Senaste kommentarerna i forumet

Ett tillägg, förra helgen gjorde vi plan att åka ut o grilla och vara i skogen, jag cyklade till honom till 9.00, tiden vi kom överens om. Men jag kände direkt att han luktade alkohol. Jag frågade om han kan blåsa, han hade 0.7 promille från kvällen/natten så då sa jag bara att vi ställer in planerna eftersom vi skulle ha tagit hans bil. Han tyckte att jag kan väl köra så åker vi ändå. Jag vägrade och sa att jag åker inte med nån som är full, tänk om nåt händer. Nej. Han bagateliserar mina tankar och tycker att men vad spelar det för roll om vi väntar nån timme...
Jag åkte hem. Han meddela vid 13.30 att han blåste noll. Han ursäktade sig med att det råkade bli sent med drickandet. Jaja visst, men planerar man till 9 så bör man vara nykter då.
Eller?

Sen december gar jag försökt hålla mer och mer avstånd till min särbo. Han klarade av en vitmånad i januari, det var en helt annan man (så fin o vettiga tankar, klara tankar) då men sen kom torsdag-söndag drickandet igång i februari. Jag har försökt att satsa på mig själv, och vill inte fortsätta med min särbo, jag vill vara själv men han accepterar det inte och är svartsjuk, senast i veckan har kollat han fotavtryck i snön utanför min bostad...Jag känner mig inte trygg med att göra slut, lämna, han säger att han ska förstöra för mig. Jävla alkohol! Jag är så less på nattsms, samtal, höra sluddriga resonemang som är totalt obegripliga och planer som inte blir av för att man inte är nykter innan 14 på em. Jag vill bara vara jag, ensam. Jag vill inte vara rädd för att göra slut.

@JHL Du har det tufft. Diagnosen är skit men det är en diagnos du kan påverka och göra inaktiv.
Ge dig fan på att bli en av dem som titulerar sig som nykter alkoholist. Det är inget fult , tyder snarare på en enorm styrka.
Jag förstår att du är rädd just nu och känner vanmakt, helt i klorna på myndigheter och vården.
Håll dig nykter så kommer körkort och arbetsliv att lösa sig.
Börjar du dricka igen då kommer du att förlora bägge.
Så kämpa på!

Tidig morgon som vanligt.
Idag ägnar jag mig åt ledighet. Ledighet i solsken. Tänkte fixa mig en " utelunch". En solpicknick.
Tvättstuga o hemma fix sen dra på ryggsäcken med termos och äggmackor i.
En pw till en solig klippskreva i lä o nyllet upp i solen o känna in våren en timme eller två.
Det känns som ett bra sätt att inleda några dagars ledighet.

Igår kväll så kände jag in hur jag mådde när jag kom hem vid 22 tiden.
Lite småtrött efter arbetspasset men ändå pigg. Jag " känner " medvetet in hur jag mår varje dag och jämför med hur det har varit tidigare med 2-3 alkholdagar/ kvällar i veckan. Det är för att påminna mig och känna skillnaden.
Förra våren drack jag för mycket och jobbade för mycket. En trist och tung spiral.
En riktigt dålig livskvalitet som följd.
Jag är så förnöjd, glad och mer handlingskraftig idag än då!
Trygg med att ekonomin är i hamn med råge. Nya jobbet mer lönsamt trots lägre % arbetstid. Ytterligare en ekonomisk vinst i att jag kan/ orkar planera livet bättre.
Så väldigt mycket mer energi varje dag och energin håller bättre över dagen trots min ADHD.
Igår bestämde jag hur jag vill att min dag idag ska vara. Nykter, fri, utomhus och återhämtade. Det ger ett lugn inombords att veta att planen håller. För ett år sedan hade jag druckit sönder återhämtningen mot kvällskvisten och min lördag hade börjat rätt pissigt.
Utan alkohol äger jag min helg, min livskvalitet o vardagsglädje.

Må så gott idag 🥰

Att respektera de kring mig är väl min största motivation. Sen får jag lära mig att respektera mig själv fullt ut med tiden. Över 50 dagar nu :) . Känns bra, inga mörka moln i horisonten. Och kommer de får jag tar fram en parasoll för att inte bli blöt, för nu är 100 dagar mitt nästa mål.

Hej @vår2022 innan godnatt här. Ville höra hur läget är med dig o h om du känner av ditt mående och dipp något mer. Jag har sällskapat med förkylning denna vecka. Idag kände jag krypande ångest (låg sådan) över min oföretagsamhet. Men hoppas bättre imorgon. Och hoppas framförallt att det är bättre med dig. Stor kram 🥰

@Cinamon
Vem/vilken del av vården är det som ger dig recepten?

