@TappadIgen Håller med dig angående tv-debatter, fy vad hemskt det är att se eländet 😫 Hur man medvetet fultolkar ”motståndaren” hela tiden - utan att ens vilja förstå vad hen menar. Man kommer ju ingenstans! Samma sak i sociala medier. Om man torgför en åsikt är det alltid någon idiot som bara ska övertala en att tycka som hen gör. Varför då? Man får tycka olika. Jag gillar olika, det berikar.

Jag tolkade dig absolut inte alls som att du tycker att jag argumenterar på ett gör-så-här-sätt. Jag ville bara tydliggöra ytterligare genom att exemplifiera hur jag tycker att man bör argumentera - genom att dela med sig av sina egna erfarenheter och ge förslag, som varje individ sen kan välja att anamma eller förkasta.

Kram 🐘

Ja..hur mår du Annabell?

Hoppas det är bra men skriv oavsett vad.

Kram🥰

Ja..hur mår du Annabell?

Hoppas det är bra men skriv oavsett vad.

Kram🥰

Haha, vi har också exakt samma strategi nu du och jag. Och jag är inne på 7,5 månader - min lilla påsksnaps var väl övervägd och planerad - så jag räknar vidare helt enkelt utan betänkligheter.
I övrigt jobbar jag med mina stora och viktiga problem, som att hantera livet utan att falla ner i stress. Och göra bra och väl avvägda val och ta hand om mig vad gäller träning och vila.
För mig har det varit helt nödvändigt att ha fokus just där och det har väl på sätt och vis varit fördelen med covidisolering. Jag har inte behövt ta ställning så många gånger.
Måste bara fråga nu när jag har chansen - kände du av något kroppsligt av dina två glas. Jag kände inget av snapsen, men det var rätt lite. Tidigare när jag drack sällan kunde jag ibland dock känna av en ökad stress i kroppen dagen efter. Jag är lite intresserad av hur det påverkar kroppen i övrigt så det är en väldigt nyfiken fråga. Tror att Lim beskrev något liknande för läääänge sen. Jag är lite intresserad av vad som drar igång. Om nåt drar igång.

@Soffi skrev:"Ja, igår var en alldeles PERFEKT dag att dricka! Inte bara en ynka flaska vin, utan mer mer MER!!"

Sådana dagar är verkligen en seger! Hurra för dig 🥳🥳🥳🥳🥳🥳

När man överlever en sådan dag utan att dricka - och verkligen får uppleva att man faktiskt kan koppla av även utan alkohol (även om det tar lite längre tid), då har man kommit långt på sin nyktra resa ❤️ Om man tänker sig att nykterheten är en trappa så har du klivit upp ett eller två steg! Ju längre upp du kommer desto större överblick får du, och distansen till ”alla andra” blir större.

Om du är omgiven av idioter på jobbet så måste du nog avgränsa så mycket du bara kan. Tydligt deklarera vad som är ditt ansvar och vad som är andras ansvar, och vägra ärva andras surdegar. Svinsvårt förstås, men jag tror att det är enda sättet att överleva. This to shall pass.

Kram 🐘

Grattis till 14 nyktra veckor! 🥳🥳🥳🥳

Ditt härliga humör smittar verkligen av sig, men det är okej att ha sämre dagar. Det är mer än okej, det är absolut nödvändigt. Tror jag. Jag tror att du känner tröttheten på ett helt annat sätt nu när du inte använder alkohol som startgas. Du upplever tröttheten som att du är håglös och nedstämd, men egentligen är du bara utarbetad och behöver vila ❤️

Under den våta yllefilten som alkoholen har varit för oss finns alltid orsaker till att man dricker. Alkohol är ofta ett symtom på att något annat skaver. Det kan ta tid innan man hittar sina orsaker. Det får ta tid, det bör ta tid. Tycker jag. Det är dumt att ta några som helst förhastade beslut i affekt.

Ditt jobb kan vara en sådan orsak. Att tydligare markera sina gränser är en väldigt vanlig konsekvens av nykterheten. Man vägrar att ta skit mer helt enkelt.

Kram 🐘

@Andrahalvlek Jag kommer att tänka på ett specifikt exempel från i höstas, eller början på vintern kanske. En användare var väldigt orolig för sin lever och jag stöttade lite där. Det slutade med att något blodprov hade visat ett bättre resultat senare och att oron byttes ut mot ett försök att dricka kontrollerat ganska hastigt. Nu är ju inte stark oro för lever så vanligt här kanske, men fallet frustrerade mig för att jag inte visste hur jag skulle angripa det. Användaren har inte varit här vad jag vet på många många månader.

Jag brukar ha två mål när någon är orolig för sin lever eller hälsa allmänt på grund av drickande. 1. Minska oron. 2. Få personen att sluta dricka. Men det är svårt att kombinera de två.

Sanningen är ju att de flesta som har druckit tillräckligt för att påverka sin lever kan bli helt eller i alla fall tillräckligt återställda, men man måste då sluta dricka. På ett sätt är ju lite oro bra om det gör att man tar tag i problemet, men för mycket oro är ju inte heller hälsosamt. Det andra problemet där är att man slutar dricka ett tag och tar leverprover och det ser bra ut och så tänker man att nu är det ok att dricka igen. Det är helt enkelt inte sant, tyvärr.

Man kan ha sådana leverskador att man mår ok nu, men att man riskerar livet om man inte slutar dricka omedelbums, men samtidigt ha levervärden som ligger väl inom referensvärdena(p.g.a att man inte druckit på ett tag). Det här är fakta. Men hur förmedlar man den faktan så att man inte gör människor för oroliga så att det blir kontraproduktivt men samtidigt får motivation att upphöra med drickandet?

@MrsWB Ooo den drömmen var skön att det bara var en dröm! Jag vet ju precis den känslan och den vill jag aldrig mer ha!

Har också tänkt på det där med restaurang, att ta bilen dit så måste man ju köra hem ☺️

Här dömmer vi inte, nästa gång är det kanske jag som ”klantar” (eller vad man nu ska säga). Vi gör ju någonting, vi kämpar ju, vi försöker! Det är det viktigaste just nu! En o annan dikeskörning får vi nog räkna med kan hända.

Men fokusera nu på: Nykter idag! Fun Light går det åt här hemma också, den känns trygg ☺️

Grattis till 14 nyktra veckor! 🥳🥳🥳

Jag upplevde hela det första året som en ”första gången” för det mesta. Om jag hade varit du så hade jag grillat varenda dag en tid framöver, bara för att ”omprogrammera” situationen. Bara för att få uppleva att det är lika mysigt att grilla nykter, för det är det. Man måste dock uppleva det själv för att förstå det. När du har grillat nykter ett tiotal gånger så är det ingen trigger längre. Då förknippar du inte längre grillning med alkohol.

För mig var uteserveringar en trigger. En enda chans fick jag i fjol sommar att hänga på en uteservering nykter ihop med en massa folk, och det var precis lika nice 😍 Jag ska ta alla chanser jag får att hänga på uteserveringar i sommar - med alkoholfritt i glaset. Jag ska ”omprogrammera” den situationen.

Kram 🐘

@Cilla8 klart vi tänker på dig! Ni hjälper mig så mycket så det är inte klokt så det klart jag vill hjälpa er tillbaka!

Bra gjort att prata med dina vänner, så kanske ni kan göra roliga saker utan alkohol tillsamman så slipper du tänkta så mycket på det. Starkt o modigt att berätta!

