Senaste kommentarerna i forumet

Kikar in hos dig @varafrisk och önskar god fortsättning. Skönt med ledighet (samma här!) och att få landa. Jag kan också h olika röster i huvudet kring vad jag ska göra av en ledig dag. Men om jag känner efter i kroppen tycker jag att jag lärt mig vad jag behöver. En dag vila, en dag aktivitet, ungefär.
Jag har som du också ett barn som periodvis levt på en väldigt skör tråd. Det tog lång tid för mig att sluta oroa mig. Vi har fått öva (båda två) på att saker är bättre och om de blir sämre så måste vi kunna prata.
Så det sitter som en överkänslighet inombords, att man i perioder varit beredd på det värsta.
Önskar dig en fin fortsatt ledighet! Stor kram 🤗 Ps. Jag älskar också att gå till frisören, numera också till en botox-sjuksköterska. Tur jag inte är rik då kanske jag inte skulle se klok ut!

@alkoholhjälp. Vill bara säga att du behöver inte ha svar på några frågor just nu. det enda du behöver fokusera är på att göra precis det du gör. En dag i taget. efter några dagar så vågade jag se att jag kunde sätta lite längre mål. Men korta fortfarande som en vecka, två veckor, månaden ut... Tycker du har börjat så bra. Fortsätt skriv! Imorgon vaknar du nykter på en lördag. Känn på den! Härligt!

@Jempa123 vad grym du är som tackade nej! Var stolt! Känner igen mig i de du skriver att A tar stor plats och det liksom hört till som i ditt fall.. häng på hotellet.
Var stolt. Idag är du nykter.
Jag med, dag 2!

@Thompa_68
Du har så rätt, jag vill ju kunna hantera det. Jag hade ett sätt förr och de va att dricka mellan öl. Aldrig starkare men någon stans trillar de bort.
Jag är klar med alkoholen i barnens närvaro det vet jag.
Jag är kanske en alkis som vill dricka, ja de måste jag ju vara….

Kloka ord alltihop!
Pratade med sambon förut som jag egentligen inte känner så mycket stöd i från: han är bara trött på mina problem. Så sa han…. Va tänker du på? Så tänkte jag på ditt inlägg och sa… att jag inte ska sitta här med offerkoftan och tycka synd om mig. För det va precis det jag gjorde och gör. Men jag ska jobba med det. Men jag kommer vara sur, bitter, ledsen på alla middagar, helgkvällar, små tillställningar när barnen är med.
Dock tror jag eller jag vet att det kommer förändras för det handlar om att jag behöver arbeta om hjärnan över vad som är normalt att jag gör i dessa situationer och en dag kommer de inte vara jobbigt utan naturligt men början kommer bli seg.

Jag har tänkt idag på nykterheten om tre månader men vågar inte lova mig själv det så jag tar med mig löftet att ta en dag i taget.
Idag är jag nykter, inget vin, ingen öl. Längesedan en fredag inte innehöll något men å andra sidan har de varit fredag alldeles nyss (nyår)

Imponerande att du haft år med uppehåll! Det har jag bara haft vid graviditet: vad har gjort att du trillat tillbaka tidigare ? Stort grattis till dina dryga 2 månader, fantastiskt jobbat!

Vi har alla resor vi måste göra, vägar vi måste välja.
Jag har sedan i höstas börjat fundera på framtiden på ett sett jag inte tidigare gjort. Hur stor plats jag och så många andra låter alkoholen ta i livet och vid alla tillfällen och sedan mår man dåligt en hel dag efteråt och ibland flera.
Jag tänker att mina dryckes tillfällen ska bli så få som möjligt, där börjar jag.

Kan egentligen inte förstå hur jag inte kan vara redo att säga adjö helt.

@Thompa_68 tack för bra input och kloka tankar. Har funderat lite kring att. Jag har inga problem att avstå alkohol längre tider men efter en tid. Så kan en depression smyga sig på det har blivit ännu tydligare nu när jag varit hjärntrött. Jag tror detta grundar sig i andra saker jag är missnöjd med arbete osv. Sådant som alkoholen tidigare bedövat och jag aldrig gjort något åt. Samt som du säger ju fler knutar man nystar upp ju mindre spelrum för djävulen att deala med. En slags det ena leder till det andra. Jag tror en stor del för mig är att jag inte känner att jag bestämmer själv. Jag har de senaste månaderna under min sjukskrivning kämpat lite med avsaknaden av daglig mänsklig interaktion av kollegor osv och känt mig ensam bitvis. Det är något jag får bli bättre på. Tack! Dagen har varit bra! 2 långa promenader med en ledig sambo! Kämpa på Thompa! Dina inlägg är alltid bra! Funderar ofta på dem.

