Senaste kommentarerna i forumet

@Mandarin12345 ja du, jag vet inte om det finns ett bra svar. Man KAN inte veta om det blir bra eller inte. Tar han hjälp och fullföljer behandling kan det gå. Gör han det inte så fortsätter det här. Det svåra som anhörig är att inse att man inte kan påverka hur de väljer att göra. Jag tänker ibland att om det hade varit någon med cancer eller ett brutet ben eller någon smittsam sjukdom, så hade man inte behövt fundera, de flesta tar behandlingen och en majoritet blir också friska. Men missbruk är något helt annat. Man är så hjälplös.

@NyavanorNyttliv Hej igen! Jättebra att du redan kommit igång. Hjärnan kommer tillbaka. Den måste bara få vila både från alkohol och stress. Du gör det säkert redan, men att ta dig en rejäl funderare på jobbsituationen. Ett alternativ kan vara att ta tjänstledigt och studera något, dels för att få distans, men kanske även läsa något intressant och som stimulerar. Känns det övermäktigt på jobbet just nu kan du ju fundera på 2 veckors sjukskrivning? Så du kan landa och fokusera på nykterhet?
Kram och heja dig🤗

@Ny dag heja dig, heja oss.
En dag i taget.

@Se klart smådåd— vilket fantastiskt fint ord. Det skall jag genast börja använda! 🐳

Godmorgon @himmelochhelvete
Jag tror det är ett sätt att vara människa, både behov av att hjälpa, och sorg eller rentav desperation när vi inser att det vi kan göra, är begränsat.
Men man kan vända på det och fundera över vad man faktiskt kan göra? En enda liten människa som du och jag, vi gör skillnad.
Du gör skillnad- stor skillnad- här på forumet. Till hjälp och stöd för så många med din empati och dina insikter. Det är betydelsefullt på riktigt.
Jag tänker att om vi inte kan göra stordåd- då får vi göra smådåd- och sammantaget blir det en rörelse av godhet som åtminstone sätter emot ondskan.
Jag gör många så små och larviga saker numera. Jag hälsar alltid på alla inom service, jag tackar för hjälpen när jag fått hjälp. Jag vinnlägger mig om att vara en god mini-kraft där ute i vardagen.
Det kostar mig ingenting men det skapar medvetenhet kring att det vi gör- betyder något.
Och då kan det hända, att maktlösheten inte känns fullt så stor?
Kram till dig fina forumvän 💕

@Vinägermamman Det är svårt att bryta men du vet att du kan, du har gjort det förut med bravur. Känner så igen mig men när det väl är gjort så blir det bättre för varje dag även om de första dagarna är tuffa. Jag och många andra finns här för dig, och vi vet hur tufft det är. Kan denna dag bli första dagen? Styrkekramar till dig❤️!

@Surkärring Helt rätt med de inre organen…. Mina värden har alltid och är fina vilket jag är tacksam över. Vi ska klara det här och vi hjälps åt, i med och i motgång. Det viktigaste är att aldrig ge upp och någon gång kommer vara sista gången. För egen del hoppas jag vet att det är nu för jag pallar inte med vad alkoholen gör med mig och mitt liv. Nykter dag 16 och siktar på först o främst 3 månader❤️!

@NyavanorNyttliv Känner igen mig i din beskrivning om tröttheten och sirapshjärna. Är på dag 16 (för vilken gång i ordningen vet jag inte men jag kämpar på) och hjärnan börjar återvända dvs jag märker stor skillnad idag mot för 10 dagar sedan. Alkoholen måste bort som ett första steg det löser inte allt men ger dig bättre förutsättningar att ta tag i det andra och är det utmattning så måste du få läka utan alkohol men med läkarhjälp. Tror inte ett byte av jobb nu skulle hjälpa dig långsiktigt (nu utgår jag från mina tankar) och jag tror inte du blivit dum i huvudet! Fortsätt skriva här, jag upplever det som mycket hjälpsamt då vi ör många i samma sits. Och många gamlingar som vittnar om hur mycket bättre livet kan bli när alkoholen förpassats till en ickefråga. Rekommenderar dig att läsa Annie Grace Tänka klart, och Craig Nakken Beroendepersonligheten. Dessa två böcker kompletterar varandra. Jag lyssnar/läser dessa omochomigen, nästan på repeat för att motverka att adjävulen tar över. Du kommer fixa det❤️!

