Senaste kommentarerna i forumet

@Carisie ja jag vet när tankarna kom.Jag började må så dåligt med ångestkände inga positiva vinster med min nykterhet.Bar en kamp..Sov för dåligt.Hade föör ont i kroppen.Stress på jobbet.Stress inför julen.Och dåliga tankar om mig själv baserat på att jag inte känner mig viktig när ” folk ljuger för mig”Det sistnämnda upplever jag som värst för vet inte hur jag ska hantera/komma förbi/släppa.Allt ihop blev för mycket & upplevde att jag pallar inte .Behöver bedöva mig.Blev väl ingen katastrof men inget kändes heller bra.Fuck återfall!🥶

Och poddar på Spotify finns det med.Nemo med gäster är bra.

@Molnet Hahaha 🥰 Bra där. Ingen idé att älta sånt du inte kan förändra nu. Det enda du kan göra är att lägga tid mellan dig och det sista glaset och såklart hålla utkik efter känslor du kan relatera till återfallet. Nyfiken fråga: om du är HELT ärlig mot dig själv - kan du se när det började vankas återfall? Jag tror ju liksom på devisen att man vet om man tänker efter. Vore intressant att höra. Kram på dig ❤️

Kvällsavstämning goes nattavstämning ☑️
Gud så mysigt det var med stor familjesammankomst. Den enda nackdelen när man är hemma hos sig är att man inte kan gå hem när man fått nog. Som värdinna går man ju heller inte och sover medan gästerna är uppe. Istället blir jag strax sist i säng efter att startat en diskmaskin och handdiskat det som inte fick plats.

Kvällen var som sagt superlyckad och jag var ursnygg i långa lockar och rött läppstift 💄. La ut en bild på sociala media om vår jul och slickar i mig komplimangerna 😉😂 Alltså det var så himla "lagom". Vi var 4 nyktra av 15 och ingen av de som drack blev fulla eller ens salongsberusade. Detta trots välkomstbubbel, öl & nubbe och fri bar. Jag tycker det är så skönt att jag är lugn i mig själv och hänger glatt på i nubbevisor och skålade i min snaps från Järn. Jag måste säga att det var godare än alkoholsnaps 😂

Så jag bokför en nolla 0️⃣ för dagens partaj.

Hoppas alla haft en härlig klämdag. Ikväll lägger jag mig nyktert och vaknar utan baksmälla och kanske är jag pigg? Det här är ju övertid för mig 😳 Sov gott mina fina vänner 🩵

@Carisie Tack snälla!Är uppe på hästen igen och kurerat mig med film,vitlöksbröd,Oliver & salami.Varit rätt skönt & inte haft tokångest.Fortsätter framåt & uppåt.Och vips fångade jag några torrbollar.Tack så mycket för stöd & pepp!

@Carisie Tack snälla!Är uppe på hästen igen och kurerat mig med film,vitlöksbröd,Oliver & salami.Varit rätt skönt & inte haft tokångest.Fortsätter framåt & uppåt.Och vips fångade jag några torrbollar.Tack så mycket för stöd & pepp!

@LAO @molnet HÄÄÄÄÄR VAR DET TORRBOLLAR 💣💣💣💣💣💣💣💣💣
🙏🏼 Upp på hästen igen ...skittöntigt uttryck jag vet men fortfarande. Vi finns här och stöttar... även om det blev för mycket så blev det inget långt återfall och det gynnar ett tillfrisknande. You got this girl!
❤️

@heltslut76 och jag är gammal nog att vara din mamma! Lämna honom. Nu. Gör livet tryggt och mysigt och härligt för dig och barnet. Lägg din energi på att läsa, lägga pussel, vara ute, fjällvandra och vad tusan du vill men lägg den inte på en kille som beter sig illa. Har du någon du kan vara hos ett tag, eller kan din kille vara hemma hos en av de där fria kompisarna?
Du kommer klara det❤️

@grynet så skönt att du fått sova, och äta. Jobba kan vara skönt för tanken får vila från ältandet. Imorgon har det gått en dag till, och du kommer må lite bättre. Kram🤗

@heltslut76 Hej 👋🏼 Du har visserligen hela livet framför dig men livet är för kort att levas på någon annans villkor. Det kan låta hårt men jag är förmodligen lika gammal som din mormor eller nåt 😉 Så länge du har ett vuxet barn i form av sambon som uppenbarligen kommer och går som han vill..varför ska du sitta & vänta på honom? Han verkar inte vara vuxen nog att vara just vuxen medan du "tvingas" till det eftersom ni har barn ihop. Mitt mormors-råd till dig är: var vuxen för er båda och kicka ut honom så kan han springa på krogen bäst han vill och du kan skapa en lugn och trygg miljö för dig och din son. ❤️

Kvällsavstämning dag 27
Dagen fick en kass start och jag kände mig ensammast och ynkligast och mest gnällig i hela världen. Vid 14 tog jag mig ur huset på en promenad och grät en skvätti den sista solen och sen blev allt bättre.
Inget alkoholsug alls på hela kvällen och när svärmor hällde upp det sista bubblet från flaskan igår blev jag inte ens lite sugen. Har kommit på att jag nog dricker lite dåligt nu när jag rör mig så lite, så trots att vattnet här är det godaste jag vet har jag kanske bara druckit ett glas om dagen sen vi kom upp för typ en vecka sen. Inte så smart.

