Senaste kommentarerna i forumet

@Tjänstemannen Hej och tack! Idag trillade jag dock dit. På 3 veckor blankt. En whisky från en slatt som stod i bokhyllan och ropade efter mig. Men en whisky på 3 veckor är så sjukt bra jämfört med tidigare konsumtion.
Hur går det för dig?

@Se klart Ensambarn brukar man nog säga, även om jag är vuxen. Jag hoppas innerligt att min mamma slipper opereras för det är svintufft att återhämta sig efter en bukoperation. Hon har noll kondis och noll muskler. Och det verkar som antibiotikan hon får hjälper. Hon kan gott stanna några dagar till, äta upp sig lite. Och jag får lite välbehövlig mamma-vila.

Kram 🐘

Hej! Jag känner likadant, är både rädd att söka hjälp av samma skäl. Men jag vet att jag verkligen behöver hjälp, så jag ska snoka lite under kommande vecka, vad man kan få hjälp med, utan att det hamnar i någon journal eller med nån provtagning som läcks till trp-styrelsen.

@Se klart Likadant för mig, en-två kvällar per vecka orkar jag med något åtagande. Absolut inte mer, och absolut inte fredagar. Även helgerna behöver vara lite ”lediga”. Om jag reser bort en helg behöver jag en ledig dag efter helgen, har jag märkt.

Kram 🐘

@vår2022 tack för tips! Det ska jag kolla in! Ha en fin söndag du med 😊❤️

@Blidenjagvillvara77 Det är klart att du kommer att komma dit! En viktig prediktor är att ha tilltro till sin egna förmåga att man kan klara av det och ibland fake it until you make it😁. Något som också är bra är andningsövningar eller mindfulness. Jag har provat lite olika och har fått tips på en andningsövning. Man ska göra den 3 gånger per dag, 5 min per gång. Det finns två YouTube filmer som man kan titta på och följa andningsfrekvensen, 6 st cykler/in- och utandning per minut. Jag har gjort detta i 9 dagar och jag känner att jag är mycket lugnare med mindre oro. Har känt en dipp men känner mig balanserad igen. Tycker den är lätt att göra och att hålla i. Tänker att det ska bli min nya vana och rutin. Den är lätt att göra lite varstans där man befinner sig. Forskning visar övertygande positiva effekter. Har skrivit om den och lagt in länkar till YouTube filmerna i min tråd häromdagen.

Ha en fin söndag! ❤️

@charlie jag har inte så mycket vettigt alls att säga för jag är dåligt insatt i lagar och regler MEN jag har haft samma upplevelse som du av att ha en ex man som dricker. I efterhand har jag sett att jag undvikit att ta tag i saker för att jag inte orkat. Eller velat se. I efterhand ångrar jag att jag inte agerade och att jag om inte blundade- så iaf kisade.
Jag säger inte det för att lägga nån sten på börda, men ibland kan agerandet t om vara mindre arbetsamt än att hålla tillbaka. Om man kan se saker klart och nyktert: han dricker, det påverkar er dotter- det måste få ett slut.
Han får avstå att dricka när hon är där.
Man kan bli in-nästlad i en massa tankar kring det ena och andra. Men på ett sätt är det enkelt.
Jag kunde själv inte tänka så när jag var i en liknande situation. Förmådde inte. Orkade inte. Jag vet inte. Idag är jag hård mot mig själv. Fanns inga skäl att göra livet enklare för den alkade ex-mannen.
Det innebar bara mer problem för mig och främst för barnen.
Tänker på dig! Skriv här, vi är som du vet alltid vakna 💕🤗

”När min pappa dog”*

Mammor mammor. Förstår att det blir mycket i synnerhet när du är ensamt syskon. (Kan det heta så?) men så skönt att du har mamma nära. Min mamma är tio år äldre och pigg som en spigg. Däremot fick hon akut opereras för blindtarmen för något år sedan. Ingen fattade nånting, men så var det. Det tog på hennes krafter tycker jag. Även om hon kämpar på med träning och promenader varje dag. Våra föräldrar processar sitt åldrande och ibland vet man inte säkert vad som är vad. Vissa saker är såklart också smärtsamma för en själv att närma sig. Då kan det bli svårt med dialog och samtal. När min pappa dig hade han tappat sitt tal men vi kunde kommunicera väldigt väl ändå, på ett sätt jag inte hade kunnat föreställa mig innan. Livet överraskar oss hela tiden! Kram 🥰

Härligt att läsa dina inlägg @varafrisk! Kram 🤗

Jag hör till dem som också tycker att våren kan vara lite knepig. Så abrupt känns ljuset, allt som gror och vill upp. Själv släpar man sig i nåt litet koppel. Jag läser oerhört mycket nyheter nu, lyssnar på politik-poddar, försöker hänga med. Inte enkelt eller begripligt alls. Min pappa var så allmänbildad kring världen, känner ansvar att hålla mig uppdaterad. Men annars försöker jag glädja mig åt småsaker. Mitt hem, mina barnbarn och kollegor, lagren av liv en har möjlighet att promenera runt i. Kram till dig! 😍

