Senaste kommentarerna i forumet

Tack för allt fint och klokt som du delar med dig av! <3

Hej,

du undrar varför så många skriver om sina återfall här på forumet. För många som verkligen vill sluta dricka, så är återfallsbiten en verkligt viktig del i processen. Forumet är en väldigt bra plats för att reflektera om både framgångar och misslyckanden. En plats där man osminkat, utan krusiduller och utan att hålla upp en fasad, kan berätta och prata om hur det känns när det inte går som man tänkt sig och när det är jobbigt. Om strategin i att förändra sitt drickande är att sluta och dricka - ja, då blir ett återfall något som man kan behöva ventilera - både för att man själv vill och behöver, men också för att dela med sig. Om man försöker sluta dricka, så är det inte att sluta som är det svåra - det är att inte börja igen som är det verkligt svåra.

Hälsningar

Bra att du börjar om. Är nyfiken på om campral hjälper. Förstår att det går att dricka fast man använder medicinen men har den funkat mot alkoholsuget?

Idag har jag kommit fram till att jag vill vara ödmjuk.
Inför alkoholen.
Även om just idag känner jag mig så himla stark och utan något behov att dricka, vet jag att resten av mitt liv måste jag vara på min vakt.
Mekanismer som ligger bakom mitt beroende och förrädiska och luriga.
Det gäller helt enkelt att ha koll på belöningssystemet, som på ett busigt barn.
Jag vill inte kräkas mer pga alkoholen!

Så där har jag också alltid varit. Tagit på mig skulden även om jag inte haft med saken att göra. Tror att det handlar om en "grundskuld", att man alltid bär med sig en skuld för allt och inget... Men nu, utan alkohol och med terapi, så blir det lättare.

Bra jobbat!
Jag ska försöka följa ditt exempel idag. Själv var jag inne på enheten för ngra veckor sen, men blev utskriven ganska snabbt, mådde väldigt dåligt när jag lämnade avdelningen & gick nästan direkt till bolaget & köpte sprit. Det gäller att försöka förhindra scenariot från att upprepas igen på ngt sätt. Såg att du hade hjälp av antabus. Ngn hjälp av nåt slag för att bevara nykterheten kommer behövas.
Hoppas du fortsätter skriva, jag kommer följa hur det går.

SL!!!! Jag är inte inne så ofta, men just idag så - och då är DU här!!!! Så fantastiskt roligt att höra av dig. Men så tråkigt att det inte gått som du tänkt. Käraste SL - de är omöjligt att uppfatta dig som självgod. Aldrig i livet. Du har öppet och ärligt skrivit om din resa. Du har vägt för och emot. Du har prövat olika strategier. Du har reflekterat. Du kände dig nog ganska trygg, om jag förstod dig rätt. Ditt mål var väl inte, i likhet med Stingo, att sluta dricka för alltid? Du ville förändra och bryta ett dåligt beteende innan det gick riktigt illa? Du ville aldrig mer ha black outs? Vi alla här väljer olika vägar och strategier för att förändra vårt drickande. Det har absolut inget med självgodhet att göra.

Men det gör ont i mig att läsa att det inte har gått så bra under senaste tiden. Vill du berätta hur livet ser ut? Är det något som har hänt? Eller är det en gradvis förändring mot något du inte vill?

Stor varm kram till dig! <3

Äntligen fri :)
Så skönt att få respons :) Jag tror verkligen att behandlingshem kan vara en väldigt bra ingrediens i fortsatt nykterhet. Har sådan motivation nu. & tror att de verktyg jag kommer att lära mig där kan hjälpa de dagar jag tvivlar & motivationen tryter :) Skål i bubbelvatten för alla kämpar ?

Hej kära ni,

Finaste forummänniskor. Det har gått massor av månader sen jag var här senast. Så pass att nu när jag kände att jag bara måste logga in så hade jag glömt namnet. Anledningen till att man inte varit här under en så lång tid som jag kan vara av flera anledningar. Antingen så kan det bero på att man står så stadigt på egna ben att forumet inte fyller den funktion som den hade tidigare, som krycka, stöd och livssviktigt syre. Det kan också bero på att man fallit tillbaka i gamla hjulspår och därmed stoppat huvudet i sanden. Konfronterar jag inte problemen som finns de inte. Dessvärre så var min anledning den senare.

