Senaste kommentarerna i forumet

@eling :-) Svarade dig i din tråd! Var jobbigt sug igår och i söndags! Min man är bortrest denna vecka- det är nog det som satt igång triggerhjärnan! Men jag höll i mot... Vad härligt att du var på gymmet igår! Jag ska dit idag: nu blev jag motiverad när jag såg att du varit där, var ett par dagar sen jag var där nu, men nu är det dags!
Vad ska du ha för dig idag?
TACK!! Och ha en bra dag!

Idag firar jag fem 5️⃣ månader och jag hade faktiskt inte trott att jag skulle må så kasst men det finns en anledning till att jag började missbruka alkohol och det är något jag måste bearbeta så jag hoppas och tror att det är som det ska vara ändå. Tack ni som stöttar här, ni betyder så mycket för mig❤️. Min målsättning denna vår är 1. Aldrig glömma, aldrig ta första glaset 2. Följa dagliga rutiner som jag sätter upp varje söndag inför veckan (jobb, promenad etc) 3. Sluta shoppa (har shopping som tröst och det börjar gå överstyr) 4. Lära mig leva med mina skav/acceptera det jag inte kan förändra osv.

@eling japp- tiden är ibland det bästa- bara att vänta ut att suget släpper..... Var extremt lättirriterad igår men slog bort tankarna på alkohol! Idag så är jag glad över det, såklart- man ångrar aldrig att vakna nykter- men däremot när man gett efter för alkoholsuget :-)
Skönt att veta att det finns någon mer här på forumet som också kämpar :-) Ha en toppendag!

@Ny dag Tack! Man mår fan inte bra dagen efter man bryter sin alkoholfria resa. Fan. Bara på't hästen igen!

@vår2022 ja den där jäkla triggers hjärnan alltså! Hur lång tid tog det innan du blev renad från alkoholtriggers? Min man är på arbetsresa hela denna vecka- är nog det som triggat igång mig med; då har jag förut kunna dricka mer utan att det märkts, i lugn och ro kunnat dricka en flaska vin på kvällen när barnen gått och lagt sig. Igår höll jag ut- blev godis och chips istället, igen :-)

Tack ragnarök! Vilken fin respons.
Varm omtanke tillbaka fina du! Tack för tipset om självhjälpsprogrammet!! Det ska jag kika på. Tack!

@Maud Vilken härlig uppdatering! Njut av vara nynykter och känn dig stolt över dig själv! Bra att du skriver hur bra du mår och hur mycket tillförsikt du känner. Livet är ju ibland som en bergochdalbana så lägg idag på minnet för att kunna gå tillbaka och läsa om/när det kan komma kännas jobbigt. Stor kram 🥰 till dig och njut av dagen

@Qwer1 Fortsätt kämpa! De är egentligen konstigt att vi fortsätter luras av adjävulen när vi efter att ha druckit något mår så mycket sämre. Jag upplevde att för varje återfall mådde jag allt sämre dagarna efter. Återhämtningen blev så mycket jobbigare. Det är som om kroppen ville hjälpa mig till att inte ta ett återfall om du förstår vad jag försöker säga. Jag upplever inte att livet blivit mera enkelt utan a eftersom jag behöver genomleva olika ångestfyllda perioder men jag är iaf stolt över att jag inte dövar med alkohol. Heja dig, tillsammans här hjälps vi åt 🥰

@Lonely Man Hoppas det ff går bra för dig! Saknar en uppdatering från dig då jag tänker på dig? Kram🥰

@Maud Tack så mycket! Jag personligen insåg igår att jag mår inte bra dagen efter får krypningar, blir rastlös sugen på öl hela tiden. Däraav måste jag undvika öl.

God morgon mina vänner 🌙 Då var det dags att gå ur sängen och åka hem 🚇😅 Det är inte alla som gör kanske?! Det var en natt utan jobb som iofs hade kunnat bjuda på en mer jämn sömn. Å den ljusa sidan - om ni undrar vad Zlatan gjort inatt så har han varit på fest hemma hos mig 🎉. Alla var snorfulla omkring oss utom maken, han & jag. Zlatan hade med sig sin glasögonsamling a la Dame Edna och underhöll med improvisationer. Så - nu vet ni 😅

Ha en härlig & nykter dag 🙏🏼
🩵

@Qwer1 Du, lycka till idag!
Man är inte dålig för att man faller!🤗
Varje nykter dag är en vinst, ett avbrott kan man lära sig något av.
Ge inte upp!

Kram

@Qwer1 bra att du stod emot igår, och bra med beroendemottagningen idag. Du kan väl skriva sen hur det gick?

