Senaste kommentarerna i forumet

Jag har nog haft ett beroende beteende sedan jag var 14 år. Är nu 36 och vill förändra mitt liv.
Jag skulle behöva någon att skriva/bolla med när suget sätter fart. Har testat mottagningar i Sthlm, men bor numera ute på landet och är inte så sugen på att åka iväg för att prata med folk. Finns det någon här som är stadig och kan ge stöd i början på min resa till nykterhet?

@Himmelellerhelvette Då är vi ju nästan på samma dag. Och tillsammans tar vi en dag i taget. Det är skrämmande hur alkoholberoende och bulimi går liksom hand i hand. Detta trots att hetsätning inte ger en sinnesförändring som alkoholen gör men båda framkallar liksom paus i hjärnan, paus från alla måsten…. Iaf så är (var) det för mig. Den pausen behöver jag nu finna på annat sätt, meditation, yoga, motion, målning 🧑‍🎨 ja nånting som låter mig pausa utan att för den skull vara destruktivt.
Du kommer klara också matmissbruket, du har gjort ”samma” resa med alkoholen likaväl som jag ska klara alkoholen, jag har ju gjort samma resa med matmissbruket. Risken för återfall är också samma tänker jag. Jag är en ”tillfrisknad” bulimiker men måste alltid vara på min vakt för att inte återfalla. Likaså gäller för alkoholen. Vi hjälps åt❤️

Hahaha det skulle vara en syn för ögat i den här lilla byhålan 🤣 Alla känner typ alla så behöver inte ens vara maskerad 🤣

Nej det tror jag inte har isåfall missat den , ska leta reda på den podden imorgon måste leta reda på John Blund och be honom ta en träpåk att slå mig i huvudet med så man kan få sova 🤪
Tack @Carisie 🙏🥰

Kvällsavstämning ✅
Nån släckte lampan ☀️ och jag slocknar jag med. Nykter och trött och oändligt tacksam för allt. För att jag fick en gammal man att le och skamlöst flirta lite med mig. Frun: Ja du xxx takterna har du kvar 😉☺️😉 Gjorde mig genuint glad. Haft ett allvarligt samtal med chefen på mitt initiativ. Jag lever. Jag fick gå hem från jobbet. Och... ER! ❤️ Jag är SÅ tacksam för er. Alla jag "mött eller stött på här. Av en slump halkade jag in här på ett bananskal 🍌 och NI är nu en aktiv del av min nykterhet (eller nästan nykter iaf jag låter er katalogisera in mig i nåt fack om ni vill. Men jag KÄNNER mig alkoholfri. Alkoholen har ingen plats i mitt liv. Jag tänker inte på den och den styr mig inte. Just nu VILL jag inte dricka och det dör bara med sig bra saker.

Nu ska jag sluta jacken för herregud så trött jag är 😴

Nollan 0️⃣ sitter där den ska!
🩵

@B.Å men eller ?!
Levern och hjärnan och jag tror att mina njurar inte mådde så bra heller , sprang och kissade hela tiden dag som natt.
Men vettet försvann när man hällde i sig vin.

Men va duktig du är! 🤗 Man kommer nog inte undan berg och dalbanan ..den skulle bara vara lite långsammare och mindre dalar så man får andas lite emellanåt..
Jag har varit in på din sida och smygläst lite, sånt ger en annan kraft också att läsa era strider och hur ni resonerar runt både a och det nyktra livet. 🥰

@lejla77 Jag tycker det är bättre att du släpper ut det istället för att bara hålla inne på alla känslor tills topplocket går så hårt att fritar dina kompisar. En desperat smash and grab 😅 Förlåt mig, jag har så bildlig fantasi som jag önskar jag kunde återge som en film 🎥

Har du kollat in mitt poddtips? "En beroendepodd" avsnitt 68 med min husgud Markus Enochsson. Inledningen:
"Jag hamnade i en 13 dagar lång koma och när jag ligger på den här vanliga avdelningen och när jag då har legat i koma på IVA. Har slangar i båda armarna, en i snoppen och en ansiktsmask. Ett litet skynke för att skyla mig. Så tänker jag 'Markus, det var ju inte kokainet som ställde till det här det var ju opiaterna som förde dig hit. Du skulle kunna ringa hit din kille dubbar ju haft besök. Så sjuk var min hjärna".

