@Torn åh Torn också, nu gör ni min dag! Tänk att bli påhejad av sina nykterhetsförebilder när man endast är på ynka (inte så ynka) vecka 2😍! Vilken resa du har gjort och så stabil du känns i ditt nya liv. Stark rak och ärlig! Känn dig fri att ge mig en ordentlig känga om du ser att jag halkar nedåt (ska jag inte men för säkerhets skull). Tack för pepp, jag är (precis) bakom och flåsar! Ha en bra kväll!🌸💕

@Natalia Hur går det för dig idag/kväll?
Kom hem för en timma sedan och sitter nu i soffan och ser på när Sveriges damlandslag i fotboll möter Brasilien. Tänker på dig🥰

Min plan för dagen var att efter jobbet köpa några tomatplantor och matvaror därefter åka hem. Och idag funkade det! Skriver mer om det i min tråd.

Kram🥰

@Inombords Jag hejar på dig!😀 Du har en härligt positiv inställning, och jobbar hårt och aktivt med det här livsviktiga projektet. Det är bara att köra på!

🤗

Semestern rullar på och jag behöver inte ölen och vinet på samma sätt som tidigare, just nu i alla fall. Måttlighet än så länge.

Ja hålla i och hålla ut, det lyckades jag inte med förra gången och då smet jag iväg från forumet och bäddade och bäddade. Nu känner jag att forumet är megaviktigt för mig och min nykterhet! Vet inte vad jag hade gjort utan (eller jo det vet jag ju…och det hade inte varit vackert). Kram alla underbara!🌸💕

@Se klart Ja! Underbara Andra Halvlek! Henne dig och Torn har jag läst hur ni följs åt och det är underbar och inspirerande läsning! Jag får väl hämta hit henne 😉! Hm. Konstig mening men jag är spiknykter, och det hade jag knappast varit under min ”aktiva tid” som Adde skriver. Hoppas du får en fin kväll Se Klart och så kul att du tittar in 😊, det känns häftigt.🌸💕

Vecka tre- wow! Hade @andrahalvlek varit här hade hon lärt dig allt om repetera, repetera. Det var/är hennes paradgren. Viktigt + forummetoden- hålla i och hålla ut. Heja dig! 💞

Ja men jag veeet @torn de där egna gurkorna är klyschigt nog ”som gurkor smakade förr”…
Jag går ju all in på blommor i år, och håller emot tankarna på växthus, vi får se hur det blir framöver. Jag säger som du, att gå och skrota en hel dag, fixa och greja här hemma är en enorm avkoppling och lyx! Kram på dig 😊

@Se klart Tack för tipset på smashad gurka! I dag skördade jag de första gurkorna, och dom var gudomligt goda att äta rätt upp och ner!😀 Men det lär behövas några andra recept också. Tomaterna är på gång, och även Nätmelon och Vattenmelon. Paprikorna blommar bra nu också. Riktigt kul med det här växthuset! 😀

Kram

@TappadIgen Jag håller med. Att livet skulle bli tråkigare på andra sidan är något som jag absolut inte upplever. Tvärtom, tiden räcker inte till för allt som jag vill göra, och uppleva. 😍 Något som gjorde mitt ”förra” liv så tråkigt var att min motivation till att göra roliga saker blev starkt rubbad. På kvällen med ett antal öl i kroppen, så kunde jag planera för tex en fisketur dagen efter, och var riktigt taggad. Men på morgonen så var motivationen som bortblåst, och oftast så slutade det med att jag ställde in fisketuren. Jag orkade inte, och stannade hemma och drack i stället. Numera är motivationen ständigt närvarande, och det behöver inte vara några större grejer. Att bara gå runt och småfixa på tomten en hel dag skänker mig glädje så det räcker gott och väl.😀 Det gamla talesättet: ”Det blir inte roligare än vad man gör det till” tycker jag är bra. Och att vara bakfull, trött och abstinent gör att motivationen tryter, så man inte gör något roligt. Nu när alkoholen är ur bilden så är det inget som hindrar mig från att ha hur kul som helst, när som helst!

Ha det gött!

Har plöjt halva Tänka klart! (Allt eller inget igen…🙄). Kommer nog läsa om många gånger för att se till att allt fastnar. Jättebra bok faktiskt. Alkoholmyten och marknadsföringen har jag redan sett igenom och hjärnans fysiologi funktion och farmakologi har jag läst på universitetet men den psykologiska biten är den jag lär mig mest om. Och hur jag ska bearbeta mitt omedvetna, så det kändes givande. Love it!💕 repetition skadar aldrig ändå. Ett av mina favorituttryck faktiskt: Repetitio mater estudiorum est. Så sant! Är på jobbmiddag och dricker cola light. Behöver inte se några sniglar i de andras glad, idag är jag tacksam att slippa och är inte ett dugg avundsjuk. Vecka tre här kommer jag!💪🏻🌸

@Tackohej Du fixar det 👌! Bra du är på ”banan” igen! Vi undviker ”dikeskörningarna” i fortsättningen 😊

Du har inte svikit någon Farzan. Du gör ditt bästa, kämpar på och söker hjälp! Bra så!
Fint att du pratar med sonen. Ge inte upp, en dag i taget!
”Smile today and cry tomorrow” (Read this every day)😉

@Tackohej du kommer igen. Var snäll med dig själv, kom ihåg all tid du klarat av att vara nykter. Ett återfall är bara just det. Du har brutit det och försöker komma på banan igen. Det är det som betyder nåt. Heja dig! 🙏

Hej, vill bara säga att jättebra att du börjat fundera på hur du dricker. Att få minnesluckor är inte normalt, det är vi som har alkoholproblem som får det (personer utan alkoholproblem får kanske två minnesluckor och lär sig sedan var deras gräns går). Att inte kunna sluta när man börjar dricka kallas kontrollförlust och räknas som ett riskbruk ävenom man inte dricker särskilt ofta. Så ta hjälp, här eller hos din vårdcentral, du har allt att vinna. Och alkohol triggar ångest, så även det kan bli mycket bättre av att inte dricka.

Tycker nog att socialförvaltningen borde kunna erbjuda något form av stöd/behandling. Vet att psykiatrin ofta kräver nykterhet under en tid innan man får hjälp där. Tror inte man kan påverka det så mycket. Kanske kan din dotter i samband med att hon får antabus få någon form av sömnmedicin om hon behöver det. Sedan har vi ju detta forumet där hon kan få hjälp och ha kontakt med människor i samma situation. AA finns också om hon kan tänka sig gå dit. Hoppas något passar henne. Antabus är som jag ser det en "krycka". Hon behöver lära sig stå på egna ben och då är hjälp i någon form ofta en nödvändighet. Hoppas det går bra för din dotter.

Nu ligger jag i min nysvetsade säng med segeltak. Upphöjd huvudända så jag halvligger. Kan fatta de som gillar att softa... Detta kan man nog leva med ibland iaf 🌞. Jag tränar just nu på att vila. Att ligga ute och lyssna på fågelkvitter är rätt soft så här i skuggan. Sängen är upphängd med rep så bara att trycka till det lite med ena foten så får man lite gung. Då har man ju något att syssla med dessutom 🧘‍♀️.

@Man42. Hej! Grattis till bästa beslutet o välkommen 💪! Detta forum är precis vad vi behöver! Här finns många fina människor som ”trampat upp stigen” och som kan ge stöd!
Vi är ju båda i den fasen att vi tar emot stöd och prepp mer än vi kan ge såhär i början men tillsammans är vi starka 👌!

