Senaste kommentarerna i Alkoholhjälpens forum

@Snödroppen
Vi får försöka se med tillförsikt på morgondagen ...
🌹

@Daemon Mystiskt att det är så olika. Idag satt vi på en uterestaurang med ett annat par. Mannen visste jag är nykter alkoholist. Efter ett tag kunde jag inte låta bli att säga nåt om att jag också har också börjat vandra den nyktra vägen. Visade min alkoholfria ölflaska.
De undrade varför och då provade jag med att jag mår bättre utan och dessutom upptäckt att ”jag var alldeles för bra på att dricka.” För att se hur det skulle tas emot.
De skrattade båda och sen kom annat på tapeten.
Senare bjöd vår granne in sig på ett glas vin. Jag sa att jag bara hade en god alkoholfri drink eftersom jag slutat dricka vin.
Jaha, sa hon. Och tittade lite extra på mig. Inga följdfrågor. Och sen drack hon också alkoholfritt.
Hon tyckte den var jättegod!
Alltså det verkar svårt att få frågor… nästan lite missnöjd som sagt. 😕
Fast känner nu att ev frågor inte oroar mig alls. Har inget att skämmas för liksom. 😇

@hgk Bra där 💪💪💪

@vår2022
Glad Nationaldag!
Jag kommer från anhörigsidan och fastnade för ditt inlägg.

Det är för mig något nytt som växer fram, jag är inne i en förändringsfas där jag börjar ifrågasätta allt jag gör och varför jag gör det och inser att jag lever ett liv för att få det att funka men som inte har ett värde för mig.

Jag fastnade för dina tankar om vad du säga till andra om att du slutat dricka och din konklusion blev så klockren.
Har själv funderingar på att säga upp mig på ett jobb jag nyss började på och nu sjukskriven för utmattning för det ger mig ingenting längre att jobba inom området.
Jag vill studera vidare, få ny kunskap och jobba med ett annat område.

Tack för att ditt inlägg, det gav mig en väldigt viktig pusselbit.

Allt gott!

@lillalillalill…
Ja, svårt att svara på. Hur mår du i allt detta?

@Tröttiz
Kram på dig! Vad är det i luften idag?
Försöker se allt detta som att bearbeta och sortera i det som varit för att kunna gå framåt lättare 🪽

@Snödroppen tyvärr så tror jag inte stt det händer att han slutar dricka , snart 70 år och varit heltids alkolist i 10 år , helgalkis i 15 år innan ..endast sjukdom som kan stoppa detta .därför jag undrar när ska någon sjukdom dyka upp.

@Kevlarsjäl62
Rimma på du. 🌞
Bättre dag i morgon hoppas vi på.
🙏 🌹

Jag vill gå tillbaka till det det liv som jag hade när jag var nykter i flera månader som jag sedan förstörde..
Jag tog det helt enkelt inte på fullt allvar.. hade egentligen inte tänkt att sluta helt.. bara dra ner. Mycket svårt att komma tillbaka efter mina bakslag.
Har sent insett att jag klarar inte att bara dricka några öl eller ett par glas vin utan kräver också starksprit, då är det ingen mening. Jag kunde tyvärr inte hålla mig nykter under Greklandsresan utan kom hem ångestfylld och fortsatte några dagar till. Under denna månad har jag hållit mig utan alkohol och så skall det fortsätta.
Kommer att ta hjälp av aa igen.. kommer inte att gå annars.
Ta hand om er alla som kämpar.

@sommarsommar
Hej o välkommen hit.
Du kan antingen ringa alkohollinjen och höra dig för eller prova att gå på ett aa möte.

Ta hand om dig

Dag 3, har gått ovanligt bra men har haft mycket att göra så har inte hunnit tänka på något förutom jobbet, dock mitt på dagen slog det mig att detta har nog gått bra så kanske det inte vore så farligt med någon öl ikväll bara 2 typ, men fick snabbt vifta bort tanken och konstatera det blir ju inte 2 utan minst 5 och kanske en cognac eller 2. Nej nyktert blir det idag också.

Var på eftervård igår. Pratade om hur jag mår. Vi pratade om våra defekter vilket man börjar jobba med i, jag tror det var, i det fjärde steget. Vår ledare/behandlare sa när han hörde mig att han tänkte på självcentrering och bekräftelsebehov. Det hänger för min del ihop med övergivenhet
/rädsla för ensamhet/att trivas i sitt eget sällskap.

Vi pratade även om sug. Att det är ok att benämna att man har sug. Jag kan ibland bli förvånad när det personer här på forumet som har varit nyktra endast några veckor och inte känner sug. Jag tror faktiskt att jag har väldigt mycket sug men väljer att inte dricka på det utan äter istället. Jag behöver nog oftare erkänna för mig själv att jag har sug istället för att dämpa det med snacks, sött och mat. För på något vis gör jag delvis likadant men jag äter.

Jag vet många gånger vad jag behöver men jag kommer inte till handling. Så är det….

Önskar er en fortsatt fin nationaldag💕🇸🇪🌸🐬

@vår2022 Vilken fin nationaldag! ☀️
Kan inte påstå jag har firat den i stil med norrmännens 17:e maj, men skönt att vara ledig och vädret är kanon.

Jag håller med om att löpning är riktigt härligt. Det rensar verkligen skallen på allt. På senare år har jag lagt både klocka och musiklurar, tycker det ger en känsla av extra frihet.

@vår2022 @Andrahalvlek och @Sisyfos, jag uppskattar verkligen att ni bollar lite tankar med mig, från lite olika synvinklar var och en av er också. <3

Visst är det så att vi blir visare av erfarenhet när vi blir äldre och vi kan alltid se tillbaka på saker som hänt oss tidigare i livet och se att det finns saker som vi inte visste då. Men jag tänker ju också att det i vissa fall finns saker som vi ändå borde ha förstått bättre men som vi kanske inte riktigt ville se då när det hände.

Har ni tänkt på hur man ibland som utomstående kan se en annan person hur det inte kan se klart på en specifik situation just för att de är så inblandade i den och kanske har investerade känslor och tankar i det och då går det liksom inte att se på det utan någon bias? Det kan till och med ibland vara så att någon är i en mycket liknande situation till sin egna där man klart kan se i deras fall hur det ligger till men man kan ändå inte se parallellerna till det man själv går igenom? I alla fall inte förrän i efterhand.

Jag vet inte riktigt om erfarenhet kan hjälpa en med just detta? Det borde det ju kunna. Att man nästa gång kan tänka "Vänta lite nu, kan jag försöka ta ett steg ut ur situationen och försöka tänka klart, utan att blanda in hur jag känner inför situtationen? Men då måste man ju se att man är i en sådan situation att man inte ser det man borde se först, och det kanske är det man inte kan eller vill förrän först efteråt? Det blir kanske lite rörigt att prata om det i så abstrakta termer. Men om jag tänker specifikt på mina alkoholproblem så var det väl helt enkelt så att jag inte riktigt kunde se dem helt för vad det var och det var inte riktigt förrän jag kunde börja göra det som jag verkligen kunde ta mig ur dem. Men jag vet inte vad som är hönan eller ägget här. Kom en något djupare insikt först som fick mig att verkligen göra något åt det eller var det allt eftersom jag började göra något åt det som jag kom till en djupare insikt?

På något sätt tänker jag att jag alltid vill ha fakta. Jag vill alltid ha sanningen och inte en förskönad bild av den. Jag vill kunna fatta beslut som baserar sig på hur saker faktiskt är och inte på hur jag eller någon annan vill att de ska vara.

Men man är inte alltid riktigt den person man önskar vara heller.

