skrev m-m i FylleFia
skrev m-m i FylleFia
Vill.sluta - vad är det som är galet med dig? Nu har du under ett par dagar skrivit om hur fantastiska människor är här inne, om att du inte mår bra av att vara här, att du driver forumet framåt, ja en massa saker. Jag kan inte se något i dina inlägg, och framför allt inte i detta personligt elaka inlägg till Fia. Vad får du ut av detta? Jag tror inte heller att du mår bra av forumet och jag tror faktiskt inte att forumet mår bra av dina inlägg heller för tillfället. Det kan inte vara meningen att ett forum ska handla om en enda person. Mår du inte bra av att vara här så sök dig någon annanstans för att komma vidare med dina alkoholproblem - du för inte forumet vidare framåt med dina inlägg om det nu var tanken.
/m
skrev Buzzz i FylleFia
skrev Buzzz i FylleFia
Finner inte ord... :-(
Fruktansvärt inlägg.
skrev Nossan i Vitt 2014 - hålla hand?
skrev Nossan i Vitt 2014 - hålla hand?
Ännu en kvällstanke -
Jag tror att en utmaning framöver kommer vara att min man dricker vin och inte jag. Av flera skäl. Jag kommer så klart bli frestad av att det finns alkohol hemma och irriterad på att han dricker när inte jag får. Men det är mycket mer än det. Så mycket av vår relation bygger på och har alltid byggt på umgänge kring alkohol. Det var där i dimman vi träffades en gång under studenttiden.
Långa rödvinskvällar där vi pratade religion, politik ja om allt mellan himmel och jord. Och det är i samma rödvinskvällar vi nu möts 14 år senare för prat om jobben, framtiden, barnen. Även om det var länge sedan kvällarna slutade i het omfamning så har de i alla fall inneburit närhet....
Min man dricker nämligen också mycket. För mycket för att det ska vara nyttigt. Ofta också 1 flaska/kväll eller i vart fall en halv vinare plus 3-5 folköl. Men eftersom jag är kvinna och han är man så är mitt drickande så klart farligare. Har någon gång försökt att försiktigt påpeka för honom att han kanske också bör fundera på att dra ner men det förstår han inte alls. Han har helt tagit fasta på nya tidens rön att vin är nyttigt. (Att den forskningen rör personer över 60 och att samma nyttiga effekt uppnås med frukt väljer han liksom bort). Sen påpekar han, vilket iof är sant, att ingen av oss dricker starksprit eller går på fester i form av "sjöslag"vilket många av våra vänner gör. Att andra dricker mer än oss gör emellertid inte vårt drickande sundare!
Känslan är att han "låter mig hållas" när jag har vita dagar och är lixom glad när jag blir "normal igen". Men han är inte taskig. Tror bara att han saknar att jag är så kul och bubblig som jag blir när jag dricker (när jag inte blir arg på honom förstås, se tidigare inlägg).
Någon som känner igen sig i detta något bakvända anhörigproblem?
Hur då göra för att få det stöd man behöver?
skrev Framtidsdrömmar i Hur finner jag styrkan att gå min väg?
skrev Framtidsdrömmar i Hur finner jag styrkan att gå min väg?
Ja, min framtid börjar alldeles snart....
Satt i soffan bredvid sambon som hade en öl och ett whiskeyglas på bordet- lukten gjorde mig illamående på riktigt. Jag var tvungen att gå och lägga mig. Orkade inte kommentera- det leder ändå ingen vart.
Det är dött...slut.
Gott nytt år på er alla!
Kram
skrev markatta i NU får det faaan vara slut!!!!!!
skrev markatta i NU får det faaan vara slut!!!!!!
"definitionen på en idiot är när man gör om samma sak, på samma sätt om och om igen men förväntar sig ett annat resultat".
Varför gör du då om samma sak gång på gång? Eller är det kanske så att du faktiskt är nöjd med hur resultatet blivit tidigare? Nu menar jag inte ditt dömande av forum eller AA(som du inte ens besökt btw). Nu menar jag kring Fia här. Jag vet att hon kan prata för sig själv men det jag reagerar på nu är något strukturellt. Jag vet att detta inte är en fysisk plats men jag vet att Fia flera gånger sagt hon inte vill du ska skriva i hennes tråd men du måste ändå gå in där och peta.
