Senaste kommentarerna i forumet

@Varafrisk Inte så bra faktiskt är svaret på båda frågorna. Det känns som om jag är någonstans i trakterna av "När kommer dag nummer två". Jag har hamnat i en ond cirkel som bara spinner på. Jag behöver hitta ett sätt att bryta den. Jag "vet allt" och jag "kan allt", Ändå snurrar det bara på! Behöver finna kraft och motivation.
Jag klafsar runt i något slags mental och känslomässig gegga utan att komma framåt.

Jag skulle behöva hjälp, men det finns en känsla av skam.

Det är inte rationellt, men jag kan känna skam över att skriva här. Det är ganska länge sedan jag startade min tråd, och jag klafsar fortfarande runt i samma gegga. Jag känner att jag skriver samma saker om och om igen.

Jag drar mig för att gå på AA-möten, för det finns en skam i mina ständiga återfall. Helt knäppt, för alla på dessa möten vet hur beroendet fungerar. Jag ser hur människor som kommer som nya förändras med nykter tid. Jag ser den fysiska förändringen hos dem. Friskare och piggare och det sunkiga, lite vanvårdade utseendet försvinner. Jag är lite avundssjuk på dem, för jag vet hur bra jag har mått efter en längre tids nykterhet. Varför kan de men inte jag? (Självömkan de lux!). Jag vill den förändringen!

Jag skulle vilja kontakta beroendemottagningen igen, men det finns en skam i att göra det för femtioelfte gången. Dessutom är jag livrädd för att det skulle få sociala konsekvenser (körkort osv). Irrationellt det också, för de gånger jag sökt hjälp har mina vårdkontakter varit helt inställda på att hjälpa så länge det är man själv som söker hjälp.

Något slags Limbo, jag har en längtan efter nykterhet men vet inte riktigt hur jag skall nå det tillståndet.

Tack för att du tittade in och jag ber om ursäkt för den självömkan du fick till svar 🤗

@Majaella Även jag har lärt mig så mycket om mig själv som jag inte sett eller vetat förut. Den här processen, att sluta är verkligen så mycket mer än att bara sluta dricka.
Och det är spännande att steg för steg förstå varför man fungerar som man gör, varför man fattar vissa beslut. Jag tycker också att jag kan förstå andra människor bättre nu.
Lita till processen var det flera gamlingar här som sa. Jag förstod det inte då, men vill säga samma sak nu. Det är en process på många plan och steg för steg kommer du att veta hur du ska göra och gå vidare.
❤️🙏🏻

@Amanda L Såg skulle det stå. Jag kan tyvärr inte se de första raderna efter omgörningen…😞

@marshmallow11
Stort grattis! Spg att du fyllt fem månader. Värt att fira! Och nu är det ju även en härlig årstid på ingång!❤️👍

@Sårad...
Det tar tid, gör ont men sakta men säkert får man distans.
Ge dig själv tid och våga möta de jobbiga känslorna, när du orkar.
Man bearbetar och processar, det behöver man göra.
Kram

@Kameleont
Jag menar människor som inte tar ansvar för sig själv och lägger det över på andra.

@Blenda
Hej Blenda, du hjälpte mig mycket 2021 .
Hur går det för dig nu?
Ser ovan att du burit med dig sorg, har du fått tag på någon bra psykolog?
Kram
Majaela

Ser att forumet ännu en gång har gjorts om. Lika ovant varje gång.😮 Är inte inne här så ofta numera, men tänkte släppa en liten lägesrapport om det mot förmodan är någon som är intresserad.😅 Allt är lugnt, och livet fri från alkohol fortskrider. Mitt motto är ju som ni vet. ” Tänk positivt!” Att tänka negativt, älta gammal skit osv tillför mig inget av värde, därför gör jag ytterst sällan det. Varför göra något som jag inte mår bra av.🧐 Nu är jag dock lite trött på det kyliga vädret som vi har haft i typ ett halvår. Men varför gnälla, snart är det vår!😍

Ha det gott, och njut av livet!

