Senaste kommentarerna i forumet

@Flarran Det finns ingen baksmälla i världen som går att jämföra med en för mig rejält mörkt självdestruktiv känsla man kan drabbas av ibland, skriver du. Och du berättar att du faen tog dig igenom det helvetet med som nykter. Det grep tag i mig och jag kan känna igen hur det var där i mörkret som omfamnade en. Att hur nykterheten ändå kommer med en stark livskraft i jämförelse med alkoholen som istället förintar livet. Och hur svårt det är emellanåt att förstå, hur man orkade leva så och hur annorlunda såväl tankarna och som känslorna var i alkoholdimman. Jag tänker att för varje gång man orkar ta sig igenom så blir man också starkare. Man visar för sig själv och får erfarenhet av att man klarar det och kan ta med sig detta tills nästa gång det känns svårt. Åratal av drickande behöver få sin tid för återhämtning och balans i hjärnan. Det kan ge bättre tankar och känslor och djupdykningarna grundare.

Ha det gott kompis!

Tack fina ni!

Klart du skulle ringa polisen. Hur hade du (eller hans bror) känt ifall han hade kört ihjäl någon? Han tog inte sitt ansvar mot andra människor som ska vistas i trafiken med honom och då tog du det åt honom och för det ska du ha all eloge. Jag vill inte att det finns grovt fulla människor som framför sin bil bland barn och andra oskyldiga. Förlåt men hans bror är en idiot.

Det är självklart att man ska anmäla. Rattfylleri är livsfarligt. Hoppas de tar hans körkort innan han kör ihjäl sig själv eller någon annan.

Felet är körningen inte anmälan kram!

@bella70 Tack för att du berättar.

Jag har gjort detsamma. Två ggr.
Står för det och anser att det är en skyldighet.
Vill heller inte ha ett liv på mitt samvete utan att jag gjort det jag kan o polisanmält pågående rattfylla.
Mannen ifråga mår nu bättre och har aldrig klandrat mig för detta.
Tror ingen gör det som inte är medberoende.

Kort sagt, bra gjort!!

Så kloka tankar @ självomhändertagande. Tack för dem. Det är så svårt att göra det man vet att man borde göra…

Hej! @Kennie och @Denlillamänniskan,
Det här snacket om enheter är väl okej, men det är ju ändå alkohol som det handlar om och jag har då inget gott numera att säga om alkoholdrycker. Detta då sådan endast för mig har varit ett mycket kostsamt sömnmedel i bästa fall när jag nu djupanalyserat det hela. Det känns så jäkla dumt hur korkad man har varit så himla länge och gått omkring i nästan en konstant alkoholdimma.

Det är lite skrämmande att höra kanske gamla telefoninspelningar man har sparat när man diskuterat affärsfrågor och liknande. Det är så tydligt att man har varit lätt berusad för det mesta utan att man har upplevt sig vara detta. Detsamma när man har gått igenom rörigt skrivna minnesanteckningar då minnet och närvaron som missbrukare inte direkt var på topp liksom. Det märks nu att min hjärna sakteliga har börjat att återhämta sig från mångårig förgiftning. Men njuter man av livet, nja...

Men någon enhet alkohol är då inte aktuellt för mig känns det. Trots att jag ogillar piller så tänker jag nu att det är bättre vid behov att ta en av läkare utskriven sömntablett och gå och lägga mig oavsett tid på dygnet. För det ger då åtminstone inte minnesluckor som jag har upptäckt att jag har från många tillfällen som jag nog trott mig varit någorlunda medveten och närvarande i stunden.

Har alltid varit en rätt så orolig själ med ett lätt nedstämt sinnelag. Men det behöver ju inte betyda att jag dessutom ska förgifta kroppen så att jag mår ännu sämre rent internmedicinskt. Tror att den lite mer logiska delen av min hjärna har börjat att få komma mer till tals på något sätt. Det går inte att med substanser i längden komma ifrån sig själv och tro att man blir en annorlunda varelse liksom.

Kanske om det står mellan att hoppa ned från ett högt höghus och ta en rask promenad tills man nästan får hjärtslag av ansträngning, eller av ett hårt träningspass på en testcykel tills man nästan svimmar av utmattning och då inte heller kan skingra mörka tankar. Som ibland kan infinna sig utan någon anledning. Då återstår väl bara akut sjukvård. Kan då inte ens dess utbildade läkarexperter ge mig en vettig lindring utan bara menlösa piller med en uppsjö av biverkningar.

