och andra, kan det vara så att jag inte läkt och att det är anledningen till att det skapar en fruktansvärd ångest, vad är det som skaver annars, alla ni nyktra tycker inte det gör något när folk dricker, visst ni gillar dem inte fulla men lite onyktra har ni inget emot. Kan det vara att jag inte handskats med dessa känslor från början utan bara lagt locket på? Jag gick på fester hela tiden mitt första halvår som nykter för att bevisa att jag inte hade slutat dricka för att jag var alkoholist, kanske är det att jag inte höll mig borta som de flesta gör i början när man blir nykter? Jag tror det är obearbetade känslor annars förstår jag inte riktigt, jag slår knut på mig själv, vad är det för fel på mig?

Hejsan! @Amanda L, det var kul att du tittade här på midsommarafton och allt kompis. Ja, det kan ligga mycket klokskap i en liten bok med citat från kända personer från historiens gång. Tänk att en liten bok för fem spänn från en loppis kan ha så mycket samlad vishet i ett lättläst format. Det var förresten ett tag sen jag var iväg på nån loppis nu.

Men jag brukar alltid hålla utkik efter tänkvärda böcker. Är inte mycket för att läsa deckare och romaner, utan det blir gärna små underfundiga böcker med kloka ord och även böcker med roliga historier, korta skämtsamma grejer. Som dystymiker behöver jag ju ha lite humoristiska grejer att läsa när jag är på läshumör. För jag orkar normalt sett inte plöja igenom tjocka böcker om nån fantasihjälte eller sånt där.

Men brukar faktiskt köpa lättlästa böcker inom psykologins område, sånt tilltalar mig märkligt nog. Minns att väl min farsa tyckte man hade lite udda boksmak, lite lika när man ville se faktaprogram och dokumentärer på TV, då suckade han och brukade säga, en TV-apparat ska man väl ha för underhållning alltså. Han var inte mycket för att kolla på nyheter heller. Jag var väl mer som min gamla mor som mest väl gillade program som hade nåt lärorikt innehåll.

När det gäller musik är det därför kanske inte så konstigt att man som nykterkvist har halkat in i bluesgenren på senaste tiden, då den musikstilen, och även country har en stark berättartradition och ofta i låtar levererar små berättelser lång borta från popens ofta nonsenslyrik, vilket väl även det kan ha sina poänger när man vill rensa hjärnan från kanske vardagens ofta onödiga grubblerier. Tänk jag kom då utanför dörren idag på en liten promenad. Men så var det ju glassbrist i frysen också. Men nu kan man festa loss på glass på sin balkong ett bra tag vilket känns rätt bra alltså.

Ha en fortsatt fin midsommar!

Här sitter jag, det är midsommarafton och jag är så besviken IGEN....
Jag lämnade min anhörig för några veckor sedan efter ett återfall med både fysisk och psykiskt våld inblandat. Jag hade tur att jag kom ut, det har hänt förut en gång men sedan har han vart nykter och gått på behandling allt var perfekt förutom att han började sin psykiska plåga några månader innan återfallet. Allt jag sa, gjorde, inte gjorde, allt jag inte sa, om jag sov ( på natten) om jag var vaken allt allt allt var fel.

Dagen med återfallet var jag den vidrigaste människan han någonsin mött mm mm.

Nu sitter jag här i egen ny lägenhet, har skapat en ny trygghet och liv på några veckor.

Han har fortsatt med sitt supande alla dessa veckor, fortsatt med sina verbala elakheter, blandat med ånger, kärlek, att han saknar.
När han är ångerfull och ledsen så faller jag dit. Talar om att även jag mår dåligt, har till och med sagt att jag saknar honom för det gör jag. Det är sådan sorg att han är så elak. Klyscha men han är ju fantastisk när han är bra.

Skulle egentligen inte skriva om honom, ville bara skriva och undra hur jag blivit så medberoende och hur man kommer ur det?

I måndags började han på behandling igen ( sa han iallafall) men i dag har han supit och bombat mig med sms, ringer ja allt man kan tänka sig. Tydligen helt beslutsam på att fucka up min midsommar totalt. Konstigt nog kände jag nog det här på mig, sitter hemma själv och har tackat nej till att träffa folk.
Varför blir jag så besviken? Varför är det så lätt att tro på när han säger att han tar hjälp, när han uppenbart ljuger eller iallafall misslyckas.