@ISE Hej vännen❤️ Undrar hur du mår? Skriv gärna en rad. Kramar🥰

@Onkel F Kikar in h dig..Hur har du det och hur mår du? Kram🥰

@Cashsmash Företagshälsovården är det flera här som fått bra hjälp av. Allt som kan stötta dig är bra.
Försök öht fokusera på det som är bra med att sluta dricka. Hur mkt bättre du mår, hur skönt att orka mer, skönt att göra något roligt med barn och partner, stt se den glada inte minst!
Det är helmysigt att sitta med en alkoholfritt glas bubbel i solen.
Du kommer inte stt försaka något viktigt.
Alkohol är bara ett gift som invaderat ditt liv. Utan det kommer du att möta livet helt och fullt och kunna njuta av det på riktigt.
Tänk på det positiva så blir det lättare att stå emot. Tänk på att suget försvinner ganska fort.
You can do it…🥰❤️😀

@loov Detsamma!❤️🙏🏻

Du med!! Nu kör vi så det ryker 💚

Försöker verkligen kravla mej tillbaka till mej själv. Går på samtal, börjat en cirkel och letat på en ny vän MEN ångesten och längtan efter honom river fortfarande i mej. Även om han alltid drack för mycket och prioriterade alkohol och fester så fanns där också en helt vanlig man som jag älskade väldigt mycket. Var min bästa vän och partner. Lider mycket av tomheten, gillar inte ensamhet och har svårt att tänka på att starta om med nån ny man. Känner alldeles för djup sorg, får nog tyvärr inse att mitt sorgeår blir två, Han har ingen som helst insikt i sin sjukdom trots att han dricker varje helg, alla lediga dager och antagligen till vardags också som jag inte vet då han har svår abstinens, skakar och är grinig, sover dåligt, huvudvärk mm. Allt detta gör ju naturligtvis att jag kämpar för nollkontakt även om det krossar mitt hjärta, vet ju att jag inget kan göra. Dom gånger jag påtalat så har han reagerat med enorm ilska, skrikit och övergett mej. Och dom gånger vi har fått kontakt igen så pratas det inte om det som har hänt. Åren går, cirklarna fortsätter. Kärlek, fylla, svek och återförening. Inte ett värdigt förhållande. Fy fan rent ut sagt…antar han håller på för fullt då han inte kontaktar mej, har faktiskt aldrig gjort det när han är aktiv. Eftersom jag märkte en nedgång senaste två åren så vet det tusan hur han lever nu. Antagligen dricks det varje kväll och helg, borde vara glad att slippa det men längtar efter det vi hade och mannen bakom alkoholisten. Och längtar efter att få gå vidare, få framtidslust igen och livsglädje. Vill inte att han tar så stor plats i mitt känsloliv. Kanske tiden hjälper?

Det är galet (jobbar såklart också inom vårdyrket och är duktig på det, hjälpa andra i nöd). Keep up the good spirit❇️❇️❇️

Hej! @Ibex, Det är bra att du har hittat hit, för det finns så många kloka skribenter och lärdomar och tips om hur man bekämpar kanske överkonsumtion av alkohol på detta forum. När man inom sig har en känsla av att man ska dra ned på drickandet eller kanske till och med försöka att sluta helt.

Då ska man lyssna på kroppen. För om man då bara fortsätter att köra på ändå så är det då inte alls något bra tror jag. Har själv på grund av olika orsaker druckit bortom vett och sans i så himla många år. Men hösten 2023 i oktober så var det väl nåt inom mig som fick mig att vakna till liksom. Men det är av och till ännu en kamp fast man har varit alkoholfri i flera månader kan jag då säga.

Men läs mycket och skriv av dig lite när du känner för det, för det bästa är självklart att slippa behöva förgifta kroppen med diverse onyttiga drycker för en kort stunds paus från vardagen så att säga. Har själv fått så mycket bra tips här på forumet och försöker verkligen att komma ifrån det här med alkohol för det ger ju egentligen ingenting av värde.