Jag hejar på dig Man42 👍

Hej beigaväggen och varmt välkommen till Forum för anhöriga!

Du har redan fått ett par svar här men hoppas det är okej att jag också kikar in och välkomnar.
Jag instämmer här med föregående talare, vilka stora steg du tagit genom att du hittat hit, tar steg och visar verkligen att du menar allvar med detta, du har tidigare också försökt prata med hans föräldrar. Det hörs minst sagt att du försöker och du ger inte upp, du vill nu lämna och du vill hitta sätt att få stöd i allt detta.

Du är en skyddsfaktor för era gemensamma barn samtidig känner du att din ork minst sagt tryter och för att orka behöver du hjälp. Det har både handlat om alkohol och psykisk misshandel, detta har gått ut över dig och barnen. Han har varit våldsam mot saker och kallat dig saker detta också som jag förstår framför barnen.

Du är långt ifrån ensam om att det går tid innan en kan se sin situation lite utifrån, det låter som du gjort det längs vägen och försökt på de sätt du kunnat att påverka den, nu har du fått nog och tar större steg då inget annat har fungerat.

Jag fick lite tankar när du frågar om tips, dels gällande psykiska misshandeln (även fysisk med det materiella) Kvinnofridslinjen 020- 50 50 50 och om du skulle vilja ge honom ett nummer Välja att sluta 020-555 666 valattsluta.se. Jag tänker också att Alkohollinjen 020- 84 44 48 kanske skulle kunna vara hjälpsamt för dig som anhörig, om du vill prata med någon muntligen.

Utöver detta om du vill kan du kontakta din vårdcentral, eller en beroendemottagning (stöd kan finnas för anhöriga) och/eller kommunen som även den kan ha olika former av stöd för dig som anhörig, både gällande alkoholen och psykiska misshandeln och kring det faktum att ni har gemensamma barn.

Nu fick du väldigt många råd här du känner och vet ju själv just nu vilka nästa steg du vill ta och vad som kan vara mest hjälpsamt. Hoppas såklart också att du hittar mycket här inne som kan vara till hjälp för dig!

Igen varmt välkommen!
Rosette
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Kan verkligen rekommendera dagens sommarpratare Emma Hamberg, författare. Otroligt intressant, inspirerande och hoppfullt program. Hon så mycket klokt och berättade bland annat om ett hoppfullt liv som 50+. Hon pratade inte speciellt mycket om alkoholism men nämnde en sak om en kvinna som började dricka och förlorade allt ett tag, ett citat som fastnade ”spriten kom in och resten av livet flög ut”. Ja, så kändes det ett tag och stämmer väldigt bra på mig då jag var fast i alkoholen.

Lyssna och njut!😁

Hej @Onkel F, tittar in här och svarar dig lite här, möjligheten att redigera ligger nu i att dölja sitt meddelande och då skriva ett nytt, förslagsvis om en vill ändra något kopiera det befintliga och klistra in i ett nytt och ändra det en vill. Hoppas det ändå känns okej.

Varma hälsningar,

Rosette
Alkoholhjälpen

Jag misslyckades idag. Känner att jag sviker dig MadeUpMind men det höll inte.

MEN min yngsta son skrev och gratulerade mig till sist och min äldsta son och jag pratade en hel del. Jag var på dag 4, påväg mot dag 5. Ska fortsätta där, inte ge upp för en motgång.

Hej och varmt välkommen hit!

Du skriver om din brors ex som är mor till deras gemensamma två barn som haft alkoholproblem sedan 20-års åldern. Det är omtänksamt av dig att vända dig utåt för stöd, det blir lite å barnens vägnar också.

Din brors ex har fått hjälp för detta i omgångar och hon har fått mycket hjälp av alla omkring. Det har även varit mer akuta situationer som lett till flera orosanmälningar som i sin tur lett till utredningar. Du är fundersam över hur detta tas om hand av socialen då du och ni runtomkring har sett att exet kan ta återfall och dricka utan att detta ses som ett problem om jag förstår dig rätt.

En tanke jag får, vet inte alls om det är till hjälp men ibland behövs flera anmälningar för att mer ska göras så om ni är oroade att hon dricker på ett skadligt sätt kanske det skulle kännas bra att ringa själva. Samtidigt verkar det som socialtjänsten då redan har kännedom. En annan tanke är att ringa och prata med dem, kanske skulle det kännas bra för dig att ha fått tagit upp detta och kanske ställt några frågor till dem hur de arbetar i sådana här ärenden. Vet inte alls om det är aktuellt men om så kanske det känns något lättare att förstå när en har fått höra direkt från dem hur de generellt arbetar (om den möjligheten finns).

Du skriver också en fråga i din tråd angående vilka som anses ha problem och där tror jag socialtjänsten som flera som arbetar med dessa frågor vet att alkoholproblem kan se väldigt olika ut, både kring hur ofta någon dricker och även om en person är mer hjälpt av total alkoholfrihet eller om måttligt drickande kan fungera. Hjälpen för att lyckas ändra kan även den se mycket olika ut oavsett hur stora problemen tycks vara utifrån.

Nu blev det ett långt meddelande här. Ville titta in och välkomna och jag hoppas du också hittar mycket här inne som blir hjälpsamt för dig och skriv gärna mera här så får din tråd mera fart, kanske flera svar om du är hjälpt av det.

Varma hälsningar,
Rosette
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Hallåj @Inombords

Jag borde kanske prova nåt trevligt alternativ. Dricker mest kaffe, vatten och nåt glas råsaft på morgonen för att det är vitaminer. Jag är så tråkig. Äter inte ens godis för att hott upp stämningen 🍭😅

Ibland diskuteras det en del angående att vi är så olika och därför finns det inte en mall på hur man går tillväga för att få stopp på ett destruktivt drickande och det finns inte ett facit på hur livet ser ut efteråt. Det är ju inte så konstigt egentligen, eftersom alkoholen endast är en faktor och de förutsättningar man har utan den skiljer så mycket från person till person. Samtidigt är det så mycket jag känner igen mig i vad andra skriver om. Det kan vara saker som jag trodde jag var ensam om men som jag upptäcker att många andra känt något liknande. Så finns det ju såklart andra saker som jag inte känner igen mig alls i. Jag har tidigare nämnt flera gånger det där med att man ibland säger att man måste tänka 1 dag i taget, men så är det inte alls för mig. Nu har jag funderat lite på en annan sak. Jag läser ibland om att livet skulle bli tråkigare på andra sidan. Det känner jag inte igen mig alls i.

Min erfarenhet just nu är att tiden inte räcker till för alla saker som jag vill göra och jag måste prioritera. Nu ska jag börja studera igen till hösten också, samtidigt som jag arbetar, så jag måste prioritera bort lite andra saker. Det blir nog inget försök till odling på altanen nästa år t.ex. Jag försöker hinna läsa ut några böcker och försöker prioritera fram de jag vill läsa allra helst innan studierna börjar, för då tänker jag att det inte blir så mycket tid för rekreationsläsande. Men trots att jag har en hög med böcker här hemma så sneglar jag på några jag vill köpa och läsa som Richard Dawkins The Selfish Gene.

