Senaste kommentarerna i forumet

Är jobbigt när man programmerat sig till att koppla av med några glas på kvällen. Men så mycket värt när man kommit över den vanan och känner sig piggare igen.
Så hoppas du sover gott och vaknar pigg i morgon?

Det är mycket känslor som stormar... Pratade med min äldste son idag. Han vet inte vem jag är längre, det gör ont. Min näst äldste son undrade hur i helvete jag tänkte, bra iakttagelse. Min yngste son blev så rädd å ledsen för jag hade kunnat köra ihjäl mig..... Att höra smärtan i hans röst, ofattbart. Han vill inte vara hos mig nu på ett tag. Jag har misslyckats med den viktigaste uppgiften i mitt liv. Att visa mig värdig mina barns kärlek respekt å att vara ett föredöme. Suck. Jävla a jävla mig jävla min bipolaritet. Jävla jävla jävla. Mår skit men ingen a

I vanliga fall hade jag suttit med ett glas vin, som hade blivit två, tre, fyra. Avslutat allt med massa vatten för att slippa vara bakis i morgon. Känt att allt var bra, fram till jag vaknat under natten, lite torr i halsen, dricka ett glas vatten och gå på toa och kissa. Vaknat upp i morgon, lite trött, men det sveper vi bort med kaffe, mycket kaffe, duschar och sminkar över det värsta, till jobbet, lite trött, men ändå inte så farligt. Luktar jag illa? Inte stå för nära kollegorna, då jag misstänker att jag kanske luktar lite surt efter gårdagens alkoholintag. Nu sitter jag hemma med ett glas vatten, ser fram emot att få somna in och vakna utvilad i morgon. Inte med en äcklig andedräckt, nu måste det bli en ändring. Jag kämpar och inser att jag måste ändra mina dumma vinvanor.

Det var bra! Och bra gjort. Jag har tänkt på dig idag.

Dag 2 får vi väl kalla det då ? Och det känns lätt att inte vilja dricka idag men kroppen blev sliten av sista fyllan...
2-3h dålig sömn inatt, kass mage och svullen lever...men mindre ångest idag!

Har jobbat hela dagen och det var skönt, känner man sig mer värdig när man kan fullgöra sina åtaganden.
Låg flera timmar igår och läste i forumet, fann mycket stöd i andras berättelser!

Nu laddar jag för en bättre natt och att vakna nykter och glad imorgon! Häng i alla, en dag i daget!

Jag tänker att du kanske ska skippa biben och köpa en flaska istället? Då kan du ju bara dricka just den flaskan och inget mer. Byt ut vinet mot glass, godis eller chips eller frukt, bryt den dumma vanan. Kanske bara tillåta dig att dricka fredag eller lördag? Sen är forumet en jätthjälp och det är bra att skriva av sig, jag skriver i min tråd ganska mycket, mest skitsnack, men det hjälper för mig, och läs i andras trådar, härfinns värme och stöttning.

Hej,

Har under åren gått upp och ner men hela tiden lyckats komma ur de mörkaste stunderna. Nu har jag fastnat lite tyngre. Kommer inte ur den onda cirkeln.
Haft ett späckat schema de senaste fyra veckorna och det har gjort att det i 4v blivit alkohol. Varje mässa eller liknande tar jag några extra timmars sömn på dagarna för att helt enkelt orka med. Jag är inte sugen på alkohol. Abstinens och ångest gör dock att jag dricker dagen efter igen och igen.

Nu börjar det på riktigt kännas i kroppen och jag planerar även mina aktiviteter så jag slipper stå så mkt på scen och försöker undvika middagar eller andra sammankomster med massa människor.

Ni hör själva. Detta är inget bra liv. Känner att det var länge sedan jag var glad på riktigt. Att vakna varje morgon med ångest är ingen hit.

Hemma gör jag allt för att hålla ihop mig själv. Hur trött jag än är försöker jag vara glad och pigg. Samma på jobbet. Allt är bara "på lossas". Jag tänker hela tiden bara på att försöka verka OK utåt medan jag inombords håller på att gå sönder.

Jag vet att jag verkligen behöver hjälp. Jag orkar dock inte St Göran eller liknande med de efterspel som blir.

Vet någon om något privat alternativ dit man kan åka? Jag betalar gladeligen för att komma ur denna skit. Bara jag får en avgiftning så jag kan börja jobba vidare är det ett steg i rätt riktning.

C

Hoppas att du har anledning att ändra din rubrik idag - dag 1 är det väl idag, och inte dag "noll". Du fick mer än gärna "kladda" i min tråd - men nu har du ju startat en egen! Känner igen mig i ditt dryckesmönster - jag har gjort ungefär som du under några år. Långa nyktra perioder, och sen några dagars konstant tokfylla. Är trött på det nu - och det verkar du vara också. Fortsätt att läsa och skriva här - jag tror att det kan vara en bra hjälp. Brukar ibland läsa tillbaks i min tråd när jag behöver påminnas om hur det har varit. Räds inte heller för att skriva även om det "går dåligt" - här finns ingen som dömer eller kommer med pekpinnar. Tvärtom! Många av oss har ju "fallit" och hoppat upp på hästen igen. Varje nykter dag räknas - tycker jag, även om man ibland misslyckas.

