Senaste kommentarerna i forumet

@Wind
Förstår inte riktigt i vilken kontext?
Som anhörig var jag tydlig med att jag inte är intresserad av ett liv med alkohol och han sa ganska tidigt att han hade problem med alkohol.
Sen: vad jag sa och vad jag gjorde med tiden blev det ju en skillnad mellan.
Jag accepterade mer och mer och mer.
I handling. Jag sa aldrig att det var ok för mig men jag tillät det i handling.

Hur många av er tycker det är ok att träffa sin man/ kvinna dagen efter de druckit? Trots det ofta är sårbart med alkohol i er relation

Lördagsmorgon. Sol och vind. Kaffe i stor mugg och en ganska bra plan för dagen. Inspirerad av Natalias ord ovan uppmanar jag mig själv och er andra att arbeta med, och inte mot, er själva och göra val som ni har glädje av.
Trevlig helg!
PS, båten är nu på land. Så skönt.

@Natalia
Har inte så mycket energi till bra ord just nu, men dina ord gick rakt in. Tack!

@vår2022 Ja, det kan jag och bör jag. I samband med en ny och rolig, men krävande, uppgift i mitt liv har jag tappat strukturen och konsumerat mer än jag tänkt, och vill.
I huvudsak har det handlat om trevliga och sociala sammanhang men det har även blivit i ensamhet under ursäkten "jag känner mig stressad".
Känner mig ledsen över detta och besviken på mig själv.
Håller just nu på att krishantera så att jag inte låter sorgen och ångesten över bakslaget leda till fler dåliga val.
Att det skall vara så svårt!!!

Skall också på kalas ikväll, där det är en hög dryckeskultur 😳 Måste stålsätta mej och inte dras med 💪

Absolut. Men jag tror inte någon egentligen förväntar sig att man ska dricka utan de utgår från den tidigare erfarenhet av personen ifråga. Jag vill börja kunna säga nej utan att det ska vara konstigt, det är trots allt bara jag som kan säga nej och visa andra vad jag vill. Och så kan man hoppas att det möts av respekt.

@Tjej82 hur har det gått för dig?
Jag drack vin igår och mådde bra.
Nu när jag vaknar får jag reda på att jag kräktes och min man behövde duscha mig och jag har inget minne av det över huvudtaget. Allt känns så jäkla illa och jagsköms så mycket. Jag trodde jag skötte mig bra men tydligen inte. Vet inte vad jag ska göra. Idag känner jag mig så skamsen😔

Dag 20 och snart tre veckor. Mycket nedstämd och trött, dock inte sugen på alkohol. Vill bara att detta mående ska gå över. Tårarna bränner konstant i ögonen. Vaknade inatt av att jag grät. Familjen orolig. Vill känna mig stärkt av nykterheten men gör det inte. Kommer fortsätta kämpa för det blir iaf bara värre av tillföra alkohol i denna ekvation. Det är det enda som gäller. Jag får helt enkelt stå ut på något sätt. Har någon varit med om liknande?

@Himmelellerhelvette Usch, det är så himla svårt att råda. Men jag kan säga att jag förstår hur jobbigt du har det. Jag sa till min mamma i alla år att hon skulle separera från min pappa. Hon svarade då: ”Då hamnar han på parkbänken”. Själv bröt jag totalt med min pappa när han inför mina barn betedde sig rejält onykter. Vi snackar ragla och sluddra dagtid. Jag kunde inte göra något åt min egen uppväxt, men jag kunde freda mina barn.

Jag ringde upp honom och sa att han inte var välkommen hos oss förrän han på allvar tog itu med sina alkoholproblem. Han blånekade, han hade inga alkoholproblem. Då sa jag att han inte var välkommen hos oss mer. Detta var i september år 2001. Inför jul ringde han mig och sa att han och min mamma tänkte hälsa på till julen. ”Har du tagit tag i dina alkoholproblem då?” Han blånekade igen. Han hade inga problem. ”Då kan du hälsa mamma att hon får komma själv, du är inte välkommen.”

