Senaste kommentarerna i Alkoholhjälpens forum
@Berra Tack för en inblick i ditt liv, det var en fin och målande beskrivning❤️
@Kennie Jo absolut.. jag är nog mer bara nedslagen nu så orden reflekterar lite psyket.
Det brukar vara att det gått några veckor och är helg, gärna i kombination med fint väder eller att jag blivit så uttråkad av att inte vistas på bar länge/kunna umgås som dom flesta andra gör. Att tankarna börjar komma av att vilja kunna följa med vänner på något glas i någon trevlig miljö, viljan att kunna ”vara som alla andra”. Det är svårt att veta när jag skulle kunna sätta stopp mer än att inte tillåta mig vara i någon form av social miljö där alkohol finns.. Just nu pendlar jag ju i otrolig skam, sorg och ilska också då det bara gått några dagar sen senaste katastrofen så det är kanske med dimmigt huvud jag försöker tänka ut något också..
@Påvägmothälsa Hej, jag är ny här och har nu läst hela din tråd. Jag känner igen mig i det du skriver. Jag gjorde ett försök att dra ner på mitt drickande på egen hand i början av 2019. Jag lovade mig själv att dricka max 3 glas per dag och max 9 i veckan.
Det gick helt åt skogen. När jag gick ut med kompisar kunde jag, trots mitt löfte till mig själv, komma upp i 9 glas på en kväll!
Slutsats: det jag pysslade med var självbedrägeri och fick mig bara att tänka ännu mer på alkohol än innan jag försökte dra ner. Det värsta var att jag svek mig själv. Om jag inte ens kunde lita på mina egna löften kände jag mig misslyckad och deppig.
Jag återgick till mina gamla vanor i ytterligare fyra år.
Nu i mars fick jag nog och kände att nu MÅSTE jag ta ta i detta. Nu kändes det viktigt på riktigt! Vis av erfarenhet av att jag misslyckas på egen hand sökte jag hjälp på Riddargatan1.
Nu har jag jag snart varit helt alkoholfri i två månader, tack vare Antabus. Mitt mål är ett måttligt kontrollerat drickande, och jag kommer att fortsätta initialt ta Naltrexon som stöd. Vill ha både hängslen och livrem när jag nu slutar med Antabus och ska dricka måttligt.
Att ha denna helt alkoholfria period har verkligen varit toppen. Jag förstår verkligen varför en helt alkoholfri period initialt rekommenderas, man känner sig som en ny människa på många sätt redan efter några veckor. Och man får tid att skapa nya rutiner och vanor.
För mig var Antabus ett måste för alkoholfrihet. Jag hade inte klarat det på egen hand… jag kämpade ju på ditt sätt, men förhandlade för mycket med mina egna löften till mig själv.
Det finns massa hjälp att få i vården! Kram!
@Kennie Jag tror att Riddargatan är väldigt flexibla när man, som jag, kommer för första gången. Då verkar de vilja att jag själv ska välja hur jag ska göra, var mina gränser ska sättas, vad jag vill ha för stöd, läkemedel osv.
När jag kom dit sa jag att mitt mål var att dricka måttligt och kontrollerat och jag ville ha Naltrexon. Riddargatan berättade om fördelarna med att vara helnykter en period på minst en månad innan. Jag blev peppad och valde att köra på två månader.
Ja, jag har fått stöd i att försöka komma fram till vad som är kontrollerat för mig… men jag har ju aldrig haft några ”spärrar” tidigare, så jag vet inte…
Känns lite krystat att bestämma ett antal glas innan… Tänker såhär: 2 glas på en timme är ju stor skillnad jämfört en öl till sillunchen och ett glas rött till grillmiddagen samma kväll. Att räkna enheter känns så fyrkantigt.
@Kennie Jag tror att Riddargatan är väldigt flexibla när man, som jag, kommer för första gången. Då verkar de vilja att jag själv ska välja hur jag ska göra, var mina gränser ska sättas, vad jag vill ha för stöd, läkemedel osv.
När jag kom dit sa jag att mitt mål var att dricka måttligt och kontrollerat och jag ville ha Naltrexon. Riddargatan berättade om fördelarna med att vara helnykter en period på minst en månad innan. Jag blev peppad och valde att köra på två månader.
Ja, jag har fått stöd i att försöka komma fram till vad som är kontrollerat för mig… men jag har ju aldrig haft några ”spärrar” tidigare, så jag vet inte…
Känns lite krystat att bestämma ett antal glas innan… Tänker såhär: 2 glas på en timme är ju stor skillnad jämfört en öl till sillunchen och ett glas rött till grillmiddagen samma kväll. Att räkna enheter känns så fyrkantigt.
@Kennie Tack för inspiration! Väldigt kloka tankar! Du är en sann förebild för en ”nybörjare i alkoholfrihet” som jag. Om två veckor ska jag sluta med Antabus, och har då tillryggalagt två alkoholfria månader. Har bestämt mig för att ”dricka kontrollerat” - jäklar vad inspirerad jag blev av dig och ditt fantastiska sätt att vara måttfull! Eloge!
Hej,
Intressant att få ta del av upplägget på Riddargatan 1. Angående hur du ska gå vidare, har du någon idé om vad du tycker är ett måttligt drickande? I så fall tänker jag att kontrollerat betyder att du dricker just så som du bestämt i förväg. För min del så betyder måttligt att jag dricker ett glas vin väldigt sällan, ofta med månader emellan. Och bara ett glas. Något som gör att det funkar för mig är att jag etablerat nyktra vanor. Jag har vant mig vid att göra saker nykter. Fest, uteservering, konsert, grillkväll, allt har jag gjort nykter så många gånger nu att jag verkligen lärt mig att trivas med det. Nu är jag i det läget att jag känner att jag kan dricka om jag skulle vilja, men 99 gr av 100 så väljer jag nyktert för att jag föredrar det. Att komma dit har tagit tid för mig, om du vill läsa mer specifikt om toppar och dalar i motivationen får du gärna läsa min tråd. Hade Riddargatan några råd kring hur du går vidare?
Hej, det går bra tycker jag. Haft ett sug efter kall öl ett par dagar men suget går över efter en stund.
Får sysselsätta sig med annat. Motion är himla bra!
Dag 16 som nykter.
Ingen fara med öppen vinflaska i kylen (partnern drack något glas under helgen så flaskan är typ full). Nyktra AWs och nyktra helger hittills.
@Amanda L, mums, det låter som en riktig smakrik dryck. Ska absolut testas!
Hann inte med AA-möten på sistone men kanske hoppar in i en imorgon för att fortsatt hålla mig i schack.
Igår drömde jag att jag drack ett glas vin. Och jag kände skam i drömmen eftersom jag inte kunde hålla mig i mer än 2 veckor. Haha! Skamligt är det väl inte, men kanske bra att det är den känslan som dykt upp i drömmen, och inte sköna känslor, över att dricka alkohol :)
Tufft på jobbet men skönt att inte dränka mig i flaskan och ångesten. Det löser sig!
//Söderbönan 🌱
Det där låter inte som ett roligt liv. Hur vill du leva? Hans beroende av alkohol är hans problem, inte ditt. Hur vill du ha det, har du funderat på det?
@Crusade Du gör en grym resa! ⭐️ Jag är ny här. Hittade denna tråd och känner igen mig i mycket. Du och jag har ungefär lika lång nykterhet nu. Jag har valt att ta Antabus. Det känns jättebra för att jag slipper tänka på den där ölen som finns i kylen eller de dör vinflaskorna som finns i instället - att jag vet att jag inte kan dricka alkohol med Antabus har liksom gett mig en hjärnvila. Så lite som jag tänkt på alkohol den senaste månaden har jag nog inte gjort sedan jag var barn!
