@Onkel F Min vårdcentral är inte privat utan den tillhör VG-regionen dvs Västra Götalandsregionen. Jag tänker att en läkare kan inte ge Socialtjänsten uppdrag precis som inte Socialtjänsten kan ge Vårdcentralen uppdrag. Möjligtvis remittera. Rådgivningscentrum har heller inget uppdrag fr någon socialsekreterare. Så det är som om jag är länken mellan Soc och vårdcentralen. Måste kolla det.

Vi hörs!

Hej, veckokonsumtionen ligger väl runt 30-40 öl i veckan plus en halvflaska vin per kväll. Starksprit mer sällan eller aldrig. Är bar jävligt orolig för organsvikt å liknande....@Vin Santo

Hej , jag är no mest ute efter att sluta dra i mig 2-5 33’or och ett stort glas vin varje kväll. Det började med att jag drack för att jag tyckte synd om mig själv när mina föräldrar gick bort med fem veckors mellanrum men nu så är det mer för avslappning och att kunna somna,,, dessutom så blir det mycket pengar. Handlade på bolaget för ca 30 tusen förra året. På helgerna blir det betydligt mer. Önskar att jag kunde minska men, det är ju en stor social faktor med....har mängder med fin starksprit hemma men rör den väldigt sällan. Håller mig till öl å vin@Onkel F

@Varafrisk Japp, den är i landstingets (de har väl döpt om det till Region numera) regi. Stockholms Län.
Det är ju läkaren på vårdcentralen, hen som skrev ut medicinen, som är ansvarig för din behandling. Även om din vårdcentral drivs i privat regi, så jobbar de på uppdrag av ditt landsting. Din kurator lär väl göra besöksanteckningar som din läkare tar del av? Så funkar det hos mig, med skillnaden att jag träffar en sköterska varje gång jag får Antabus.

Sju år låter jäkligt länge, men klarar man inte att avstå från A så vad gör man? Okontrollerat alkoholintag gör oerhört mycket mer skada än Antabus enligt min sköterska, dessutom håller man ju koll på hur kroppen reagerar med regelbundna provtagningar.

Tänk inte så mycket på "hur länge". Fortsätt ta Antabus så länge du behöver, det viktiga är att du mår bra. Du kommer att känna när du är redo att sluta, precis som du kände att det var dags att söka hjälp.

Tack för att du tror på mig, men ännu viktigare: Tro på dig själv!

Har totalt snöat in mig på Kina. Jag läser på om typ allt. Jag får inte ihop vad som händer där borta. Historierna jag nås av går inte ihop.

Det verkar som produktionslandet Kina håller på att tappa. Fler går mot Indien och Vietnam. Råvarupriserna sticker iväg något grymt nu och hamnarna går på rejäl sparlåga. Försökte få tag på en massa ton stål. Det är slut i EU! Har granskat svenska marknaden, EU och även Kina. Där kan jag få. Eller få och få... Bara det att köpa därifrån känns så fel. Alltså frakta 25 ton fyller 1 container i vikt. Långtifrån volym dock... Men att frakta så tungt så långt är ju inte Greta stämpel precis... Greta förresten 🥰. Vilken tjej!

Gällande Kina är det transparensen jag har så svårt för. Har tidigare varit rätt bra på att nästla mig in under ytan för att få fram mer men denna gång känns mina kontakter där helt köpta av staten. Det går inte att lita på något. För bara något år sedan var det inte så men nu svänger det fort! Läskigt för samtidigt känner jag att jag har fått vänner där men tror inte de får prata öppet så svårt att fatta vad som händer just nu... Den ena storyn är värre än den andra. Lite som att läsa en saga när jag pratar med dem. Å ena sidan frustrerande men å andra sidan skrämmande. Tycker synd om dem.

Så som icketransparensen fungerar börjar jag verkligen fundera över var detta viruset kom ifrån. Att de inte är mer transparenta gällande detta kan väl bara peka i en riktning, eller? Läser allt om detta från världens alla hörn.

Hur känner ni för Kina? Skulle ni hellre betala dubbelt och köpa svenskt? Ska man inte blanda ihop det med politik och bara köra på. Är klimatfrågan viktig? Är ni beredda att köpa svenskt för att spara klimatet? Dessa frågor pressar mig nu. Vad tycker ni? Hur ska jag tänka?

Verkligen sant att tankekraften går till annat @andrahalvlek och @sländan.
Jag funderar liksom tre lager ner i hjärnan just nu, då och då. Det här som vi skriver en del om här, dvs förhandlingen. Om ifall och kanske nån gång.
Jag har en snitslad bana som jag medvetet jobbar med- tre lager ner i hjärnan. Den banan går i en mycket vid cirkel kring de tankarna. Jag snuddar dem inte. Jag har hela mitt fokus på min egna väg och den vägen har lämnat förhandlingar och kanske nån gång långt bakom sig. Det betyder förstås inte att jag känner mig säker, kanske aldrig. Men jag behöver inte tampas med frågorna så länge jag har den bilden i mitt huvud. Alkoholen är som en prick vid horisonten.
Godnatt! 🌱

@solenvärmer Välkommen hit! Starkt av dig att reflektera och börja bygga på en förändring. Jag har använt forumet som min "hemmagrupp". Testade AA men vi klickade liksom inte. Nu har jag varit nykter sedan november 2019. Att bli nykter var som ett heltidsjobb för mig i början. Jag var otroligt trött den första tiden men jag läste och skrev här, läste böcker, lyssnade på poddar osv osv. Ville ha all tillgänglig information om missbruk och alla argument för nykterheten. Efter 6 månader var det som om det lättade på ett väldigt tydligt sätt. Suget försvann nästan helt och nykterheten började bli det nya normala på riktigt. Har självklart aldrig ångrat en nykter dag. Du är inne på helt rätt spår @solenvärmer med att sluta dricka. Det går och du är klok och kommer att fixa det! Men räkna med att det är ett jättejobb.

Kram!

@Morgonsol
Varma tankar till dig. 💕

Jag tycker att det är så ledsamt och frustrerande vad alkohol kan göra. 😥
Och Man kämpar på bägge sidor ... Och samtidigt glorifieras alkohol i t ex reklam. Knyter sig i magen på mig då jag ser sådant ...
Kram. 🌺

@Charlie70 Tack för din omtanke🤗 Jag tänker ändå att det är en trygghet att hon är patient inom vuxenpsykiatrin, att hon har kontaktsköterska och läkare där. Jag vet ju att hon tycker att hon mådde bra när hon var manisk vilket personer m bipolär sjukdom ofta gör. Jag upplevde henne inte alls så utan många gånger psykotisk och väldigt arg på mig. Som anhörig är man rädd att den som är bipolär ska sluta ta medicinen men hon resonerade så klokt igår hon sa att hon kommer inte göra det för hon är medveten stt hon lätt hamnar i trassel då.

Även om det är skönt att hon är inom sjukvården så blir det ändå ett större ansvar på något vis för mig som förälder. Och det är så smärtsamt att se denna markanta skillnad i hennes mående dessutom är hon vuxen.

Är så störd över den där jäkla cpapen…måste ringa sömnmedicin imorgon igen. Där är min acceptans för maskiner som inte fungerar väldigt låg😬

Idag när det känns lite sisådär då påminner jag mig om att jag har 45 nyktra dagar💪🏻
Dessutom lagade jag färsk potatis med stekt gös samt smält smör som min man och jag åt ikväll😋 När jag var barn var både gös och abborre vardagsmat men idag kostade båda sorterna över 300 kr/kg i affären. Fast när vi bara var två som skulle äta så unnade jag mig det👍🏻

Ledig dag imorgon så slappar lite t i soffan.

Godnatt😴🤗

Han måste vilja det själv. Det låter som om du hemskt gärna vill att han ska välja det som passar bäst för din bild av hur ert liv ska vara, men att han inte vill eller kan göra det. Om du inte visar var dina gränser går så kommer han inte respektera dem. Blir det inga konsekvenser så ändras inget. Jag förstår att det är urjobbigt att handskas med det, men han behöver ju inte ändra på något om det aldrig händer något när han dricker. Att du ska gå runt och må dåligt över hans beteende är inte okej, du förtjänar att må bra. Problemet är hans! Och vill han inte göra något åt det så måste du göra det. Det går inte annars...

@Onkel F Har en god vän vars syster har ätit antabus i sju år. Det verkar länge men så kanske det är för somliga och jag har ju faktiskt ingen aning om hur det blir för mig🤷‍♀️

Beroendemottagningen som du går är det i landstingets regi? Jag fick ju medicinen på vårdcentralen men får medicin och kuratorskontakt inom socialtjänsten.

Skönt att du känner dig mer stabil. Hoppas så att det ska gå bra för dig. Tror på dig🙏🏻

Heja dig🤗

Mitt hjärta värker.
Samtidigt förstår ja inte vad ja saknar ? Den han var var ingen ja saknar. Mannen bakom alkoholen men han har ju inte funnits på SÅ länge ändå ! Ja hade förlorat min flickas pappa ett par år innan ja mötte A. Så nu dog han med. Lämnar mig ensam . Inte schysst !! Ja är så ledsen o så besviken på det här livet nu. SÅ besviken. Ja är fel för detta livet. Vad spelar det för roll allt ? Vad ska ja här o göra på jorden???