@Himmelellerhelvette ❤️ nä, jag har inte gråtit en tår även om jag varit ledsen under mina sju månader. Hmmm 🤔 detta måste jag verkligen fundera på. Kan knappt gråta längre men det låter härligt om du förstår vad jag menar med att verkligen gråta av mig. Har du tips på filmer eller böcker som är förlösande? Känner nu att jag skulle vilja sätta igång men har tidigt möte imorgon och vill inte se plufsig ut. Egentligen mådde jag ganska bra innan måndagen, har dock en situation på jobbet med otydligt uppdrag vilket skaver djupt i mig, är en känslig person som vill vara till lags på bekostnad av mig själv. I måndags gick luften ur mig och det var som att jag inte orkade längre. Ville fly från allt ansvar och slippa känna mig otillräcklig. Jag var som en radarstyrd med skygglappar. Aldrig 🙅‍♀️ mer! Har förvisso sagt det förut men någon gång blir den sista eftersom jag aldrig kommer ge upp! Nu dags för lite Annie Grace igen. Backar bandet och återgår till det som funkar för mig. Läsa om nykterhet, lyssna på poddar om nykterhet. Det har jag faktiskt inte gjort sedan i julas…. Tack 🙏 finaste du❤️❤️❤️

Hejsan! @Carisie, det var trevligt att du tittade in här. Det känns bra att ordningen tycks vara någorlunda återställd hos dig och att du sluppit ut från sjukhusets diverse väl onödigt knepiga övningar och prövningar liksom. Får väl sända en tacksamhetens tanke till skaparen då han tydligen lyssnar på mina små böner ibland trots att man väl har varit lite dålig på att kolla in gudstjänst om söndagarna ett tag nu då mitt musikintresse verkar har kommit tillbaka. Får väl höra på nån låt med Calle Östs bästa som man har på skiva så att inte Herren surnar till på mig. Hur som helst, tror jag nog att du nu får ta det lite lugnt så här i början när du kommit hem igen kan jag tänka. Misstänker i alla fall att det nog är rätt så lätt att hoppa över alkohol och festande på sånt liksom. För nog är det väl fest i sig att bara få vara hemma och sova i sin egen säng utan nån karusell med sjukvårdsfolk som skuttar omkring dig kan jag tänka.

Ha en fin kväll kompis!

@Cinamon
Hej,
Jag kan inte avgöra vad som är högt och lågt men nedan är klippt och klistrat från ett inlägg jag skrev idag (mina värden):
Värden för alat/asat/gt är från slutet av jan till 11/3.
Diverse om provsvar: Jag har jag varit nykter sedan i slutet av januari. Mina värden för gt (19,2 till 1,72), alat (5,04 till 0,97) och asat (2,2 till 0,64). Jag ser nu att regionens beroendevård har utan min vetskap både fört in peth och cdt vid första kontakten 5/2, jag blev informerad om peth vid provtagning vid senare tillfälle värden är enl: peth (1,2 5/2 till 0,05 3/11) och cdt 2,5% 5/2.

@Se klart 🙏🥰 Somnar nykter idag också. En nygammal vana som jag önskar blir för alltid. Jag är uppe på hästen igen men ska vara extra vaksam de första veckorna då återfallet kanske triggar något när det värsta självhatet lagt sig. Gjort är liksom gjort och jag ska ta vid där jag var i söndags och glömma de två första dagarna denna vecka. 🥰

@Carisie Hej, det är för jag har sett provsvaren och jag ser referensvärdena.
För kvinnor ska P-ASAT vara under 0,35 och för A-ALAT under 0,76.
Jag har 1,14 respektive 1,22, så att det är för högt vet jag. Men jag undrar om det är skyhögt över?

@danisa Hällde ut det sista i ren förtvivlan 😩. Ångesten rev och slet i mig och det fanns bara två val, hälla det i mig eller hälla ut. Tack och lov att det blev det sistnämnda. Skammen var total i min självförvållande ensamhet. Det känns i hela kroppen när jag skriver detta. Jag vet att ni här nog känner igen dessa känslor. Fy fasiken 🤬 så arg jag är på mig själv. Stor kram 🥰

@Carisie Jag låser i princip in mig för att få vara ifred med min skamliga hemlighet. Fasiken vad ont det gör i hjärtat när jag skrev detta. Fasiken vad jag skäms, trodde aldrig jag skulle kunna sjunka så här lågt igen. Tack för din stöttning, det betyder mer än du anar❤️🥰

Imorgon är det 26 dagar alkoholfri, tänker fortsätta med mitt dagliga löfte då jag vaknar, tycker det funkar bra för mig.
Varit en del stormbyar på den här resan mycket lite med tillfrisknandet att göra mest omständigheter runt det, men jag tänker fortsätta möta dessa vindar med stöttepelaren att jag är åtminstone nykter och helt ärligt beredd på att flyga dit det bär och ta det därifrån.. Nalle puh får avsluta dagen ”om snöret inte håller utan går av, är det bara att försöka med ett annat snöre” 🌞

@zalkin Det nyktra månaderna har varit underbara, att steg för steg lära om, möta mina känslor nykter (är en känslig typ) och kunna planera morgondagen och faktiskt också kunna genomföra vad jag planerat utan att känna alkoholens biverkningar är underbart. Jag fortsätter på den nyktra resan och somnar nykter efter en intensiv dag med mycket självförbråelser. Kommer checka in på forumet oftare då detta är det bästa stödet 🙏🥰