Och min mamma kom själv den julen, hon körde i snöstorm 30 mil ner till oss. Måttet var rågat även för henne, hon var så arg på honom att vi knappt kunde fira en trivsam jul alls. Mitt dåliga samvete plågade mig oerhört mycket. En månad senare var min pappa död. Söndertrasad lever. Om jag bara hade vetat hur sjuk han var så hade han förstås fått fira en sista jul med oss. Det dåliga samvetet gjorde sig påmint i många år just vid juletid. Men jag visste inte.

På begravningen sörjde jag inte hans död, han hade äntligen fått frid från sina plågoandar. Det jag sörjde var att jag inte hade ställt ultimatum tidigare, medan det fanns en chans för honom att bli nykter. Han hade slutat dricka så många gånger - och börjat dricka igen lika många gånger. Han trodde inte på sin egen förmåga, han visste att han skulle dö av sitt missbruk. Han såg ingen återvändo. Han visste hur det skulle sluta.

Min pappa hade fått en massa hjälp av missbruksvården under årens lopp, men varje gång började han dricka igen efter en tid. Det är också förbannat sorgligt, att det är så himla svårt att nå fram till dem. Men som anhörig kan man bara göra en sak: Sluta möjliggöra fortsatt drickande genom att säga ”stopp, hit men inte längre”. Drickandet måste få svåra konsekvenser för dem, först då finns motivationen att sluta dricka.

Kram 🐘

@Påvägmothälsa Kan du berätta mer om att du stirrar på bakslaget i vitögat just nu, om du vill?

Hello @prinsessa!
Låter som en skön helg tycker jag. Jag har morgonmys med kissarna och om en stund ska jag och träningskompisen fara iväg och sälja bil och provköra en ny tilltänkt. Det blir spännande! Inte till mig, till honom men hans glädje är alltid min glädje så det känns som det är jag som ska köpa ny bil. Vi är i symbios på det viset. Piff och Puff på äventyr. Det får bli nån god mat efter det men inga enheter för mig idag.

Ha en trevlig dag 🙂

@Himmelellerhelvette Ha, ha! Kanske någon slags telepati😁. Superbra! Vilken bra bild med bollen, jag gillar att tänka i bilder och visualisera. Jag brukar också göra så, parkera problem eller funderingar i olika lådor. Stänga dem och öppna när jag bestämt att jag ska fundera på det. Väldigt hjälpsamt. När jag ska sova och problem kommer, brukar jag tänka att nä, nu ska jag sova och det får jag ta tag i imorgon eller en annan dag. Förut kunde jag grubbla ihjäl mig och destruktivt gå in i det på natten, riktigt känna alla känslor som de tankarna gav, plåga mig med skit.

Jag tänker också att sätta gränser, att skydda sig själv genom att inte ta på sig andra människor liv och ansvar för det, är en väg från medberoende. Att inte tänka att man är egoistisk utan att man är sund och just tar ansvar när man gör det. För sitt liv och sin familj. Att man inte blir ett offer och forsätter det destruktiva mönstret. Att man bryter det och visar vägen både för sig själv och sina barn. Att man tar makten i sitt liv, precis som man tagit makten i sitt liv från alkoholdjävulen. Inte är man egoistisk för att man brutit med den djävulen! Nu får man bryta sitt liv från medberoendedjävulen på liknande sätt. Den djävulen hör inte heller hemma hos dig, det tillhör din mamma och den enda som kan hjälpa henne är hon själv. Som att ta på sig skulden för någon annans brott och sitta i en isoleringscell utan ljus. Är man egoist om man inte tar på sig någon annans brott? Har man inte medkänsla om man inte tar på sig brottet? Är man en dålig människa om man inte tar på sig någons brott? Blir man en medkännande, oegoistisk och bättre människa om man som oskyldig tar på sig någon annans brott och gör det så att man då mår bra? Att man sonar någon annans brott, fast man kan aldrig nå någon försoning eller förlåtelse för man har inte begått brottet?