Om man läser vad alkoholen orsakar för sjukdomar, och åkommor, så är det väldigt mycket..Infektioner, inflammationer, svampinfektioner, försämrar läkning, skador i nervsystemet, mag- tarmkanalen, lever och andra viktiga organ, skador i hjärnan, ledskador, hudskador, tandproblem, olika cancertumörer, hgt blodtryck, hjärtåkomma, mm mm mm..De flesta av oss har tur att kroppen inte får kroniska skador utan läker i nykterheten..❤️💫..Så var det för mig också Torn..Magen i obalans så fort jag drack..Var jag nykter 1 vecka så stabiliserade sig magen..🍃

Jag var på Beroendemottagningen idag, en tid inbokad sedan tidigare. Mest för att stämma hur det gått i helgen och för att planera för hur jag skall göra i fortsättningen. Jag har en klar bild av hur jag vill göra, ändå känns det nästan som om jag är i underläge när jag pratar med sköterskan, som om jag söker hennes gillande/godkännande. I och för sig är det väl inte fel att lyssna på hennes erfarenhet, men ändå. Kan det vara så att jag ryggar lite för beslutet och vill kunna skylla på henne om jag inte fixar detta? Skumt!
Det känns bättre nu än under mitt uppehåll förra sommaren. Då var det Tjohoo! All In! Buller & Bång! En nästan barnslig entusiasm, jag skulle minsann bevisa att jag kunde fixa att sluta. Både för mig själv och andra.
Mer reflektion och eftertanke den här gången. Stabilare, med båda fötterna på jorden, men utan att ta någonting för givet. Samma råd här som hos sköterskan: En dag i taget!

@Varafrisk: Den här gången har jag tagit Antabus i lite drygt 3 månader, tidigare behandlingar var på 6 månader. Det är väl individuellt, antar jag. "Min" mottagning har tydligen patienter som kommer att äta Antabus resten av livet, så du kan fortsätta så länge du vill eller behöver.
Har inte din läkare pratat med dig om behandlingstid? Du skall ha en vårdplan som du är delaktig i, men jag tror att de vill se hur det fungerar för dig innan de säger något. Kan du logga in på 1177.se och läsa "Min Journal"? Fungerar där jag bor, men det skiljer sig tydligen mellan olika regioner.

@Andrahalvlek @Torn: Tack!

@Charlie70 🧡

Bra med jympa tycker jag. Den är så allsidig och dessutom rolig med musik och en ledare i mitten😊 Bara att hänga på och ge järnet!🤸🤸‍♀️🤸‍♂️

Kondition är ju en färskvara och det märks med en gång om man håller upp några dagar. Blir stel som ett kylskåp!!☹️

Förövrigt har dagen bjudit på både gott och blandat (obs! inte godiset!)
Utan goda nyheter i form av ett positivt besked till min son som äntligen ska få viss hjälp med sina problem👍😊
Samtidigt så har jag varit grinig hela dagen på grund av sömnbrist natten som gick. Vi bor ju centralt vid en gata där det kör bilar med ljudförstärkare på sena kvällar....🤬😡
Det smäller som knallskott i deras avgasrör och det gasas så högt att det måste vara rent hälsovådligt!
Igår kväll precis när jag skulle somna så kom ett sådant fanskap utanför på gatan och lät som en raket och och min puls gick upp i 100!!😫
Sedan tog det nog två timmar till jag kunde somna. Var tvungen att ta en Atarax. Och vaknade såklart 5.30 som vanligt men tung i huvudet som med värsta bakfyllan, fy...😬
Hoppas på en bra sömn inatt!🤞🤞

Kram 🧡🌷🧡

@Katten Jansson
Tack för svar och din reflektion 🙏🏻🌷 För mig har det gått fram och tillbaka med motivationen. Ibland har jag fixat nykterhet utan problem i längre perioder men andra gånger har jag ursäktat det med att alla dricker mer än vad dom säger och då är det är ok för mig att gömma mig bakom det. Skillnaden är att jag faller djupare och djupare ner för varje återfall. Nu har det gått till delirium när det är som värst. Och det är riktigt riktigt illa, inte bara en enstaka fylla som blev lite mycket.. Jag har dock alltid haft med mig tanken att jag ska sluta helt men den har legat i bakgrunden sista tiden. Som tur är tackar jag universum för att jag den här gången är så jävla trött på skiten. Så fruktansvärt trött att leva ett skitliv och kasta bort mina begåvningar och hela min livslust.

Det ÄR supersvårt att dela en vardag med en person som dels är beroende men också medberoende. Och jag är detsamma så båda vi drar ner varandra. Ungefär som att försöka rädda en människa som håller på att drunkna och i panik drar ner dig under ytan. Det är känslan. Och våra hjärnor som spelar oss båda ett spratt genom att legitimera detta vidriga beteende på olika sätt.

11 dagars nykterhet är stort, du ska vara så stolt över dig själv! Fasiken va starkt jobbat!! 💪🏻👌 Du och de andra kämparna här inne är mina idoler, vänner, inspiratörer, förebilder och stjärnor. Ni är verkligen personer att se upp till. Jag trodde inte att det skulle göra så stor skillnad att anmäla mig till ett forum men det gör det! Det är så skönt att inte känna sig ensam i denna sjukdom som äter upp en och att alla här vet vad det handlar om.
Heja dig, fortsätt framåt så tar vi en dag i taget 🌷✨

@Sländan
Tack för ditt svar 🙏🏻❤️
Jo, vi har pratat om det här och jag har sagt att vi behöver flytta isär om missbruket med alkohol fortsätter. Aldrig mer, det är där jag står. Nu är det slut med mer destruktivitet! Jag vill leva mitt liv, jag orkar inte lida mer ❤️ Ni här inne ger kraft och styrka att våga tro att det går att förändra sitt liv. Ni alla är en fantastisk inspiration för mig. Nu väljer jag mig själv i fortsättningen och det som behöver trilla bort får göra det. Jag är mer värd en ett långsamt självmord.
Tack snälla du 🌺🌺🌺🌺

Idag fyller min äldsta son 30 år ❤️ Tiden går alldeles för fort.
Lite reflektioner över tidigare kalas i släkten. Vi brukar alltid ha skumpa för det känns helt ok när någon fyller år, trots vardag.
Idag är det första gången på många år det inte blir skumpa. Så skönt, nu kan jag koppla av och bara njuta av mina söners närvaro, gott kaffe och tårta 🎂
Tänk att få uppleva en stressfri födelsedag, över att någon ska märka att jag tagit något innan, att alkoholen ska ta slut, att inte veta om man kan köra bil imorgon bitti.
Tänk att det ska ta sådan tid att förstå, hur mkt alkohol försämrar hjärnan på framförallt känslor och närvaro.
💕 sländan

@Torn skrev:"inte fan tar man en ” mun” bensin bara för att testa om man har börjat gilla smaken."
🤣🤣🤣 Nej, det ska jag försöka komma ihåg 🤣🤣🤣💚

Kram

@Gullranka, inte alls klumpigt, jag menar verkligen allvar med att det sätter igång nya tankar. Vid sidan av att lista ut hur jag själv funkar är min allra största "hobby" att lista ut hur hon funkar... Det är svårt med skrift - hade du sett mig när jag skrev skulle du ha sett hur glad jag såg ut! ❤

@RayongPer Du bor i Thailand - hur fan kan du vara uttråkad när du bor i paradiset? Det måste ju finnas en massa roliga saker att hitta på där? Det är väl inte bara dricka och shoppa som har tagit över hela Thailand - och sola och bada, fast det kan jag förstå att man kan tröttna på.

Du måste nog komma igång med lite roliga hobbies. Hur gick det med språkpluggandet? Kan du prova en ny sport? Finns det privata rundturer att boka in sig på? Växter, djur, historia...

Du kan inte bara jobba, varken kropp eller hjärna pallar det i längden. Någon fysisk aktivitet behöver du, simma en km per dag i poolen tex. Lär dig crawla om du inte kan det redan. Svinjobbigt och bra för flåset.

Kram 🐘

@Sländan Typisk reflex-tanke. Lika fascinerande varje gång de kommer. Var kom du ifrån? Jag brukar skratta åt mig själv när jag reflex-tänker så. Det sker allt mer sällan faktiskt. Men det är läskigt att man alltid tänkte på ”nästa glas”. Hur man hela tiden kalkylerade: ”Tömde hon flaskan nu eller räcker det till mig också?” Så mycket tankekraft att använda till roligare tankar ❤️

Kram 🐘

Bra att du tar mitt svar på rätt sätt. Ja vill du prova strategin att minska så är det nog stort tålamod som gäller och minska väldigt sakta, t.ex 5ml i veckan. Men ska vara ärlig jag vill minnas att jag testade det själv med för några år sedan och det inte gav så mycket. Problemet är ju att man tappar omdömet och konsekvenstänket när man väl börjat dricka så planen faller ofta när alkoholhjärnan tar över.
Det finns nog en bra förklaring till det märkliga du upplever också att suget, oro och ångesten eskalerat sedan du börjat skriva här och nysta i problemet. Man brukar säga att hjärnan förstå inte "INTE". Det man tänker på det tänker man på så att säga. Om du säger "jag ska INTE dricka ett glas vin" kan du garantera att det är en bild på ett vinglas som kommer upp i hjärnan, eller hur? Därför är ett bra tips att tänka på det man VILL göra istället, just därför skriver jag ofta att man ska fokusera på vad man kan göra istället för att dricka och aktivera sig för att distrahera hjärnan att tänka på annat. Går du runt hemma och tänker "jag ska inte dricka idag, jag måste sluta nu, jag får inte dricka mer, min hälsa går åt pipan. Ja då är sannolikheten stor att du kommer tänka på alkohol hela tiden.