Markus är idag beroendeterapeut och kommer med konkreta råd om ens "beroendepersonlighet". Har jag råkat skriva det ännu en gång så får det vara så 😅 Skyller på demensen"
🩵

@lejla77 alvedon, vatten och tidigt i säng hjälper mot huvudvärk ❤️

@Blueelephant Well.. det var väl en liten puff i rätt riktning. Men SJU revbensfrakturer 😱och det andra javisst-javisst! Du hade nog verkligen änglavakt. En ctrl+alt+delete som heter duga! Heja dig!
🩵

@lejla77

Precis

“ Och jag vill inte skada min kropp mer.. om jag kan förhindra det dvs.”

Du kan! förhindra det, en dag i taget, inget första glas.

Jag dränkte mig också i fakta och läkarrapporter om hur skadligt a är för hela vår kropp. Hjärnan alltså, usch så dumt hur vi höll på 😩

Det går bra. Livets berg och dalbana är det men jag har på mig säkerhetsbältet och tänker fortsätta – det blir bättre för varje dag som går och att bli nykter är det bästa beslutet jag tagit på länge.

Jag pyser för fullt ! Trots att själen är trött och tårarna är salta ränder på kinderna🙃
Det mest skrattretande är ju att systemet är stängt och mina (o) vänner är inlåsta! 🤣
Kan inte mer än att skratta åt eländet! Att tycka synd om sig själv har jag mixade känslor om, men ibland rinner bägaren över . Man orkar inte vara stark jämt. Oftast gråter jag invärtes men inte idag.

Så stort tack för att du skriver @Carisie ❤️

Nä har inte hittat någon direkt podd än, däremot lyssnar jag mycket på fakta videos om alkoholens påverkan på kroppen/hjärnan/organen - som att få ett uppvaknande och skrämseltaktik för en själv 🤣
Och jag vill inte skada min kropp mer.. om jag kan förhindra det dvs.

Jag motar på dem för fullt har fått huvudvärk av detta inre krig .

Tack goa @B.Å ❤️ 🙏
Hur går det på din nyktra resa?

@lejla77 Allt funkar inte på alla eftersom vi är olika individer 🙏🏼 Vad som än hjälper dig utom att bjudna hem dina kompisar från "tretton bokstäver" är bra! Ensam är inte stark! Sätt igång & pys på bara ☺️
🩵

@Dhalia82 Hej *kram* Det låter som en tuff sits du sitter i. Jag behöver inte tala om för dig att alkoholen är en dålig vän - det vet du redan. Jag kan inte lära dig något om alkohol du inte redan vet eller får den delens skull ge dig ett recept, en universallösning, som ordnar upp allt, typ "Alkoväck" 500 ml bara spraya på beroendet och lägg på en varm linneduk så är beroendet löst 😉. Det funkar inte så - det vet du redan. Det är vi själva som måste agera "Alkoväck" och det är din person som sätter ribban för HUR det skulle funka bäst. Vi är alla olika. Det här är en livsstilsförändring. Har du gjort någon tidigare - i så fall vad funkade på dig? Morot, piska, listor, inspiration från poddar, artiklar eller böcker.

Min favoritpodd är "En beroendepodd" som så många gånger förr så rekommenderar jag avsnitt 68 med Markus Enochsson. Andra bra avsnitt är nr 16 med underbara My Skarsgård som verkligen satt i klistret. Hanna Hellquist nr 168. Podden finns på Spotify. Andas & ta dig genom tillvaron dag för dag, timme för timme och ibland minut för minut. Gör självhjälpsprogrammet. Läs, skriv, ställ in din inre kompass på nykterheten - friheten 🙏🏼

Vi har olika historier men samma problem här
🩵

@lejla77 tycker inte alls det låter banalt att be till en högre makt, tycker faktiskt det låter sundare än mycket annat vi hittills har försökt med 🥹. Tycker du ska fortsätta med det och mota bort a-djävulen och han bror bakis-fan 🥰

Du är inte ensam, vi är här ❤️

Har du hittat någon podd än som du gillar att lyssna på?

Ja visst är det hemskt? Att fasaden är så att man målar upp en bild hur en hel människa faktiskt är !
Jag vill vara stark!! Behöver det och jag ber till högre makter att inte släppa mig nu! (Låter banalt men)
Nä jag har tyvärr inte det, varken familj eller sådana vänner som man kan anförtro sig åt- tyvärr så jag pyser ut min frustration/sorg här !
Ensam är stark ...eller hur var det nu?
Därav min/mina a-bästisar på systemet, tragiskt är det..

