Senaste kommentarerna i forumet

@ISE Det där låter ju toppen! Skiten viker ner sig till slut. Man får ibland peppra på med positivism, ibland gå på ren beslutsamhet när suget och de knäppa argumenten dyker upp som en fixidé. Ibland timme för timme ibland seglar en vecka förbi. Men efter ett tag är det glömt och suget finns inte kvar. DÅ om någon gång är det läge att verkligen inte börja igen, det har jag bittert lärt mig.

Fortsätt kämpa! Att misslyckas är nog en del av vägen mot nykterhet, så har jag också haft det. Man får acceptera sina misstag och så "på det igen!" :-)

@Andrahalvlek Tillgång på alkohol finns. Idag mycket ångest, mycket stress, enormt trött. Riktigt dåligt läge. Men jag vägrar ta mig ett glas bara för att jag är på så dåligt humör. Det blir en slags antireaktion på allt omkring. Men jag ger mig icke :-/ Inte när jag ligger ner och är skör. Inte en chans. Det är en principsak och jag är grinig. Kanske för något bra med sig :-)

@Kennie Förstår ditt resonemang. Jag har levt många år som nykter. Har eg inget speciellt sug efter sprit. Det är nog mera för att få kontakt med folk och slippa ensamheten.

@Kennie Jag har en ytlig bekant som inte kan ta Antabus pga leverproblem. Därför har jag inte tänkt på det. Läser annars extremt mycket böcker.

Hej, känner igen den där rädslan och identitetsfrågorna från min första tid som nykter. Jag upptäckte snabbt att det mesta jag gillar att göra funkar minst lika bra nykter. Att umgås vid middagar och liknande tex. Det var en del dippar första halvåret, då jag tror att det mentala beroendet påverkade, men efter det blev det lättare. Se till att ha goda alkoholfria alternativ till hands, och goda snacks. Jag upptäckte också en lugn och mer eftertänksam sida hos mig själv som jag förstår alltid funnits där men liksom skymts av den glada partypinglan. Jag upplever att livet har blivit rikare och mer mångfacetterat när man roar sig med annat än alkohol. Så våga möta nykterheten med nyfikenhet och kreativitet är mitt råd, det kommer gå fint!

Det är lätt att döma sig själv. Ofta tycker andra inte att man betett sig så illa som man själv tror. Och beroendet är ju snabbt med och förstärker skamkänslorna för att rättfärdiga alkohol som lindring. Har du funderat på att ta tex antabus för att bryta drickandet och kunna lägga energin på det du egentligen tycker är viktigast - att hitta nya vänner? Gillar du att läsa kanske en bokklubb kan vara nåt?

Känner igen en del av det du skriver. Jag har eg inte sug efter alkohol, jag dricker mest för att slippa ensamheten. Vågar ju då ta kontakt med folk. Hoppas du klarar att hålla dig nykter. Jag var nykter 30 år men då hade jag familj och hade fullt upp med det. Nu kryper ensamheten på och också spriten.

Nu har jag varit och gjort bort mig ordentligt. I nyktert tillstånd, en måndagseftermiddag, pga den sociala fobin. Måste ta några öl för att lugna nerverna. Som jag aldrig gjort en måndag förut. Någon annan som känner igen sig?

Alltmer övertygad om att jag har covid. Utslagen m huvudvärk sedan fredag. Tydligt smakbortfall. Känns konstigt fast skönt att slippa snora mm. Hoppas bättre snart, planerar stor familjejul med alla syskon, syskonbarn, barn o barnbarn. Tvåårsdagen närmar sig, tror det var den 20.12 jag skrev här första gången, på ”vara alkoholfri.” Då hade jag väl hållit upp ett par dagar. Minns inte alls hur jag hittade forumet. Men vilken succé det har varit. Fast som sagt- alltid färskvara. Önskar alla en god julvecka!