Då till sist återstår det väl bara att stänga in sig i en garderob och helt supa skallen av sig och hoppas på att man vaknar med ett lite förändrat mående. För det finns ingen baksmälla i världen som går att jämföra med en för mig rejält mörkt självdestruktiv känsla man kan drabbas av ibland. Kände igår en sådan helt utan anledning som inte gick att härleda till det här med HALT eller nåt sånt där liksom. Men jag tog mig för faen igenom detta gårdagens helvete med som nykter.

Där kan man snacka om ett krävande träningspass rent mentalt i att hålla i och hålla ut. Men finns det ingen utväg och det står mellan repet eller flaskan så är väl ett adekvat och för syftet väl avvägd berusning med enheter alkohol bättre. Tror och hoppas att jag inte på något sätt framstår som någon som vill trigga nån till dryckenskap eller försköna alkohol i allmänhet. Har använt alkohol för överlevnad på detta sätt tidigare vilket sedan tyvärr flöt över i en låt-gå-mentalitet som gjorde att alkoholen i sig blev det jävla gift som jag nu ser mig vara allergisk mot.

Nej, nu känns det som att det är dags för en god liten pizzabit, sallad och lite cola i ett glas med isbitar i.
Vet nu som helt nykter att det går att sätta sig över det mesta om man ger sig fan på det. Har nu låtit mina malande negativa jobbiga tankar dränkas med en rocklåt på hög nivå i hörlurarna snurra på i snart en timme och denna form av musikalisk terapi är sånt som faktiskt är rätt så hjälpsamt när det bara känns lite så där smått allmänt jävligt.

För hjärnan tycks inte kunna jobba med att mata mig med mörka tankar då. Tidigare hade jag bara druckit fritt av de enheter alkohol som stått till buds. Kan säga att jag idag är rätt stolt och nöjd över min nykterhet som nu snart varat i tre månader som medlem på detta eminenta forum. Har läst nånstans att det kan ta många månader till innan hjärnan ställt in sig på en mer normal funktion. Just nu känns det helt okej så fortsätter att kämpa på nyktert.

Ha det gott mina vänner!

@Stora Loppan Bra där! Att ni tackade nej till vin. Visst är det lätt att man börjar dribbla med sig själv och det är ju därför så bra att man håller sin linje, sitt beslut hela vägen. Känner igen det där med glädjen att kunna svara i telefon, öppna dörren eller kunna skjutsa för att man är nykter. Minns hur jag ofta nästan ville gömma mig på tomten där granne kunde se mig när jag drack, eller dra mig undan från småprat. Brukade även kamouflera vinet i en kaffemugg. Nu är det tvärtom bara trevligt att prata lite och skönt att slippa gömma sig😁.

Ha en fin kväll och du är så värd att lata dig❤️

@Se klart Du kan kolla på Youtube. Sök på Thic Nath Hanh, eller Plum Village.
Det är ingen speciell epok av Springsteens långa karriär som fångar mig. Tog upp en färdig spellista från nätet och lyssnade.
Kram, vännen!

@Kennie Mitt sista ord; Äntligen är skrivet med ironi. Men det förstod du redan.

@Flarran Mycket klart och åskådligt resonemang! Socialstyrelsens riktlinjer för hur mycket man kan dricka utan att hamna i riskbruk, kan ju så klart inte gälla oss som har svårt att hålla igen.

Tycker att det var bra att du gjorde ett inlägg hos kafferepet, för att kanske väcka en lite tanke. Sen kan vi ju fortsätta säga alkohol när vi menar alkohol. Verkar rakast så.

@Kennie Men alla här vet väl vad en Enhet är? Sen har vi olika premisser gällande typ av alkohol vi föredrar. Så moralen på forum är alltså; vill du ärligt minska eller upphöra konsumera så går det bra att skriva bärs, vin eller vodka utan att moderatorerna skickar ut en varning. Är det däremot ett enda vinglande långeliga tider, när det gäller att hälla i sig, så får man beskriva sitt alkoholintag som Enheter. Fattar koden. Äntligen.

@Vinägermamman Tittar in för att höra hur du mår? Oavsett hur det går skriv gärna en rad❤️Kram🥰

Dag 19: Tränat lite lätt styrka, lagat mat och handarbetat lite framför TV:n. Riktigt lat, vilket jag helt enkelt unnar mig.

Kom hem från stugan igår. Blev välkomnade hem av trevliga grannar som ville bjuda in oss på lite vin. Genast började en förhandling i mitt huvud och efter en snabb blick på gubben förstod jag att samma process pågick i hans huvud. Grannarna dricker aldrig i överflöd så inte kan det skada osv. Vi kom i alla fall överens om att stå över, sa att vi har en vit januari och föreslog en kaffe. Det blev riktigt trevligt!😁 Alkoholdjävulen lurar lite här och där, när man tror att man är säker dyker han upp och viskar giftiga ord i huvudet.

