Senaste kommentarerna i forumet

I dag började tufft. Hade en jobbig stund kring det här med min syster. Har en alldeles speciell kusin som förstår. Hon hjälpte mig bara genom att bekräfta mina känslor, lyssna och finnas kvar. Så klättrade jag upp en bit till. Tror också att känslorna är starkare eftersom kropp och knopp håller på att återhämta sig. Tacksam för ytterligare en dag jag får skriva 0 i kalendern.

@Longea ♥️
Du är helt anonym så tveka inte - skönt att ventilera!

Men till sist har du ändå ett tufft beslut att ta - känns som att du insett det, men det tar kraft att genomföra. Alternativet tar dock än mer om inte all kraft i förlängningen… det är oerhört destruktivt att leva med alkoholism.

*med mamma om detta, …och *då blir det ju aldrig bra. Men ni fattar ❤️

@Himmelellerhelvette, Åh, så känner jag också. Så underbart att du håller på att göra dig fri från detta!
Har alltid definierat min barndom som okomplicerad och fin, men så var det nog inte. Tror att min mamma (som jag älskade över allt annat och fortfarande sörjer) hade drag av narcissism. Hon var otroligt vacker, och så här i backspegeln känner jag att jag nog aldrig har varit snygg och duktig nog, jag har alltid varit lite för tjock.
Försökte prata om mamma om detta en gång, men då hade jag druckit, och det blir det ju aldrig bra…

@LAO .Åh tack.Det var snällt skrivet.Har en pedagogisk bakgrund så kanske det som lyser igenom.Fredags-baden kommer igång nu när det blivit höstrusk ute.Inleder med en lyxig spa-vistelse i helgen.och går på kurs yin-yoga för att öva på att ta paus & lära mig att slappna av😇🤣😛

Nu vill jag ge mig själv en klapp på axeln.
Även om jag inte har kommit hela vägen, under hela livet. Jag kommer troligtvis att brottas med fler återfall. Eller inte. Det lär visa sig.
Men när jag mår som sämst är jag varken bitter eller arg. Så skönt. Absolut handlar det om acceptans som @Andrahalvlek skriver. Men det är en sak att veta det, och en helt annan att känna det. Tacksam

@JHL fina du! Jag är snart tillbaka! Hur går det för dig?

@Jasmine ville bara kika in, säga hej & ge dig en kram! Wow vad duktig du varit den senaste månaden. Det går att komma tillbaka till det (note to myself också). Det känns tungt som bara den, men vi får försöka plocka fram det som hjälpt oss förr. Det som alkoholdjävulen försöker få oss att glömma. We can do this! 💪🏻

Hej! Känns ju som att ni har läget under kontroll gänget 🙌🏻 Även om det naturligtvis inte är enkelt. Jag kan inte skryta med särskilt många helnyktra dagar på sistone tyvärr. Jo, idag är jag nykter. Alltid nåt. Men att läsa hur det går för er andra & hur ni kämpar på inspirerar! @EbbaiHulu snyggt att du går på rådgivningen & så kul att det hjälper dig. @Lady175 stolt över att du inte ger upp! Jag har saknat er också! ❤️

@Roxypoxy .Grattis till 10 nyktra veckor.Då bra jobbat.Det är inte lätt att bli hållbart nykter.Kräver oftast flera försök.Det som är viktigt är att göra en handlingsplan.Testa olika strategier & verktyg för triggers som ofta är stress,trötthet,starka känslor som ilska,irritation,besvikelse,ledsenhet,oro & ångest & sedan öva & åter öva på dem tills de sitter.Öva i förebyggande syfte när inte allt känns översvallande.Tycker att en kopp te, en promenad, en dusch,en film & lite djupandningar kan lätta på trycket.Tänk snälla tankar om dig själv!

@Lady175 .Det håller jag med om!😄😄

@Molnet helt underbart att vara klar i knoppen

@Lady175 .Skön känsla!😀

I min hemstad 15 grader och sol just nu. Hösten överlevererar, man blir ju bara lycklig. På konferens nu två dgr på hotell, lite guldkant utan a-inblandning. Ha det fint!

Tack snälla, fina @Andrahalvlek, ja ut med trollen i ljuset!❤️

8 dagar idag o jag känner mig så alert! Kan få lite ångestattacker men de försvinner med en rask promenad , tänk vad skönt det är att känna sig fräsch o inte plufsig o däven ...

