Senaste kommentarerna i forumet

De senaste veckan har jag avhandlat 3 ljudböcker om Alkohlism utifrån tipsen här i tråden. Motivationen är på topp! Jag inser även nu när jag skriver att den intensitet kanske återspeglar typiska beteendet som nämnts i böckerna. 🙃

Imorgon ska jag för första gången möta upp en i gemenskapen för att gå på AA möte tillsammans. Det känns roligt!
Jag vågade även ta mod till mig och fråga en sponsor om hon ville guida mig genom stegen. Jag har dragit mig för att fråga eftersom det känts jobbigt men även en tveksamhet när det kommer till att ha tillit till en främling som ska kladda runt i ens privata tankar. Både att ha den tilliten till processen men även att våga be om och vara öppen för att ta hjälp skapar förväntansfullhet och oro.

Oavsett känns det som att det är dags. Jag har funderat på det ett tag och det känns som att mitt sug kommer förbli kvar i olika former om jag inte lär känna det bättre, eller ännu värre, att jag ger vika för det om jag inte stärker upp mig själv ytterligare.

Tack, ja det är något nytt man behöver öva/träna på. Ett helt liv som myndig/vuxen före detta beslut/denna insikt har alkohol varit en del av firanden och det sociala.
Sedan har det eskalerat.

Nu tränar jag på ett liv utan alkohol och just nu känns det fantastiskt bra! Vågar vara stolt

@JHL Tack så mycket. Du är snart ikapp tänkte jag skriva men så kom jag ju på att om du är ikapp mig så har jag kört i diket & det ligger inte inom planerna så att säga 😂. Vi stöttar varann här oavsett tid och det tycker jag är fint. Ingen dömer och alla vill alla gott. 🩵

@Himmelellerhelvette Tack för de fina orden 🙏🏼 och för gratulationen förstås 🥳 🩵

@Molnet tack så hjärtligt. Hoppas du har det fint du med. Efter 2 dygn så har jag insett att själva vardagen på alla sätt är mycket roligare idag. Fiskat badat bastu, löptränat. Fixat middag till 20 pers med mina bröder, smörstekta aborrfileer som vi metade ihop med barnen. ( fick komplettera med korv då alla inte äter fisk) Går inte nu planlöst runt och väntar på att kl ska slå 5 så man kan börja dricka. Sen hamnar jag/ ställer mig lite utanför på kvällen. Men just denna kväll tog jag bilen med ett gäng av barnen, ungdomarna och stack och köpte glass och godis. Hade kul i bilen och spelade låtar för varandra. Fick dom att gilla Leila K, electric och No Diggity med Dr Dre. Låtar med härligt gung och drag i från förr. Två bra dagar ändå, gåt bra det här😃

Grattis till ett år @Carisie 🥳
Det är så trevligt att komma in och läsa dina kloka reflektioner ❤️Kram

@Metmasken häng i, det går bra för dig.

Nykter på nålar.
Vill fly men ändå inte.

@Carisie tackar och bockar. Snart så ska det tränas på en nykter semester.

@Carisie ett sent men ett stort grattis och bra jobbat med ett nyktert år. Det är härligt att det finns forummedlemmar som dig att ta rygg på! (Det finns även andra förebilder, ingen nämnd och ingen glömd).

@JHL Grattis till 160 fina dagar i frihet 🥳

@vår2022 @zalkin Tack mina vänner 🥳 Ettårsdagen firades i ensamhet med maken - upptäckte att mina sociala batterier är helt uttömda! 🪫 Tanken på att börja jobba igen på måndag känns som semester (nåja). Jag har lånat ut mig till barnoperation på dagsidan så det blir lite rutiningrepp men roligt att söva barn emellanåt så man inte tappar greppet om sina specialistutbildningar 😅. Det blir även lite intensivvård och bukoperation i sommar. Jag önskar verkligen att det gick att få jobba bara dagtid (+ jour) och att ha rotationstjänst men i nuläget så är det treskift som gäller och det fixar jag inte med sömnen vilket är synd eftersom jag faktiskt gillar att arbeta på natten 🌙. Plus att jag gillar alla mina specialistutbildningar men jag får lösa det såhär så länge.

