@RayongPer Elefanten symboliserar för mig en klok, stabil matriark som håller ihop sin flock. Som är genuint snäll och stark, både mentalt och fysiskt. En sådan som jag vill vara.

Chill helgkram 🐘

Hej och välkommen hit!

Min husgud Annie Grace har ett bra recept på att först bli nykter och sen förbli nykter:

1) Tro på att du klarar av att det.
2) Fokusera på alla fördelar med att vara nykter.
3) Identifiera dig som en person som inte dricker.

Jag jobbar på för fullt med trean, och ärligt talat vill jag inte längre gynna alkoholindustrin som tjänar multum på folks misär. Och det kostar samhället multum i vårdkostnader. Alkohol borde av den anledningen vara förbjudet! Du ser att jag lyckas rätt bra med trean 😉

Chill helgkram 🐘

@Azalea Ja, jag skulle inte orka överhuvudtaget om jag inte tog enbart en dag i taget. Jag har upptäckt att jag blivit fruktansvärt stresskänslig, jag kan få fullständig panik inför en uppgift som egentligen är väldigt enkel att lösa. T.ex. häromdagen när jag var tvungen att ringa hemsjukvården och be dem åka hem till min pappa och ta prover inför ett läkarbesök. Det kändes helt omöjligt. Hur ska jag då ta mig igenom en bodelning? Så länge som han tror att jag kanske kommer tillbaka är han hyfsat lugn, men vad händer den dagen då han kommer att inse fakta? Och jag hoppas verkligen att jag orkar stå emot. Jag vill ha ett nytt liv. Jag betalar ett högt pris men priset jag får betala för att gå tillbaka är mycket högre. Då måste jag sälja min själ och jag kommer att bli en våt fläck. Vad är det för fel på min hjärna som ens överväger det?

@Sommar85 vad kul att du tittar in! 3 månader! Wauw! Jag längtar efter dagen jag kan skriva det.
Aha, hela flaskan rök. Vad hade du för mål när du bestämde dig för att dricka igen? Vad var upplägget? Hur kändes det efteråt?
Vi hörs säkert senare ikväll! Jag ska ge mig iväg och jobba!

Terapeuten ska ringa redan idag så vi kan boka möte. Det kommer bli en hel behandling för ångesten med ”läxor” och allt. Det blir nog jättebra. ❤️

@Dwight Schrute haha ja jösses vi har väl alla smugit i oss i obevakade ögonblick...

@Sommar85
Välkommen att hänga med oss ☺️👍🏽

Välkommen in till värmen 🙏❤

Jag blir genast nyfiken på dig eftersom jag själv ibland har mardrömmar om att börja dricka igen.
Hur gick det till när du började igen? Hur gick tankeprocessen då och hur tänker du nu 😊👍🌸

Hej aprilgänget😊 jag hänger gärna på er. Har klarat 3 månader utan alkohol. De har hänt så mycket positivt. Den har inte en central del i mitt liv längre. Men... som att den euforiska känslan försvann mer och mer med tiden... tänkte jag måste testa att dricka lite, som av ren nyfikenhet. Det slutade med en hel flaska direkt!

Nu ser jag hur alkoholdjävulen väntat tålmodigt för att sen slå till med full kraft. Nej nya tag💪

@Kärring vi kan faktiskt festa varenda dag och kväll nu utan några som helst konsekvenser! :)

@Dwight Schrute du ska se hur jag smyger som en indian och häller upp vin ur dunk utan att ett endaste ljud hörs! Många års övning *blink blink*

Förstår hur alkoholdjävulen tålmodigt väntat för att till sist lägga in en stöt. Nu blir de ytterligare 3 månader nykter. Skönt!! Nu behöver jag inte fundera på annat.

En liten uppföljning: 59 dagar efter sista droppen visade PEth äntligen < 0.05. Provet som togs 2 veckor tidigare visade 0.08. 2-4 veckor stämmer alltså inte utan det har helt att göra med vilket ingångsvärde du har.

Heja Team April!

Log och skrattade när jag läste om de olika taktikerna för smygande och gömmande, väldigt stor igenkännigsfaktor. Lustigt hur en lurat sig själv och trott en kommit på något banbrytande och supersmart som ingen annan tänkt på...

@Kaffetanten88 Äntligen! Massor av styrkekramar till dig ❤️❤️❤️

Kram 🐘

Sakta men säkert framåt Miss Mary Poppins.

Har inte vågat mig ut än men siktar på måndag för det är fortfarande för mycket folk och festande utanför. Men har tänkt göra ett försök då, men det beror helt och hållet på hur jag känner mig då.

Tack för omtanken!

Hej Donfrye!

Tror att väääldigt många här kan känna igen sig i att använd alkohol som belöning och hur hårt man jobbar för att hitta argument för att få unna sig några glas. Skrattade till när jag läste "fåniga tonårs beteendet att jag innerst inne tycker de är lite tufft". Jag tyckte det var glamoröst att dricka på vardagar, lyxigt och världsvant att äta lunch med kompisar och dricka ett par öl osv.

Alkohol och alkoholism är lurigt då det inte finns någon definitiv gräns för vad som är normalt, riskbeteende eller alkoholberoende. Resan är progressiv till skillnad mot ett brutet ben till exempel där det är rätt uppenbart att något är av, måste läggas till rätta, gipsas och sedan rehabiliteras. Som alkoholberoende märker du inte när "benet" går av och knallar ofta runt i många år med något trasigt och undrar varför inte alla omkring dig haltar eller i värsta fall, sitter i rullstol.

Fånigt med liknelser, jag vet :) Men för mig underlättar liknelser för att göra kunna dra strecken och få poletten att trilla ner.

Men du är här, funderar och reflekterar. Du har redan tagit det absolut största steget och ifrågasätter ditt beteende och mående vilket är otroligt starkt av dig. Fortsätt ta en dag i taget, var inte för hård mot dig själv och sök hjälp om det blir ohållbart.

Heja!

@nystart skrev:"Jag har en klar målbild på hur livet ska se ut efter detta, jag drömmer mig in i det och det hjälper. Ett liv fritt från henne och inget mer drickande i ensamhet."

