Senaste kommentarerna i forumet

@Molnet det låter som om det är tufft för dig, men jag är glad att du skriver här igen. Du är ju på bra väg nu med nya vanor och fredagsspa. Kliv på igen så kör vi ihop🤗 @carisie har jättebra torrbollar som hon skickar till behövande!
Min jul har varit alkoholfri men med mycket sug.
Stor kram🤗

@Molnet Låter som du har det kämpigt och om jag minns rätt att det finns skav i din relation gällande tilliten. Det kan ställa till det rejält med känslorna, stress och ångest. Vad bra att du tar tar tag i detta igen kvickt och för din egen skull! Har du någon samtalskontakt som du kan bolla och få stöd av? Det är bra att få sätta ord på sina känslor, det blir då lättare att få syn på det som skaver och det lättar upp i sinnet.

Kämpa nu! Vinsterna med nykterheten kommer, men man måste ge det den tid det tar. Kram❤️

@eling Tack så mycket.Det hejaropet & den kramen värmer fint i hjärteroten.

@Molnet Heja dig!!! Stor kram ❤️

@Utmaning2022 För mig blev det platt fall.Rakt ner i ruset.Se mitt inlägg.

Då föll jag lagom till jul efter 3,5 månads nykterhet plus 2 nyktra månader under sommaren.Känns hemskt.Blev en onykter julhelg.Stressen att hinna med allt blev för stor.Vinsterna av nykterheten kändes inte tillräckliga.Jag hade värk, sömnen för dålig.Stress på jobbet va för stor.Kände mig ledsen, otillräcklig & hade värk.Kände att jag inte dög som kvinna/människa.Och där & då mitt i julyran.Kändes det självklart att medicinera mig med alkohol.Sen fortsatte jag av bara farten för att slippa bakfyllan.Men Jag lärde mig en sak.Jag är beroende av alkohol.När jag börjar så tappar jag förmågan att sluta dricka.Känner mig som en blöt fläck,en urvriden disktrasa.Nu blev det tydligt för min partner åxå.Han säger att han kommer att gå om jag dricker för mycket igen.Nu kommer jag att starta upp mitt nyktra liv igen.Men ska göra det för min egen skull.Inte rädsla för om jag ska bli lämnad eller inte.Hoppas att ni andra haft en nykter & lyckad jul.Ska ta fram mitt pannben & kämpa för det är bara jag som kan göra bra saker för mig själv & mitt mående.

@LAO Jag fattar. Det är lite mer drag i Naproxen än i Ipren tycker jag. Jag har dragits med ett inflammerat knä ett tag nu men prova Naproxen. Finns receptfritt 250mg men man kan ta 500mg x 3.
🩵

@Carisie jag har ätit paraflex tre gånger /dag +2 Alvedon och 1 Ipren. Nu är paraflexen slut och jag tar istället två Ipren och två Alvedon. Det känns typ lika.. alla diagnoser och behandlingar är välkomna nu!

Dag 55 ✨
Hur har ni det? Hur har julen varit?
Jag ska inte sticka under stolen med att det har varit tufft stundvis.

Backar bandet till innan jul, jag satt i soffan med min man och bad honom vänta med att sätta på TVn. Så sa jag att han ju nog vet att jag kämpar med att låta bli vin. Sa att det nog kommer bli extra tufft under ledigheten och när vi är iväg på julfirande och vad om hans hjälp. Sa att jag skulle uppskatta om han då och då kunde fråga hur jag mår och om jag behöver nåt. Att jag kanske ber om hjälp och att det kan vara allt från att gå ut på en promenad eller bara att hämta nåt alkoholfritt åt mig.
Han blev (som vanligt) märkbart obekväm men sa ”självklart”.
Kändes skönt att det var uttalat.

Julaftonslunch hos släkten, där fick jag i uppgift att servera glögg vilket gjorde att jag kunde ta alkoholfri utan att nån frågade. Till lunchen blev det en cola zero och det var inga problem, många som drack alkoholfritt också.
Kvällen hos svärföräldrarna var lite tuffare. De ville skåla för mig och mitt nya jobb och svärfar tog fram champagne som han vet att jag älskar. Jag gick och hämtade en medhavd alkoholfri cider. Då blev det lite uppståndelse och pikar. Men jag sa bara att jag valde bort alkohol just nu och hänvisade också till hur dåligt jag sover när jag dricker alkohol. De släppte det ganska snabbt.