Jag skulle också egentligen vilja skriva mer här. Jag skulle gärna återuppta min stickning igen, som jag inte gjort på länge. Lever jag ett genomsnittligt långt liv så har jag ju redan avverkat halva och det finns så mycket mer jag vill göra att jag känner att jag måste välja det jag verkligen vill göra. Att ha tråkigt känns så oerhört avlägset, på något vis. Jag kan inte minnas senaste gången jag upplevde att jag hade tråkigt. Sen vet jag inte hur mycket det har att göra med min personlighet och hur mycket det är på grund av mina förutsättningar. Jag jobbar ju t.ex. med något som jag tycker är roligt, utmanande och engagerande.

@Varafrisk Var inte besviken! Idag är en ny dag. Om om du lyckas åka direkt hem idag kommer du inte vara så besviken på dig själv ikväll! 💕 skön känsla det. Du kan ju unna dig nåt annat gott, en del använder ingefära på olika sätt, jag kanske ska testa det. Supervarmt här och jag kan inte jobba ordentligt. Pinsamt det när jag är spiknykter och hoppfull och ändå prokrastinerar maximalt. Har fått Tänka Klart idag, står mycket bra där. Det är vårat undermedvetna som styr oss helt enkelt. Dags att lära om det nu. Håller tummarna för dig och kom ihåg att vara snäll mot dig själv osvsett. Du är grym! 🌸❤️

@Natalia Hej jag tittar in i din tråd! Jag har samma problem med värmen, har släpat ner en fläkt från vinden och sitter däst och halvnaken i soffan och petar på jobbdatorn. Jag dricker mineralvatten i mängder för att ”lära om”. Kan du köpa hem nåt gott typ tonic och passionsjuice eller A-fritt bubbel från typ Ica? Kanske lättare att byta drink än att ändra vanan? Jag har har druckit så mycket på balkongen att jag triggas av den. Nu dricker jag A-fritt i vinglas. Den ska bli en nykter mysplats har jag bestämt! Lycka till idag!🌸

Det är hett i mitt hem. Solen ligger rakt på och jag bor högst upp. Har dragit för alla persienner för att det ska bli lite drägligare. Men ändå hett.
Har suttit och skrivit en arbetsansökan och behöver korrekturläsa den några ggr men mäktar inte med att vara inomhus mycket längre. Balkongen ligger i lä och har fullt solläge. Där ute dör man. Kan erkänna att just nu lockar hamnserveringen som ligger tre minuter från mitt hem. Där fläktar det lite mer.

Ångest delux! Efter högmod kommer fall...

Föll dit igår med en flaska vin. De senaste dagarna har varit väldigt stressiga. Och det är jag själv som har skapat stressen. När jag fått för mig att göra något så ska det vara direkt och jag vill inte sluta förrän det är gjort. Dottern och hennes familj har ett stressigt liv med småbarn och eget företag där säsongen är i full gång. Så allt med hemmet har halkat efter för dem. Så jag fick för mig att lösa det och hjälpa dem att få struktur i vardagen, bättre förvaring och en rejäl storstädning. Jag hade kunnat tänka att sprida ut det under de två månader jag ska vara här, men istället ger jag mig en vecka. Samtidigt som jag passar deras 1-åring och jobbar heltid på distans. Varför inte, liksom!

Stresspåslaget var stort igår när jag tog mig an köket. Och i kylen stod en flaska vin. Öppnad. När barnet äntligen somnat (föräldrarna jobbar till ca 11-12 på natten) och jag inte var färdig plus att jag visste att jag var tvungen att jobba lite också, så blev det för mycket. Vet att jag tänkte att jag behövde energin.

Det var ingen njutbar stund med ett kylt glas vin i lugn och ro. Jag vet inte vad jag ska kalla det. Medicin? Tröst? Upppiggande? Ingen aning.

Men nu är det gjort, bara att fortsätta på den nyktra banan och förhoppningsvis lära mig av det! Idag mår jag skitdåligt, magen är kaputt, ont i huvudet, dödstrött och en allmän känsla av obehag och ångest. Bra jobbat!

Hej!
Idag är dagen det är nog för mig. Jag dricker för att fly tristess och vardagen för en stund liksom du Kullamannen, och som du skrev så var det länge sedan det var kul att dricka. Jag gick med i forumet idag och hoppas kunna få och ge pepp & stöd.

MVH
Man42.

@vår2022 Tack för pepp 💕🙏.
Man känner sig så fruktansvärt besviken på sig själv! Man får huvudet ovanför vattenytan, känner sig stark o motiverad för att i nästa stund befinna sig under ytan för miljonte gången!
Att skriva in sina ständiga misslyckanden är också svårt, men jag gör det trots allt!
Man vill helst ”stänga ner”, skapa ny tråd eller vad som helst annat än pränta ner eländet!
Det är inte självömkan, det är tomhet, frustration och en drös ångest som härjar idag 🙁!

Jag ser iaf positivt på framtiden, jag måste se framåt, jag vägrar ge upp och hoppas detta var sista gången jag behövde göra ett inlägg om att igen dragit mig själv under ytan!

Må väl alla ”forumvänner” o ta hand om er 🙏💕

Hej Majkan och varmt välkommen hit!

Du är oroad över din brors alkoholvanor, det har pågått länge och han har stöd via vården men verkar inte själv vara redo eller vilja göra en förändring just nu. Du och ni andra runtomkring påverkas mycket negativt av det här och det hörs att oron är stor och att mycket energi går åt till att försöka påverka honom att ta tag i detta. Det hörs att ni gjort och gör mycket samtidigt som han har kontakt med vården och hjälp finns för honom om han väljer att ta emot den.

Händelsen nu på midsommarafton låter tuff och det låter som att det verkligen gjorde så du fått nog av detta.

Vad bra att du tog mod till dig att vända dig utåt för stöd genom att skriva här. Det finns stöd och hjälp att få för dig och alla som är anhöriga, vi finns här, även ett anhörigprogram över internet som du hittar här; https://alkoholhjalpen.se/anhorigstodet

Sedan om du vill kan du testa att ringa Alkohollinjen 020-84 44 48 som har erfarna rådgivare som kan stötta även de som är anhöriga via telefon.

Ibland tar det lite tid innan en tråd får fart, då kan det vara bra att skriva flera gånger, om du vill berätta gärna mer så försöker vi vara ett stöd här utifrån!

Varma hälsningar,

Rosette
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

@Soffi Läser o hoppas du får bli stark o återställd snart!!❣

@Kullamannen På´t igen bara snabbt så du inte hamnar i ett längre drickande. Tänk på hur skönt det är att vara klar och nykter i ledigheten och värmen. Gör goda alkoholfria drinkar med massor av is i. Jag brukar blanda fun light i bubbelvatten från min sodastream. Massor av is, jordgubbe och mynta i, så smaskigt och läskande! Bra substitut.

Kämpa på nu, du klara det!💪🌞💕

Tack fina ni! Nu har jag fått hem Tänka klart också, fin framsida! 🌸

Tack fina ni! Nu har jag fått hem Tänka klart också, fin framsida! 🌸

Dag 1 var här då igen 🙁.
Efter att ha klarat midsommarhelgen drack jag igår, en måndag!
Naturligtvis grymt besviken på mig själv, men jag måste kämpa o se framåt!
Vad triggade mitt återfall? Sol, värme, ledighet! Men ändå, varför?