Det låter toppen! Vi finns här och stöttar dig ❤️

Kram 🐘

@Sisyfos De försökte ju få mig att komma hem, följde ett skript som de garanterat fått från henne. De försökte även i detalj få reda på var jag bor, lite för genomskinligt. Fast om hon verkligen skulle vilja veta var jag bor så finns det inte så många hotell för henne att leta på och bilen står ju utanför. Funderar på om jag ska åka till någon grannstad istället där jag kommer bort lite till från henne och inte riskerar att hon skulle dyka upp, men tror det är ganska liten risk ett tag till.

Men nu börjar jag landa i mitt beslut och ser väldigt positivt på framtiden, jag vet att själva processen kommer bli ett helvete. Men jag tror jag måste ta tag i drickandet ordentligt och köra detta med klart huvud. Ska nog använda helgen till att sätta en mer detaljerad plan och sen samtidigt dra ner på drickandet till lägsta möjliga nivå. Även om jag inte dricker så jättemycket så tappar jag ju några procent på prestationen och det är inte bra.

Jag har en klar målbild på hur livet ska se ut efter detta, jag drömmer mig in i det och det hjälper. Ett liv fritt från henne och inget mer drickande i ensamhet.

@Sisyfos skrev:"Jag skulle tycka att debatten borde handla om VARFÖR det finns två olika upplevelser av samma händelse"

Det håller jag verkligen med om! Dokumentären var sorglig på så många olika sätt. Att han inte ens förstod att han gått över gränsen. Att det handlade mer om damage control än att lära sig något av detta och göra om och göra rätt. Sen var det förstås sorgligt att han och hans sambo har fått springa gatlopp också. Men allra mest sorgligt är det ju att det rättsliga efterspelet är helt tandlöst - att det tydligen inte går att styrka skulden. Bara för att man inte blir fälld betyder det inte att man är oskyldig.

Chill helgkram 🐘

På. Jag ska kolla in Biancas instagram.

Skriver min veckouppdatering här så jag har det att titta tillbaka på.
21 dagar idag! Jag njuter fortfarande för fullt av känslan av att vara nykter. Vilken gåva till mig själv. Vilket unnande!
Mycket jobb i helgen. Bokade fredagskväll, lördag och söndag morgon. Ger sambon egentid och jag älskar att jobba.
Närstående fick stroke i tisdags. Ingen trigger till att dricka gift.
I onsdags bröt vi tråkiga veckorutinen och jag piffade upp mig efter jobbet, lagade asgod pasta, drack ett par a-fria öl. Sambon tog ett par öl och lite vin. Känns bra att "festa till" en onsdag, speciellt denna vecka när jag jobbar så mycket.
Det vita livet känns bara bra. Jag känner inte att jag går miste om nåt eller att jag inte får.
Jag slutade ta Naltrexonet nån dag sen. Suget finns ändå inte och jag slipper biverkningarna.
Bara positivt och flow här.

@Lilly 63 Heja dig! Så glad han kommer att bli! ☺️
@Miss Mary Poppins 15 helger, det är mycket det! 👍🏽🥳👊🏼
@Fröken H Dag 21! Jösses, det flyger fram! Vad grym du är! 👊🏼💪🏼👍🏽
@Cilla8 Lycka till hos doktorn! 👍🏽 Såklart du är i dina bästa år! Det är ju nu man börjar bli smart! 😂
@Nykter2021 Heja, heja! Fortsätt kämpa! 💪🏼👍🏽 Vi klara det här!

Solen skiner, det är fredag och vem sjutton vill förstöra det med att bli segni kolan, tung i kroppen och kanske till och med bli en tvättäkta jubelidiot?
När man kan festa loss på tranbärsjuice och bara vara sitt riktiga, underbara jag! 😁🥳❤️

@Andrahalvlek
Har läst och svarat! Det hjälper mig mycket att hitta någon som du - någon som kommit en längre bit på vägen. Bara vetskapen om att det går att förändra över tid...

@Fröken H Tack för stöd. Jag har inget nytt att se fram emot. Tänker att jag ska skaffa mig det i lugn och ro.
Har visserligen en intervju idag men inga höga förväntningar - konkurrensen är knivskarp.
Nästa vecka planerar jag att fila på CV och personligt brev samt bara ta det lugnt.

@Miss Mary Poppins @Sattva Grattis till 15 nyktra veckor! 🥳🥳🥳🥳 Själv firar jag nykter dag 432 idag! Har en app som räknar åt mig som heter Nomi.

Men varje nykter fredag är egentligen värd att fira! 🥳🥳🥳🥳

Chill helgkram 🐘

@Ceza välkommen! Pizza är bästa fredagsmaten! Om du hittar påskmust nu så är den ap-billig! Bara vinn!
💪👊🌺🌞

@MrsWB men shiiiiiiiit vilken läskig dröm! När jag slutade röka, förra hösten, drömde jag ibland att jag rökte. Fortfarande nån gång.
Minnesluckor är verkligen hemskt och ångesten. Den får vi aldrig glömma så vi kan plocka fram den känslan när motivationen tryter.

@Miss Mary Poppins Jag använder inte ordet ensam längre, jag säger att jag är självsam ❤️

Kram 🐘

@Lilly 63 det är fantastiskt vilka framsteg du gör. Tack för att du delar med oss.

@Nykter2021 Jag tänker att du skulle må svinbra av att sluta dricka alkohol. Börja med tre månader och ta sedan ett nytt beslut. Det gjorde jag. Rätt snabbt, inom en månad tror jag, ville jag inte börja dricka igen eftersom jag mådde så bra av att inte dricka. Allt det där praktiska med middagar och bjudningar löser sig efterhand, tänk inte på det som en anledning till att inte vara nykter i tre månader. En dag i taget, allt löser sig.

Jag tänker också att jag råder dig till att inte börja med SSRI om du inte är helt under isen. Jag var tvungen eftersom jag var snudd på apatisk när jag blev sjukskriven. Sov ingenting - alltså ingenting! Panikångest, självmordstankar, kunde inte äta, minnet var helt kajko, kunde knappt svara på tilltal. Utan SSRI hade jag aldrig kommit på benen igen. Men det är svinsvårt att sluta med SSRI när man väl börjat. Under insättning och utsättning mår man dessutom REJÄLT mycket sämre oftast.

Slutligen kan jag verkligen rekommendera samtalshjälp, helst KBT. Det har gjort underverk för mitt sätt att tänka och agera i olika situationer. Jag har träffat samma psykolog regelbundet sen jag blev sjukskriven första gången i mars 2007. När jag mår dåligt träffas vi en gång i veckan och när jag mår bra träffas vi fyra gånger per år. Min arbetsgivare betalar - och det är väl investerade pengar.