Du fixar detta.

Det var kanske klumpigt och inte alls meningen att tillskriva ditt barn några egenskaper som hen kanske inte har, jag drog bara mina egna slutsatser utifrån det korta du skrev och min egen erfarenhet av mig själv, kanske stämmer det inte alls för er! Menade hur som helst enbart väl och hoppas och tror att det var så du tolkade 🌸

@Andrahalvlek skrev:"att ha synpunkter på vad andra dricker och inte dricker, eller ens registrera det faktiskt. (Att slippa ha koll på andras intag är en välsignelse)."

I helgen hade min äldsta son med sig ett 6 pack öl 3,5 % till landet. På lördag em såg jag att han ”bara” hade 2 st kvar.
På en micro delsekund så kom panikkänslan 😱 som om det vore mina öl som höll på att ta slut mitt i skogen.
Snabbt kom jag på att han inte har samma känsla som jag, men jag hann känna paniken i mig, stackars honom.
Man ser hur nära allting ligger i bakhuvudet. Det var inte de att jag var sugen på öl, bara känslan att de är på väg att ta slut.
💕 sländan

@Kennie skrev:"Starkt att du fixade att bli nykter igen!"

- Tack!

@Kennie skrev:"I mina öron är 12-14 timmarsdagar rätt extremt. Ska en arbetsgivare verkligen kräva det? Känns fel att du ska riskera ditt välmående för jobbets skull. Hoppas det är en begränsad period och att du får vila sedan."

- Det är inget krav! Jag gör det för att jag gillar att jobba och har inte mycket annat att göra. Är så fruktansvärt uttråkad!

Hej på er!

Vi kollar upp det på nästa måndagsmöte!

Återkommer :-)
Li-Lo

Hej @Alexa! Jag har läst i tråden men inte skrivit något förut, vill bara skriva att jag känner med dig och håller tummarna för att du snart mår bättre! Ibland känns ju livet lite eländigt och det kan kännas orättvist att behöva hantera det när man inte ens har druckit något (och när man är van att "hantera" jobbiga känslor genom att döva dem med alkohol). Själv tycker jag det i alla fall... men det är klart att dåliga dagar och jobbiga känslor hör till livet.

Du kanske behöver ta hand om dig själv lite extra idag - pyssla om dig med något gott att äta, kolla på en bra film, ta ett bad eller gör avslappningsövningar eller något annat i den stilen! Ibland behöver man faktiskt vara lite extra snäll mot sig själv.

@Jagbörjarpåmåndag det låter verkligen som att du är motiverad och planerar för att klara situationer som kan vara knepiga som "ny-nykter", som midsommar. Jag tror att din inställning, att njuta av ledighet och god mat, är helt rätt!

Känner igen det där med att suget ofta är starkt precis efter jobbet! Man är trött och hungrig (och oftast finns det en massa saker man "måste"/"borde" ta tag i på hemmaplan också) och tanken på att sätta sig och dricka något är jäkligt frestande just då. Men som du säger går det ju över ganska snabbt när bolaget har stängt. Skönt att man bor i ett land där alkohol inte är alltför lättillgängligt... Ha det så bra!

@kattis@79 Jag hoppas också på en ny zoomträff innan semestern. Temat kan vara just det som du föreslår, hur man hanterar alkoholen under semestern. Hur håller man sig nykter eller till en måttlig konsumtion om det nu är målet. Jag hoppas att det finns tid och resurser till att få till en träff till.

@Li-Lo
Hej!
Tänker att sommaren kan bli extra utmanande, då semester är förknippat med alkohol:(
Planerar ni att ha någon ny zoom träff innan semestrarna drar igång?

Jag tror på att tillföra något positivt istället för att ta bort något negativt. Ungefär som med små barn - säg mycket hellre vad de får göra istället för att tjata om vad de inte får göra. Hjärnan är dessutom kass på att förstå negationer och hos barn har hjärnan inte ens växt klart. Konsekvenstänk utvecklar hjärnan först i 20-årsåldern tex. Det är dessutom samma del av hjärnan, pannloben, som tar skada när vi dricker alkohol.

Människor som är nyktra på vita knogar tror jag är helt fokuserade på att de inte får dricka. De fastnar i intet. Att istället fokusera på vad de får göra istället tror jag mycket mer på. Som på midsommar tex. De flesta av gästerna kommer att dricka. Jag är inte värd för midsommarkalaset och de andra får gärna dricka, jag bryr mig inte. Men jag kan bidra så till vida att jag kan föreslå att alla gäster tar med sig en lek till kalaset, då blir det naturliga pauser i drickandet.

Tänkte på en annan sak som @Seklart skrev om i sin tråd. Saker som hon aldrig mer skulle göra, bland annat skulle hon aldrig mer ställa fram öl på en lunchbjudning. Det fick mig att fundera över vilka lärdomar/ställningstagande som nykterheten har inneburit för mig. (Jag fyller nog på listan efterhand eftersom jag har lite ont om tid just nu.)

Jag kommer fortsättningsvis aldrig...

... att ge bort alkohol i present. (Enda undantaget är om jag bidrar med en liten del av presentflaskan som någon annan köper.)
... att servera välkomstdrink med alkohol. (Vuxna, barn och bilförare får samma välkomstdrink - det är ju själva skålandet som är huvudsaken.)
... att placera ut alkohol på borden, utan alla får gå in i köket till ett speciellt bord och hämta sin dricka. (Vilket gör att de får naturliga pauser för det passar sig inte att resa sig och hämta nytt hela tiden). Kannor med vatten ska jag dock placera ut lättillgängligt på alla borden.
... att känna det som om jag ber om ursäkt för att jag inte dricker alkohol, tvärtom ska jag sträcka på mig och känna mig stolt över att jag har tagit ansvar för min egen kropp och hälsa.
... att ha synpunkter på vad andra dricker och inte dricker, eller ens registrera det faktiskt. (Att slippa ha koll på andras intag är en välsignelse).

Kram 🐘

Tycker om dina funderingar @Charlie70 och att få mina funderingar ifrågasatta. Gällande nya utmaningar och berika livet tänker jag på nya saker. Du har till viss del mycket rätt i att jag funnit balans och trivs med livet men har insett att jag inte riktigt verkar nöja mig med att bara trivas. Det verkar vara min drivkraft att sträva efter nya utmaningar eller kalla det kickar och jag inte kan gå in i något halvhjärtat. Därför oroar det mig lite vad som händer om jag når punkten att försöka vara nöjd med träningen prestationsmässigt.
Gällande "familjen, träningen, vänner, lite vin i bland och mycket måttligt" så stämmer det väl också näst intill. Det är familjen, främst barnen som är mitt ständiga skavsår. Som mina mål ser ut nu - och om det värsta tänkbara skulle hända någon i min familj - så skulle jag aldrig förlåta mig för att jag inte fanns där mer. Samtidigt gör jag ju bara det enda nu som jag vet jag mår bra av, som ger mig balansen.
Utmaningen just nu är att släcka den branden inom mig, få mer utrymme och tid för att utforska nya saker OCH att finnas mer för familjen, dels genom att fundera på min träning mer ur ett långsiktigt perspektiv men utan att tappa drivkraft.
Det är ingen lätt ekvation men jag tänker att jag skall akta mig för att göra tvära förändringar utan pröva mig fram med små finjusteringar och hålla fokus på just balansen.

@Miss Mary Poppins Bra, då vet du det och slipper smaka igen.😅 Det är ju ungefär som bensin, inte fan tar man en ” mun” bensin bara för att testa om man har börjat gilla smaken. 😂

Du behöver inte ha några större nyheter för att skriva några rader här ibland. Det är alltid trevligt att höra att du mår bra.

Kram 🤗

Krya på dig Soffi! 🤗 Jag har konstigt nog inte varit sjuk en enda dag sedan jag blev nykter. Inte ens lite snuvig. Jag trodde inte man kunde vara så här frisk, då jag aldrig har varit det förr i hela mitt liv. Vet ju inte heller om det beror på nykterheten, men det är jäkligt gött!😅 Men en sak vet jag, mina ständiga problem med magen och som jag jämt hade förr är totalt väck. De berodde helt klart på alkoholen.

Kram

Måndagen gick bra. Jag fixade massor i trädgården.