Men idag var det svårt ett tag. Har aldrig varit mycket för träning vilket är lite synd då det är ett bra sätt att skingra tankar på drickande. Körde nyss faktiskt ändå ett rätt hårt träningspass på motionscykel, visserligen bara 5 minuter, men det lättade faktiskt lite. Så nu känns det faktiskt rätt okej igen. Man får nog liksom prova sig fram till det som passar ens eget sätt att bemästra sina ”demoner”, men ett bra tips är att inte ha alkohol hemma kan jag då säga. När jag började den nyktra resan så laddade jag upp med alkoholfria alternativ så som läsk och juicer.

Kämpa på kompis!

@Denlillamänniskan kloka reflektioner! Och det är ju det en del att bli nykter handlar om? Att stanna upp, känna efter, analysera och reflektera. Allt eftersom lär man känna sig själv och vad/hur/vardör man reagerar som man gör. Efter en tid ligger vi steget före hela tiden och kan på så sätt ”parera” r suget kommer. Så tänker jag i alla fall. Fortsatt fin kväll 😀

Hej.
Jag ska berätta att det hör ör första dagen jag hittade denna sidan och är helt ny här. Nu har jag läst ett flertal trådar och komentarer i dessa. Tycker det är 7ntressant och spännande att läsa om andra människor som kämpar på mot sina "demoner" . Kan väl berätta det samma som jag tror många försöker att beskriva och det är att det känns lättare att kämpa när man upptäcker att det är så många i samma situation. Jag har kommit till insikt att jag måste få ordning på mina alkoholvanor en gång för alla. Efter ett ganska stökig liv med en hel del festande så inser jag att detta inte kan fortsätta och jag har bestämt mig att försöka seriöst att komma ur ett ekorrhjul med alkohol som snurrar för fort. Jag känner igen mig så väl i vad så många andra skriver,,,, detta med att hålla sig vit 1 vecka 1 månad ,,, men för min del så slutar det att man tänker att nu är jag värd ett par öl eller några glas vin kanske en lite rom och en cigarr på balkongen. Men det slutar alltid på samma vis,,, för många öl för många glas vin och 2 rom för mycket sen är man ju tillbaka på ruta 1 igen. Sover dåligt, rastlös, orolig, ångest . Jag försöker verkligen och har lyckats att dra ner på konsumtionen ganska så bra men så kommer det en dag och man står på systemet. Jag läser det här,,,,så många som skriver ungefär samma sak. Men som ny här så kommer jag fortsätta att läsa era inlägg och kommentarer för det känns lättare när man inser att det är så många som försöker och verkligen försöker hjälpa varandra med tips och råd
Ha nu en härlig kväll 😀

Stark igenkänning! Självföraktet är så stort, och jag kämpar mycket med det också. Du är inte dum i huvudet 😍 det är alkoholen som kemiskt påverkar hjärnan bortom logik! Huuh. Visst är det galet hur man kan hjälpa andra (jag jobbar i ett vårdyrke) men tar hand om mig själv som en påse skräp 🤔 håll i livsgnistan!! Det går!!

Det är helt otroligt hur man kan tänka djupt, snabbt och även rätt nyanserat på så många skilda sätt. Om man då inte omedelbart bara rusar iväg nånstans och använder alkohol för att i princip fly från sig själv eller någon situation som man i stunden kanske upplever vara lite knepig eller jobbig att hantera.

När jag nu i skrivande stund är nykter sedan över fyra månader och tre veckor, och lugnt i stillhet tänker tillbaka på hur mitt tänkande ofta var för bara fem månader sedan. Då kan jag säga att det verkligen är viktigt hur man tänker, och på vilket sätt man låter en inre känsla få påverka en om man vill må någorlunda fysiskt och psykiskt bra.

Kan utan tvekan säga att jag är en känslomänniska som ganska lätt kan styras av känslor om jag inte tänker logiskt och sätter mig över de tokigaste tankarna. Känslan i stunden kan lätt få mig till att tro mig vilja, eller kanske behöva dricka alkohol av olika slag för att må bra eller vara i en slags balans. Men det går ju inte att alltid bara rusa rakt fram och följa den inre känslan i stunden.