Kram 🐘

@Kristoffer
Tack för tipset Kristoffer. Jag märker att trådarna får olika ”liv”. Gissar att man bara ska förstå flödena så kommer det att ge sig.
Ha en fin helg!

@Fröken H Tack ja jag tror han blir överlycklig han är nämligen nykter alkoholist sen 11 år tillbaka så han har ju märkt hur jag dricker för mycket 🤪 Nu ska jag iväg och träffa mina barnbarn så härligt 💕 vi hörs nog i kväll härinne och se hur vi alla mår 💪💪❤❤❤🌺🌺🌺

@Andrahalvlek
Psykologen jag fick tilldelad är lite äldre och är både leg. Psykolog, leg. Psykoterapeut. Han har jobbar både psykodynamiskt och med KBT.
Jag ska fundera med honom - kommer att få 3-4 samtal innan han måste skjutsa mig vidare. Ja, du vet hur det är i det offentliga. Just nu har jag inte ekonomi att gå privat.
Tack för ditt svar!

Aprilgänget!
Vilken pepp! Jag kommer definitivt att klara helgen utan vin!
Kram

Jag startade en egen tråd ”Dricka lagom, går det”. Ska försöka skriva så ärligt jag kan om hur det går för mig. Min ambition är att minska ner mitt ensamdrickande och ersätta det med meditation. Jag tänker att det måste finnas plats för alla sorters människor här. De duktiga, de som går fort framåt, slutar tvärt, de som vinglar fram och vacklar i beslutet, misslyckas ibland och försöker igen. Jag ska försöka vara snäll mot mig själv. Jag som så många är väldigt snabb att döma mig själv. Ska försöka sluta med det. Hoppas det är bra med dig och att läkarbesöket gick bra. 💚

Jag är lat och köper,påskmist lät gott ska se om det finns kvar på affären.

@Cilla8
Lycka till idag - min tid blev inställd p g a vab. Ny tid på tisdag. Fick anledning att arbeta med min reaktion. Besvikelse, irritation och självömkan - inte mina bästa sidor...
Ser fram emot vad du fick för resultat av VC.

@Kärring

Ta dina tankar på allvar - om du är rädd att du kör dig mot kaklet så sätt stopp! Jag vet att det är lätt att säga men vi är så klarsynta när det gäller andra att vi inte ser oss själva!! Små steg tillsammans i nykterhet! Hoppas du sätter ner foten på jobb! Hoppas du får en fin fredag och en härlig helg!

Dax att gå till Vårdcentralen o träffa läkare. Ska berätta om mitt missbruk... Ta prover förhoppningsvis. Känner mig lite "rädd" för att berätta men vet jag jag behöver det för min utveckling till en "sund, frisk" kvinna i mina (förhoppningsvis🤩) bästa år..

Så skönt o höra vännen!!! 🙏💚🙏💚🙏 äntligen ❤❤❤

Det går framåt 🙏👌💚
Vågar du lämna lägenheten snart för en promenad? Jag är inte avundsjuk på din abstinens, men lite på omgivningen 😅 Hade gärna gått runt i tropiken och svettats bort allt det onda.
Krya på dig 🙏❤

@Ceza välkommen till vårt fredagsmys 🙏💚🥳 Pizza lät gott. Ska du beställa eller gör du själv?

@Fröken H påskmust som är så god. Tyvärr så började jag sockerdetox och då får man inte dricka läsk, inte ens light 🥴😅👍 Lycka till med jobbet 💚

@Kärring Helt rätt!! Alla beslut borde man ta nykter!! 💪💪💪💚 Det är inte konstigt att du är sugen och ibland osäker. Vi som testat några längre uppehåll vet hur skönt det blir efter en period, så jag kan längta till att samla på lite dagar. Men suget kommer minska. Och du kommer att njuta mer och mer av nykterheten (hoppas vi 💚)

@Kärring suget tidigare i veckan är nåt rutintrånande och nu när det verkligen gäller, nu när du "får" kommer fokuset och kämparandan fram. Det här är så bra insikter. Nästa onsdag när dippen kommer tänker du att håhåjaja, tjata på du men du ger ändå upp sen.

@Nykter2021 fira loss ikväll med giftritt bubbel!
Vilken positiv energi, flow och styrka det är härinne!
För mig innebär kvällen jobb och likaså imorgon bitti. Det finns inget utrymme för a och inget sug heller.
Dag 21 idag! 3 veckor alltså. Tiden har gått så otroligt fort. Imorgon är det 4e lördagen utan a.
Vilket härligt gäng vi är! 🌻🌼🌞🌸🌻🌼🌞🌸

@Lilly 63 din sambo kommer vara så imponerad och du kommer må så bra ikväll och vara så jädra stolt över dig själv! Verkligen heja oss! 🌞🌼🌻🌞🌼🌻🌞🌼🌻

Är på dag 1 och ska fira min första dag med pizza tror jag.

@Andrahalvlek

Jag var deprimerad i puberteten i en tid då detta inte var en fråga värd att ta upp. Den självläkte och jag var ur den vid ungefär 16 års ålder. Far egenföretagande spelmissbrukare och mor medberoende.

Årstidsbunden depression sedan dess som jag hanterat med diverse terapier och så här i backspegeln - en hel del vin.

Blev socionom (under studierna en hel del vin) av alla tänkbara skäl men insåg snabbt att jag inte hörde hemma i människovårdande yrken så jag har gjort en helt annan karriär.

Ramlade mer i en depression vid 30 års ålder då jag skilde mig efter 10 (!) års äktenskap med en självmedicinerande bipolär man. Läkte ut den depressionen i Spanien under 1,5 år - massor av sol, träning och studier på en lagom nivå. Observera att under denna tiden drack jag nästan ingen alkohol alls och mådde superbra!

Hemma i Sverige återkommande årstidsbunden ”låghet” hanterad med diverse lampor, terapi och regelbundna besök i Spanien (v44 och v8), you name it. Herr Rioja är en sann vän under hela resan vilket jag inte har tänkt på innan.