Kramar

Glad midsommar önskar jag alla som kämpar med alkoholen. Jag väljer att vara nykter under midsommarhelgen. Jag känner inget behov av att nyttja alkohol. Jag och frugan firar midsommar själv i år. Det är första helgen på länge som vi inte har huset fullt av folk. Det är faktiskt rätt skönt. En dag i taget 😀
/Mrx

@Himmelellerhelvette Idag är verkligen en dag då alkoholen flödar fritt, från lunchtid och framåt. Jag är lyckligt lottad som inte befinner mig på en midsommarfest i fyllans tecken, för då hade jag nog känt mig lika ensam som du känner dig. Försök att skratta åt deras tokerier, och gotta dig imorgon bitti när de är bakfulla.

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette Åh så tråkigt att höra. Här hos svärfar är jag den enda som inte dricker men det rör mig inte i ryggen. Jag gör det jag (inte) gör för min skull. Saknar inte drickandet. Hos min familj finns fler som inte dricker men jag känner inte att jag är mer eller mindre ensam nån annanstans. Jag skrattar oftast när folk blir på lyset. Tycker det är kul om folk kan vara fulla utan repressalier 🎈 så länge det inte slår över. Jag njuter av att jag är oförställd och nykter rakt igenom. Hoppas du får en fin midsommar ändå ❤️

Midsommarafton, den ensammaste dagen på året, så är det för mig, alla dricker och jag är den enda som ser deras förändring och jag lider. Utanförskapet, ensamheten, för det är ensamt i det som ser ut som en gemenskap, det är ensamt att vara den enda nyktra, valet är för viktigt för att någonsin brytas, jag kan inte dricka, börjar jag så kan jag inte sluta, ångesten utan alkoholen kan jag härbärgera men ångesten med alkohol kräver mer alkohol, därför kan jag inte dricka, därför är jag utanför, därför är jag ensam för ingen förstår och bara en vet att jag inte kan dricka, de andra tror det är ett val utifrån ett hälsoperspektiv och även om de skulle kunna förstå hur mycket styrka och kraft det tagit för mig att komma hit så vet dom inte, ingen vet, människor runt om mig skulle gotta sig i min olycka och andra skulle döma mig, vissa tappa förtroendet för mig och någon enstaka skulle kanske förstå, där jag kommer ifrån är ingen vaken, inte egentligen och det är tungt att vara ensam min man är lite vaken, men han står med ett ben i vardera läger, ett ben med mig och det andra med dom andra, men ju mer han dricker desto mer frånvarande är han och det går inte ha en konversation med honom. Ensamheten gnager hål i mig! Högtider är dom värsta, nu vet jag det! Nu vet jag varför jag hört det från nyktra alkoholister förut för då är man ensammast…så varför har jag inte förstått detta innan? Jag har varit nykter i 2år och 10månader, jo för att jag låtsats och ljugit även för mig själv, jag har inte släppt in känslan för den har varit för svår, tänk att det tagit så mycket tid för mig att förstå att jag inte trivs i dessa sammanhang, jag har pressat mig att passa in för vad har jag annars för val men nu går det inte mer att försöka låtsas, jag måste gå en annan väg….

@Nöjd57 jag har inte riktigt varit i din situation, men växte upp med ett ständigt närvarande hot om suicid hos nära anhörig.

Så jag vet vad det kan göra med en.

Jag samtalade med en bra präst under den tiden som sa att det är det värsta en kan utsätta en annan människa för: att hota med att ta sitt eget liv.

För mig hjälpte dessa samtal mig i att hitta min väg i att hantera det. Det var fortfarande inte lätt, men jag hade en ”handlingsplan” som jag kände att någon utomstående med kompetens inom området hade hjälpt mig med.

Att vi inte kan stå ansvariga för andras val och agerande vet vi ju oftast intellektuellt, men känslomässigt är det inte lika lätt. Det gäller väl att hitta en väg där som förhoppningsvis hjälper en, både vid hot men också om det värsta skulle hända.

Jag tror att det finns mer kunskap om det här på forumet än vad jag kan ge, men jag ville ändå säga: jag hör dig och förstår att det här är väldigt svårt och tungt att bära!

@Amanda L Grattis till 2 nyktra år! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

Förresten skulle det förstås vara..

@Flarran Haha, vilket roligt citat. Aldrig hört före, men det ligger en hel del i det..☺️
Ha en fin midsommarhelg!
Kul att du skriver blueslåtar förry.
🎂🍓🎂🍓♥️

Hoppsan , nu har det gått drygt två år. Har slutat räkna dagar och månader. Livet bara pågår fast utan A.
För några dagar sedan deltog jag i utomhusyoga. När vi efteråt låg där på mattorna och tittade upp i himlen så bad oss yogaledaren på sedvanligt yogasätt att tänka på något vi var tacksamma för i våra liv.
Och för första gången tyckte jag frågan var konstig, det måste ju vara så självklart?
Jag var tacksam över att bara finnas till! Att få ligga där på mattan och titta på molnen som seglade förbi, alldeles avslappnad. Det var toppen som det var!
Mina lyckohormoner fungerar alltså numera.
När jag var beroende hade jag svårt att glädja mig åt livets alla små underverk och även om livet fortfarande inte är en räkmacka, så kan jag i alla fall glädjas åt det som är bra.
Hoppas alla som kämpar här får möjligheten att leva utan beroende. ( A gör oss ju ändå aldrig lyckliga eller harmoniska.)

