Senaste kommentarerna i forumet

Vilken härligt underbar helt vanlig dag jag haft. Senaste 2 veckorna har varit s...t. Opererade min onda fot, det gick ju bra men sen influensa. Fy vilken pärs. Idag kände jag äntligen hur det vände. Kunde gå en "minipromenad" i solen. Satt i vår inglasning på altanen resten av dagen och njöt av handarbete och rooiboste. Inte en tanke eller ett sug efter A. Tänkte det här måste jag dokumentera och komma ihåg.
Livet blir så mycket mer när man är nykter.
🥰

@Molnet jag har också börjat känna att det är lite spännande. Mina tankar om mig själv förändras och det är kul att se vem jag blir.
Vad blev det för ränder idag?

@vår2022 Så är det.Tack för respons.

@Måste välja nu
Bra och smart att direkt smälla igen dörren innan förhandlingarna startar. Det låter som du har en bra plan, lycka till.

@Måste välja nu Att vara bakis är så hemskt, aldrig värt det, hur kul man än hade kvällen före dagen efter. Värst är att man - när man är medveten om sitt problem - att man känner att man sviker sig själv (och kanske närstående), att man misslyckats. Ågren vill man inte ha hemma. Som någon skrev: En nykter kväll ångrar man aldrig.

@Charlie70 Tycker också att det var ett märkligt agerande från Familjerätten. Jag tänker att de skulle ringt pappan och bokat en tid med er tillsammans. De kan ju inte tvinga honom men då vet du och de vet om det blir ett möte el ej. Samarbetsavtal som familjerätten upprättar är juridiskt bindande om jag inte missminner mig. Jag vet inte om du berättade för hen att han dricker när din flicka är hos honom. De borde de reagera kan jag tycka. När det gäller samvetet att du kanske inte blundade men kisade som @Se klart skrev så kan du inte göra så mycket åt det nu. Det är lätt i teorin att säga så ngt annat är det i verkligheten men det tar bara energi fr dig som du behöver till annat. Det finns saker som jag kunde gjort annorlunda i mitt föräldraskap bla att inte dricka jag kan inte göra det ogjort bara visa nu att jag är nykter och kommer så förbli.

Skriv och berätta hur det går och bolla med oss här på forumet.

Allt gott t dig🌷🥰

@Molnet Vad bra att du fick pepp och tröst av Instagram inlägget. Instämmer i att det är så. Att den bästa lärdomen gör vi av våra misstag. Då kan vi lättare se vad som funkar och inte. Jag tänker också att det handlar om att lära känna sig själv och reflektera kring det. Att jobba med den starka självkritiska domaren inom oss, som sänker oss och får oss att känna oss dåliga, sämst och jämföra oss med andra. Att jobba med våra egna tankar om oss själva, att det mest utgår från våra tankar om oss själva. Att vi har formats genom våra upplevelser och tidigare erfarenheter. Att tankar bara är tankar men inte alltid sanningen, om tankarna om oss själva är dåliga, utan hjärnspöken.

Du kan lika bra som någon annan, det är jag helt säker på! Ha en fin dag! 🌞❤️

@JHL Punkt 3 hade jag valt, i kombo med fortsatt nykterhet. Både ditt blodtryck och din lever mår bra av nykterhet, och adderar du träning och bra kost finns typ ingen anledning att söka vård på ett bra tag. Att en läkare skulle titta i journalen och spontant anmäla låter orimligt. De hinner knappt med det de ska göra.

Kram 🐘

@Rehacer Härligt med nyktra dagar, bra jobbat! Jag minns att det tog månader för mig att sova bra och tänker att du kommer att sova bättre med en längre tids nykterhet när hjärnan fått komma i bättre balans. Sedan tror jag att det säkert finns någon slags oro som gör att det kan bli sämre sömn, pendlandet och en stabil plats där ni båda mår bra som du skriver om. Jag förstår att det är både svåra och jobbiga frågor att ta itu med, men troligen skaver det för att du inte är tillfreds som det är. Jag tänker att det är viktigt för dig att verkligen lyssna på dina egna behov och hur du vill att det ska se ut i ditt liv. Sedan samtala med honom om det och lyssna på hans behov. Se om ni kan mötas och vad ni behöver göra för att kunna göra det. När man inte mår bra är det så lätt att börja försöka kompensera det med tex alkohol för att slippa ta tag i verkligheten och att man förnekar hur det ser ut. Men när man gör så strejkar det inombords för det är svårt att ljuga för oss själva, vi har liksom sanningen inom oss och det påverkar oss både fysiskt och psykiskt. Vägen ut är genom vägen in, sanningen är inom oss och den måste få komma upp och ut. Som att vi har en lögndetektor inom oss som blinkar rött när vi kör över oss själva och inte lyssnar inåt. Att vi måste ha balans och harmoni för att må bra i oss själva. Jag har själv haft en dipp som jag börjar balansera genom att lyssna inåt och våga/orka vara i det och se sanningen. Jag ska också på psykologsamtal för jag behöver bolla det lite mer och förstå det ännu bättre. När man ser faran i vitögat så blir man mindre rädd, modigare, starkare och det är inte längre lika farligt.