@Sisyfos skrev:" Jag tror att det på sätt och vis är sunt att ”hålla döden ifrån sig”. när nån är svårt sjuk. Tankar på vad som kan hända, tankar på hur sorgen kommer att bli, blir så bottenlöst. Här och nu är ett sunt sätt att förhålla sig. "

Det har du såklart rätt i. Framförallt om det nu är så att man inte har så lång tid kvar med någon annan så är ju det bästa att man fokuserar på att ta vara på den tiden, om det nu inte finns något att göra åt det. Finns det något man kan göra så ska man såklart göra det men annars så är det bästa att leva i nuet tillsammans med personen. Egentligen är ju den enda anledningen att oroa sig för ett framtida öde det fall då ödet går att förändra, för då kan oron göra så att man gör den förändringen som krävs. Men att oroa sig för något oundvikligt är på det stora hela ett slöseri med tid och resurser. Med alkoholproblem hamnar man ju i den paradoxen att man kan bli orolig för vad det är man ställer till med för sig själv att det ger upphov till ångest, men beroendet gör så att man istället för att göra något åt det, alltså att minska/sluta med sin konsumtion så använder man alkoholen till att döva den ångesten istället.

@Kevlarsjäl62
Glad skör dag då 🌸🙏☺️

@Snödroppen Det verkar inte vara någon bra dag det här. Skörhetens dag istället för nationaldag verkar det som 🧡

@Tröttiz Verkar vara nåt i luften idag eftersom vi känner oss sköra både du och jag. Oj, nu rimmade jag också 😆👍 Ha det 🧡

@gros19 Sorgebearbetning kanske är just vad jag behöver. Jag har nog inte tänkt så förut, men nu börjar jag förstå. Tack för dina kloka ord, som sagt så är jag väldigt tacksam att jag har det här forumet och er allihop 🧡

@Snödroppen 🧡🧡🧡

@Kameleont Tack för den stora kramen. Den betyder väldigt mycket.

@Tröttiz Tack, det betyder jättemycket att du finns här.

@Ullabulla Tack för ditt stöd och ditt fina erbjudande. Just nu betyder det här forumet väldigt mycket 🧡 Faktiskt ovärderligt.

@Kennie
Jag förstår vad du säger ... att vara tvungen att komma ut bland folk. Det funkar för mig också. Därför måste jag ta mig till gymmet, även om jag bara gör en liten övning på romaskinen, så är jag bland folk, och får jag inte freaka ut.

Att motion hjälper mot depression vet jag, jag måste bara göra det också ... Och inte bara tänke nu ska jag träna och då slänga mig i sängen.
Därför sade jag till mig själv imorse ... nu fu f... ska du till gymmet. Trött eller inte. Ork eller inte. Bryta denna dåliga vana av att ligga i sängen i hel dag! Nu räcker det för mig. Vill inte vara så.

Nu vill jag bara gå lägga mig men jag kämpar emot genom att hitta på andra saker att göra. Sova måste jag göra på natten.

Tycker du har rätt också ... min psyckisk hälsa och alla mina diagnoser underlätter inte speciellt min resa av 100% nyckterhet ... men hittills har jag klarat mig.

Ikväll blir en utmaning igen, med bilträffen, men tanken att dricka? NEJ, jag har den nu sällan eller alldrig.

Hoppas du har en fin nationaldag och stor kram till dig.
xxx

@vår2022
Jag börjar förstå så småningom att det är effektivt min hjärna som nu måste hitta en balans. En tuff period som jag måste gå igenom.
Som skrivit ovan, så känns det idag att steg för steg jag håller på med att krypa ur mitt hål. Det känns skönt att jag åkt till gymmet imorse och fixat ett par byxor som har legat där i flera månader. Jag tycker om att sy och jag märker att det är väldigt avkopplande för mig.

Nu sade @Varafrisk en intressant tanke kring mina mediciner. Jag tänkte också på det, men då insåg jag att tidigare de alltid funkat för mig ... ja men visst jag drack då ... Kan vara en bra tanke att ta allt det där med min psyckiater. Ska skriva ett meddelande på en gång, annars glömmer jag bort det.

Jag kämpar vidare som ni alla gör, och det stämmer vi är alla som slutat med alkoholjäveln så otroligt duktiga och starka. Vi är här för varandra.

Det här forumet kan jag väl lätt säga har hjälpt mig otroligt mycket ... kanske även räddat mig.

Stor kram till dig
xxx

@Varafrisk
Hej. Jag tittade in inatt för att skriva av mig. Och jag är glad jag gjort det.

Klockan är nu 14:25 och jag mår faktiskt bättre och är mer positiv och snäll mot mig själv. Solen skinner här som överallt i Sverige, antar jag, och jag har bestämt mig att ta allt steg för steg och bara försöka tänka på idag.

Tack för att du finns, och alla andra här på forumet som skriver mig peppande ord. Som sagt tidigare ... orkar just nu inte skriva nåt hos någon ... All energi går nu till att överleva en dag i daget, och att försöka göra något vettigt på dagtiden. Kan stämma vad du säger ... på natten mår jag jätte bra ... inga krav på mig själv. Jag förstår det inte riktigt. Hoppas väl att det ändras igen.
Som idag tvingar jag mig verkligen att INTE gå lägga mig i min soffasäng för en liten siesta ... för att då är det kört för mig.

Strax ska jag piffa upp mig själv och åker min man och jag till bilträffen. Det blir spännande att träffa nya människor. Att komma ut är för mig som ett mirakel. Då är jag som en färgglad blomma.

Stor kram på dig och ha en fantastisk nationalsdag.
xxx

@Woman52
Hej och tack så mycket för dina peppande ord och alla tips. Du förstår mig helt och hållet. Jag ska använda ditt trick med att effektivt det är bara en tanke ... så säga är du där igen... och hejdå. Jag har faktiskt använt mig av detta tidigare but I hade glömt bort det. Så tack för påminnelsen.

Stort grattis till dig också med dina två månader. Du har rätt. Det är jätta bra jobbat. Och det förflutna ligger i det förflutna. Jag kan inte ändra detta, och folk som nu inte är med på mitt tåg ... att de stannar hemma då.

Min man till exempel har det också svårt att släppa det förflutna, vilket jag förstår, för att han upplevt också allt så nära. Jag kör mycket fortare än honom ... i tankarna ... och han hänger inte med. Jag ger honom tid också men tänker nu i första hand på mig själv.

Jag vill alldrig mer hamna i helvetet som skapat alkoholen för mig tidigare.

Stor kram på dig med.
xxx

Verkligen "upp och ner" - tillvaro.
Kom att tänka på det förflutna, ord och skedda saker, minnesbilder som kom tillbaka. Känns att allt hänt nyligen fastän det är länge sedan.
Sakta med säkert höjdes inre mol av frustration, sorg, ilska, maktlöshet. Försökte mota tillbaka allt med tankar som att "du kan inte förändra någon annan ... ", " .. du kan inte leva någon annans liv" , " ... du har dig själv, vårda det ömt" och sinnesrobönen ". Ett mantra av alla positiva tankar jag försöker med. Men just idag går det inte så bra med den inre balansen. Vet ju att det kommer bättre dagar. Något att vara lättad över.

Kämpa på där ute. KRAM !!

@Natalia Hej 😃 Ja du, idag är det varmt ☀️ Fick för mej att klippa gräset och köra med trimmern, det va svettigt 😂 Kurr i magen är det nu också så det får bli en lite lättlunch under markisen 👍 Ha de fint, och kram på Dej med.

Ännu en skön och härlig dag med sol🌞. Känner mig så glad över att mitt knä nu är helt bra igen och att det funkar så bra att springa. Har tagit det lugnt och ökat på sakta och idag sprang jag hela rundan i skogen med mina hundar, inte ont någonstans, vilken lycka! Njuter av pyssla i min trädgård och att se mina grödor växa och frodas. Lika spännande varje år att se hur allt tar sig🌱.