Träffar en härlig man vid 32 som jag nu levt med i 20 år. Han kan själv dricka kontrollerat men dricker gärna ofta - men pyttelite och kan utan vidare låta bli flera veckor. Bjuder gärna på fest och då ska det vara ”fint” - alkohol är festligt och intressant. Innebär att det alltid köps hem fina viner som jag suger i mig. Och han köper nytt. (Medberoende)

I klimakteriet som inträder för min del vid 47 år så ökar jag min alkoholkonsumtion rejält, är allt mer missnöjd och kör på en karriär i affärslivet som inte passar mig alls. Det är möten med middag, konferenser och ett intresse för fina viner som inte är mig till gagn. Jag dricker aldrig i jobbsammanhang då andra är med utan jag dricker när festen är slut. Småflaskorna på hotellrummet, när jag kommer hem, ensam på kvällen. Blir trött, stillar mina tankar och somnar. Passiv, plufsig och missnöjd. Sorgsen, ensam och arg.

Så går det upp och ner. Tre månaders nykterhet så sent som förra sommaren. Tre veckor nykterhet i januari. Och när man måste mäta ut sin nykterhet då finns nog ett problem tänker jag.
Vad jag undrar är - hönan eller ägget - depression eller alkoholberoende... hand i hand. Jag vet inte vad det speglar för roll att söka förklaringar. Kanske ett sätt att rättfärdiga mina svagheter.

Hur som helst så överväger jag att ta emot behandling av serotonin-höjande medicin i kombination med samtal. Jag är rädd för tabletter, tar inte ens en alvedon utan sitter med min huvudvärk när den slår till men tänker ändå att det kanske är dags att ta den hjälpen - jag vill ju njuta av barn och barnbarn. Jag vill vara frisk och hälsosam. Jag vill gå till arbete med glädje!

Vad tänker du Andrahalvlek?

Jag jobbar kväll och imorgon bitti. Kanske äter nåt litet när jag kommer hem. Tror det helt enkelt blir påskmust light ikväll. ❤🌻🌸

@Kärring nu är det drakkrafterna som talar! Underbart att höra hur klarsynt och fokuserad du är! Heja heja heja dig!
Du kommer klå sambon på TP, du nykter, han dimmig. Enkel match. 👊👊👊🐲🐲🐲

Jag ska ”fira” med tranbärsjuice ikväll jag ☺️ surt och gott och passar bra till mat.
Kanske spela lite TP med sambon och bara ta det lugnt.
Vakna i morgon utan skenande hjärta och ångest. Fast jag har jobbiga beslut att ta i helgen så är jag inte sugen på alkohol utan på att fnula ärligt på sakerna jag måste reda ut. Känner mig stark!

Trevlig, nykter helg! 🥳❤️

Jag ska ”fira” med tranbärsjuice ikväll jag ☺️ surt och gott och passar bra till mat.
Kanske spela lite TP med sambon och bara ta det lugnt.
Vakna i morgon utan skenande hjärta och ångest. Fast jag har jobbiga beslut att ta i helgen så är jag inte sugen på alkohol utan på att fnula ärligt på sakerna jag måste reda ut. Känner mig stark!

Trevlig, nykter helg! 🥳❤️

Just det ja, vi har ju 15 veckor idag!!!💪💪💪💪💪

Solen skiner and so do I.
Några dagar har passerat sedan förra inlägget.
Gick tillbaka till rutin kring kost (ät riktig mat), Motion (löpning, promenader, enklare styrka) och sömn (säng senast 22:30) och sim salabim så är jag tillbaka och grounded i marken igen.
Vinnande koncept helt enkelt.

Dejten frågade om jag ville ses igen, och jag tackade ja. Jag är nyfiken på honom och han verkar vettig rakt igenom. Så jag ger det en chans till. Det ska faktiskt bli väldigt roligt.
Pratade lite med en annan dude också, men efter några dagars samtal så fick jag en udda magkänsla. Som att något inte helt stämmer. Samma känsla som jag hade med MrNG men sket i. Så Jag lyssnar på min magkänsla och går inte ens på en första dejt med den.

Det är kul att börja våga sig ut på marknaden igen, men jag är väldigt försiktig. Lyssnar inåt och inte på impulser.
Drivs inte av rädsla för ensamheten.
Kan själv. :)

Trevlig helg!

@Miss Mary Poppins Känner igen, skriver inte mycket. Läser mer. Vill behålla kontakten till forumet, tror det är viktigt.
Just nu är jag i en svacka energimässigt. Till o med yogan saknar lite av sin magi. Tror jag är trött helt enkelt. Har ledigt måndag o ska bli fint väder, ska verkligen bara ta det lugnt i helgen!
Låter som en bra plan du har framöver!
Kram!!😍🌞🧘‍♀️🌼🌷🧚‍♀️

@MrsWB Godmorgon dag 6 utan vin och ändå har jag har semester. I kväll kommer särbon nog första gången på 3 år som jag inte kommer att va lite lullig när han kommer känns bra. Jag har upptäckt att jag är mest sugen på vin på eftermiddagen när kvällen kommer har det lagt sig lite . Ska köpa lite alkoholfritt bubbel till helgen .Heja oss 💪🥰💕

@MrsWB Godmorgon dag 6 utan vin och ändå har jag har semester. I kväll kommer särbon nog första gången på 3 år som jag inte kommer att va lite lullig när han kommer känns bra. Jag har upptäckt att jag är mest sugen på vin på eftermiddagen när kvällen kommer har det lagt sig lite . Ska köpa lite alkoholfritt bubbel till helgen .Heja oss 💪🥰💕

@Sisyfos 🙏🙏🙏🤗 Du är knivskarp i din analys. Det du skriver gällande som jag skulle definiera det som "sätta sig i baksätet" istället för "förarsätet" och hur andra lätt kan få en ingång när man är svag är superviktig.

Jag vill lite visa att även om man blir tilltrykt. Även om man blir utesluten så finns det en väg framåt. Den är tuffare ja. Men det går. Det handlar om egen inställning och se igenom var folk försöker driva en. Ofta sker inte denna "mobbing" medvetet. Det handlar om andras tillkortakommanden. Andras rädslor som driver dem. De behöver man inte ta över till sina egna! Det är där valet kommer in. Man måste bara se det för annars blir det svårt att förstå vad som händer och då faller man så lätt❣

Gällande Soran mfl. Enig, det hade varit bra om man kunde gå till botten från bådas sida. Det måste finnas de som blir oskyldigt anklagade med. Vi måste fatta mer om helheten tror jag för att komma tillrätta med detta.