Sköt om dig och låt vinflaska stå, då kommer du att tänka och känna klarare. Kram❤️

@Måste välja nu tack🤗! Vi är alla kämpar här och värda att må bra🧡

@MårSåMycketBättre wow! Grattis till så många dagar. Jag missförstod din text. Tack för pepp!

@Måste välja nu
Där sa du något jag känner igen. Har hänt alltför.många gånger att jag närapå letat skäl att dricka (men bara lite...) och så har.man åkt förbi systemet och handlat massor....
Men nu jäklar, nu får det vara stopp med det. 3-dje dagen idag, längre än på väldigt länge, och det känns bara bra!
Önskar dig lycka till, u got this!! ✊🏽

@Maud
Jag arbetar som konsult och debiterar per timme. Då jag bor en bit från uppdragsgivaren (den som köper mina tjänster) har vi kommit överens om att jag ska vara där 2-3 dagar i veckan, 2-2.5 h bilkörning enkel väg. Jag bor i utkanten i en tätort utanför en medelstor stad för det kommer att ta mig ca 1h extra att ta mig hemifrån till tåget. Vidare tar det mig ca 1h extra i tågresa enkel väg. Det kommer att kosta mig 4h extra per dag att åka till kund vilket blir en ökning från 12-13h per pendlingsdag till 16-17h för arbete+transport. Det kommer att bli svårt att upprätthålla över tid och få finns det stor risk att jag blir av med uppdraget. Vidare så är det lågkonjunktur i branschen och därför sparkas obelagda konsulter efter en mycket kort tid på bänken. Facket är inte speciellt starkt (snarare obefintligt och skulle någon vilja starta en fackklub skulle personen bli utskrattad av ledning och kollegor. Just i denna bransch är alla vinnare på att stå ensamna). Uppsidan är en oftast väl tilltagna ersättningar då vi konsulter enkelt kan ta våra pågående uppdrag till nya arbetsgivare eller starta eget.
Från arbetsgivaren finns det endast stöd om nytt uppdrag hittas/kan behålla detta men problematik runt transport/restid kvarstår.

@JHL Kan du få sparken om du är nykter och samtidigt genomgår behandling?
Har du pratat med din arbetsgivare?

@Maud, @zaklin, @Andrahalvlek och @Molnet det var enklare än jag har trott att, även vid festligare tillfällen, spola kröken. Förhoppningsvis så håller det i sig.

Min son mår bättre och lommar iväg till sin utbildning vilket är superbra.

Men varför ska det alltid köra ihop sig och kan inte saker och ting får inte flyta på utan problem, se nedan och ursäkta WOT.

Jag mottager mycket gärna kommentarer uppslag på nedanstående text. Den rör inte alkohol direkt men har dittekt koppling.