Man måste hela tiden stanna upp och tänka logiskt över vad det är en känsla vill säga till en. Känslor är inte alltid fakta, det är ofta impulser som kan få en att agera helt rätt men även ofta tyvärr mindre bra. Den inre stressen kan komma plötsligt och när som helst, och då i princip få mig att nästan som i panikkänsla snabbt gå från ett känsloläge av lugn och harmoni, till att bli inre orolig och då snabbt få mig till att vilja förflytta mig tanke eller känslomässigt till ett annat mående där kanske lite mer lugn och harmoni kan finnas.

Drickandet genom åren har nog ofta haft sin grund i detta fenomen tror jag. Nu har jag när ett alkoholsug och längtan till berusning för att snabbt känna lugn kommit fram till att det finns andra och bättre metoder. Sånt som alltså är mindre skadliga för hälsan och inte minst ekonomiskt det bästa för den egna plånboken.

Det går att ta ett djupt andetag och hålla andan en stund och andas ut, och sedan upprepa denna enkla andningsteknik några gånger. Sedan kan man ju om man så känner och vill det, ta sig en promenad i omgivningarna. Men man kan även om vädret är fint sätta sig ned på nåt trevligt ställe, så som på sin egen balkong och äta något gott. Som kanske några goda ostbågar och ta sig en slurk med nån läsk eller kanske till och med lyxa lite det hela med en god alkoholfri äppelcider.

Har man då även kanske en mp3-spelare med lite glad och svängig musik med sig så kan man även lätt förhöja stämningen ytterligare några snäpp. Tänker att alla väl på den här punkten när det gäller att bemästra inre oro väl har sin egen metod liksom. Förresten, kul att du tittade in en sväng tidigare idag @Se klart.

Ha det gott!

Tack @Cashsmash❤️ Nej det är ofta obegripligt och mitt självförakt är numera gigantiskt stort. Varför kan jag inte förmå mig att sluta dricka, sluta alkoholromantisera, söka professionell hjälp? Jag är inte helt dum i huvudet och jag förstår att detta måttlösa drickande inte funkar så länge till för mig och min omgivning. Jag har ändå livsgnista kvar o jag vill bli frisk men jag får inte ihop det och jag är oduglig på att hjälpa mig själv (men ganska bra på att hjälpa andra)

@LillaVideung74 välkommen tillbaka! ❤️ Det kunde varit jag som skrivit ditt inlägg, ord för ord! Hur i hela friden kan man befinna sig i detta träsk, när man på pappret har ALLT!? Jag börjar också om idag, för tionde gången typ. Men nu ska det gå. Min man och mitt barn är mina ledstjärnor. Att kunna köra bil närsom helst. Att vakna pigg och fräsch. Jag överväger att krypa till vården, kanske ta medicinsk hjälp. Här är du bland vänner, som vet exakt hur jävla dyigt och slafsigt det är i den här jävla pölen ❤️ varm kram

Hej min gamla tråd från förr (som dessvärre aldrig påbörjades) och hej alla medmänniskor i forumet🍀 Prövar en nystart mot okända hav. I hopp om att lämna denna dyiga och deprimerande pöl av alkohol som jag kravlat och fortfarande kravlar runt i. Knappt man har näsan ovan ytan numera. Usch och fy. Fullblodsalkoholist, kvinna, mamma, sambo, fast jobb, bostad, körkort, vänner. Det finns många anledningar att bli frisk från alkoholhelvetet. Jag vet bara inte hur jag ska mäkta med att fixa det. Vissa ambitioner finnes. Har gjort en del försök under årens lopp utan att egentligen komma ngn vart eller blivit så mycket klokare. Jag gör det helt enkelt inte med hela hjärtat. Den lilla alkoholdjävulen behåller m järngrepp sin beskärda del av mig. Det är ohållbart, jag förstår ju det men jag klarar inte av att klippa banden. Hjälp hjälp hjälp mig den som kan.

@TessanTuss hur går det för dig Tessantuss? ❤️

@Sårad... ❤️❤️