@Bubbelmorsan blev zero indian, skivad citron men fick göra en sista sekunden ändring i receptet då en jordgubbs påse hade lurat mig och utgett sig för att vara en hallonpåse i frysen, obstinat som man är fick det då bli blåbär! Men resultatet gott! Snart börjar vi mixa dem så blir det en ren hälso smoothie.

@TeTanten jag behöver också läsa om alkoholens effekt på hjärnan! Vill kunna massor men har svårt att ge mig själv tiden. Tampas alltid med dåligt samvete att hela tiden finnas för barnen (ja hur dumt de än låter) som om det är de jag gjort när jag pimplat vin eller öl i soffan och sluddrat.

Jag hr redan tänkt på hur sommaren kommer bli om vi fortsätter vårt förhållande. Han kallade sig själv ”sommaralkis” han blir inte full eller vinglig men i princip varje sommardag med husvagnen intas de öl från lunch och till läggdags. De livet kan jag inte leva om jag ska vara nykter i barnens sällskap.
Satt i bilen förut och tänkte på hur denna sommaren såg ut när vi var iväg med husvagnen. Öl öl öl allt kretsade kring öl, de är tråkigt vi dricker öl, det är soligt vi dricker öl, alla andra dricker öl så vi dricker öl, vi är på stranden så vi dricker öl. Barn iväg och lek så sitter vi här och njuter av vår öl. Vad är de för skit liv på sommaren? Konstant intag av öl.

Vi pratade idag om mig. Jag sa igen att jag inte ska dricka mer barnen. Han säger att han inte förstår hur de kan bli så här. Hur jag kan bli för full.
Han tog upp saker som han sagt förut och att han visste att nyår skulle sluta skit eftersom jag drack bubbel till fördrink, vin till maten och öl däremellan.
Jag klarar inte blanda saker, det vet jag egentligen men någon i mig tänker. Äsch idag går de bra vi ska ju ha trevligt och ta de lugnt. Stort skämt när man går i mina skor.

Jag kan villigt erkänna att jag inte är redo att sluta helt: jag är fortfarande där att jag vill försöka få bukt på detta. I situationer där barnen inte är med.
Ingen A med barnen det har jag bestämt nu så kanske på vägens gång bestämmer jag att det inte ska drickas alls. Jag vill komma dit där många av er andra är.

Går i tankarna att köra 3 månader fritt som de säger på sidan är bra men är rädd att sätta målet för att jag är rädd att bli besviken.

Hej!
Min man är alkoholist och han jobbar ständigt på det. Vi har kämpat i 7 år och under de åren har det skett några återfall, inte många men när det skett har det tagit hårt. Hans problem är att han inte kan sluta dricka när han väl börjat. Låter han bli är det inga konstigheter… men jag önskar lite tips på vad man kan göra.. känns som om allt kretsar runt alkohol om det är middag, fest eller resa. Bjuder vi hem kompisar på middag förväntas det vin till middagen… reser man med några blir det det alltid snack om dryck.. han säger att han inte har problem med det men jag tror det… jag själv dricker nåt glas vin nån helg och det är inga bekymmer men jag önskar tips och idéer på vad man kan hitta på med folk utan att alkohol alltid är inblandat… klart man kan bjuda in till nykter middag men i dagsläget vet bara närmsta familj om hans bekymmer. Hur hanterar ni andra vänner, middagar och fester?