På juldagskvällen ville svärföräldrarna duka fram ost och vin. Jag och maken var på promenad och plötsligt hör jag mig själv säga till honom ”Ett glas vin till osten får man dricka”. Då svarade han lugnt ”Nej det får man inte. Vi behöver inte det.”
Det var så skönt, det blev som ingen diskusssion, en påminnelse att ”Ahhh just ja. Det behöver jag inte och dessutom kan jag ju aldrig hålla mig till ETT glas”
Och det gick bra! Riktigt stolt! 😊

Men är vaksam - nu är det en vecka ledigt kvar och jag har inte något direkt inplanerat vilket kan ställa till det.

Hade tänkt träna en del men jag är så galet trött hela tiden…

Hur går det för er?

Vad har ni för er nu om ni är lediga?

Kram till alla som behöver en 🤗
♥️✨♥️

@LAO Jag tror att du kommer att vara supernöjd med det valet den 5/1 🙏🏼 Jag backar dig och kan skicka in en armada av torrbollar.

Menar du Paraflex eller Paracetamol? Eller har du provat en antiinflammatorisk kur? Alltså typ Naproxen 500 x 3. Bara en liten fråga. Om du har problem med magen kan det kanske vara klurigt.

@Vår2022 🧚🏻‍♀️ Ja här blir det familj de luxe och mys! Ja några liv är räddade men igår var det tufft! Jävligt tufft! Nu ska jag möblera om och sätta igång med lite äggkokning till ägghalvor. 🥚

Jag hoppas ni har en fin dag och klämmer lite ledighet innan helg 😂
Stor kram till er båda ❤️

@Carisie @LAO ❤️Absolut!! Heja oss!!

@Onkel F God fortsättning, hur mår du? Jag hejar på dig, det vet du. Kram

@LAO Vad bra att du förstod😁. Jag är äldre än du och när mina föräldrar skilde sig, jag var 9 år, så hade man knappt delad vårdnad. Så min pappa söp ifred och vi hade ingen större kontakt. Men han fanns där ändå liksom och de senaste 10 åren innan hans bortgång fick vi närmare och bättre kontakt. Jag bjöd in honom i mitt liv. Han var fungerande alkis med massor av järn i elden. Han hade kol och kroppen la av till slut. Jag är glad att vi hann försonas och att mina besvikna känslor under årens lopp inte gör ont längre. Jag känner värme och kärlek när jag tänker på honom och jag saknar honom. Han var en fin, varm och humoristisk person och han hade inte själv en trygg och bra barndom❤️

Du får älta hur mycket du vill! Vi står pall!😂 och vi tror på dig! och vet precis hur det kan vara och även hur bra det kan bli!❤️

Det känns som att jag är i en känslomässig berg-och-dalbana. Min man dricker i perioder. Han har psykisk ohälsa som han medicinerar för. I perioder är det bättre andra sämre och då dricker han mer. Han säger själv att han dricker för att det i stunden känns bättre. Varje period slutar med att han lovar olika saker och det ska bli bättre. Det blir bättre ett tag sen är vi där igen. Allt det här blir ett känslomässigt kaos för mig. Jag blir ledsen, arg, får ångest, stänger av mina känslor för honom. Samtidigt som min man vill ha stöd, omtanke och omvårdnad. Jag vet inte hur jag ska hantera det? Jag vill hjälpa honom men samtidigt går jag sönder inombords av det känslomässiga kaoset. Hur hjälper jag mig själv att orka stötta honom?

@vår2022 ni är grymma! Det känns ju som om ni tror på mig och jag får älta hur mycket jag vill. Jag anar också att ni känner igen mina vingliga steg☺️

@vår2022 ingen ko på isen! Jag förstod precis och tyckte att det var skönt att inte vara ensam med en alkispappa!
När han fick cancer i vintras visade det sig att han drack 1/2 till 1 flaska whiskey om dagen, plus vin och öl. Jag hade ingen aning om att det var så illa, men det förklarar ju en hel del saker. Under min uppväxt har jag bara träffat honom varannan helg och jag tål inte lukten av whiskey än även om det aldrig var stökigt hos oss.

@LAO Vill förtydliga också att när jag skrev ”Alkis pappan sade till sin alkis dotter, att lite grann kan du nog dricka” så var det så min pappa sade till mig. Det skrivna ordet kan lätt missuppfattas när det inte är helt tydligt med syftningen. Hoppas du inte trodde jag syftade på dig❤️ mer att det påminde mig om min relation med min pappa gällande alkohol och det tragikomiska i det. Kram❤️

@LAO Bra där!💪 För visst har du som mål att vara 3 månader nykter och att bryta det kommer bara att göra dig besviken på dig själv och inte kommer du att må bättre heller, snarare sämre. Det är intressant när man själv upptäcker hur man försöker snurra upp sig och hitta möjligheter eller anledningar, smyghål, till att få dricka. Hoppas du inte tycker att vi är för mycket på dig, men forumet är ju en hjälp till självhjälp❤️. Hoppas du snart blir av med din ryggvärk, jag riktigt känner själv hur ont det kan göra❤️.

