Senaste kommentarerna i forumet

Härligt med nya bockar, bra gjort! Självklart kan du nu. Det är ett viktigt val, låt inte beroendet lura dig att du lika gärna kan sluta senare, det gäller att köra på när du har motivation. Gläd dig åt en bock i taget nu!

Det är så roligt när jag sätter gröna bockar i min kalender i telefonen nu, för telefonen minns vad jag skrivit tidigare. Idag föreslog den 3 veckor när jag skrev ✅3 dagar! 😊
Testade att skriva ✅7 och då föreslog den 75 dagar. 🙌
Så tydligen har jag kunnat samla gröna bocksdagar förut. Det känns ändå som en sporre att jag då kanske kan göra det igen! 🥰

@Se klart Mer jobb och lägre lön? Kass deal. Jag tror det var tecknet du behövde.

Kram 🐘

@Flarran Att tänka lite mer redigt och bekanta sig med sig själv och att inte ha så mycket självdestruktiva tankar var det som hände mig också när jag blev nykter. Det kändes som en stor befrielse och en tyngd som släppte. Det är härliga effekter av att vara nykter, det gillar verkligen kroppen och knoppen. Ju längre tiden som nykter går, desto mer redig och mindre självdestruktiv blir man. Hjärna får återhämtning från alkoholen, rensar ur och ju mer balans får man i hjärnan. Mer balanserade tankar och känslor. Mer vidgade tankar och reflektioner om sig själv och andra.

Såg att @Vinägermamman skrev om det jag brukar nämna ”dit uppmärksamheten går sker tillväxt”. Det har hjälpt mig mycket. Att man flyttar fokus från sina negativa tankar till positiva tankar, eller tänker att ”nä, nu vill jag inte vara i dessa negativa tankar mer, jag tänker på något annat, det finns alltid en annan väg att gå”. För när man tänker negativa tankar, tex på ”vad synd det är om mig som inte kan dricka normalt” eller andra gamla romantiserade alkoholminnen, så skapar det automatiskt negativa känslor och det skapar sug. Det sker tillväxt i de negativa känslorna. Om man flyttar fokus på tex ”tänk vad bra jag är som inte dricker och hur bra jag mår av det” eller annat mer positivt så får man också positiva känslor och mindre sug. Det sker tillväxt i positiva känslor och stärker självkänslan. Jag kan, jag fixar det! Det handlar inte om att tvinga sig att man inte får tänka vissa tankar, det är sällan fruktbart och kan t.o.m. skapa ännu mer negativa tankar. Det handlar om att träna på att flytta sitt fokus från det ena till det andra. Övning ger färdighet, prova😁

Ha det gott!

@Himmelellerhelvette Varmt tack🙏🏻Ja, fikastunden var så fin❤️

@vår2022 Varmt tack🙏🏻 Ja, jag tänker att jag kan vara bra för många som har det snärjigt i sitt nykterhetsarbete❤️

@Geggan Varmt tack🙏🏻 Ja…hon är skör vår dotter men vår relation bär vilket jag är så tacksam för❤️

@Se klart Ja, det låter ju inte rimligt att både gå ned i lön samt att ta på sig ett kravfyllt jobb. Kanske en trevare från deras sida, kanske kan du pressa upp lönen. Kanske friden du känner är ett budskap till dig? Kanske att jobbet, det stora åtagandet inte är värt det egentligen? Att gå ned i lön är inte värt. Gjorde det i mitt nuvarande jobb, men min sits var arbetslös samt att jag ville ha tjänsten, men det var ändå inte roligt att gå ned tusenlappar. Vi har ju en pension inte allt för långt borta i horisonten och lönen tickar in på den. Sov på saken, det brukar ge nya vidgade tankar till nästa dag. Att vara tacksam är så härligt och helande💕

Sov gott!❤️

Kikar in och säger hej både @flarran och @mormor2023. Ni har så rätt i en sak i taget. Det ÄR så stort, omvälvande och krävande att bli nykter, kräver fokus, vilja och beslutsamhet.
Var stolta för varje dag, och anta nästa dag med samma fokus.
Allt annat kommer efter det. Så småningom kommer nya intressen (förvånande sådana) nya människor att lära känna (helt säker).
Och tid att känna förnöjsamhet med det man åstadkommit.
Ät godis, limpmackor, drick julmust eller varm choklad. Njut av stunderna som kommer då man känner ”wow, gör jag verkligen det här- nyktrar till!”
Heja heja!