Jag ska också köpa andra goda drycker och längta tills jag kommer i mina bästa byxor igen utan att vara alko-plufsig över magen 😁 Massor av kalorier i alkohol!

Jag är som du, de flesta av gångerna, glad o sprallig både nykter o onykter, men ibland förvandlas jag till en riktigt otrevlig person under influens av alkohol. Det, och att jag inte mår bra rent fysiskt är de två största orsakerna till att jag vill sluta. Jag tror inte att någon utomstående fattar att jag har problem heller... kanske vågar jag också berätta för vänner?

@Andrahalvlek Jag tror inte att du tolkade mig så men jag tänkte att jag ändå passar på att klargöra. När jag sa att vi är benägna att säga "Gör såhär" så menade jag ju inte specifikt dig utan mer allmänt. Just dig specifikt upplever jag som bra på att välja dina formuleringar.

Samtidigt tänker jag att man inte ska behöva nyansera precis allt utan att mottagaren ska kunna klara av att ta till sig det som står med den förståelsen. Nu händer det kanske inte så mycket här just på forumet, men i politiska debatter undviker man inte bara välvilliga tolkningar utan man fultolkar längre än vad som borde vara möjligt. Jag undviker debattprogram på TV för att målet sällan är att framställa en fråga på ett öppet sätt med argument för och emot så att man kan ta ställning, utan det är som att man ställer två boxare i ringen och sen håller man på det ena eller andra laget och rallarsvingar är okej, bara de kommer från rätt sida.

Observera att jag med det inte menar att man får göra hur svepande och generaliserande formuleringar som helst utan att behöva förklara sig. Men det finns en gräns.

Ibland känns det som att autopiloten blir starkare ju mer man stretar emot. Det blir liksom en kamp inombords och monstret känns så mkt starkare.

Det som hjälper mig ibland är att stanna upp och verkligen sitta med känslan ett tag. Sätta sig på soffan och andas djupt. Liksom vända sig MOT monstret och nyfiket iakta det. Känna hur det spänner sig i bröstet och förnimmelserna av små skakningar under ytan. Hettan runt nacken och halsen. Så fokuserar jag på att andas djupt. Det händer såååå mkt där i stunden!

Ibland lugnar sig mitt nervsystem och jag finner mig själv ta en promenad istället för att åka och handla. Ibland vinner monstret och jag står plötsligt i kassan och betalar för det som gör mig illa.

Jag har även en app som heter Cairy där jag kan lyssna på olika ljudövningar när jag stannar upp. Eller så kan jag prata med andra som har alkoholproblem. Den hjälper ibland.

Eller så ringer jag min syster. Hon finns alltid där. Men det är samtidigt mycket motstånd att faktiskt lyfta luren när monstret är som hungrigast...

@Sisyfos För min del går det lite i vågor, hur mycket jag orkar peppa. Det är en väldigt viktig del av mitt nykterhetsarbete att peppa andra. Det ger mig viktig repetetion, och jag mår bra av att hjälpa andra. Det är väl som inom AA där man säger att det är viktigt att ha regelbunden koppling till ”programmet” och ge service till andra, för sin egen nykterhets skull. Jag är även aktiv i en patientförening, och där är grundtanken densamma. Jag tror på tanken att först få hjälp - och sen i sin tur ge hjälp, som ringar i vattnet sprider sig det goda och hjälpsamma.

Men det gör samtidigt lite ont i mig att välkomna nya på löpande band som skriver ”jag har supit skallen av mig i två år och måste sluta dricka, men jag vill inte sluta helt utan lära mig dricka kontrollerat”. Hur ska jag kunna hjälpa till där? Så fort de har uppnått några månaders nykterhet och mår bra, så tror de att de är ”botade” och kan dricka kontrollerat. Och jag tror inte på det - det strider mot allt jag tror på. Så då är det bättre att jag stöttar dem som tror på samma sak som jag.

Men jag känner mig själv så väl att jag vet att jag snart är igång och välkomnar nykomlingar igen. Just nu är jag dock trött på det faktiskt. Just nu har det varit väldigt många nykomlingar av typen jag-vill-inte-sluta-egentligen-utan-bara-dricka-kontrollerat. När det dessutom eskalerade i hårda ord så fick jag nog. För tillfället åtminstone.

Kram 🐘

Jag har nu berättat för två av mina närmaste väninnor hur illa det faktiskt är. Båda blev mkt förvånade! De visste att jag drack en hel del men inte SÅ mycket! De sa båda att de märker ingen skillnad på mig om jag är nykter eller berusad. Jag är rolig, glad, sprallig o lite galen även i nyktert tillstånd. 😀 Men jag har aldrig haft problem i sociala sammanhang. Utan det är när jag är själv o känner mig ensam o livet är trist som jag behöver tröst som det bli alldeles för mycket. Så tänker jag: imorgon ska jag iallafall inte dricka. Men redan på morgonen efter känner jag suget o så kommer kvällen o jag dricker igen! Mer än jag tänkt.. 🙈

@Strulan65 Hu, vad hemskt att bli beroende av kicken av att nyktra till och den uppmärksamhet det ger. Men jag kan förstå känslan, vi är alla lite beroende av bekräftelse tror jag.

För att motverka återfall tror jag på att repetera, repetera, repetera. Jag kan verkligen rekommendera e-boken ”Can I Moderate” av Annie Grace. (Se inlägg ovan om hur man får den gratis. Fånigt att kalla det bok egentligen, den var bara 31 sidor. Har läst längre uppsatser om man säger så.) Den benade ut fysiska fakta om hur alkoholen påverkar våra hjärnor på ett väldigt bra sätt. Inget nytt under solen för mig, men med andra ord och andra vinklar satte sig min övertygelse ytterligare lite stadigare.

Kram 🐘

@Cilla8

Klart vi tänker på dig!🥰

Det låter ju toppen! Nu ska du bevisa att man kan ha en grym fredag utan gift!! Du är stark och bra och vi finns här och stöttar dig! Lycka till med shopping. Tänk också på vilka godsaker du kan köpa...det är 1.500 kcal i en flaska vin😂

Hörs senare💋

@Fröken H

Vilken härlig dag!! Gott med påskmust - här blir det Fun Lemonad👌😘

Klokt skrivit och många sanningar 👏 Kan bara hålla med och tror också att återfall smittar ibland.
Många blir beroende av kicken av att nyktra till och uppmärksamheten en ny start ger.
Jag är livrädd för ett återfall, så håller på att minnas var jag startade och vad som ligger i potten som jag kan förlora om jag faller.
Önskar dig en fin helg med flytt och allt det där// kram Strulan 🙏💪🌞

Det är så tragiskt att ledighet och kul alltid ska förknippas med alkohol. Jag var sådan inte allt för längesedan 5 månader. Det är kort tid som nykter, men så mycket insikter man får när hjärnan börjar återhämta sig. Äntligen börjar man känna glädje i annat än alkohol.
På de här 5 månaderna har jag druckit alkohol en gång, vilket påminde mig hur fruktansvärt detta gift är ( för mig iallafall)
Jag funderar själv på att köpa en badtunna där man kan sitta och njuta av livet utan öl 💕 hoppas att ni får en härlig helg @Andrahalvlek @Torn

Ska bli makalöst att få leva livet utan A. Vara fullt närvarande och bara njuta. BBQ nykter är en jättebra nykter erfarenhet. Synd att jag inte har en grill och har Köpstopp 🙈😅💚

Jag saknar lite rödvinssås. Tror jag köper färdigt från saluhallen så får njuta lite. Får använda ugnens grillfunktion 😁👍💚

@miss lyckad Med den personliga erfarenheten så förstår jag att du är oerhört skeptisk till att ”dricka lite” någonsin. Jag är också oerhört skeptisk, och det är ju Annie Grace också. När hon skriver att man möjligen kan dricka ”vid speciella tillfällen” först när alkoholen är en icke-fråga i livet - och man kan både ha och mista det. Då menar hon ju egentligen att det är i princip omöjligt.