Jag förundras över att jag kunnat hålla på att dricka så länge utan att omgivningen reagerat. Fick fina vinflaskor i julklapp från flera håll. Det tror jag inte jag hade fått om givarna vetat om sanningen. Detsamma med grannarna, som aldrig skulle dricka med oss om de förstått läget.

Hur som helst finner jag glädje i små saker som händer. Barnbarnet som ringer på Skype på lördag kväll och jag kan svara eftersom jag är nykter eller när det ringer på dörren på eftermiddagen och jag lugnt kan öppna eftersom jag är nykter. Grannen som vill ha skjuts och jag kan ställa upp eftersom jag är nykter.😁 SKÖNT!

Hej! Anledningen till att många pratar om enheter här inne på forumet är en diskussion i en tråd för ett tag sen där det skrevs en del om vilken sorts alkohol man druckit dagen innan. För att inte trigga andra eller försköna intaget med namn på drycker så började många prata om enheter istället. Alkohol är ju också ett ord som inte förskönar, och går lika bra tänker jag.

Ni som följt mig några år vet vad jag sliter med den här tiden på året: Dotterns årsredovisning till överförmyndarnämnden. (Jag är god man till henne.) Först diffade det 1124 kr, det fattades pengar. Efter att jag trippelkollat alla siffror diffar det 1810 kr, men nu är det plus åtminstone. Orka.

Jag är en idiot på siffror. Analfabet, fast på siffror då. Ibland känns det nästan som min dotter skulle gjort ett bättre jobb än jag. Suck. Enligt mig är alla siffror rätt. Nu skickar jag räkenskaperna till dotterns pappa, han hittar kanske felet/felen. Alla kvitton finns åtminstone, hurra!

Från och med i år ska jag börja använda det nya elektroniska systemet. Där ska jag lägga in allt direkt när jag betalar räkningarna. Punkt. När året är slut ska det vara att bara trycka på en knapp för att årsredovisningen ska bli gjord.

Så jag ska göra detta varje månad för att slippa sitta så här och slita mitt hår i januari nästa år. Jag lovar mig själv här och nu att faktiskt göra det också. Punkt. Basta.

Kram 🐘

Hejsan! @Denlillamänniskan,
Tror att det nog var något i mitt inre som ville varna för risken att bli allt för självsäker och börja tänka förminskande om alkoholens uppenbara risker. Detta då bara en liten folköl med en liten skvätt alkohol, eller ett glas vin eller en snaps lätt kan öppna dörren till en fri bar liksom. Vilket är livsfarligt åtminstone för mig av erfarenhet.

Det går inte som tidigare missbrukare att börja att tänka att det liksom är helt oskyldigt och väl okej att dricka ett visst antal godkända standardglas. För det medför alltid en risk att falla in i ett tidigare dåligt beteende. Detta om man som tidigare aktiv missbrukare skulle inta ett för de flesta kanske tillsynes oskyldigt antal budgeterade enheter inom ramen för vad kanske alkoholexperter angivit som en i normala fall accepterad mängd alkohol.

För i mitt fall är det ju ett faktum att om jag väl korkar upp en flaska så kan jag inte kan hålla mig till något som kan kallas för ett lämpligt antal standardglas eller bruk av några så kallade enheter. Det finns inget stopp när jag väl kommit igång att dricka alkohol. Har även läst någonstans att man inte medvetet ska kasta sig i fara liksom.

Så jag får nog faktiskt av ren självbevarelsedrift lyssna på min inre röst som börjat varna för att i sinnet kanske förminska alkoholens risker. Då all form av alkoholhaltig dryck oavsett vad man väljer att kalla sådan för, medför risk för mig att återigen hamna i alkoholträsket. Fokuserar därför stenhårt på fortsatt alkoholfrihet och försöker att cykla vidare genom livet som helnykterist. Förresten, kul att du tittade in här och skrev lite @vår2022.

Ha en fin kväll mina vänner!

@Sattva Vad tung och tufft läge du står i❤️. Förstår att det tar massor av energi och att läget känns låst. Bra att du fortsätter själv hos familjerådgivaren ändå och att det stärker dig. Det går inte att ställas mot sitt barn eller göra val, det är liksom inte förhandlingsbart. Konflikter kan ofta redas ut, men det verkar finnas med annat i bilden också. Du kommer att ha komma på och hitta den vägen som blir bäst, sorgen och rädsla kan ställa sig i vägen och skymma, men till slut finner du det där inom dig. Sköt om dig❤️

@Flarran Vilken bra liknelse med att lära sig cykla. Till slut så sitter det när man väl lärt sig. Det är som med att vara nykter, till slut efter mycket träning så sitter det man lärt sig, en ny vana. Men det gäller att se upp för guppen och och att släppa styret, bättre att köra försiktigt och säkert med händer på styret och blicken framåt. Härligt med nyktra tankar.