Jag är också en ältare… Försöker att sluta älta, men det finns grejer som hänt för åratal sedan som jag fortfarande ältar i stort sett varje dag fortfarande. Fortsätt vara stark och hoppas att du får sov gott inatt. Kram!
@Tussan65 Jag är glad att jag kunde peppa dig! Jag har också fått stöd och pepp här. Fint att vi kan hjälpa varandra här. Hoppas du hade en fin helg!
@Tussan65 @Amanda L @Himmelellerhelvette Tack för kramar och inlägg 🙏🏻❤️
Jag känner att jag kanske ska förtydliga mig lite grann. Jag kämpar inte längre för att bli nykter. Det är ingen kamp, det är inget måste att vara nykter utan jag vill vara nykter, Mitt ”vill” är inte lika förankrat inom mig som de som har varit nyktra i två, tre år. Fast det kommer aldrig fungera för mig att dricka alkohol därför vill jag inte dricka alkohol och det är ingen uppoffring för mig. Även om man kan tycka att jag inte behöver tänka på vikten nu också så behöver jag förändra mitt sätt att äta både när det gäller mat, snacks och sötsaker. Jag har bytt ut ett beroende mot ett annat och för min hälsa behöver jag verkligen sluta med detta. Så är det! Och, det här sättet att äta och snaska på är en tröst och det gör mig ledsen.
Jag känner mig ensam. De vänner som jag har är fina vänner men jag kan ibland känna att jag behöver mer, och vi har inte den relationen vilket leder t en obalans. Många gånger kan jag känna mig ensam på jobbet och nu när jag jobbar halvtid känner jag mig än mer ensam. På något vis behöver jag samla ihop mig och rikta energin inåt och jobba med det andliga och att trivas i mig själv. Jag hittade ju det under behandlingen men det är lätt att falla tillbaka i gamla spår.
Till ngt annat…..för tio år sedan gjorde jag en cancergenetisk utredning pga att det fanns mycket cancer inom min familj. Min syster som då hade äggstockscancer (är död nu) hade ingen mutation i det blodprov som togs därför tog man inget prov på mig men jag kunde ha förhöjd risk att drabbas av cancer pga familjeträdet. Nu har det gått tio år och min bröstläkare ville remittera mig ner t Gbg igen (och gjorde så) utifrån att man kan kommit längre i forskningen. Så man öppnade upp min systers blodprovs svar för analys. Man kunde konstatera att hon bar på en ärftlig gen och nu kommer jag testa för att se om jag bär på samma gen. Även om jag visste om det så är det ändå omtumlande. Det berör även hennes söner och min bror.
Nej, nu ska jag fixa lite mat. Ha det fint🌸
Kram🥰🐬
Jag har ett sug som besvärar av och till från eftermiddagen men det har gått bra att välja annorlunda. Blev just klar med åtaganden för idag och det är nu 21 minuter kvar till bolaget stänger.
I mars bestämde jag mig för att söka hjälp för mitt alkoholberoende. Jag har under lång tid druckit ca 5 dagar i veckan, ca 5-7 flaskor totalt.
Jag fick komma till Riddargatan 1 och hade PeTH på 0,8 på första blodprovet. Vi diskuterade mål och behandlingsalternativ.
Mitt mål är kontrollerat drickande. En helt alkoholfri period rekommenderades. Jag sa ok, och valde att testa med två alkoholfria månader.
Jag bad om att få Antabus. Det fick jag direkt. Jag valde också redan då att sedan vilja ha Naltrexon.
Nu har jag varit alkolfri i 45 dagar. Det funkar jättebra med Antabus. Det känns skönt att slippa fundera på alkohol, jag kan ju inte dricka, så det är ingen idé att ens tänka tanken!
I morgon börjar jag trappa upp Naltrexon, 4 dagar med 1/4 tablett, 4 dagar med 1/2 tablett och sedan 7 dagar med 1 hel tablett. Därefter 1 tablett per dag fortsättningsvis.
I övermorgon tar jag sista Antabus och ska därefter vänta 14 dagar, för att vara helt på den säkra sidan att det gått ur kroppen.
Så om 15 dagar är Antabusen borta ur kroppen och Naltrexonupptrappningen är klar.
Om 15 dagar ska jag alltså börja ”dricka kontrollerat” efter 2 månaders alkoholstopp.
Hjälp! Det känns läskigt. Är rädd att misslyckas. Vad är ens kontrollerat för mig?
Är det någon här som gjort på samma sätt som jag? Hur har det gått? Var ligger fallgroparna? Några tips på hur jag ska tänka kring ”kontrollerat”?
Jag har sedan återbesök på Riddargatan 1 i september, och kommer att gå tillbaka till Antabus om jag misslyckas med att dricka kontrollerat. Det har jag redan bestämt.
@Berra Underbar läsning❤️
@Berra Underbar läsning❤️
@DRacker Så glad jag blir att läsa det du skriver! Underbart! Själv passerade jag 9 månader för 3 veckor sedan och är lika tacksam som du över hur bra det blivit. Märker precis detsamma med ätandet och kalorierna, allt gott jag valde bort till fördel för vinet kan jag nu äta utan att gå upp i vikt.
Stor kram❤️
Jag tänker att en betydelsefull detalj kan vara att inte använda ordet hoppas om din ambition att sluta dricka. Hoppas signalerar att resultatet beror på variabler vi inte kan påverka. Som vädret. Drickandet kan vi påverka med rätt verktyg. Så det gäller att hitta vad som ger dig makt att styra. Kan du analysera vad som händer när du bestämmer dig för att dricka? Får du någon förvarning, tex något tankemönster som börjar snurra? När skulle du kunna sätta stopp?
@Amanda L När jag var där du är nu var jag inte helt säker på att jag aldrig ville dricka igen, det har kommit mer successivt och kanske vid 9 månader först kunde jag med hela mig tänka att jag aldrig mer vill dricka.
Varje gång jag är med folk som dricker tänker jag på hur det hade blivit om jag hängde på dom, jag skulle bli fullast och må sämst dagen efter. Jag kan helt enkelt inte dricka som dom gör och det har jag helt och fullt accepterat.
Även om jag kunde hålla mig under tiden vi umgicks skulle jag dricka extra antingen när jag kom hem eller dagen efter för att kompensera eftersom jag inte tyckte det hade blivit tillräckligt för att jag skulle vara nöjd.
Kram
Idag har jag handlat.
Alkoholfri Ipa, alkoholfri cider, och lite annat. Jag vill vara smart och inte ha med så att det blir för mycket på festivalen men åh vad jag känner mig velig. Ena stunden tänker jag bara ha alkoholfritt, nästa tänker jag att festivalen blir en fristad att dricka alkohol, bara de dagarna. Så sjukt. Och sjukt jobbigt.
Får bearbeta tankarna under veckan som är kvar. Nästa måndag bör jag vara packad. Färdigpackad alltså.
@Andrahalvlek
Ja du har rätt, det är lite svajigt för att jag bevisar hela tiden att jag inte kan lita på mig själv. Just nu när det är så färskt så känner jag mig så nedslagen också. Det känns väldigt likt en botten som är nådd nu och jag hoppas att det är så. Det är verkligen acceptansen som inte verkar infinna sig hos mig och jag tycker att jag jobbar med det här på så många sätt redan. Kollat på hans youtube tidigare och läst böcker men inte riktigt satt sig men för den delen kommer jag inte att ge upp. Men det är ohyggligt ledsamt att höra om din pappa ❤️
Jag är så glad för din skull, minns ju att vi började lite ihop. Det är så fint att se att det har gått för det är ju sånt jag och andra inspireras av.
