Senaste kommentarerna i forumet

Dricker inte varje dag på helgen men vet liksom inte vilken gpmg det blir för många glas. Jag har en sjukdom med biverkning som gör mig trött, upplever efter att jag fått detta att jag vissa gånger knappt inte tål något alls- väldigt beroende på dagsform med sömn, mat stress osv verkar det som.

Hej @bubbelmorsan! Känner igen mig i mkt av der du skriver. Jag har inte druckit lika ofta i perioder ibland men 2-4 gånger i veckan oftast inte mer än 2 glas på vardagar och kanske 3-5 på helgen men vissa dagar - kanske varannan månad eller var 3e så dricker jag så jag inte minns. Jag gör inget dumt och brukar göra det jag ska ganska obemärkt men ångesten är av en ohygglig kaliber. Jag har under senaste året haft mycket tankar på ett längre uppehåll. Ska på en provning i helgen som kommer. Sällskapet i sig är ingen risk för överkonsumtion så ska fundera på om jag ska sätta helstopp efter eller innan det.
Inspirerande att läsa tråden! Ungefär samma ålder som dig och 2 barn , en i tonår och en påväg in.
Heja dig!

@LAO. Välkommen till tråden😀! Kul att du vill göra följe. Läste lite i din tråd och du har tjuvstartat lite i oktober som jag tolkar det? Känns allt bra och överkomligt?

För mig funkar det bra. Ska på min första tillställning med alkohol i veckan med törstigt tjejgäng. Jag har med mig egen flaska alkoholfritt. Jag brukar ju själv bubbla järnet på tjejkvällar så ska bli intressant att iaktta hur de andra blir glas för glas… Blir lite intressant faktiskt.

Jag har mött min nykterhet med lite nyfikenhet och hur min kropp ska må vecka efter vecka… Är också noga med att belöna mig med mina sparade pengar.. Bara skönhetsrelaterat för att det känns lyxigt.

November, här kommer vi💪.

@Bubbelmorsan Det låter som en så mysig dag! Hittade du några nya böcker på samma tema? Just den du nämner är riktigt bra!

Kloka ord! Jadå, jag stannade i känslan en stund och den gick över med tupplur, lite choklad och promenad med äldsta sonen. Nöjd med dagen!

Ha det så mysigt med mamma!

@Villmåbra79. Jag har provat massor av tonics med Schweppes Indian är ändå bäst. Det är min vardagsdricka numera. Till helgen har jag provat alla möjliga varianter för kul men kommer tillbaka till Indian.,

Vad tråkigt med stressande nyheter😢. Bra att du ser kopplingen till att vilja ta en drink. Hoppas du klarade att stå emot..

Som jag ser det behöver man öva på att vara kvar i känslan av tristess, ilska, oro eller vad det nu är. Jag vill hamna där att jag möter svårigheter och står ut. Det där glaset med alkohol hjälper ju faktiskt inte. Jo, att döva känslorna men att leva livet så är ju inte sunt..

Var på biblioteket idag och lånade några böcker, läste ut boken ”Jag som var så rolig att dricka vin med”. Bara jag, sängen, filten, boken och Schweppes Tonic. Himla mysigt! Kommer inte ihåg när jag hade ro att sträckläsa en bok.

Imorgon kommer mamma och bor hos mig några dagar. Jag bjuder ju normalt på lite bubbel men inte denna vecka. Får se om hon reagerar😂.