* längre om det INTE innefattar alkohol

Skulle det stå…

@Thompa_68 @alkoholhjälp @Bubbelmorsan tack för alla era kommentarer. Idag har varit en lång dag i bilen från Skåne till Stockholm med chans att reflektera. Konstaterar att alkoholen har tagit bort allt kreativt i mitt liv, ex pysslande med blommor, bakande eller ens plockande hemma. Jag har inte lust med nåt nästan alls länge om det innefattar alkohol. När jag skriver det fattar jag ju hur fel det är…var hos en släkting och blev erbjuden vin till maten men tackade nej. Nu är vi på hotellet igen. Jag vet inte vad jag ska göra med tiden. I vanliga fall hade jag haft en flaska vin här eller gått ner till baren. Verkligen allt är förknippat med alkohol i mitt liv. Men jag kommer stänga denna dag nr 2 nykter även om jag känner mig Depp och vilsen.
Tack för att ni finns ❤️

@majken1987 grymt jobbat!

@harjagfel Men hur ska du kunna tycka det är kul att umgås med ett gäng fulla människor när du är nykter? 😅 Det är ju jättejobbigt!
Varför "får" du inte dricka, är det för att du ska köra er? Isåfall kanske man kan föreslå ombytta roller. Det är ingen kritik mot någon, du uttrycker bara att det är trist att sitta med berusade människor för att vara chaufför.

@Bubbelmorsan oj, låter gott…den får jag testa 🙂

@myssockan bra kämpat 💪🏼 det är oxå mitt mål att kunna dricka måttligt.

@harjagfel Det låter inte kul, men ganska vanligt tror jag tyvärr. Det betyder ju inte att du har fel, tvärtom, du KAN faktiskt inte ha fel. Känner du så här så är det ett problem, för dig och för barnen vilket väl är det värsta. Jag har genom åren ägnat mycket tid åt att fundera över om jag överdriver när det gäller någon annans alkoholvanor och har så här i backspegeln konstaterat att jag inte överdrivit en enda gång, däremot underskattat mitt eget omdöme.
"Följ inte med nästa gång!" Så vill jag säja till dig och så skulle jag vilja se att du gör. Men jag vet också hur svårt det är och vilken stor sak det blir för dig att "försvara". Att ta upp ett onödigt högt alkoholintag med släkt och vänner är bland det känsligaste som finns, alla kommer säkerligen att slå ifrån sig. Du petar i något som är så viktigt i mångas liv och det blir som sagt aldrig behagligt. Men du har inte fel! Jag önskar jag kunde ge dig mer stöd. Sköt om dig.

Är gift sedan 25 år med en man o har tre barn. Han är snäll på många sätt . Men alltid när vi ska i väg på fester och jular och vanliga ”festdagar” så är det bara han som skall få dricka. Och när de dricker så blir det mycket inom familjen. Men jag som inte ”får ” dricka på alla dessa år tycker det är så jobbigt nu. Det blir inte en aspackad stämning men det slutar oftast med bråk högljud och någon blir ledsen. Jag har tröttnat på detta nu då barnen också har farit illa under dessa åren och reagera på stämningen. Jag har bett snällt att jag tycker det är för mycket . Men till slut blir det liksom fel på mig. Det är mig det är fel på som reagera för mycket och får alltid dåligt samvete o får krypa till korset. Som jag nämnde så är det ingen aspackad stämning om man jämför, men det är mycket alkohol inblandat ändå.
Känner mig hjälplös efter alla år o dum som inte tycker det är kul längre. Har jag fel?

Sitter och suckar nu. Ja, så blev det för mycket igen. Kan ju aldrig vara lagom. Gick bara på känsla, men idag spårade känslan ur en aning. Snackar varken om kaffe eller alkohol. För när jag skulle till att koka kaffe så sade magkänslan i stället till om köttbullar och spaghetti. Hade ju inte ätit nåt sånt sen förra året alltså.

Tänk, det är mycket man inte gjort sen förra året. Men så är ju detta år ännu bara barnet och lite småjollrande liksom. Skådat snövädret utanför mitt fönster och är glad att jag är inomhus i värmen. Men jag skulle inte ha proppat i mig så himla mycket goda färdiga köttbullar och en så himla massa kokad spaghetti alltså. Men jag åt ju ingen frukost så det spelar väl ingen roll.

Har kalorimässigt ätit allting på en gång, ja både lunch och middag. Får försöka att börja bruka HALT-metoden även på matfronten. Men så länge man inte häller i sig skadlig alkohol så är det då okej tänker jag. Fast nu är man då mätt som en välmatad häst. Oj, vad folk håller på och skottar runt sina bilar. Tacksam för att inte behöva hålla på med sånt det är jag då utan tvekan. Förresten, @Thompa_68, det var trevligt att du tittade in kompis, önskar även dig fin helg och god fortsättning.