Jag har aldrig träffat en problemdrickare som kan både ha och mista alkoholen, rycka på axlarna om det planerade dryckestillfället blir inställt, lämna ett halvt glas osv. Men det är min personliga erfarenhet och även övertygelse efter att ha pluggat en massa alkoholfakta. Men det finns kanske undantag, inget är ju helt omöjligt.

Oavsett så är det helt ointressant för mig personligen. Jag vill inte prova att ens dricka vid ”speciella tillfällen”. Varken nu eller om fem år. Det är för det första inte värt risken, och för det andra är jag numer väldigt anti alkohol generellt ur ett samhällsperspektiv. Det kostar samhället SÅ mycket pengar och resurser, med tanke på vård och behandling, för att inte prata om hur mycket misär det innebär i folks liv.

Jag minns inte hur många gånger min pappa tog återfall, även om han aldrig delgav mig sina tankar om varför han tog återfall. Han trodde kanske att han var ”botad” efter en tids nykterhet? Jag minns bara att jag till slut inte trodde på honom. Jag slutade hoppas. Varje gång han slutade dricka så visste jag att återfallet bara var några månader bort. Jag slutade tro på honom - och han slutade tro på sig själv.

Craig Beck brukar säga att det allra värsta med återfallen är att man tappar tron på sin egen förmåga. Och utan den tilliten till sin egen förmåga är det väldigt svårt att bli och förbli nykter. Just därför pratar han tyst om återfall - och han rekommenderar alla andra att göra detsamma. Upp på banan igen bara, menar han, utan att göra en stor affär av det. Bara genom att prata om kontrollerat drickande och återfall finns en viss risk att man influerar andra problemdrickare att göra detsamma, påstår Craig Beck. Och han är ändå rätt kunnig på området faktiskt.

Kram 🐘

@MrsWB jobb, sonen kommer, hämta pizza. Hemmamys med sambon, hans dotter och min son. Ställde påskmust light i kylen imorse så den är kall och god ikväll. 😀

TACK!! OM ni visste MrsWB o Kärring vad glad jag blir när ni frågar hur det går!!🙏😍 Fick tårar i ögonen! Det har gått bra. Men både igår o nu på förmiddagen tänkte jag; Ska jag kanske lägga en flaska bubbel på kylning om jag blir sugen ikväll? Men Tack vare Er så ska jag absolut inte göra det. 🤩
Jag ska istället gå till Maxi o köpa nåt alkoholfritt bubbel. Var där häromdan o tittade o det fanns flera olika sorter. TACK än en gång för Er stöttning!!😍 Det stärker mig att det finns några som "håller lite koll på mig"🤩
Önskar Er båda en riktigt bra o nykter dag!!🦋🌺 kram

@Fröken H

Haha - jag det var faktiskt bra! Tappade allt sug😂👌

Planer idag - något kul?

Tack @Torn ❤️ Jag håller med, varje nykter månad är värd att fira med stolthet. Jag ska gå runt som en mallgroda 🐸 hela dagen!

Kram 🐘

Hurra för dig idag på din nyktra 8-månadersdag! 🥳🥳🥳🥳🥳

Kram 🐘

@Cilla8 Hur har vi det idag? :)
Det är fredag och jag tänker vara nykter idag.
Ska du vara nykter idag? :)

@MrsWB hahaha mardrömmen, där fick du!
Det finns inte en molekyl i mig som skulle vilja döma dig.
Ja det blev lite tidigt att testa men gissar att det hör till våra personligheter: att testa gränserna och tänja lite på dom.
Fullt fokus framåt bara. Sen är det bra tycker jag att det inte hände på en helg.

Stort grattis till 8 månader!😍 Gött att du hänger kvar och skriver här. Du skriver väldigt intressanta och välformulerade inlägg tycker jag.

@Tofu Ok, då fattar jag.😅 Jag fick inte i hop det först. Kram

@Andrahalvlek, Stort grattis! 😍😍 När man tänker efter hur många det är som ger upp/åker dit/chansar mm under det första året så är det fan värt att fira varje nykter månad! Lite grann i alla fall numera.😂

Kram

Hej, som ny är dessa olika forum lite svåra att veta vilken man ska skriva i - de går lite i varandra.
Det märks även en som svarade på mitt inlägg och trott att de är på måttligt drickande.
Det Jag saknar är någon ”like”för de man skrivit. Jag som ny la en stor tid/ känslor på de jag skrev. Det vore roligt att veta om någon har läst de jag skrev.
Senaste inlägget borde oxå vara en egen kolumn oavsett vilket forum man valt.

@Magnus @Magnus

@Miss Mary Poppins Gör precis det du känner för! Det finns ingen tidsgräns och alla känner olika.🤗 Och du kan ju som sagt ha kvar din gamla tråd, och starta en ny här. Så gjorde tex Andrahalvlek och Se klart.

@Pilla Japp, allt har sin tid, man märker när det är dags och åter igen, alla känner olika.🥰

@Sisyfos Jag hade ärligt talat känt länge att det var dags, så egentligen har jag Vinäger att tacka för att jag fick tummen ur.😅 Det blev liksom droppen. Rent krasst så har man ju ingen plikt till att peppa och stötta alla nya. Men det har varit givande och har varit viktigt för mig. En viktigt fas i mitt nykterhetsarbete. Jag tror det är därför som många trillar tillbaka till sitt drickande. De slutar att skriva här åt helsicke för tidigt. De tror de är ”botade” efter en månad eller tre. Det tror inte jag.

Fortsatt påsklov i dag, inga direkta planer, får se vad dagen har att erbjuda. 🤗

@Miss Mary Poppins

Tack för att du finns för oss nya och försvarar - hade inte klarat första helgen utan gammalt och nytt pep. Så skönt att känna stöd från både erfarna (såååå många bra trådar) och andra som börjat samtidigt och kämpar i samma sits🥰. Betyder alltid lite extra när man får en ”ny” kommentar - en extra morot och puff!

Åhhh tjejer vad duktiga ni är och vilket gäng med härligt morgonhumör!!

Inte nog med att slippa bakfyllan, ett par kilo minus och se fräschare ut är ju inte fel! Sömnen är också fantastisk ( minus min lilla dipp igår som resulterade i mardröm..;-)) men efter att ha läst era morgon tankar så är jag på rätt spår igen❤️

Vi hörs senare!! Kram på er!

Hej Tröttiz!

Helt okej ställe att ställa frågan :) Det kan vara av lite olika anledningar. I vissa fall är tråden låst eftersom den varit inaktiv under en lång tid, ibland låser vi den efter önskemål från den som startat tråden. I undantagsfall väljer vi att låsa trådar för kommentarer eftersom vi i admin-gruppen bedömer att diskussionen inte är hjälpsam. Men, det är väldigt sällan vi behöver göra det eftersom ni användare är så kloka, respektfulla och ödmjuka inför varandra trots att det är tuffa ämnen som behandlas!

Hoppas att det blev lite tydligare. Om du har en fråga kring någon av dina trådar, skriv gärna till oss under fliken Stöd -> Fråga oss så svarar vi där!