Jag har själv hanterat trakasserier flera gånger och på olika sätt. Det som slår mig är att där det har blivit stort har det alltid handlat om en kultur i ett bolag. Den har gått åt pipan. Det har då spritt sig ett stoff av dåliga beteenden från denna kultur som måste hanteras. Den värsta i gänget har fått klä skott hur jag själv hanterade dessa situationer i början när man rensade i "skiten". Senare gick jag över till helt annan stil. Tog alla helt individuellt och pratade om dåligt ölsinne/ingrodd dålig kultur och har förklarat hur deras beteende påverkat dessa tjejer. Att det måste få ett stopp. Helt individuellt utan någon koppling till varandra eller till vidare "straff". Det senare sättet har verkligen fungerat. Kulturen har förändrats. Det är ett mycket mindre skambetonat sätt att hantera det på och jag tror folk känt att jag inte sett ner på dem utan är enbart mån om att kulturen upphör. Sedan har jag sett till att tjejerna fått löpande info och varit mån om att de känner sig trygga under processen. I de fall de påverkat dem för mycket har de mer eller mindre själva fått bestämma hur bolaget ska hantera dem. Inklusive kompensation.

Det ligger massa skam i dessa processer. Det är inte ens fel när strukturen är fel. Det är inte HRs ansvar att rydda upp i detta. Det är ALLAs ansvar. Just den sista kan göra mig tokig. Alla måste ta sitt ansvar för att se till att det finns en god kultur.

2 dagar nykter

Somnade betydligt snabbare igår, la mig strax före 22:00, helt slut. Vred och vände mig ungefär en timme, sen somnade jag. Vaknade en gång mitt i natten men somnade om rätt snabbt igen. Inget sug! Vaknade igen i gryningen och hade normalt gått upp då men tyckte jag gott kunde behöva sova lite mer. Inget sug men funderade ändå på att det hade inte varit dumt att gå upp och ta en drink. Fråga mig inte varför för det var ju inte aktuellt? Somnade om igen nästan omedelbart. Inga svettningar under natten.

Vaknade 07:30 igen, helt utvilad och det kändes rätt så bra tills jag reste mig upp och rusade in på toa och spydde. Inte mycket och bara en gång, så inte så allvarligt!

Sen kaffe, cigg, vitaminer m.m. 2 kokta ägg och jag mår rätt bra. Inget illamående längre. Betydligt mindre darrningar i fingrarna idag, kanske ca hälften mot igår. Fixade att borsta tänderna utan att slå ut några så helt klart ett framsteg. Känner mig lite klarare i huvudet idag även om det kommer och går.

Efter ca en timme efter frukost så kom svettningarna igen trots att det idag är riktigt svalt och behagligt här. Bryr mig inte så mycket om det utan tolkar det som att kroppen försöker göra sig av med giftet. Bara att duscha lite då och då.

Fick för ca en timme en lätt huvudvärk som sitter i. Inte speciellt jobbig men den finns där. Vill inte ta något för den för jag vill vara uppmärksam på vad som pågår.

Har jobbat lite idag, betydligt enklare när det går att fokusera på vad man gör. Men det kommer och går så jag tar det lugnt!

Klockan är 13:25 nu och inte känt något sug än så länge och tänker klara av en dag till nykter.

Hej,
Ja, jag förstår att det här med kontrollen inte är helt enkelt... För mig är det avgörande att tänka att vad jag väljer är viktigt, att stå emot den där skit-samma-tanken som försöker lura en att strunta i det man bestämt sig för.. Men tiden jobbar för oss, varje kamp man vinner gör en lite starkare inför nästa gång.

Hemma. Börjat dagen med en promenad. Räknat in mina 10 prillor i snusdosan. Nu jobb på hemmaplan, och sen ska jag jobba på plats hela nästa vecka. Det ska bli skönt. Ikväll blir det fredagsmys med dottern och hennes pappa och jag bestämmer maten. Det blir hämtpizza, det är vi värda.

Kram 🐘

@Tofu Visst är det märkligt. Och 65+ som har bättre fysik och kondition än jag har går före min dotter i vaccinationskön. Så att de kan åka utomlands i sommar. Också märkligt.

Min dotter kan inte isolera sig, hon måste ha personal runt sig hela tiden. Och vi föräldrar måste fortsätta köra henne mellan boende och jobb tills hon är vaccinerad, för i en transport får hon inte åka för mig. Ihop med en chaufför som träffar massor med folk dagarna i ända. Nej tack.

Kram 🐘

Tack Blanka och Mary. Äntligen gick det in för psykiatrikern hur illa det är. Efter att killen skrev ett långt meddelande och ringde dem. Tydligen kan man ringa dem dygnet runt och få prata det visste jag inte....🙄 Nu har jag fått en starkare lugnande utskrivet. Sonens pappa hämtar sonen på förskolan idag så jag får vila i helgen och jag blir sjukskriven. Och jag ska få en terapeut som jag kan träffa oftare. Äntligen händer det något. Jösses. Va fasen liksom.

Det blev som jag trodde igår kväll, min man lagade sen supé och hade hällt upp vin till oss båda. Jag drack två glas. Jag hade kunnat avstå. Men eftersom jag inte har pratat med honom än om att jag vill dricka mindre så gjorde han som vanligt. Förutsatte att jag ville ha. Jag ska prata med honom om det. Ska bara ladda. När jag säger det högt blir det verkligt.

Ja, det är lite lustigt det där när man reflekterar över vilken helt... stress det var att dricka. Jag fattar inte heller hur man hann. Det gjorde jag ibland inte heller. Det var ju så omständigt eftersom jag aldrig kunde ha ett lager och var det för sent, så blev det inget.
Hoppas du får en fin dag idag! Och du, bara ett varv till nu. Sen får du vila. Oj, vad du är värd det och oj vad du är bra!

Tack för svar och fråga @Fröken H
Nej, inget hindrar mig mer än mig själv. Jag har hittat en bra meditationspodd som jag ska använda som avslappning i stället för vin på vardagskvällarna.

@Mrx skrev:"Lyssna på Kenta och bli mer medveten

Underbar text och så sann. De dagarna är värda att leva för! Mycket bättre än låten ”man vänjer sig” som jag inte kan låta bli att tycka är lite kul mitt i allt elände, men det är nog vetskapen om att man inte måste vänja sig."
Hoppas allt har gått bra VaraFrisk

Jag känner mig lös i kanterna på många sätt. Hudlös, identitetslös, arbetslös (?), hjälplös men kanske inte helt hopplös.