Ha det gott!

Jag har nu haft ett måttligt drickande i två månader😊
Även julveckan slutade på 9 glas.
Tycker att jag mår mycket bättre och är väldigt glad att jag lyckades ta mig ur perioden då jag drack nästan varje dag tillsammans med min sambo!

Jag har sänkt min genomsnittliga mängd per dryckestillfälle till 2,9.
46 nyktra dagar på två månader.
När jag startade förstod jag inte hur jag skulle kunna tacka nej ens en enda dag när han drack🙈

Just nu är mitt uppdaterade mål att dricka måttligt enligt rekommendationerna på max 10 glas/vecka, högst 4 glas/tillfälle och inte dricka mer än 4 dagar i rad.

Jag satsade ett tag på att bara dricka på helgen men det kom egentligen mer från min sambo. Och han klarade inte det (än).
Jag har inte ett mån-fre jobb och därför tycker jag att det passar mig bättre att ha som mål att dricka måttligt än att inte dricka i veckorna.

Jag tycker om det "nya" sättet att dricka med att kunna ta ett eller två glas och vara nöjd med det! 🤩
Känner att jag lär för livet nu.

Kram till alla er som kämpar! ❤️❤️❤️

@Suey, jag ska rapportera. Har snart mitt första möte men ingen läkare utan terapeut :-). Tror inte jag ska träffa en läkare alls faktiskt.

Ha en fin dag och här kommer en kram tillbaka :-).

@Bubbelmorsan Gör det, rapportera till oss. Lycka till, vi behöver vården. Vi är nog inte så skilda åt ändå, du o jag.

Och jag har varit den som hela tiden sagt: ta hjälp av läkare och tro inte på allt vad folk har varnat om därvidlag om lömska läkare och dritt senaste året. För alla vågar inte gå till VC för förkylningar längre. Detta är faktum. Fastän läkarna är till för oss. Så har jag sagt.

Jag hade ändå legat lite lägre vid mitt första besök hos alkoläkaren om det varit nu. Stämplar de mej som beroende vid avslutad behandling av alkoberoende, vilket det ju lär ska vara, kronisk alltså - som jag kanske var/är - och min läkare följer TS direktiv - vilket de allra flesta inte gör, som jag också har trott mig känna till, och tar mitt kort är mitt liv som jag känner det slut.

Och det har inte varit fråga om att köra rattfull. Såklart du inte gör. Sådant gör väl ingen av oss. Man behöver inte vara ansvarslös bara för att man är semi-beroende, det är ju det TS inte har fattat. Det är just det som är problemet.

Med en mamma på 95 år boende bortåt norgehållet, och jag 50 mil i öster, och hon med ny operation efter trettonhelgen, behöver jag mitt kort. Min läkare varnade mig för TS. Men är det nån som inte vatt rädd för läkare, Bubbelmorsan, så är det jag. Tror du fick fel bild av mig där.

Jag menade inte att du skulle missleda läkaren; men du vet vart du vill så du behöver inte lägga dig platt och be om ursäkt, var pragmatisk, vilket jag inte var.

Kram vännen

Jo jag håller med dig @esterest. Det som sägs är inte värt lika mycket som handling, men samtal med nya insikter kan också ge hopp. Man vill veta att det går i rätt riktning.
Jag ser hur du menar @rike! Och det gäller säkert många.
Men man vill ge den man älskar en chans, och det finns ju faktiskt de som kan leva i tillfrisknande även om de är beroende för livet. Det finns behandlingar, och många blir hjälpta av dem.

Jag tror att det jag var efter, är den här konflikten mellan att han vill känna att han ändå har kontroll och jag vill att han ska erkänna att han är maktlös inför beroendet (första steget i tolvstegsprogrammet).

Men efter att ha processat detta ett varv till, har jag kommit fram till att hans ansträngningar att minska sin konsumtion också är värt mycket.
Och han har minskat den kraftigt de senaste månaderna!
Jag är glad över hans framsteg och ska lämna hans känslomässiga insikter ifred - de är bara hans och inget jag kan styra över.