Lycka till i din kamp för förändring!!!

Hej! Hur går det för dig?

Vad kul att jag på något sätt har hjälp dig - kul att höra! Ja det har verkligen gått upp och ner. Just nu så känns det som att det går rejält uppåt - och jag hoppas det för din del också. Vi kämpar vidare, eller hur! Någonstans så hoppas, och tror jag, att man faktiskt drar små lärdomar av varje fall eller snedsteg - även om det inte känns så ibland. Jag vill vara övertygad om att dessa lärdomar på sikt skall leda till insikt och förståelse - och i förlängningen en förändring till det positiva. Så tror jag - idag....:-)

Tack för att du påminner mig om att tänka till! Ja, vad är att misslyckas? Det viktiga är ju att fortsätta fram!
Känns mer hoppfullt!
Stressen finns kvar, men kanske dags att unna sig mindre stress?
Tack för att du läste!

jag behöver rena kroppen. Ska läsa lite här i kväll.

Handla hem dricka som Ramlösa, läsk, snacks, popcorn som du kan ta till när du blir sugen. Drick mycket vatten och ät, så du inte är hungrig och sov. Det hjälper dig den första tiden om du får abstinens. Du kanske ska ta en paus från din vän som inte vill att du ska sluta dricka. Välj att leva i en alkoholfri miljö tills du känner att du klarar det. Var beredd på att din hjärna kommer att försöka lura dig att dricka. Försök att vara ute mycker, gå, gå gå det hjälper kroppen att stressa av.
Du har redan tagit första steget genom att komma hit. Ta en dag i taget och läs andras trådar. Där kan du få stöd och kraft.
Styrkekram till dig!

Här behöver du inte skämmas. De flesta av oss har flera turer och lyckas i varierande grad, beroende på vårt mål. Jag är nu inne på min tredje nyktra period och hopppas att jag ska klara det. Min hjärna försöker hela tiden inbilla mig att jag kan normaldricka 1-2 glas vin. Det blir alltid hela flaskan och varje gång så ångrar jag mig vid 3-tiden på natten när ångesten river i mig och jag ligger där med bultande hjärta med tryck över bröstet.
För mig har forumet varit ett stort stöd och avgörande faktiskt. Att få läsa om hur andra tänker och kämpar ger kraft. Att skriva och få respons ger mycket för motivationen. Särskilt när jag svajar och vill dricka för att slippa känna.
Styrkekram till dig kaktusdahlian!

Känns lite tröstande att man inte är ensam i det här. Idag är min dag 1. Jag tänker att om jag kan hålla 21 dagar så har väl kroppen kommit en bra bit undan abstinens? 3 veckor ska jag klara, bara så hjärnan blir klar igen. Känner mig mosig och deppig.

Hej,
Jag har inte varit på forumet på flera månader men läste din tråd igen och undrar hur det går för dig?

Hej, nu har det gått flera månader sedan sist och jag har inte alls lyckats med att sluta dricka. Har pratat med min sambo om att vi inte borde dricka vin på vardagar men sedan brutit mot det. Känner mig rätt nere. Har oerhört svag karaktär som inte kan stå emot trots all kunskap jag har. Jag går på kurser i självutveckling, jag läser mycket om missbruk, psykologi, olika metoder etc. Utåt sett håller jag väl oftast fortfarande skenet uppe. Jag är ser trevlig ut, är social och kompetent. Men vinet styr faktiskt över mitt liv. Blir ännu mer orolig nu när jag kommer att arbeta mycket hemifrån under lång tid då jag slutat på mitt arbete och inte får jobba med konkurrerande verksamhet under en viss tid. Tänker dels att det kan bli tillfälle till nya möjligheter. Komma ur missbruket, hitta en ny, hälsosam väg i livet men å andra sidan ger det verkligen mig möjlighet att dricka extra mycket vin eftersom jag inte ska ha tidiga morgonmöten där jag ska vara skärpt och pigg. Behöver hjälp men känner mig uppgiven. Har testa KBT och andra metoder. Allt går bra under en period. Jag dricker inte, är motiverad, rör på mig och känner mig bra men efter ett tag tror jag att jag kan dricka måttligt som normala människor, ett glas vin på en uteservering, etc. men jag kan ju inte sluta. Efter ett tag dricker jag oftare och oftare och mer och mer. Skäms naturligtvis över min svaghet.

Inte på topp idag, Trött, ont i lederna och allmänt hängig. Humöret svajar och jag får vara försiktig så jag inte säger dumma saker eller svarar för skarpt. Blir tidigt i säng ikväll med en bok.

