Senaste kommentarerna i forumet

@Ny dag vad glad jag blir av att läsa att du varit utan alkohol i 56 dagar! Jag hejar på dig!! Kram

@Fastforwardnorewind Då får man göra iordning en burk med lappar som man tar en åt gången & ägnar minst 20 min åt /så länge det känns bra:Städa en låda.lösa korsord.Läsa i en bra bok,måla Landala/själv.Pedikyr.Diska.Laga/förbereda mat.Lyssna på musik.Lyssna på en podd.Se en film.Pyssla om blommorna.Ta en promenad.Ringa en vän.Listan kan göras lång…Bara din fantasi som bestämmer.Jag har min burk stående på soffbordet.

@Ny dag hur mår du? Tack för ditt svar... Det gick inte så bra för mig där i början av året, men nu är jag tillbaka. Hoppas det har gått bättre för dig.. Kram

Nu har jag varit nykter i 16 dagar utan varken allvarliga abstinensbesvär eller något direkt sug efter alkohol. Innan jag bestämde mig för en vit månad så drack jag i princip en flaska vin om dagen och varje dag längtade jag efter att få komma hem, slå upp ett glas vin, äta middag och sen landa i soffan med vinflaskan.. försvinna in i alkoholdimman. Varje morgon vaknade jag med ont i magen, dödstrött, släpade mig upp, jobbade och sen vinet igen. Jag fick väldigt lite gjort utanför jobbet...På helgerna drack jag ibland ännu mer och en gång ramlade jag på cykeln, delvis på grund av höga klackar men också för mycket vin (jag har fortfarande ont på knäna efter det..).

När jag nu lever utan alkohol så kan jag inte förstå det där andra livet... Det är som om jag är två olika personer som inte kan förstå varandra. Om jag dricker vin varje dag kan jag inte ens tänka mig att leva utan alkoholens dövande dimma varje dag och när jag nu inte dricker kan jag för mitt liv inte förstå varför man går hem och dricker en flaska vin varje dag. Det är ju helt galet att göra det... tänker jag idag.

Och hur känns det nu efter 16 dagar utan alkohol? Svar: Jättebra! Jag har inte ont i magen varje morgon, jag är gladare, sover bättre, gör annat än befinner mig i alkoholdimman. Jag har varit på tjejmiddag, nattklubb, inflyttningsfest och date helt nykter. Och det gick tydligen hur bra som helst. Om jag ska vara ärlig har jag haft roligare i alla sammanhang som nykter...

Är det någon som känner igen sig i att ha två olika personligheter- typ Alkohol Anna och Vita Victoria...

Önskar er alla en fin dag där ute 💙💙💙

@eling oj, detta inlägg hade jag själv med ett par ändringar kunnat skriva.....
33 dagar idag för mig- men vem räknar alkoholfria dagar:-)?

Den första veckan var extremt jobbig- räknade timmar snarare än dagar! Har ersatt alkohol med träning, men förra veckan blev jag sjuk och nu känner jag mig rastlös som sjutton! Vad ska man göra när man inte kan ersätta alkohol med träning?

Minns att min alltid helnyktre far brukade säga nåt i stil med att alla föds som original och att de flesta ofta slutar som kopior. Kanske ligger det en hel del i detta. Då väl de flesta, eller i alla fall väl rätt så många nog försöker att anpassa sig så himla mycket efter andras vilja och tankar om hur saker och ting ska vara att den egna medfödda personligheten ofta nog ställs på undantag. Då blir det så klart med tiden att skava i själen en hel del inom de flesta kanske.

Nu är det onsdag och dragit upp persiennerna här i köket har jag redan gjort och fått mig en nypa luft och sett att det regnar ute på gården. Närmast på min oskrivna att-göra-lista är nog den nynyktra vanan man har börjat uppskatta, vilket är att ta sig en liten kopp med varm mjölkchoklad och ett par goda limpsmörgåsar. Blir jag inte trött efter frukosten och får lust att gå och vila mig en stund, så blir det kanske även som så att jag tar och kokar på en kanna med kaffe och fyller på min termos. Men man får väl se vilka stordåd man klarar av liksom.

Ha en fin dag!