@Molnet Hopps du snart mår bra igen och passar på att vila idag. Verkligen skönt att det inte fanns tankar på alkohol i din svåra stund, det bådar gott och att det skett förändring i dina tankar om det. Skitdagar kommer, men det går också. Sköt om dig! Kram❤️

Det här nya att man får scrolla länge för att hitta sin egen tråd 🧵 När jag är på forumet läser jag faktiskt främst hos andra, kollar läget hos alla er jag känner o följer, samt kikar in hos några nya (men hänger inte riktigt med, och det är väl som det ska vara) Blir glad över alla framsteg, både när det gäller nykterheten men också livet i stort och smått.
Åkte hem i torsdags efter barnbarns-kväll, var frusen och hade lite ont i halsen. Det visade sig vara vad jag tror är nån influensa. Har iaf legat i sängen och mest sovit sedan dess. Missat stor fest och mysigt kalas men vad är väl en bal på slottet. Kroppen talar med STORA bokstäver. Är ändå tacksam att denna vinter varit den friskaste på flera år. En vecka sjuk är nog allt. Lite småskrufs men inget jag stannat i sängen för.
På lördag är det dop i familjen och det vill jag för allt i livet inte missa.

Jag hann göra en cool grej på jobbet i veckan, och det är att jag hittat ett sätt att effektivisera, jobba smartare- och för just mig- jobba lite mindre. Känns otroligt om allt går i lås. Blir ett lugnare tempo och inte samma hets, något som faktiskt tröttar mig nu för tiden på ett annat sätt.
Jag märker också att när jag har för mycket socialt på kvällarna blir jag helt slut. Egentligen vill jag iaf varannan kväll bara vara hemma. Förra veckan hade jag aktiviteter varje kväll. Det funkar inte längre. Jag blir helt slut.

Nu ska jag beställa lite fler frön! Snart ska allt i jorden, och knölar väckas upp. Hoppas på snabb återhämtning här. Kram och njut av solen som jag ser lever life på balkongen.

@Sattva Hoppas det går bra med försäljningen och att du hittar ett nytt fint boende som du trivs i och kan starta om på. Låter som att det flyter på bra i livet, trots allt. Skönt att du trivs med din psykolog och att det känns bra.

Ha det gott!❤️

@Flarran Det är alltid intressant att ta del av dina tankar och funderingar. Fint att du kommit så långt som du gjort i din nykterhet och att lusten till att göra musik blossat upp igen som nykter. Skulle lusten komma att skriva lite, så vet du var vi finns😁. Ha det fin kompis!❤️

@Flarran stort tack för all inspiration och alla kloka tankar, du kommer fattas hör❤️

Kikar bara in snabbt och säger grattis till beslut om flytt, det kommer att innebära utveckling och frihet, så klokt 😍

Detta är mitt första inlägg. Min partner är alkoholberoende sedan många år tillbaka men det har eskalerat till hållbarhet de senaste 4 åren. Min partner har äntligen erkänt sitt missbruk för sig själv och vill söka hjälp. Problemet är att min partner är yrkeschaufför och är livrädd att bli anmäld till Transportstyrelsen av läkare och därmed bli av med körkortet. Rädslan för detta gör att han inte vågar söka läkarvård för andra sjukdomar heller.
Vad har ni som sökt hjälp för erfarenheter av detta? Finns det något sätt att få tag i Campral utan att söka läkare?
Hälsningar en trött och desperat sambo

@Flarran .Tack för allt du delat med dig av här på din sida.Varit mycket intressant att läsa & följa.Uppskattat dina små underfundigheter mycket.Starkt jobbat med att bli A-fri & stort lycka till med musik & foto projekt.Må gott,lev & njut!❤️🎶🎈

@Flarran Tack för allt & jag önskar att ditt beslut sett annorlunda ut. Jag har inte stått ut med dina inlägg utan tvärtom uppskattat dem ❤️ allt gott till dig ❤️

@Flarran tack för allt du delat med dig under den här tiden, uppskattas mycket!
Önskar dig all lycka och välgång i fortsättningen.
Vi finns här så glöm inte att skriva om du någon gång skulle vara i behov av det!
Kram från mig som blivit otroligt inspirerad av dina inlägg här på forumet
🤗

@Blidenjagvillvara77 Tack så mycket för tröst & pepp!❤️🙏😉

Härlig läsning @Sattva ❤️ Så glad jag blir för din skull ❤️

@Molnet man får faktiskt ha på sig offerkoftan ibland. Alla dagar kan inte vara topp och det är helt ok att tänka såna tankar som att det kan kännas trist och meningslöst. Det viktigaste är ju att vi inte fastnar där och det gjorde inte du. Inga tankar på alkohol trots allt och idag agerar du och gör det bästa du kan av situationen. Det är ett stort steg framåt! Ha en fin dag och krya på dig. Väl kämpat 😊🙏

Hej @Varafrisk! Så härligt att läsa om hur du har det, att du har det bra❤️Kram