Löpningen är verkligen en stund för att bolla olika tankar och känslor, märker knappt att jag springer ibland. Idag bollade jag med tankar om vad man kan säga om någon frågar varför man inte dricker. Något som jag tyckte var bra gällande mig är att det går i linje med min värderade riktning. Att för att göra något så behöver det finnas ett värde i det, att det ger mig något, att jag vinner något på det. Värdet i att dricka och må dåligt som jag gör av det, har inte ett värde för mig längre, det är helt enkelt inte värt det. Värdet i att vara nykter och de effekter jag får av det, slår värdet av att dricka, det ger mig det jag eftersträvar och jag vinner massor på det. Det går i linje med min värderade riktning, de värden jag vill sträva mot och som jag vill att mitt liv ska innehålla. Mina värden är inga mål som jag vill uppnå, utan det är en riktning eller livsstil som jag vill gå mot och leva efter. Riktningen kan justeras beroende på vad som sker i mitt liv och om jag önskar det.

Mitt svar är då att jag följer min värderade riktning och att dricka har inget värde för mig längre. I min livsstil och i mina värden av den, finns inte alkohol inkluderat. I min livsstil har jag fått nya goda vanor som jag trivs med och det är att inte dricka alkohol. Jag vill inte bryta mina goda vanor som jag trivs med och värderar högt genom att dricka ett glas vin, för det har inget värde för mig. Jag värderar en god alkoholfri öl mycket mer och det går i linje med mina livsvärden. Så det är ett val jag gjort för mitt liv och jag trivs väldigt bra med det, det blir värdefullt för mig.

Ha en fin nationaldag!🌞🇸🇪🌺

Livet fortsätter att vara lite stabilare. Jag höll inte 9 enheter förra veckan men det går åt rätt håll. Denna våren har verkligen varit som en bergochdalbana men det blir sakta sakta lite bättre. Funderar över strategiska val och eventuellt uppehåll framöver men har inte landat i något beslut.

@Natalia Tror jag förstår känslan du vill förmedla, även om jag levt i tvåsamhet ett bra tag. Du har så ofta bra och inspirerande planer för din tid, det är klart att det inte känns lika bra alltid. Tycker att du är stark och tar väl hand om dig själv. Själv är jag lite missnöjd med att jag umgås med släkt som jag verkligen inte trivs med, och dricker mer alkohol än jag planerat bara för att stå ut. Önskar att jag hade ett bättre sätt att hantera situationen. Jag är ju här för min partners skull och vill gärna "ställa upp".

Idag är jag obeslutsam och har lite tråkigt. Det känns som skönasöndag igen idag och det ställde till det i huvudet för mig. Det är en hetta på balkongen och i lägenheten som är lite jobbig att vara i. Vill gärna avnjuta vädret men inte nånstans som tvingar mig till bikini idag och där kläder blir för varmt. Idag vill jag emigrera hemmet men vet inte riktigt vad jag vill hitta på. Idag är en sån dag jag kan sakna det lättillgängliga sällskapet i en sambo eller pojkvän. Det måste förstås inte vara just en pojkvän men ni förstår kanske hur jag menar. Det blir enkelt att hitta på lite vad som med nån som redan finns nära utan att det krävs samma planering som med vänner och idag är en dag jag känner för just sällskap. Har en trevlig vän som bor i ett av grannhusen men han vill gärna gå ner och sätta sig på hamnserveringen nedanför oss på nån öl idag. Det är en måttligt vän och jag kan absolut tänka mig att ta en cola i hans sällskap men jag känner mig själv och frågan kan bli hur lång tid det skulle ta innan jag själv beställer ett glas vin om jag sätter mig där. Det kanske skulle kunna gå att undvika. Just nu känns det som jag skulle vara nöjd med att sitta på den fläktande serveringen med en cola och vara social en stund men vet att den viljan fort kan ändras. Att hänga i stugan får vänta ett par veckor för vi anlitade egna källarmän som hjälper oss med tomten. Men sen kommer jag spendera mer tid där 🙂🏚🌳🌱🌸
Jag är lite uttråkad men utan riktigt kunna bestämma mig för vad jag vill göra av den fina dagen. Just nu hänger jag iaf med ena kissen på balkongen, han hittade en skuggig fläck i ena hörnet och vilar sig.
Nåväl, vad jag nu än tar mig an ska jag börja med ett besök på Willys.

Önskar en fin dag!
Kram

Fortsätter skriva här, det känns skönt att ha en plats att vända sig till och skönt att skriva av sig.
Idag tog jag en promenad, det är så fint ute och inuti känns det som att jag inte riktigt kan njuta av det.
Känner mig så ensam och känner mig så misslyckad som inte mår bra, som inte jobbar. Känns tufft idag.

@Ullabulla
Heja dig!
Vilket jobb du gjort med dig själv ❤️
Det inspirerar verkligen ⭐️

Glad nationaldag och grattis till alla dina dagar och alla insikter som kommer på rad! Så fint att ta del av det du skriver och tänker. Hejar massor på dig 💪🏻🎈☀️🌷

Klockren beskrivning du ger och så oehört smärtsamt att uppleva - sorgen och saknanden av den han en gång var. Tanken slår mig att genomgå ett sorgebearbetningsprogram, vilket mycket handlar om att sörja det som aldrig blev som man hoppades, skulle passa i den situation du befinner dig. Men vi har olika vägar och det var något som passade mig. Skulle kunna vara min för detta man, men när alla symptom, allt du beskriver så fantastiskt, kom fanns jag inte längre där. Jag berördes inte som du även om jag sörjer den han en gång var. Däremot drabbar det barnen som inte förstår varför han inte bryr sig om dom. Liv går till spillo och vem hade personen varit idag utan alla sina skador. Han verkar nöjd och det är nog ett stadie man kommer till. Lite som man beskriver en dement person. När man väl "glömt"allt är det lugnt. Nu minns säkert din man men just den känslomässiga förflackningen är så skrämmande och lite svår att upptäcka ibland. Det du skrev berörde verkligen och jag förstår att uppvaknandet gör väldigt ont.

Ja har en son som fick flera proppar i hjärnan med stora hjärnskador som följd, halvsidigt förlamad, saknar förmåga att kommunicera m.m. Går nu med stöd och vi träffade tillsammans en gammal vän, alkoholist. Ännu inte i det stadie du beskriver utan han kan fortfarande upprätthålla en viss fasad. Skillnaden blev så stor, min son som försöker komma tillbaka till livet och motsatsen till mannen som försvinner allt längre bort. Du är modig som vågar se den nakna sanningen utan omskrivningar. Så här förfärligt är det.❤❤❤

God förmiddag @kretsgång
Fint att läsa i din tråd och ta del av dina tankar och insikter. Jag tror att när man bestämt sig för iaf en period nykter så ställa hjärnan om lite- nu är det så här; måste hitta ett förhållningssätt som inte är att hata sitt liv eller längta bort.
Och det är väl precis det du övar på och med framgång. Jag- som började med tre månader- och nu är inne på år fyra, gläds fortfarande av o-bakis morgnar och sköna kvällar som jag minns slutet på.
Det är en process och man behöver inte kväva sig med allt på en gång. En dag i taget, och som du beskriver, att ha en plan för konkreta tillfällen- och inte minst: du har makten. Kram 🤗

@Andrahalvlek ”Du gamla du fria!” 🎶🇸🇪
Spännande med valpen!! 🐶 Förstår att det måste vara svårt att inte tänka på det hela tiden… Bra att du verkar ha en välplanerad dag och vecka framför dig! 😀🎂☀️

@Källarmannen @prinsessa Önskar er en fin nationaldag! Vi beger oss hemåt från svärmor, mot katten och jobbet. Det känns fint!