Jag hade verkligen tänkt att skriva ett långt inlägg och dela mina reflektioner över det gångna året. Jag tänker att du @zalkin satte så bra ord på det att "öva sig i nykterhet" för det är exakt vad jag tycker mig gjort och fortsätter med såklart. Livet är ju ett enda långt övningstillfälle - man går i en ständig provperiod med det ena och det andra. Man reflekterar och skruvar lite på sina beslut. Man går vidare. Man anammar och förkastar. Det är en ständig process. Hur som helst så blir det där långa inlägget inte av idag för jag vill ha min dator till det där jag sparat ett dokument jag filat på under en tid och jag orkar inte idag 😂. Jag har haft människor omkring mig exakt varenda dag och nu vill jag bara ligga här i soffan och titta på "the last of us" och må lite dåligt psykiskt över cordyceps som går bananas och sen tänker jag ta en dusch och lägga mig 🥱. Imorgon blir en fixardag med handling (premiärtur i nya bilen), städning, renbäddning och matlådetillverkning inför kommande vecka.

Jag hoppas ni har en fin lördag vad ni än gör 🥰.
🩵

Lördag och kväll igen. Gråväder och lite regnstänk kändes på balkongen när man satt där för en liten stund sedan och festade på en stark dryck. Men ingen fara, för det var bara starkt nykokat kaffe som det slurkades på. Ingen dyr och onyttig alkohol från bolaget idag heller. Kollade nyss på termometern som i det milda blåsvädret visade på beskedliga femton grader.

Så hade då ingen som helst längtan efter att cykla iväg och bada idag. Har inte fått mycket gjort idag, men att ha en termos med nykokat kaffe, det känns då allt som lite lördagslyx på nåt sätt. Dricker ju inte kaffe varje dag, utan har det nu mest som lite extra lyx alltså.

Det har ju blivit så himla dyrt, fast det på nyheterna framhållits att priset gått ned med tre kronor per paket eller nåt sånt där obetydligt, då priset ju först skruvats upp till löjligt höga nivåer. Men gör fler likadant som en själv och ransonerar på kaffeintaget kraftigt. Då blir nog handlarna piskade till att sänka priset rejält framöver kan man tänka. Det var då en trevlig kaffestund på balkongen.

Ha en fin kväll allihopa!

@Molnet det går bra tack för du fråga. Nu håller jag på rensar garderoben på papper och böcker ska ta och läsa tänk klart igen.

Men fan asså folk säger jag verkar trött och det. Men det är för jag är uttråkad utan bärsen 😟

@Qwer1 .Hur mår du idag?Hur går det för dig?

Hej på er,
Idag firas 160 dagar utan alkohol. Så länge har jag nog inte gått utan alkohol sedan jag gick i 7:an. I det stora hela flyter saker och ting på utan större omak. Dock så får jag migrän väldigt ofta, nästan varannan dag, vilket börjar bli drygt men är fortfarande hanterbart. Nog med gnällande och nu ska jag fokusera på matlagningen.
Gårdagens middag gick galant utan sug och saknad av alkohol, en person meddelade att den skulle kapa bort det också samt socker och en del annat efter ha läst någon bok som hade berört personen. Så det verkar finnas olika anledningar att kapa bort alkohol ur våra liv.
@Molnet och @Andrahalvlek, det häller att hålla guarden uppe och nöta in sunda tankebanor och vanor.

Ha det bra. En dag i taget.

@fooliehutten tack snälla! Jag ser det som att Gud eller vad det nu är som styr sett till att detta ska ske. Finns ingen återvändo nu, ingen offerkofta heller. Jag ska bli frisk från detta jävelskap. Tack för att du svarar.

@Maud Låter som att kropp & sinne är i balans.Vilken härlig känsla & det kan ju aldrig va trist.Smart med morgonträning på jym & antidepprunda efteråt.Verkar fungera bra som ett naturligt antabus.Att njuta och fokusera på det positiva och vara närvarande i nuet är också en fin strategi.Fortsätt att må gott nu!🌻

@coockie .Ja snuttefilten vin är välbekant även för mig.Man känner lättnad för en liten stund men sen kommer bakfylla,ånger,skuld& skam som brev på posten.Och då får vi ta hand om de känslorna & krämporna för att sen upptäcka att vinet löste INGENTING!Vi måste lära oss att hantera motgångar & starka känslor på andra sätt för att lugna ner nervsystemet än att dricka vin för att sedan orka ta itu med problemen.Inte lätt.Men det går.Upplevde panikångest & vanmakt igår som jag skrev om härinne på AH idag.Jag fixa det utan fylla & då kan du det med!Heja oss!