@Daemon Grattis till 4 nyktra veckor! 🥳🥳🥳 Det är lite svårt att veta hur man ska räkna. Man börjar med dagar, övergår till veckor, sen till månader, halvår, helår. Nästan exakt samma utveckling som med små barns ålder, haha 🤣
Jag kan rekommendera appen Nomo. Den håller räkningen på dagarna åt mig. Idag visar den 1.205. Jag tänkte att jag ska uppmärksamma dag 1.234 för att det är en cool siffra. Så just nu får jag hålla lite tätare kollar, men annars kollar jag några gånger per år endast.
Den 9/2 är min årsdag, och den känns nästan mer viktigt för mig än min födelsedag. Jag firar varken med dryck eller sötsaker, och ingen i min fysiska närhet vet om det utan bara ni på forumet. Men mentalt struttar jag runt hela dagen som en mallgroda 🐸
Kram 🐘
@Amanda L Hej igen Amanda L, får jag fråga dig vad det var med arvet efter din mor som gett dig dålig självkänsla? Du behöver givetvis inte svara om du inte vill. Jag bara undrar eftersom min mor knappast bidrog till god självkänsla för mig heller. <3
@Kretsgång Du vet att det är ditt beroende som säger så. Att du kan dricka nåt för att du mår bra.
Inte din kloka hjärna, inte konsekvenstänket. Så lyssna inte. Det är alkoholdjävulen som talar. Det kan vara lättare att tänka på beroendet som en 👿 för att göra det tydligt. 😎
@Stormenlilla Annie Grace tillhör mina husgudar. Det här är hennes framgångsrecept:
1) Tro på att du klarar av att sluta dricka.
2) Fokusera på varje liten fördel med alkoholfriheten.
3) Identifiera dig som en person som inte dricker alkohol.
Just nu känns du lite svajig redan på punkt ett. Räta på ryggen, höj blicken och bestäm dig inifrån och ut: Nu är det fan nog! Du skulle aldrig acceptera om någon stod och sparkade på dig, då skulle du bli skitförbannad och säga ifrån på skarpen. Den typen av ilska och känsla ska du använda mot alkoholdjävulen, som tyvärr bor inuti dig. Stick och brinn din lilla jävel, jag klarar mig utan dig!
Kolla in Craig Beck på youtube, det är nog den nivån av inlärning du orkar med just nu. Du måste hjärntvätta dig med nyktra fakta så att även ditt undermedvetna påverkas. Så länge det finns en liten del i dig som tycker/tror att det är mysigt att dricka, så riskerar du att ta återfall. För varje återfall får din självkänsla en törn, du förlorar förmågan att tro på att du klarar av det.
Just därför ska man inte ta lätt på återfall. Rent fysiskt händer inte så mycket men mentalt kan det vara katastrof. Min pappa tog tex så många återfall att han till slut slutade tro på att han klarade av att sluta dricka och inte börja igen. Han dog med söndertrasad lever vid 61 års ålder.
Jag har passerat tre år som nykter, och det tillhör de bästa beslut jag har tagit i mitt liv.
Kram 🐘
@Amanda L Skönt att höra att din självkänsla har blivit bättre, då kan det gå åt rätt håll i alla fall!
Yes, är helt övertygad om att man måste jobba med sig själv, med acceptansen och självmedkänslan, sämre än nu kan det i vilket fall inte bli om jag tittar på mig själv. Nådde nån sorts botten i fredags. Nu kan det bara gå uppåt eller ner ett par meter under jord i bokstavlig bemärkelse. Och så måste jag låta bli att dricka. Anmälde mig till programmet här och har börjat genomföra det. Idag känns det fortfarande lätt att vara utan alkohol, men jag vet hur snabbt det kan ändras, inte minst om jag börjar inbilla mig att jag mår för bra... <3
@Kretsgång Jag är övertygad om att du duger! Svårt att veta hur man får till en bättre självkänsla. Jag har själv tampats med det hela livet. Arvet efter mor. Nu dock mycket bättre. Men vet inte helt varför…
Men det är nog bra att jobba med sig själv och prata med andra i alla fall.😌
@Crusade Tack själv för peppande inlägg! Jag har fyllt ”tre månader” och satsar nu på sex…borde vara ungefär 93 dagar. 😌
@PSG Jag känner igen din situation på pricken och dina känslor. Så här utifrån är det jättelätt att se vilket begränsat liv du (ni) har p g a alkoholen, men när jag själv var mitt i, så tvekade jag och tvivlade hela tiden på hur allvarligt det var. Framemot tisdag eftermiddag började jag redan tänka " så farligt är det väl inte, han är ju bara lite tjatig och fjantig". Sen kom nästa helg och jag ville bara därifrån.
Vi levde bara som ett par tisdagar och onsdagar, för på måndag var jag fortfarande arg och ledsen och på torsdag började jag gruva mig och förbereda mig inför helgen. Det låter ju helt sinnessjukt, men kanske kan du känna igen dig. Nu har jag nyss lämnat, men det tog 30 år. Att låta det gå så länge är inte bra för någon, varken för den som har beroendet eller den som är medberoende. Jag tror att jag gjort det väldigt lätt för min man att fortsätta dricka men också gett honom svåra skuldkänslor, så ingen har tjänat på det.
Det verkar ju som om din man har insikt om att han har problem och det är ju ett första steg. Han måste dock känna att han vill sluta för att han SJÄLV mår dåligt av sitt drickande. Min man försökte flera gånger sluta för att familjen led och det var nog dömt att misslyckas från början. Hur som helst så tror jag att du behöver komma därifrån, det är väldigt lätt att kärlekskänslorna försvinner och till slut finns bara någon slags medkänsla kvar. Och du har ju ett helt liv att LEVA! Inte bara några dagar per vecka.
...och samlar ihop mig igen. Nytt fokus på hälsosamma rutiner och medvetna val.
Max 3 enheter per tillfälle och max 9 enheter per vecka.
Tack för dina fina klokav ord hos mig. Uppskattar det verkligen så mycket. Det tog en stund för mig att hitta dina inlägg. Är inte så duktig eller fokuserad just nu med allt.
Kramis
xxx
@Amanda L
Du verkar vara så stark! Jag har stor respekt för dig. Det bara rullar på och detta är så skönt att läsa ...! Tack för ditt stöd gentemot mig. Uppskattar det så mycket.
Ha en underbar dag och du är nu väl inne i din 93e dag eller?
Kramis
xxx
Hallå i stugan!
@Källarmannen jag hoppas det kan lätta ditt sinne 🙏
@prinsessa jag följer med. Behöver hålla mig pigg, skärpt och fri att ha energi och motivation att leva som jag vill. Är på promenad och njuter av att den här dagen inte hämmas av nånsorts enhets-efterkänslor. Har satt mig vid vattnet utanför mig en stund och lyssnar på fåglarna. Det fläktar skönt. Kan vara tidsflexibel och passar på att avnjuta vädret. Det är ett en underbar dag 🥰
@Andrahalvlek Tack ❤️ Ja så är det verkligen, som jag försöker och trillar dit igen. Hoppas så innerligt att det här är gången det kommer att hålla i sig.
Jag vaknar idag och är fortfarande så mentalt slut att jag knappt kan komma ur sängen. Så här kan jag nog inte minnas att det varit någon gång innan. Det känns som att det inte ens är lönt att prata om skammen, att behöva oroa sig för allt man sagt när man varit den andra personen. Eller oron för att partnern inte ska komma över om man blir föremål för skvaller i denna lilla plats. Eller att jag knappt vågar gå utanför dörren. Det är riktigt sjukligt att utsätta mig för detta och ändå verkar det år efter år så svårt att få stopp på.
Ni alla vet ju hur skräcken tar över, större eller mindre. Jag tror jag åkt på den största skräcken hittills just nu och skakar av ångestkänslorna. Låt det här få bli starten på mitt nya liv. Jag hoppas att jag kan se tillbaka på det här om ett år och tänka att jag klarade mig ur den värsta av hålorna.