@Ny dag tack för hälsningen ❤
Ja alkohol är ju väldigt uttorkande så nog är det bra för hyn att skippa det.. jag tänker också på allt det som förstörs på insidan; lever, bukspottkörteln, magen.. även om det inte syns som det gör med torr hy.
Jag närmar mig 50 och märker också hur alkohol sliter, både på kropp och psyke.
Så skönt att slippa dricka!
Ha en fin dag, du med ❤

@Vinägermamman Vad tufft du verkar ha det. Vad har du gjort tidigare för att bryta, finns det något som funkat för dig som du skulle kunna prova igen?

@Surkärring Lustigt det där med viktnedgången och att din väninna förstod vikten av att fortsätta 100 dagar till. Oavsett anledning är det ju ett toppenbra beslut!!! Själv har jag torr hy och ska av den anledningen undvika alkohol då den är uttorkande… min hudterapeut dricker i princip inget av den anledningen och jag köper det med hull och hår. Som 50 + kan man inte behandla kroppen som man gjorde när man var ung, det gäller även kopplat till alkohol även om man inte fastnat i ett beroende.
Jag ör också förundrad över att jag fortsatt dricka trots att jag mått så dåligt efter, främst kopplat till ångest. Önskar dig en härlig ledig dag med soffhäng o gott kaffe!🥰

Så himla klokt av dig @splintr att söka stöd för att orka hålla ut och hantera situationen. Bra tips av @Åsa M, kan komplettera med en länk till den centrala anhörigrådgivning som som Stockholms Stad har för just alkoholfrågor: https://socialtstod.stockholm/missbruk-och-beroende/alkohol-och-narkoti…

Du kan självklart också ringa vår telefonlinje på 020-84 44 48 för att få bolla situationen.

@Vinäger Stort grattis och strongt jobbat

Migränen från helvetet igår, enda trösten var att den iaf inte hade något med alkohol att göra. Fortfarande lite omtumlad och svag, migränanfallet var ansträngande och mitt nya jag väljer att gasa igång långsamt istället för att rusa på och döva med kombon ipren/Alvedon. Tror det var kroppens signal att jag ska ta det lugnt. Idag fortsätter jag nyktra resan, dag 16.

@Amanda L ja jo jag hade också proppat en föreställning med vin eller bubbel förr.. och alla ölstinna rockkonsert jag gått på, där jag dagen efter inte vetat om det var en bra spelning, för jag kunde inte minnas den. Så sorgligt, egentligen.. mycket bättre utan!

@andrahalvlek det där med att helt enkelt skippa tråkiga fester är ju verkligen så befriande! Tänk vilken insikt att det går att göra så, wow liksom. Och så enkelt 🙂

@vår2022 jag tänker mycket på det du skrev, att det är lätt att bli lite blasé.. det stämmer nog men det påverkar mig allt mindre. Ibland är det jobbigt när jag inser att det inte blir några jättefyrverkerier bara för att jag varit nykter en vecka till, men allt oftare känner jag ett lugn inombords, bara sådär. Det är så himla, himla skönt att inte vara bakfull. För mig är det nog den största vinsten. Jag har mått så fruktansvärt dåligt i mina bafylledagar så jag har svårt att förstå att jag fortsatt festa. Jag blir förskräckligt dålig i magen, och får starka ångestpåslag av alkohol.. och ändå, under så många år, har jag tyckt att det har varit ok med alkohol. Helt galet.

Fortfarande har jag inte basunerar ut till folk att jag inte dricker och inte planerar börja. Jag tar det dag för dag. Lyssnade på en podd där någon sa att det är lätt att ropa typ halleluja efter sina första nyktra veckor och vilja dela det med hela världen, men att man ofta då är så ny i sin nykterhet att det är lätt hänt att en tar återfall och då blir det jobbigt att börja om inför alla som vet. För mig låter det vettigt, så jag avvaktar. Sa till en kompis att jag hade 100 vita dagar, hon frågade om jag ska köra på 100 vita till och jag sa att det tror jag nog jag ska. Har gått ner ca 4 kg sedan dess också, och för henne är det en förklaring som är lättbegriplig. Lustigt ändå att det är ok att prata om vikt och att inte dricka pga den, men att det är svårare att ta in att alkohol bara är allmänt kasst..