Med hopp om en fin fredag,
Kristoffer
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

@Fröken H @Kärring

Tack tjejer!! Jag det är ju mitt mål framöver men det var nog lite tidigt! Behöver 3 nyktra månader för att vända skeppet...Faktisk bättre på resturang för då kan man inte fylla på glaset i smyg...

Ingen fara med igår men det gjorde att jag drömde att jag var på fest, gjorde bort mig och var full så jag vaknade med tok ångest innan jag fick klarhet i att det var en dröm...😬😂

Vit igen - japp💪💪

Tack för pep och att ni inte dömmer❤️

@Nykter2021

Det är klart du ska hänga med oss! Det är en bergochdalbana - du ska inte överväga att gå och få lite professionell hjälp också?

Vad har du för planer idag??

Själv har jag varit nykter sedan 31/3 MEN igår drack jag 2 glas, egentligen ok för jag drack inte mer, var inte berusad och hade inte mer sug. Drömde dock i natt att jag var på fest och blev full och vaknade med värsta ångesten ändå.... Nu fortsätter jag mitt vita liv. Det skönaste med att vara vit är att slippa minnesluckor och ångest!!!

Lycka till!

@Fröken H @Miss Mary Poppins Det är märkligt, jag ser liksom fram mot den här kvällen och att vara nykter. Annars brukar jag längta efter vinet, nu längtar jag efter att inte dricka vinet. Konstig men bra känsla!
Längtar efter att kroppen ska kännas fräsch i morgon bitti istället för tung. Slippa halsbränna, ont i magen, tung i huvudet. Slippa den kemiska ångesten och eventuellt ångesten av att ha sagt/gjort något dumt. Vakna och minnas vad man gjort ska fasiken bli det bästa!
Jag har redan gått ner 3 kg av bara farten så räknar med att det ska bli fler! Saknar alla mina kläder i garderoben som jag inte kommer i längre pga vinet.
Känner mig stark som en drake! :D

Ja du Andrahalvlek...💕
Nog är det så att om man ger bort alkohol som gåva kräver det eftertanke.
Ungefär som de oanvända fina jeans jag har i större storlek. Svårt att ge bort med orden att man gått ned i vikt och att de sitter så illa nu.
Tänk om man ger alkohol till någon som är i processen att sluta?😳
Vad det gäller mig själv är det inga problem att få alkohol i gåva. Beslutet att inte dricka bor i mitt hjärta och är ingjutet i min hjärna som i cement. Förstärkt med stålbalkar🙂

Kram! Och så himla gött med fredag!🌞🌱🌷🤸‍♀️

Okej aprilgänget, nuuuu kör vi 🥳🙏🌸❤
INGEN har ångrat en nykter fredag. Lyssna inte på bullshit som A matar er med. Köp annat gott och härligt.
Ska jobba lite och sedan shoppa. Vi får jämföra våra fredagsmys senare. Håll ut!! 🥳🙏❤

"Jeeeezus, vilka jobbiga år vi har bakom oss." AMEN 😅❤🙏

Arbetsdagen har börjat men jag ligger i sängen. Någonstans hittar jag snart kraften att börja jobba igen. Så konstigt att få betalt för att dölja sitt innersta och finnas för andra som inte behöver göra det. Marionett som hjälper alla andra men inte sig själv. Det MÅSTE bli en förändring!! Hade snacket med chefen igår och öppnade dörren till tanken om att gå vidare i livet.

Love n peace 🙏❤🌸

Förstår dig Torn om ditt val att stanna där du trivs. Det finns tid för utmaningar och tid för vila och återhämtning. Det viktiga tänker jag i det är att inte stanna av rädsla. Att göra ett aktivt välgrundat val! Tror och tänker att man har kommit långt när man väljer aktivt.

Likadant att om ni ska välja att avstå från att välkomna nykomlingar och bara skriva här Torn och AndraHalvlek så bör det också grundas i ett aktivt val för att ni känner att ni inte mäktar med längre att vara så aktiva, inte i att ETT inlägg har upplevts som lite hårt och onyanserat. Och det inte ens av trådstartartaren. ibland skulle man önska att människorna på Flashback tog åt sig och slutade skriva omgående - jag är inte aktiv där men förvånas av hur bedrövliga saker man kan skriva till varandra där. Härinne finns en önskan att bidra, en önskan att andra ska må bättre och varje inlägg är grundat i det.
Jag tänker att ni båda två har så mycket att ge även om ni båda förespråkar total nykterhet ganska tydligt 🙂. Det är er väg, men ni har utöver det gjort så många resor och har så mycket klokhet att bidra med, så avstå i så fall för er egen skull. Ni gör inte någon någon tjänst om ni avstår för andras.

💝 tack för välkomnandet 😊⚘💚

Jag har funderat lite att starta en ny tråd här på söndag. Men osäker vart gränsen går 🙈😅 När ska man göra det? Har fortfarande mycket hjälp av min tråd och så, men den försvinner ju inte. Men men... vi får se!

Kram 🌸💝💚

@Soffi Tack ❤🙏 Vet inte vad jag ska säga 🙊🙈💚 Jätte snällt av dig 💝🌸

@Sattva Grattis 🥳🌸💝 Näst sista dagen på runda 1 💪💚💪💚💪

@Majaela Ja snart måste det vända och bli värme ☀️🌸💚 Jag skulle verkligen behöva lite av den varan. Älskar den känslan när man solar och värmen gör att man helt slappnar av ❤🙏

Fredag idag 🥳💝👌 ska nog åka och hämta lite fredagsmys. Bär och frukt, A-fri cider och nyttiga saker som vi kan dippa. Och så blir det Mask Off Sweden 👍🥳🙏❤

@Andrahalvlek 14 månader idag. Grattis!!

@Kärring du är bäst! Med ditt mindset så kommer du ha många långa nedförsbackar.
Jag är superfokuserad på jobb idag. Sonen kommer. Jag ska hämta pizzor senare ikväll. Inte en tanke på att jag skulle dricka alkohol.
Visst är det skönt att slippa ordnandet med giftet! Och vilka pengar vi sparar!
Imorgon bitti kommer du tycka att det är så värt att inte vakna bakis.
Ha en fin dag nu! Vi skriver lite igen senare.
DU FIXAR FÖRSTA FREDAGEN! 💪💪💪

@MrsWB funderar om jag ska skriva: "jaha här jobbar man en kväll och mössen dansar på bordet" eller "vad bra att du inte triggade till mer". 😉
Vi fortsätter räkna. Dag 11 idag. Det som hände igår lägger vi bakom oss. Jag tycker att det är bra att du kunde stanna vid 2 glas. Är inte det ett mål du har? Att kunna ta ett/två glas då och då? Du kan ju!
Om jag tänker lite vidare på det här att dricka nån enstaka gång så är det ju verkligen inte dumt att göra det på en restaurang med god mat och trevligt sällskap. Bättre än hemma och hänga under dunken.
Sen är det så grymt att du faktiskt skrev här.
Jag säger som @kärring: ikväll blir det påskmust igen. 😘😘😘