@Inombords Grattis till 2 veckor!🥳. Supebra jobbat! Unna dig absolut något för dig själv. Klokt att nykterhetsarbetet går först och att inget får störa, thatś the way!💪💕

@Ny dag Vad bra att det gick bra hos läkaren och att du kan ha uppföljning under sommaren samt fick utskrivet extra stöd. Du jobbar på så himla bra!

Kram❤️

@Caroline1992

Hej! Vad bra att du skriver här om din alkoholkonsumtion. Du undrar över dina alkoholvanor och om det är normalt eller ett beroende. Av det du berättar så är ditt sätt att dricka oerhört riskfyllt. Läste i IQ, som är ett dotterbolag till Systembolaget och som har som uppdrag att upplysa om alkoholens effekter, att minnesluckor kan jämföras med en mildare hjärnskada. Jag har själv haft många minnesluckor och det är läskigt. Du berättar vidare att du kan hetsas till att dricka hur som helst, utom kontroll och inte kan säga nej. Att du blir en helt annan person när du dricker. Du skriver att du själv tror att du har problem när du läser det du berättar, men ändå inte. Jag ser massor av varningsflaggor för att du ska utveckla ett beroende och att det är oerhört riskfyllt att dricka på detta sätt. Du är ung och det kan gå riktigt illa. Att du även bedövar din ångest med alkohol tror jag absolut stämmer. Det ger en tillfällig lättnad men blir mångdubbelt värre då alkoholen aktiverar kroppens alarm- och stressystem.

På forumet finns det program för självhjälp som du kan anmäla dig till och tydligare få se hur ditt drickande ser ut. Du kan även ta kontakt med en rådgivare här som du kan prata anonymt med om dina vanor.

Tror det är bra om du läser på om fakta om hur alkohol påverkar dig så kan du få mer kunskap om vad som händer i kroppen och hjärnan. Det har hjälpt mig mycket till att förstå hur jag misshandlat min hjärna och till att det går att återhämta sig och vara snäll mot den.

Denna länk från IQ ger mycket bra information:

https://www.iq.se/fakta-om-alkohol/?gclid=CjwKCAjwzeqVBhAoEiwAOrEmzdq97…

Bra att du funderar på dina alkoholvanor, det går att förändra dem!

Det låter som det kan bli väldigt mycket på dina festkvällar. Påminner om när jag var yngre och festade en hel del. Fick alltid minnesluckor. Jag råder dig att ta hjälp. En dag kanske du annars står där och dricker varje dag.

@Inombords Grattis till dina veckor! Nagellack låter som kul present, strumpor är ju också bra att ha i och för sig😅😇

@Ny dag Har läst lite i din tråd, ska läsa mer sen (på jobbet nu och pausar lite). Du kämpar så bra! Vet inte om du haft melatonin tidigare, för mig har det hjälpt. Nu har jag dem i skåpet mest som livlina och tar nästan aldrig. Ha en fin dag! 🌱

Skickar in en kram och hoppas på bättring- yrsel är verkligen det sämsta, men vila och ett tydligt NEJ TACK till alkohol är en bra start (och fortsättning) Kram 🤗

@Annja Bra jobbat 👍, förstår dock oron med pojkvännen. Signalerar ju röd flagg för oss som kämpar här! Men du är ju nykter och kan se och stötta dottern med egna ögon om det skulle behövas (vilket jag inte hoppas såklart). Fortsätt gärna skriva här om din resa som jag följer, behöver all hjälp och stöttning jag kan få nu under sommaren. Önskar dig en fin dag! 🥰

Vaknade trött igen efter orolig natt med många konstiga drömmar. Ändå hyfsat pigg tack vare att jag somnade nykter och därmed säkerligen haft bättre sömnkvalitet totalt sett. Läkarbesöket igår gick bra, kommer under sommaren ha 2-3 digitala träffar vilket känns så hoppfullt som ett ovärderligt stöd för att uppnå mitt delmål nykter sommar 2022. Fick även atarax och melatonin utskrivet som extra stöd i vardagen, skönt att ha men förhoppningsvis kommer inte behovet finnas🤔💪! Idag är jag också nykter, har lovat köra bil ikväll - ett bra sätt att trycka till alkoholdjävulen redan på morgonen. Kram och 💪 till alla här som kämpar! Varje nykter dag är en 🥇!

Hej Trainofthought!

Har flyttat tråden nu. Tack för att du skriver och delar med dig av hur det går, hoppas det är okej att jag kommer med några tankar som dyker upp, och ett oombett tips! Klokt av dig att vara försiktig när det gäller abstinens. Det är lite vanskligt att ge medicinska råd kring detta på ett forum som det här, men några som har mycket kunskap och erfarenhet kring detta är beroendeakuterna i våra stora städer. Så, tipset (om du inte redan testat det) är att ringa till någon av dem anonymt om du behöver bolla tankar om risker för abstinens och vilka strategier som blir bäst att använda.

Oavsett är det fint att läsa att det går åt rätt håll, fortsätt gärna skriva och berätta hur det går för dig!

Varma hälsningar,
Kristoffer

Jag skulle behöva hjälp av er. Jag ska förklara lite hur mina alkoholvanor ser ut och jag behöver hjälp o veta o detta är normalt eller om det är ett beroende.
Jag är ingen som dricker varje helg, jag kan vara utan alkohol i flera veckor men när jag väl dricker går det nästan alltid över styr. Jag dricker tills alkoholen är slut. Oftast hetsdricker jag, sveper cider och shorts ska vi inte tala om. Kan dra flera vodka shotta efter varandra och jag kan inte säga nej om jag blir bjuden. Jag får minnesluckor varje fylla. Senast i helgen fick jag helt blackout och kommer inte ihåg någonting från ett visst klockslag tills jag vaknar dagen efter. Jag kommer inte alls ihåg vad som har hänt och jag är rädd att jag ska bli utnyttjad när det blir så. Är det normalt att alltid få minnesluckor? Eller att en hel kväll försvinner från minnet. Spelar ingen roll om jag dricker lugnt på en middag så får jag minnesluckor ialf. Jag känner inte när jag börjar bli full. När mina kompisar säger att jag är onykter så känner jag mig nykter.
Oftast dricker jag inte lugnt utan det är utom kontroll. Jag kan halsa direkt ur sprit flaskor för att folk hetsar mig till att göra det och ja kan inte säga nej. Eftersom jag blir så full så sårar jag folk och gör min omgivning besvikna. Jag blir en helt annan person när jag dricker, raggar på karlar som jag inte skulle ha gjort i nyktert tillstånd. Beter mig lösaktigt fast jag inte alls är det. Ska säga att jag lider av mkt ångest i min vardag och jag funderar på om jag super så hårt för att jag tycker det är skönt att inte få känna några känslor alls utan bedöva mig på det sättet.
Jag har konstigt nog aldrig däckat utan kroppen håller igång fast promille halten är väldigt hög. Oftast kräks jag inte heller.
En festkväll kan jag nog dricka ca 2 flaskor vin, kanske 6 cider sen 5 shottar. Eller mer. Jag är 170 lång o väger 62 kg så det känns som att det är rätt mkt för min kroppsvikt. Senaste i helgen vart jag så påverkad så min kompis hade fundering på att åka till akuten med mig. Jag vet inte vad jag ska göra med mig själv. När jag skriver nu så låter det som att jag hsr problem men å andra sidan inte.
Finns det någon med något klokt ord att säga till mig. Tacksam för svar.