@Andrahalvlek grattis till minskning! Bra att du tänker kaloriberäkna sen. Proppmätt är helt onödigt. Kul att det går så bra! Hundpromenader säkert också bra. Min erfarenhet är att inte stressa med intensiv träning. Går mycket bra att viktminska med vardagsmotion. 👍🏻👍🏻👍🏻

@Se klart Brukar göra stor sallad, lite halvår: strimlad rödkål, avokado, groddar,kanske lite linser , rödlök gröna sojabönor. Gott!

De senaste åren har jag druckit alldeles för mycket vilket har ställt till det både för mig själv och andra. I perioder nästan dagligen, andra perioder kanske 2-3 gånger i veckan. Vid vissa tillfällen har jag kunnat dricka måttligt, men många gånger dricker jag så mycket att jag blir dålig och får minnesluckor. Och jag kan säga och göra så himla dumma saker när jag är full, tappar verkligen allt konsekvenstänk. Och jag är så vansinnigt trött på att ha det så.

Jag känner mig färdig med alkoholen och har känt mig väldigt lugn de här dagarna, även om jag fått sug ett par gånger. Men samtidigt är jag så vansinnigt rädd att inte klara det, jag har ju slutat och börjat förr. Försöker tänka en dag i taget, men tycker det är svårt.

Har gått på ett par aa-möten och även sökt samtalsstöd via kommunen, men det kommer inte igång förrän efter årsskiftet.

Vill mest skriva av mig och ha en ventil.. Och om det är någon som är i liknande sits och vill följas åt vore det fint 😊.

En bra dag! Läkarundersökning och julklappsshopping. Snart färdig med allt.

Min kille frågade mig igår hur det kändes med alkoholen och jag känner att jag håller på att landa i att jag kommer leva utan alkohol i livet. I helgen stod jag i badrummet och tänkte att det kändes väldigt främmande att sakna alkohol. Kändes som om jag aldrig kommer tycka det är trist att inte kunna dricka, det finns så många bra alternativ och det är så skönt att vara nykter. Lugnare och jag kan använda min energi till att fokusera på annat. Inte samma akuta lättnad som det var i början men mer en lugn acceptans.

Såklart att jag fattar att det kommer komma många tillfällen när det känns lite trist. När min kille får ta min julklapp, ett portvin från 1977, till jobbet och dricka med kollegorna eller tillfällen i sociala sammanhang när det hade varit trevligt att fira med champagne. Men annars, jag går tillbaka i tanken hur det varit mina alkoholfria perioder och tänker att det kommer bli bra detta.

@Empem Jag har hållit upp tio månader på julafton. Känner ingen lust att börja dricka alkohol alls, men nuförtiden är det ingen kamp. Utan känns bara skönt.
Men jag vet att de flesta har det väldigt svårt de första veckorna . Men det lättar efter hand för att helt försvinna senare. (Men det är också viktigt att byta ut alkoholen mot bra och roliga vanor.)
Jag vet att det är svårt att tro i början, när beroendehjärnan bara skriker efter sin medicin, men en dag kommer du tycka att alkoholen är lika intressant som en påse nötter för en nötallergiker.
Och lika lätt att välja bort.
Tiden är en viktig faktor, så ha tålamod!
❤️❤️❤️😀

@Se klart Jag har provat 5:2 innan och nästan dött av hunger de ynka dagarna per vecka. Nu med 2,4 liter buljong i magen fördelat över dagen känns det plättlätt. Lite hunger då och då, men det stillar buljongen. Och det är ju bara en dag i taget, nästa dag får jag äta.

Så jag tänker att jag kör på tills jag känner mig hyfsat nöjd - just därför att jag behöver framgångar för att bibehålla motivationen. Och sen måste jag fortsätta ha stenkoll för att inte öka i vikt igen. Jag måste ta mig tiden att planera och utvärdera. Varje dag. Punkt.