Det skrämmer mig om du på samma sätt i verkligheten inte respekterar andras gränser. Hade detta varit i verkliga livet och en kvinna sagt att du ska hålla dig borta från henne men ändå konstant följde efter och trakasserade, speciellt när du mådde lite dåligt eller kände dig kränkt av någon(behöver inte ens vara av den kvinnan) så hade du gjort dig skyldig till brott som är straffbelagt.
Seriöst, gör du så även med din fru om ni bråkat och hon säger att hon vill vara ifred, följer efter och skriker på henne tills hon ändrat åsikt eller du känner att du vunnit?
Förväntar mig absolut inget svar, däremot förväntar jag mig att du respekterar andras gränser i framtiden.
skrev Nossan i Vitt 2014 - hålla hand?
skrev Nossan i Vitt 2014 - hålla hand?
Först:Tusen tack Ljuset för att du tar dig tid att ge lilla mig råd.
Beroendeklinik - hm jag vet inte riktigt.... Tror att jag vill spara det kortet ännu ett litet tag. Känns skönt att ha något "kvar" att ta till om min plan fallerar. Plan1 var att försöka begränsa mitt drickande på egen hand typ bli normaldrickare. Det gick ju inte. Plan 2 är att se om jag kan klara ett vitt år. OBS! Jag är inte dummare än jag inser att denna plan 2 låter naiv med tanke på mitt konsumtionsmönster om 1 flaska/dag flera ggr i veckan.
Samtidigt, nu har jag fått in detta i huvudet och känner att jag måste prova. Make sense? Mycket möjligt jag kommer sluta på Riddargatan 1 ändå till slut. Fast först ska jag tänka positivt och göra ett ärligt försök om längre vit Period på egen hand. Nu är Dag 1 avklarad. Bara en sån sak :-)
Låt oss nu alla samla kraft för att möta morgondagen som jag antar kommer innebära frestelser för många av oss.
Sov gott alla ni fina därute!
skrev Buzzz i NU får det faaan vara slut!!!!!!
skrev Buzzz i NU får det faaan vara slut!!!!!!
Just det här jag försökte prata om.
Kan du förstå att folk reagerar på såna meningar som du nyss skrev " det älskade forum som några _besitter_" och "allt frid och fröjd i gulliga klubben"?
Jag fattar inte själv innebörden i meningen som slutar med "det forum som bestårrrrrrrrrrrr"?
När jag läser detta känns det som ett förminskande eller konspirationsteorier.
Klart som korvspad att alla ska ha sin egen åsikt men jag tror inte att någon, inte du själv heller är behjälpt av att det ska storma hela tiden och att man blir förbannad.
Det var just det jag påpekade förut. Bra att skriva av sig, men sedan luta sig tillbaka och verkligen läsa vad man skrivit och fundera på om det är vad jag verkligen vill säga.
//Buzzz
skrev vill.sluta i Måste bli ett slut på detta!
skrev vill.sluta i Måste bli ett slut på detta!
Och ännu tråkigare att du uppfattat mig som den som bromsar, fast allt jag vil är att hjälpa alla FRAMÅT!
Aktar ditt beslut, tråkigt för du ha´r så mycket att ge.....................
//A
skrev vill.sluta i NU får det faaan vara slut!!!!!!
skrev vill.sluta i NU får det faaan vara slut!!!!!!
Jag vet inte i vilken ände jag skall dra detta men lite så kan det vara.......
Jag har och kommer att vara den som kommer med tråkiga och obehagliga överraskningar!
Låt vara att det inte är det älskade forum som några här besitter.
Inte ens det forum som bestårrrrrrrrrrrrrrrrrrr.
Jag uppskattade dina, BÙZZ, ord i min tråd om att jag verkade lite mer laid back.
Och så är det!
Jag är mer avslappnad och tillfreds med mig själv nu också.
Även fast jag stött på riktigt jobbiga problem på min väg ,mot nykterheten!
Men men man får ta em dag i sänder.