Inte varit här sen innan midsommar. Upptäckte nu att jag passerat 5 månader med endast några få måttliga dryckesdagar.
Liten orostanke kring dotterns nya pojkvän. Jättetrevlig kille men drack ganska stora mängder utan att bli särskilt påverkad. Det är ju en liten varningssignal när man tål stora mängder alkohol.
Det var ju midsommar så förhoppningsvis är det jag som är överkänslig för allt som kan oroa en mamma🙂
Ha en fortsatt fin vecka alla kämpar därute🥰🌺

Tjoho! Firar två nyktra veckor idag! Det betyder att jag ska öppna nästa flik på alkoholprogrammet här och se vad jag ska jobba med denna vecka! Kanske ska unna mig nåt fint, ett nagellack eller nåt, dom går ju knappast åt eftersom jag bitit på naglarna hela mitt liv men kul att måla stumparna ändå. Fast jag borde köpa strumpor… vi får se vad det blir. När jag lyckats med den här förändringen så kanske jag har verktygen att använda på andra ovanor också. Har nog en del att ändra på. Men viktigast först, inget får störa mitt nykterhetsarbete! Nu blir det jobb och bisarra mängder te. Kram till alla som kämpar på era resor. 🌸💕

@Tackohej Vad bra att du skriver här igen. Ett återfall är ändå bara ett återfall (även om man förbannar sig själv). Tänk nu på alla nyktre dagar du haft, analysera vad som fick det att gå snett i ett lärande syfte och fortsätt på din redan inslagna bana i nykterhetens spår! Vi hjälps åt och följs åt! Är själv livrädd att falla nu under sommaren och behöver all hjälp/stöttning här på forumet. Ett mantra för mig är att jag aldrig ångrar en nykter dag! Idag är jag nykter och hoppas vara det tillsammans med dig! 💪🥰

@MadeUpMind Välkommen hit, ett bra steg i hjälpen till att kontrollera drickandet. Av egen erfarenhet vet jag att man måste vara benhård mot sig själv (jag klarade det inte och min relation med a eskalerade istället). För kvinnor rekommenderas med 9 enheter per vecka och max 3 enheter per tillfälle. Jag själv tyckte det var alldeles för lite (?🤔😩) där och då och hade svårt att följa detta för jag ville ju åt salongsberusningen. Nu efterhand ångrar jag djupt att jag inte tog tag i detta där och då - men du har alla möjligheter👍! Rannsaka dig själv ärligt kring alkoholen, gör upp en strategi och lev efter den så kommer du att lyckas 🥰. Att skriva här hjälper också, tankar på pränt och stöttande atmosfär med likasinnade.

@Tackohej Misstänkte det då du helt plötsligt blev tyst igen. Men som förra gången var du snabbt upp på hästen igen då du inte lät drickande pågå allt för länge. Så bit ihop och kom igen! Dina nyktra dagar kommer inte att vara förgäves, du kommer att komma igen snabbare.

Så kämpa, kämpa! Du mår så mycket bättre när du är nykter!💪❤️

Hej alla.
Haft och har en dipp. Tagit återfall igen. Tror det är så man säger?
Inget positivt med alkohol. På väg tillbaka på den nyktra vägen.

@Kennie Din liknelse med att släppa alkoholen och att komma över ett förhållande är klockren! Den träffade mig rakt i magen och kändes så rätt och självklar. Som ung var jag olyckligt kär i ett ex i flera år, med många återfall innan jag slutligen blev fri/kom över det. Så är det med alkoholen för mig. Skrattar lite för mig själv, idag är jag nykter för jag ångrar aldrig en nykter dag!

@MadeUpMind

Hej och välkommen hit! Vad bra och modigt av dig att skriva här helt öppet om ditt alkoholdrickande. Detta forum har hjälpt mig oerhört mycket, just för att man kan vara ärlig och öppen. Sätta ord på det som man inte pratar om med någon annan, bara med sin man som även jag gjorde i början. Det är så mycket skam och skuld i det. Jag kan känna igen mig i dig, är i din ålder, och hur jag blev för ”på” och försökte rätta till, minnesluckor och att jag själv upplevde att jag inte var så påverkad, men omgivningen reagerade. Besvikna blickar från barnen. Kunde inte tänka mig att sluta helt med alkohol, det där glaset vid matlagningen och det fina glaset till middagen. Har provat dra ned och dricka måttligt men det har nästan aldrig gått. Tar jag ett glas vill jag ha mer och nå ruset. Jag insåg att mitt problem med att dricka måttligt beror på att jag är beroende, vilket innebär att jag inte kan dricka måttligt. Att min hjärna blivit kidnappad och beroende av alkohol och alltid vill ha dopaminkickar i form av alkohol. Det enda som gav mig dopaminpåslag till slut. Mitt fokus var på att planera drickat, köpa in, och när, var och hur jag skulle dricka. Det tog upp allt mer tid i mitt liv. Jag hade skapat ett beroende och hjärnan var programmerad till det av mig.

Idag har jag lyckats vara nykter i över 8 månader och blickarna jag får från mina barn är nu stolthet och glädje. Jag har fått en närmare relation till dem då jag nu är närvarande och tillgänglig. @Kennie skrev en fin liknelse som jag tycker stämmer så bra ”Likheter mellan att släppa alkoholen och att komma över ett dåligt förhållande. I början känns det omöjligt att leva utan den andra, men vartefter tiden går så blir det lättare, och till slut undrar man vad i hela världen man såg hos honom...”

Lycka till och kämpa på!💕🌸

@MadeUpMind Tack 😊

Jag får hjälp för mitt psykiska mående. Har läkar/kuratorstöd men även boendestöd med syfte att bryta min sociala isolering. Jag går långsamt framåt och till hösten är det tänkt att jag ska börja komma in i arbetslivet igen. Bara det borde vara en morot att sluta dricka.

Jag har så smått börjat engagera mig i en förening för ett av mina få intressen. Saker rör sig långsamt i rätt riktningen jag måste bryta med alkoholen för att det ska fungera.

Jag känner att dagen kommer bli brutal. Har ångest så jag skakar redan nu.

@WildaMatilda Hej! Din situation (och även signaturen MNE) verkar vara så liknande min om jag tolkat det rätt. Mycket socialt liv, ordnar middagar, glad i mat och vin. Och har egentligen koll på hur man kan dricka på ett kontrollerat sätt teoretiskt sett - men glömmer det lik förbannat under kvällens gång… Hur kan det komma sig och vad kan man göra åt det för att minnas? Har bett min man påminna, men han ser inte riktigt problemet eftersom jag sällan hittills uppträtt på ett berusat sätt (förutom nu på senare tid då med humörsvängningarna, omdömeslösheten i vad jag säger och minnesluckorna…😰) Hur kan man påminna sig själv - någon som har bra tips? Tas tacksamt emot.

@inombords ja men det vet jag ju 👵🏼 😌 blir fint att följas åt!