Jag har tidigare kategoriserat nedan problem dom litet men det har börjat växa och det kommer nog vara ohållbart över tid. Nyckelordet och ingångsvärdet är att jag har en diagnos för alkoholberoende i min journal. Detta innebär att läkare har anmälningsplikt till transportstyrelsen. Vid anmälan då kommer körkort dras in i 6 månader därefter om (4 alkotester och 2 drogtester klaras) kan jag få tillbaka körkortet men måste även fortsatt lämna prov i upp till 24 månader (någon sorts standardförfarande). Detta har framkommit i samtal med en advokat som arbetar uteslutande med dessa typer av frågor. Jag har därför 2 huvudsakliga val:
1) bygga case för mildare behandling i förvaltningsrätt eftersom beroendediagnosen inte kommer att försvinna. Detta genom att återinskriva mig i regionens beroendevård, se till att jag får något piller och därför få gå på regelbundna återbesök och förhoppningsvis få ta ”körkortsmässiga” prov såsom peth/cdt etc. Tanken med detta är att vid överklagande till förvaltningsrätten (gratis att göra och ska alltid göras) så beaktas viljan att gå på behandling samt att det finns en räcka med prov som påvisar nykterhet. Tanken är att denna kombo ska ge en mildare dom och kanske rentav en möjlighet att behålla körkortet (det finns något specialfall men det är nog osannolikt), mer troligt är att tid där jag måste lämna in prov förkortas. Arbetsmässigt är detta en katastrof och det är mycket sannolikt att jag blir av med jobbet få jag får mycket stora problem med att vara fysiskt på plats så mycket som det krävs. En grundförutsättning är att ingen snmälan lämnades in sist jag var där och det fortsätter att vara så.
2) Chansa på att inte läkare anmäler vid kontakt med vården. Om detta misslyckas då blir det ”strängaste straffet” dvs provlämning kan bli längre än 24 mån och körkort kan bli indraget längre. Detta eftersom jag får svårt att påvisa att jag deltagit i behandling (tackat nej till det dom regionen erbjuder, kommunal terapeut smäller mycket lägre)
3) Helt enkelt att gå under isen och skippa förnya recept för högt blodtryck eller följa upp fettlever, dvs ingen kontakt med vården. Nackdelen är uppenbar samt att en läkare kan kika i journal och anmäla iallafall (exvis läkare som ska följa upp fettlever eller förnya recept kanske läser journalen). Jag är inte orolig för fettlever då botemedlet är alkoholstop för mig samt att det är bra om vikt minskar och kost/sötsaker ses över. Detta har har jag gjort och levervärden är normala/inom gränsvärden och vården kommer inte kunna göra något förutom att konstatera att levern mår bra/fettlever kvarstår det jag missar är förvärrat tillstånd. Blodtrycket och tillhörande medicin missar jag också men det bör vara lägre nu när alkoholen är ute ur kroppen. Förutom de ovan beskrivna nackdelarna så är detta ingen silverkula som får mig att behålla körkortet över tid då diagnosen kvarstår och när dom helst kan transportstyrelsen informeras.

Fy f*n att jag var så klantig och godtrogen i mitt omtöcknade tillstånd att jag helt missat att läkare även representerar myndigheter i vissa fall. Med facit i hand så skulle jag spelat korten annorlunda och sett till att min diagnos blev mindre grav. Jag skrev till en medlem för någon dag sedan att erfarenheter är nyttiga men ofta dyrköpta…

Några åsikter/förslag?

@Flarran .Härligt med vårkänslor & lite sol.Det lockar ju ut en på en liten promenad & cykeltur.Kul att lusten till att jobba lite mer med musiken har kommit tbx till dig.Att fotografera är ju åxå en fin hobby.Ja och det gäller att hitta sina små guldkanter i tillvaron i all enkelhet.En go fika på balkongen eller lite fina fynd på loppis.Ha en fin dag!🎈👍🙏

@JHL ser att det felaktigt har smugit sig in ett litet ”?”. Du får själv klura ut var :-)

@Måste välja nu .Jättebra insikt & reflektion.Och nu har du förberett dig mentalt inför helgen & har en handlingsplan.Good work!💖

Jag är vuxen men har en mamma som jag är orolig för. Jag har en son på några månader och jag sa tydligt innan hen kom att det är oss eller alkoholen. Det verkar som att det gått bra och att hon fått hjälp. Men vet också att hon ljuger en del och har svårt att nå fram till henne och dom sista månaderna har det brakat loss igen och hon dricker. Jag vill att hon ska vara en del av vårat liv, och hon är överlycklig över att vara mormor. Men jag vet inte vilket ben jag ska stå på. Jag vill veta till 1000 procent att hon är nykter när hon träffar sitt barnbarn och vet inte hur jag ska prata med henne eller gå tillväga för att vara så rättvis som möjligt mot båda oss och henne. Vill hjälpa men vet inte hur. Hon blir både arg och ledsen när jag tvivlar på henne men hon har varit periodare sen jag var liten så det kommer krävas en del arbete för att komma till en punkt där jag verkligen känner att jag kan lita på henne. Var en sak när det bara var mig det handlade om, men när man har barn vill jag skydda hen från den sidan av livet så länge jag kan. Finns det någon som har något tips på hur jag kan gå tillväga? Vill inte vara för hård men har kommit till en punkt där jag känner att jag måste vara hård men rättvis. Men hur?