Troligtvis finns det också en del skam inklämd där någonstans. Att jag, Steglitsa, som stundtals säkert har uppfattats som något självgod och nöjd över att jag minsann kan hantera alkoholen med måtta har trampat snett. Men nu har jag bett skammen dra åt helvete. Jag vet inte hur vägen framåt kommer se ut men jag vill vara ärlig med er och inte minst med mig själv med att jag tyvärr inte lyckats vidare i detta.

Kram på er fina vänner, jag har inte hunnit läsa något hos er än. Men jag gör det senare- är väldans nyfiken på hur ni mår och har det i era liv.
SL

Kanon. Vad skönt det måste kännas
Att inte suget finns där. Du går från klarhet till klarhet ? Hejja dig ⤴

tack för tipset! Då jag är ny här vet jag inte riktigt hur det funkar.

Fått tid på vårdcentral idag hoppas proverna och samtal om min allmänna hälsa kan lugna mig något. För ångesten sitter kvar även idag och blir inte bättre av insomnia och mag/ryggvärken. Känns extremt jobbigt att man kan ha skadat sig själv med något så onödigt som alkohol egentligen är. Hoppas abstinensen inte blir värre..

Grattis och riktigt bra jobbat. Jag har inte lyckats lika bra som dig men jag kanner att jag ar pa ratt vag. Du ar en forebild!

Ja det är en enorm hjälp. Hon dricker ju som sagt nästan inte alls. I lördags kväll tyckte hon vi kunde ta ett glas vin. Visst, så vi hällde upp två små glas. Ingen av oss drack upp ens det lilla.

Skickar två hjärtan till er....

Sitter på jobbet men tankarna är inte med mig. Jag får alltid så dåligt samvete. Fattas det 200kr i kaffekassan är jag den som lägger i pengar. Det är ju jag som har hand om den men man kan växla fritt i mitt skåp där pengarna står.. Visst är jag korkad??

Grymt imponerad rabarber hur du lyckas stå emot och känna glädjen i att fortsätta den nyktra vägen! Jag är övertygad om att det kommer gå utmärkt på ditt läkarbesök! :) själv trillade jag dit i helgen och drack för mycket men det känns ändå på något vis bättre då man vet att man iaf jobbar på det och har insett sitt problem. Så nya tag å nya nyktra dagar!

Att läsa din tråd ger mycket motivation! Fortsätt skriv och ha en bra vecka rabarber! ☀️

Hehe, är nog för lat för maraton när allt kommer ikring..

Lycka till på din kant du med :D

va nykter i en månad oc två veckor en lörd plingade det till i huvet en öl vore gott utan att tänka på det så mkt så raka vägen
in på systemet en öl oc tre cider :)
drack denna öl med stor njutning inget med det igentligen men va faan jag knaprar jue campral som ska ta bort suget
kram på er alla som kämpar börjar om på ny kula med nykterheten nu jisses hur många gånger såhär kommer jag hålla på måntro

Helgen har ju varit helt kanon! Vilket väder!!
Jepp - har tänkt på det där med PAA - känner mig lite "irriterad" över lag just nu. Tänker att det där med AA är helt uteslutet för min (vår) del. Jag har valt spåret "kan själv" dvs inte berättat för någon att jag slutat med a, inte berättat hur jag mår eller min plan med det hela. Jag vet av att ha läst på forumet att detta kanske inte är den bästa taktiken men känner att jag vill ge det en ärlig chans så här. Relationen får vi nog dock ta tag i då det inte känns bra - tänker att rider jag bara ut 6-9 månader utan a borde jag komma i bättre balans och har då större chans att lösa det hela.
Gött att du tränar Äntligen fri! Var bara vaksam så det inte blir ett nytt "beroende" eller "last" för dig. Har du satt upp något mål med träningen? Något lopp eller liknande? Kanske kan ta lite av de 80-100' och dra till amerika och springa New York maraton? :)
Keep up the good work!
C

Önskar dig det året och tror du är där nu/ kram och styrka

Läs Carl73:s tråd i "dricker jag för mycket". Kanske kan du få stöd i den.

Det gör absolut ingenting om du missförstår mig och du sårar mig inte :) Jag vet att du inte menade illa, vi skriver bara, vi kan inte se varandras ansiktsuttryck och kroppspråk och då är det lätt att bli missförstått, det är absolut inte ditt fel.