@Amanda L Det stämmer Amanda L. Jag har väldigt låg självkänsla, och en känsla av att inte känna mig själv. Vem är jag? Jag förminskar ofta mig själv, också för att förekomma andra, jag gör det själv innan de gör det. Du har helt rätt i att jag behöver ta itu med min självbild. Ett första steg är att skriva här på forumet. Jag tror att enda sättet att skapa en sundare självbild är att röja upp i all bråte jag går och bär på, alla misslyckanden, alla negativa känslor, alla skamkänslor, all rädsla och våga stå för dem. Ja, jag har gått och burit på allt detta, det har gett de här konsekvenserna, det är sant, och så förhoppningsvis kunna gå vidare därifrån. Det är i alla fall vad jag hoppas på. Jag vet att ingen är perfekt. Jag begär inte att andra ska vara perfekta. Tvärtom. Jag måste lära mig acceptera att jag inte heller är perfekt, och att jag inte behöver vara det. Att jag kan duga ändå.
@Berra Blev så glad att läsa ditt inlägg. (Rubriken var ju alarmerande. )… Förstår nu att du är en av de som lämnat alkoholen bakom sig! 🙏🏻❤️
Tack för rödvinstipset också!
@Kretsgång Låter som du har låg självkänsla. Just det där att man är en bluff, som kan avslöjas är vanliga tankar då. Att man bara verkar duktig och kompetent fast man inte är det.
Till och med mycket framgångsrika människor kan släpa på såna tankar. Att förminska sig själv handlar ju också om att förstora andra i omgivningen. Dom är VERKLIGEN duktiga och kompetenta, de är genuina osv…
Jag tror du behöver prata med någon om din självbild. Så att du kan känna dig nöjd med dig själv.
Ingen är perfekt.
Kram❤️👍
@Varafrisk Skickar bara några kramar.❤️❤️❤️
@Crusade Jag tycker också att du borde försöka hitta någon att prata med. Känns som du har det extra jobbigt just nu.
Det är nog dålig självkänsla inblandat också? Det där när kommentarer ”fastnar”… särskilt elaka. Vi tar till oss dom, fast vi inte borde.
Detta har jag också lidit av till en del, ältandet är hemskt.
Men det har blivit mycket bättre sen alkoholen försvann.
Vet hur sånt kan äta sig fast.😥
Jag vet en sak som hjälper och det är att göra något utmanande som kräver full koncentration av hjärnan och som dessutom är jobbigt. Exempelvis att träna dans i klass, jobbigare jympa i klass, ridning, cykla i skogen. Vet inte om du har några möjligheter, men den typen av aktiviteter är väldigt bra avkoppling för hjärnan.
Många kramar ❤️❤️❤️
@Himmelellerhelvette Tack för dina fina ord. Vet inte om jag känner mig så himla klok, men det värmer så klart att höra att jag bidrar med något bra. Det där med processen ska jag ta till mig och tänk på när jag tappar motivationen. För det finns ju såna dagar också. Faktuskt precis innan det gått tre månader. Kändes jobbigt att lova bort mig för tre månader till… Jag hade trott att jag skulle vara jätteglad, men så var det inte riktigt. Men jag flrstår att det var beroendet som sprattlade till igen.
Nu känns allt bra igen, tack och lov.
Ja, den här processen är märklig på många sätt och inte alltid förutsägbar. 🤔
Exakt! Jag måste nu börja söka hjälp och är livrädd för att dömas ut i framtiden pga ev register! Vill få anonym hjälp och att det inte journalförs! Men svårt att veta hur man finner en sådan hjälp…
@prinsessa God morgon på Dej, och alla andra i stugan. Jag måste hänga på en nykter måndag, med tanke på alla snedsteg jag utsatte mej för igår. Hade en sådan inre stress och kände mej så låg, så det blev enheter i källaren 😢 Mådde skit imorse, men nu är det bättre🙏 Har dessutom fått en del positiva besked idag, som rör bland annat min gamle sjuke far, så det är inte så mycket på mina axlar nu. Lev väl vänner 🥰
@TappadIgen Är det inte det som kallas mognad och erfarenhet? Med åren och misstagen lär vi oss göra ”rätt” i allt fler situationer.
Jag förstår din mammas sorg, jag känner en liknande sorg även om jag kan träffa min äldsta dotter oftare sannolikt eftersom det inte är mer än 2,5 tim med bil till henne.
Det ingår i föräldraskapet, banden måste kapas. Allt annat är osunt. Sen är det beklagligt att ni två inte hann skapa en ny vuxen relation. Men det visste varken du eller hon. Vi får inte facit på förhand och det är alltid lättare att vara efterklok.
Kram 🐘
@Stormenlilla Välkommen tillbaka! Så länge man håller delvis fast vid den alloholromantiska bilden blir det svårt att sluta. Alkoholen är som en svekfull älskare som gång på gång sviker. Som får en att gå över gränser man inte vill gå över. Som gör att man mentalt begår våld på sig själv.
Bara du kan innerligt vilja bryta med den svekfulla älskaren. Bara du kan göra jobbet. Men jag kan lova dig att du tids nog kommer ut på andra sidan, mycket klokare.
Kram 🐘
@Självomhändertagande vad spännande att läsa om din resa! Jag tror det är helrätt att välja total avhållsamhet. Och som de avslutade radioprogrammet med ”less is better”. Alltså, hur lite du än dricker så är det bästa att du dricker mindre. Ur ett hälsoperspektiv. Kul att du blev inspirerad! Heja dig!!
Godmorgon, vaknar som vanligt med ångest. Men inte den fullständigt mördande ångest som alkoholen ger. Drack ingenting igår. Härligt. Och nu är det alkoholfri dag nr 4. Det är den vanliga ångesten som hälsar välkommen till en ny dag, men något är nytt. Ångesten är både tyngre och lättare än vanligt. Den är tyngre för att jag känner mig avslöjad, det känns som att jag står blottad inför hela världen med min skam, i min skam. För alla att beskåda hur liten, nedrig, obetydlig och falsk jag är. Falskheten är värst. Finns det någon värre synd inför människor än att låtsas vara någon man egentligen inte är, finns det något som väcker mer förakt än att tro, inbilla sig, framställa sig som förmer än man är? Även om det inte görs med avsikt? Kanske ändå mer om det sker oavsiktligt. Vem kan respektera en människa som inte respekterar sig själv? Sånt känns i luften och gör andra obekväma.
Finns det något vi människor älskar så mycket som att trycka till den som inte lever upp till sin överdrivna självbild, sätta den på plats vars kostym är för stor för det ömkligare innehållet? Att vara liten, nedrig och ömkansvärd och stå för det är ingen synd. Att inte stå för den man är, är en dödssynd. Jag är avslöjad i all min ömkliga litenhet. Det är skönt på ett sätt, jag vill hitta mig själv. Hur patetisk än detta lilla själv må vara så är det bättre än en mask som är menad att skydda mig men bara skapar avstånd och yttre och inre konflikter.
Har semester. Men gruvar mig redan för hur det ska bli när jag kommer tillbaka till jobbet. Är orolig för att jag kanske lyckas hitta en harmoni under ledigheten, lyckas hitta några bitar av mig, lyckas bottna lite, men att jag kanske slungas tillbaka till mitt osanna jag, under arbetskamraternas blick, eftersom det är bara sådan de känner mig. Det är bara sådan jag varit med dem och i hela mitt liv. Är rädd att jag kanske inte kommer att klara det. Kanske kommer att börja dricka igen. Jobbet är helt klart min största trigger, men samtidigt älskar jag mitt jobb och vill inte byta. Värre är att jag är så gammal att det inte är lätt att hitta ett annat jobb i min bransch heller.