Hoppas det ordnar sig med din släkting🩷

Jag är i en situation där jag och min sambo bråkar väldigt mycket och han har eskalerat i sitt alkohol intag det hart blivit värre och värre han lägger all skuld på mig i alla situationer. Där jag är den onda som ska ta på mig allt. Hjälp mig hur ska man kunna prata med honom

@eling En dag i taget, det finns inte mera att oroa sig för än att ta sig igenom just denna dag. Förhoppningsvis med ngn bra upplevelse, ibland ren och skär överlevnad. Det betalar tillbaka dig, sen. Ha en fin söndagkväll

@Sattva@Himmelellerhelvette Tack🤔🥰

Idag känner jag mig väldigt låg, lite gråtmild men gråter inte. Är ensam hemma. Funderar på om jag ska åka och köpa smågodis el ngt annat men vet ju att det är bara tröst. Dessutom känns det alldeles för jobbigt att ta bilen och åka iväg. Har varit ledig i fem dagar vilket har varit väldigt skönt fast de senaste dagarna har jag varit mer trött än vanligt. Å nu blir det jobb imorgon och det tar verkligen emot….
Jag skriver ju då och då att jag känner mig väldigt ensam vilket jag gör. Just nu har jag inte ork el lust att göra ngt men bara att ngn hör av sig genom att ringa el skicka ett sms skulle kännas så gott. Att känna sig behövd. De vänner som jag tänker på är sjuksköterskor och socionomer, människovårdande proffesioner men det är klart det behöver ju inte att man är det på fritiden.
Å knät blir inte bättre…vill bara få må bra nu!!

Kramar 🥰

Vilken härlig tråd! Jag börjar idag och kör en nykter november. Kylen är laddad med san pellegrino, Loka crush och alkoholfri öl. Tonic ska jag absolut prova, det är ju asgott. Förra vintern hade jag tre nyktra månader och minns att jag var både utvilad och jättetrött samtidigt. Får se hur det blir nu.

Tusen tack @Carisie 🤗❤️🧡 och tack för att du alltid är en stadig, varm och peppande klippa härinne ⭐

@Andrahalvlek åh tack för boktips, den kommer jag läsa! Lyssnar fortfarande på alkoholpoddar ibland men känner jag behöver varva med lite mer ”vanlig” (eller vad man ska säga) motivation.

Jag tänker ändå att jag ska köra 21 dag nån slags träning, då räknas lunchpromenad lika mycket som ett yoga-pass. Alltså att jag bara tar 40-60 minuter x21 och känner att jag får upp lite puls och tänker ”träning är bra, look at you girl” 🤣. Målet är att det ska bli helt otänkbart att sitta på en kontorsstol hela dagen utan att känna ett sug på lite pulshöjning. Kommer nog bli min största utmaning på länge, har varit alldeles för slapp och slarvig…ibland behöver jag vara stenhård och nu blir det träning och inga undanflykter!

Ska hämta den där boken med en gång 💪❤️

Kram 🥰

@Antonia Hej👋🏽! Vad härligt att redan vara igång, och så smart med meddelanden. Min kropp kommer nog börja med att tacka för minskad ångest!

@B.Å Så kul att du tittar in 😍 Och SÅ skönt att nya jobbet blev toppen! Träningen som nästa projekt blir en lagom utmaning.

Att det skulle ta 21 dagar att etablera en vana stämmer nog om man gör det varje dag, men träning gör man ju inte varje dag kanske. För mig är det hjälpsamt att bestämma veckodagar och tider, stapla en ny vana ovanpå en redan etablerad, och synliggöra.

Vill tipsa om boken ”1%-metoden - små förändringar, stora resultat” av James Clear. En kanonbok som jag har lyssnat på flera gånger, som pepp inför förändring.

Kram 🐘

Hej LAO, jag tar åter rygg på dig! Jag gjorde det ju i somras, men sen ballade det ur lite för mig också, men nu har jag inte druckit på ett tag. Jag peppar mig själv med att skicka mig små tänkta meddelanden från min egen kropp – levern hälsar glatt att den börjar må riktigt bra igen, hjärnan är tacksam över att vara klarare och magen visar på alla sätt att den är mycket nöjd.

@TeTanten Fint att höra av dig 😊 Grattis till sex veckor!
Att du slutat räkna dagar låter som ett tecken på att alkoholfrihet håller på att bli det normala.
När jag var på en fest häromveckan upptäckte jag att det var flera där som var nyktra. Jag var absolut inte ensam. Kanske har det alltid varit så, men jag har varit för full för att märka det…Eller så är det en ny trend som håller på att slå igenom?