Idag anar jag också att det onda i ryggen möjligen håller på att ge sig och på kvällen har mina tankar varit mycket mer positiva än annars. Skönt!

Hoppas att ni här inne fattat bra beslut under dagen, godnatt och sov gott🤗

@Onkel F Tänker på vad du skrev.Att du troligtvis började dricka alkohol igen efter att du slutat med seratonin medicin efter att nya läkaren på vårdcentralen inte skrev ut det.Har varit med om nästan samma sak.Fick krypa till korset efter jag haft vårdkontakt på beroendemottagningen efter 2 år & plötsligt inte fick återbesök.Min dåvarande pojkvän kastade bort mina mediciner.Jag börja dricka igen.Gick till vårdcentralen som sa att nej jag skriver inte ut någon medicin till dig.Du verkar så vältalig & frisk.Man kan bli så överkörd inom vården.Strongt av dig att få hjälp igen.

Hej…
Jag har snart gett upp helt. Min sambo sticker ut varje helg på bar eller på klubb, vi båda är lite över 20 och har en son.

Jag fattar ju såklart att det kan vara roligt att sticka ut och va med sina kompisar ibland men det är varje helg. Under dom senaste 4 månaderna har han nog bara varit hemma 3 gånger under kvällarna med mig och vår son… jag vet inte vad jag ska göra längre..

Har försökt prata med honom för att berätta att jag inte klarar detta då det blir väldigt påtagligt för mig och jag blir väldigt sårad av alla lögner om att han inte ska gå ut den helgen och ändå gör det. Flertalet gånger har han bara sagt ”Jag går bara ut idag, lovar nästa helg är jag hemma med er” och när nästa helg kommer sticker han ut igen. Han förstår inte att det är sårande när han inte lyssnar…

Han menar även på att hans kompisar sticker ju ut så varför skulle inte han kunna men det som är annorlunda är ju att dom inte har någon tjej eller barn så dom är helt ”fri”, jag blir så ledsen och gråter varje helg efter han har stuckit.. Inland ligger jag i flera timmar och bara gråter efter sonen har somnat för min sambo kommer ändå inte hem förens 7-8 på morgonen…

Jag behöver hjälp och jag vet inte vad jag ska göra längre, hela mitt hjärta känns som det har krossats och blivit stampat på. Mitt huvud orkar inte längre och min kropp är helt slut, det tar så mycket att försöka gång på gång och ändå vara stark för vår lilla son så att inte han ska behöva trösta sin egen mamma…

@Ny dag Tack så mycket för pepp,tröst,stöd & igenkänningsfaktor.Nu spottar vi i nävarna och kör på med det som vi vet fungerar & lägger till nya bra saker.Stort tack.Nej ingen kan ta ifrån mig mitt stora jobb med mig själv jag gjort som nykter detta år.Först 2 mån och sen 3,5.Nu känner jag igen fallgroparna och har analyserat.Fortsatt jobb med mig själv fortsätter framöver.

@Smillans Livet är jävligt tufft och tungt emellanåt och gällande när ens barn mår dåligt gör det extra ont. Vi kan anklaga ihjäl oss på hur dåliga mammor vi är och att det är vårt fel att de mår dåligt. Men det blir egentligen självdestruktivt och självcentrerat att tänka så. Vi måste lyfta blicken och fokus ifrån oss själva och lyssna på barnet. Inte blanda ihop våra egna känslor med barnets. Att istället finnas där för barnet och lyssna på hur hen mår, på riktigt. Orka ta emot om det kommer ”anklagelser” och låta det komma ut. Prata. Handlar det om droger eller annat risky eller farligt kan det vara en helt annan sak. Då gäller säkerhet i första hand.

Vi är generellt dåliga på att lyssna på varandra och försöka prata och reda ut svåra saker. Det kan göra så att spänningen, stressen och ångesten stiger ännu mer. Lägg fokus på att själv komma i balans och räds inte att prata. Ta ansvar för situationen genom att hålla dig nykter, då kan du bättre hantera allt och komma vidare. Sköt om dig! Kram❤️

Ahh, nu sökte jag externt via google och fick en massa tips. Tack till mig själv liksom. Tipset till den som möjligtvis läser detta är att googla "alkoholhjälpen Litteratur" och ni kommer hitta en massa tidigare inlägg om detta.

