Senaste kommentarerna i forumet

@ångest000 Hur går det ? Skriv några rader oavsett. Dina vänner finns här :)

@Barbie Det verkar som du har två trådar? Är ngt fel är det bäst att kontakta rådgivarna under STÖD.
Den här AH fungerar som en slags gratisterapi. Den har hjälpt mig att skippa alkoholen helt, tack vare hjälp från alla andra här. Men det är viktigt att skriva och läsa mycket i trådarna.
Här finns så många erfarenheter. Både från nya och från "gamlingar" som varit nyktra länge.
Jag rekommenderar dig också att gå igenom alkoholprogrammet. Mycket bra stöd och många tips.
Om du bestämt dig för att bli helt alkoholfri kan det vara bättre att ligga i forumet "Vara alkoholfri" för där kan man få hjälp som handlar om just det. Annars kan du skriva här, men var beredd på att inte lika många kanske svarar här. Men det kan gå upp och ner.
Det viktigaste är att du själv rör dig mellan forum, läser och kanske svarar. Man får oftast hjälp när man behöver. Skriv när du behöver och var ärlig. Vips har du tagit ett steg framåt :)
Som sagt: jag har lärt mig allt här. Men om det inte räcker med AH finns ju mer hjälp genom vården eller arbetsplats etc...
Hur som: Välkommen hit! Du är på rätt ställa!

@Jeppot Precis så är det. För mig tog det cirka två månader innan de första normala lyckokickarna dök upp... Inte sååå länge i ett livsperspektiv. Sedan gick det hela tiden framåt.
Efter några månader kunde jag känna mig genuint lycklig och ha kul UTAN alkohol.
Totalt tog det kanske ett år att återställa mig. Det handlar inte bara om alkoholen, utan också om vanor. Det tar tid att förändra vanor....
Nu tänker jag i stort sett aldrig på alkohol, men är jätteglad att jag kämpade den där första tiden.
I alkoholprogrammet här rekommenderas att man håller upp tre månader för att återställa sig, och även om det säkert är olika, så tycker jag att det stämmer. Efter tre månader kan du känna dig mer normal, även om du har mycket att jobba med ändå. saker som kan handla om helt andra saker. Vanor, som sagt, men för många också självkänsla, kanske uppväxt, vänner, relationer....
Inget av det är ju möjligt så länge alkoholen tagit över hjärnan, både känslomässigt och på andra sätt.
Vill bara säga att det ändå inte handlar om eoner av tid jämfört med hur mycket och länge många av oss druckit ...
Lycka till, glöm inte skriva ofta här :)

@Nettan40 Det viktigaste är att du klarar att skippa giftet. Ta hjälp om du behöver :)

@Livvi Just så kan det vara. En oro , större eller mindre, ingår nog i människans natur. En förutsättning för överlevnad. Men alkoholen förstorar och förvrider oron. När man varit nykter länge, som jag, är oron mer som EN del av alla de känslor man ständigt brottas med.
Glädje, tristess, förnöjsamhet, oro, förväntan.... Allt kan man ändå leva med och det är som öväder. Skiftar.
Inget så beständigt som när du dricker. I varje fall kände jag så. Livet var ständigt grått och tråkigt, oron skulle dövas med alkohol. Dåliga självkänslan piffas upp av alkohol.
Nu minns jag det mest när jag läser här på AH. Ändå är jag samma person.
Du är på rätt väg! Kram! :)

Upp och ner.

Och nu är jag på en platå.
Där bara jag och min lilla hund finns.
Där mår jag bra och bygger nya cirklar.
Rutar in min dag och sätter in lämpligt antal ingredienser.
Några dagar har gått sen vår sista kontakt och värsta abstinensen har lagt sig till ro.
Jag antar att kontakt och vänskapligt möte kommer att ske idag.
Om jag är upp och nödvändigt i morgon måste jag försöka sätta gränser.
Mina egna,för att hålla mig kvar på platån och inte glida av.