Ha en fin kväll!💕

@Denlillamänniskan
Åh vad spännande läsning, allt, ska googla på denna art of suffering, och blir nyfiken på om det är någon särskild tidsepok av Bruce S du lyssnar på?
Härom dagen flaxade den gamla låter ”Stuck in a moment” av U2 in i min hjärna- krävs ej Einstein för att fatta varför- men lyssnade iaf på den ett par gånger och sen gled jag över i Springsteen som nog är min allra största musikaliska ikon och jag lyssnade en halv eftermiddag medan jag gick igenom fakturor och annan admin som är längst ner på listan av sånt jag gillar, eller snarare högst upp på listan av vad jag inte gillar.
Nog om det, bara ett sammanträffande.
Kram till dig.

@finalina Se inte bakåt just nu. Gör goda handlingar för dig själv. Du kan ju inte ändra på något som redan hänt. Men du kan påverka vad som händer idag. Imorgon bitti kan du ta ett nytt avstamp.

@S mamma
Jag orkade inte heller höra på andras hemska situationer. Gick på ett Al-anon och aldrig mer. En ung kvinna med bebis hade bebisen henna med en full man. Då ville jag ha barn. Jag förstod att jag inte kunde ha barn med mitt ex.
Så kanske det var meningen att träffa denna unga nyblivna mamman.
Jag fick en wake up call.
Jag gick till en terapeut som anhörig inom beroendevården, men hon hade ett sätt som inte passade mig.
Jag fick en adhd för ett par år sedan och
hade svårt att tolka andra tidigare. Jag kan fortfarande ha svårt att tolka andra, men jag vet om det och tar inte längre åt mig.
Jag har varit sjuk i en bipolaritet och det var min psykiater som gjorde mig uppmärksam om att jag var medberoende.
Fick möjlighet till samtal inom psykiatrin, men ville inte träffa någon där. Så jag träffade en präst, då jag ville tala om livet som en människa.
Inom vården var jag trött på att vara patient inom psykiatrin. Men det var då.
Idag är jag frisk sedan många år och jag tar den hjälp jag får, vid behov.
Men jag gick till en AT läkare och sa "jag vill blir fri från mitt medberoende" och jag fick hjälp av en psykolog att sätta gränser.
Har hjälpt andra i hela mitt liv, tills jag satte gränser efter att mitt ex flyttade ut.
Jag vill bara leva mitt friska liv nu. Och att sätta gränser är en färskvara.
Jag övar hela tiden. Mindfulnessträningen blev min räddning. Jag började lyssna på mina behov.
Och det var då jag sökte upp en AT läkare, som var lyhörd. Då hade jag sökt hjälp i flera år innan.
Även bland familjen till mitt ex där flera är läkare.
Och alla lika medberoende.
Man får kämpa på!
Kämpa på.
Det är en process.
Och det är viktigt att skratta och må bra samtidigt som djävulsdansen pågår.
Livet.
Skörheten.
Mellan det sjuka och friska
Jag har "tur" som fått erfara egen psykisk ohälsa, men som blev frisk. Erfarenheten av att vara patient och förståelse för att arbeta med mig själv är en gåva, för mitt liv.
Jag har förlorat två vänner med bipolär sjukdom i självmord. Båda självmedicinerade och det är livsfarligt.
Men måste ta ansvar för sitt liv.
Du kan bara ta ansvar för ditt.
Och ev för dina barnbarn. Jag vet inte. Det är inte lätt.

@sattva
Varma tankar till dig, inga lätta beslut och processer du tvingas igenom nu.
Bra att du skriver, och även läser här även om du är på den säkra sidan av allt som har med alkohol att göra så lovar jag att vi gärna lyssnar och stöttar även om ingen kan bära bördan av det du är igenom.
Vi ska ju leva livet rakryggade (åtminstone på insidan) och något annat beslut än att stå vid sitt barn, är ju inte möjligt.
Och som du ju skriver- känslor förändras av hur människor agerar eller inte agerar.
Men sorg är stor när relationer går sönder. En process, och trötthet- så mycket man försöker och försöker.
Är alldeles säker på att allt från ekonomi till livet kommer att lösa sig. Men allt har sin tid, nu är nu, och det är ju där du behöver vara lite i stillhet.
Tänker på dig och hör av dig närhelst, du vet var jag finns 😍