Fick en stund över på flygplatsen
Åker nu,ensam till en plats jag vill vara på.
Är i en relation med en man sen 8 år som på många sätt utvecklat och utmanat mig.
Han har ett generöst sinne till mig och mina behov.
Skulle vi vända på steken så skulle jag protestera och kalla honom för egoist.
Men framför allt.
Jag ullabulla klarar detta och mår dessutom bra i den nya resan jag gör med mig själv.
Tidigare fanns ett inre tvång att haka fast,ha anknytning för att jag skulle våga röra mig åt något håll alls.
Nu vågar och vill jag,heja mig!

@Andrahalvlek Ja, det är intressant vilket intresse det kan generera när man beställer in alkoholfritt! Första månlandningen, kinesiska muren, sen kommer alkoholfri öl. 😁

Jag vill gärna förtydliga att jag har inte sagt till någon utomstående bokstavligen att jag har problem med att kontrollera mitt drickande. Utan att nykterheten ger olika positiva effekter. Men som sagt, å andra sidan brukar jag säga att ett glas funkar inte för mig, då kan jag lika gärna skippa helt. Om någon väljer att på riktigt ta på sig Analys-hatt advanced edition 2.0 och läser mellan raderna, så kan de eventuellt ana. Svårt att säga faktiskt. Fördelen med att vara ute med folk som dricker alkohol (samtidigt en klar nackdel…) är att efter ett antal glas blir även de skarpaste knivarna aningen avtrubbade… 😂

☀️

@Loppan Hejsan Loppan!
När jag läser igen vad jag skrev så var jag nog lite väl ’svart eller vitt’ i min kommentar och tankegång. Jag har ju egentligen ingen aning om huruvida din man har ett beroende eller inte. Ingenting jag egentligen kan eller ens ska bedöma… Men om han inte kan låta bli att dricka när ni är ensamma, trots att du ber honom, betyder i min värld att han antingen är aningen ego eller extremt hooked på vin. Igen, bedömning av någon jag aldrig träffat… 😳 Men samtidigt är vi ju här för att hitta en positiv väg framåt för var och en av oss, sen är det ju upp till var och en själv att avgöra om tipsen verkar någorlunda vettiga eller om rätt destination är papperskorgen. 😁

Flaskor istället för bib är ju generellt väldigt bra! 👍 Två flaskor, antar att båda är för din man då - en på fredag och en på lördag? Jag är inget expert på deciliter-rekommendationer, restaurangmått, etc (Vet bara att vi har vinglas här hemma som rymmer exakt en flaska. Praktiskt…) Har inte riktigt satt in mig i detta eftersom måttligt drickande ändå inte funkar för mig, men en flaska vin under en kväll är ju en bit ifrån minimalt drickande…?

Läste om hur du ”råkade” sparka till en bib… 😁 Kan inte låta bli då att ge ett tips som du måste läsa snabbt, för det är redan på väg ner i papperskorgen (och där bör det ligga), testa förhållandet och ”råka” tappa lördagsvinflaskan i marken 15:05 på lördagskvällen. 😊

Du har varit nykter aningen längre än jag, om jag inte läser och räknar fel(?) Riktigt bra jobbat hittills! 👍 En nyckel till framgång verkar vara medvetenhet om ens svagheter och veta var farorna finns. Tycker faktiskt du verkar ha bra koll på det! Då kan du jobba med att eliminera dem i huvudet, ett aktivt och adaptivt filter, även om farorna ibland inte kan plockas bort fysiskt.

Ha en fin dag i solen! ☀️🍹
(Alkoholfri)

@Kevlarsjäl62
Känner med dig. 💕
Så många känslor - bland annat sorgearbete. Att sörja någon fastän den personen finns ...
Ta hand om dig.
Kram.
🌹

@Kevlarsjäl62
❤️❤️❤️

@Kevlarsjäl62
Det gör mig så ont, ända in i själen, att läsa dina ord o din känsla av övergivenhet. Saknaden av den som han en gång var. Förstår.
Vill bara ge dig en stor kram ❤️

Skönt att höra ifrån dig, har undrat hur du har det.. Och jobbigt att du har det så svårt. Jag kan inte så mycket om depression, men får en känsla av att även det spelar in, inte bara postakut abstinens. Min egen erfarenhet när jag varit låg är att jag mår bra av att tvinga mig ut bland folk. Då måste jag skärpa mig och bete mig normalt, och efter ett tag blir jag liksom normal och gladare på riktigt. Att ta sig till ett AA-möte kan funka så tänker jag. Och att åka ut med bilen ikväll, gör det bara, du klarar det! Kan du få hjälp av vården med din depression också? Ta hand om dig och ge inte upp, du är fantastisk som håller dig nykter! Att du klarar det visar att du har mer styrka än du kanske tror...

Hej,
Ja, det är underbart att vakna lugn och utvilad. Och att undan för undan hitta guldkanten på andra sätt. Jag hade aldrig trott det för ett par år sedan, men det går.

Sommaren är här och det är härligt. Går snart på sommarledighet och ser fram mot dagar där man tar det som det kommer. Jag fortsätter på inslagen väg, låter första glaset stå. Ha en härlig sommar alla på forumet.

Hej, ni har rätt i det ni säger. Jag försöker förstå varför jag vill dricka. Känns inte som det handlar om ett beroende för min del. Jag har ett självdestruktivt beteende och har av olika anledningar svårt att acceptera mig för den jag är. Tror jag dricker för att straffa mig själv på något urbota korkat sätt. Måste försöka acceptera att jag är den jag är och börja älska mig själv för den jag är. Går hos psykolog och gör lite framsteg ändå. Tror jag förstår varför, men har inte hittat rätt verktyg till förändring än. Alkohol är absolut ingen väg framåt, så mycket förstår jag. Ska göra ett nytt försök att hålla ut minst 90 dagar.

Morgon dag 12. Klarblå himmel, tyst i huset och på gatorna. Har läst en hel del på forumet, det ger bra stöd och kunskap att läsa om andras erfarenheter. Så många som gått före och som verkar trivas bättre utan "guldkanten" alkohol i livet. Ett av alkoholdjävulens främsta trumfkort är ju föreställningen att allt blir så mycket roligare med alkohol, underförstått, livet utan alkohol är tråkigt och grått. Hur ofta har jag inte själv tänkt så? Nykter javisst, men är det värt det om jag aldrig mer ska få ha kul? Har knappt kunnat föreställa mig konceptet "ha roligt utan alkohol". Går det ens? Det kanske inte gick tidigare för att jag då alltid tyckte att något saknades om jag tvingades delta på roligheter nykter, och lät den saknaden skymma upplevelsen. Den här gången och hittills upplever jag tvärtom tillvaron mycket ljusare utan vin och all skit det för med sig. Men har inte gått två veckor än så mycket kan hända. Men skönt i alla fall! Är fortfarande helt salig av känslan att vakna på morgonen utan att den första tanken är; Drack jag igår? Hur mycket i så fall? Är jag bakis? Gjorde jag nåt dumt? Och helt otroligt vilken energi man får, och vad mycket jag får gjort!

Men, det är också lite skrämmande att läsa långa trådar, skrivna av människor som verkar ganska trygga och nöjda i sin nykterhet, som plötsligt trillar dit igen och inte hörs av mer i tråden. Man undrar hur det har gått, och påminns om att bara för att allt känns lätt och hunky dory kan Näcken börja flöjta när som helst. Men doppar jag tån i bäcken så dränker han mig. Folk som dricker kontrollerat dricker ett par glas. Det kan jag vara utan. Om jag dricker vill jag bli salongsberusad. Och när jag väl är salongsberusad vill jag stanna i det tillståndet för alltid. Så jag fortsätter att dricka för att underhålla salongsberusningen, och hur det slutar hoppas jag att jag aldrig mer ska tappa ur sikte. Önskar alla är en skön ledig dag, <3

@Daemon Bra jobbat av dig att hålla dig nykter på resan💪. Det ger dig erfarenhet och du har fått en inblick i hur det ser ut nu när du inte själv är i alkoholbubblan. Du kommer inte att vara sliten som de övriga, så skönt!

