Senaste kommentarerna i forumet

@blomblim en månad idag!

Kvällsavstämning ✅
En nykter dag till i bagaget 😌 Skönt. Umgåtts med maken och han är ledig imorgon = mysmorgon. Nu mysnatt 🌙
Jour imorgon natt = eldprovet att lämna hemmet med maken hemma - typ det värsta jag vet. Jag är som napalm ibland 😇

Sov gott vännerna.
🩵

@blomblim såg din långa förklaring 🧡Jag är glad att du är tillbaka🤗

@Ny dag jag läser lite vad du har skrivit här de senaste dagarna och känner så väl igen detdär. Tror också att du kanske behöver höja SNRI-dosen? Jag äter den medicinen också.
Du har ju fått jättemånga goda råd här. Vet inte om det här är till nån hjälp men jag försöker reagera som så på ångest att jag säger till den ”hej du är här igen”, försöker flytta ut den ur kroppen, andas lugnt, titta på den en stund och bara vara.
Vet inte om jag riktigt kan förklara det men det är liksom som att avdramatisera, avväpna och bita huvudet av den.
Sen är det nog bra tycker jag med en ångestdämpande tablett ibland. Men ja - vi med beroendeproblematik får förstås vara försiktiga.
Sköt om dej, var snäll mot dej själv❤️

@Ny dag tack! Ja verkligen - det är galet skönt att slippa snön och slasket. Och som ju så många här skriver (också jag tidigare) så blir ju sömnen så mycket bättre utan A. Finns bara bra saker med att inte dricka!

@B.Å tack för så fina ord! Ja så är det för mej också. Ett glas är helt ointressant, blir bara irriterad på att inte raskt hälla i mej mera.
Och ja hälsofördelarna är verkligen enorma! Så på’t igen😅😍 (nykterheten alltså)

Min syster skrev idag " jag går med på att träffa dig på familjerådgivningen fast jag förstår inte varför du vill det. Jag känner mig negativt utpekad."
Jag blev paff eftersom hon tidigare sagt att det är bra med proffs med.
Inser nu att hon kommer aldrig att förstå vad hon gjort. Först skrika åt mig. Sen vi var små har hon brukat fräsa i mot mig i smyg sen vända sig till andra och vara trevlig.
Hon kommer aldrig att förstå. Det bästa jag kan göra är att kapa bort henne så mycket det går ur mitt liv.

Heja dig LAO! Kram

@LAO Tänkte ta det i nån av dina trådar, hur är det med dig??? Går dit och frågar också.

@LAO Hej! :D
Jag mår bra, nykter sen några dagar och tillbaka från gymmet för några timmar sen.

Grattis B.Å! :D

@Flarran musik betyder mycket! Glad att du finner glädje och inspiration i musiken. Ha en god kväll 🙂

Jag är på!

Hej allihop!

Jag trillade ju tyvärr dit och började dricka igen i december, men sen några dagar tillbaka är jag nykter igen (och "fickpengarna" slut).
Har varit en ganska trist och lugn period som blivit alltmer depressiv.

Det sägs ju att återfall är en del av tillfrisknandet och det var nog egentligen helt oundvikligt för mig att trilla dit igen. Jag satt hemma, hetsdrack kaffe, åt allt jag pekade på och det skulle vara snacks, kolsyrat, starkt, krispigt när helst jag KRÄVDE det. Jag slutade med andra ord inte missbruka ordentligt och jag mådde inte bra.

Det räckte inte att sluta dricka alkohol och sitta kvar hemma i sin soffa och fundera, fundera, fundera, drömma om allt som kunde ha varit och som skulle kunna bli och tycka synd om sig själv.

Det största misstaget jag gjorde var att jag inte skaffade mig ett liv och inte började med hälsosamma rutiner som flera av er har nämnt.
Men det har jag gjort nu. Lite innan jag slutade denna gång så började jag gå till gymmet och det har jag fortsatt med. Mitt mål är att bli hälsosam och må bra i min kropp och själ.
Jag tror att det kommer att göra skillnaden för mig.
Jag tänker även tvinga mig själv att ta upp kontakten med folk och fä osv... skaffa mig ett liv!

Jag kände till slut att min nyktra/missbruksidentitet stod mig upp i halsen. Jag hade jättemycket fokus på att läsa om, lyssna på och ta del av info om missbruk, det blev nästan lite hysteriskt och det kändes stundtals deppigt. (Ja, det är klart om det är nästan det enda man pysslar med.)

När jag började dricka igen och även när jag nu är nykter igen så kan dock vissa fraser och insikter eka i huvudet i olika situationer, som idag när jag sprang på bandet och tänkte "hm... man skulle kunna ta en bild framåt här och posta nånstans med captionen "alkoholist", börja göra det när man gör positiva, normala, roliga grejer haha... började skratta sen när jag hörde Rebecka Åhlund eller nån i mitt huvud: det är ingen som vill säga att man är alkis när man är aktiv och sen ska man hålla på... typ.