@sommarkatten Det eskalerade under de senaste 15 åren och blev typ dagligt bruk kanske under 10 år, lite fram och tillbaka. När jag var på fest blev det alltid för mycket eller så fortsatte jag att dricka när jag kom hem och grundade före. Jag drack helst hemma för då kunde jag dricka i egen fart och mängd. Jag och min man drack tillsammans men han kunde sluta i tid, medans jag smög, gömde och smusslade även inför honom. När jag slutade för ca 3,5 år sedan, berättade jag hela sanningen om min alkoholism för honom och att att vi måste sluta tillsammans annars kommer det aldrig att gå. Han förstod allvaret och har inte handlat på bolaget sedan dess. Han dricker 3,5 öl emellanåt åt det är ok för mig. Vi mår så mycket bättre båda två och har ett mycket bättre liv tillsammans. Han är min största supporter. Jag ville alltid komma åt ruset och kunde svepa i mig ett glas för att få påverkan. Min romantiserade bild var att dricka ”fint”, få en guldkant i tillvaron och ”göra även vardagen till en fest” men det blev alltid för mycket och inte så fint, med ångest, förvridna tankar, ågren och oro.

Idag finns det inget värde i att överhuvudtaget dricka något. Tidigare var det värt att må skit bara jag fick mitt vin. Alkohol har blivit helt värdelöst för mig och jag ser det mer som ett helt onödigt gift. Jag kan få skönare känslor och roligare stunder utan alkohol och jag kan hantera motgångar så mycket bättre utan alkohol. Jag mår psykiskt bättre utan alkohol, mer balanserad och harmonisk. Jag har bättre självkänsla och självförtroende utan alkohol. Mina relationer är bättre utan alkohol. Jag jobbar bättre och fysiskt mår jag bättre utan. Som du ser är det bara fördelar för mig utan alkohol och alkohol förstör bara för mig, så det går bort i mitt liv.

Så tråkigt att det blev som det blev med din man, förstår att det är en sorg. Men man kan aldrig förändra en annan människa, det är något man måste göra helt själv. Man måste inse, acceptera och ta sitt egna ansvar över sitt egna liv. Precis som du gör. Men du kan inte förändra på din man. Det bästa du kan göra är att fokusera på dig själv och ditt liv och mindre på honom. Hade inte min man slutat tillsammans med mig skulle vi nog inte vara ihop idag. Jag skulle nog börja hata honom, jag kan inte leva ihop med någon som är alkoholiserad. Jag/vi har skapat en nykter livsstil där träning, uteliv i skog och mark med våra hundar, sunda vanor och att vakna upp varje morgon nykter är det som värderas högst.

Fokusera på dig själv och ett nytt kapitel i ditt liv där du mår bra och har god kontakt med dig själv och dina behov. Det är nog först då du kan må bra och börja leva som du önskar. Kram❤️

Lite reflektion:
Jag läste i en annan tråd om att man ofta planerar sitt återfall. Det blev tydligt att det är precis så jag ofta gör. Det uppstår en förhandling i huvudet som så gott som alltid slutar med drickande. Det slog mig att nyckeln till att inte falla då är att inte tillåta förhandlingen att starta. Helt enkelt tänka stopp och nej!
Nu väntar två dygn då jag är ensam i huset. Just en sån situation som ger möjlighet till drickande i lugn och ro. Ofta har jag druckit vin på eftermiddag/kväll då. Nu tänker jag att jag har identifierat risken och försöker förbereda mig på att inte falla. Inte förhandla! Planera min dag. Jag ska åka skidor, sitta i solen, fixa lite hemma och sedan mysa i soffan med lite handarbete.
Ska även planera något trevligt till fredag kväll då gubben kommer hem igen.
Önskar alla en nykter trevlig onsdag!