Åh det låter faktiskt så himla tråkigt och oprofessionellt på din arbetsplats. Ja, i vissa fall ska man nog se på sig själv om man tycker att alla andra är dumma och idioter, men det finns också tillfällen när man ska se andras handlingar för vad de är och du verkar göra precis det nu.
@Soffi skrev:"Jag har jobbat skiten ur mig nu i två dagar. Med bakbundna händer. Resultat: Det GÅR (fortfarande) INTE! Stöttning? Jo tack du för den knuffen!"
Det gör mig fullkomligt galen när folk i maktpositioner beter sig illa. Det är så svårt att se det när man själv är den som blir nedtryckt, men du ser det nu Soffi och du sätter ord på det härinne. Det är lättare att se när kollegor blir tillplattade. Ibland tror jag att det är helt omedvetet och grundat i chefernas egen rädsla för att vara otillräckliga. Så jäkla trist i alla fall! Kan du prata med någon på jobbet och få hjälp med perspektiv? Ibland behöver man nån som bara håller med om att ”de andra är dumma och elaka”, ibland behöver man hjälp med sammanhangen för att hitta en lösning. Olika personer är olika bra på det här. Hoppas du har nån tillgänglig. Tänk vad viktigt det är med ledning. Mina ledningstoppar (inte närmast med ovanför) har bytts ut och jag andas livsluft. Tror att det finns visioner och konkreta order från chefsnivån nu. Så mycket lättare att göra ett bra jobb i en professionell organisation.
Ha en fin fredag och gud vad skönt att du inte drack på det här, för det blir så rörigt i huvudet då. Då får man ingen ordning på sina tankar och vad som är ens egna problem och vad som är andras.
Du gör så gott du kan, det räcker alldeles utmärkt!!!

@MrsWB Huvudsaken är att du hamnade hem i soffan med påskmusten! Tänk positivt, du drack bara 2 glas och sedan var det nog.
Men ikväll blir det bara must, eller hur?
(Vi finns här och bärgar upp dig ur diket!)
Stay strong! 🐉

@Fröken H Godmorgon! ☺️ Ännu så länge känner jag mig stark! Varit ute på en morgonpromenad och landade just i soffan med en kopp kaffe. Bara sitter, gör ingenting, så skönt.
Känner en märklig o-stress idag, jag behöver inte skynda till Bolaget och stå där ute o köa i kylan, kanske är det därför?

Hur mår du denna regniga morgon? Humöret på topp? Jag skiter i regnet, inuti mig skiner solen! ☀️ 🤗

Hej!
Fredag morgon och jag sitter här och vet att jag måste ta hjälp. Jag vet att jag inte klarar att sluta dricka ensam. Skammen är enorm. Så många försök att ”dricka normalt” som alltid slutar i att jag häller i mig en hel flaska vin i min ensamhet. Inte varje dag men nästan en gång i veckan. Det är precis som om jag måste ner på botten en gång i veckan för att sedan kämpa mig upp med bra mat, motion och ett i övrigt skötsamt liv. Så många tankar att bena i och så mycket oro att stå ut med. Kan jag hänga lite här med er? Hur hittar ni ert varför? Hur tänker ni? Tror ni att det finns en orsak till ert alkoholbeteende som behöver tas om hand? Eller är det bara kemi?

Helt rätt Soffi, låt inte jobbet få den makten över dig att du dricker!!💪🌷💥💫
Fy sjutton vad otacksamt jobb det låter som att du har. Och ingenstans att ta din frustration, ingen på din sida... (?) Kollar du runt på andra jobb?
Nu kommer bästa helgen, om bara några timmar!!☺😍⚘🌼🌷🧚‍♀️

Seg och ont i huvudet känner jag igen. Det känns lite orättvist när man är så ”duktig” med att sköta sig.
Men nu kommer snart( ??🙄) VÄRMEN, man kan snart umgås med fler vänner än familjen, och man kan börja planera kortare och längre resor. 🌼💛🌼💛. HÅLL UT!
Kram😍

Ja grattis till 14 veckor!! Heja oss!!💪💪💪
Vilken fin text Soffi. Har ju hört den massor av gånger men inte tänkt på texten😍

@Soffi Ja, det är väldigt skönt att triggrarna blir färre, men ffa att det inte blir en mental kamp. Tönkte igår att jag ser fram emot att uppleva allt "för första gången" nykter detta året. Att tanken på grilla skulle vara en trigger var en överraskning. Men visst, det signalerar helg, mycket prep i köket (=mycket vin innan maten), fint väder. Ska bli gott att känna vad det verkligen smakar denna gången!!

Jag glömde...
GRATTIS till 14 veckor!!

🧡🌻🧡

Grattis Sattva! 14 veckor! 🥳🤩😍

@Sattva skrev:"Pratade på jobbet om att det kan bli grillväder i helgen. Det var tydligen en trigger för mig! Bra, då vet jag det😃🙏"
Så SKÖNT!! Härlig inställning!

KRAM!🧡

En liten sång dyker upp när jag läser.
Den är till dig Mary!

"Sång till friheten" (Björn Afzelius)
Du är det finaste jag vet.
Du är det dyraste i världen.
Du är som stjärnorna,
som vindarna,
som vågorna,
som fåglarna,
som blommorna på marken.

Du är min ledstjärna och vän.
Du är min tro, mitt hopp, min kärlek.
Du är mitt blod
och mina lungor,
mina ögon,
mina skuldror,
mina händer och mitt hjärta.

Friheten är ditt vackra namn.
Vänskapen är din stolta moder.
Rättvisan är din broder.
Freden är din syster.
Kampen är din fader.
Framtiden ditt ansvar.

Du är det finaste jag vet.
Du är det dyraste i världen.
Du är som stjärnorna,
som vindarna,
som vågorna,
som fåglarna,
som blommorna på marken.

Ta hand om dig!
KRAM!

@Torn Det var nog mer baserat på diskussionerna i detta forum och mitt sökande på Google efter det för att forska vidare i de frågor som jag ställde mig därefter.

Jag känner mig stabil och som du säger. Det blir bara bättre och bättre! Samtidigt får jag, när jag läser in mig mer på data, en rackarns respekt. Vill hitta sätt att säkerställa att jag redan nu mentalt är förberedd på hur jag ska tänka om jag nu halkar igen. Om man utsätts för ett mentalt test.

Blev tagen när jag läste hur många det är som får återfall första året. Jag är ju "bara" vid 9 månader. Så tänker att även om man kan känna kusten är klar så kan det säkert svänga fort. Iaf om man ska tro statistiken.

Eftersom jag är måldriven tänker jag att det kan vara smart för mig att sätta just 5 år som krav. Detta med tanke på den statistik jag läste. Enbart 15÷ återfall efter 5 år. Att då inte ens låta mig fundera kring om jag ska dricka igen under denna period. Så jag kan möta Olle i grind om nu fula trynet plötsligt hoppar fram.

@nystart skrev:"Jag funderar på om jag bara ska packa det väsentligaste och sticka imorgon, sen ta det därifrån. Eller om jag ska försöka packa allt över helgen och sticka på måndag. Rädd för att hela situationen eskalerar om jag inte sticker direkt."
Mina tankar för ett antal år sedan...
Jag tror du vet vilket som är bäst för både dig och barnen.

Jag har ett fantastiskt bra liv idag!
Du kommer också dit!

Styrkekram!💖

@Sattva skrev:"Vad som än har hänt så blir det bättre. STOR kram till dig!!!💕😍⚘🌼🌷🌷🧚‍♀️"
TACK! 💗Ja, det blir bättre 🙏, jag måste nog bara...

@Sisyfos skrev:"Det gäller att vara i balans på alla möjliga sätt." Ja, spot on gällande allt du skriver - som vanligt 🧡
TACK! (🤔Om jag ändå hade haft järnbrist...)