Igår satte jag stopp för en person som jag ett tag upplevt går över mina gränser. Hon har tagit någon slags roll av att hen ska hjälpa mig medan hon verkar ha ett kaos i sitt egna liv. Jag mår inte bra av hen och har flertalet gånger försökt förmedla att jag är upptagen, inte vill ha kontakt men hen blir sårad, kränkt osv osv. Och fortsätter kontakta mig, inte för sin egen skull men för att finnas där, det blir så grundläggande fel.
Igår sa jag tydligt vad jag kände och önskade hen lycka till vidare.
Hen reagerade naturligtvis med ilska och jag får sån panikkänsla och det känns obehagligt. Jag börjar ärligt talat känna att det är något fel på mig som hamnar i dessa situationer och önskar så att bara ha lugn och ro runt mig.
Puh, så trött på gränslösa människor som bara kör på och inte önskar andra gott och låter andra leva fria utan ska lägga sig allt och ha åsikter om allt.
Hej,
Låter som att du har det jobbigt. Och du kanske borde kontakta vården om dina blackouts, eller vet du vad det beror på? Skulle du behöva hjälp av tex en psykolog? Eller bara prata, tex med en diakon hos Svenska kyrkan (man behöver varken vara medlem eller troende). Jag tror det är jättebra också att göra dom du gör - klä på sig och gå ut med hunden. Rörelse lugnar. Och angående reaktion på annans kommentar, för mig brukar det hjälpa lite att tänka typ ja, nu är jag upprörd, det är jobbigt, men jag vet att om en vecka kommer jag inte tänka på det lika mycket. Jag får intrycket att du behöver lite extra stöd just nu. Kan inte din man rensa bort ölen så slipper du tänka på den. Styrka till dig, du har klarat så mycket redan, du klarar den här dagen också!
Godmorgon i kaffestugan! Ingen alkohol igår och det känns så bra idag! Kaffet smakar gott, solen skiner och det blir lite jobb här. Jag kommer ta en nykter måndag, vilka hänger på?
Jag mår inte bra ... sitter på botten och har stora tvångstankar. Nu får jag inte ta denna sista ölen i kylskåpet ... NEJ! Gör det inte. Tanken går förbi.
Var jag nu tvungen att höra hennes kommentar igår via WhatsApp ... Nu ältar jag hennes ord och det bankar i mitt huvud. Måste bli av med det idag. Vill inte förstöra allt jag hittills har byggt upp.
Jag skriker ... hjälp. Det blir fint väder idag och vill inte spendera min dag i sängen. Jag måste vara lite starkare men hur?
Det var hemskt, sade hon, detta skrikande ... min pappa bekräftade att hon menade mig ... Jag hade inte än lagt upp så jag hörde hennes kommentarer ... bakom min rygg.
Det är en av mina sjukdomar ... att älta vissa saker och att inte kunna släppa dem.
Känner mig nu så förbannad, ledsen, nedstämd ... men konstig ... egentligen inte sugen på alkohol.
Det är väl positiv ... tycker jag.
Tack er alla som skriver i mitt tråd eller säger man min tråd. Känner mig också förvirrad och har stora black-outs som oroar mig. Och min man ...
Jag läser allt även om jag inte svarar eller skriver någon kommentar ... Då är det för att jag inte orkar.
Jag ska nu klä mig, fräscha upp mig och ta min vovve för hennes morgonpromenad.
Hoppas den här veckan blir bättre än förra veckan.
Kram till er alla.
xxx
@Amanda L Stort grattis! Du är verkligen en förebild på forumet, tar till dig så mycket kunskap och förmedlar vidare. Drar på dig egna erfarenheter som du också delar med dig av! Så klok! Du har förstått saker som att när du tror dig vara sorgsen över att inte kunna dricka som ”vanligt folk” då vet du att det är alkoholdjävulen som försöker med alla medel överlista! Det är så fantastiskt härligt att läsa att du förstår vad du har att vänta ju längre du är nykter och du tvivlar inte på processen!
Jag har litat på processen hela tiden, i alla motgångar har jag tänkt att jag måste ha tålamod och tillit till processen och det har jag haft och belöningen kommer hela tiden, byggsten efter byggsten bygger vi upp oss själva! Jag har inte mått bättre sen jag vet inte när❤️
Kram
Ja jag hamnar ofta i relationer där mannen är alkholist och vill hjälpa.
Jag är slut i hela mig känner jag. Jag känner att hela mitt liv stannat pga honom. Det är nästan så jag önskar att han kommer misslyckas nästa gång jag åker så jag har bevis och andledning att lämna 😳
Min man dricker varje helg. Ångrar allt han sagt dagen efter, lovar att söka hjälp och att hitta något annat som gör honom glad. Jag har verkligen försökt att stötta, hjälpa, prata, krama, älska, ja allt jag kan komma på. Nu för tiden ser jag inte fram emot helger och semester. Jag dricker själv inte alls längre ( inte varit beroende av alkohol). Jag känner att jag måste vara beredd på något sätt... Jag är trött, trött på att tänka. Jag antar att man inte kan lära en gammal hund att sitta.
@Tropa åh så skönt🤗och sömnen kommer nog bara bli bättre. Du kommer ju orka så mycket mer iom flytten nu när du inte är bakis alls. Heja dej
Dag 15. Det rullar på!
Hade önskat jag sov bättre. Men mycket händer i livet just nu så tror jag är allmänt orolig.
Skönt att inte vara bakis-sliten iaf!
Ska försöka njuta denna måndag utan alltför mycket oro för dotterns beteende.
@Varafrisk känner igen mig i det du skriver. Jag har varit utan alkohol i 1 månad nu. Ångesten är inte lika stark, men igår kom ångesten med full kraft.
Var hos en vännina som jag kunde prata med. Kände mig lite lugnare.
Hjärnspöken/ beroende hjärnan tog över allt logiskt tänkande.
Hade jag druckit hade ångesten varit mycket värre.
Hur svårt det än är så kämpa, kämpa , kämpa. Det är värt det i slutändan.
Vi kämpar tillsammans och ger varandra råd och stöd.
Ge inte upp, det blir bättre.
Kram🌸🤗🌞
Ett fint inlägg från en levnadskonstnär. Om vikten av att vårda pauserna, se och pröva nytt. Vända blicken framåt och ett tips om ett gott a-fritt rödvin på köpet. Tack Berra!
@Daemon Detta forum är värsta byggkursen😂. Precis, en skruv i taget och huset växer allt mer och mer. Blir allt stadigare och klarar stormiga vindar, skyfall och snöoväder. Men byggfusk kommer att skapa röta i huset, så det gäller att följa sin byggplan till punkt och pricka och inte göra några avstamp från det.
Du jobbar på så otroligt bra och är en ambitiös och flitig snickare! Sov gott!❤️
Snart dax att släcka lampan….
Har firat Morsdag m min son och svärdotter. Skulle grillat men det råder eldningsförbud så vi åt smörgåstårta istället. Åkte några mil hemifrån t en äng men det var väldigt kyligt. Min dotter har jobbat. Kom hem ikväll m vår ena bil. Hon brukar låna den på helger för då går det ingen buss. Fast Mors dag och andra högtider är inte så speciellt för henne. När hon var lite var det annorlunda. Med tiden har det blivit så att jag har lite svårt för Mors dag. Det blir lite kommersiellt. Helt plötsligt är alla mammor så fantastiska. Det är inte alltid så…
Känner mig lite låg. Det beror väl på flera saker. Postakut abstinens, beskedet fr cancergenetiska, jobbsituationen. Fick även veta att hen som jag möter på mina möten tagit överdos… hen lever men mår så dåligt…så himla sorgligt🥲
Imorgon är det eftervård vilket jag tycker är skönt👍🏻
Godnatt 😴🤗
Oups!