God morgon alla sköna hönor 🐓 och några tuppar 🐔 Idag hade baristan extraknäck och det var att väcka mig or-dent-ligt för har jobb som kallar denna morgon. Så är det hos mig- några grejer måste göras- semester eller ej, och då gör jag, och sen blir det ledigt igen. Är så van vid detta sedan många år att jag mer tycker det är mysjobb. Mysjobb två var morgonpromenad med korg och sax och klippa vissna pioner och gammalt överblommat.
Vilket också är ordet som kommer för mig när jag tänker på USAs nya giv- att ändra grundlagen kring att kvinnor har rätt att äga beslut kring sina kroppar. Efter bara ett par hundra år av kamp och mod och framsteg. Nej men det var väl inte en så dålig idé med slavhandel heller kanske? Jag följer kontot A Girl Has No President, ett tips.
Nu ska jag ha möte i mitt kontor i skuggan under ett parasoll. Jag tänkte på vad @vinäger skrev om olika förutsättningar och jag håller väldigt mycket med. Samtidigt har vi alla såna unikt goda förutsättningar här. Vård finns att få. Hjälp finns att anlita. Stöd. Ur ett drönarperspektiv bor vi på en liten skärv av guldkust, alla i det här landet. Och nu tänker jag inte främst på drickande utan på förutsättningar att ha ett bra, underbart, okej eller hyfsat liv.
Det gör iaf mig väldigt tacksam. Kram på er och njut av dagen ☀️

Nu håller vi tummarna för att du snart mår bättre, Soffi. 4 månaders mail i den här värmen kan kanske göra vem som helst yr 😵.
Jag ska inte skämta bort det för jag fattar att det är allvar och jag hoppas så innerligt att det lyckats nu. Usch vad besvärligt!
Och du, det är inte så konstigt tycker jag att man tar till den Quick fix som man tränar in och som faktiskt delvis funkar. Det finns en desperation i att göra på det sättet. Jag tänker att det finns fler som hamnar i liknande läge och som bryter sin nykterhet.
Men det är väl där insikten måste komma. Att det inte hjälper, att det går att uppnå samma effekt på annat sätt och att alkoholen inte bidrar till något positivt (mer än en kort stund).
Krya på dig nu!

Nu håller vi tummarna för att du snart mår bättre, Soffi. 4 månaders mail i den här värmen kan kanske göra vem som helst yr 😵.
Jag ska inte skämta bort det för jag fattar att det är allvar och jag hoppas så innerligt att det lyckats nu. Usch vad besvärligt!
Och du, det är inte så konstigt tycker jag att man tar till den Quick fix som man tränar in och som faktiskt delvis funkar. Det finns en desperation i att göra på det sättet. Jag tänker att det finns fler som hamnar i liknande läge och som bryter sin nykterhet.
Men det är väl där insikten måste komma. Att det inte hjälper, att det går att uppnå samma effekt på annat sätt och att alkoholen inte bidrar till något positivt (mer än en kort stund).
Krya på dig nu!

@Kennie Vilken bra liknelse! Likheter mellan att släppa alkoholen och att komma över ett dåligt förhållande. I början känns det omöjligt att leva utan den andra, men vartefter tiden går så blir det lättare, och till slut undrar man vad i hela världen man såg hos honom...Det stämmer så bra och är precis så som jag upplever det😁

Godmorgon Farzan och Grattis på födelsedagen! Den första dagen på resten av ditt (nyktra) liv! Håll ut och hoppas du kan göra något fint av den och sedan kunna berätta för dina söner.
Framöver - vad finns i din stad som du kan engagera dig i och bli distraherad av? Intressen, kurser, föreningar, (du verkar ju gilla naturen - Friluftsfrämjandet gör mycket trevligt ihop), volontär eller ideellt arbete, mötesplatser i samhället eller sociala medier för likasinnade? Jag tänker att det är viktigt för dig att bryta isolering och flytta fokus från ångesten i skallen.
Jag hoppas jag inte låter för präktig och förnumstig nu… du kanske har fullt upp med att ta dig ur sängen, vad vet jag. Behöver du möjligen professionell hjälp mot nedstämdhet?

Glömde- jag är ofta uppe sent ändå och lägger mig nykter och nöjd. Dricker gott alkoholfritt och har roligt ändå. Klyschigt men sant...

Hej,
Jag har förändrat vad jag blir glad över en sån dag som tex midsommar. Förut var det att dricka och gå upp i det där flamsiga, flytande tillståndet med vännerna. Vara uppe sent, dansa. Nu gör jag annat som gör mig lika glad fast på ett annat sätt. Tex går upp helt i brännbollsmatchen mot barnen, går och tar ett bad innan maten, njuter av smakerna, tar en lugn promenad i dimman. Att dansa är lika kul nykter. Men visst är det en viss typ av tillstånd jag kan sakna, men inte så mycket att jag är beredd att stå ut med konsekvenserna. Det finns likheter mellan att släppa alkoholen och att komma över ett dåligt förhållande. I början känns det omöjligt att leva utan den andra, men vartefter tiden går så blir det lättare, och till slut undrar man vad i hela världen man såg hos honom...

Gärna @Varafrisk ❤
Har varit inne på ett dåligt spår just nu som verkligen behöver brytas. Det var varit på tok för lätt för mig att välja bubbel på balkongen, på andras balkong och på alla soliga serveringar dagligen senaste veckorna. Kan nog behöva ganska mycket stöd i att avstå veckan framöver för disciplinen brister mycket just nu.

Det här får officiellt bli dag 1 igen.

Hur ser din plan för dagen och kvällen ut Varafrisk?

@Soffi Hoppas att du får en bättre dag idag🥰
Du har säkert skrivit det men jag har nog missat…vad är det du har opererats för?

Förstår om du inte orkar skriva men jag tycker om när du skriver. Det är så rakt och ärligt på något vis.

Kram🥰

Tack vänner för pepp igår innan jag drack alkohol men framförallt fina ord efteråt🙏🏻Det värmer så mycket❤️

Idag är väl inte känslan WOW utan mer en stor besvikelse över mig själv att jag drack…så onödigt🙄 MEN jag vet att jag mår så mycket bättre av att inte dricka…friare och lugnare. När jag är nykter och känner oro inom mig tänker jag…men Varafrisk du behöver inte vara orolig du har ju inte druckit! Visst kan jag ha oro för vad jag har gjort med min kropp rent fysiskt…skador som kan dyka upp senare i livet. Men om jag gör vad jag kan göra nu dvs sluta dricka så är det ingen idé att oroa sig för vad som är gjort även om det kan gnaga.

Saker som man är småirriterad över som nykter blir ju oftast väldigt stora då man är berusad. Och så vill jag inte ha det…jag vill äga min värdighet.

Idag regnar det h mig och jag känner att det blir lite bättre luft.

Kram🥰

Godmorgon @Natalia!

Ska vi stötta varandra ikväll? Jag vet att det är lätt att ha stora ord i munnen på morgonen och ngt helt annat på kvällen. Men jag mår så mycket bättre av att inte dricka så jag vill köra på den vägen.

Kram🥰

Godmorgon

Skulle nog behöva lite stöd i att inte dricka vin fler kvällar nu. Har blivit på tok för mycket.

@Inombords Du har så bra tänk kring dina dryckesvanor. Ska försöka ta efter dem.

Jobbigt med dina drömmar…vet inte riktigt var du kan söka hjälp men det borde ju finnas någonstans.

Tack för att du stöttar mig❤️

Jahaja.
Det gick ju sådär att börja jobba igår ... jag blev yr 😓.
Förbenat 🤬!
Eller .. jag menar ... Jag fattar! Kroppen/hjärnan försöker säga mig något.
Bara att försöka ta det ännu lugnare idag. Går det ens? Jag läste ju bara mail igår, över fyra månaders mail, och hade ett möte...
Okej. Tur i oturen att jag redan har en läkartid bokad imorgon.