Ha en fin nationaldag och var stolt över dig själv!🌞🇸🇪🌺❤️

@Crusade Vad du kämpar och har det tufft, men helt fantastiskt och otroligt att du ändå håller dig nykter! Nu två månader! Du är en riktig fighter!💪. Du har fått fina svar här ovan och jag kan bara instämma med dem. En annan sak är att din hjärna håller på att återhämta sig efter den stora konsumtionen av alkohol och det tar sin tid. Hjärnan söker efter balans och stabilitet och är lite upp och ned just nu. Håll ut! Kram❤️

Dag 3 igen det svåra är att tala om att man har problem fast det vet nog dom flesta om. Det gäller att erkänna för sig själv att man har problem. Vi lägger det här bakom oss och jobbar på en dag i taget. Vi har laddat med loka i dag det smakar också bra.

@Andrahalvlek Åh vad spännande med valparna! Ha ett riktigt fint nationaldagsfirande med de dina och sjung även för oss här på forumet🌞🇸🇪🌺❤️

@Torn Kan se det härliga hemlagade buffébordet i trädgården och hur lyckat det blev😁. Härligt att få komma på en fest med många olika alkoholfria sorter. Du och din fru är fina förebilder för din dotter och hennes våldgästande gäng🌞❤️

Kikar in och önskar Er alla en fin och solig nationaldag 🇸🇪 Här vajar flaggan i den varma vinden. Sen att gårdagen var, i stort sett fritt från enheter gör ju det hela så mycket bättre och trevligare 🙏

@Himmelellerhelvette Hipp, hipp, hurra till dina 300 dagar!🥳. Du är grym och fantastisk💪❤️

Vilken dag som helst nu föds valparna. Jag dööööör av spänning. Nästan.

Istället ska jag djupandas och koncentrera mig på dagens uppgift. Hämta dottern, hämta mamma och baxa iväg oss tre till ett nationaldagsfirande där vi som grädde på moset ska uppträda med kören. Fyra fina somriga låtar - och texterna sitter som en smäck! Jag har tränat massor! Förhoppningsvis kan vårt framträdande locka fler körsångare till hösten, för vi behöver bli fler för att få vara kvar. Corona knäckte körerna lite, och de har inte riktigt återhämtat sig.

Igår var det fullt ös på jobbet, ingen tidning idag 6 juni men väl en onsdagstidning att göra. Plus att vi tappar en hel arbetsdag den här veckan, och på fredag ska jag ersätta min svinduktiga kollega, tjoho! Helt själv. Tjoho! Not. Men mina nya koncernkollegor kommer att hjälpa mig ❤️ De vet att jag är lite ringrostig och då tar allt längre tid. Allt de kan avlasta mig med kommer de att avlasta mig med, och jag är inställd på att det blir en lång arbetsdag på fredag. Thats it. Bring it on. På lördag sjunger jag igen 🥰

Gårdagen ägnades massor åt att grubbla över en sak som hänt i vår lilla stad. Så fort jag inte aktivt tänkte på något annat så kom tankarna på det som hänt flygande. Jag kände mig helt uppslukad. Arg, uppgiven, ledsen, maktlös - alla dessa känslor fyllde mig på ett sätt som jag inte har upplevt så många gånger tidigare. Det var liksom omöjligt att rycka på axlarna, vilket på ett sätt är sunt men samtidigt kan jag inte påverka det som hänt så jag måste släppa det. Sen har jag sovit som en stock i natt och idag känner jag verkligen att jag kan släppa det. Thats it. Hänt är hänt. Inte min apa.

Nu ska jag sminka mig, byta om och sen ska jag köra och hämta min yngsta dotter. Till uppträdandet idag kommer även min mamma, äldsta dottern, hennes sambo, barnens pappa och mina ex-svärisar. Efteråt ska vi äta ihop på en restaurang - en riktig familjesammankomst 🥰

Ha det bäst allihop idag på Sveriges nationaldag 🇸🇪🎂🎈

Kram 🐘

Hej igen,nu börjar ditt sorgearbete och det kommer att ta tid.
Länge levde jag i en illusion/förnekelse.
Plötsligt står sanningen där och skriker en i ansiktet.
I början orkade jag inte vara i sanningen utan byggde en massa fantasislott för att orka.
Sen,när han har insett.
Sen när han kommer tillbaka och är nykter osv.
Det jag blev tvungen att inse var att jag egentligen inte varit hans förstahandsval på länge.
De vill ju ofta ha en kvar och dessutom dricka i smyg eller öppet.
Men ber man dom välja så har alkoholen ofta ett strypgrepp på dom,så de kan inte välja bort.
Jag hade mycket hjälp av sitt läsa om hur de med beroendet hade det inne på beroendesidorna.
Deras kamp och våndor.
Nu ska du titta inåt och se vem kevlarsjäl är idag.
Vad vill hon?
Vad behöver hon.
Vad kan du göra för henne idag.
Jag skapade mig ett alterego,ullabulla.
Henne byggde jag upp inifrån och ut.
Men det tog flera år innan jag kände att jag höll ihop ordentligt och hade ett fullgott egenvärde.

Fortsätt jobba.
Om du behöver/vill prata så kan du be alkoholhjälpen om mina kontaktuppgifter

Finaste bästa @Crusade så gott att du tittade in❤️Å tänk snart två månader👍🏻Underbart!

Kanske är det så att det är lättare att vara vaken på natten för då ställa inga krav, du har inga planer. På dagen har du massvis av planer som du inte orkar genomföra därför sover du. Kan det vara så??

Om du kan så försök att tänka bara att du är nykter är ett fantastiskt stort arbete som tar massvis av energi.
Du kanske orkar en sak per dag. Eftersom jag vet att du tar en del mediciner, är dem rätt inställda?

Och jag säger precis som Woman52 testa AA el NA. Jag har inte använt droger men NA är det enda som finns i min stad. Inom NA gör man ingen skillnad på alkohol och droger…drog som drog. Inom både NA och AA har du stegarbetet. I ett av stegen pratar man om gottgörelse….då ber man om ursäkt för vad man gjort mot ngn. Det är inte säkert man ber om ursäkt till tar emot ursäkten men man lägger den ifrån sig och gjort vad man kan göra.

Var stolt över dig själv! Vi vet här inne vilket mod och vilken styrka det krävs för att bli nykter men när vi kom en bit på vägen vet vi också hur skönt det är att slippa alkoholen! Att bli fr drogen!

Önskar dig en fin Nationaldag🇸🇪🥰

Vad kul att ni vill hänga på, Sisyfos och Kennie. Hoppas att flera vill vara med. Kan varmt rekommendera att träffas och prata på riktigt.

Då föreslår jag redan nu lördag 2/9 eller söndag 3/9. Har en resa bokad senare.

Ha en fin nationaldag! 💙💛💙

@Daemon PS. De som stör sig allra mest på ens nykterhet är de som själva har problem med alkoholen men inte vill varken inse det eller erkänna det. Dem besvarar jag endast med ett milt leende 🙂

@Daemon Du är grymt duktig som fixar att outa så tidigt i din nykterhet! Jag hade varit nykter i tre månader innan jag berättade för min första person: Min äldsta dotter. Jag blev nykter precis i början av corona, så hela samhället var nedstängt. För mig var det tufft nog att hitta nya nyktra rutiner på hemmaplan, för det var platsen där jag drack själv 99 av 100 gånger. Men det gick - allt man övar på blir man bättre på!