6 veckor idag!
Igår hände några saker i min närhet som gjorde att jag blev stressad och orolig. Allt gick tack och lov bra till slut, men när jag slappnade kom ett enormt alkoholsug över mig. Värsta suget hittills! Om någon hade ställt ett glas vin framför mig hade jag antagligen druckit. Nu fanns det som tur var inget vin i närheten och suget klingade av, men jag insåg hur kort steget kan vara till att dricka igen.
Annars är jag stolt över att jag har varit och handlat på bolaget! Jag var helt nöjd med att stå och välja bland de alkoholfria sorterna och kände inte det minsta sug efter ”riktigt” vin.

@Spoix90 och @Bubbelmorsan Jag stod på ICA och spanade in tonic-sortimentet men det fanns ju alla möjliga smaker, så vilken rekommenderar ni? Något särskilt märke? Kom hem med Loka crush istället :)

Jag har det lite jobbigt nu på eftermiddagen, har ångest av en stressande nyhet om en släkting. I vanliga fall skulle jag tagit en eftermiddagsdrink nu för att lugna mig. Problem, stress och småtjafs är svåra triggers.

@Vitvargen Grattis till 10 nyktra veckor! 🥳🥳🥳 Och nya brillorna, wow! Fördelar med nykterheten kan verkligen se ut precis hur som helst, och det är svinbra att du listar alla fördelar med nykterheten. Det är en hjälpsam och framgångsrik strategi.

Kram 🐘

Hej kompisar ❤️

Här galopperar jag förbi och påminner mig själv - livet flyter på och jag har verkligen hållit mitt oktoberlöfte. Nystart har det blivit och jag har försökt vara tacksam varje dag.

Allt går bra på mitt nya jobb, jag har fått nya utmaningar och vuxit massor. Precis så som jag såg framför mig att det skulle bli. Träningen kommer bli mitt nästa ”ta tag i” projekt. Jag kommer vara bortrest nu några i november så jag tänkte ställa in mig på ”it takes 21 days” metoden när jag är tillbaka i mitten av november. Jag googlade lite på den metoden och enligt AI ska det vara en sköna, dvs att man ska kunna ställa om så där på endast 3 veckor. Men jag är lite av en rebell känner jag när jag istället för att tro på allt jag läser, sträcker upp långfingret och tjafsar tillbaka….men kära Chat GPT, i din värld det kanske är en skröna men i min värld har det blivit ett vinnande koncept…anteckna det och så ses vi igen i december!

I veckan fick jag reda på att en person jag fortfarande borde bry mig om har blivit sjuk…alkoholdjävulen är en massmördare om du frågar mig.

Det sägs att blod är tjockare än vatten men en sak jag har börjat inse är att alkohol ändå är tjockare än blod.

Glad jag tog mig ur skiten och att jag insett hur slug och farlig denna sjukdom är. Det gjorde jag bra och det förtjänade både jag och MIN familj.

Hoppas ni har en fin söndag – kan ni fatta att det snart är 🎄 😅!

Kram ❤️

@Källarmannen Så bra att din konsumtion har minskat. Det är du värd källarmannen! :-)

hur mår ni @ebbaihuli o @stinalotta

10 veckor idag, allt känns fint i detta nya normala!

Igår kväll testade jag mina elektroniklagningsfärdigheter med mina nya kinesiska kirurg/tandläkarglasögon från tyska Amazon, helt fantastiska för priset! "The real deal" av kostar mellan 10-20 kkr men dessa billiga var fullt dugliga för mitt syfte - ger absolut kanonskärpa med 3,5 ggr förstoring och kraftigt fokuserad jämn stark belysning på bekvämt 40-50 cm arbetsavstånd. En kort testkörning bara för att vänja sig vid arbetssättet men denna typ av hjälpmedel, väldigt ovant i början men hur kul som helst!