Hejsan! @Carisie, klokt sagt, för nykterhet är ju en förutsättning för att utvecklas på rätt så många plan känner jag nu. När det gäller närmare relationer så att säga, får man väl ta det hela lite som det kommer alltså. Det blir då inte förhoppningsvis så knepiga situationer som man plötsligt kan hamna i utan att man riktigt förstått hur det gick till kan jag då tänka. Hur som helst, så ser det ut att bli en rätt fin dag här i alla fall. Så det är inte otroligt att man tar sig en cykeltur och kanske kommer ut i naturen och tar något foto på nåt smultronställe som man gilllar. För nu är det då alldeles för fint väder för att bara sitta inne och häcka i ett kök vid en dator känns det som. Har just packat min ryggsäck med kolsyrat vatten och en läsk och kör alltså alkoholfritt vidare.

Ha en fin dag kompis!

Gick och lade mig kl 22 och sov till 9. Lillprinsen har nog varit vaken sen 7 men så länge jag sover så låter han bli mig. Det är kärlek det ❤️ Nu har jag ätit frukost, ska packa ryggan och dra till skogs några timmar. Den här gången precis vid havet, så lillprinsen lär nog bada. Jag är inte så badsugen, det har utlovats regn i eftermiddag.

Ikväll står det uppträde med kören på schemat. Utomhus. Inte sugen ett endaste dugg. Men jag gör det för körledarens skull. Vissa saker gör man inte för sig själv utan för andra. Det finns plats för sådant fortfarande i mitt nyktra, sanningssägande liv. På med leendet, fake it until you make it. Min körledare betyder så mycket för mitt mående generellt att jag gör det här utan större problem. Det lilla motståndet jag känner kör jag över, det handlar bara om några timmar av mitt liv.

Jag är pigg och utvilad, snart trött efter en långpromenad, och nöjd med skogsvistelsen. Då fixar jag att sjunga en stund - och jag kommer att njuta av det när vi väl gör det. Om det inte blir inställt pga regn, risken är stor.

Trevlighelgkram 🐘

@Sattva Håller med ❤️

@Vinäger Så fint ❤️ Jag upplever själv dagligen storheten med ett nyktert liv, och att dela det med någon vore verkligen mysigt 🥰 Men jag klarar mig utan gubbe, jag har lillprinsen som sällskap 24/7 nästan, förutom de timmar jag är på jobbet eller på annat hundvänlig ståhej. Mycket sällsynt dock, jag föredrar hundinkluderande ståhej.

Kram 🐘

@aeromagnus Grattis till att sonen gått ut nian och att det till hösten väntar nya äventyr för er båda! 🥳🥳🥳 Lite fint ändå att en del elever uttryckte tacksamhet för det du gjort för dem.

Fortsätt din grej, på den nya skolan uppskattas det förhoppningsvis. Jag tror själv på att man som lärare ska ha viss distans till sin elever, precis som en chef ska ha till sina anställda. På jobbet tar man på sig jobbmössan liksom. Jag vet lärare i döttrarnas skola som haft dubbla Facebook-profiler, varav en där de tydligt är Läraren. Att outa sitt privatliv för mycket känns gränslöst. Man kan vara personlig och inkännande utan att vara för privat.

Ha det bäst på Kreta!

Kram 🐘

@Carisie laddat med mineralvatten så det blir det i första hand just nu ♥️

@Carisie har inte bestämt mig än MEN om jag tar något ska jag hålla mig till min budget ♥️

@Andrahalvlek Härliga insikter!!!

Han syster samt halvbrors svägerska är två av de tre personer som säger att han har alkoholproblem. Hans exfru före mig är den tredje. Trots deras utsago till socialen vid flera olika tillfällen händer det ingenting. Hans pappa är antingen dum eller stoppar huvudet i sanden för att han inte vill se problemet alternativt inte vet hur han ska göra (trots att han själv hade alkoholproblem under barnens uppväxt så pass att de hamnade i fosterhem).

På exets tidigare jobb har det varit en del problem, om det varit p.g.a. alkoholen eller annat kan jag inte svara på då jag inte har konkreta bevis. Skulle dock inte förvåna mig om det var så till viss del.

Skulle jag ringa till t.ex. chefer eller läkare skulle exet slå bakut och helvetet braka loss. Detta efter kontakt med social och familj och en del andra. Som tidigare nämnt är han väldigt manipulativ och narcissistisk. Kan motanmäla för hämnd och dylikt. Finns inga gränser i huvudet på honom.