Ja, Blanka @, hälsan är viktigast, det är sådant som jag har sagt till alla andra i många år, samtidigt som jag uppenbarligen själv trott mig odödlig och tuffat på mot min egen avgrund.
Är fortfarande helt förvirrad över min krisreaktion. Vad hände egentligen...hur kan jag tro mig vara stark och redo att springa vidare och fixa allt på morgonen, för att rasa ihop till ett fullständigt vrak på kvällen. Blir rädd på riktigt.
Och det var så klart precis det som behövdes.

Att dricka alkohol finns i alla fall inte på kartan just nu. Har haft ett enda pyttesug på dessa 8 dagar. Känns befriande.

Vet du Nystart att det är den där typen av inlägg där du beskriver när du umgås med barnen som är så ljusa och positiva. När du har skrivit att du och barnen gjorde något kul och struntade i din fru, eller ibland när hon har följt med er och gnällt om allt istället. Då har jag tänkt att det inte går att leva med en sån person. Livet måste ändå gå ut på att man har roligt med och trivs att umgås med dem man lever med.
Och du och barnen verkar ha det så.
Lycka till med allt! Kramar!

🥳💚🙏 FREDAAAG!!! Tjuhuu!! 🥳💚🙏
Så skönt det ska bli med lite träning, fruktsallad, fotbad, en bra bok och forumet 😊🥰

Har klarat 15 helger utan A. 🥳❤👌 Så klart är vi nyktra!!

@Donfrye Välkommen till ett värmande forum, och tack för din hälsning i min tråd. Du har allt att vinna och inget att förlora på att testa en tid nyktert. Lycka till!

Välkommen hit!
Ja att sluta är en mycket god idé. Abstinensen är olika beroende på hur drickandet har sett ut och annat. Jag har inga personliga erfarenheter av svår abstinens. Jag har däremot erfarenhet av att alkohol inte ger någon positiv effekt alls.
Lycka till!

Aprilgänget och @MrsWB

Jag är övertygad om att drömmarna är viktiga och speglar vårt inre liv. Just nu hjälper ditt inre liv dig med en påminnelse hur det kan vara att dricka för mycket. Bra dröm!

Fredagen är här! Dag 8 som nykter. Jag kan inte fatta att en veckan gått sedan jag satt här nerbruten, förtvivlad, uppgiven.
Idag är jag samlad och ska till VC 09. Min psykolog (som jag träffade i tisdags) bedömde mig som lätt deprimerad (jag nämnde inte alkoholen - jag var ju nykter sedan 5 dagar) och föreslog att jag skulle prata med min läkare om antidepressiva i kombination med psykoterapi. Psykologen kunde erbjuda 3-4 samtal i väntan på att jag själv hittar en tid hos en psykoterapeut. Jag har fortfarande inte lust att ta upp mitt förhållande med rödvinet. Hittade en tråd här inne som jag följer och tänkte att det kanske kan stötta mig med liknande erfarenheter. Fick en riktigt aha igår när jag satt och läste. Som ni alla vet tror vi oss ofta vara ensamma och annorlunda....

Idag firar jag sista dagen på ett jobb jag aldrig ville ha! Tänker köpa en flaska alkoholfri bubbel till kvällen. Ännu ingen längtan efter Herr Rioja, han knackar nog på dörren under nästa vecka om jag känner honom rätt!

Tack för att ni finns! Jag läser alla inlägg men avstår just nu från att kommentera. Ni är alla viktiga för mig!

@Sattva Du med 🙏💚🥳 Jag kommer att vara ensam (ett positivt ord nuförtiden) och bara vara 🥰

Jag läser på vissa trådar och skriver ibland. Men har mindre och mindre säga om min resa. Dagarna fylls av annat än A-tankar och jag har ingen kamp kring det. Jag vet inte hur framtiden blir. Men jag har saker kvar på min bucket list så ser framemot A-fri midsommar och semester. Julen blir säkert magisk utan A. Om jag där i mellan väljer att smaka A återstår att se.

Jag ska hålla tråden uppdaterad så klart 😊👌❤

15 veckor nykter 🥳💚🙏

Nu har jag lyssnat! Mycket tänkvärt och klokt! Jag har tänkt att det egentligen är viktigt att programmet om Soran sänds, men efter att jag sett det så har jag en så obehaglig känsla. Ska de göra en komikershow om hans upplevelser? Jag skulle tycka att debatten borde handla om VARFÖR det finns två olika upplevelser av samma händelse, det är viktigt och intressant att prata om och så länge Soran och kanske Martin Timell m.fl. bara känner sig kränkta och kvinnorna bara vet att de har blivit utsatta blir det ju ingen debatt. Vad leder fram till att en part går över gränsen, inte att skuldbelägga kvinnor, men jag tänker att sådana som Martin, Göran och Soran kanske ändå måste lära sig att tänka efter före och vissa kvinnor också behöver lära sig att tänka efter före. Så länge man faktiskt inte kan prata om det här så kommer det att sitta män i TV-rutan som känner sig kränkta över att kvinnor upplever att de har blivit våldtagna och de har ju bara utnyttjat en situation och kanske trott att det är ömsesidigt - undrar hur de tänkte om de kvinnor det här gällde innan. I Görans fall ska han ju t.o.m. ha informerat innan om att han kunde gå över gränsen. Vilken slipad jurist denne man är.
Nu ska vi börja skämta om MeeToo. Och på Tiktok uppmanas småkillar att spela in när de tafsar på tjejer.

Oj, oj nu har jag helt halkat ur vad jag egentligen tänkt att skriva, men jag träffar för lite folk och behövde verkligen lufta mina tankar om den där dokumentären som jag blev så besviken på.