@aeromagnus Att ha hund är verkligen en friskhetsfaktor. Jag måste gå ut med honom flera gånger per dag, i ur och skur. (Just idag ösregnar det.) Många av våra promenader är ljuvliga 🥰 Vi upptäcker nya rundor ihop. Vi tränar ihop och jag ser en tydlig utveckling - både på mig som matte och honom som lydig hund. Att komma hem och mötas av hans ENORMA glädje gör mig helt euforiskt lycklig. Att känna hans stadiga kropp mot min rygg när vi sover ihop gör mig lugn och trygg.

Vem fan behöver en gubbe i sitt liv? En hund är tusen gånger bättre!

Kram 🐘

@B.Å Minns också kontrasten, från att springa gatlopp fysiskt och mentalt, till att vara mer närvarande i varje stund. Genuint intresserad av andra människor, nyfiken på att lära mig nya saker. Och sen blir man chill också. Jagar inte upp sig, man löser problem som uppstår efter bästa förmåga. Man har bildligt eldat upp offerkoftan.

Kram 🐘

@Ny dag God morgon min vän 🌤️ (ny dag) ☺️

Ja det gick åt 2,8 kg köttfärs. Gjorde som min mamma och hade kokt ris i och när det blev ris över så körde jag det med lök och en skvätt grädde, ägg och kryddor och använde i köttbullssmeten. Man kan ju ha överbliven potatis så jag tog riset - jäklar så gott det blev ☺️.

Ja nytt jobb är alltid en utmaning. Jag har gjort det här nya tidigare men det blir utveckling att få lära mig ett par nya saker också. Jag vill inte stagnera än 😳. Det är ju såklart en utmaning att träffa nya kollegor också. Min nya arbetsplats är under uppbyggnad och jag vet att min erfarenhet är efterlängtad 😀 DET känns verkligen kul att veta 🙏🏼.

Nu ska jag gnugga tre sista dagar på intensivvården - eller sista & sista - ska gå kvar som timmis för att inte tappa all IVA-kunskap. Jag tänker nåt pass i månaden eller så.

Hoppas du får en fin dag.
🩵

Långrunda vid havet låter ju helt underbart. Det är märkligt vad rutiner gör med kroppen. Vad gäller att vakna. Jag är ingen sjusovare heller och vaknar ofta vid 7 på helgerna också.

Att hitta inre ro och intresse tror jag är A och O för att förbli nykter och naturligtvis lite vilja, stöd och uppmuntran.

Har inte gjort mycket annat än att äta och vila idag. Sovit i omgångar på eftermiddagen och struntat helt i alla regler om att det förstör nattsömnen och bla, bla, bla. Tankar om att tvinga in mig i måsten och rutiner som alla andra följer för att slava för pengar gör mig då bara trött och extra deprimerad. Jag vaknade till här strax före 23.00 och kom på att jag detta dygn sovit närmare sju timmar.

Men trött det är jag ändå, men är inte själsligt trött på allting utan har nu i stunden nog en gnutta mera hopp om att det kanske blir lite bättre på riktigt framöver liksom. Har nu ingen längtan efter att släcka lampan för evigt, eller att få en kort stunds avkoppling med alkohol och berusning heller. Tror nog att jag gör som min gamla mor sade att hon gjorde: - Jag går och kommer lite som katten.

För så var det ju. Hon klarade inte heller av att gå som en maskin och slaviskt marschera på rakt fram efter andras påtvingade duktighets-rutiner. Hade i denna sena timma inte tänkt att skriva nåt alls liksom, men fick ändå till sist en känsla av att jag nog skulle försöka att göra så ändå. Såg att du @Kennie tittat in här och skrivit lite trevlig på kvällskvisten. Sånt uppskattas kompis. Hur som helst kör jag då alkoholfritt vidare, då det ju är det bästa och det allra mest naturliga alltså.

Ha det gott!