@Vinägermamman Ja, det gäller verkligen att hålla stabilt blodsocker så att det inte slår över i ilska eller andra känslor. Jag brukar ta en näve nötter när jag känner att hungern kommer att slå över i irritation eller ilska och maten inte är klar. Det brukar lugna ned mig😂. Vad bra att du hann stoppa dig, lätt hänt att man skiter i allt och bara sveper ett glas snabbt för att få lugn. Snyggt!

Ha det gott!❤️

Idag fick jag samtal från rekryteraren som sa att vi nu är två kvar i processen.
Samtidigt ville han ha en ordentlig avstämning kring lönen. Jag vet att jag har en förhvis hög lön (och det vet de med) och jag har kollat upp den avgående chefens lön som är lägre men inte oöverstigligt.
Vi landade i att de kan sträcka sig till en nivå som ligger en bra bit under min nuvarande.
Jag sa att jag skulle fundera, prata hemma, och att det hade varit en sak att gå ner i lön och jobba mkt mindre. Men det här kommer att kräva mycket av mig- och att sänka lönen känns helt enkelt inte rimligt.

Jag ska prata med dem imorgon. Förklara läget. Nån sorts märklig frid känner jag- kanske för att något ”yttre” får bestämma- och att jag kanske inte är redo för ett så stort åtagande, till och med oavsett lön.

Idag var jag hos mina små barnbarn- de har nyligen köpt hus, det var så fint, stressigt och full fart. Sen kom min omtänksamma man och hämtade mig.
Det fanns en bok som var poppis för många år sen- de små tingens gud? Det är nog min gud. Även om det knappast är små ting, utan stora. Katterna. Varmt vatten. Mat i kylen. Tacksam 💕
Kram alla som kämpar- ni läser ju inte här men jag ser Er och hejar på varenda en.

@Ny dag Mjae, suget är borta nu, men förvärrades av A i HALT @Rehacer HALT står för Hungrig Arg Ledsen och Trött.
Idag var det både Hungrig och Arg, eller rättare sagt irriterad. Det hopade sig till 3 olika irritationsmoment varav ett blev droppen som innebar att jag inte kunde stå emot utan tog en mun vin vid matlagningen🤬. Jag hann stoppa mig snabbt, men så dumt och onödigt. Irriterande och otäckt hur farligt det är om man inte har koll på HALT. Hade jag inte varit hungrig hade jag förmodligen inte blivit irriterad…🙄

Kram och tack för er stöttning. Hoppas ni får sova gott inatt❤️😴

Jag äter också en massa strunt just nu, men samtidigt tänker jag "en sak i taget". Kanske ger det sig när man kommit på vad all denna " vakna tid" ska spenderas på. Precis som du säger är det ju många pengar som inte slösas också. Kanske går det att lägga nån del av de på en bättre fritid!

@Tröttiz ja det är väldigt frustrerande .
Jo absolut att vi kan umgås nyktert men de är då min rädsla kommer då hon fick ett krampanfall (nykter) men berodde på delirium abstinens. Så det kan ju liksom förekomma igen om hon kör järnet.
Och jag kan inte hantera de, Framför allt inte en gång till framför barnen.

Önska man kan tvinga människor till att få hjälp för deras skull och även oss runt om..

För vi mår ju inte heller bra att få uppleva detta.
Synd bara att dom inte ser hur mycket vi egentligen lider och mår dåligt över allt kring dom själva:/

@Tröttiz ja det är väldigt frustrerande .
Jo absolut att vi kan umgås nyktert men de är då min rädsla kommer då hon fick ett krampanfall (nykter) men berodde på delirium abstinens. Så det kan ju liksom förekomma igen om hon kör järnet.
Och jag kan inte hantera de, Framför allt inte en gång till framför barnen.

Önska man kan tvinga människor till att få hjälp för deras skull och även oss runt om..