Där spann jag iväg i mina tankar😂 men det kanske ligger något i dem som kan vara en liknelse.
Tack för att du finns!❤️

Slog mig precis att jag antagligen kommer använda ursäkten ”varit sjuk och hostig hela veckan så håller igen på vinet”. Vilket ju iförsig är sant men så dumt att det ska behövas? Eller så sitter det i mitt huvud bara att nära och bekanta förväntar sig och vill att jag dricker! Känner någon igen sig?

🐝

PS. En del flyttar över sin tråd, det gjorde tex @Torn. Hur han gjorde vet jag dock inte, men jag tror att admin kan vara behjälpliga med det.

@Daemon Jag startade en helt ny tråd under ”Det vidare livet” när jag hade varit nykter i 6 mån. Då hade jag landat i att detta inte var tillfälligt, jag ville verkligen fortsätta vara nykter inom överskådlig framtid. Min gamla tråd finns kvar under ”Förändra sitt drickande” och den skriver jag i när jag firar årsdagar tex, så att nykomlingar får en chans att upptäcka den. Om man klickar på sitt namn, eller någon annans, får man upp de trådar som skapats.

Kram 🐘

Jag vet inte hur det fungerar med orosanmälan, hoppas du får bra svar. Jag vill bara säga att du gör helt rätt i att lämna och fokusera på ditt eget mående. Ta hand om dig!

Fint att du hittat hit och kan läsa och skriva av dig på forumet. Du har absolut inte gjort något fel. Helt klart fel att dricka öl några timmar innan man ska sätta sig i en bil, och om du inte sagt något hade han kanske druckit mer.. Känner igen beteendet när den som har problem försöker lägga över ansvar och skuld på oss istället för att erkänna att den gör fel. Tror det kallas gaslightning. Min ex man gjorde det hela tiden, ljuger och får mig att känna mig dum och att det är mitt fel att saker sker. Man blir osäker och tappar självkänslan.
Som du skriver verkar han i grunden vara en bra kille som bryr sig och sin familj men har hamnat i ett missbruk. Jag tror inte det går att ha en sund relation med en person som missbrukar, speciellt inte med barn i hushållet. Missbruk brukar också eskalera över tid om inte något händer.
Ta hand om dig och fortsätt gärna skriva ❤️

@Skillnaden Hej igen! Kul att höra av dig😁. Vad tråkigt att det blev ett nej från vården. Kanske måste man vara påstridig och verkligen uttrycka att man mår dåligt med ständig ångest, ingen livslust för att få en tid? Att ”överdriva” för att få tid. Det jag kan se en skillnad idag, efter nästan 2 års nykterhet, när jag jämför mitt psykiska mående är att det blev en slags normalitet att jag hade ångest och var generellt låg. Jag var så van att må så och det blev normaliserat för mig. Har gått omkring med en slag grundångest och oro hela livet. Alkohol har funnits med i bilden i mindre mängd och mer sällan som yngre, men det eskalerade allt mer över lång tid och skapade ett beroende. Slutligen så drack jag varje dag. Skötte jobb, hus…allt som en ”högfungerande” alkoholist gör, men orkade inte med ångesten, skulden och skammen längre, kände att jag höll på att gå under.

Super att du tar tag i detta igen och minst 90 dagar! Vid en jämförelse över min tid som nykter så ser jag att ju längre tid som nykter desto mer stabilare i psyket. Alkoholångesten försvann i början och bara det gjorde mig stabilare psykiskt och mina tankar klarnade. Jag började också att nyfiket undersöka vad mina känslor av ångest innehöll och varför det skapade ångest. Gick privat hos psykolog för att få hjälp på traven i mitt grävande och undersökande av framförallt skammen jag någonstans kände men inte kunde klura ut helt själv. Sedan har tiden som nykter fått min hjärna att återhämta sig och skapa balans igen. Det tog sin tid, 3-6 månader och därefter har den fortsatt att stabilisera och balansera sig. Efter all tid med alkohol tar det även tid att återhämta sig helt. Liksom det tar tid att ”bränna” ut sig, så tar det tid att återhämta sig, år. Hjärnan jobbar på men det går långsamt och det behöver gå långsamt för att det ska bli hållbart över tid. Det är inte quickfix, som man lätt önskar och förväntar sig att det ska vara. Som så mycket annat i dagens quicksamhälle.