Idag tänker jag lite på alkohol.. Men jag ska fan inte svänga in där efter jobbet. Ska köpa mig en god läsk istället.

Sen har jag kommit på att mitt sug är som starkast när jag kommer hem från jobbet och innan man har ätit middag. Sen har ju kl slagit sex och bolaget stängt. Då är allt sug borta.

Hoppas ni har det bra i sommarvärmen 😊

@lonos1124
Hej!
Känner igen det där med ångest efter nån utflippad lördag och sedan skärper man sig, ”glömmer bort” senaste utflippade episoden, och allt börjar om.
Vet inte om nån vattentät strategi, tänker att detta att skriva är en bra början.
Tiden måste också vara ens vän, ju mer som går som nykter måste ge resultat, oklart hur. Är ny..
Kram

Mår konstigt och är lite deppig idag. Har en klump i magen och det känns som något är fel.

Hej @Nisse! Jag känner igen mig i mycket av det du skriver - det där att aldrig kunna bara dricka lagom, utan att om jag börjar dricka så blir det mycket. För mycket. Och med det följer ångest och skam och känslan av att vara misslyckad och dålig som människa.

Men egentligen är det ju inte så - att tappa kontrollen när man dricker är ju faktiskt det normala! Det är den känslan som gör att vi dricker. Efter ett glas eller två känner man sig lite friare, lite mera avslappnad, lite mindre bekymrad över konsekvenserna av det man säger eller gör. Och det kan väl vara trevligt, men för väldigt många är den känslan en väldigt falsk vän. Många (som du och jag) kan ofta inte sluta dricka när vi väl börjat. Andra kanske inte har just det problemet men drabbas av andra problem när de dricker - man kanske säger sånt som man ångrar i efterhand, man kanske är onödigt aggressiv eller sexuellt påträngande, man kanske är påflugen och tjatig eller tar dumma risker, eller gör av med pengar som man egentligen inte har råd att bli av med. Allt det där är "normalt", för det är helt enkelt den effekten som alkohol har på människor!

Om man kan hitta metoder för att dricka måttligt så är det såklart bättre än att dricka omåttligt, men jag tror att det ofta är svårt just eftersom alkoholen i sig, även i måttliga mängder, har effekten att man struntar i tidigare beslut och föresatser (det var det där med konsekvenstänkande). Och har man druckit för mycket alkohol under en längre tid så blir det nog svårare och svårare tror jag, dels eftersom dryckesvanorna har blivit ett mönster och dels eftersom alkohol är beroendeframkallande.

Jag äter Campral nu, det dämpar suget efter alkohol men vad jag förstår även effekterna av att dricka alkohol (jag har inte testat att dricka sedan jag började med Campral så jag vet inte hur det funkar i verkligheten). För mig är det ett bra stöd. Det kanske kan vara något att prova för dig också? Stort lycka till och hoppas att allt går bra för dig!

@lonos1124 skrev:"Jag vet egentligen inte vad jag vill med det här..bara skriva nåt tror jag."

Men det är ju jättebra. När man vill göra en förändring så krävs det först att man reflekterar över var man är nu och verkligen känner efter och funderar på det. Att då skriva ner det är en jättebra början. Du börjar reflektera lite mer över din situation och vad det är med den som du vill förändra och till slut kan en plan växa fram för vad du vill och hur du ska gå tillväga. Under resans gång fortsätter du med reflektioner och eventuellt justerar planen och tillvägagångssätten enligt dem.

Det är ju precis det forumet är till för och det är ett jättebra första steg som du har tagit att skriva här. Jag tror att de flesta ser saker på ett nytt sätt om sig själva när man skriver ner det som man redan har i huvudet, för det finns kanske många saker man egentligen känner till men som man aldrig funderat på ordentligt. Man kanske länge funderat på att man vill ha en förändring i sitt liv men egentligen inte kommit så värst långt i den tanken.

Har du funderat på vad du vill förändra och hur du ser på framtiden? Det finns ett program här på alkoholhjälpen också som jag varmt kan rekommendera.

@solenvärmer jag tror att den där känslan som du beskriver, av att inte orka med livet med alkohol och att vilja ha ett annat liv, där man får må bra och känna glädje, är själva grunden för förändring! Det är den känslan som får en att ta de jobbiga men nödvändiga besluten - som att ta kontakt med vården, eller att erkänna sina problem för sig själv eller andra. Ibland kan den känslan komma "som en blixt från klar himmel" och pang, så har man den motivation man behöver, men oftare tror jag att känslan behöver rota sig i en och man själv behöver landa i den känslan. I alla fall var det så för mig. Känslan av att jag inte orkade med livet med alkohol och att jag längtade så jäkla mycket efter det där andra livet, det livet där jag mår bra, växte i mig och till slut vågade jag lita på den. Det var då jag kontaktade vården och registrerade mig här. Nu är jag inne på dag 11, det är kanske inte jätteimponerande för någon annan men för mig är det stort. Första veckan var tuff men sen har det sakta vänt och känns ljusare och lättare.

Det måste vara tufft att vara två som lever tillsammans med ett gemensamt missbruk - då har man ju liksom dubbla uppsättningar av alla de här känslorna att hantera. Både sina egna och partnerns. I slutänden kan man ju aldrig fatta de svåra besluten eller göra arbetet åt någon annan, så jag tror att du behöver fokusera på dig själv och vad du vill och vad du känner. Det är inte egoistiskt utan nödvändigt. Kram och lycka till!

@miss lyckad Samma för mig. Har varit väldigt frisk sen jag blev nykter, men jag träffar ju inte så mycket folk att bli smittad av heller förstås. Ibland vet man inte vad som beror på Corona och vad som beror på nykterheten.

Kram 🐘

Jag vaknade i söndags av att det ÄNNU en gång blev för mkt. Så mkt för mkt att min sambo stack på kvällen när jag däckat.
Jag hade ordnat kalas, för att fira hans födelsedag och hade i största hemlighet fixat, styrt och handlat - alltså lagt ner massor av både tid, pengar och energi. Men så är festen igång och ett glas bubbel blir två, blir en flaska, kanske två? Några shots men absolut inte starksprit för då blir jag för full. Mat? Nej gud. Jag behöver inte äta!! När åt jag sist? Frukost kanske. Men NEJ! Jag är inte hungrig. Jag vill dricka mer mer mer!

Så här har det blivit SÅ många gånger sen jag var i 18 års åldern och jag har fått bli hemkörd av barmhärtiga samariter, supit bort såväl kläder som saker, åka ambulans hem från personalfest, somnat på kommunala medel och inte vetat hur jag kom hem. Och utöver det förlorat massor av vänner som "inte orkar med", förlorat förhållanden, en jävla massa pengar såklart för det är dyrt om man vill att alla runt en ska bli lika fulla. Jag har ett bra jobb, en välfungerande tillvaro, och tre små barn och de senaste 3 åren har det absolut blivit "bättre" men det händer fortfarande -aldrig framför barnen dock om det nu gör nån skillnad - och skammen och skulden är total. Vad är det för fel på mig? Varför kan inte jag vara som "alla andra" och känner en sån oerhörd dödslängtan. Hur kan jag ens leva med mig själv som utsätter andra för det här? Får en sån som jag ens ha barn? Jag vill bara fly och försvinna.

Dagen efter säger jag alltid att jag aldrig ska dricka, så går det nån dag och då kommer sorgen över att aldrig mer kunna dricka och sen går ännu längre tid och så "glömmer jag bort det".

Jag skulle så himla gärna vilja prata med nån som förstår..sambo och vänner säger "men drick mindre", "ha en strategi". Men det är ju inte riktigt så enkelt...jag har både fått medicin och gått behandling för att dricka måttligt.

Jag vet egentligen inte vad jag vill med det här..bara skriva nåt tror jag.

@Miss Mary Poppins
Saknar verkligen "gillaknapp" vid sådana här inlägg. Så glad jag blir över att läsa om din nykterhet! 💕

Hej @Kennie och @solenvärmer! Tack för att ni tänkte på mig! Faktiskt går det rätt bra - d.v.s. jag har inte druckit något, även om frestelsen funnits där många gånger. Jag håller på och provar mig fram bland alla spännande alkoholfria drycker som finns. Förut har jag tänkt att det är dumt att göra så, att alkoholfria alternativ bara kommer att få mig att tänka mera på de alkoholhaltiga varianterna, men jag har insett att livet blir så tråkigt då. Jag VILL sitta på balkongen med ett glas rosé. Jag VILL kunna gå på afterwork och dricka kall öl och ha roligt. Om jag väljer bort såna saker för att vara nykter så kommer jag att falla tillbaka eftersom det blir så trist. Så jag har bestämt mig för att inte välja bort NÅGOT förutom själva promillen. Jag ska ta en kall öl efter jobbet, jag ska sitta på balkongen med ett glas iskall rosé, jag ska gå på fester (när man nu får göra sånt igen...) och dansa hela natten. Och så här långt har det funkat bra.