För vi mår ju inte heller bra att få uppleva detta.
Synd bara att dom inte ser hur mycket vi egentligen lider och mår dåligt över allt kring dom själva:/

@Ängans Ja det kommer kännas härligt! ❤️ Jag har inget riktigt sug så just nu men är hela tiden som orolig att jag kommer bli sådär "det är ingen fara, en fest går bra". Så jag försöker tänka på när jag innan det här satt med ångest konstant över vad jag ställt till med och stressen över att lyckas smyga nog bra. Men just exakt nu känns allt väldigt bra. Det är som att ett lugn lagt sig över mig. Att de kvällarna med vin skulle varit bättre generellt är verkligen något hjärnan hittar på helt själv. Så himla dumt alltihopa! Hur går det för dig nu ? Har du försökt många gånger förut?

@Himmelellerhelvete nu skriver jag här hos dig ❤️ Jag är föredetta rökare. Även där hjälpte det mig att skriva ner för-och nackdelar med att sluta röka. Nu hade jag ”turen” att jag åkte på en halsfluss och efter det kändes det helt enkelt onödigt att börja igen. Slutade röka 2009. Jag förstår verkligen din oro med att riskera nykterheten ❤️ Någon jävla last ska man väl få ha!
Något annat som hjälpte är att ha något att greja med i händerna. Jag broderade. Tycker egentligen det är ganska trist men det hjälpte lite 😅 Tuggade tuggummi frenetiskt. Försök att vara snäll mot dig själv med ❤️ Varje livsomställning är tuff!

@Himmelellerhelvete nu skriver jag här hos dig ❤️ Jag är föredetta rökare. Även där hjälpte det mig att skriva ner för-och nackdelar med att sluta röka. Nu hade jag ”turen” att jag åkte på en halsfluss och efter det kändes det helt enkelt onödigt att börja igen. Slutade röka 2009. Jag förstår verkligen din oro med att riskera nykterheten ❤️ Någon jävla last ska man väl få ha!
Något annat som hjälpte är att ha något att greja med i händerna. Jag broderade. Tycker egentligen det är ganska trist men det hjälpte lite 😅 Tuggade tuggummi frenetiskt. Försök att vara snäll mot dig själv med ❤️ Varje livsomställning är tuff!

@Himmelellerhelvete du har så kloka åsikter ❤️ Jag kommer absolut också stå med öppna armar. Hon har varit ett mycket bra stöd i mina sorger. Jag har föreslagit att vi kan göra andra aktiviteter men det har hon inte nappat på. Jag är absolut inte redo att gå ut på en för andra blöt utekväll. Jag är absolut inte redo och litar inte på mig själv än. Dessutom har jag inget behov av det. Hon frågade återigen om jag ska med ut i helgen. Jag sa att det blir inga sådana utekvällar för mig men att hon gärna kan få följa med mig på julmarknad dit jag tar bilen. Det ville hon inte och jag vill inte ut på puben. Ja min nykterhet är så pass viktig. Den räddar livet på oss ❤️

Hej @Vinägermamman!
Jag nös just nu ett par gånger, så här har inte förkylningen gett med sig liksom. Hoppas att du snart kryar på dig från din snuva. Alkoholsug kan smyga sig på när man minst anar, hoppas att du har roligare saker att tänka på. Var nyss och handlade en del mat och dryck, dock inga pilsner utan nu fick det från drickahyllan bli några små burkar med läskeblask - julmust alltså.
Ha det gott!

@bambi123
Hej. Du ÄR mamma och ÄR mamma till din mamma. Så jobbigt och ledsamt, frustrerande det måste vara ...
Det du kan göra är att bestämma vad dina barn ska vara i, t ex säga att "mina barn mår bäst av att ha en nykter mormor då ni umgås", att inte säga så mycket mera. Gällande beroende så kan du ju berätta vad som finns, men du kan ju inte tvinga henne dit.
KRAM!

Prata med henne idag då jag var tvungen att ge henne sina mediciner (smärtlindring pga sjukdom) men hon var påverkad och ville inte att jg skulle ge dom ”hon behövde dom inte”
Det gjorde mig så ledsen, jag vet att hon verkligen behövde är dessa för hon har så ont . Men då slog de mig hur mycket dricka hon måste konsumera. Just för att den smärtan ska kunna tas bort.