@Roxypoxy
Du har klarat 10 veckor och du kommer att klara det igen. Stort sett alla gör flera försök tills de lyckas.
Nya tag🙏👌

@Roxypoxy, du klarade 10 veckor och tog ett (1) dåligt beslut. Kalkylen talar starkt till din fördel så upp i sadeln av nykterhet igen. Å’ du låt aldrig mer en kass chef vara anledningen till 1:a glaset. Kom ihåg en dag i taget och du kommer aldrig någonsin att ångra en nykter gårdag. Du fixar detta! 🤗

@Kevlarsjäl62 tack ❤️ känns bra att få inspirera , tog ju väldig tid att inse att söka hjälp för att jag ska må bättre och inte för att bli starkare och stå ut, skillnaden är ju liksom natt och dag.

Livet kommer nog alltid vara upp och ner, men vi får jobba på att hantera det med. Stor kram ❤️

God morgon folket 🚂 Kikar in en snabbis och önskar alla en fantastisk tisdag från en höstsprakande, krispig och solig huvudstad 🩵

Hej, jag har precis varit alkoholfri i 10 veckor, men igår så drack jag 1 1/2 flaska vin då jag var upprörd av min chef. Så hemsk känsla idag, mår som en hund. Inser att även om jag inte är uttalad alkoholist så har jag svårt att kontrollera mig när jag mår sådär och bara vill dricka mig full. Så ledsen idag.

@vår2022 .Så himla rätt & så fint skrivet.Acceptans.Att göra det bästa av situationen.Hålla i & hålla ut.Nykter en dag i taget är mina reflektioner på ditt citat:” vi får lära oss att leva med det vi har och att uppskatta det. Då kan vi lägga vårt fokus och energi på det och göra det bästa möjliga av det. Det kan ta sin tid, men man får ta en dag i taget med rätt fokus.”.
Känslor av sinnesro infinner sig hos mig.Detta kommer jag att bära med mig!

@Himmelellerhelvette Jag är så glad för din skull, att du känner dig tillfrisknad även på det området. Jag har lite samma bakgrund, med en pappa som fett-mobbade min mamma under hela min uppväxt. Sen fick jag en sambo som gjorde samma sak med mig. Man fick veta att man inte var vatten värd, för man var ju tjock.

Jag började banta första gången i tonåren, och sen har det hållit på. Tills de senaste åren. Nu har mitt fokus mer handlat om att må bra, röra på mig och att äta bra saker. Och eftersom socker lätt får mig att överäta så bör jag jag låta bli det. Så ja, jag har nog varit ätstörd större delen av mitt liv, även om jag aldrig kräkts.

Jag har inte lyckats behålla en lägre vikt heller, och det beror nog på att min kropp vill ha ett gäng extrakilon. Plus att jag är lite lat, även om jag försöker mota bort den sidan hos mig själv. Jag kan se nu att min yngsta dotter ser likadan ut i kroppen som jag. I hela hennes liv har jag försökt att inte fett-skamma henne. Istället pratar jag om vikten av att äta grönsaker och att cola och godis är okej fre-sön men att man mår bra av att låta bli mån-tor. För att det inte ska spåra helt. Hennes handikapp gör ju att hon inte har konsekvenstänk alls.

Saker vi har med oss från barndomen påverkar sannerligen hela livet. Eller inte. Ut med trollen i ljuset så spricker de. Alla onda tankar om min kropp mår jag bra av att slippa.

Kram 🐘

@Carisie .Ja precis så.När jag drack tyckte jag ofta att jag blev orättvist behandlad av andra.Att de utan vidare kritiserade & ställde krav tills jag upptäckte att det varit jag själv som varit min värsta fiende.Inte tagit hand om mig på ett bra sätt.inte satt justa gränser runt mig,att jag var en pleaser på min egna bekostnad.att jag gjorde saker när orken var slut.Betalade med ångest skuld , skam & ältande.Men nu är det stopp på det & jag prioriterar mig själv & mitt egna mående men fortsätter att vara omtänksam & hjälpsam mot andra så mår både de & jag bra.

@Rike Tack så mkt för ditt meddelande och stöd och det känns skönt att få höra att man inte är ensam i detta. Det ska jag göra tack så mkt för tipset.