@Miss Mary Poppins skrev:"Heey sister"
TACK! Jag svarade ju aldrig igår, men jag läste och bar med mig låten under dagen. Tack igen!!!💚

Gårdagen ja....
Jag är fortfarande arg/ledsen/förtvivlad...
I kvadrat.
Så jag borde kanske inte skriva... Men jag gör det ändå.
Jag har jobbat skiten ur mig nu i två dagar. Med bakbundna händer. Resultat: Det GÅR (fortfarande) INTE! Stöttning? Jo tack du för den knuffen!

Den som är omgiven av idel idioter kanske ska se till sig själv?
Ja, kanske är jag en klassisk alkis: "alla andra är dumma i huvudet"...

Men nej, den där "knuffen" förtjänade jag inte!

I morse vaknade jag med "Gökboet" i huvudet.
Längesedan jag såg den nu.
Visst var det Chief han hette?
Spela med, spela "dum". Var den starkaste. Ge dig av.

Ja, igår var en alldeles PERFEKT dag att dricka! Inte bara en ynka flaska vin, utan mer mer MER!!
Jag tänkte på det många gånger. Att det var en perfekt dag, jag behöver ju inte ens köra bil idag.
Men jag var inte egentligen sugen. Inte ska väl jobbet få förstöra det också?
Sedan är jag ju på resa...
Vill ju inte checka ut "bara sådär" även om det mest finns te i baren...

Vaknade alltså nykter idag också!
Nu är det bara några timmar kvar! 🙏🤩😁😎😅🥳🥳🥳😍

Jag är okej som jag är.
Jag gör så gott jag kan - det räcker bra.

KRAM! 💖💖💖

Torn🌞
Allt har sin tid!
🤗Kram Pilla

@Milady Jag har oxå kommit fram till att jag är alkoholberoende så nu ska jag ta en dag i taget utan vin ska verkligen försöka

@Miss Mary Poppins Jaa! Här kan du skriva hur mycket du vill!🤗 Fråga om vad som helst också, så ska vi se vad vi har i bakfickan. Men personligen måste jag sluta med att hänga i ” förändra” Det droppar in nya på löpande band och vi har sett så många komma och gå under vår tid här. Till slut fick jag sätta en gräns kände jag.

Kram

@Andrahalvlek Jodå, vi kom hem. Riktigt gött var det med badtunnan, men jäklar vad länge man behövde elda för att få upp värmen ordentligt.😅 Men det var som du skrev. Helt stjärnklart och ca 2 plusgrader i luften. Det är så tyst och mörkt där ute också. Inga gatlampor, inga bilar. Bara en och annan måsjävel som kraxar.😂

Jag har som sagt nog aldrig pratat och skrattat så mycket tillsammans med barnen som under de två dygnen. Är så otroligt nöjd med hur mitt liv har blivit. Jag kommer aldrig att dricka en droppe alkohol i framtiden. Varför skulle jag? Jag kan inte hitta en enda anledning.

kram

@Tofu Själv märker jag hur jag hela tiden flyttar fram gränsen för när jag egentligen började bli riktigt ” van” vid nykterheten. Vid 6 månader tänkte jag att nu kan det nog inte bli så mycket bättre. Jag mådde som en prins då tyckte jag. Men så slog det mig häromdagen att i augusti på semestern, (8 mån) hmm, jag var inte ” klar” då heller. Just nu tycker jag att vid 1 år, då jäklar behövde det verkligen inte bli bättre, men det gör det ju forfarande ändå.

Så 5 år låter nog rimligt, man fortsätter att utvecklas, helt klart. Tänker jag nu tillbaka på hur det var vid 100 dagar, herregud jag tyckte jag mådde bra redan då, men det är ju ingenting mot hur det är nu. 😅 Jag var ju helt nybakad då och stod på darriga ben.

Väldigt synd att såpass många ger upp/ testar att dricka kontrollerat när det inte ens har gått ett halvår. Så mycket de missar och aldrig får chansen att uppleva. För det måste upplevas för att man ska förstå känslan.

Obs, ovanstående är min högst personliga uppfattning och erfarenhet.

Vad hände de senaste dagarna Tofu, ville du dricka? Ha det bra!

Jag har lite andra erfarenheter, från min omgivning..Eller så missförstår jag det du skrev Andra Halvlek..Min bror som varit nykter i 4 år trodde han var ”botad” eller skulle i alla fall prova alkohol lite fint igen..Det slutade med fyllekörning på tjänsteresa, flera veckors drickande, och nästan skilsmässa..Han tog tag i livet igen och har nu varit nykter i 9 år..Jag har varit nykter i 5 år, tänker aldrig riskera mitt fina liv, mot ett gift som bara förstör..En forumkompis skrev att beroendet sitter inkapslat i hjärnan, och bara väntar på att få sin drog igen..Det stämmer, tror han var fri i 14 år? när han trodde sig kunna dricka igen..Men som för alla andra beroende, föll han, men kämpade sig upp efter hand. Idag nykter efter det. Många som trillar dit efter lång tids nykterhet. 🍃🌟🍃

@Ja må jag leva Du är grym som kör på trots mannens attityd! Det krävs styrka!👏
O tänk på att du gör detta för Dig själv!
Hejja dig🙏💪

@Miss Mary Poppins Vi vill så gärna att du hänger här med oss ❤️

Kram 🐘

@Tofu Efter fem år har man förhoppningsvis hamnat där Annie Grace beskriver på slutet i mitt inlägg ovan. Det spelar ingen roll längre om man dricker eller inte. Och blir tillfället för drickande plötsligt avbokat så rycker man på axlarna. Då är det nog hyfsat safe att faktiskt dricka vid speciella tillfällen. Om man ens vill då.

Kram 🐘

@Torn Vi bär fanan högt för det helnyktra alternativet för att vi verkligen tror på det.

Hoppas att ni har kommit hem med spa-badet igen, om än försenade. När jag köper hus någon gång i framtiden så ska jag ha en vedeldad badtunna av samma märke som landskapet jag bor i 😍 De är gjorda i glasfiber med snygg träpanel och kan säkert ärvas av barnen sen 😂 Älskar man som jag, och du, att bada varmt så är vedeldad tunna verkligen guldkant i livet. Mörkt ute, stjärnklart, lite kyligt i luften, mmm.

Kram 🐘

@Mirabelle G-S @Andrahalvlek Underbara människor, tack!

Hittade återigen mest statistik från USA. Många källor hänvisar till att ju längre du lyckas hålla dig ifrån alkohol desto större chans att det inte blir återfall. Efter 5 år verkar det vara en magisk gräns. Då pekar statistiken på enbart 15÷ får återfall.

Logiskt sätt kan jag fatta denna statistik. Har ju aldrig druckit under graviditeter men så fort de var över så var man igång och snabbt uppe på volymer som innan.

Skulle kunna tänka mig att två år skulle göra ännu större skillnad men 5 år tror jag ännu mer på.

Om jag tittar på mitt snusande så tog det lång tid innan jag slutade tänka på snus. Efter 5 år är tanken mig helt främmande... Kanske kan man dra en parallell kanske inte?

Mentalt tänker jag för egen del att jag ska ställa in mig på att absolut under inga omständigheter börja förhandla med mig själv innan det gått 5 år. Får bli nästa anhalt. Detta mest för jag fått en oerhörd respekt senaste dagarna hur lurigt detta är och att jag nog behöver vara vaksam på mig själv och ha en tydlig strategi.