Vad jag känner igen mig i dina känslor som du har just nu. Det är exakt samma för mig, när jag har druckit i smyg och ser denna tomma flaska, vaknar tidigt på morgonen, har ångest, kan inte sova, föraktar mig själv. Det har jag gjort hur många gånger som helst. Min kropp började också säga ifrån, så ibland var jag bara lätt bakis efter en flaska. Sen kan det hända att jag blir riktig sjuk, kräks typ 5 gånger, till klockan 12 på morgonen. Det innebär att jag var tvungen att sjukskriva mig två gånger i år. Hemskt.
Men jag kom fram till en sak.
Jag vill in te slösa bort tid på att förakta mig själv i såna situationer. Det leder ingenstans, det hjälper inte, det ger ingenting. Jag gör väldigt fel ibland, jag skadar mig själv.
Det är bättre på att fundera hur ska jag börja älska mig själv för att inte skada mig. Hur ska jag bli snäll mot min kropp? Och själ.

Jag trodde också att jag inte kan vara nykter när jag är ensam. Men min första nyktra helg har jag tillbringat ensam. För att då hade jag inga krav på mig själv, att jag ska vara på ett visst sätt. Glad, positiv, pigg och sällskaplig. Jag kunde göra vad som helst.

Så, en ny dag är här Lena. En dag full av solen, dofter och den ljusa grönskan. En ny början och du är en vacker, känslig och positiv person. Strunta i igår, le till världen och ta nästa chans. Som du har fått. För att du har vaknat idag. Kanske vaknat på riktigt.
Kram

Hade inte en tanke på det igår, men den 8 maj förra året upptäckte sambo min vingömma i garderoben... För andra gången. Första gången (nåt år tidigare) slutade jag, men sen började jag åter smyga och nu hade jag inte plockat bort flaskorna på ett tag så det var några stycken. Den kvällen drack jag en halv flaska vin i smyg. Jag hade ju redan bestämt att jag skulle gå på systemet och som programmerad gick jag dit och handlade. Det var en tråkig kväll. Sen var det slut. Kunde inte längre dricka hemma och det var en lättnad faktiskt att inte förväntas dricka vin. Jag hade bestämt mig för att sluta så många gånger och fått sms från sambon "jag har köpt vin till dig" och då var det ju kört. Hade där på slutet allvarligt funderat på att söka hjälp. Men vågade inte ta steget. Resten av maj var nästan nykter. Jag drack alkoholfritt med vänner och nåt glas vin med familjen. Juni var också bra om man bortser från midsommar då jag som besatt drack på ett sätt som jag aldrig gjort tidigare. Kändes som jag jobbade på att ta igen all missad alkohol. Men det var ju ingen daglig konsumtion och sakta började jag sova bättre och må bättre. Så otroligt skönt. Hade ett par återfall när jag var på en plats där alkohol var tillgöngligt, men visste då att hemma var det nolltolerans. Efter sommaren var det verkligen lugnt fram till jul. Var på några fester men drack bara ett par glas och drabbades heller inte av nån önskan att hälla i mig. På nyår hade vi fest och jag blev åter lite besatt av alkohol eftersom det fanns hemma. Ett par bra månader igen med mycket lite a. Och sen kom en personlig förlust och bakslaget när jag under mars/april åter hamnade i gamla vanor med smygande och för mycket a. Usch vad det var eländigt! Vad dåligt jag mådde. Dålig sömn.., vaknar 03:30.. Ont i magen.., oro i kroppen och dödstrött. Samt besatt av alkohol och systemet. Det är ett så lätt val egentligen. Vem vill må sådär och samtidigt så svårt vet jag ju. Nu är det lugnt känner jag. Har ingen alkohollängtan. Och erkände också för sonen igår utan att ha en tanke på att det var årsdag. Det kommande året kan kanske bli ett helt normalt år utan små återfall i beteenden och besatthet av alkohol. Jag satsar på det!

Jodå mattiasheja, jag har rätt bra hjälp av min kille, han har koll. Så hur har det gått för mig då? Jag har det tufft mentalt just nu, mycket som händer runt mig som är jobbigt. Drickandet i helgen har sett ut så här: 1,5 glas vin i onsdags, 3 glas i torsdags-var sugen på mer men gick bra att pausa en stund och sedan avstå, fredags 1 grogg + 1 glas vin och samma på lördagen. Det känns rätt ok tycker jag. Nu är det dock fest snart, ett stort risktillfälle. Vore bra att hålla linjen jag tänkt förut, dvs enbart välkomstbubbel och sen inget mer. Jag måste tänka på min psykiska hälsa nu, har inte "råd" att riskera att må sämre. Hur går det för er andra?

Borsta av dig och börja om direkt. Häll ut! Håll ut! Dina nyktra dagar är inte bortkastade.