Jag tror att det var en väldigt bra fas att gå igenom. Här, forumet, all er hjälp jag har fått av er, alla tips, allt stöd. Det sitter kvar inom mig märker jag :.) Jag har ju lärt mig nåt!

Det ni har delat med er av och hur ni har hjälpt mig är ovärdeligt. Tack!
Jag kommer säkert kika in här ibland, men det viktigaste för mig nu tror jag är att se framåt och fokusera på att förändra mitt liv till det bättre. Så kommer nog inte vara här så mycket.
Jag vill inte tänka så mycket på mitt missbruk nu just utan lägga allt fokus på att bygga upp liksom, men det kräver förutsättningen att jag passar mig jävligt noga och använder förvärvade verktyg.

Vi får se hur det går.

Kram och vi ses snart
/blomblim

@blomblim hej kompis! Hur mår du?

Det är lustigt hur lite som egentligen krävs för att tackla vardagens svårigheter ibland. Gillar ju Rock 'n' Roll och har väl gjort detta ända sedan jag första gången som liten hörde svängig rockmusik och efter ett tag fattade grejen att det är nåt speciellt med musik fast det ju bara egentligen är ljud, toner och rytmer som bara låter en stund medans den snurrar på i ett par hörlurar eller i en stereo, eller som nu ofta i kanske nån liten bärbar Bluetooth-högtalare kopplad till dator eller mobil.

Nåt som är rätt så kul har man återupptäckt som nykter och alkoholfri. Det är att leta reda på och lyssna på olika versioner och tolkningar av kanske samma gamla låt som man kanske har hört tusen gånger genom åren. Skrev tidigare idag att jag lyssnat på en rockig låt från 50-talet och då originalet Hep Cat med Larry Terry.

Tänkte senare att det kanske fanns nån annan lite modernare tolkning eller nyare version där ute nånstans på nätet, och kanske då på Youtube som var lite mer uppdaterad i soundet men ändå var riktigt svängigt cool. Hittade då en grupp som kallar sig för Mainstreet Stompers, och deras version har nu blivit införlivad i min musikvärld. Man har inte roligare än vad man gör sig sade väl min gamla mormor och nog hade hon då rätt i dessa kloka ord.

Ha det gott mina vänner!

Åh så underbart @Geggan! Jag önskar dig en super skön resa❤️

Tack @Se klart och @aeromagnus ❤️

Jag har fått ro i relationen till mamma, vi har lyckats bygga upp en relation vi aldrig någonsin förr haft. Jag har den senaste tiden kunnat umgås med henne bara för att jag vill, hjälpa henne med diverse för att jag vill och blir glad av det. Jag har inte fått någon ångest när jag åkt därifrån och inte senare heller. Jag är så obeskrivligt tacksam över hur mitt mående förändrats i relation till henne och jag önskar av hela mitt hjärta att det kommer förbli såhär🙏❤️

På jobbet går det så bra, nu efter några månader har allt fallit på plats och jag trivs så bra! Att säga upp mig från mitt gamla jobb var det bästa jag kunde göra för mitt mående. Tänk så mycket som faller på plats, som jag kunnat utveckla med mig själv och mig i förhållande till allt runt omkring och allt har gått tack vare att jag slutade dricka, det vet jag 100% säkert! Jag hade aldrig varit där jag är idag om jag fortsatt dricka. Jag är så tacksam🙏❤️

@zalkin Tack 🤩🤩

@Tjej82 Hej! Här igen och nykter igen! Hoppas det har gått bra för dig.

@Molnet Tack för igenkännandet och bra jobbat av dig. Hoppas du hänger i :)

@B.Å Tack för välkomnandet! :)

@Carisie haha ja... men nu är jag nykter igen *hjärta* (som ej går att göra på mitt tangentbord)

@drömma känner igen mig så väl i mycket av det du skriver, hur nyktra dgr blivit allt färre med åren, hur man längtar till att dricka några enheter för att få tyst på huvudet efter dagens alla göranden, hur man lagt in ölen eller vinet i sitt belöningssystem. Har inte heller haft ngn som direkt klagat, jo min fru nångång, men inte så att hon sett det som ett stort problem. Jag har däremot sedan i höstas reflekterat kring att så här vill jag inte hålla på längre, enough is enough, jobbade då jättemycket och kunde inte varva ner utan A, men det blev en negativare spiral.
Det krävs en jättestor mental ansträngning, men det är värt det. Och det har varit viktigt för mig att vara fokuserad " på uppdraget" att vara A fri. Framförallt har belöningen kommit på morgnar, när jag vaknat obakis. Den är stor. Du kommer fixa detta, genom att ta dig igenom just denna dag, trots alla faror som lurar, vi hörs vidare

Och jättemycket grattis till 5 månader! Snart är det 6 månader och nästa minstolpe på 9 månader kanske du redan satt? Har för mig att du kör samma metod som jag gjorde det första året med tre månader i taget milstolpar ❤️@Ny dag