@Carisie Ha riktigt sköna lediga dagar med dina nära och kära. Det är du verkligen värd efter att ha räddat ännu någras liv❤️

I boken ”Sockerbomben 3.0” har jag lärt mig att sötningsmedlet aspartam inte påverkar blodsockret. Att man ska vara försiktig med juicer: ”Värst är proviva, den innehåller mer socker än juice”. Och att sockerfri saft inte är så bra: ”Fun light är enbart bra för att utrota myror”.

Vad har jag alltid i min kyl? Vad dricker jag typ flera liter av varje dag? Givetvis proviva och fun light-saft. Så nu dricker jag ur kylskåpet, och sen måste jag hitta andra alternativ. Vanligt vatten är förstås okej, men så tråkigt att dricka vanligt vatten hela tiden.

Det är ändå konstigt hur jag omedvetet valt alternativ som jag tror är helt okej, men de är inte nyttiga ett dugg egentligen. Vanlig frukt är okej, om man inte är svårt sockerberoende för då ska man helst avstå även det. Men jag tror att naturell fruktjuice med mycket fruktkött är ett bättre alternativ för mig. Kanske smaksätta vattnet med citron också? Jag har lite tid att fundera på det. Några dagar.

En av mina julklappar var en presentpåse som innehöll alkoholfri glögg. Nu har jag fem flaskor alkoholfri glögg hemma som jag fått i present genom åren. Är inte ett dugg intresserad av glögg längre, nu när jag inte kan dricka blossa romglögg. Nu har jag ställt in glöggen i kylen. Det funkar kanske att dricka den kall, utspädd med vatten? Jag provar.

I presentpåsen fanns också finchoklad, mandelskorpor och lakritsdadlar. Dadlarna behåller jag, men chokladen och skorporna får bli min present till personalen på yngsta dotterns LSS-boende. Jag ska köra hem henne idag efter en natt hos mig. Hon åkte till sin pappa redan i fredags. Jag märker att hon har lite hemlängtan nu ❤️

Först ska vi dock åka och köpa nya vinterskor till henne, och en selfie-pinne som hon tyvärr inte fick i någon julklapp. Lite besviken blev hon, det syntes, men hon ställde inte till med någon scen, som hon gjort tidigare år. Ibland får man inte vad man önskar sig, då får man gilla läget - och om det går, köpa sig det man önskar för julklappspengar man fått. Mycket nyttig träning för henne.

Igår när vi skulle köra ropade hon ”ses på tisdag” till sin pappa. Då sa jag att ”ni ses inte på tisdag. Julen har du firat med familjen, nyår firar du ihop med dina kompisar på boendet.” Hon vrålade rakt ut, då kom nog all ackumulerad besvikelse ut på en gång. Jag stod på mig. Jag känner henne så väl att jag vet att om hon får veta en sak i god tid så landar den till slut väl hos henne, och redan nästa dag kan det vara en god idé att fira nyår på boendet.

Jag har meddelat boendet alla turer, nu är det upp till dem att förvalta det här på bästa sätt. Och det tror jag att de gör. Och jag älskar att hon nästan sitter och hoppar framför tv:n just nu. ”Ska vi inte åka snart?” Jag älskar när mina barn bygger fina relationer med andra ❤️

På tal om relationer så firade min äldsta dotter och hennes sambo sin 13:e årsdag i fredags. När de träffades gick hon i åttan. Nu bor de i hus och har båda två studerat och jobbat på en massa olika ställen. De har genomgått så många olika livsfaser ihop - och håller ihop än. I helgen frågade hon om jag visste något bra ställe för att fira bröllop 🤩 De planerar att gifta sig försommaren 2026 och behöver ett ställe med både lokal och boende för gäster. Wow 🤩 Så roligt! Och hon fick ett riktigt bra tips av mig givetvis.