Du har gått från klarhet till klarhet Tofu. Jag tänkte litegrann där i början när du var så ledsen och också kränkt av situationen att det kanske skulle landa i att du tyckte synd om dig själv och tog det som en ursäkt att dricka, men inte då. Jag har skrivit det förr men jag tycker du är jäkligt häftig och driftig. Vad det gick undan. Analys av problemet och sen en åtgärdsplan. Just det där med att du inte tog på dig hela ansvaret och hela skulden och skammen tror jag är viktigt.
Jag tror att du har nyckeln där att man inte ska titta för mycket på andra och anamma deras bild av en själv. Ibland, ganska ofta, är det man tror är andras bild mest en spegling av ens egen bild så när man blir osäker på sig själv då kan andra trycka till. Det är nog det som gör att det är så svårt att hantera det här med att prata om att man har haft problem med alkoholen. Man måste äga det inuti och inte känna sig mindre värd eller mindre kompetent för att det har varit så. Så länge man känner att det gör en till en svagare människa så ska man kanske låta bli att prata om det med kreti och pleti. Det kanske jag aldrig kommer att göra förresten men jag tänker att vi som har varit den situationen ändå kan äga historien. Det är lätt att hamna i alkoholberoende och eftersom det påverkar hjärnan så brett så är det förenat med en hel del känslor av ångest och otillräcklighet. Tror verkligen du är nåt på spåren .
@Tofu skrev:"Det enda jag måste fortsätta fundera över är var de negativa känslorna kommer ifrån och om jag kan hantera saker annorlunda för min egen skull när de uppkommer"
Det ligger så otroligt mycket i ens egen tolkning. Jag har pratat om det i min tråd tror jag (eller i nån annan stackares) att lägga känslorna hos den dem hör hemma hos. Jag vet att jag kommer att få öva på det i sommar med mina närmsta... att inte ta över deras känslor och försvara mig.
Jäkligt irriterande när nån påstår att man låter arg. DÅ blir jag arg även om jag inte var det innan. Bara ett exempel.
Lycka till med fotbojan Tofu!

Kommer absolut inte dricka idag!!!!! 😱🙀

Drömde i natt att jag var på ett hotell, ute i någon konstig stad, massa olika folk från olika miljöer som inte alls passade ihop. Något konstigt hotell?? Ja ni vet, så där förvirrande som drömmar är men jag var full!!! Skulle bara smutta på ett glas men blev full, var konstig och vaknade med minnesluckor i drömmen!!!! Vaknade på riktigt i min säng med panik innan jag kom på att det var en dröm!!!!

Andra gången detta händer - jag kanske bearbetar mitt nyktra liv på nätterna😱😂😱

Kort sagt - tog bort allt sug så här blir det en nykter helg!!!

Hur har ni andra det?

”Rookies”, hur tänker ni med helgen? En kväll i taget? Känslan av att klara första kvällen när man ”borde” dricka och faktisk ha kul ändå är obetalbar morgonen efter!!!!

❤️

@Soffi skrev:"vilken helv... stress det hade varit att få in alkohol i den här ekvationen också!" "
Så tänker jag ofta! Hur hann jag dricka förut?? 🤔😅

Du skriver så bra! En berättelse med nyanser och djup. Och du jobbar så bra 🙏💚

Ha en fin fredag Mary P!
😍🌞🧘‍♀️🌼🌷🧚‍♀️

Du kämpar på, hade ingen aning att det är så mycket bakomliggande jobb kring en vanlig vardag!
Vad skönt att de flesta i personalen verkar ok iaf.
Ha en fin fredag! Sol i helgen!!!!😍🌞🧘‍♀️🌼🌷🧚‍♀️

@Nykter2021 Klokt beslut med jobbet, man ska inte göra slut på sig själv. Jag känner igen mig i det där. Jag vrider och vänder på mig för att räcka till att vara alla roller som förväntas av mig. Ibland blir jag rädd och tänker att det kommer att bli min död men jag har nog inte riktigt kommit till insikt utan kör på (inte med alkoholen men med jobb, perfekt mor osv) rätt mot kaklet.
Nåväl, hoppas du får en fin dag! 🌷

@MrsWB APrilgängets AW 😄 Nyktert och städat men högt i tak 😁

@Fröken H Självklart sköter vi oss idag, har ingen längtan efter alkohol idag alls! Konstigt med tanke på hur det kändes igår. Man förstår sig inte alltid på det här, jag borde ju var sugen idag när det faktiskt är fredag. Men det kanske är själva förväntningen som är störst, innan jag är framme vid helgen.

Nu, åka och jobba sig lite innan det är fredagsmys med tranbärsjuice 😎🥳

Åhhhh vilken dag! Skönt att det är helg nu! Håller med, så skönt slippa dricka bort helgen o gå miste om vilan!
Visst är det magiskt när man får hjälp? Kanske inte i den form man tänkt sig, men hjälp.
Hoppas du fick lite klarhet på läkarbesöket. Eller att det leder till klarhet.
@Soffi skrev:"Nu har jag ju börjat ta hand om mig på riktigt." Så härligt! Så känner jag också, nu är det sömnen jag håller på att fixa med. Få ihop tillräckligt med sömn. De sa faktiskt på min konferens att om man har insomni (svårt att sova på olika sätt) gäller det att sova när man kan. Dina tupplurar är alltså helt rätt!!
Ha en fin fredag😍🌞🧘‍♀️🌼🌷🧚‍♀️

@Sattva skrev:"En ärlig stilla tanke till "något" att hjälpa mig. Kanske det är samma sak som att släppa, ja det är det nog." Ja, och det funkade!🧡

@Miss Mary Poppins skrev:"När jag får bråttom så slutar jag tänka logiskt." Check på den! När jag stressar får jag typ ingenting gjort. Lyckades hålla mig lugn igår dock. 🧡

@Sisyfos skrev:"Han fokuserade varje varv på nåt särskilt han såg. Han kunde inte se hela loppet framför sig då förstod han att han inte skulle orka. Men en bit i taget och tillslut var han klar och hade lyckats med det omöjliga." Hoppas på "check på den", för loppet var tydligen inte slut igår - vilken tur att jag inte såg det då, igår morse! 🧡

@Andrahalvlek skrev:"Jag är hjälpt av att tänka att det egentligen inte är arbetsuppgifterna som stressar mig, det är mina tankar om arbetsuppgifterna som stressar mig mest. Så då får jag försöka tänka annorlunda." Tack! Det tar jag till mig! 🧡