@B.Å @vår2022 Att möta blickar, småprata med de man möter i hissen, i affären, på parkeringen etc är så roligt. Och det kan jag tacka nykterheten för. Aldrig orolig för att lukta gammal fylla och mycket mer mentalt närvarande utan ansträngning. 🙏🥰

@Carisie Wow, vilken dag! Blir nästan matt bara när jag läser 😂. Enorma mängder köttfärs borde gått åt…. Btw, älskar kålpudding och blir väldigt sugen på det… Härligt att läsa att du är på benen igen! Och snart dags för nytt jobb!!! Spännande men även utmanande med nya kollegor, rutiner etc. Har själv nytt jobb sedan en tid och jag trivs superbra men att byta innebär en viss mental ansträngning. Och för egen del var väl tiden för att byta arbetsplats inte optimal men tjänsten en sådan som jag inte kunde motstå.
Min klocka ⏰ ringer en kvart senare än din, allt kämpigare att stiga upp nu när det är mörkt men eftersom vi håller nollan ☑️ är allt ändå mycket lättare än tidigare . Lycka till 🥰!

@Andrahalvlek ❤️🙏 Fast ”faktametoden” som du förespråkat är en väldigt bra grund att falla tillbaka på när väl poletten trillat ner (vilket jag verkligen tror… men tiden får utvisa - det finns ingen quick-fix utan en dag i taget). Ovärderligt är stödet här på forumet från er som gått före och visat att det går och att livet faktiskt blir bättre eftersom man på kuppen lärt känna sig själv. Träffade under min svåraste period som bulimiker en sjuksköterska som själv haft bulimi och tagit sig ur det och hennes ord är de som för mig lade grunden till att bli fri från hetsätningshelvetet. Så att tro på dem som gått före och ha möjligheten att som här ventilera tankar är fantastiskt (och nu blir jag lite gråtmild av tacksamhet 🙏). 🥰🥰🌱

Hoppas du fick en skön dag! Tror du gör klokt i att hålla fast vid dina goda rutiner, som varm choklad med smörgås. Sånt blir man glad och nöjd av tycker jag. Imorgon ska det regna massor där jag bor. Extra mysigt att sitta inomhus och titta ut då får man trösta sig med. Ha det fint!

Då har ytterligare en dag passerat. 🙂 Grått och trist ute och mörkret kommer tidigt.
Jag hade bestämt mig för att göra en dubbel omgång chili i kväll så att det blir lite lunchlådor till mig och
sambon. Det gick ganska snabbt. I vanliga fall tar det vääääldigt lång tid i köket eftersom jag drack vin
samtidigt. Helt ärligt så blev det väl lite mer vindrickande än matlagning
ibland...😚
I dag gick det fort, och det blev tid
över att träna tillsammans med sonen
efteråt. En varm dusch och lite grönt
te och nu ska det bli SÅ skönt att
krypa ner i sängen! 😊
God nykter morgondag på er!

Igår var jag på kör, idag på en rolig trädgårdkurs. Inget av ovanstående hade hänt om jag fortfarande druckit, jag är 100 procent säker på det. Växande och utveckling kräver en viss skärpa. Även att ha ett meningsfullt, rikt, roligt liv kräver att vara fokuserad på det som är fint och bra. Lägga mindre vikt på det som ofrånkomligt är tufft eller känns som motgång.
Åter till tacksamheten alltså.
Haft små stick av den, och lite bubblig livsglädje på senare tid. Det är säkert övergående, haha.
Ska iaf sova i tid och vaggas av nån halvt eländig dokumentär som jag har en viss dragning till.
Ha en god natt alla 🥰

Skönt att läsa dina rader @himmelellerhelvette, att man kanske kan få vara lite enstöring 👯😍
Jag fattar att jobbet (och allt annat också) är tufft för dig nu. Se målet (med jobbet) och försök att tänka att allt på vägen dit är sekundärt. Bara ta sig igenom.
Kram och var rädd om dig!

@vår2022 tack för att du delar hur det varit för dig ❤️ Jag ska ta mod till mig och berätta, inte fortsätta med smygandet för att skydda mig själv och alkoholen. Jag ska bli en bättre version av mig själv. Jag har ganska länge känt att det finns ett känslomässigt avstånd mellan mig och maken som jag inte kunnat sätta fingret på. Jag tror nu att det delvis handlat om alkoholen, smygandet och att jag ofta velat få vara själv så jag kan dricka ifred, alternativt äta godsaker ifred, jag har hållit honom på avstånd och sett till att få vara ensam för att tillfredsställa min hjärna med detta. Så tragiskt.