@greengirl Hej hej, Verkligen oroande det du berättar, jag förstår din oro verkligen. Du ser ju vad du ser och han behöver verkligen vara nykter när han tar hand om ert gemensamma barn.

En sak vill jag säga dig är att sluta leta efter flaskor, dunkar etc.... dom gömmer dom väl och hela tiden. Det blir en katt och råtta lek. Och du är den som drabbas värst.

Har hand ensam hand om ert barn själv veckovis? Har ni några fler personer som kan komma in och ta hand om barnet?

Kram från en äldre person som lever med en alkholist.

@c70cab tack för att du delar med dig och bra jobbat med hela 10 månader nykterhet 🥳🥳

Jag tänker sluta räkna dagar när jag nått 90 dagar i nykterhet. Ser verkligen framemot att bli medlem i ”vi som varit nyktra i månader”-ligan 💃

Visst är forumet något alldeles extra! Så tacksamt att vi aldrig behöver känna oss ensamma.

Ha en fin kväll 🤗

@Himmelellerhelvette Ja, laga matlådor på helgen för hela veckan är en viktig pusselbit. Och veckohandla efter frukost på lördagar. Mätt och pigg. På kvällarna efter jobbet finns inte mycket ork kvar för att motstå onödiga frestelser. Heja oss!

Kram 🐘

@lejla77 jag bli också ofta kallat stark och jag avskyr det. Om de bara visste, de vet inte ett skit! (Så kan jag tänka ibland)

Men du vet och jag vet, att just nu är vi starkare än vi var för några veckor sedan. Att gråta behöver vi göra ibland – att gråta nykter är något vi behöver ”lära oss” när vi så länge har försökt bedöva alla våra känslor med hjälp av nervgift som i sin tur leder till ännu mer ångest och sorg.

Kämpa på nu. Har du någon vän du kan ringa eller vara med nu när du har det så himla jobbigt?

Kan det vara så att han mår dåligt? Att han borde gå o prata med en kurator el. liknande?
Definitivt ingen ursäkt för att börja med alkohol igen. Men detta att han är så trött och sover mycket kan ju vara för att han mår dåligt.
Bara en liten tanke…

@Blueelephant Aj sicket uppvaknande! Så bra att du skriver! Det hjälper jättemycket på den nyktra resan att ha varandra här på forumet! Kram❤️

@Andrahalvlek Tröttheten är en trigger, så bra att du kan ducka det genom att inte ha sånt hemma och förberedda matlådor ❤️Kram

Ibland undrar man bara hur mycket man ska ta eller orka ta, jag tycker lite egoistiskt att jag har haft min beskärda del..
Som folk Ibland också säger; Att du har klarat dej så bra som du har gjort med allt du har varit med om..

Ha! Om de bara visste hur jäkla svag man är som tar till bag in boxen som en bebis så fort något hemskt händer eller vid trauman för man kan ju åtminstone dricka bort känslor- för stunden iaf...
Åh en stor kram tillbaka till dej ❤️ @B.Å

Dödstrött. Det kostar på att gå upp kl 6.15 när jag gått upp kl 8 under mina kvällsveckor. Ställer jag inte larm på helgen vaknar både jag och lillprinsen strax efter 8. Klockan 8 är min ”normal”-tid för uppstigning tydligen.

Hade tid hos min psykolog idag. Vi pratade om vikten av vanor och rutiner, vikten av att göra saker man får energi av, och vikten av att inte överösa utan gasa i lagom fart så man inte kör i diket. Vi pratade också om mina ”kallduschar” i form av tidigare trauman som hälsar på ibland. Mycket bra snack, och på alla områden är jag på god väg.

Direkt när jag är så här trött blir jag sötsugen. Inga sötsaker hemma, färdig matlåda i kylen att ta ut och värma. Inga frestelser i sikte alls. Skippade styrketräningen idag, mest för att jag kände att jag symboliskt behövde välja bort något. Hundpromenaderna kan jag ju inte välja bort.

Imorgon ska jag träffa mina närmaste kollegor, det blir roligt. Torsdag-fredag jobbar jag hemifrån, då får jag sova till 7.15 åtminstone.

En god natts sömn ska nog få mig på rätt köl igen.

Kram 🐘

@Pastorius hur går tankarna?