@Mirabelle G-S skrev:"Önskar dig mod, styrka, sinnesro och frid i själen. "

Och jag håller med ❤️

Kram 🐘

Hej Nystart. Jag är inne en sväng på forumet och vill bara att du ska veta att jag ”tittar till dig” när jag är här 😊 Jag ser att du är riktigt nära uppbrottet från frun nu... Det är det enda rätta. Det vet du. Önskar dig mod, styrka, sinnesro och frid i själen. Kram

@TappadIgen Vi har absolut samsyn. Jag brukar inte skriva ”gör så här” utan oftast ”jag gjorde så här och det blev så här” eller ”jag tänker att det fungerar så här”. Just för att varje individ ska kunna bilda sig en egen uppfattning och ta sina egna beslut.

Jag har läst e-boken nu (endast 31 sidor) och precis som jag trodde stärkte den mig i min uppfattning. Gällande kontrollerat drickande skriver Annie Grace så här på slutet av boken:

”When someone has made the decision to actively try and moderate their drinking, they are generally at a stage with drinking where alcohol has its hooks in them both physically, and even more importantly, psychologically. We see people all the time who are not physically dependent, but who are psychologically addicted. This means our thinking has changed, and our neural patterns around habitual drinking have been reinforced to the stage that if we decide not to drink, we are miserable and deprived because we believe so firmly that alcohol provides a benefit. So, if you are actively trying to moderate, chances are moderation might not come easy.”

Apropå var ”gränsen” går skriver hon så här:

”The best way to moderate once you’ve reached the point in your relationship with alcohol where you want to moderate, is to undo your unconscious conditioning around alcohol so that you no longer desire alcohol. Again, the irony is that the best chance you have at being able to moderate is to be in a place where moderation is no longer important or a key goal in your life.”

Kram 🐘

Acceptans..
Jag tror att man behöver kämpa med att acceptera att man mår dåligt av alkohol och faktiskt väljer bort det själv. Det är svårt att släppa känslan av att tycka synd om sig själv för att man inte "får" dricka. Och så länge man tänker så står det i vägen för att gå vidare mentalt enligt min mening. Alkohol är en quick fix för att aldrig behöva vara rastlös och ha det tråkigt. Nykterheten handlar för mig om att acceptera att livet inte alltid behöver ha det lilla extra. Att möta det trista med tålamod. Och att vara närvarande nog för att njuta av allt fint som faktiskt finns. Natur, relationer, musik, kvällspromenader, kaffe, god mat. Ha tålamod och var riktigt nöjd med att du klarar det du bestämt dig för!

@Vinäger
Hej vännen! Jadå, jag tuffar på här i bakgrunden. Och jag mår nog hyfsat. Det är ju bara det här med att hitta ett hållbart förhållningssätt till jobbet... Lära sig av med att jaga upp sig så förbenat... Verkar vara ett livslångt projekt 😬 Men i grunden mår jag bra och är så harmonisk en estet-själ kan bli, av den enkla anledningen att det rullar på väldigt fint för alla telningar. Äntligen. Jeeeezus, vilka jobbiga år vi har bakom oss. Men nu har läget varit stabilt med bara ”normalt trassel” så länge att jag har slutat vänta på nästa katastrof runt hörnet 😊

Tack vinäger för din kommentar i min tråd. Vi gör så gott vi kan och det blir ofta bra. Ibland gör vi misstag. Jag har mått dåligt hela dagen eftersom det blev fel igår. Jag har läst att din M sedan 30 år har cancer. Min K sedan 35 år har fått hjärtflimmer. Hon kämpar dock på heltid inom sjukvården. Jag har läst ditt inlägg om forumet. Jag stödjer dig till fullo. Tomen och jag stöttar fortfarande varandra. Du är våran lucia. Kram och mycket omtanke av din vän Mrx.

@Grezzlon ja, jag ska försöka vakta din tråd 🤣😅💚 Heltidsjobb 🤣🤣🤣

Tack alla!

Ja jag vet att jag måste lämna, både för mig själv och barnen. Tror inte jag kommer kunna ta tag i vare sig livet eller drickandet om jag inte lämnar. Nu hörde jag klagomål bakom min rygg på att jag valt fel plastkasse som soppåse, vore det inte så tragiskt skulle jag bara skratta. Jag funderar på om jag bara ska packa det väsentligaste och sticka imorgon, sen ta det därifrån. Eller om jag ska försöka packa allt över helgen och sticka på måndag. Rädd för att hela situationen eskalerar om jag inte sticker direkt. Kommer aldrig klara av att ta tag i alkoholen om jag inte får nytt eget boende och kan hitta nya rutiner. Har varit ute i princip hela dagen efter hennes utbrott och blodet har kokat hela tiden, kom hem nyligen och kände avsky direkt jag såg henne. Föll dit på lite alkohol, kan inte ha hemma..... Har slutat köpa hem fast lite finns kvar, men kommer jag bara bort ska det bli bra.

Kram 🙏❤ Så fint du skrev om himlen. Så tänker jag också. Som rymden som ryms i själen. 💚🧚🌸

Vilken jäkla otur du har. Varför skulle du mixtra med medicinen på det där sättet? Har det med diabetesen och göra?
Samtidigt känns dina inlägg rätt positiva. Känns som att du verkligen är på gång att få ordning på livet. Tycker att du är beundransvärd.

Grattis @FinaLisa 🥳💚

Jag kör samma taktik. Inget hemma och inte in på systembolaget 👌💪💚
Vinnarkonsept

Jag la till också att jag inte dricker rött iaf 2021. Den var min snuttefilt och sömnmedel... ush!

Snart är det sommar 🥳❤👌

Jag har själv ett tag funderat på att göra ett eget inlägg i debatten som blev, men jag har väl varit tveksam till om jag egentligen kan bidra med något och tillfället har väl aldrig känts rätt. Det kanske är fel att jag gör det här som svar på ditt inlägg @Andrahalvlek om det i din tråd och förmodligen tillför jag inget heller men det blir nog aldrig av annars. Kanske inte hade varit fel i och för sig :)

Vi är nog ganska överens i sak. Som en snabbsammanfattning att man gör som man vill och nog fungerar det olika för alla men helnykterhet är förmodligen enklast. När vi ger råd här på forumet, eller på andra områden i liver för den delen, så har vi nog alla den förmågan att få våra råd att låta mer allmängiltiga än de faktiskt är. Det är väl heller egentligen inget problem när vi är medvetna om det. När jag läser råd och tips från andra så tar jag själv till mig det som jag tror kan fungera för mig och kasserar resten. Men det är ju lite så vi framför saker. Vi är mer benägna att säga "Gör såhär" än "Det här är ett av de möjliga sätten". Jag kunde själv reagera på att man ofta sa "Man måste ta en dag i taget för säger man för alltid så blir det för övermäktigt", för jag vet att för mig var det tvärtom.

Vi har ju något som kallas för theory of mind på engelska och som jag inte känner till något bra översättning till svenska på, tyvärr, men låt oss inte hänga upp oss på det. Jag tror att de flesta av oss är medvetna om att våra medmänniskor fungerar olika än oss på många sätt. Den mesta av tiden kan vi förstå att en sysselsättning vi själva undviker kan ge någon annan en tillfredställe liknande en annan sysselsättning vi gör som vi tycker om. Hatar man att fiska så kan man ändå förstå att Torn får en liknande tillfredställelse av det som man själv får av att t.ex virka hattar, om det råkar vara vad man tycker är kul. Vi kan förstå det. Ändå tycks vi ibland delvis glömma bort att vi fungerar olika. Har vi hittat en metod som var revolutionerande för oss kan det vara svårt att tänka sig att det skulle vara tvärtom för någon annan.