Kram 🐘

@Crusade

Jag passerar också tvåmånaders linjen strax, precis efter dig! Grymt jobbat av oss båda! 🌟

Tråkigt att höra att du mår så jättedåligt, men det är tydligen jättevanligt i den här processen. Det är en del i tillfrisknandet. Det är ju bl.a. därför 12-stegsprogrammet finns, just för att ”fixa” måendet. Jag ska gå på mitt första AA-möte på lördag. Jag är en skeptiker, men just nu tar jag all hjälp jag kan få för att klara detta. Har misslyckats på egen hand, och inser att jag inte har något att förlora. Jag går dit med ett öppet sinne!

Jag tycker verkligen att du ska gå på träffen med amerikanska importbilar idag. Du behöver göra något kul, du behöver göra något som du tycker om - och dessutom har du ju sett fram emot den! Kommer att göra dig gott! 🤗

Din man har rätt, nu ska du inte bry dig om vad din pappas kvinna sa. Och NEJ, det är inte oförlåtligt det du gjort. Självklart inte! Tror din magkänsla säger detsamma! Det är dessutom historia nu. Du kan inte ändra på det, det är bara för dig och alla andra att acceptera, och du gottgör detta genom att visa världen att du nu gör ditt bästa för att det inte ska hända igen. 🌸

Känner du till sinnesrobönen? AA använder den. Jag har använt den i många år, i alla möjliga situationer, då jag är en person som lätt hamnat i ett evigt ältande kring negativa saker, små som stora. Sinnesrobönen kan appliceras på mycket. T.ex. Du måste acceptera att din pappas kvinna är som hon är och säger som hon säger, för du kan inte ändra på andra människor. Det är som det är: Gjort är gjort. Sagt är sagt. Bara att acceptera. MEN du kan ha mod att förändra det du kan - du kan ju själv välja hur Du ska reagera på hennes ord och beteende! 💕

Kom ihåg att dina tankar inte är sanna. Du har makten att ändra dina tankar.

Jag har som sagt en förmåga att älta ”gamla oförrätter” och sådant som sårat mig, fel som jag gjort.. Jag har tidigare ältat i evigheter, ofta och länge. Mina tankar får liksom ett hack i skivan. Det går bättre för mig nu. Jag har hittat ett litet ”trick” som funkar för mig. Varje gång samma skittanke dyker upp tänker jag medvetet: ”Jaha, tanken, där dök du upp igen, men jag behöver inte tänka dig. Hej då!” Tro’t eller ej, men det funkar jättebra. Och ju oftare tanken stoppas desto mer sällan kommer den tillbaka.

Ta hand om dig själv nu. Var snäll mot dig själv. Ägna dagen åt roliga och mysiga aktiviteter. Försök att skratta. Man blir glad av skratt. Önskar dig en fin nationaldag!

Vi kämpar tillsammans!

Kram 🥰

Godmorgon i kaffestugan! Önskar er en fin nationaldag! Är bortrest och det är så skönt med miljöombyte och skönt att vara med måttliga vänner. Välbefinnande för prinsessa😊

Godmorgon i kaffestugan! Önskar er en fin nationaldag! Är bortrest och det är så skönt med miljöombyte och skönt att vara med måttliga vänner. Välbefinnande för prinsessa😊

@Woman52 tack. Vet inte hur deras väntetider ser ut. Fick en tid nu på vårdcentralen om 2,5 v. Känns ok ändå.

Jag planerar min första liten resa ... det blir halv juli månaden ... Största fråga nu ... Kommer jag att klara av detta? Kommer jag att kunna stå emot alkoholen?

xxx

@Varafrisk @Amanda L @var2022 @Kennie
Tack så mycket för era peppande ord ... men jag sitter på botten just nu.

Det är därför det varit så tyst nu från min sida. Orkar inte med nåt. Vill bara sova, helst på dagen och vaken på natten, då mår jag bra, konstigt nog.

Jag är så arg med mig själv. Det har nu pågått i två veckor att jag sover bort mina dagar ... och jag är så ledsen speciellt nu att det är sånt fint väder!!! Jag borde vara ute och springa med gladje och fira min nykterhet och min frithet.
Men njet .... tvärtom! Sitter i en djup depression och hittar inte vägen ut. Vad jag än gör.

Håller med er ... måste vara post-abstinens eller vad heter detta?

Jag planerar varje dag på morgonen så mycket positiva saker MEN när det väl är dags, så gör jag absolut ingenting och sover bort min dag. Jag fattar ingenting.
Jag håller på med att bli tokig. Min hjärna kör full fart och jag vet inte hur stoppa hastigheten. Kroppen vill bara inte med. Svårt att beskriva hur jag känner mig på svenska. Försöker att hitta rätt ord ...

Ledsen, galen, hård mot mig själv, krävande av mig själv, vilse, egoistisk, vill bara skrika, super känslig, tar allt så personligt om någon säger nåt, att alla är emot mig, ensam, besviken i mig själv, inget själv förtroende alls, kan inte fatta något beslut, humorsvängingar inte klokt, fet och full ...
MEN ... jag tar inte en droppe alkohol! Så detta är positivt, tycker jag.

Snart två månader ... 9 juni för att vara exakt. Nästa lördag är det min födelsedag. Jag hade planerat en utflykt med vår amerikanska cruising bil men vi får se om jag orkar överhuvudtaget klä mig ...

Idag är det träff i stan också med amerikanska importbilar. Jag har tjatat så länge om det och nu att det är dags så vet jag inte ens om jag orkar delta ikväll. Vi får se ...

Min man stödjer mig mycket och konstigt nog visar mycket förståelse för mig och vad jag går igenom nu. Han har varit där också, sade han häromdagen. Att bara vilja sova efter att ha varit nykter ett tag.

MEN jag vill inte vara så! Så mycket jag måste göra. Vill inte slösa bort min tid med att sova på dagtiden.

Och då kommer tvångstanken "oförlåtbart" plötsligt igen i huvudet. Kan det vara mitt eget dåligt samvete om det förflutna och att jag måste förlåta mig själv för alla dumheter jag gjort. Är det viktigt att hon tycker det var oförlåtbart vad jag gjort? Bara för att hon är min pappa´s kvinna? Min man sade också ... lyssna inte på henne, hon är falsk.

Så vad säger min magkänsla? Jag har alltid haft en bra magkänsla som jag inte lyssnat på men kanske är det dags att börja göra så ...

Jag vet att allt jag skriver nu låter väl jätte förvirrande för er som läser det. Jag ber om ursäkt att det inte finns någon form av struktur i vad jag skriver, jamfört med alla fint strukturerade texter från er.

Jag är vilse ...

Ur balans.