Mina tankar på att ta ett glas dyker fortfarande upp. Men tankeslingan är inte lika lång, jag släpper den lättare. Suget är inte heller lika starkt. Lite som ett moln. Från början var det ett stort, tungt, grått regnmoln som svepte in hela mig och nästan skrek i mitt öra att "jag vill ha vin, nu!" Jag hade svårt att se igenom det, svårt att värja mig. Nu är det mer som en lätt dimma, ett dis, som viskar lite försiktigt "ett glas vin kanske hade varit gott..?" Men då tar jag några andetag, en kort stund blundar jag, och sedan ser jag genom dimman, grönt gräs och hur solen tittar fram.
Kanske konstig liknelse men det känns ungefär så. Jag är inte rädd när dimman sveper in, jag vet att den lättar strax igen.
Det är en skön känsla.

Läser "Jag som var så roligt att dricka vin med" . Känner igen vissa tankegångar, men mycket är väldigt annorlunda jämfört med mina upplevelser. Ändå nyttigt och intressant med andras erfarenheter och perspektiv. Fast rent litterärt är det ingen hit, känns lite som ett hastverk.

Ledig dag och regn regn regn.
Skönt med soffhäng, böcker och finkaffe (nya kapslar till min Nespresso, mandel och Caramel, så himla gott...)

En dag i taget...

@Mormor2023 Det är tungt för mig med och får samma tankar mellan varven (du kan ju vara utan så inga problem att ta ett glas) men det vet jag av erfarenhet att inte fungerar. Hade en riktig skitdag på jobbet igår och hade jag haft en öl när jag åkte hem hade den nog åkt ner direkt men lyckades vända tankarna till det rätta innan jag kom hem och det gick bra trots allt. Att du tackade ja till aw är nog bra för man kan inte sluta leva men förbered dig mentalt på att inte dricka så tror jag du klara dig nykter, kommer det press och frågor från kollegor som du tycker är jobbiga så hitta på en bra ursäkt på förhand. Det är trots allt en vana med A som vi skapat och den går nog inte vända på några dagar så jag tror vi måste hålla ut tills tankarna inte kretsar kring A hela tiden. Tror det var amanda L som gav mig tipset att vara nykter 3 mån till att börja med första gången jag skrev här men då sket det sig, men tror faktiskt att det är det enda rätta att börja med för att få bort A från tankarna och det skall jag satsa stenhårt på denna gång. En kompis till mig sa förra veckan när jag berättade att jag skall vara nykter tillsvidare (han dricker också väldigt mycket) ja om man vill ha tråkigt så skall man vara nykter, men tänker man bara lite logiskt så fattar man att detta är helvridna tankar man kan inte behöva vara full för att kunna leva och ha roligt, det är nog alkoholism. Men idag börjar vecka 2 och nu kör vi nyktert en vecka till trots att det är jobbigt men jag tror denna vecka blir lättare en den första för nu vet man att det är möjligt. Nu kämpar vi på så skall det nog gå bra 💪

@Påvägmothälsa Godmorgon! Och godmorgon Natalia!
Är du ledig en hel vecka? Ska det görs något speciellt?
Nu dricks det gott kaffe här, ska iväg på jobb om en liten stund, fick en liten sovmorgon av chefen, det tackar vi för.

Nu skapar vi oss en bra tisdag!

Härligt att höra! Fantastiskt att se att det går att hitta rätt på så många olika vägar!

Hoppas du mår bättre idag. Du får tänka på att för dig handlar det inte om att ta något glas för att lugna ned dig. Dricker du kommer du fortsätta dricka. Beroendet ser en chans att övermanna dig nu när du har något som gör dig nervös. Ett råd är att sluta tänka på vad du skulle vilja dricka. Du kan inte få bort oron, men du kan låta bli att fantisera om vad du vill dricka, det göder bara beroendet. Kan du istället tänka i den mer neutrala och sakliga termen alkohol? Att ja, nu har jag sug efter alkohol, det är jobbigt, men det går över. Du har överraskat dig själv många gånger den här månaden med att klara saker du inte trodde att du kunde. Jag tror du klarar läkarbesöket också. Gå dit, ett steg i taget, och ha en målbild att efter besöket köper du dig något gott att äta och går hem och skriver här hur det gått.