Tack för peppande och stöd. det värmer verkligen. Det är här jag får bekräftelse och stöd. I det verkliga livet finns ingen att pratat med. Maken förstår inte och är inte så intresserad av "problem" eller sånt som är jobbigt. Han är mer för att glömma allt som är jobbigt. Mina syskon bor inte nära mig och har nog med sitt liv. Tyvärr orkar de inte med föräldrarna, så jag har dem själv. Jag har försökt och en av dem klappade ihop efter en dag och den andra får stresspåslag bara av tanken.
Ibland måste jag få skoja om föräldrarna. Mamma har såna alkoholskador att hon har fylleben. Ibland kan hon inte gå alls men oftast går hon bredbent stolpandes fram. Skakar så hon skull kunna vikariera som en shaker för drinkar. Och de förstår inte vad det kan vara för fel? varför doktorn inte kan hitta felet. Att felet sitter i lillhjärnan (hjärnskada pga alkohol) går inte in trots att läkaren sagt det rent ut (jag var med). Eller så har de drabbats av magsjuka (att det beror på att magen sagt upp sig efter veckans fyllerace, går inte in) väldigt ofta. Så här håller det på, om och om igen. Visst är jag livrädd att bli likadan, skitskraj faktiskt.

Men det ska inte ske. Idag 14 dagar och fler ska det bli. Heja mig och alla som kämpar!

att jag skrev här att nu ska jag ringa det där samtalet. Kände lite press på mig o det var bra! Så jag ringde o fick prata med en sköterska som ville att jag skulle berätta lite om mitt liv. Jag försökte så gott det gick. De skulle höra av sig i slutet på veckan när de hade haft nåt möte. Det känns så skönt att jag gjort det här. Det är ett litet steg framåt o jag hoppas jag kan få lite hjälp att ta mig framåt. Efter samtalet kändes det som hag ville gråta men av lättnad antar jag.
Tack Stina för att du delar med dig o så skönt att höra att du så sakta börjar leva igen o har börjat träna o så. Mitt ex tyckte inte heller att han hade några problem det var vi som var jobbiga.
Ja Mt jag vill också försöka att inte känna sån skam hela tiden men det måste jag jobba på. Tack för tippset om medberoende podden, det lät intressant.
Ursula tack för att du läst min tråd o för peppningen. Hoppas du också kan nå dit du vill. Har läst din tråd också o du verkar ha det jättejobbigt men du är starkare än du tror!! Fortsätt att kämpa o ge inte upp!!
Kram till er alla ❤️

Hej Mia-Pia
Det är ett stort steg att komma till insikt och att vilja påverka sin situation. Rädslan att misslyckas förstår jag fullt ut. Men vad är att misslyckas? Jag har misslyckats flera gånger och är nu åter här efter en längre period av dagligt drickande. Häll uppe 2 månader sist.
Det är bra att du är här och det är inget misslyckande! :-)
Alkohol föder ångest, som botas av alkohol, som föder mer ångest, som botas av mer alkohol.......
Skippar du alkoholen så minskar ångesten successivt.
Jag dricker också med stress som främsta orsak. Det värsta är att stressen finns kvar när alkoholen inte gör det.
Kämpa på!

Välkommen hit. Precis som du skriver är detta ett forum för främst alkohol. Alkohol skiljer sig från många andra droger genom att det är en såväl fett- som vattenlöslig molekyl. Det innebär att alkoholpåverkar alla celler i kroppen och inte minst skapar oreda i belöningssystemet. Alkohol är också laglig och vi lever i en ganska tydlig alkoholkultur som ställer till det för många. Det låter som att du på allvar har börjat fundera på hur du vill ha det framöver med "kickar" och hur det påverkar dig i längden. Du skriver med en uppriktighet som berör trots att du så att säga börjar ifrågasätta din egen uppriktighet i tankar och känslor. Modigt. Fortsätt gärna skriv här!

Li-Lo
Alkoholhjälpen

Håhåjaja då va det måndag igen! Igår va en skitdag va mest arg, sur, bitter på det mesta och då kom "den lille jevveln" passligt och tyckte att bedöva med en box vin hade vart det bästa, men si den gubben gick inte! Tycker det kan va skönt att ha en dålig dag nykter.
I morse vakna jag på ett betydligt bättre humör iaf! =)

I början av det här året hade jag ett inplanerat läkarbesök maa att jag är gb-opad och innan måste man lämna blodprover, vilket jag gjorde, men dagen för läkarbesöket avbokade jag för den morgonen va jag så bakis och skakis och säkert t.o.m berusad.
Nu i april var jag iaf och lämnade nya prover för ett nytt besök idag. Så idag kom jag in till doktorn och han sa att mina prover va fina, och t.o.m mina levervärden va bra, dom hade varit förhöjda på det första provet! Jag fick en klump i halsen även om jag är väl medveten om varför dom va för höga. Skönt iaf att få ett kvitto på att kroppen återhämtat sig och är stabil. 67 dagar nykter idag och kör vidare på min plan!

En fin måndag till er!

Det låter som att du är på väg mot förändring! Hoppas du får svar här som kan "bredda" din erfarenhet. Oavsett är det fint att du är här. Dela gärna med dig av dina upplevelser om det känns ok.

vänligen Li-Lo
Alkoholhjälpen

tack PP

Att veta att fler kämpar och känner i gen sig! Heja oss mariamagi!

Just nu känns livet skört och så sårbart!