Kram 🐘

Det märks att man har varit nykter och alkoholfri i över ett helt år och två månader. För det går nu lättare att tänka konstruktivt även när man är djupt nere i de mer mörka dalgångarna av depressiv känsla. Något som gjorde att jag som överkonsument av alkohol tidigare i så många år ofta vinglade omkring och balanserade på gränsen mellan liv och död. Både kroppsligt och väl även ofta till och med ibland själsligt och rent andligt sett kanske.

Hade jag inte haft min kanske enligt mer logiskt tänkande människor än mig, en kanske lite barnslig känsla av Gud och hans ständiga närvaro och tålamod. Ja, som min andliga och själsliga fader och även då en liten men numera växande tro på hans enfödde son Jesus Kristus som sann vägledare till den högste alltså. Då så hade jag med stor sannolikhet nog inte suttit och skrivit dessa ord. För trots allt jag har varit med om och upplevt, som väl inte varit av så ljus och positiv karaktär. Så har jag då inom mig ändå nånstans trott att allt ändå ordnar sig till det bästa bara man håller i och håller ut.

När jag år 2023 i slutet av oktober hittade hit till detta eminenta forum som är ljusår överlägset all form av kalla tekniska AI-program och konstgjorda digitala konversationsmotorer. Då upptäckte jag vikten av den mänskliga konversationen när det känns psykologiskt motigt. Det var då tur för mig att jag vågade öppna mig lite grann när jag grep efter halmstrån och började att skriva av mig en del knepiga tankar som jag burit på i tysthet i så himla många år. Detta då jag bara satt i min ensamhet i mörker och slog mig själv i skallen med en flaska med sånt som öl, vin eller sprit och i princip samlade kraft och mod till att göra slut på tillvaron alltså.

Som trött dystymiker, med väl anstrykning till både add och bipolärt med mera så är jag väl inte ännu en glad trast som väl så ofta sjunger livets lovsång så att säga. Har ofta känt att det mesta har varit jobbigt, trist och meningslöst samt oerhört energikrävande. Men denna fredag så känns det då rätt okej trots allt. Har redan dragit upp persiennerna här i mitt kök och märkt att vardagen är igång igen efter allt julande och alla tomtesånger och sånt som man väl blev lite trött på till sist. Det som nu närmast står på min dagordning att göra. Det är att ta mig en kopp med varm mjölkchoklad och några goda limpsmörgåsar som har blivit en rätt trevlig ny-nykter morgonrutin.

Ha en fin dag mina vänner!

Ingen huvudvärk o ska ut o köra bil nu på morgonen
Minns inte va alkomätaren ligger o behöver ju inte den nu för tiden heller är en skön känsla.

@Carisie och @vår okej då! Inge dricka den 4 jan. Vill inte bryta nollan och vill hellre fokusera på kvällen än på nästa glas. Naturligtvis kommer pappa att bli stolt och naturligtvis kommer han tycka att jag kan dricka lite. På menyn för hotellet vi ska till står de alkoholfria dryckerna först så det blir lätt. Det var nog kanske mest ett smyghål för att låta mig dricka.

Min rygg ska enligt en stressad läkare en lördagkväll på akuten bara vara muskulär, och naprapaten (som inte hjälpte ett dugg) sa att det var ”vanlig ryggvärk”. Jag har ätit paraden i 10 dagar och nu är dom slut. Det blir inte bättre av stretching, promenader gör skitont och att stå still är värst av allt. Tjoho!

Så skönt att du ska få fira lite nu🧑‍🎄🎄🌟❤️

@Höst2024 @LAO Heja er! Låt oss bli gamla tillsammans 👵🏼👵🏼👵🏼

@LAO Tack 🙏🏼 fina du ❤️ God fortsättning själv! 🎅🏼 Har precis vaknat och ligger och drar mig. Hela två lediga dagar! Hade det varit old times hade jag grämt mig över att det inte var tre så jag hade haft en dag till på mig att kurera bakfyllan på innan det är dags att jobba igen. Jag ligger tom hör och känner mig pepp på att vakna nykter imorgon. Det kanske var bra att alkoholdjävulen vrålade mig i örat häromdagen så att jag har honom färsk i minnet. Vik hädan du son av belsebub - cirkulera - här finns inget att se. 😂😂😂 Nu ska jag ladda lite mer batteri innan det är dags att dra igång den här dagen. Ha en fin dag och jag uppskattar att du dykt upp här ❤️

@grynet godmorgon 🤗 Har du fått sova? Har du kommit igång med att äta lite?
När min ångest varit som värst har jag mått lite bättre av att göra något snällt mot mig, typ badat, borstat håret, bäddat rent, tänt ljus. Och så sakta, sakta blir det bättre.
Jag hejar på dig!