@Mormor2023 Hej! Här kommer ett långt inlägg då jag i en annan tråd såg att du var lite nyfiken på hur det kan se ut framåt i nykterheten. Det är svårt att beskriva med få ord, så hoppas det det är ok😁.

Vad gäller mina erfarenheter är det att det bara blivit bättre och bättre ju längre tid som jag är nykter. Hjärnan får återhämta sig och komma i balans igen, man säger att det tar 3-6 månader att återhämta sig helt. Det är därför som det rekommenderas till att ta en längre nykter period på 3 månader, för återhämtning och en återställning av hjärnan.

Jag upplevde att ångesten som alkoholen framkallade minskade märkbart redan efter en vecka, när den värsta abstinensen var över. Självkänslan och självförtroendet stärktes hela tiden ju längre tid jag var nykter. Det var härligt att börja räkna veckor, sedan månader och nu år som nykter. Jag fick tag på mina innersta känslor ordentligt och blev allt mer balanserad. Jag kände en sådan styrka och glädje de första månaders som nykter då jag var så motiverad till att sluta dricka, en första milstolpe. Längtade efter att min hjärna skulle få återhämta sig ordentligt. Det tog månader innan jag sov bra på nätterna och hade huvudvärk av och till, men det gav med sig till slut. Jag åt B-vitamin, med tiamin i, B-jäst som finns på affären, samt andra vitaminer då det lätt blir brist på det när man druckit mycket alkohol.

Mina första månader bestod av att läsa på om hur alkohol och beroendet påverkar hjärnan, få kunskap om det, skapa nya vanor och rutiner, läsa och skriva här med både nya och ”gamla” forumvänner. Vid ca 3 månader, var jag lite blasé, lite likgiltig efter första tidens eufori, men det gick över. Vid 3-6 månader och framåt upplevde jag nykterheten som stadig och hade mer fokus på mitt känsloliv och hur jag skulle ta hand om mina skav och hantera dem. Jag började träna kontinuerligt, se över kosten och det gav mig ännu mer välmående. Det är en process och många livsområden går hand i hand. Det går upp och ned men framåt, som det gör i livet. Det sätter sig på plats om man nyfiket undersöker och försöker förstå sig själv och sina behov. Det är ofta det inre känslolivet som stökar till det med dåligt mående och som utväg har man tagit till alkohol som bot. Så för att kunna göra en förändring i sin relation till alkohol så måste man städa upp, laga, renovera, kasta eller ta in nytt i sitt liv.

Tankar på att ”nu kan jag nog dricka normalt” har kommit och gått, men jag vet att det inte stämmer för jag har så många gånger hamnat i skiten igen och i alkoholdjävulens klor. Jag kan helt enkelt inte hantera alkohol, jag är beroende. Men mina positiva tankar om hur skönt och härligt det är att vara nykter, har kört över dessa tankar och jag finner ingen mening med att dricka, då det bara förstör för mig. Jag kör över suget med mina positiva tankar och idag finns noll sug.

Hur vi upplever och hanterar allt är individuellt, men de allra flesta som varit nyktra en längre tid vittnar om hur livet blir så mycket bättre på alla plan, man har gett livet och sig själv en ny chans. Man blir mer chill, mer glad, mer nöjd, bättre självkänsla, mer balanserad och emellanåt riktigt euforisk. Motgångar och medgångar. Man får mer kontakt med sig själv och blir mer tillgänglig för andra. Jag har varit nykter i över 2 år och jag ångrar inte en sekund!

Ha en fin tisdag!🍂

Här finns information om anhörigstöd i Stockholm: https://funktionsnedsattning.stockholm/olika-former-av-insatser/stod-oc…
Välj den stadsdel du bor i så kommer du få kontaktuppgifter.

Håll ut, kämpa, du är på rätt väg!