Jag vill önska er alla en härlig midsommar, vare sig du är själv eller i sällskap hoppas jag att du får äta gott och dricka goa alkoholfria drycker så att du istället kan njuta av midsommaren!

Kram till alla🍓🍓🍓 🥳🎂🙏🏻♥️🥰

Jaha, så mulnade det på precis när man hade packat ryggsäcken med en energidryck, stoppat ned sin kamera och var på solskenshumör en stund, och verkligen var på gång för att ta sig ut en sväng i sommarsolen en stund. Nej! Fy för den lede, ska det bli regn nu alltså... Då blev man så klart kinkig som en gnällig liten unge igen. Bara motvind och alltid uppförsbacke åt alla jäkla håll tänktes det.

Varför kan det inte vara lite mera jämt i vädret nån gång så att man vet att man slipper bli som en blöt kattunge om man går ut och rör på sig lite. Då kom tankar på alkohol igen, och att en flaska portvin inte hade varit dumt att ha haft i skåpet. Tänkte lite kort att man nog var dum som inte var in på bolaget igår i alla fall. För då hade vädret inte spelat nån roll liksom.

För inomhus och i sällskap med en flaska blir man då inte blöt och frusen. Det är väl fasen att alkoholdjävulen är så förbaskat efterhängsen tänkte jag då. Så fick sätta mig ned och tänka till om hur man skulle kunna fördriva lite tid och kanske få upp humöret så att man skulle få på sig skorna och gå ut i alla fall. För en eventuell skvätt regnvatten har väl aldrig skadat egentligen.

Sagt och gjort kom jag på att min senaste låt, Good Morning Mr. Blues, ju kunde få se dagens ljus på min musiksida Flarran Stuff för elektronisk musikterapi som finns på Soundcloud. Nu har man alltså lagt upp en ny kreation och det känns faktiskt lite roligare på nåt sätt igen. Så ska alltså göra ett nytt tappert försök att gå ut med mina soppåsar och kanske även få nån bild av denna sommartid. Men nåt bad blir det inte idag för så himla positiv har jag då inte blivit än.

Förresten @Carisie, det var trevligt att du tittade in här och skrev några ord. Ja du ser hur dystymi kan få en att ge upp först, men så förflyttar man sitt fokus från något som känns negativt och kör med nån terapiform eller hobby som man gillar, och har man inte suttit och deppat till helt förfärligt så då knatar det på lite till.

Tänker när det gäller mina tankar på cykelturen, på några visdomsord av gamle Einstein faktiskt. För har en liten bok som heter ”DU ÄR GRYM! Den är fylld med upplyftande positiva citat som ibland kan var lite smått humörhöjande faktiskt.

Han lär ha sagt om livet ungefär följande: ”Att leva är som att cykla. För att hålla balansen måste du trampa på.” Rätt genialiskt konstaterande i all sin logiska enkelhet. Så får väl följa detta motto idag då, och ta en liten cykeltur hur som helst. Men, se nu tittade ju solen fram igen. Det var då tur att man inte hade nån alkohol hemma, då man ju är lite hit och dit i humöret ungefär som vädret.

Ha en fortsatt fin midsommar!

@Varafrisk tack för omtanke och fina ord ❤️

Kram 🐘

@B.Å Önskar dig detsamma! Mycket skratt, god mat och trevligt sällskap ska jag fylla min midsommar med.

Kram 🐘

@Sattva Hon ska få besök av hemtjänst fyra gånger per dag plus en gång på natten, nu i början i allfall. Otroligt skönt att kommunen så snabbt kan växla upp. I flera år har hon bara haft hjälp med städ och tvätt var fjortonde dag.

Igår när jag besökte henne hade hon trygghetslarmet hängande om halsen. Hon har också blivit lite klokare.

Kram 🐘

@Ny dag glad midsommar vännen min ❤️

Hoppas du har det bra och fortsätter kämpa. Tänker på förra hösten när vi peppade varandra hela tiden - du har hjälpt mig så mycket på min resa och jag vill att du ska veta att jag är tacksam för att du finns här ❤️

Heja dig - idag blir det sill och Sprite för min del, en intressant kombo jag ser framemot att testa 😂 en dag i taget 🥰