Två månader går så fort, tiden går långsamt när man inte har så mycket att göra.
Och då måste det betyda att jag har det precis tvärtom, och vet ni, det stämmer?
Ibland känner jag att jag inte hinner med när alla hjulen snurrar allt fortare, och blir stressad och irriterad, och så finner jag mina små öar med mental återhämtning, och jag bevarar de så bra.
Varje gång de bjuds så låter jag de få komma till mig, tillåter mig njuta och bara få vara.
Är man för mycket stressad så ser man de inte, men vet man om att de kommer så slår jag på nödbromsen och stannar upp, nu ska jag njuta och skiter i allt annat.
Det här är en sak jag har lärt mig efter min utmattningsdepression, en oerhört viktigt sak att släppa fram, lev och få låta leva.
Skit händer nu och då, men låta det få rinna av en som vatten på en gås.
Ibland är det ”bara” pengar, det kommer nya så småningom.
Ibland är det en saknad vän, men där är det samma sak, det kommer nya, det finns en orsak till allt och kan du inte göra något åt det så är det ödet.
Framtiden bjuder ofta på något nytt, och det svåra är att våga och orka att släppa det gamla.
Jo jag vet, jag har det problemet, men det har blivit bättre.
Det är lite som att bli nykter, svårt att släppa det gamla, och anamma, låta det nya komma till mig.
Inte lätt, men om man är öppen för ta in nya grejer så kan det göra en stor skillnad.
Inför helgen handlade vi lite innan vi for till stugan, bara jag och frugan.
Svängde in på bolaget, frugan behövde små flaskor med skumpa så hon kunde blanda Aperol Spritz som hon tycker så mycket om.
Vant slängde jag ett getöga på alkoholfria hyllan och letade nyheter, och köpte på mig lite ny balla grejer, man måste ju testa och skapa sig ett omdöme.
Döm om min förvåning, jag fann ett gott rödvin, helt otroligt.
Liten svart aluminiumburk som det stod zero point five på, en pinot noir druva.
Glömde bort den och allt hamnade i kylen, när vi skulle äta middagen sent på kvällen så var den ju kall, inte alls bra för ett rödvin, men den smakade helt okey, t.om frugan tyckte den var god så hon nallade lite på den, nu undrade man ju hur den smakar när den har uppnått rätt temperatur, men det hann jag ju aldrig.
Så den kommer jag garanterat testa igen, men då i en bättre temperatur.
Har varit på en tjänsteresa under veckan, då i England nära Cambridge.
Inte heller svårt att få tag på alkoholfria öl precis överallt, hotellet eller den lokala puben.
Ingen lyfter på ett ögonbryn eller frågar varför, mitt sällskap accepterar mig för mina val.
Det börjar kännas som det alkoholfria alternativen börjar ta mer och mer mark, överallt.
Veckan innan var jag och frugan med våra bästa kompisar på en weekendresa till BudaPest.
Jättemysigt men vädret var bättre hemma, trots det åt vi och drack gott för ca halva priset mot hemma, vi hade inga som helst förhoppningar och tog det som det kom, varje dag var oskriven.
Men fullskriven till kvällen, vi har helt utmattade men lyckliga, utan att egentligen planerat någonting, här ser mysigt ut, vi går in och blev kompisar med servitrisen.
Men när det var torrt och varmt låg det många utslagna i parkerna, tråkigt att de finns.
Ikväll har vi besökt min gamla mamma som sken upp i sitt allra bästa humör, hon älskar när vi kommer många och hälsar på henne, syrran och svågern.
För att minska besvärligheterna för henne så köpte vi med oss middagsmat till alla.
Man ser hur lättade hon blir när hon inte behöver fixa med en massa grejer, bara en kaka till kaffet som hon kunde förbereda när hon hade tid långt i förväg.
Hon blev inlagd på sjukhuset för några veckor sedan och fick sig en rundsmörjning, en genomkoll och hon blev mycket piggare efter ha bytt ut en massa mediciner.
Mycket prat om sjukdomar och döden, men man får hålla sig tåls, det är en så kort tid att man måste stå ut, man kommer snart hem igen och då är allt som vanligt.
Jag gillar att titta framåt och inte hålla kvar i det gamla, visst kommer vi alla att dö en dag, men vi behöver inte tjata så mycket om det, det blir nog bara svart och allt blir ingenting.
Mina drömmar om reinkarnation finns nog inte, även om det kittlar mina sinnen.
Jag gillar att hålla kvar i det som ger mig energi, vara vid stugan och se hur livet i naturen tar fart igen med en otrolig energi, det smittar av sig och ger mig kraft.
Att få umgås med de som gillar mig och jag kan ge något tillbaka, ett skratt ett leende, en historia.
De som suger min energi ur mig ger jag inte lika mycket utrymme, utan svälter deras närvaro i min.
Jag väljer de jag älskar och omfamnar dem, jobbiga vardagar går i svartvitt medans helgen går i sprakande färgfilm och min frusna själ smälter som ett vaxljus i strålande sol.
Livet ler just nu emot mig, och jag ler tillbaka, jag känner en inre harmoni.
Kanske kanske har det något att göra med att jag tog mitt liv tillbaka genom att välja bort alkoholen som ville ta över mitt liv helt och hållet.
Värt att testa för den som vågar, insatsen är stor, men vinsten mångfalt mer.
Tjing!
Berra
@TappadIgen Intressanta funderingar du har. Tankar på om man skulle ha handlat annorlunda och önskan om att man förstått mer, där och då. Så kan jag också tänka om saker, tänk om jag visste då, det jag vet nu. Då skulle jag nog ha handlat annorlunda. Sen tänker jag att det man inte vet, kan man inte veta att man inte vet. Det får man veta via facit i hand eller via sina erfarenheter. Man lär sig hela tiden nytt via sina erfarenheter. Man ställs inför situationer som man inte varit med om tidigare och man har ingen erfarenhet av hur man ska handla i situationen. Man provar sig fram, kommer fram till olika lösningar och bygger hela tiden på med mer erfarenheter och nya lösningar.
Så det är svårt att exakt veta vilka blinda fläckar man har idag eller se det man inte kan se just idag, för man vet inte vad man inte vet. Det bästa man kan göra är att försöka förhålla sig ödmjuk inför detta och ställa frågor till sig själv ”Är jag verkligen säker på att jag vet hur det förhåller sig? Kan det finnas annat sätt att tänka på? Vilka andra sätt skulle jag kunna tänka på?” Att man ställer frågor för att få veta mer om olika saker och hur det kan förhålla sig. ”Berätta mer, hur tänker du?”. Att vara ödmjuk inför att det finns många olika sätt och att man inte alltid kan veta vad som är rätt. Det som är sant och rätt för mig är inte alltid sant och rätt för någon annan. Det bygger på kunskap och erfarenheter och kanske till att man kan ändra åsikt om något. Man får fler dimensioner att tänka i vilket utvecklar ens tankar.
Jag tycker att det är spännande att vidga mina vyer och det gör jag genom att öka min självkännedom om hur jag tänker om saker och ifrågasätta mig själv om detta. Min världsbild blir större och jag får bättre förståelse för både mig själv och andra. Jag kan ändra på tankar jag haft och förkasta dem, för jag har fått ny kunskap och nya erfarenheter. Jag kan ibland ångra att jag inte gjorde på ett annat sätt, men tänker att där och då gjorde jag det valet och det var rätt då. Sen finns det också saker jag kan ångra att jag gjort, men jag har förlåtit mig själv och tagit lärdom. Jag ska göra bättre nästa gång och jag kan också be om förlåtelse om jag gjort fel mot någon.