Ha en fin kväll ❤️

Kvällsavstämning ✅
Helt slut! Ledig dag som gått i 100km/h känns det som. Efter kålpudding, fetafyllda färsbiffar, 150 köttbullar och två långpannor med chokladkaka med kokostosca. Middag på kålpudding med potatis, lingon & sås 😋

Påmind om morgondagens middag på stan var jag tvungen att tvätta stekoset ur håret och sen försöka tämja mina vilda lockar. Plötsligt tvungen att lägga mig 😳 Ska ju vända dygnet nu! Önska mig lycka till!!! ⏰ 05.20 ⏰

Nollan är med idag igen 0️⃣
Sov gott alla
🩵

@Carisie Ha ha! Så klart är en 🧚🏻‍♀️ en vårfru😂. Jag gillar den symbolen skarpt! Den påminner om min barndom då jag fascinerades av dessa sagoväsen och gärna hade velat vara en, nu är jag det på äldre dar😁.

Hoppas kåldolmarna blev goda och att kakan jäste sig hög. Sov gott!❤️

@B.Å Härligt att du är kry igen😁. Stark igenkänning i det du beskriver. Hade aldrig tid för småprat och alltid smått stressad inombords. Jag minns mina första resor kommunalt till jobbet som nynykter, hur jag tyckte småprat med folk var rätt trevligt, hur jag kunde möta blicken stadigt och inte skämmas inom mig. Hur skönt det var att slippa känna sig bakis och skakis och känna mig normal. Stanna upp och prata med grannen om blommor och sjukdomar, istället för att snabbt skynda förbi och faktiskt registrerar hur de ser ut vid en närmare anblick. Nu är jag en så hjälpsam granne och har till och med hjälpt en äldre kvinna med att reklamera en bilköp😂 för jag vill inte se henne så ledsen. Som nykter blir man även en bättre granne och grannar håller ihop!

Hoppas du får en god natts sömn❤️

@eling I samband med att jag slutade dricka gick jag hos en psykolog. Jag berättade inte de första gångerna om att jag hade problem med alkohol, men gjorde det till slut. Psykologen berättade att det var något gjorde att hon inte riktigt kunde nå mig och det var för att jag gick runt saker och inte vara helt ärlig. Det var skönt och en lättnad att berätta, slippa hemligheter och smyga, vara sann och ärlig och det var som att vi först då kunde få igång vår samtalsprocess. Det var också roligt att berätta för henne att jag inte druckit varje gång vi sågs och hon tyckte att jag var stark och duktig och det hjälpte till i min motivation😁. Det är ju inte så många som man pratar med om det. Så var modig och ärlig, det kommer det att vara värt. Den man lurar blir annars egentligen mest sig själv då man inte är ärlig och samtalet med psykologen är för vår egen skull, inte psykologens. Sköt om dig❤️

Dag 78

Dagarna tickar på och jag känner fortfarande en obeskrivlig glädje över att få vakna nykter varje dag.

Den senaste tiden har jag upptäckt hur mycket mer närvarande jag är nu när jag inte dricker. Tidigare har jag rusat mig igenom dagarna, hade alltid bråttom och var så ointresserad av småprat, fikastunder och andra människors liv. Sprang liksom runt med hörlurar och viftade bort folk, signalerade ”är lite upptagen, vi tar det sen!” fast jag inte alls var det. Hade bara bråttom och var full av ångest. Och ville vara ifred och inte bli upptäckt.

Nu har jag massor med tid och kan tom tycka det är himla trevlig att möta en granne som vill väldigt mycket prata om sin katt och jävla PostNord som tappar bort alla hans brev.

”Ja du, det var bättre förr!” säger jag samtidigt som jag lägger märke till att min granne har väldigt isblå ögon – hur kan jag aldrig ens ha sett det – vi har varit grannar i flera år, har jag aldrig tidigare sett människan i ögonen??

Lite såna saker upptäcker jag. Livet alltså. De små sakerna.

Blir så glad och tacksam varje gång jag upptäcker hur mitt ”gamla jag” håller på och skalas bort. Känner mig otroligt stark och bestämd – jag tänker fortsätta min resa mot ett liv i nykterhet.

Hoppas alla ni här har fått en fin tisdag. Så glad att jag får resa tillsammans med er ❤️