Kanske försvinner jag härifrån ett tag igen ... ingen aning i denna stund.

Oavsett vad så finns det i alla fall en sak som är säker:
Ingenting kan få mig att dricka nu!
Operationssåret ska läka och det vore ju som att tigga och be om ytterligare komplikationer och besvär att hälla sprit på det, så -NEJ TACK till alkohol!

Kram!🧡

Jag instämmer, skammen är inte vår vän, låt den fara och flyga!
Precis som @Inombords skriver är du ärlig och stark som vill förändra och skriver här.
Hmmm jag tror det var Andrahalvlek som brukade skriva att skammen hör dryckenskapen till och ärlighet och nykterhet hänger ihop.
Ta fasta på din ärlighet! Din styrka! Fortsätt samla nyktra dagar. 3-1 till dig, håll i det överläget!

"Idag är bästa dagen!" Så brukade min gubbes brorson säga varje morgon när han vaknade när han var lite mindre. Jag vet inte om han fortfarande säger så ... men han lever iaf fortfarande så - en solstråle ... om än mycket bestämd och envis ...
Han har så rätt! Idag är den bästa dagen vi kan få! Och - man får lov att vara lite bestämd och envis med hur man vill ha det!

Kram!🧡

@Kennie Tack för din input. Jag förstår vad du menar, men samtidigt tänker jag att: vad är skillnaden med "helt nykter" eller "max 3 glas"? Jag är inte trött eller har någon som helst oro efter att ha druckit 3 glas. Men å andra sidan: jag har heller inte fått "guldkanten". Jo, fördelen är kanske att jag har kunnat socialdricka med övriga gäster, utan att behöva säga "Nej tack". Tror inte ens att någon tänkte på att jag drack mindre än vanligt. Åtminstone inte just denna gång.

Nu vet jag ju inte hur dina midsomrar brukade vara, men när du firar midsommar nu; känner du dig lika uppsluppen och har du lika roligt som då du drack? Går du och lägger dig tidigare och känner dig tråkmånsig? Eller sitter uppe med övriga och känner dig i fin festform? Eller kanske går och lägger dig tidigt utan att känna dig tråkig? :)

Många frågor, men jag är nyfiken på hur man kan hantera sådana här högriskdagar på bästa vis.

@hejhej38 jag och min sambo har inga barn än. Vi kanske skaffar snart. Det måste vara tungt att må psykiskt dåligt och samtidigt ha små barn hemma som man vill ge allt, förstår om du känner dig trött! Men utan alkoholen kommer du bara bli piggare och piggare! Ja det har du rätt i att försöka på tag på en läkare istället för att hatta runt hos flera. Ska fixa det. Tack!

@vår2022 Ja jag får nog ta tag i det och anmäla mig som försöksperson till nån studie. Tack för tipset, ska läsa på om honom! Men jag väntar nog tills jag varit nykter i några månader så att inte dom behöver ha med alkoholen i bedömningarna. Hoppas du får en bättre natt inatt! 🌸

@Rehacer Skönt att få jobba hemifrån och så även för vovven😁. Hoppas du får tjänsten och besked snart. Fint med din gröna bock. Ha en god natt🥰

@Inombords Det är bra och skönt att få skriva av sig sådant som är kämpigt. Förstår att det måste tufft att drömma så tunga mardrömmar som du gjorde om din sambo, som en skräckfilm. Vad bra att du ändå kan hantera det så bra och att du inte tappat hoppet. Nej, alkohol är verkligen ingen lösning, förhoppningsvis kanske det blir bättre utan? Borde ändå vara ett intressant ämne för någon forskare att rota i och hitta någon orsak och lösning. Kanske ska du skriva till Anders Hansén om det? Han forskar ju mycket om hjärnans funktion och bla om drömmar.

Tycker inte heller att du ska skämmas. Ha lite förståelse och förlåtelse för dig själv och ta nya tag imorgon. Imorgon går det också att sluta. Samla dagar. Varje nykter dag är en seger. Just nu har du 3/4 dagar. På en månad skulle det bli tre nyktra veckor om du fortsätter på samma sätt. Kramar och hoppas det känns bättre i morgon.

@Rehacer Tack❤️. Ja, skitdagar tillhör livet och ska också gås igenom. Det blev ändå en bättre dag mot em och kvällen och jag tror som du säger att det beror på att jag inte fastnade i det med negativa tankar. Jag lät det passera, shit happens! Det blir nog bra med vovven och det är bra att han ska röntgas så att det inte läker fel. Han är ung och har många år kvar🐕💕.

Sov gott och hoppas den blir god för oss båda🥰

@Inombords Ja, att vara nykter är absolut en anledning till lycka, som tur är har jag inget sug längre och alkohol är inget jag tänker på skulle göra mig glad, tvärtom. En dålig dag helt enkelt, men en fläkt vore en bra investering👍.

@te Tack för energiboosten! Det hjälpte😁

@Se klart Tack! Ja, det är ett bra sätt att tala till sig själv som man skulle göra till en vän💕. När jag hade skrivit av mig blev jag ändå lite gladare. Lite senare fick jag plötsligt massor av energi och gjorde en veckostädning som jag struntade i, i helgen. Det gick som en dans och jag njöt av att det blev fräscht. Tog till och med ut en matta från köket och skurade den med rotborste och såpa 😂 då den nu kan torka ute i den varma solen. Det var ren glädje att göra rent.

Fick också meddelande om att den röntgen kan man snabbt få tid till och det är positivt. Då får vi lite tid till att i värsta fall avbeställa boende mm om det skulle visa sig vara en utdragen rehab för hunden. Det viktigaste är att han får rätt behandling och det får ta den tid det tar. Det blev en bra em och kväll, kanske för att jag inte hakade fast i negativt tänk och för era fina peppningar😁❤️

Lång varm dag. Jag älskar sol & värme, men det är inte helt samma sak på ett varmt kontor. 😁
Men nu tänker jag jobba hemifrån i två dagar, betydligt skönare temperatur här hemma. Vovven gillar det bättre oxå, då kan hon ligga ute i skuggan där det fläktar.
Jag väntar fortfarande på besked om jobbet. Hörde av mig förra veckan och de svarade att jag fortfarande är med och att de tyckte att jag gett ett väldigt bra intryck på dom båda. Förmodligen ska de fatta ett beslut den här veckan. Är inte lika spänd över hur det blir till slut, spänningen har lagt sig lite. Men jag hade gärna velat ha den tjänsten, det hade jag. Det blir vad det blir och det blir säkert bra.
Bockar grönt även idag✅
Godnatt 🤗

@vår2022
De där dagarna hör oxå till livet. Inte är de kul men de hör ändå till.
Lyssna på kroppen och var snäll mot dig själv, det är okej att ha en skitdag. Man kan svära och muttra en liten stund utan att för den sakens skull vara rädd att fastna i det.
Imorgon är en ny dag och jag är säker på att efter en god natts sömn så är det en bättre dag.
Trist med er vovve!! Jobbigt för honom och er. Vi hoppas på en snabb rehabilitering så att han blir bättre i armbågen! ❤️
Sov gott! 🤗

@te
Vad bra att jämföra en högtid med och utan alkohol. Årets midsommar lät ju hundra ggr trevligare! Älskar det där att man känner att man hänger med i samtal, att man skrattar på riktigt och att man deltar i aktiviteter. Tror alla märker skillnaden även om man var övertygad tidigare om att ingen anade hur dragen man var från morgon till kväll.
Bra jobbat!
🤗

@TappadIgen ja de krävs ganska mkt mer detaljer för o fatta helheten. fortfarande nykter. körde nya jobbet idag. fullt ös där. inte ens haft tanken på alkohol inte hunnit tänka på något.