Jag tror att din mamma vet att du gjorde så gott du kunde, där och då och det är ok❤️
@Kennie Tack ❤️
Ja exakt, så är mitt drickande. Kan gå ett tag men 9/10 gånger blir det kontrollförlust.
Ja som det ser ut nu måste jag undvika uteserveringar efter dagtid, barer, firanden - allt verkar lura mig till att kunna (vilja) ta ”ett glas som alla andra”. Jag vet inte hur många gånger, hur många år det ska ta till att förstå att det inte går men snart har jag ju saboterat saker jag verkligen bryr mig om. Så det är lite svårt att veta hur man ska gå tillväga förutom att bara träffa folk på dagtid och annars låsa in mig själv så jag inte får känsla.
@vår2022 Bra beskrivning! 😁
Jag trodde aldrig jag skulle lära mig bygga hus, men här på forumet börjar jag lära mig grunderna. En skruv i taget. Trodde helt ärligt inte att jag skulle klara en så här lång period utan alkohol. Vill absolut inte tillbaka till ruta 1!
Trevlig kväll! 😊🎶
Tack för fina ord @skillnaden och @AmandaL, det gör mig glad!
Hej,
Fint att du tar nya tag. Finns det något du kan göra förebyggande? Någon situation att undvika, eller komma med rätt verktyg till? För om jag minns rätt är ditt problem inte att du dricker ofta, utan att det spårar ur ibland när du dricker? Själv kommer jag alltid beväpnad med alkoholfritt när jag träffar folk som jag tidigare druckit mycket med.
Idag är det mors dag. Det är några år sedan min mor gick bort, alldeles för tidigt. Det känns fortfarande overkligt, på något sätt som är svårt att förklara. Samtidigt har tid hunnit förlöpa och någon form av distans har hunnit forma sig också. Egentligen är det ju motsägelsefullt att det skulle kunna förhålla sig på det viset, men som sagt är det svårt att förklara.
Något som slår mig är hur lika jag förhöll mig till min mors sjukdom som jag gjorde till min egen alkoholism. Det var som att endast en liten del av mitt förnuft ville erkänna det medan den större delen av mitt medvetande tycktes förneka det. Som om att jag kunde lösa en matematikuppgift på pappret utan att egentligen förstå den eller vad det innebar. Det känns så overkligt på något vis för samtidigt som jag vill tro att jag är förnuftig har jag ju låtit mig själv förvilla mig. Kanske för att det var det enda sättet jag förmådde att hantera det på? Men det känns ju inte som att det har hjälpt mig på något vis.
Det får mig att fundera på vilka blinda fläckar jag har idag. Var är det jag inte kan se för vad det är idag? Det är ju endast med facit i hand som jag kan se att jag inte sett klart på saker. Jag tänker ofta på hur ledsen min mamma var när jag flyttade så långt ifrån henne. Kunde jag kanske ha gjort saker annorlunda? När hon blev sjuk, kunde jag ha gjort något mer från mitt håll? Jag försökte sätta mig in i hennes situation men förstod aldrig riktigt. I efterhand förstår jag att hon nog visste mer än vad hon sa. Det kanske jag redan anade då, men var rädd för svaren. Jag vet inte.
Idag är det mors dag. Det är några år sedan min mor gick bort, alldeles för tidigt. Det känns fortfarande overkligt, på något sätt som är svårt att förklara. Samtidigt har tid hunnit förlöpa och någon form av distans har hunnit forma sig också. Egentligen är det ju motsägelsefullt att det skulle kunna förhålla sig på det viset, men som sagt är det svårt att förklara.
Något som slår mig är hur lika jag förhöll mig till min mors sjukdom som jag gjorde till min egen alkoholism. Det var som att endast en liten del av mitt förnuft ville erkänna det medan den större delen av mitt medvetande tycktes förneka det. Som om att jag kunde lösa en matematikuppgift på pappret utan att egentligen förstå den eller vad det innebar. Det känns så overkligt på något vis för samtidigt som jag vill tro att jag är förnuftig har jag ju låtit mig själv förvilla mig. Kanske för att det var det enda sättet jag förmådde att hantera det på? Men det känns ju inte som att det har hjälpt mig på något vis.
Det får mig att fundera på vilka blinda fläckar jag har idag. Var är det jag inte kan se för vad det är idag? Det är ju endast med facit i hand som jag kan se att jag inte sett klart på saker. Jag tänker ofta på hur ledsen min mamma var när jag flyttade så långt ifrån henne. Kunde jag kanske ha gjort saker annorlunda? När hon blev sjuk, kunde jag ha gjort något mer från mitt håll? Jag försökte sätta mig in i hennes situation men förstod aldrig riktigt. I efterhand förstår jag att hon nog visste mer än vad hon sa. Det kanske jag redan anade då, men var rädd för svaren. Jag vet inte.
@Wind jag förstår verkligen känslan. Efter mitt ex ville jag inte hjälpa någon mer någonsin! Men här är jag igen. För det känns viktigt att försöka, även om man inte lyckas, liksom. Ta hand om dig 🤗
@vår2022 så fantastiskt bra för er på alla plan och jag önskar att du har haft en alldeles underbar dag du med, ty det har jag 💃
Mina barn har i princip aldrig sett mig full någon gång, bara lätt berusad, men jag har pratat om att jag periodvis drabbas av ångest och nedstämdhet av att dricka och därefter gjort långa uppehåll, provat igen, funkat ett tag, sen mår jag pyton av det igen. För mig är det väldigt mycket mentalt/psykiskt, massa gamla förbud och brist på att tillåta mig själv att njuta, tillåta mig själv ”det goda”…men orsaken spelar ingen roll, när ångesten kommer krypande i gryningen, nattsömnen är förstörd och jag slår på mig själv, som vore jag en usel människa. Detta kan ske / har skett oavsett om jag druckit 2, 3 eller 4 glas… 1 kväll eller 3 i rad…det är någonting annat det handlat om för mig PLUS att jag så klart upplevt att någonting eskalerat genom åren…inte mängd per gång, men antal dagar, och tidigare på dagen = start eftermiddag ist för kväll = jag har gått och lagt mig när andra vuxna börjar leva…för jag har blivit sömnig av en ensam eftermiddag med ”guldkant”…
@Geggan Grattis till 1 år och 5 månader!🥳 storartat! Så härligt att kunna hålla vikten och klä upp dig i nya fina sommarklänningar. Det är du värd alla gånger! Så länge det inte får ekonomiska konsekvenser så är det väl en hobby som mycket annat😁. Förstår att det också kan vara ett sätt att slippa tänka på det tuffa i ert liv, med en obotlig cancer. Vad skönt att han mår bättre och man får ta en dag i taget. Hoppas ni får fina sommardagar under uppehållet tillsammans❤️
@Vinäger Så fint att läsa att du firar 6 månader, det är så stort! Väldigt bra att du känner att det är så självklart också framåt, hört att det kan bli snårigt just där så det gör mig så så glad! ❤️❤️
@Geggan Tack❤️. Ja, det ser bra ut och det känns väldigt skönt att väntan är över och att konstellationen blir en annan.
Ha det gott!❤️
@Jan.3. Nä, börja aldrig om igen för fan!😂. Det suger musten ur en. Vad bra att du bygger på ditt hus på en stadigt gjuten grund och du har ju kommit mycket längre än så i ditt bygge. Det häftiga är att man kan bygga till och ut hur mycket man vill, det är bara att fantisera på.
Ha det gott!❤️
@Himmelellerhelvette Ja, det är så skönt att bara få vara sig själv😁. Den där spegeln du berättar om, som man stått framför och önskat att kunna dricka måttligt och även hur jag kände förakt för mig själv där i spegeln. Men, det är det förgångna och idag kan vi stå stolta stå framför spegeln och säga, du kan, du är bra och jag gillar dig😁.