Kram till er alla.
xxx

Semesterdagen blev en grubblandets dag och det fortsätter tydligen in i natten. Jag inser plötsligt att jag aldrig kommer att få träffa min man mer, som han var en gång när vi fortfarande betydde mycket för varandra. Han är borta, fast han fortfarande lever och andas. Tror att jag ända tills nu trott att han skulle kunna komma tillbaka om han bara blev nykter. Men nu inser jag att alkoholen förändrat honom i grunden, skadat hans hjärna och tagit med sig den jag älskat. Han har blivit "flack" i sina känslor, likgiltig inför det mesta alternativt upprörd över kränkningar han tycker sig råka ut för. Han hänger ofta inte med i tanken och varken vill eller kan se saker från olika perspektiv. Han ser inte ut som förr, och då talar jag inte om det naturliga åldrande som ingen av oss kommer undan. Hans hållning är krum, han går sakta och lite osäkert, ansiktet är rött och lite plufsigt, näsan rödaktig och svullen, ögonen bleka och rödsprängda. Hans ögon som jag föll för, blå men så mörka att jag trodde att de var bruna. När blev det så här? Hur länge sen är det han var sig själv åtminstone ibland? Nu har han försvunnit in i sig själv eller nån annanstans, jag vet inte.
Han verkar nöjd med att vara ensam, dricker varje dag verkar det som. Smålullig för det mesta och har nu energi för små projekt i trädgården, mycket mer än han hade när vi bodde tillsammans. Jag är inte en del av en tvåsamhet längre. Jag kommer inte högst upp på någons önskelista och jag är inte viktigast i världen för någon och det har jag inte varit på länge. Mina föräldrar är borta sedan många år, mina barn har egna familjer (vilket gör mig glad förstås) och min livskamrat är inte längre här. Jag har många som bryr sig om mig, men tiden när jag var någons förstahandsval är över och kommer aldrig tillbaka. Tänk att det gör så ont fast jag är mer än vuxen och fullt kapabel att klara mig själv. Inatt gör det så ont.

Ang att prata med psykolog. En bra start är att börja med att kontakta Kry via deras app. De har stor psykologverksamhet, se mer info på deras hemsida.

@Amanda L Min huvudanledning är också att jag mår mycket bättre och inte minst att jag blir piggare. 🙂

Jag har faktiskt fått frågan vid de flesta tillfällena och inte så sällan har ämnet dykt upp till diskussion/frågor flera gånger under en kväll. Lite småjobbigt kan det bli då de ger sig in i diskussion om att ”ibland kan man ju välja att bara dricka ett två glas”. I princip säger jag då att det funkar inte för mig och att det är all or nothing som gäller för mig här. Men då börjar man ju närma sig gränslandet för när frågorna blir knepigare och jag känner att jag börjar upprepa mig. Men hittills har jag överlevt! 😅 Var supernervös inför senaste helgens äventyr, det blev en del diskussioner och frågor, men jag måste säga att det gick över förväntan.

@Andrahalvlek, Gigantiska groggbord kommer icke förekomma inom min tomtgräns i framtiden. 😃 Förhoppningsvis så för jag den traditionen vidare till mina barn.☺️

@Se klart och @Sattva, Min dotter var väldigt nöjd. 😍 Och senare på kvällen så kom ett stort gäng av hennes kompisar hit och våldsgästade oss. Vilket gjorde saken ännu bättre.😃

Kram

@Woman52
I högsta grad on topic!
Du har helt rätt, det är check ✅på varenda mening du skriver om det positiva med Antabus!

Varför så få tar det? Prestige. Jag tror att den främsta orsaken är att man måste erkänna för sig själv hur det ligger till. För att få Antabus måste man gå till en läkare, och då kan man inte låtsas som att allt är som det skall längre. _ _ _ _-bruket (Risk- eller Miss-, stryk det som ej önskas) är ett faktum. Att man inte riktigt har bestämt sig och, som du skriver, vill hålla dörren till återfall åtminstone lite på glänt gör ju inte saken bättre.

Om man läser runt här kan man hitta alla möjliga förklaringar till varför man inte söker vård.

Man vill inte stå under någon form av kontroll, man vill inte att det skall stå något om alkohol i ens journaler (för att man inte skall få sämre vård), man är rädd för orosanmälningar till socialen, att vänner eller arbetsgivare skall få veta osv. Om man fortsätter dricka riskerar man att drabbas av de här sakerna, men från fel håll så att säga. Genom tvång eller ultimatum.

Att vara rädd för eventuella biverkningar är inte rationellt. Man kan drabbas av trötthet, huvudvärk, illamående och vi farbröder får svårt att få fart på dronken😳. Låter som en typisk dagen-efter, och det utsätter vi oss för frivilligt. Enda skillnaden är att man dagen-efter kan vara säker på att levern påverkats. Och, som sagt, man lämnar prover regelbundet för att kolla att allt är som det skall.

Det är viktigt att förändra vanor och att ”rigga för att flyga utan Antabus”. Man får rätt mycket tid över när man inte dricker alkohol all ledig tid.

@Himmelellerhelvette Stort grattis till 300 dagar! 🤩 Snart ett år som sagt, och då är grovjobbet gjort, och ”det stora lugnet” infinner sig.😃

Kram

@Yzfr1 Helt rätt, heja dig! Kul att du tittar in och skriver en hälsning som garanterat inspirerar många. Tack och grattis! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

Idag kretsade tankarna mycket åt fel håll och när de kom försökte jag stanna upp, fundera varför jag slösar en enda tanke på min största fiende, har jag inte sabboterat tillräckligt för mig själv så varför tänker jag omvägar och försöker försköna tanken att "bara en" skadar inte... Finns inget positivt med A, kidnappar hjärnan helt och hållet och vill få en att glömma bort alla katastrofer. Lyssnade på Molly Watts pod med Elisabeth Benton#80 "what it takes to change" idag, kändes bra och motiverande efteråt. Att ställa sig själv frågan om man jobbar på sig själv då man behöver det mest eller endast då man inte behöver det så starkt?
Tex man förbereder allt för matreceptet och då när man ska laga maten istället väljer att slänga allt i sopporna och beställa fastfood istället. Just en sådan dag behöver man stå på sig och jobba extra med sig själv det ger stora resultat i längden. Är glad att jag lagade färdigt maten som planerat idag :-)

@Yzfr1 Fint att läsa! Grattis till ditt nya liv!🙏🏻❤️

@Himmelellerhelvette Massa Grattis till dina 300 dagar🥳🥰 Du har ju snart varit nykter ett år! Så himla strongt!

Ha det bra! Kram🥰☀️

@berlen Håller med Loppan. Det är svårt att bryta gamla dåliga vanor, men det går. Och ett bra sätt är att träna in nya och bra vanor. Med tiden blir det det nya normala sättet att vara. Så gör upp en plan flr nästa risktillfälle, lämna inget pt slumpen eller plötsliga infall.😌

@Återfallaren
Du har helt rätt, så länge man inte tar tag i grundorsakerna och granskar sitt beteende kommer man inte vidare helt. Desto mer jag funderar över allt jag gjort nu i efterhand, förstår jag inte mig själv. Det där med att hjärnan blir som kidnappad stämmer verkligen.

@Lonely Man
Va stolt över 8 månaderna, det är starkt! Så länge har jag inte lyckats ännu men jag kämpar på. Att tänka på hur bra man mådde då, utan de problem som automatiskt uppkommer, är värt den tuffa övergångstiden tills man är på spåret igen. Jag tycker att det hjälper att fundera mera över varför jag nu vill dricka, vad får jag ut utav det (inget bra...) och vad kan jag göra istället för att få samma känsla. Det blev glass istället idag :-)

@Källarmannen 🙂❤

@berlen Tråkigt att höra att säsongens första husvagnskvällar inte gick som ni önskat! Jag gissar att era husvagnskvällar har brukat se ut såhär och att ni föll in i ert gamla mönster. Det är lätt hänt. Har ni testat programmet här på sidan? Där får man hjälp med att hitta sina risksituationer och tänka ut en plan för hur man ska göra istället. Jag har hittat min risk att dricka en vardag efter en stressig arbetsdag. Min planering är att inte ha alkohol hemma, dricka en annan dryck som jag nu ser till att alltid ha hemma, äta lite, ta en dusch… ja ni fattar. Om jag gissar rätt är husvagnskvällar en av era risker, kanske särskilt med era husvagnskompisar? Så hur ska ni i så fall göra nästa gång? Vilken dryck ska ni ha med, vad ska ni säga till kompisarna, behöver ni någon annan aktivitet än att sitta och grilla… Det vet ni bäst själva! Ge inte upp nu utan försök lära er så mycket som möjligt av detta och titta framåt! Om man kört i diket så ligger man ju inte kvar där. Upp på vägen igen och fortsätt framåt. Ni har ju trots allt kommit en bit på väg!