@TappadIgen vi bor ej ihop och har ej delad vårdnad. hon har hela vårdnaden. jag bor i mitt kontor i princip i lägenheten o jobbar 150% typ.

@Ny dag
Det verkar ha varit en stökig natt för flera av oss. Jag hade oxå vidöppet fönster hela natten men det var ändå så varmt. Vi är ovana vid det. Får se hur natten blir inatt. Hoppas vi sover bättre!
Vad fint att du var nykter i midsommar, du är en förebild! 🤗
Hoppas allt gick bra hos läkaren idag!
God natt!

@Inombords Tack💕Skriver mer imorgon 🥰

@Se klart Tack! Det var precis vad jag behövde höra idag. Vilken slavdrivare jag är. Nu får jag ge mig själv lite kärlek, ska klappa lite fint på vinmagen😅💕.

Kom precis hem från en hundpromenad i stan. Vi stannade till och tog ett glas på en uteservering, jag tog alkoholfritt och det kändes bra. Dock med en mystisk ananassmak på ölen. Jag passar på att beställa A-fritt för att nöta in nya vanor. Ska byta till Cola Light snart men tillåter mig lite A-fri öl och cider så här i början. Hemma blir det Ramlösa och kvällste. Känner mig lugn i mitt beslut. Det här kommer bli så bra! Underbart forum detta! Så tacksam att ni finns här! 🌸

@MadeUpMind Tack för att du svarade 🙂

Jag är nyinflyttad i en mindre stad. Jag känner ingen och jag saknar tyvärr jobb. Det är jag, alkoholen och ensamheten på dagarna.

De sista 4 dagarna så har jag spenderat tiden med precis det du skriver - stranden och naturen. Tyvärr så finns det bara en väg jag kan ta för att komma dit och den går förstås förbi systembolaget. Imorgon så måste jag nog hålla mig inne alternativt uppbåda alla krafter jag har och gå förbi bolaget utan att handla.

Jag sitter redan nu och plågar mig med negativa tankar om sonen och att han inte hör av sig. Det är nästan så att det blir en självuppfyllande profetia..."jag mår så dåligt att jag måste dricka" Det FÅR verkligen inte bli så imorgon.

Jag har läst men inte skrivit i din tråd. Jag får återkomma när det inte är lika ångestfylld kaos i skallen.

@Varafrisk Ingen skam! Skam är bara destruktivt! Nej vi struntar i den och rätar på ryggen för du är här och kämpar och tar ansvar för din hälsa i och med att du är här och vill göra en förändring! Det är ju många som bara stoppar huvudet i sanden och dricker på eller inte ens ifrågasätter sitt intag. Det gör ju du! Dessutom orkar/vågar du skriva här när det inte känns som att du lyckas, det är starkt och modigt! Så stark ärlig och modig är du, kom ihåg det nu. Jag håller dig i handen, kanske kan jag få din andra hand att dricka ett glas extra vatten innan sängdags så du mår lite bättre i morgon? Styrka och kramar! 🌸💕

Min svärmor sårar min sambo med sitt drickande.Han vill ej hon ska få vara farmor åt vårt gemensamma barn.

Kära Farzan - jag känner så igen mig, i rädslan att förstöra relationen med ett barn. (Se min tråd om du vill). Men du måste låta bli Systembolaget i morgon! Kan du vara med vänner som inte dricker? Ta dig ut till en strand, eller vandra i naturen långt ifrån köpcentrum? Boka upp dig med något annat som du gillar och som tar hela dagen och kvällen? Tänk hela tiden på glädjen och stoltheten att kunna tala om för din son att du är nykter, kanske kan din äldsta son hjälpa till att förmedla detta så småningom!
Jag önskar dig styrka och varmt lycka till !

Nej TappadIgen - jag tog det absolut inte som kritik! Tvärtom - tack för att du delar med dig. Jag ville ju gärna ha reaktioner och få mitt resonerande problematiserat. Vad som blir rätt eller fel vet jag inte förrän jag provat och så får jag eventuellt omvärdera.
Hoppas vi hörs längre fram!

@aldro Jag förstår att det körde sig igen. Det gäller ändå att inte ge upp nu, och det känns det inte som att du har gjort. Som i princip alla kan vittna om här så är ju inte vägen mot nykterhet en spikrak väg. Det gäller väl ändå att ta lärdom av de fallgropar man hamna i för att försöka förändra saker till nästa gång. Utreda vad det var som egentligen gick fel. Jag tyckte ändå att du verkade vara på rätt väg innan du föll dit. Du hade klarat den tuffa andra helgen och du beskrev den dagen att du ändå mådde bra och inte hade samma sug som dagen innan. Nu skrev du ju lite efter att du föll dit så det är lite svårt att utröna exakt vad som hände, men utav det jag kan läsa mig till så blir jag ändå lite oroad. Du beskriver hur din flickvän istället för att natta er son var tog sig till en bar för att kröka vid 22-tiden. Det har jag full förståelse för att du blir oerhört besviken på och det känns ju som ett fruktansvärt oansvarigt beteende. Som sagt kan jag verkligen förstå din besvikelse i det här läget, men det som inte riktigt går ihop för mig är att man skulle kunna tänka sig att vid det här läget så ökar ju ansvaret på dig som förälder när din son har en förälder som sitter och krökar. Men det är just då som suget blir så stort att det inte går att motstå, när det var mindre under dagen?

Nu kanske där finns detaljer som saknas från din berättelse, men det gör mig ändå oroad för din sons skull. Jag funderar också på vad det kan ha varit som gjorde att det svängde där. Du menar på att du och din flickvän triggar varandra? Det jag tänker är att du kanske borde fundera på vad du skulle kunna göra i förebyggande syfte om liknande händer igen? Om din flickvän är något instabil så kommer det ju sannolikt dyka upp liknande situationer i framtiden. Jag funderar på om du inte kan använda din sons välbefinnande som drivkraft i ett sådant läge.

Åh är så himla ledsen🥲Ingen dag 4! Å ledsen av många olika anledningar😢 Å så mycket skam🙈 Kanske återkommer jag redan imorgon eller längre fram! Å ni som har hejat på mig idag😭

@MadeUpMind Du har helt rätt i att man måste börja någonstans och hitta sin egen väg och du har som du säger tagit kliv för att göra en förändring. Som du kanske redan har märkt på forumet så finns det många olika vägar och man hittar inte alltid rätt första gången. Jag vet inte om du tog det som kritik, men jag tyckte bara att det var olyckligt att du utesluter en tids totalnykterhet på de grunder som du gör, som jag vill påstå att det inte finns fog för. Du ska såklart välja den väg som passar dig, men att nykterhet är inte att vara besegrad. Det ÄR att ha vunnit samt så tror jag som sagt att folk bryr sig lång mycket mindre än du tror, och i den mån de gör det så är de inte så mycket att bry sig om.

Jag är ju inte här för att berätta för dig hur du ska göra utan jag delar med mig av min erfarenhet så tar du ju till dig det som tilltalar dig. Jag vill ju att det ska gå bra för dig.