Nu går det nog framåt alltså, då våren verkar tuffa på rätt bra. Solen skiner nu fint och sånt gillar man ju. Känner också att man väl av skaparen nu fått löfte om att det nog blir sommar i år också. Detta då fiskmåsen alltså har kommit tillbaka igen till området. Såg just en flock med sådana som flög högt uppe i skyn. Har småpysslat lite med musik i natt när jag ändå inte kunde sova nåt vidare. Sånt är en trevlig hobby som man tydligen har fått tillbaka känsla för igen.

Har redan ätit frukost och lyxade faktiskt till det hela och glufsade i mig innehållet från en burk makrill i tomatsås som passade rätt bra på en limpskiva. Tog även en ostmacka och ett glas mjölk. Det är ju nästan ingen hejd på hur man kan festa loss en helt vanlig onsdagsmorgon alltså. Makrill i tomatsås är fina grejer. Har faktiskt ett lager i skafferiet, så känner mig riktigt rik på fiskfronten.

Tror nu att det är dags för något starkt att fylla min kopp på bänken med. Ja, ingen alkohol för sånt finns inte hemma i huset. Har inget behov av eller lust att åka till bolaget efter sånt nervgift heller, för varför ska man liksom sitta och slå sig själv i skallen i onödan med en flaska tänker jag nu nyktert så att säga. Nog kan man väl använda sin pengar till lite roligare prylar.

Kanske gå på nån loppis eventuellt och fynda några kul videofilmer i form av nån DVD, eller kanske köpa nån kul bok eller några bra CD-skivor. Det behövs inte så himla stora grejer för att sätta lite extra guldkant på tillvaron när man mår skapligt bra som i skrivande stund, vilket jag då är tacksam för. Det var trevligt att du @ Blidenjagvillvara77 tittade in en sväng igår kompis. Bara en sån sak, att nån tittar in ibland kan faktiskt pigga upp lite.

Ha en fin dag!

Godmorgon.Vill bara dela med mig av några rader från” No more wasted days”,som finns på Instagram.Jag fann lite tröst & pepp när jag läste detta.Kanske ni gör det åxå?
citat:”Människor som har lyckats med sin alkoholfria resa har bara misslyckats fler gånger än de som inte har haft sin framgång ännu. Det är lätt att se människor som har framgång på sin alkoholfria resa och tänka: "Varför är det så lätt för dem?? ” 😕 och sedan ge upp på din egen resa. Men sanningen är att ALLA misslyckades MYCKET innan de hade framgång, men de valde att lära sig av sina misslyckanden 😫 och fortsätta framåt. Det här är problemen vi kan stöta på när vi har ett "Allt eller inget"-tankesätt. Vi vill ha all framgång med INGEN av misslyckandet och då misslyckas vi och bara ger upp. 🤦 ♀️ Istället vill jag att du slutar ge upp och väljer att se varje misslyckande som ett lärande ögonblick.” Så himla klokt & rätt.Allt stämmer så bra in på hur jag agerat tidigare.Men nu försöker jag lära mig nytt & göra rätt på ett mer medvetet plan.Så det är bara att kämpa på.Vi ger inte upp!Heja oss!

Färdig gymmad för dagen. Såg en fräsch tant i speglarna på gymmet. Lite skrynkel o så men ändå tonad kropp. Det är inte illa det!
Igår införskaffade jag mig en ny stass till helgens begivenhet. En snygg klassisk byxdress. Sitter som en smäck nu när vinmagen plattats ut o svullnat av.

Känner mig så levande och nöjd , tillfreds men med sprudel i venerna.
När jag inte sänker mig med vin ökar fördelarna med min ADHD. Energin får liksom både plats och utlopp på något vis.

Allmän städning ( gillar att städa) en riktigt låååång promenad vilket jag oxå gillar.
Mot kvällen så är det några barn och barnbarn som bänkar sig runt köksbordet för kvällsmat och lite passning under allt annat än tystnad🥰

@zalkin Håller med dig.Varför skäms man inför vissa personer att man inte dricker?Och varför blir vissa provocerade av att man inte gör det.Just nu undviker jag såna sammanhang.Umgås bara med en liten krets där alla är glada när jag inte dricker & blir besvikna om jag dricker.De vet att jag inte mår bra & att när jag dricker mår jag så dåligt av det.Sen läste jag någonstans att sluta dricka är bara 10%.De övriga 90% är att lära sig att ta hand om sina känslor,problem & skapa ett nytt liv utan att ta till alkohol.Ligger nog mycket i det kan jag tro.