Ja, oj vilken dag det blev igår. Jobbet strulade till max, inga "avbokningar" eller inställda möten där inte, det blev övertid... Men på något sätt hade jag ändå kunnat släppa för stressen över det höll sig borta, tänkte bara att "det här var inte bra" och jobbade vidare. Hittade en "lösning" utanför beställarens ramar - "Hej och hå, så det kan gå..." Upprörda snabbinkallade möten. Måste in till jobbet idag igen och upprepa försöket...
Tack och lov hade andrepiloten kvicknat till och ville ut och röra sig lite på em 🙏, för AH har helt rätt i att det inte hade funkat med ett "förlåt jag hinner inte" där. 😅
Jag hann alltså hem för att "dö" en liten, liten stund innan jag skulle iväg igen. Kändes inte bra att inte hinna ut en enda minut i friskluft för att få röra mig, men okej då...
Tänkte på när jag satt i bilen igen att "Herregud! Om jag fortfarande varit aktiv, vilken helv... stress det hade varit att få in alkohol i den här ekvationen också!" Fast å andra sidan, då hade jag heller aldrig sökt hjälp för hur jag mår...
Så vad gör väl missad motion en dag sett i det perspektivet? Nu har jag ju börjat ta hand om mig på riktigt.
Okej, nu är det dags att ge sig in på nästa (sista?) varv i det här loppet. Åka iväg fast jag hade räknat med att få sitta hemma och jobba i lugn och ro efter att ha varit uppe och iväg sent och fått alldeles för lite sömn.
Jag gör så gott jag kan - det räcker bra.
Jag är okej som jag är.
SÅÅÅÅ TACKSAM att jag slipper dricka ikväll. Att jag kan få vila istället 🙏😅😍

KRAM! 💖💖💖

@Kennie skrev: "till en punkt där de druckit färdigt och ser skadan alkoholen gör istället för att sakna den"

Tack Kennie! Det ligger mycket i vad du säger, det är precis som jag ser det. Jag har under många år utnyttjat alkoholen för mina syften och det har fungerat utmärkt och jag har haft full kontroll. Men nu har alkoholen tagit kontroll över mig och det gillar jag inte alls. Jag får inte vad jag vill ha längre och ser ingen anledning att dricka överhuvudtaget.

Det gäller för mig att ta tillbaks kontrollen, men det är inte helt lätt! Alkoholen känner mig alltför bra efter många års umgänge och vet var mina svaga punkter ligger. Men min enda lösning är att säga upp bekantskapen med en god vän helt och hållet.

@Andrahalvlek - Tack! Jag gör mitt bästa så får vi se hur långt det räcker!

@Miss Mary Poppins - Tack! Har sovit riktigt bra när jag väl kunde somna. Uppdatering kommer under dagen.

Tack för omtanken och välkomnandet Blanka! Trodde inte det skulle kunna bli värre dag 3-5, trodde bara det skulle bli bättre och bättre. Men är på dag 3 idag och det känns betydligt bättre idag, om än långt ifrån bra. Får jag något allvarligt problem så söker jag hjälp direkt.

Har lite knepiga relationer men bor aldrig ensam utan kan få hjälp direkt om det behövs.

Eftersom jag ändå är vaken och inte kan sova nu 02.20 på natten skriver jag bara lite bladder i min dagbok! :)
Vaknade vi 02 och var...... Hungrig!! Förr åt jag alltid sent och kunde vara hungrig på nätterna. Med tilltagande dåligt mående har detta försvunnit. Blev hur konstigt det än låter glad när jag fick gå upp och ta en smörgås! :)
Konstigt att jag fortfarande inte mår dåligt alls efter att ha brutit tvärt! Men stålsätter mig om eller när det kommer.
Första steget är att klara de första dagarna, sen måste jag ha hjälp med fortsättningen, det vet jag. Annars faller jag som alla tidigare gånger.
Vet att många vill räkna nyktra dagar. Jag har alltid ogillat det. om jag är på dag 30 och tar ett återfall, då är jag tillbaka på ruta noll. NEJ!!!! Det är man inte. Man är fortfarande på dag 30 men med ett snedsteg. Det är inget misslyckande!
Om man faller några gånger i början, vilket är vanligt, hur många gånger klarar man mentalt med att "börja om"? Till slut struntar man i det för det är enklare att bra köra på och dricka! Då misslyckas man iaf inte fler gånger!

Slut på "nattbladder" för denna gång! :-)

Kram på er alla där ute i natten!

@Donfrye välkommen hit!
Testa hur det känns att inte dricka denna helg. Frun din kanske höjer på ögonbrynen 🌝
Kan du tänka dig en vit helg?

Jag tänker att din hälsa är det viktigaste, det andra löser sig på ett eller annat sätt.
Ibland blir det på ett annat oväntat sätt, men kan bli bra ändå. Men jag förstår din stress över situationen, men hoppas du kan släppa den och få den vila du behöver. ❤️🌹

Det där med vaccination verkar lite märkligt. När jag loggar in på 1177 så står det att det finns många tider lediga för de som är födda 51 eller tidigare. Vad händer om man bara åker dit tänker jag då? Jag menar om de inte ens får dit folk kan man få en dos om man bara dyker upp och det ändå är tomt?

Säkert inte. De ska väl administrera/byråkratisera ihjäl systemet innan de tänker lite flexibelt och kör tills de löst problemet...

Hej RayongPer. Jag har läst din tråd och blir riktigt orolig för dig. Du har ju druckit stora mängder och verkar vara ganska abstinent nu. Abstinensen är farlig och läkarna sa till mig att även dag 3-5 är det farligt. Man kan få krampanfall och delirium tremens som kan bli dödligt. Det är därför man ska trappa ner eller ta hjälp av sjukvården för avgiftning. Bor du ensam? Eller finns någon som kan titta till dig?
Så jag vill bara säga att ta det på allvar med riskerna. Och så önskar jag dig välkommen hit och starkt jobbat av dig 🤗🌹

Det är ju helt sjukt att du inte kan få hjälp med din ångest 😡
Önskar dig verkligen hjälp som hjälper och blir så trött med att dom tramsar med mediciner till dig. Det blir ju som en ond cirkel för dig när du inte kan sova, allt blir ju värre då. Och allt det du sliter med varje dag som en riktig kämpe, så borde du få all den stöttning du behöver. Jag hoppas och önskar att du står ut i allt det här. ❤️

Lyssnade på Bianca Kronlöfs Insta. Herre, det var en massa mod bakom det talet. Man blir stum

Tittar in imorgon kväll när jag kan. Jobbar sent, det håller mig från a, även om det känns väldigt långt bort ändå att dricka nu.
Vi sköter oss alla imorgon, eller hur? 🌺⚘🌺⚘

@Mirabelle G-S Den känslan är jag helt obekant med, jag har jobbat på samma företag i 29 år 😉 Gjort en massa olika saker dock! Fast det jag gör nu har jag gjort i 15 år till hösten, så jag är lockad att söka annat jobb. Jag brukar vara det någon gång typ vartannat år, sen letar jag febrilt och hittar inget bättre så då väljer jag om mitt jobb kan man säga. Det är också bra, att välja om sitt jobb ibland.

Kram 🐘