Det som jag har märkt är att jag är rätt kinkig när det gäller de alkoholfria alternativen och det har hänt att jag har surat och tänkt att det är ju hopplöst att dricka alkoholfritt, många sorter är ju verkligen inte goda. Men jag insåg att skillnaden är egentligen att när det är alkohol i drycken så spelar det inte så mycket roll vad det smakar - d.v.s. när jag dricker alkohol så tvingar jag i mig (mer eller mindre) sånt som jag själv tycker smakar illa, för det är ju trots allt alkohol... så jag försöker att se det som positivt. Nu slipper jag dricka sånt som smakar illa!

Ja @varafrisks nykterhet går under egen flagga och speed @@charlie! 🏃🏼‍♀️
Igår i bilen påväg ut till landet igen funderade jag över om jag blivit annorlunda. Det är ju svårt att veta vad som tillskrivs pandemin och så.
När vi hade vänner på besök i helgen kände jag mig otrolig glad - och rolig! Så jag umgås gärna. Men jag tror jag kommer att göra mindre av sysslor som hör drickandet till- efter pandemin. Jag kommer inte vara den som ”gärna ändrar planerna och hänger med på en aw”
Jag kommer framförallt inte vara den som är med när aw:n övergår i nästa ställe, lite middag, oj vad sent det blev, hem och ta ett sista glas.
Jag kommer inte vara den som tycker att det är lite busigt att bjuda på en mimosa när vänner stannar över natten. Jag kommer aldrig ställa fram öl till en enkel lunch.
Allt det dät kommer jag aldrig...
Jag är inte säker på vad jag kommer att göra istället. Ungefär det jag gör idag.
Igår hade jag en i min värld ljuvlig kväll medan regnet fixade vattningen. Sorterade sommar-klänningar och lyssnade på en bok.
Idag har jag blockat hela dagen i kalendern för att kunna jobba-komma ikapp- istället för att ha en miljon möten.
Just idag är jag tillfreds med livet och det är inte ofta den känslan infinner sig tidigt, då mina dagar så ofta går i ett mkt högt tempo. Skönt att kunna bromsa ekipaget (mig själv) på egen hand.
Kram på er, var ni än är och hur tankarna än går just idag.

Stort tack för svar, vad det värmer att vara fler!
Så spännande det här - jag hade tänkt mig att sluta med ensamdrickande, bara, och är lite oförberedd på att det sätter igång tankar om hela livet!

Otroligt fint att få ta del av era tankar om kontroll. Jag har använt alkohol "bara" som avslappning, och aldrig som ett sätt att orka mer. Förstår inte hur det skulle gå till - men det är väl vad man har programmerat in sig på! Har oftast väntat tills barnen har lagt sig med att dricka, vilket ju inte funkar nu när de är uppe typ lika länge som jag. Och har också "njutit" (nåja) lite av att vara bakis, och ligga kvar i sängen istället för att ta tag i saker. Å andra sidan är barnen inkörda på mina sovmorgnar nu - ska försöka hålla tag i dem även nykter. Man kan ju tänka sig kaffe och tidning i sängen istället för dvala och ångest...

@Se klart skrev: "Vi behöver lära oss vad som är rimligt för en vanlig och ovanlig människa" . Så väldigt fint uttryckt! Hur ska jag hitta ett rimligt sätt att koppla av? Jag är en rätt energisk person, inte just på städning och sånt, men projekt och ombyggnad och så. Jobbar hårt på att avsluta ett projekt innan jag börjar nästa.

@Gullranka skrev: "Lurigt att ett av dina barn har samma tendenser" - studsade till här - nu fick jag något att tänka på! Jag har aldrig tänkt på att vi håller på med samma! Tack för input! Det är klart att det handlar om kontroll för henne också. Jobbar i huvudet med den tanken idag.

60 dagar registrerade i alkoholkalendern varav 52 utan alkohol och 8 dagar med ett snitt på 3,25 enheter. Jag vill påstå att min dåliga vana att ta hjälp av vin för att koppla av har brutits och jag har inget sug på något sätt efter alkohol. Samtidigt går det stadigt neråt på vågen och jag vägde in med -0,7kg trots helgens utsvävningar. Det hade inte varit möjligt med min tidigare vinkonsumtion. Det ser ut som om jag kommer att nå mitt mål - mina vita byxor strlk 36 till midsommar - oklart bara hur hårt dessa kommer att smita åt. Det återstår att se.
Jag tar mina antidepressiva som planerat och jag har ny läkartid om en vecka. Om min läkare tycker så kommer jag att höja dosen ett snäpp till. Jag är fortsatt låg och har svårt att ta mig för saker. Idag ska jag tvinga mig ut på promenad och ifall jag tar en höneblund så ska den bli kort. Igår beviljade jag mig en vila efter lunch och sov i två hela timmar. Jag kunde bara inte förmå mig att stiga upp efter den planerade halvtimmen och snoozade mig igenom 1,5 timme. Det känns inte riktigt bra. Såklart påverkar mitt låga kaloriintag också och jag ska lägga mig på att ”stå still i vikt” midsommarveckan och hela juli. Det blir för tufft annars.
Avslutar mina antihistamin också då björken verkar vara klar med sitt. Jag tror att det gör mig trött också, så en vecka utan allergimedicin och utan björkpollen kanske hjälper upp. Det är flera komponenter inblandade.
Tar ett djupt andetag och känner den tunga känslan bakom bröstbenet - intalar mig att den är på väg att släppa. Samlar mig för att ta en rejäl promenad.

Krya på dig💕💫..Ibland blir man ju förkyld när man behöver vila..Jag var mycket mer småsjuk förr när jag drack än nu..Förmodligen kroppen som inte orkade ta hand om giftet jag hällde i mig..Du är snart på benen igen..Mycket c-vitamin och honung är bra..Kram..🍃🌸🍃

Tack @mulletant för informationen, jag såg nu att AA även har slutna grupper, för kvinnor som tror att de är alkoholberoende.
För att se om det är något för en själv.
💕 sländan

Du kan gå på ett eller flera öppna AA-möten som besökare. Då behöver du inte ta på dig någon etikett. Du får inte dela men du får lyssna på dem som gör det. Vill du testa så finns många möjligheter på nätet nu. AA online har möten alla kvällar på zoom kl 20. / mt

@snusen fint med fin rapport från dig! Hoppas du hade marginal för viktnedgången så du inte går och blir mager nu. Det mår man inte heller bra av. Måste säga att det känns så fint att läsa om dina erfarenheter och att du faktiskt får det stöd du behöver IRL. Det är så ofta man hör om motsatsen.

Kram!

@johnhalsey70 om jag förstått saken rätt har du stängt dörren helt till alkoholen? I inlägget ovan skriver du att du inte ska dricka ensam längre och det är därför jag ställer frågan till dig. Börjar du tveka över din egen nykterhet då är du snart tillbaka på ruta 1 och värre än så. Du vet det, det vet jag. Tänk efter noga nu hur du vill ha det. Spela hela bandet. Hur blir det när du dricker? Vill du må så? Vill du vara den människan? Hur var det, klarar du att dricka måttligt? Du har svaren på alla frågorna. Sug och tankar kan leva med oss under lång tid och där måste vi vara både bestämda, uthålliga och accepterande. Det är så det är.

Kram!

@FinaLisa fick mig ett gott skratt (f´låt!) angående Briokolorna... Stackars tänder och plånbok. Vad bra att man kan göra andra övervägda val i livet! Vi här inne är väl samhällets experter på just det tänker jag. Jag har kommit igång med jympan nu också. Så himla skönt! Min kropp tackar mig. Leder, muskler, hjärna. Ser bara fram emot att vara så pass vältränad att jag kan ta ut mig riktigt ordentligt. Vill känna mig som Kung över min egen kropp. Är just nu på nivån spyfärdig efter 10 minuter på spinningpasset så en bit kvar men jag ger mig inte!

Kramkram!

@Varafrisk tänker på din dotter. Ja det är en välsignelse att du är nykter nu. Kan du på något sätt vila i att sjukvården kommer att göra sitt jobb så att du "bara" behöver göra ditt - att vara mamma? Är din dotter inne i systemet så pass?

Kram!

@TappadIgen, tack för att du delar med dig av dina erfarenheter!
Tänker också att man får en enkel förklaring till varför man inte dricker: ”jag har slutat snusa så jag kan inte dricka nu, för då blir jag tok-sugen” vilket också är helt sant.
Har faktiskt tänkt att prova laser behandling mot nikotinberoende. Det kanske är buffel och båg, men kan ju också vara hjälpsamt.
Kommer bli en tuff tid framöver, måste bara klara det!

Läser in att du har formulerat ditt mål egentligen på ett tydligt sätt: @Pianisten skrev:"Tänker såklart att träningen skall bli en del för resten av mitt liv och fortsatt en viktig del av min medicin men jag vill också så småningom ha tid till nya utmaningar och berika livet." Nya utmaningar och berika livet, kopplar det till träningen eller gäller det annat i ditt liv? Vill träda in och vara lite motvalls bara för jag upplever att du om någon @Pianisten efter långt sökande har funnit din melodi för balans. Jag läser i dina inlägg om familjen, träningen, vänner, lite vin i bland och mycket måttligt. Kan balansen bli bättre än så? Är det så att du egentligen inte är ute efter nya mål utan nya kickar? Varför behöver du det i så fall?