Kram 🐘

@ISE Bra tänkt och gjort! Var stolt över att du la grunden för en fin jul för alla.❤️👍

Livrädd o samtidigt beslutsam, sista glaset är intaget.. men vem är jag utan mitt vin? Har liksom lyckats forma mitt liv efter mina behov.. de vänner o kollegor jag träffar vill gärna ses på ett glas vin.. som oftast slutar med flera.. vi har roligt, jag är skitkul o omtyckt.. men ingen vet att jag har spårat ur.. Att jag dricker så gott som varje dag..
Men nu avviker jag från den vägen o letar efter en ny stig.. önskar få höra hur ni andra gjorde o hur ni hittade rätt..

Jamen rätt vad det är så får suget över, humöret ljusnar! Heja dig!

När insikter landar djupt inne i kroppen, då kan inget göra dem ogjorda. Med insikterna av det slaget blir vi andra, än de vi var igår. På så vis blir vi nya- i våra gamla vanliga kroppar, och växer så det knakar (mina knän…)
Det är så fint att känna stoltheten du bär för din dotter. Grattis henne- att hon har dig. Det är de viktigaste och grundläggande relationerna vi har. Allt annat får komma efter.
Med hopp om att insikterna ligger kvar stadigt i dig, stor kram 💕

Tror aldrig det gått så lång tid mellan mina inlägg i min tråd. Och snart är det 4 (!!) hela år sedan jag började skriva här.
Det har varit sån fart med allt, och jag har verkligen jobbat mot punkten igår- då vi packade bilen full med klappar och diverse annat och drog till landet. Från i eftermiddag ska jag vara ledig.
Minst två veckor. Allra helst tre.

Har massor av semesterdagar att ta ut och har jobbat på otroligt fokuserat för att möjliggöra.
Om alla i mitt team håller sig hyfsat friska bör min plan hålla.

I morse vaknade jag till sol, snö och frostiga träd, men redan igår kväll kände jag en sån jäkla frid. Hittar inget annat ord. Packade upp i lugn och ro. Kryssade listan. Skrev till lite nytt.
Och nu är arbetsdagen snart slut- och jag ska kliva in i saffransbullar, brödbak och städ på det mest behagliga sättet. Mitt lugn och ro. Min mindfulness.

På fredag kommer tusen ungar, då blir det hektiskt och kul, så jag njuter extra mycket nu.
Av att hösten klarats av trots sjukdom och jobb och barn som behövt mycket hjälp. Jag kom ihåg julklapp till städerskan och en påse trevligheter till syster. Hann förbi mamma som inte firar med oss detta år (skönt, förlåt!)
Och när vi landade här igår, värmde Jansson, värmde fötterna under tjocka filtar i soffan.
Och när jag fick vakna här i morse och känna mig stark och glad.
Då tänkte jag att inget av detta hade varit möjligt om jag inte blivit nykter.
Och det är helt sant. Jag hade varit stressad och efter med allt. Jag hade glömt/inte hunnit med julklapp till städerskan, eller beställa nya stjärnor till fönstrena i lilla köket. Jag hade inte vågat- klarat- att ordna allt så pass bra nog, att jag kan vila mitt i allt. Med katterna vid fotändan.
Njut av dagen! Ge INTE upp om du är i kämpar-fasen. Det jobbigaste är gjort när man har bestämt sig. Stå fast vid beslutet.
Kram 🤗

Sitter och dricker cider, en alkoholfri sådan, och undrar hur man kan vara så korkad som man väl egentligen är.
Fick ett alkoholsug nyss och tände en cigarett, jag som inte ens är en rökare egentligen och inte ens gillar grejen som sådan alltså. Fick en liten dopaminkick av detta, alltså mest en lätt yrsel en stund, vad det nu är för kul med det.

Har ju berättat tidigare om i våras då jag i ett korkat ögonblick testade på att röka med bedrövligt illamående alltså. Trodde aldrig att jag skulle tända en cigarett igen efter den hemska upplevelsen då jag bara mådde skit av rökning.