Med det sagt så måste jag ändå säga att jag ändå tror att helnykterhet är den bästa vägen för majoriteten av de som kom lika långt som jag gjorde med mitt drickande. Det gör inte att jag inte tror att det finns undantag men jag tror också att det beror på hur långt man hade kommit. Har man en begynnande problematik med alkohol kan man säkert styra upp det i tid och lyckas hålla koll. Men ju längre det tillåts att gå, ju svårare blir det att gå tillbaka till ett normaldrickande.

Om jag stöter på någon som som jag vet kom lika långt som jag gjorde i mitt drickande och jag ska ge dem råd, så kommer jag absolut att ge rådet att börja med helnykterhet en signifikant tid för att se hur det går först. Hade personen i fråga viljat försöka gå tillbaka till ett begränsat drickande så hade jag avrått från det eller åtminstone föreslagit att vara helnykter ett tag till. Detta inbillar jag att jag hade gjort, inte för att jag sitter på höga hästar med alla svaren, utan för att jag tror på att det är så. Om personen ändå hade önskat börja dricka igen, men mer kontrollerat, så hade jag såklart stöttat i det och självklart önskat att det går vägen. Jag tror ju inte att det är omöjligt, men svårt, när man kommit så långt som jag gjorde. Men alla är såklart inte likadana som mig och man får välja sin egen väg.

Är man inte så långt gången så är jag mer benägen att tro att man kan dricka kontrollerat igen och jag hade inte avrått från att försöka på samma sätt.

Ett till problem som jag påpekat en annan gång är att mina egna försök att dricka kontrollerat inte finns dokumenterade här på forumet då jag inte hittade hit förrän jag hade slutat. Jag önskar också alla lycka till i sina försök att tämja alkoholhjälpen, oavsett val av metod.

@Fröken H Men vilken fest! 😄👍🏽
Själv ska jag gå och sova nu så jag orkar vara ledig i morgon 😁

Stop stop stop... vad hör jag här @Torn och @Andrahalvlek 🧐🙅‍♀️

Menar ni att ni ska sluta peppa alla nya och nygamla? Det dummaste jag har hört. Utan er hade jag om inte misslyckad, så iaf haft det betydligt svårare. När jag skriver att man inte behöver ge vår övertygelse till alla när de öppnar dörren så betyder det inte att ni har fel. Eller att ni inte skulle behövas.
Det är sååå dött och tråkigt utan er!!

Jag är ledsen om ni tagit illa vid! Jag saknar er och hänger gärna här också om ni vill. Men det är många som kämpar med sina första månader och vi alla behövs.

Håller med dig Torn att det kan vara nyttigt att inte vara för mycket med näsan i mobilen. Jobbar med samma sak 😁😅💚

Kram🧚
❤🌸❤🌸❤

@Miss Mary Poppins Haha 😂 då får du se till att sedan bli den 200e kommentaren! Jag tycker det är ganska coolt att du också kör på och klarat dig så länge! Det ger mig hopp och motivation 😊

Åh, Tomen, vad tråkigt att höra. 💗

Starkt ändå att kunna låta bli alkoholen. Jobbiga känslor är självklart bäst att möta nykter. Fint också att du och barnen har stöd av varandra. 💗

Hoppas att allt löser sig till det bästa.

Kram

Klok insikt! En längre nykterhet. Finns så många fördelar och du var så stark som hällde ut häromdagen. Det gjorde aldrig jag. Hade troligtvis hällt i mig ölen ljummen, men du fick den lilla pausen du behövde för att säga stopp.
Kör på nu en tag till tycker jag.

Jag MÅSTE bara skriva något för att jag vill vara din 100e kommentar på din tråd 🧚🌸💚🥳

Jag trycker det är coolt at du kör på @Grezzlon Grym du är!!

@Sisyfos lika klok som alltid 🙏❤

Jag har inga planer att dricka. Jag skulle inte välja att plötsligt dricka hemma. Blev igen lite avskräckt när jag läste här hur snabbt ångesten kommer tillbaka. Som tur är så är jag fri från ångest sedan par månader tillbaka. Ush! Vill inte riskera. Läst också hur Andrahalvan och Torn upplevt nya förändringar mellan 3 och 6 månader. Så vill egentligen uppleva det också.
Alltså, känner mig stabil när det gäller A. Men vem vet...

Jag börjar även inse att jag inte kan ställa flera krav på mig själv just nu. Jag måste först få bukt på stressen och fortsätta med träningen som jag njuter av. Vad jag sedan stoppar i munnen spelar inte så stor roll. Jag har ju inga problem med vikten just nu (även om jag kunde se bättre ut så klart).

Jag känner att jag bara tjatar om samma sak heeeela tiden. Så vi släpper det nu. 98e dag idag och om en vecka är det 105. Det kommer inte ske någon metamorfos på natten mellan lördag och söndag. Vi får bara köra framåt och se vad livet har att erbjuda. 💚🌸🙏

@Vinäger Ge och ta 😘 Jag är så tacksam för att du och alla andra här finns. Hälsa M att vi alla tänker på honom och er ❤🙏❤🙏❤

@Fröken H Kram ❤🧚

Tänk vilken gåva att ha en sådan HR ❤. Gör skillnad på riktigt!

Det verkar som hon ger sig på barnen när du står stark mot henne och A. Att tänka klart i denna situation för att kunna planera hur du skall kunna ta dig ur ditt destruktiva förhållandet känns viktigt. Bra jobbat att avstå A när det blir så här jobbigt. Ta hand om dig för att kunna orka!
🌼🌷🌼

Öppna en affär mitt i livet
Du öppnar en affär mitt i livet. Starkt gjort! När jag läser detta får jag tankar från min ungdom i skallen. Jag började mitt arbetsliv, 16 år gammal, som affärsbiträde på en stormarknad. Jag blir nästan lite avis. Jag har i hela mitt liv saknat tiden när jag jobbade inom handel

Fina miss Mary!
Jag tänker att det faktiskt kan vara sunt nu att du känner dig trött på riktigt. Trötthet är väl kanske en av de känslor som många av oss har druckit bort. Därför tänker jag att det är onödigt att dricka åtminstone så länge du känner dig nere.
Tänker på det där med forumet och ”forumplikten”. Där är det nog sunt att ta pauser ibland. Det måste ske med inspiration. Nu har ju jag ibland valt bort forumet så att jag inte behövt skriva att jag druckit. Det är inte en väg jag rekommenderar. Det är bra att reflektera lite precis som du gjort nu.

@Sattva skrev:"Inom ayurvedan går vi nu in i kaphatiden. En tid av lite tyngd och seghet. Det vänder sedan mot sommaren! "
Ja, jag är ju inte insatt i det där, däremot så jobbar jag i ett yrke där det blir rätt påtagligt att många har det lite tungt just nu. Så jag tänker att det kanske finns lite sammanhang i tidsperioden ändå, i ljuset, pollen etc. Kanske ska du inte gå all in med sockerstopp nu också. Kanske göra en liten satsning på nyttigheter istället så att kroppen är i form.
Eller vila dig helt. Inga satsningar, ingen alkohol, inget forumkrav. Bara vara!
Och man måste faktiskt inte ta ställning till helvitt eller inte. Som Vinäger alltid betonar -det finns nyanser! Däremot är väl jag tveksam till om man ska bestämma sig för att dricka just när man känner sig låg och stressad.