@zalkin Ja det är intressanta studier & observationer man kan göra som nykter.Se vad A gör med oss människor.Särskilt om det blir för mycket.Skönt att slippa att vara en av dom som vaknade upp med bakfylla,skuld&skam.Ha en fin fortsatt fin vecka i kollektivet👒😎🎶

Överlevde ett stort känslosvall & känslor av vanmakt igår.En sak hände som kan ha stor påverkan för mig efter semestern.Men ska se om det går att fixa till det på måndag.Går inte in på detaljer.Missade ett mejl som jag skulle ha svarat på senast för 2 dagar sedan.Ja hursomhelst helst när jag upptäckte detta av en slump greps jag av känslor av panik,ilska & ledsenhet & orättvisa.Beskyllde mig själv & den otydliga avsändaren.Fick blixtrande huvudvärk & mådde illa & målade F-A-N på väggen.Och det intressanta är att det första jag tänkte på var:Jag måste ha vin.Jag åker till bolaget.Sen :jag går till kvarterskrogen.Övertalade mig själv att vänta.Satte på mig hörlurar & lyssna på en beroende podd.Slötittade på tv fast jag inte kunde koncentrera mig.Åt korv & makaroner till middag fast jag inte ville ha.La mig i sängen & lyssna på musik 🎧 & till slut somna jag.Hade katastrofdrömmar hela natten.Klarade jag av denna motgång & känsloläge på ett bra sätt??Nej det tycker jag inte men det viktigaste av allt.:JAG drack INTE på dem.Det känner jag mig stärkt & stolt över.Idag följde jag min morgonrutin:Löfte.Idag ska jag vara nykter.Repeterar händelseförloppet:sug➡️1glas➡️fylla➡️bakis,ångest,skuld&skam➡️mer fylla & den onda spiralen går igång.Och dit vill jag inte & jag ska inte dit igen.Tränat ett pass.Tagit det lugnt.Planerat för ett litet projekt härhemma & åkt runt till olika affärer.Åt en lätt lunch.Unnat mig en go-fika & planerat för en enkel men god middag.Oro gnager lite i magen.Men ingen panik.Vet att jag gjort vad jag kan.Mejlat avsändaren & förklarat samt vet att jag inte kan göra något åt den saken mer förrän på måndag då jag får ringa & se om det går att rätta till missen.Önska mig lycka till.Tror att jag hanterat situationen som uppkom på ett hyfsat vuxet sätt.Och jag är fortfarande nykter!

@Kebne1 kände jag inte till ångest hade jag inte svarat dig. Men som du själv skriver kunde det varit värre. Och det var vad jag egentligen ville säga och inte strö salt i sår; inte alltid så lätt att i text förmedla den exakta känslan🤗 Ta nu en dag i taget och kämpa på så släpper ångesten, den är ju som färgstarkast när den är färsk och bleks av över tid. Du fixar detta!

@vår2022 Ja, att vara observatör just nu och lite på barnens sida känns fint. Hoppas du får det riktigt fint i ditt kollektiv. Imorgon och på måndag ska det regna här men det gör inte så mycket då jag och min bror ska spela in en nyskriven låt, i en studio vi bokat. Kul💥💥

@Andrahalvlek hej. Ja vägen är en annan nu. Alla har korkat idag vid 17 tiden, så även jag. Fick tag på några goda alkoholfria IPOR. Skål och trevlig kväll😃

@Auti .Om du inte gillar söta drycker så finns det ju annat. Kombucha,alkoholfri öl och iskaffe .syrlig lemonad.Tex.'Mino Limonata'. Tonic water zero med pressad röd grapefrukt/c:a:1/2dl röd grapejuice& lite citron samt is är åxå gott.Mineralvatten i olika smaker.syrlig tranbärsjuice med is & ev.bubbelvatten.Egengjord is te .Finns mycket gott att dricka som inte är så sött!