Nog är det konstigt hur liksom en ond ande inom en tycks arbeta på att man självmant ska förstöra sin kropp med allehanda gifter. Får kroppen inte nån alkohol så ska man tydligen förstöra sig själv med något annat gift. Det blir då ingen mer rökning och den ask med giftpinnar som jag har kommer inte att få sällskap av någon till ask.
Köper inte mer sån skit.

För jag vet hur det fungerar med äcklig rökning. Tobak blir lätt ett skadligt missbruk det med.
Mitt nyårslöfte att sluta med portionssnus ska jag därför också verkligen gå in för. För jag vet hur det blir annars. Halsbränna, dåligt tandkött och annat jäkelskap som högre blodtryck och prylar. Detta, bara för att en stund kanske känna sig någon procentdel konstgjort piggare .

Kom just att tänka lite djupare på det här med rökning. Hade en granne som varit tung alkoholmissbrukare och bott i tält utanför stan i ett skogsparti för att kunna ha råd att supa skallen av sig var dag. Han skaffa sig sen en kvinna och flyttade in i lägenhet och blev kedjerökare i stället.

Rökning är inte hälsosamt för hjärtat och sånt. Men som helnyktre farsan sa om rökning när han själv höll på med tobak, tillsammans med hinkande av kaffe. Det var att man blir då inte knäpp i skallen av cigaretter. Men vet inte om det är helt sant. För allt man gör mot sin kropp som skadar den, är väl till viss del att vara knäpp i skallen så att säga. Självskadebeteende är det då helt klart. Det tar jag mig faktiskt en slurk alkoholfri cider på.

Borde nog medans det är lite dagsljus gå och handla lite mjölk känns det som. Kroppen vill nog ha lite nyttiga vitaminer och klementiner. Men samtidigt är jag så orkeslös, så vi får väl se hur det blir med den saken liksom.
Nu när jag har fokuserat mina tankar genom att skriva några ord här på forumet helt spontant så upptäckte jag just att alkoholsuget faktiskt har försvunnit, och det är jag tacksam för. Förresten, @Andrahalvlek och @Se klart kul att ni tittade in, sånt uppskattas.

Ha en fin dag mina vänner!

Ja du @andrahalvlek (ett år sent svar) jag vet inte vad jag är- ett mellanting? Min man som är entreprenör och driver projekt och företag- inte alls min grej.
Men de flesta av oss är ju i branscher som på något vis påverkas av digitaliseringen så på så sätt blir vi ju vana vid en väldigt föränderlig värld. 🥰 Tre utmattningar i ett yrkesliv är mer än nog, ska inte vara några fler! Kram 🤗

Du är otrolig, 10 kilo är ingen liten minskning. Jag kör min 5:2 sen i januari, brukar funka bra med buljongdagar efter helgerna.
Å andra sidan måste man ju inte äta ”upp sig” för att det är jul… jag brukar å tredje sidan pinna runt som en iller när det är helgdagar så det kan gå på ett ut framåt trettonhelgen.
I år ska jag innovera julbordet med lite grönt-som inte är rå sallad, min erfarenhet är att typ ingen äter den… men endiver i ugnen, kanske en grönsakspate ska testas!
Kram 🎄

Grattis @smillans
Ja jäklar vilken seger! Hurra för dig! 🥳

Halloj @flarran
Jäklar vad bra du jobbar dig igenom de här första veckorna- som ju är de svåraste. Svårare blir det inte att bli nykter, men däremot behöver vi på ett mer lågintensivt sätt jobba med oss själva- och det får man liksom chansen till om man inte dricker. Att jobba med sig själv medan man är alkis är som att skriva i sand.
Försök att få till de där stunderna ute- och med lite aktivitet för kroppen, jag tycker inte det är fullt så lätt att bli beroende av motion men det man märker är ju att kroppen säger tack- och på olika sätt visar att den behöver rörelse. Inte minst sover vi ju mycket bättre.
Önskar dig en fin dag!