Tycker att du Buzz gör ett verkliugt bra och tydligt avstamp här...... TACK!
vet inte vad jag skall skriva, orkar inte skriva.
Allt frid och fröjd i gulliga klubben!!!!!!!
//A
skrev Buzzz i Måste bli ett slut på detta!
skrev Buzzz i Måste bli ett slut på detta!
Tråkigt för forumet men antagligen bra för dig.
Antar att dom flesta kommer till ett avslut, kan vara lite avis på det. :-) Själv kände jag att det började komma tankar som inte var hälsosamma för mig när jag inte varit inne och skrivit / läst på en dryg vecka, så jag kör vidare här så länge jag känner att det behövs.
Hoppas att du kanske gör ett inhopp när du känner för det i alla fall.
Önskar dig allt gott.
//Buzzz
skrev santorini i Måste bli ett slut på detta!
skrev santorini i Måste bli ett slut på detta!
Det känns lite patetiskt att gå in här på forum när jag sagt att jag ska avregistrera mej men jag tänkte förklara mej lite och samtidigt tacka för ert engagemang. Förresten är det inte så enkelt att avregistrera sej men man behöver ju inte logga in. Det patetiska är att jag sagt tidigare att jag ska sluta på forum och ändå skriver jag igen. Men jag är inte den enda som gör så :)
Jag är glad om mina inlägg kunnat hjälpa nån, dom är skrivna direkt från hjärtat och baserade på mina personliga erfarenheter. Men jag har ärligt talat på sistone känt att jag inte riktigt orkar engagera mej. Det känns ibland så hopplöst att läsa om alla kvinnor som far illa i förhållanden och där har jag, tack och lov, ingen erfarenhet att ge råd från.
Sen är det ju naturligt också att jag som nu känner mej trygg i min nykterhet börjar leva mitt liv utan skuggan av alkoholen. Alltså, jag är trött på allt vad alkohol heter. Vill inte tänka på att jag inte dricker ens. Orkar inte riktigt med dom som slutar och börjar om, gång på gång. Been there, done that. Jag vill starta 2014 helt alkoholFRI :). Dags att gå vidare. Jag är klar att släppa taget.
Kära Fia skulle jag vilja hålla kontakt med men jag är inte orolig alls för dej, Fia, jag är absolut säker på att det går bra för dej. Har du FB och vill så kan du söka på Santo Blond så hittar du säkert mej på min hemliga ”alkoFB”. Gäller för övrigt även andra som önskar.
Till sist är det väl ingen hemlighet nu att jag inte klarar av vill.sluta men det är mitt problem och därför ska jag stiga tillbaka. Jag har försökt ignorera och det har gått bra i perioder men under hela detta år har det varit så mycket bråk till och från, så mycket hallå kring denna A. Så mycket förolämpningar och ursäkter. Så mycket fokus och energi har gått åt kring detta istället för det viktiga detta forum handlar om – att förändra sitt drickande, vilket i de flestas fall handlar om att sluta dricka. Nu känner jag att det börjar om igen och nu får det räcka för mej. Vardagen innehåller tillräckligt med tillfällen till konflikter och stress så jag behöver inte söka det på internet också. Ibland när jag loggat in här har jag blivit så frustrerad så det är rent ohälsosamt. Fia, din beskrivning av känslan är exakt.
För övrigt läste jag en definition på en klubb för inbördes beundran: ”när några människor sitter och bröstar upp sig och berättar hur förträffliga just de är. Ofta på andras bekostnad.” Tror inte det är vad vi sysslar med, inte heller på AA. Faktiskt.
Jag önskar er alla ett bra år 2014, att ni ska nå era mål. Allt gott till er och tack för alla era vänliga ord.
skrev Ljuset i Vitt 2014 - hålla hand?
skrev Ljuset i Vitt 2014 - hålla hand?
Mitt tips är att gå till en beroendemottagning, där kan ni tillsammans lägga upp en plan, jag började med antabus & tar det två gånger i veckan, har fått svåra ångestattacker sen jag blev nykter, har ju inget att dämpa ångesten med, nu har jag fått mirtazapin som fungerar klockrent på mig. Den är rogivande och fungerar utmärkt som ett sömnmedel på kort sikt dvs man tar den på kvällen, på lång sikt tar någon vecka så är den ett ssri preparat.
skrev Nossan i Vitt 2014 - hålla hand?
skrev Nossan i Vitt 2014 - hålla hand?