Funderingar från min sida bara.

Kram!

Krya på dig. Sjukdom för mig var oftast en nykter tid. Eftersom jag smygdrack och drack upp allt vi hade hemma så fanns varken konjak eller whiskey och såklart ingen möjlighet att smyghandla. Eftersom jag ville sluta var det också en tid att vila från alkoholen.
Vila från jobbet nu Soffi! Ibland behöver man bara släppa sin känsla av ansvar.

@Andrahalvlek precis!!! Har också barn här hemma som undrar vad jag håller på med. Detta är ju helt nytt för dem också :D:D:D

Så skönt att kunna bjuda barnen på genuina skratt i stället för - ja ni vet vad jag menar...

@Soffi jobbigt med förkylning i värmen... Jag kom på att jag helt glömt tacka er för forumträffen häromdagen! Jag kom ju in lite sent men det känns ändå fint att ha deltagit en stund även om jag missade det mesta av ert samtal. Låter så härligt med din pålle. Jag dagdrömmer mycket om islandshästen eller hunden eller båda som jag skulle vilja ha. Självklart skulle djuren vara ett starkt gemensamt intresse för mig och min dotter. Något som jag inte tror skulle hända i verkligheten tyvärr... KRYA på dig!

Kram!

Ja, det är en jobbig känsla att ligga på efterkälken, så jag förstår AndraHalvlek om hon vill förbi 😂. Min lucka till täten är så lång så jag får nöja mig känner jag.
Känslan att få napp är ju oerhört angenäm. Min morfar som var en rastlös själ fiskade. Jag undrar om det var hans kickar i livet. Minns att jag som barn kunde njuta i stunden vid fisketurerna även om vi inte fick något, men han tröttnade fort och åkte till en annan plats där det kanske nappade bätttre. Det gjorde i och för sig att vi ofta fick fisk på våra fisketurer.
Nä, alkohol är inte normalt. Tänker på Kat-tuggandet som vi förfasar oss över och ser att man blir slö och påverkad av. Det är ju samma med alkohol. Behövs väldigt lite för att få en positiv känsla. Och sen en massa negativa effekter.

@Andrahalvlek 🧡
Godmorgon ☀️
Tack så mycket 🤗 jag är så nöjd att det funkar så bra med måttligheten!
Det blev en hanterbar väg för min del👍

Ha det så fint!
Kram 🧡🌷🧡

@Charlie70 Håller med! Jag skrattar också så jag kiknar och tappar luften, på ett sätt som jag väldigt sällan gjort i vuxen ålder tidigare. Åt en tramsig komedi på tv till och med. AFV är ett favvoprogram om man vill träna skrattmusklerna 😂

Ibland tittar yngsta dottern på mig och undrar vad jag håller på med, men oftast börjar hon skratta med mig eller åt mig.

Starka känslor tillhör nykterheten! Vem kunde tro det? Jag trodde att alkohol förstärkte känslor - och det kanske den gjorde under ruset, men efteråt kände man mest ett obekvämt skav.

Kram 🐘

Jag är med till 1000 procent på målbilden två år! Vi fortsätter klippa en dag i taget sedan kommer vi dit. Fortare än vi anar förmodligen även om det känns som om Varafrisk avverkar nyktra veckor snabbare än oss andra här inne :D

Kram!

God morgon!
I morse när jag vaknade var bland de första tankarna som dök upp "att samla nyktra erfarenheter, det är det man gör det första året". Annars tänker jag förvånansvärt lite på att vara nykter eller att dricka sedan ett par månader tillbaka. Tack och lov för det, att nykterhet har blivit mitt nya normala!!
Ja, fast nu så får jag alltså en ny erfarenhet i nykterheten. Jag är dunderförkyld sedan i lördags 🤧🤒🤕🤧🤧. Och ...🤔.. jag har "glömt" 😲 att "ta en konjak för att mota bort bacillerna", jag har inte provat att ta en whiskey istället när konjaken inte hjälper, jag har inte fortsatt försöka med annan dricka för att slutligen konstatera att "sprit hjälper nog inte fast man får ju lite roligare iaf..."
Öööhhh... Nej, det får man inte!
Det är inte kul att ligga nerbäddad i näsdukar med feber när det är gassande sol och 27 grader varmt ute, i skuggan.. men, hua vilken tanke, om jag druckit som förr, hur uttorkad och vilken hjärtklappning hade jag inte haft då? 🥵🥵😱😱... Sååå tacksam att jag inte behöver utsätta min kropp för det längre!!!
Nog om det. Nu regnar det och har blivit lite svalare, det är skönt! Orkar sitta uppe en stund och har ätit frukost. Det är tack och lov inte Covid jag har och förkylningar går över bäst om man tar hand om sig!

Tack! @Sattva @Sisyfos @Mirabelle G-S för era inspel om mitt jobb.
Om jag ser det utifrån, så nej, det är inte sunt...
Jag funderar vidare på om det finns något mer sätt än vad jag redan försökt för att påverka...
Hemma sjuk får jag ju lite tid att fundera, det är bra 🥴

Jag är okej som jag är.
Jag gör så gott jag kan - det räcker bra.

Kram!🧡🌼🦢🌼🧡

Läser i kapp och läser en del om känslor. Mycket om gråt. Gråten är jag fortfarande dålig på och har eventuellt inte haft så många skäl till den på länge. Men alltså skrattet. Jag skrattar så jag kiknar åtminstone varje vecka. Jag skrattar så jag tappar luften, tårarna rinner och det tar liksom inte slut. Som små barn kan skratta men som jag inte skrattat i hela mitt vuxna liv. Förrän nu. Jag kan skratta för mig själv åt tokiga inlägg på FB eller något jag hör på radio. Jag kan skratta åt mina och sonens samtal väldigt mycket. Han är ju 16 och jag är född bakom en sten på stenåldern enligt honom. Det "diffar" lite här och där i vår interaktion om man säger så. Kan bli hur kul som helst...

Det genuina skrattet är en högst oväntad effekt av nykterheten måste jag säga! Torn brukar prata om att han har "hur kul som helst utan alkohol" och jag kan bara instämma och skulle nog säga att jag har extremt mycket roligare utan alkohol för de där skratten där man nästan kiknar vill åtminstone inte jag vara utan :D

Kram!

Lite över en månad har jag levt nästan utan ångest. Nya medicinen har jag att tacka för det. Idag känner jag massa ångest dock. Tror det blivit för mycket med sonen. Jag vill inte braka igen. 😔

@Ase @Sisyfos @Charlie70 @Lördaghelaveckan @FinaLisa @Miss Mary Poppins - Vad skulle jag vara utan er och flera andra här på forumet…ni är så betydelsefulla för mig❤️❤️

@FinaLisa..vet inte hur lång tid en antabuskur är…tror att det är väldigt individuellt . Har en vän vars syster har tagit det i sju år😳Onkel F skrev i sin tråd att han har slutat nu ..jag har ställt frågan t honom ang hur länge han har hållit på. Nyfiken på svaret.

Jag har alltid funderat och grubblat i hela mitt liv. Analyserat. Ibland lite onödigt mycket. Min sårbarhet är nog självkänslan .. självförtroendet..självbilden. Trodde det skulle någon gång falla på plats men det är ett evigt återerövrande nästn varje dag.
Ang att vara öppenhjärtig så kan det ibland skada mig…att jag blir sårbar. Jag tillhör de personer som fortfarande inte lärt mig helt och hållet att betydelsen i fraserna ”Hur mår du?/Hur är det?” är menat som ett ”Hej”. Ibland kan många tro att människor som är öppenhjärtiga inte har integritet. Men jo, jag har integritet men jag tror på att man kan berätta om hur man mår utan att man lämnar ut sig själv helt och hållet…att berätta kan innebära att någon annan känner igen sig i vad jag säger…att någon annan vågar öppna upp.

@Charlie70…klokt att skriva…dina känslor tankar vittnar endast om hur lurig alkoholen är. Som vanligt..det hjälper mig att läsa vad du skriver.

Så innan jag släcker lampan så vill jag dela med mig av att vad jag befarade stämmer. Vår goa dotter mår inte bra. Brukar låna bil på måndagar för att åka träna men orkade inte. Men hon hjälpte t m maten. Äter bättre m sällskap. Sover h oss inatt. Började för ca två veckor sedan att sova dåligt. Känner sig nedstämd. Dålig aptit. Och jag ser skillnaden. Hon ville egentligen inte berätta för hon vet att det påverkar mig. Jag sa t henne om jag vet att du berättar för mig/oss…då lugnar det mig. Och jag tar hand om min ledsenhet. Har min terapeut. Hon har försökt ringa sin kontakt sjuksköterska men ikväll skrev hon istället på 1177. Det gör mig ledsen och ont i mitt hjärta. Skillnaden är så markant. Tack och lov att jag inte dricker alkohol!

Kram😴🥰

@Onkel F, Jag håller med Andrahalvlek, jäklar vad du är värd detta!