@Andrahalvlek haha! Vilken kul bild! 🐳👏

@Himmelellerhelvette Grattis till 300 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Det blir lättare och lättare med tiden, jag lovar!

Kram 🐘

@Natalia Full fart på gubben skall Du veta 😂 Mys och må vännen. 🥰

Halloj igen!
Ett år nu igen!!! Hahah tiden går fort!

Ett riktigt bra år!!! Har knappt druckit en enda droppe! Tror jag har druckit 3-4 33cl öl på hela året samt kanske två glas vin. Det är en besvikelse då det inte var tänkt så men samtidigt är jag nu så lååångt från mitt gamla drickande.

Jag har fortsatt nolltolerans mot alkohol. Och nu till det fina! Jag har vunnit! Självsäkerheten är enorm!!!
Inte att jag skulle klara av att dricka, utan att jag inte gör det helt enkelt.

I år har jag varit på massor av grejor dår man super som fan men inte en droppe har det blivit och det är en sån självklarhet!

Konserter, födelsedagar, fester, utekvällar etc! Så många riskträffar där jag nu tom gillar att vara lite ”aktiv” når jag förklarar att jag såklart inte dricker alkohol längre.

Något som är bättre nu är att jag har kommunicerat detta till alla jag känner.

Jag dricker inte längre. Enkelt, varför?

Jo, för att det är ofräscht när man har barn.
För att det är ett nervgift
För att jag tycker att min kropp förtjänar bättre
För att man förstör en hel dag/vecka när man är bakis.

Jag dömer ingen, men har en väldigt tydlig linje och jag skäms inte för att stå rakryggad och förklara mitt val.

Varför jag skriver här idag är också för att jag drack två öl igår. Årets första misstag. Två burköl. Då jag inte dricker så vaknade jag och var asbakis! En tung varm filt över ögonen, ont i huvudet hela dagen. Fy fan vad DÅLIGT med alkohol.

Ett misstag men jag ser framåt och nu ska jag klara resten av året utan alkohol.

Det går så bra nu!!! Jag vill verkligen säga till alla som tror att alkoholen är en så stor del av livet, det sociala, vänner etc. Det är det INTE. Man kan vara med på allting ändå. Man dricker bara alkoholfritt och går hem tidigare när man inte vill lyssna på fyllensnack.

Fan vad pengar man sparar också! Satan vad man la pengar på utekvällar förr. Typ 2000-3000:- varje helg när man var 20-30år.
Allt från bärs, mat, dricka och taxi, kebabrulle etc.

Det var allt! Heja mig och heja ni andra dom kämpar! Mitt tips är att köra nolltolerans! Man behöver inte alkoholen i livet överhuvudtaget.

Så bra som mitt liv har varit sedan jag slutade dricka, det kan fan inte vara en slump!!!

Ha de fint!

@Se klart låter hoppfullt!

@Källarmannen 😄
Sån entusiasm på dig. Det glädjer!

Sänder en tanke och förstår dina känslor 🌹och alla tankar som du har. Vet hur svårt det är 😕

@Snödroppen
Ja, ta hand om dig nu.
Det är dags. 💕🌹

@Amanda L , jo det är ju alltid lätt att övertyga sig själv om att det är ok att dricka. Har kört förut på alkoholfria och är helt ok. min fru tycker ju man kan dricka bara några men det fungerar ju bara enstaka gånger i min värld men oftast slutar ju några med kalasfylla och återställare i några dagar efter. Men idag har det trots allt gått riktigt bra så vi kämpar vidare, trevlig kväll.

I torsdags den1/6 ställde vi upp husvagnen för säsongen. I fredags den 2/6 grillade vi med husvagnskompisar och drack öl det blev 4 st och tyvärr så blev det lika på lördan fast utan grillning. Söndagen ägnade vi åt att må jä--igt dåligt och fundera vems fel det var. Vi kom fram till att det var bara vårat fel. Vi börjar om igen en dag i taget det är i alla fall inte så illa som innan. Vi begränsade det till två dagar och i dag måndag känns det bättre igen. Vi hade kunna valt att inte skriva det här men vem lurar man då ärlighet varar längst. Det är bara att bita i det sura äpplet och gå vidare.

@Källarmannen , Lite så är det nog men min fru dricker så gott som aldrig på vardagar och någon återställare och smygsupande kommer inte på frågan för hennes del, så hon är nog på en helt annan nivå än mig. Funderar man lite längre så är vel hela vår umgängeskrets vilken faktist är ganska stor, nog onödigt törstiga och toleranta till alkohol. Dock är det väl mest mina närmaste polare som är riktiga överkonsumenter trots att vi alla är fungerande i jobb och familj. En fin och förhoppningsvis nykter kväll till dig med.

Sjukskriven två månader till.
Är fullständigt urladdad, jag trodde väl att det skulle lösa sig ganska snart.
Vilken självinsikt??
Nu ska jag bara vila så mkt jag kan, känner efter och få en ny balans i livet.
Har fått utskrivet antidepressivt som jag ska ta för en period för att få vila från tankarna känslorna minnena.
Stackars kropp vad jag utsatt den för, stackars hjärta vad jag svikit den och stackars hjärna som är helt slut.
Det är min tid nu, min tid att ta hand om mig själv och sätta alla mina beslut efter det. Jag ska träna på att bli lite ego, något som jag aldrig gjort förut.
Jo, det finns hopp. Det finns alltid hopp.

@Tröttiz
Så härlig dagen låter 🥰
Kram

@Kameleont
Jag tycker det är så mycket empati mellan raderna när du skriver och det är så fint.
Jag ligger hemma och är fullständigt utbränd, fick idag förlängt i två månader.
Jag har glömt hur jag känner efter hur jag mår men nu handlar det inte om mig utan det handlat om dig. Anledningen till att jag skriver är att jag tycker du ska dra i handbromsen och söka hjälp nu.
Gå till en läkare, beskriv din livssituation och hur du mår precis som du gör för oss och hör vad de säger. Du kanske kan sjukskrivas på deltid, du kanske kan få samtalsstöd. Jag tror inte man förstår hur det är att vara anhörig utan ngt stöd öht och vad det leder till egentligen om man inte varit där.
Du och bara du är viktigast i hela världen och det normala är att du har en partner du kan prata med, få stöd av, någon som håller om dig osv osv. Det finns inget normalt med att leva med en person som är i missbruk. Jag säger inte att det är någons fel, missbruket är ett helvete men jag undrar om det inte är den som står bredvid som har det värst och som ser hur illa det är utan förnekelse och bedövning.
Var rädd om dig! Det finns hopp men det löser sig kanske inte på alla sätt som bi vill att det ska göra och just nu försöker din kropp säga till dig att det inte är bra. ❤️

@Kameleont Jag tycker inte du är dum och naiv när du vill se en framtid för er två. Som du ser i olika forum här, så lyckas flera besegra sitt missbruk. Frågan är väl bara hur länge du får vänta på att han kommer på att han måste sluta och hur nedbruten du hinner bli. Min erfarenhet är att du inte kan göra något för att påskynda beslutet. Eftersom du verkar ha så gott som vuxna barn, så kan du ju inte vara purung 😏 och pressen du lever under är inte nyttig och kan ju i förlängningen bli farlig. Det var faktiskt en anledning till att jag lämnade till slut, bröstsmärtor och akutbesök skrämde upp mig ordentligt. Var rädd om dig 🧡

@Kevlarsjäl62
Tack. 🥰
Ja, finns verkligen olika dagar.
Sköt om dig.