Andra förbättringar är att vi har en öppen dialog om problemet nu, och jag kan uttrycka mina behov och känslor på ett helt annat sätt. Jag har börjat ta dagar och nätter i mitt eget boende där jag kan läsa, vila och bara njuta av egentid. Det är också nyttigt för min egen alkoholkonsumtion eftersom jag inte har lika många triggers att dricka där.
Idag när jag sa att jag skulle gå över till mig för egentid sa han lite efter det att han tänkte ta en tablett idag (inte dricka). Jag blev frestad att säga att jag kunde stanna, för jag tror att det var det han ville. Men jag tänkte att det är viktigt att jag sätter mitt behov av egentid i första rummet, oberoende av om han tänker dricka eller inte idag. Och han accepterar att jag behöver vara själv hemma hos mig❤️

Jag har bestämt mig för att ge min sambo tid till att lösa sitt alkoholproblem. Det viktigaste är att jag tar hand om mig själv under tiden.
Sen jag började dricka måttligt själv, läsa om medberoende och Al-anons litteratur, ser jag en stor förbättring i mitt egna mående. Jag har slutat vakna på nätterna och oroa mig. När orostankarna kommer försöker jag fånga upp dem och säga: han får lösa problemet själv, det är inte mitt ansvar. Sen tänker jag på något annat. Det är som ett mentalt Stopp när jag kommer på mig med att älta.
Innan kunde jag oroa mig och älta i timmar hur allt ska gå och hur det är. Nästan oavbrutet faktiskt.
Nu ber jag sinnesrobönen när jag känner mig stressad och det hjälper faktiskt.

Jag känner mig hoppfull inför det nya året och mitt egna tillfrisknande från medberoende❤️

@spoix90, yes. Indianen, citronjuice, is och frysta hallon 😋

@Em89 Förstår din oro! 🙏 Jag har inte varit i just den situationen. Men får du samtalsstöd? Tänker att det är viktigt för att kunna läka och få verktyg för att hantera den kommande vardagen.
Jag har nyligen börjat gå till Al-Anon där man träffar andra anhöriga och delar, och tycker det är väldigt hjälpsamt för mig❤️

@Flarran God fortsättning! Ibland kanske man framstår som flåshurtig när man beskriver trivsel med tillvaron efter att ha överkommit utmaningar, men det är skönt att få ta ut svängarna ibland och faktiskt få jubla lite tillsammans med andra över att det känns jäkligt bra. Tror att alla i forumet av egen erfarenhet vet att livet har betydligt mörkare sidor av och till, och att man är ödmjuk inför fortsättningen även om livet just nu är på uppsidan av en våg. Vi är ändå långt från något Instagram-glättigt dokumenterande av ett liv i endast med- och framgång, här är människor som vågar dela både styrkor och svagheter, ljus och mörker, till nytta för både en själv och andra.

Jag gillar skarpt hur du får till essensen av att vara alkoholfri!
"Tänk så bra man kan ha det som nykterkvist alltså. Vem sjuttsingen behöver väl alkohol."

Önskar dig en förträfflig helg!

@spoix90 Bra där, du ska absolut vara nöjd med dig själv! Tycker också du är inne på något viktigt, att det överordnade målet är att må bra och nå ett lyckligare liv. Relationen till alkohol är definitivt en avgörande komponent men för många av oss finns det också annat att ta tag i, som mänskliga relationer, dåliga beslut i det förflutna, trivsel med jobb eller studier, fysiskt välmående, lust och närhet, och förstås mycket annat. Kan man vrida alkoholmonstrets vapen ur dess händer är mycket vunnet och möjligheter öppnar sig, men det behövs fortsatt driv för att utnyttja potentialen man själv gett sig. Det är både njutningsfullt och en smula skrämmande att möta livet som alkoholfri, men upplevelsen av det blir så mycket starkare, ärligare och hållbarare än när man är avtrubbad av alkohol.

Njut av din dag!

@Bubbelmorsan riktigt starkt beslut av dig att söka hjälp av en beroende terapeuten. Ska bli intressant att läsa om hur du upplever det och hur samarbetet fungerar. Kanske det kan bli motivation för en annan att ta samma steg! Hejja dig!!