Är bara så förvirrad och tom.
Jag känner mig så maktlös och otrolig dum .
Hur fan kan jag bara ge upp henne, hur kan jag göra så hon inte har någon, hur kan jag ta bort de hon älskar mest, gör henne ensam.
Inte rädda henne i alla situationer.
Dessa tankar går runt,
Jag vill ha tillbaka min mamma 😞 där är jag idag :(

@Snödroppen j
Har verkligen vänt och vridit på mitt liv i så många år. Nu har man 4 barn och jag kan inte låta dom få uppleva detta. Samtidigt älskar dom sin mormor och hon har alltid varit med oss.
Hon betyder så mycket för barnen.
Jag kan inte berätta för dom att vi kommer inte träffa mormor något mer. Dom skulle bli så sårade.

Hon vet att hon har ett problem men hon har själv givit upp . Hon vill dö och gärna nu. Hon skulle mer en gärna få dödshjälp. För hon har inget liv att leva för.
Ändå har hon två döttrar och 6 barnbarn som avgudar henne.

@Ny dag Tråkigt med en sån skitdag!
Jag gick på Boxercize i många år, där fick jag utlopp för mycket. Du kanske skulle köpa dig en boxningssäck och hänga upp i garaget? Sen bara mata på slag och skrika ut frustrationen? Det vill jag ha i mitt garage iallafall. 😊
Hoppas det blir en bättre dag imorgon! Heja på!
🤗

Hej@bambi123!
Såg att jag blev lite för snacksalig i din tråd och ber om ursäkt för detta. Hoppas ändå att din mamma lyckas komma till rättta med sitt drickande på en nivå så att hon får vara frisk och må bra. Jag skriver lätt alldeles för mycket och ska försöka att lägga band på mig fortsättningsvis. Vet dock att det är svårt det här med relationer, föräldrar och att överkonsumtion av alkohol då inte direkt gör saker enklare liksom, ha en fin kväll.
Sköt om dig!

@Ny dag Påminn mig! Vad stod HALT för nu igen? 🤗
@Vinägermamman Vad härligt att du ändå varit pigg fast du varit förkyld. Det är skönt att komma ut även om det blåser och är kallt.
Jag har en liten hund så jag måste ut, just ikväll tog det emot då vi har riktigt dåligt väder här med gul varning. Men det gick det med. 😊
Ha en fin kväll!

@Ny dag @vinägermamman @vår2022
Jo, vi har gjort det här förut.. log åt att du skrev det Ny dag! Detta är inget nytt, vi har ju provat det förr. 🤪
Jag är ständigt trött, kommer liksom aldrig ifatt. Å Mr A har inte gjort det bättre. Har ofta längtat efter att få slockna, få däcka efter några glas just bara för att få sova. Har använt det som ”sömntablett” på vardagar. Men jag vet ju att det inte hjälper med A i kroppen, det blir ingen kvalitet på sömnen då…
Jag har ingen strategi, ingen plan och då får det vara just nu. Jag provar mig fram. Å jag känner efter. Det blir bra det här! Är glad för att jag ens är här, att jag gör nåt!
Det här året har det inte varit många alkoholfria dagar i mitt liv! Januari tog vi iofs vit båda två, men sen har det inte varit mkt vitt alls. Upptäckte ganska snart efter att min man och jag träffades att han oxå är svag för Mr A. Vi har myst tillsammans ofta alla tre, det har aldrig spårat utan det har faktiskt bara varit trevligt. Men det gör det ju svårare att avstå för mig när vi ses. Som nu i helgen t ex.
En sak i taget, allt löser sig. Vi ska bara ta det lugnt, båda är trötta och slitna och en helg utan Mr A är inte alls en dum idé. Ska föreslå det. Att jag ska på 3 heldagars kurs månd-onsd kan oxå vara motivation för att avstå - kanske kan vara lite klarare i skallen då efter 1 vecka nykter. 😁
Kram på er
Dag 3 ✅