Hej! Kaijan!
Been there, done that! Jag är ett par år äldre och har druckit lite längre, annars samma. Du skriver att drickandet accelererar sakta. Tyvärr är det ju så alkoholproblem (eller vad du väljer att kalla det) fungerar. Det är progressivt. Drickandet ökar sakta, men ack så säkert. Eftersom du skriver här antar jag att du vill ändra på situationen. Klokt! Vill du dra ner eller sluta helt? Bara börjat fundera och inte bestämt dig? Läs runt på forumet, vi som skriver här har samma eller liknande problem som du. Berätta lite om hur du funderar, så får du feedback och stöd från andra.
Fortsätt skriva, nu när du tagit första steget.

mvh
Onkel F

Tack för grattis! 😍 @TappadIgen, japp Andrahalvlek försökte nog gå förbi mig och Se klart, men det genomskådade vi.😂

Jag är lite mör nu efter 7 dagars jobb på raken och en kväll med guidning av 25 st ungdomar som knappt hållit i ett fiskespö förr. Men det gick jättebra, och det är verkligen härligt att se deras totala lycka och spontana glädje. En del fick t.o.m. den första fisken i deras liv!🥰Där ser man att alkohol är en totalt onödig substans för att ha roligt. Det är inte normalt att hälla i sig ett beroendeframkallande gift. Det är min fasta ståndpunkt.

Nu stundar en veckas ledighet, och jag säger som vanligt, jag mår bättre än någonsin! Jag är fri, och slipper fundera på vad som finns i mitt glas, det kommer aldrig finnas någon alkohol där i. Varför skulle det? Jag ser absolut ingen anledning.

Ha det bra! 🤗

@Onkel F Så fort jag ser att det finns ett nytt inlägg h dig är jag snabb att läsa vill läsa hur det går för dig samt ta del av dina erfarenheter. Så spännande att du är på väg in i nästa fas. Hur länge har du ätit antabus?

Jag tänker att det är svårt att ta itu m allt på en gång så nästa steg är kanske motionen? Och pappografi är väl inte så tokigt👍🏻

Berätta gärna hur det går fortsättningsvis.

Heja dig och kram🤗

@FruL Hej! Hur gick det igår och hur har det gått idag?

Kram🤗

Hej!
@Nisse skrev:"Jag skulle helst ta nån medicin så att jag kan ta en öl utan att känna att jag måste dricka 8 till efter det."
Har du funderat på Naltrexon? Medicin, ja. Du måste kontakta vården för att få den utskriven, men det är inte särskilt dramatiskt, faktiskt. Naltrexon gör att du kan dricka, men det ska tydligen ta bort kicken av alkoholen och på så sätt göra att du inte fortsätter dricka. Men då kanske den första ölen också blir meningslös? Har ingen erfarenhet. Mitt förhållande till alkohol ser lite annorlunda ut, jag behöver sluta helt. Ligger 1 dag efter Gullranka i nykterhet, men jag tog hjälp av Antabus. Har försökt minska och sluta i omgångar utan att lyckas.
Du kanske hittar något du tycker verkar vara vettigt under "Vara Måttlig?
Lycka till!

Jag lider med dig! Jag sitter I nästan samma situation men har som tur klarat av räkningar med hjälp av familjen. Alkoholen förstör så mycket för oss anhöriga. Vi som sitter kvar med alla räkningar och vardagliga måsten. Det är vi som får soppa upp resterna efter alkoholen. Jag har levt så här nu i några år och förstår att jag måste slå mig fri. Man faller bara längre och längre ner i det destruktiva livet. Jag önskar att jag hade mer några goda råd eller ord som skulle få dig att må bättre. Vist kan jag säga att du ska lämna honom, men jag som själv är kvar i ett äktenskap som är lika är kvar. Min man har nyligen blivit orosanmäld så hoppas på bra stöd därifrån även om det känns läskigt. Du kanske borde ringa soc och be om hjälp? Vet det är galet svårt det med för man älskar ju den där mannen och vill inte såra honom. Men vad gör dem med oss? Ja jävla alkohol!
Massa kämpar kramar till dig och hoppas att det löser sig för dig ❤

Instämmer! Det fungerar. Riktigt bra dessutom, om man ger sig den på det! Det har gått in t o m i min tjocka skalle.

Onkel F

En ny fas inledd! Jag tog min sista Antabus i måndags.
Jag var på mottagningen i fredags och kom överens med sköterskan att det var dags att avsluta den delen av behandlingen. Jag har några tider inbokade den här veckan och nästa, det känns vettigt att behålla dem ifall jag skulle få för mig något dumt, som kontrollstationer. -"Bra att kunna fånga upp det direkt om det inte skulle fungera". Hon är listig, gamla Bettan! Jag kommer att fortsätta träffa henne varannan vecka ett tag framöver för att stämma av hur det fungerar och för att lämna prover. Just in case...
Jag mår oförskämt bra just nu. Till och med sömnen fungerar. Sug efter A var det läänge sedan jag hade, en "vinflash" (soligt och varmt = Vin på balkongen!) för en månad sedan, det är allt. Enda smolket i bägaren är att jag är lite trött rent fysiskt. Att jag väger 15 kilo för mycket och inte har kommit igång med någon motion kanske kan vara en orsak? :)
Någonstans i bakhuvudet finns också tanken på att det kan vara dags för Pappografi för att kolla upp så att allt står rätt till. Jag har trots allt fyllt 61.

@Jullan65 skrev:"Grattis Onkel F". Tack! Det går bra just nu och jag är så jäkla glad för det!

@Gullranka skrev:"För mig är det mer ett mindset än baserat på exakt hur mycket man dricker och vilka konsekvenser det får."
Det är kanske så att jag har svårt att acceptera, det hade varit lättare om dessa självtester visat tydligt på att jag är alkoholist. Då hade jag gått dit och sagt det, men nu känns det ju fel. Som jag förstår måste man säga de på möten, och acceptera sin alkoholism.
Om jag kommer iväg på något möte ska jag absolut berätta mer om de.
💕 sländan

Dag 157

Verkligen inget nytt 🤣🤸🙏

Men känner att min stolthet säger att jag borde fortsätta skriva om min resa. Så liten uppdatering kommer här.

I lördags var jag på en examensfest. Välkomstdrink var bubbel med alkohol i. Drack när vi skålade, det smakade ättika. Konstigt hur hjärnan säger till att det ska smaka sött och gott, men munnen sa strävt och äckligt. Så det blir nog inte ens champagne i framtiden. Jag hade en tanke om att ens liten klunk skulle väcka suget. Det gjorde det inte. Tror det var ändå bra att avdramatisera situationen. Ingen la märkte till hur mycket eller lite jag drack.
Vad som störde mig var hur många pratade om att vart vi skulle efteråt och säljargument var att "jag har vin hemma" och då var hennes förslag plötsligt oslagbar. Jag erbjöd mig att köra dem dit men körde sedan hem.

Som ni hör, inget nytt. Undrar om jag någonsin lär min läxa och slutar tro att folk vill ändras bara för att jag har gjort det.

Det går fantastiskt bra med airfryer 😍👊 jag har nog lagt på mig lite, men shit vad gott!!

Så blev det här 🌸💚🌸💚🌸

Ps. Om det är någon som undrar varför jag drack ur glaset så var det nog bara ren nyfikenhet 🤣 men jag lovar att smaken är inte god när man rensat smaklökarna. Ni vet den där smaken som alkoholfri rödvin kan smaka bäver. Så smakade det 🤮

@Korpen70 skrev:"Är du beredd att blotta dig?" Jag kan absolut blotta mig inför en grupp, att jag har alkoholproblem. Men att säga att jag är alkoholist, när jag inte känner mig sådan känns konstigt.
Det hade varit helt ok att gå dit och bara säga - Hej, jag heter …. Och är riskdrickare och behöver stöd från likasinnade.
Det är som att säga att jag har en sjukdom, som jag inte har, men är i högrisk kommer att få om jag fortsätta leva som jag gör.
💕 sländan

Grattis till dina 4 måttliga månader! Verkligen måttligt - bravo!

Kram 🐘

@kattis@79 Själv slutade jag snusa för några år sedan. Vid det tillfället hade jag inte en tanke på att sluta dricka, men visst är det så att de går lite hand i hand och det var väl främst när jag drack som suget på snus var som starkast innan det till slut tynade bort.

Vi har några andra här som slutar dricka och håller på på olika sätt att dra ner på eller sluta snusa. Nu är ju tobak inte lika farligt som alkohol, speciellt inte snus, så man kan ju tänkas att man ska välja sina strider, men här finns nog inga enkla svar heller. Det finns inget enhetligt svar på hur man slutar med alkohol och nikotin för att lyckas. Om du inte har någon intuition angående om hur det är bäst att gå till väga så är det nog bra att testa som du gör då det ju tycks finnas studier som backar upp att det är bäst att sluta med båda samtidigt. Men känner du att det inte fungerar för dig så är det ju bättre att du testar att byta strategi, snarare än att ge upp.

Du vill ha förändring och det är det bästa första steget. Ge inte upp utan tänk och observera mycket hur du gör och känner och vad som triggar och skriv ner dina upplevelser här. Det hjälper med att bena ut dem. Det är en krokig väg framåt, men med lite jävlar anamma och disciplin så kommer det allt att bära frukt.