@Emus håller med @ Åsa M, djupt osund. Kärlek är menat att vara lätt och vacker. Hur ser det ut med din kärlek till dig själv?
Lämna honom och vänta in att han slutar dricka, om ett år kan ni vara tillsammans igen om ni fortfarande vill det. Sätt dig själv och dina barn först🧡

Dag 45! Halvvägs till 3 månader. Men vaknat på ett jäkla skithumör. Har ont i ryggen, en alldeles för lång dag framför mig (8-21), blött och halt, gått upp i vikt, mörkt, eländigt… ja ni hör ju. Dricka vin ska jag i alla fall inte göra ikväll, men kanske en alkoholfri öl.
Hoppas att ni är piggare🥱

Härlig läsning. Dagar blir till veckor, månader och år. Bra kämpat Andraĥalvlek❤️

@Havre Det är precis vad din hjärna försöker göra. Få dig att ta ett återfall. Därför ska du stenhårt hålla ditt mål 3 månader och därefter ta ett nytt beslut. Tänk inte att du får dricka efter 3 månader, tänk att du då ska ta ett nytt beslut.

Fokusera inte på hur synd det är om dig som inte får dricka. Fokusera istället på varje liten fördel med nykterheten - och stor fördel. Det är massor! Ditt tänk förändras för varje månad. Ha tillit för processen.

Kram 🐘

Jag vet det. Han vägrar söka hjälp för han är tvärsäker på att han inte får nån hjälp. Jag levde tidigare i en hemsk relation i 18 år, å jag vet att jag förtjänar bättre. Men det är svårt när man är kär.

@Ritha så oerhört tufft, och modigt av dig att sätta en gräns för dig själv, med de konsekvenser det innebär. Jag har inga direkta råd att ge, men jag har läst din text och den berör mig mycket. När jag började gå in här så gjorde jag självhjälpsprogrammet som finns under stöd. Det hjälpte mig en hel del i mina tankar. Varm omtanke om dig 🤗

@Maud godmorgon 🤗, det låter helt underbart! Du verkar ha hittat en form och rutin som passar dig väldigt bra! Jag har det inte lika magiskt, men börjar ana känslan.
Hoppas att det får hålla i sig för dig🎉

Fick ett litet återfall i förrgår kväll (söndags). Igår var det riktigt jobbigt, var sugen på en ny fylla mm. Men jag hoppas det känns bättre idag under dagen.
Idag skall jag till beroendeenheten.

Snön försvann i ett regn. Gråkall vinter tillbaka. Lite trist men mindre halt iaf😊

Kaffe i muggen o snus under läppen. Nikotin är min eviga last. Men plötsligt snusar jag betydligt mindre. Glömmer att stoppa in prilla. Det är precis som om det alkoholfria måendet ger mig mindre stress inombords och fysiskt så behovet av nikotin blir inte så stort. Jag funderar inte på att sluta med snus. En sak i taget ( väldigt olikt mig) får jag ta.
Inte heller har jag behövt dämpa / bromsa Tant Sug med godis eller annat.
Tvärtom så äter jag förbaskat bra och regelbundet. Inget jag medvetet gjort men det går liksom av bara farten.
Jag orkar vara konsekvent, orkar följa mina nödvändiga listor, håller mina dagsplaner och mål.
Tänk att må nästan fantastiskt i januari!
Känner mig glad. Jag är en positiv person i grunden, ser lätt ljuspunkter i det vanliga.
Nu går jag nästan runt och är fånigt lyrisk över det mesta.
Är det effekten av " nynykter"?
Eller är det så här fint att leva utan alkohol?
Känner mig lite som en glad unge med ny nyfikenhet på livet!

Idag är en vanlig dag. Ledig med bara ett jobbmöte på em.
Skrivit min lista med lagomsaker att göra i hemmet. Snart dax för gymmet o sen den där promenaden som jag tror i kombination med afritt liv skapar magi o vardagsglädje.

Önskar er oxå en friktionsfri glad dag!

@B.Å Vi håller ut tillsammans❤️ Vad har fått dig låg? Oavsett Stor Kram 🥰

@Ny dag hej ❤️

Jag är med dig och var också hemma idag med ont i själen och tömd på allt. This too shall past – finns inte en chans att alkohol skulle lösa något, det räcker som det är liksom.

Snart är vi ute på andra sidan, livet är en berg och dalbana och nu åker vi utan ögonbindel ett tag för vi vet att det går 💪

Kram ❤️

@Maud Bra strategi.Så klär jag mig också när jag beger mig ut & går.Tanke till beslut & handling måste gå fort.😜Så att det blir av.😇Jag brukar ta tid& sätta på alarm när jag väl är ute.En kvart och iväg dit näsan pekar.När larmet ringer går jag samma väg tbx.Enkelt ska det vara.Men jag har också några rundor som jag varierar med.Nu gäller det bara att få in det som en daglig rutin.