@Andrahalvlek ❤️ lovar att jag ska vara flitigare här, det är i särklass den bästa och vänligaste grupp av människor jag stött på! Ibland blir det bara så att tiden springer iväg och allt som jag nu som nykter vill göra i hemmet och med familjen men bör backa tillbaka och åter tänka att det viktigaste är nykterheten framförallt. Somnar nykter också idag! Planer för helgen som inbegriper mycket tid med familjen vilket innebär att jag tar vid där jag var innan återfallet och fortsätter den resan. Jag kapslar in mitt tvådagars återfall som en stinkande klump i mitt undermedvetna och dit vill jag aldrig tillbaka. Jag fortsätter räkna nykterheten som mitt nya jag. Är så jäkla förbannad på mig själv men det tjänar ingenting till utan det är bara kavla upp ärmarna. Och än viktigare är att aldrig glömma, aldrig ta första glaset! Ditt mantra som jag gjort till mitt. Nu är det bara att tro på att jag klarar detta som jag måste behärska helt och fullt… skam den som ger sig och en fighter är jag. Stor 🥰🙏 till dig som alltid finns här för alla och envar!

@vår2022 Hej 👋🏼 Nu är jag äntligen hemma. En stor kram till dig som alltid funnits där för mig (och andra) och du ska veta att det har varit till stor hjälp för mig under den här tiden.

Hoppas dina olustkänslor går över och att vårkänslor snart sköljer över dig som en varm våg och tar dig "hem" i själ och hjärta ❤️

@Cinamon Hej. Titta på dina provsvar i 1177.
Journalen-> visa allt -> provsvar

Då får du referensintervallet du bör ligga inom för varje prov samt en * för varje avvikande provsvar.
🩵

@Ny dag Otroligt bra med 7 mån,!då vet du att du klarar det nyktra livet också, med dess med- och motgångar, fortsätt på den resan nu. Lyssnade just på Olle Ljungströms fantastiska låt "apan som liknar dig. En text för oss. Sköt om dig, en dag I taget,!du fixar det💥

God kväll, även idag ✅
Jag känner mig glad över det! Stolt.

@JHL Halloj, jag har kontakt med beroende mottagningen nu och jag måste säga att det var nog det bästa jag har gjort. Jag har inte fått svar på ultraljudsundersökningen ännu, men hoppas få det inom någon vecka.
Jag har också lagt om kosten sedan 2 veckor tillbaka. Inget kött, bara grönsaker, böner, lök och vitlök så det sprutar ur öronen. Fisk en gång i veckan. Följer ett program och får recept veckovis och det är förvånansvärt gott, riktigt gott. Samt INGEN alkohol. Fick provsvar på blod-prov idag och blev lite besviken. P-GT hade gått ned, men P-ASAT och P-ALAT hade ökat något, trots att jag inte har druckit någon alkohol på två veckor.
Känner mig bedrövad och missmodig och blir orolig att det kanske är något allvarligt fel på levern. (Ja, jag vet. Jag är mästare på katastrof-tankar).
Är det någon som vet om saltlakrits kan höja värdena? Jag vräkte nämligen i mig det dagen innan jag skulle ta blodproven.
(Trots dieten).
Är P-ASAT 1,14 och P-ASAT 1,22 väldigt höga värden? Någon som vet?

@Ny dag Hej!! Vad kul att ”se” dig! Ja, vi har ju hängt här ett tag båda två. Ett steg fram och två steg tillbaka under vissa perioder och andra perioder tvärtom. Men fy skam den som ger sig! Vi jobbar på!
En nykter vår & sommar låter bra! Jag behöver det. Det är mycket som måste landa i mig i form av tankar och beslut. Jag känner att jag inte gör bra val när jag har A som sällskap. Så det kan bara bli bättre.
Vi hörs framåt! ☺️

@vår2022 Hej! Nu har jag läst i fatt lite här hos dig. Vad jobbigt & tråkigt att du inte har haft det så bra det sista. Att du har varit sjuk, haft dåligt med energi och olustkänslor. Det är konstigt det där med hur kroppen reagerar och beter sig. Ibland så kan jag komma på i efterhand att min kropp dragit i nödbromsen när jag själv inte förstått att göra det. Att jag blir sjuk eller får migrän t ex, det är ofta förknippat med dålig sömn eller slutkörd. Det kan kanske vara så med dig med? Att du får nedsatt ork just för att du behöver ta det lugnt? Och först när du varvat ner så kommer skavet fram som behöver upp i ljuset? Vad bra att du känner efter och gräver i vad det är som ger dom där olustkänslorna! Hoppas psykologen kan hjälpa dig ytterligare!
Det kommer bli bra! Allt blir det tillslut.
Kram 🤗

HONEY I'M HOME!!!!
Jäklar vilken fest det ska bli att sova i min säng! Med min gubbe! Tjohoo!

Tack för alla som sänt tankar, böner och en vänlig rad. Nu ska jag bli frisk så jag kan träna och blir stark för guuuuud vad jag är förslappad och konditionen är NOLL!!! I kid you not!!! Tre trappor utan hiss och jag fick stanna på varje avsats och hämta ork i benen och flås.

Mvh Carisie 158 år
🩵