De är bra och jobbigt. Jobbigt bearbeta allt men jag klarar av hantera det som dyker upp utan behöva ta till alkoholen el skada mig. Har sånt grymt stöd av bla terapeuten hon ringer fortfarande mig varje dag i veckorna. De är fan guld. Och det bra är skolan och de som går där, men tyvärr slutar den nu på onsdag de känns extremt tråkigt. Vi har sagt vi ska hålla kontakten men får se hur de blir så lätt man säger så och så rinner de ut i sanden. Sen har jag tack vare diabetesen gått ner hela 10 kilo och fått köpa jeans i en stl mindre och mina jeansshorts jag köpte i våras som satt perfekt behöver jag nu skärp till, kommer bli dyrt de här :) Är medicinerna som tar bort aptiten el inte aptiten utan hungern så mitt okynnesätande på godis/kakor mm har jag slutat helt med tagit mig en månad att äta upp en chipspåse de tog mg 30 min förr. Sen promenerar jag mycket de gör ju inte saken sämre. Ja nu är det solbadsväder var ute i förra veckan och solbadade flera ggr. Så nu är sommaren här 😎. Hur går det för dig? @Tofu

Det går bra för dig ser jag 🥳🤸💚

Sex veckor har gått snabbt men mycket har också hänt. Du har verkligen visat vad du går för 💚🙏

Bättre tider väntar! Stå ut 💚🌸💚

@Andrahalvlek skrev:"Jag tror att om man börjar förhandla med tankarna så kan det utvecklas till sug."

Jag brukar mest observera tankarna. Det har inte lett till någon förhandling på så länge jag kan minnas nu. Till viss del tror jag att det är tack vare just att där inte finns något utrymme för förhandling.

Där brukar jag också i princip alltid stanna, men oftast inte just på Max. Där finns ju en hel del annat att välja på nuförtiden och är ju som du säger strategiskt väldigt nära mitten.

@Pianisten Tack pianisten för dina raka svar! Har inget problem med dina raka och välvilliga svar, tvärt om faktiskt!
Att du oxå varit med om att totalt tappa kontrollen, när kroppen plötsligt signalerar dödsfara är jäkligt jobbigt. Det gör att jag förstår att du förstår vad jag pratar om.

Mina problem tror man kanske är en skada i samband med födseln. Hur som helst så har det präglat hela mitt liv. Minns hur jag, till mina barndomskompisar, varnade dom och berättade att de inte skulle bli rädda om jag svimmade. Mitt beteende under medvetslösheten, orkar jag inte gå in på just nu. Men de som upplevt det, har tyckt att det varit lite obehagligt i vart fall. Jag själv har ju inte varit vid medvetande, utan legat avsvimmad och har ju inte vetat, men fått berättat för mig.

Precis som du skriver vill jag åt effekten, och nånstans inser jag också att det kanske är allt eller inget. Men jag är inte där än. Just nu är alternativet som du också tipsar om, att minska sakta
, sakta tills hjärnan har vant sig vid vid en lägre dos, något jag vill åter pröva. Har testat tidigare, t.o.m gjort ml-streck på en petflaska, och hällt över vin på den flaskan, för att få 100% koll på hur många ml jag druckit. Men jag har gett upp bara efter några dagar, dvs alldeles för tidigt.
Jag har som jag tidigare skrev, fallit för ”minsta motståndets lag”.

En sak är lite märklig, efter att jag börjat skriva här har suget börja göra sig mer påmint och också vid tidigare tidpunkt. Jag har fått mer oro och ångest. Det är som om a-trollet fattar och är arg på att jag överhuvudtaget, funderar och tänker på att dra ner på A, eller t.o.m kanske sluta helt.

Du skriver att jag måste på allvar börja ta upp fighten, och det har du väldigt rätt i!
1000 tack för ditt uppriktiga och välmenande kommentar i min tråd.
Kram!

@Se klart skrev:"jag längtar faktiskt till två år har gått."

Tänk så olika man kan tänka ändå. Min årsdag börjar hägra litegrann, men jag längtar inte alls dit. Det är såklart så att jag önskar att få uppleva den, till slut, men jag vill hinna med och uppleva så mycket annat innan dess.

@Se klart skrev:"Att få säga: Jag har inte druckit på flera år. "

Bam! Den målbilden tar jag med mig.

Kram 🐘

@Korpen70 båda dina trådar finns kvar. Klicka på ditt nick name så ser du!

Hej, länge sen jag skrev nåt ordentligt här. Det händer inte så mycket på alkoholfronten. Tanken på ett glas rose på balkongen i kvällssol finns där. Men det har liksom inte blivit av. Men jag saknar att kunna dricka vin till maten med mina vänner, eller rose på balkongen. Om jag bara visste att jag klarade av det. Ett vet jag, jag ska inte handla själv, för då kan det lätt bli för mycket som följer med. Och jag ska inte dricka ensam mer. Det ger ingenting. Det vet jag. Men vi får se hur det utvecklar sig. Jag mår bra nu och vill inte förstöra det. Men nu blir vi kanske lite mer sociala och kan träffa vänner igen och umgås.

Jag benämner mig själv som alkoholist eller att jag har sjukdomen alkoholism om det passar bättre inför mig själv. För mig är det mer ett mindset än baserat på exakt hur mycket man dricker och vilka konsekvenser det får. Tex att jag inte kan sluta tänka på att dricka mer när jag börjat dricka, att det blir som en besatthet ungefär, det är ett tecken på min alkoholism. Jag känner många som har druckit mycket under perioder utan att vara alkoholister eller ens problemdrickare i min mening, så det går åt båda hållen för mig. Oavsett vad ser jag det inte som en negativ term, utan beskrivande. Med detta sagt säger jag det inte till andra icke-alkoholister (tex kompisar osv) eftersom jag testat det och de blir sååå obekväma och ska börja argumentera för att jag inte är det. Med detta sagt har jag aldrig varit på ett AA-möte så har ingen aning om hur det är där eller vad man ”måste” säga, säkert nån annan här som kan svara bra på det! Är själv nyfiken på AA men har inte riktigt kommit mig för. Berätta gärna vad du tycker om du går! Kram

@Sländan Jag har funderat på samma sak. Ogillar inte etiketter på något sätt.
I det här fallet tror jag att din motivation måste styra.

Är du beredd att blotta dig?

Du är inte ett ord/benämning. Du är din handlingar. Fundera på vad du vill. Jag vill inte. Jag vill inte ha någon etikett just nu.

🤷‍♀️

En fundering 🤔 jag har ju nämnt några gånger att kanske gå på ett AA möte för att få träffa likasinnade. Jag har läst och hört att personer som har alkoholproblem, inte klarar av det själv i det långa loppet.
Det här forumet är helt fantastisk, men jag skulle vilja träffa några människor fysiskt oxå. Jag är ju som sagt inte jättebekväm i att skriva.
Men till saken- jag kan acceptera att jag har alkoholproblem men inte alkoholist.
Man ska alltså sitta på ett möte och börja med att säga - hej jag heter ….. och är alkoholist. När jag inte känner mig som en sådan. Det blir inte lättare när jag gör självtester och jag får resultat som riskgrupps drickande.
Det måste väl kännas äkta och sant de man säger. Det är väl de att jag är livrädd, att jag ska lura mig själv att ta det första glaset.
Jag jobbar så med mig själv, så jag tror att det ligger lite bakom min utmattning som jag har nu.
Hur ser ni andra på era alkoholproblem, ser ni er som alkoholist 🤔
💕sländan

Har jag blivit blockad? Min tråd syns inte och vill så gärna komma in i elden.

@Nykter2021 💗
Tack, fint att få vara en förebild ibland.... 🤗
@Majaela 💙 Jag är bra på att hålla i träningen, ren självbevarelsedrift, annars får jag ont i ryggen...
Vad gäller godisätandet är jag en väldigt dålig förebild....🙄
Gillade också briokolor förut men det blev för dyrt för mina plomber lossnade....😁
Gillar mjuk lakrits, både salt och söt och choklad med nötter. Och skumgodis...och mycket annat😋😉
Glass, i olika smaker men inte sorbet.
Suck, jag har fortfarande några kilo för mycket så jag måste avstå det mesta ett tag till. Ikväll blir det en liten knäckemacka med ost och ett äpple.

Ha det fint!
Kram 🧡🌷🧡

Absolut:)
Planerar att ha nikotinstopp på torsdag, trappar ner lite nu. Blir ju mycket på en gång, men förhoppningsvis är det som du skrev, att det finns nån koppling mellan alkohol och nikotin. Bara köra med andra ord…

@Charlie70 💜 Fattar inte heller hur fort det gått med Varafrisk!🤗
Hennes nyktra veckor har ju farit iväg som en raket🚀! 😊
Samtidigt vet vi ju att du Varafrisk verkligen har kämpat och slitit med dig själv under dessa veckor 💪💪! Och du är fantastisk som håller i!👏👏

Hur länge varar en antabuskur?
Är det någon annan behandling som tar vid när man är färdig?

Många kramar till dig 🤗 🧡🌷🧡