Jag har bara mått bättre och bättre ju längre tid som nykter både psykiskt och fysiskt. Det kommer i små portioner och jag har inte bråttom. Varje dag är en ny dag och man blir starkare varje dag. Det är en process, eller flera processer samtidigt som pågår parallellt, livet och nykterheten. De går hand i hand och stärker varandra. Det ena ger det andra. Nykterheten gör att man bättre kan hantera livet utan alkoholångesten och destruktiviteten som drickande innebär. Så ge det tid, en dag i taget. Var stolt för varje dag och tro på din egna förmåga att du klarar av det. Ha tillit till att förändring kommer att ske, kanske inte supersynligt hela tiden, men det sker långsamt över tid. Hjärnan återhämtar sig långsamt och att dricka lite mitt i processen, stör och backar bandet eller så står man och stampar på samma plats. Som ett sår som aldrig vill läka för att man är där och pillar på det mellan varven.

Så tro på dig själv, ha tillit och låt processen ha sin gång. Ha en fin lördag!❤️

Läste det här inlägget från ett behandlingshem utanför Göteborg och jag kastades tillbaka till min behandlingstid ! I början fattade jag väl ingenting men alltefter mina behandlingskamrater pratade så föll fler och fler grejer på plats i min skalle. En fantastisk resa !
"Har betytt allt för mig. Ett nytt liv. Grupparbetet gav fantastiskt mycket! Att få berätta om sig själv gjorde att jag fick lära känna mig själv. Konstigt va? Så var det. Att gruppen hela tiden förändrades gjorde att jag uppmärksammade min egen förändring."
Så här uttryckte sig en av våra patienter efter sin behandling på Aleforsstiftelsen. Och just gruppens betydelse för våra patienters tillfrisknande blir väldigt tydligt under behandlingens gång.
Styrkan man finner i att dela sina erfarenheter med andra utan att bli dömd. Att bli speglad av andra som själva kan känna igen sig gör att man upptäcker att man inte är ensam. Istället finner man en gemenskap som blir nyckeln till ett liv utan missbruk."

Lördag morgon utan bakfylla eller ångest. Svårslagen känsla.

Ikväll stor middag med mannens familj, mina svärföräldrar älskar vin och alkohol och dricker absolut för mycket. Vi har det gemensamt. Blir tufft ikväll med balansen men ska göra mitt bästa!

PA 🐝

@Delfinen80 förstår precis din känsla. Jag känner så varje gång jag sitter med vänner på en AW eller liknande och man märker att alkoholhalten börjar märkas av. Väldigt ocharmigt och det ger mig ångest att jag själv varit där en miljon gånger.

Men det viktigaste är Nu och vart man vill hamna! Härligt att man lyxen att kunna forma fritt - och dessutom ta vara på det!

Kram 🐝

@Liten72 Härligt för dig 🙏 det är fint med det forum att man gläds åt andra och kan få inspiration från helt främmande människor. Det gör jag varje gång jag tittar in här 😊

Funderar själv mycket på min framtid och val jag kommer göra. Just nu med mål om måttfullhet och framförallt en övergång till vanor som gör att jag mår bra. Träning och goda frukostar en lördag är extremt bra motivation 💪

Kram önskar dig en fin helg

@Amanda L @Varafrisk @vår2022 tack! 😍

I början av denna resan läste jag mycket om hur mycket tid man får över när man slutat dricka alkohol. Tänkte väl att, ja ja det blir nog bra med det… Men man får verkligen det! 😀

Om någon nyligen hittat hit och undrar om man kan summera en 5 månaders alkoholfri period? Det kan man:
Det blir ett annat och mycket bättre liv.

Ser att en del personer flyttat till ”Det vidare livet”. Är det lagom vid 5-7 månader? Flyttar man sin tråd dit eller skapar man ny? Behöver man i så fall involvera admin?

@Surkärring hej! Har precis sträckläst hela din tråd! Det har varit fint att få följa, jag själv är i starten av min resa och inspireras för fulla muggar.

Undrar hur det går för dig?
Kram 🐝