Operationsobjektet blev en pytteliten blåtands/förstärkarmodul till ett par favoritlurar, kretskortet ca 7 mm brett och avståndet mellan lödpunkterna som skulle åtgärdas ca 1 mm, de lossnade kablarna tjocka som sytrådar ungefär. "Patienten" blev helt återställd till nyskick.

Detta hade jag aldrig klarat onykter eller bakis: absolut darrfrihet, noggrann planering och superkänslig precision krävs i arbetet. Så jag lägger detta till min lista av fördelar jag fått, plus att den där optiska utrustningen faktiskt bara kostade som ett par boxar vin vilket hade gått åt denna helg om vi kört vidare i de gamla hjulspåren.

Ha en underbar söndag alla!

@Buzzzz tack! Vi hjälper varandra. Jag känner mig bättre än på mycket länge! Har fått upp en energi och nyfikenhet jag gillar. Ligger inte och drar i soffan om jag inte måste. Men får vara lite försiktig för får lite bakslag i min utmattning när jag gör lite för mycket. Inatt var en sådan sketnatt. Men jag försöker att se det positiva i allt, det hjälper mig mycket!
Skönt att det känns bättre och det kommer bara bli bättre och bättre. Efter 5-6 dagar tyckte jag det vände rejält! Kämpa på ja hejja oss!!! Bara skriv på här. Jag är en riktig kvällsuggla så svarar ofta sent.

@eliz. Heja dig! Välkommen hit och superbra att du vill ta tag i ditt drickande. Vad har du för mål?

Nu har jag läst massor i dina trådar.❤️Det jag ser är en mycket stark, omhändertagande kvinna som många gånger glömmer bort sig själv, och sina behov. Du skriver och formulerar dig otroligt bra. På jobbet har du fått till förändringar som har gjort dig gott. Ibland verkar det som om du känner dig ensam i tvåsamheten? Jag vet inte ens om du vill ha min feedback, men jag skriver lite ändå om min resa. 🌹. För snart 10 år sedan slutade jag att dricka. Det förde med sig massor av positiva saker. Framförallt med mina barn, och jobbmässigt. I mitt samboskap blev det först alkoholstopp för mannen också en tid. Jag kände att nu är vi 2 nyktra personer, som kan leva gott tillsammans, träna, resa leva ett gott familjeliv äntligen. ❤️. Jag hade också ställt ultimatum, att om han inte slutar dricka, så flyttar jag. Jag hade även bestämt mig för att i så fall köpa ett eget hus. Men det kändes inte som att det skulle bli separation. Tyvärr, så började mannen att smygdricka när jag hade nattjour på jobbet. Sonen tyckte det blev obehagligt att sova själv med en full pappa. Lång historia kort, det blev separation. Jag kände mig darrig, men ändå målmedveten. Påhejad av vänner, barn och Forumet. ❤️. Jag köpte ett hus, flyttade med 2 tonårsbarn. Blev betydligt starkare i min nykterhet. Renoverade i huset. Ingen man som luktade fylla, vacklade omkring hemma, eller gjorde hemmet alkoholindränkt. Klart att det inte alltid var lätt. Men det enda jag ångrar är att jag inte flyttade långt tidigare. Så mycket dåligt som ändå blev med 2 som drack, sedan 1. Idag har pappan dålig eller obefintlig kontakt med sin familj. Vi hade kontakt de första åren, och det fungerade hyfsat. Senare drack han så ofta, så jag lessnade på kontakten. Nu är barnen vuxna och mår fint. Det hade dom inte gjort om jag bott kvar. Idag mår jag prima, har gjort så länge. Jag känner mig också ensam ibland, men umgås en del med väninnor. Går på loppis, teater osv. Jag har dejtat en hel del, och har nu en käraste. ❤️, som inte gillar att dricka. Förlåt om jag kapade din tråd, men känner att det är viktigt att skriva till dig. Jag fick mycket hjälp från forumet vid separationen, skulle du välja det, så stöttar vi såklart dig också. Ibland mår man dåligt av andras beroenden, allra helst dom närmstas. Varm kram till dig. 🌟