@Varafrisk Vad skönt, då ksn du landa ner i vetskapen om att jobba 50% ett tag till! Att bli frisk är ingen prestation. Allt man kan göra är att göra de där sakerna man vet att man behöver göra. Du har ju ergonomens och terapeutens behandlingar som leder dig åt rätt håll. Det är ingen rak kurva enligt min erfarenhet. Men viktigt att man tittar på var hindren finns, och att man är öppen för att se att det handlar om din totala livssituation, inte enskilda saker. Det kommer bli bra!🌸🍃🌸

@Se klart Vilken bra respons från ditt inre, att du somnar lättare! Det var ju helt klart rätt för dig att söka den hjälpen❣️

@aeromagnus Grattis till nya jobbet!!

Lördag igen!! Veckorna går verkligen supersnabbt. Nedräkning nu till semester, jobbar bara nästa vecka också. Sedan blir det yogaresa. Längtar verkligen.

Var på massage i veckan. Jag provade en ny massör som jag fått tips om. Hon "fjuttar" inte, utan jobbar verkligen med musklerna. Spänningar sätter sig verkligen i kroppen, det var mycket som sitter fast kring nacke o skuldror o bröstrygg. Reagerade väldigt starkt, yrsel o kände mig nästan sjuk. Kroppen behövde det där! Ska tillbaka nästa vecka. Tur jag kan ta det på friskvårdspengen från jobbet.

@vår2022 Tack för ditt inlägg, missade det förra veckan! Ja, att hitta sitt inre är guld värt. Det är där den riktiga självkänslan bor tror jag. Ihop med självmedkänsla. Man vet sina issues, man jobbar med dem. Man ser sig själv med snälla ögon o vet att ens utgångspunkt alltid är från ett ärligt och välmenande ställe. Och så ibland upptäcker man ett beteende eller känsla hos sig själv som man iakttar o undrar "oj, vad hände där?". Det blir en lärdom bara av att leva medveten.

Har egentligen jättemycket som hänger efter mig. Massor av yogalitteratur som ska läsas och inlämningar till yogafördjupningen i slutet av sommaren. Har lite svårt att samla ihop mig. Behöver lägga en pluggplan för att få överblick🌸🌸🌸

Kan du involvera andra? Prata med hans chef, hans släktingar och vänner? Prata med hans husläkare? Ju fler som delar bördan desto högre sannolikhet att någon agerar.

@danisa Hur mår du och har det? Ville bara kika in lite snabbt. Kramar 🥰

@Flarran God morgon 🙏🏼 Relationer är ett märkligt fenomen. Jag hittade inte rätt förrän jag var närmare 50 och i en märklig tid i mitt liv 🤷🏼‍♀️ När du skriver att du var förälskad i alkoholen så tänker jag att det nog inte fanns plats för en partner då. Om du haft en partner så hade ditt beroende gjort hen medberoende eller så hade ni kanske varit beroende bägge två. Tänk om den ena ville sluta men inte den andra? Tankar & frågor som inte kräver svar men vi kanske kan vara överens om att nykterhet (i ditt fall) åtminstone skapar ett "window of oppertunity" att inleda en relation. När du är klar med dig själv dvs 🤷🏼‍♀️😂

Man måste inte vara i en kärleksrelation.. jag var nöjd med mitt singelliv.. sen...ja du vet.. cool kille glider in på bana tre och plötsligt var man gift 💍❤️ Jag hoppas att du gör nu och får leva som du vill.. det finns inga måsten
🩵

God morgon alla ☕️
Kaffe i sängen med maken som läser valda delar ur DN för mig ☺️ - underbart att vara ledig!

@sorgsen72 Bra jobbat & tänkt! Blir det femman idag? 5️⃣

@prinsessa Trevligt med lite umgänge ☺️

Själv ska jag njuta av att vara ledig med gubben i helgen. Hmm.. "gubben" 👨🏼‍🦳 är ett halvår yngre än jag 😂 men det är sagt med kärlek.
🩵
(PS 3 arbetspass till semester DS)

God morgonLilja.forever. Vad härligt att du fick en sån bra kväll. Jag får sluta skryta med min man för om jag misslyckas igen kommer väl folk tycka att jag borde klarat av det med det stöd jag har🤣. Skämt åsido. Det känns skönt här på forumet just för att här är alla så förstående. Det ger kraft. Hoppas du får fler kvällar där det känns rätt och kul för dig.
Idag ska jag göra något jag inte orkat med i alkoholdimmorna. Baka ett särskilt slags tunnbröd i vedeldad ugn.
Ha en riktigt go dag.
Vi fixar det här😊