MIN KROPPS SIGNALER ATT DET ÄR DAGS ATT SLUTA DRICKA
Ofta Darrhänt
Ibland Ont i magen höger sida (antar lever)
Högt blodtryck (140/95 men ännu ej fått medicin)
Panikattacker (började förra året; haft 4 st totalt. Hemskt!)
Seg på morgonen och huvudvärk
Rödmosig hy?
Svettningar
Dålig andedräkt
Låter som en riktig pingla eller hur?
skrev Nossan i Vitt 2014 - hålla hand?
skrev Nossan i Vitt 2014 - hålla hand?
Hej ljuset!
Vilken kämpe du är som nu har klarat dig så länge som 6 veckor.Och så fint av dig att du vill dela med dig till mig och alla andra. Har du fortfarande svåra fysiska abstinenssymtom?
Tack vare dina rader känner jag mig nu helt säker på att klara den här första kvällen i alla fall. "kan Ljuset så kan jag" ska jag tänka..
Och Självklart har du alldeles rätt. Måste tänka positivt om detta ska gå...tro på mig själv och inte fokusera på tidigare misslyckanden. Mitt missbruksbeteende har pågått i ca 10 år nu. Hur hemskt det än låter så började allt under småbarnsåren...
Har gjort flera försök att minska på drickandet. Och efter att ha läst runt här förstår jag att det nog är fler som känner igen sig i söndagslöften som
"aldrig mer på vardagen" "aldrig mer ensam" "Max 3 glas" "inte inför barnen" "varannan vatten". Kanske funkar dylikt för en del men inte för mig. Är arg och förbannad för denna svaghet men ska se framåt med tillförsikt. Kan Ljuset så kan jag!
Hör nu hur mannen korkar upp en flaska rödvin nere i köket. Jag smyger upp och tar ett bad.
skrev Buzzz i NU får det faaan vara slut!!!!!!
skrev Buzzz i NU får det faaan vara slut!!!!!!
Men jag gör ett försök i alla fall. Ska försöka tänka till och vara så konstruktiv som jag bara förmår.
Jag tycker att det känns konstigt att du benämner forumet som en klubb för inbördes beundran.
Jag har följt forumet "utifrån" i några år nu, och visst är det alltid några (vilka som är det varierar) som är mer aktiva än andra, men personligen tycker jag att det är toppen. Det är det som gör detta till ett levande forum som man faktiskt blir hjälpt av.
Jag klassar inte dessa människor som en klubb i klubben. Är det kanske så du känner?
De kommer med genomtänkta svar på andras bekymmer och bidrar mycket genom sina egna trådar.
Om det faktiskt skulle vara en klubb för inbördes beundran och att man "motar bort" alla som tycker olika så skulle ju forumet bestå av väldigt få människor?
Som jag nämnde förut i en annan tråd så är det ju väldigt svårt med bara text, det kan bli stora missuppfattningar, men som du skrev nyss att du låg i sängen med bråkiga grabbar och att ditt inlägg därför kunde uppfattas fel känns för mig lite konstigt. Ett råd kan vara att alltid läsa igenom det man skrivit innan man trycker på "svara", smälta det liksom.
Jag är definitivt inget helgon, tvärtom, men jag försöker så gott jag kan att "walk the talk". Då tänker jag på en sak som du skrev, att forumet inte hjälpte dig, snarare tvärtom och att du skulle minska ner på din aktivitet för det kändes bättre. Men sedan i stället ökar på den. Jag tror att människor reagerar på sådant, tanken slog mig i alla fall.
Som jag skrev till dig förut i din tråd så tyckte jag mig märka en mycket lugnare och med laid back vill.sluta när du körde på spåret att göra de flesta inläggen i din egen tråd.
Kanske är en bra idé att köra vidare på det spåret, då kan ju de som vill kommentera där. Jag kör själv mest på det sättet och tycker det fungerar bra för mig.