Hej Ung Anhörig!
Du beskriver ett väldigt allvarligt alkoholmissbruk, med riktigt stora mängder alkohol och även starksprit. Som det är nu verkar han inte bli så personlighetsförändrad utifrån vad du skriver, men alkohol i de mängderna ger skador. Jag kommer från beroendesidorna och jag var nog mer rädd för förändring av personlighet än för skador på kroppen.
Du beskriver nån som dricker mycket stora mängder alkohol, vad gör han i övrigt? Jobbar?
Du skriver att ni planerar att flytta ihop. Du skriver att du kommer från ett hem med gravt missbruk. Min dotter som är i din ålder var tillsammans med en kille som missbrukade droger och inte skötte om sig. Det var hennes första relation. Han var fin mot henne, men för att allt ska fungera riktigt bra måste en person i första hand ta hand om och älska sig själv. Även jag blev förtvivlad när jag såg att han inte tog hand om sig. Att hälla i sig alkohol är extremt skadligt och gör en passiv. Han dricker troligtvis bort ångest och passivitet, men är det något man får av drickande så är det ångest och man blir passiv. Vad gör ni tillsammans?
Du är så ung och jag tänker att både du och han har hela livet framför er. På beroendesidorna kan man verkligen läsa om fördelarna med att sluta helt med alkohol. Jag tänker också att du kanske (?)?har växt upp i en miljö som inte har varit så bra.
Du kan skaffa dig ett bra och roligt liv. Med eller utan honom. I ett sunt förhålllande gör man roliga saker tillsammans, utan alkohol och droger, man har gemensamma mål och har kul tillsammans. Min dotter och hennes ex gjorde inte så mycket tillsammans. Han umgicks med sina kompisar och när de var tillsammans gjorde de väldigt lite. Hur ser det ut för er?
Hon har nu en annan kille med en helt annan livsinställning. De gör saker tillsammans, träffar kompisar, gör en resa, går på restaurang. De dricker sällan. Alkohol gör en passiv, särskilt om man dricker på morgonen,
Nu vet jag inte hur ni har det när ni är tillsammans, men det går inte att leva med någon som inte tar hand om sig själv. Kanske har du någon i din närhet som har ett sunt förhållande som du kan jämföra med. Det räcker inte riktigt med kärlek och stöttning. Jag tror att man för att må bra i ett förhållande måste få kärlek och stöttning också. Och gemensamma upplevelser. Göra roliga saker, njuta av naturen och miljöer, titta på söta hundar, bada i regnet… etc.
Jag önskar dig (och er) all lycka till! Hoppas att han slutar och att du hittar dig själv, vad du behöver och vad du är värd.
Du verkar vara en sån fin och klok tjej.

@Vinägermamman @Amanda L känns skönt att veta att det är fler som känner eller har känt precis som jag. Men just nu så är det skit, vill få tillbaka min ”gamla” välfungerande hjärna och kunna prestera på topp. Tror att ett nytt jobb (nystart) skulle vara bra men samtidigt är jag rädd för att byta för tänk om jag blivit dum i huvudet på riktigt. Dom dagar på jobbet som fungerar bra dvs jag har hjärnan är med mig så har jag bara tänkt att tidigare dagar har varit en formsvacka…men så kommer dom där sirapshjärnedagarna igen där jag bara stirrar i tomma intet. Känns som det är en kombination av så mycket - jobbet trivs jag inte med längre, för mycket alkohol under lång tid och förmodligen också en dålig självkänsla. Känner mig som en stor bluff och väntar bara på att jag ska bli påkommen. Hur som helst, skippa alkoholen helt är det jag ska börja med och det började jag med igår. Den stora utmaningen att avstå alkohol kommer nog först till helgen, är ju framför allt då jag känner mig som mest sugen - men jag har bestämt mig för att jag ska fixa det.

Hej , känns som att du och jag är samma person, fast jag har druckit i 25 år.
Det där att jobba hemifrån har ju varit en fälla, låter för många som ett privilegium. Glamouren att sitta i morgonrock, sippa Vin är en lögn.
Då ingen såg mej i andra änden av luren så var det fritt fram.
Vi tar en dag i taget
Kram@Ängans

@Påvägmothälsa Härligt att det går bra. Ja, man sover helt klart bättre, är piggare och har större glädje av möten när man är nykter. Bland det värsta som finns är att vakna bakis på en konferens och sedan orka med hela dagen. En sådan skillnad det blev att genomföra en konferens nykter, den goda frukosten smakade så gott och man slapp skammen och ångesten. Bra jobbat!💪