@Onkel F Men så skönt att du fått gipset på plats! Kan tänka mig att det nu i jultider är lite hit och dit med allt möjligt både på AA och inom vården. Kör på, till slut får allt lite skarpare kanter.

Läge att göra thealcoholexperiment igen? Du gjorde den väl för några år sedan? Du måste nöta, nöta, nöta för att nå ner i ditt undermedvetna. Just nu vill bara ditt undermedvetna dricka.

Kram 🐘

@Molnet 3,5 månader har du fortsatt i ryggen. Starkt av dig att åter skriva här och fortsätta resan mot nykterhet. Skriv eller läs här varje dag. Jag har återfallit så många gånger och vet hur dåligt man mår men huvudsaken är att aldrig ge upp. Vi båda har hängt på forumet i många år, någon gång har vi också tagit vårt sista återfall, det gäller att aldrig glömma samt aldrig ta det första glaset! Jag vet ju att ett återfall för mig i princip enbart innebär fruktansvärd ångest, både under själva återfallet och såklart än värre efteråt. Nu följs vi åt och låter de sista dagarna detta år bli nyktra och så startar vi ett nytt oskrivet år på allra bästa sätt! Stor kram och var snäll mot dig själv 🥰🥰🥰

@Onkel F Men vad roligt.Nu är du igång med din nyktra resa.Kul att läsa.

@Andrahalvlek Reser bort en vecka själv efter nyår.Få lite distansTänka egna tankar..Åker på hälsovecka för kvinnor mitt i livet & ska träna,äta nyttigt.kurs i personlig g utveckling& olika spa behandlingar.Tror det blir en bra omstart för mig & förhoppningsvis få med mig lite sunda vanor & tips att fortsätta med på hemmaplan.

@Blenda Tack, detsamma! Just nu känns det lite tvehågset. Drygt två veckor med Antabus och utan alkohol. Det går, men det går tungt. Jag får inget flyt i tillvaron. Olika människor varje gång jag gått till beroendemottagningen och på AA-mötena känner jag mig mest tom inombords. Lite som om att jag bara säger saker som jag förväntas säga. Känns lite falskt..

Tyvärr har jag inte fått med min stackars hjärna på tåget ännu. Jag har ett sug efter alkohol hela tiden och jag drömmer intensiva drömmar om att dricka. Hade det inte varit för Antabus hade jag förmodligen tagit återfall tämligen omgående. Gnäll, gnäll, gnäll...

Det positiva i sammanhanget är att jag tänker lite klarare och att jag inte har alla taggar utåt i umgänget med andra. Det kan nog bli bra det här, i slutänden.

@Varafrisk Styrkekramar till dig❤️! Du kan inte göra något annat än att finnas där för henne, dessvärre måste hon genomgå detta med sig själv. Och du finns där för henne, det är jag övertygad om att hon vet! Men det gör så ont att se någon man älskar må så dåligt. Ta hand om dig, du är fantastisk OCH nykter ❤️❤️❤️

Skönt trött efter heldag ute i backarna. Hela familjen slappar nu framför TV och snart dags att sova 🛌, ska bli så skönt när man är helt slut i kroppen. Vurpade ett par gånger idag då det var ganska isigt på eftermiddagen så lite blåslagen är jag allt. Imorgon tar jag nya tag⛷️⛷️⛷️! Aldrig glömma, aldrig ta första glaset! Så tacksamt mantra för mig!

@Varafrisk Finaste du, du var nog den första som välkomnade mig här på forumet❤️. Och jag ska dit du är, jag vet ju att det inte är en omöjlighet och jag är på god väg känns det som. Känner mig fri varje morgon oavsett om sömnen varit god eller inte. Allt är bättre än att vakna ”dagen efter” med den skam över att ha druckit som alltid infinner sig. 🥰🥰🥰

@Smillans Det låter lite medberoende, att du ska bära hela familjens välmående. Hela världens? Fanns missbruk i din ursprungsfamilj? Då är det en byk som du får reda i längre fram. Jag håller på själv och stökar runt i medberoende-byken. Jag har varit nykter i snart fem år.

Ge dig själv fasta tider då du får prata om och tänka på oron för din närstående. Försök däremellan att distrahera dig. Att låta oron flaxa runt 24/7 är oerhört utmattande. Och vad du än gör eller inte gör så kan du inte påverka hur allt slutar.

Initialt kan det kännas som ett straff. Det är kanske mer hjälpsamt att se det som en prövning? Som du kommer att komma igenom på ett eller annat sätt. Försök också tänka på allt du har i ditt liv att vara tacksam över. Lista fem saker varje kväll. I början är det skitsvårt - men allt man övar på blir man bättre på.

Styrkekramar i massor till dig!

Kram 🐘