Ha en fin söndag!🌺❤️
@Geggan Grattis till ett år här hos oss! Klänningsmissbruk låter riktigt nice, känn ingen skam över det. Var glad och nöjd över att du lyckats gå ner i vikt och behålla vikten. Det är bara bra att känna sig fin 🥰
Kram 🐘
@Geggan Fast det är bättre att missbruka klänningar än alkohol! Jag tänker har du möjlighet att köpa klänningar/bli besatt av klänningar tillåt dig det i så fall! Ibland blir det svåra övermäktigt att ta in…man behöver pauser från det svåra.
Å du Geggan❤️så himla stort att vara nykter så länge💪🏻Du är ju bara bäst! Kram🥰
Hej alla fina! Blir glad av att se att många jag hördes med i början är här.
Jag har gjort massor av försök, själv och med hjälp och det har gått ett tag tills jag tror att jag kan ta ett glas med en kompis eller kille och så vips har det blivit fullständigt kaos igen. Nu ska jag försöka hänga lite här inne och hoppas att jag kan klara mig den här gången.
@Mandalina ska kolla upp!
@vår2022 grattis till dig! Det blev ju maximalt bra alltihop! Och att du slipper den jobbiga mänschan. Nu kan du slappna av- skönt inför sommaren!
@Amanda L har för mig jag köpte den och att det var 0.5. Men det kanske finns helt alkofri.
@kajsa48 om man dricker så mycket vid samma tillfälle så har man definitivt problem. Dessutom otrevlig mot er. Ni ska inte behöva ha det så 🌸
@Amanda L får göra det!
@Natalia Vad gillar du för typer av serier? Jag ser mest på psykologiska thrillers, fast nu slog jag på vänner, går alltid hem här i stugan.
Ska ta mig en nykter söndag, inget jag kommer ångra i morgon!
@vår2022 eller hur. Så skön känsla att njuta alla dagar i veckan.
”Det var kul igår men idag får jag lida för det” skrev en kompis när jag var på gymet på fm.
”Vi ligger här i husbilen och är trötta idag för det var bröllop igår” kom från nästa.
Är så tacksam för att jag tagit ställning.
Nu ska jag piffa för ska ut oxå käka med familjen. Mors dag 🌺
Är rätt fint här @prinsessa men mer vind. Rätt skönt för det blir så himla varmt på balkongen i lä med solsida hela dagarna. Idag går det faktiskt att sitta här utan att smälta. Jag blev inte enhetsfri igår trots allt. Var med en kompis och strotsade på promenad och vi satte oss på en servering en stund. Inte konsekvent gjort av mig! Är väl lite energisänkt idag men har just tränat och mår i övrigt bra. Det viktigaste är att jag har mer energi och driv imorgon och under veckan när jag har mer att göra.
Mysigt med serier! Jag skulle behöva hitta en ny serie jag med 🙂
@Qwer1 Ut och gå en långpromenad💪🏻🙏🏻👍
@Samsung50 Jag förstår att saker normaliseras med tiden, men om jag var du skulle jag lägga allt krut på att skilja mig. Nu på momangen! I synnerhet för barnens skull!
Att leva under samma tak är ju psykisk tortyr.
Ta hjälp av soc, har han alkoholproblem så kommer umgänget säkert regleras efter det.
Om han ens kommer att vara intresserad. Kan ju lika gärna vara flaskan som helt kommer i första hand..
Jag är själv nykter alkoholist numera, och jag tycker du ska göra allt du kan (även sälja till underpris) om det krävs.
Inget är viktigare än att vara trygg och må bra!
Kramar och pepp!❤️❤️🙏🏻
@Villmåbra79
Ingen expert på Forumet, men det är upplagt så att man kan välja det som man tror passar en bäst. I Förändra sitt drickande är det en blandning av folk. Man vill förändra, men kanske inte är helt klar på hur. Alla som vill kan ligga där.
I Måttfullhet ligger de som vill vara måttliga.
I Sikta på Alkoholfrihet, de som inte vill dricka alkohol alls. Det vidare livet behöver inte handla om alkohol alls utan här kan annat diskuteras. Oftast folk som löst sina alkoholproblem.
Rent tekniskt verkar det inte alltid gå att se om det lagts in nya inlägg i översikten. Men kanske Kennies sätt är bättre.
@Natalia Detsamma detsamma! vad mysigt med bukett till mor.
Lite sämre väder idag, men det är ganska skönt, blir serier hela dagen typ.
Två veckor. Sånt sug efter ett rus.. :(
@Kennie Håller med. Allt du skriver är klokt och läsvärt. 🙏🏻❤️👍
@Liansi Du klarar mycket alkohol för att du fått hög tolerans av att dricka väldigt mycket.
Den mängd du uppger är alldeles åt skogen för mycket, så jättebra att du kommit hit.
Försök att inte känna så mkt skam. Du är drogberoende och då funkar man inte så bra, helt enkelt.
Den skam och ångest du känner hänger mycket ihop med alkoholen.
De flesta brukar må bättre redan efter några veckor. Följ Alkoholprogrammet här, men ta gärna all hjälp du kan få, tycker jag.
Arbetsgivaren är skyldig att hjälpa dig då det räknas som sjukdom.
Då du slutat tidigare men börjat igen, kanske du behöver mer stöd?
Skriv och läs i trådarna här också. Det ger mycket pepp och hjälp. Du är inte ensam!
Om du siktar på att bli alkoholfri så rekommenderar jag att du flyttar din tråd (admin kan göra det) eller börjar en ny i forum delen Sikta på alkoholfrihet. Du får mer kommentarer och stöd i detta där.
Fler med samma mål. Lycka till!❤️❤️❤️
Firar ett år i denna grupp! Plus fem månader i vara alkoholfri. Stort! Läser om alla era stressiga veckor, minns hur det var! Nu bara några kalas, men det går ju också att jaga upp sig lite för. Ett kalas igår- smög hem vid halv tio mätt o belåten men orkade inte med ljudnivån. Utvecklat besatthet i sommarklänningar. Brukar få lite pepp här för shopping men måste konstatera att det nu närmar sig missbruk! Bär hem, provgår, bär ibland tillbaka, dammsuger hela stan. Tokstirrar på andras fina klänningar. Min nya figur är ju en del i syndromet. Kul när det passar o magen är borta. Och sen vill man bara ha mer och mer! Mannen bejakar. Han är nu rätt pigg, ska ha en behandling i veckan o sen sommaruppehåll. Tänker ibland att det är en del av min klänningsbesatthet- orkar inte tänka på vår stora situation, att han har obotlig spridd cancer.
@vår2022 Vilken perfekt och bra liknelse med husgrunden, själv har jag aldrig haft några tvåveckors A- frihet så det som jag har påbörjat här blir då första gången som jag gjuter och bygger ett hus.😄
Fy f.. så jobbigt, det vill jag aldrig börja om med.
Blir ju trött bara jag tänker på det.
Ha det bra.😊
Klokt beslut! Nu njuter vi av vårvindar och blommande syrén istället.
Välkommen hit! Man har så mycket att vinna på att ta sig ur ett destruktivt drickande. Jag följde programmet här på Alkoholhjälpen och började med tre nyktra månader. Det har gjort en enorm skillnad för mitt mående. Så mycket lugnare, gladare och mer energi. Jag brukar läsa forumet under senaste kommentarerna och därifrån gå in i separata trådar och följa en diskussion.
God kväll i kaffestugan! Inte värt att ta kaffe såhär dags. Dumt att paja sömnen nu när den blivit så bra. Inga enheter här heller. Jag ville bara komma in i stugvärmen lite. Mitt ”projekt sluta dricka alkohol” känns just nu lite ensamt.