Kanske du tycker att jag kommer med en massa onödigt dravel nu, men i slutändan handlar det ju ändå om en gemensamt övergripande vilja hos alla som häckar här.
Att forumet ska fungera som en hjälp och stöttning för oss alla att kunna hantera alkohol på ett bättre sätt alternativt att lägga bort den helt.
Önskar dig ett Gott Nytt!
//Buzzz
skrev Adde i Dag 3 som alkoholfri - hur ska jag kunna hjälpa honom, och vill jag det?
skrev Adde i Dag 3 som alkoholfri - hur ska jag kunna hjälpa honom, och vill jag det?
jag över ditt beslut Yogi !!
Skickar styrkekramar och önskar dig lycka i ditt beslut !
skrev Ljuset i Vitt 2014 - hålla hand?
skrev Ljuset i Vitt 2014 - hålla hand?
Hej nossan, jag är kronisk alkoholist och har varit så i 20 år, sista åren var min konsumtion uppe i 3 liter vin, ett antal starköl & några järn slank ned av bara farten, på det tog jag benzo och rökte en spliff varje kväll för att kunna slappna av och sova.Första veckan av nykterhet låg jag på sjukhus med akut abstinens, nu är jag inne på min sjätte vecka som nykter, det låter som om du redan innan har bestämt att det kommer att vara för jävligt och svårt. Va positiv och ge dig fan på att klara det så är du en bra bit på vägen. Det är ingen dans på rosor men det kommer att vara värt det i längden, jag har liksom du barn så vi har verkligen något att kämpa för. Lycka till.
skrev vill.sluta i FylleFia
skrev vill.sluta i FylleFia
== Har tagit bort kränkande inlägg ovan. /magnus ==
Bra svar till Santorini, det var väldigt träffande och målande.
Man kan se att du har svårt för barn.........
Men jag uppskattar din uppriktighet, och det är då ännu mer tydligare att oliktänkare inte är välkommna.
Känns skönt att det var du som så tydligt visade vart skåpet skall stå.
Jag önskar dig ett gott slut på 2013 och ett härligt 2014.
Lycka till nu!
/A
skrev Mammy Blue i Jag är Spes
skrev Mammy Blue i Jag är Spes
Visst var det så att jag ska ut och resa, ja. Ser fram emot det, trots förkylning, halsont och feber. Ingen vidare ordning i huvudet dock, blandar hela tiden ihop vilket det var som fick ligga i handbagaget och vilket som absolut inte skulle ligga där... :-) Om ni hör något om en passagerare som gått bärsärkargång i morgon bitti på Landvetter, så är det jag! :-)
Kram!
/MB
skrev vill.sluta i NU får det faaan vara slut!!!!!!
skrev vill.sluta i NU får det faaan vara slut!!!!!!
Och jag känner att flertalet är både arga och riktigt ledsna, var inte det.
En klubb för inbördes beundran släpper inte in några oliktänkande.
Och skulle dom göra det så försöker man omvända vederbörande till att tycka som den stora massan.
Det är hejarop och peppning i med och motgång, så länge som man inte avviker från gängse regler.
Och det är ju så forumet fungerar, kan vara därför jag har svårt att passa in.
Jag går emot gängse gällande regler och normer.
Jag vill förtydliga att det är inget fel så länge det fyller sitt syfte.
Men det blir både enformigt och fyrkantigt om det är svårt för någon oliktänkande att komma in och ta plats.
Många;
(läs de flesta) tycker nog jag är ute och cyklar.
Men det är som livet i allmänhet, det finns inget rätt eller fel.
Så länge det inte är olagligt , eller helt uppåt väggarna.
Ja det inte bara lät helt fel detta?
Vad jag menar är mycket det följer aspekter på.
Och alla sätt att låta bli drickat är bra.
Och det som gäller för oss som inte klarar av spriten är att helt enkelt låta bli den.
Ta inte första glaset.
Svårare än så är det inte.
Även om vägen dit inte alltid följer det som stora massan tycker.
Så behöver forumet gå framåt.
Och det gör det när någon tyskar om det i dess grundvalar.
Skriver liggandes i sängen med två killar som bråkar och skriker varför detta inlägg kan vara lite besynnerligt.
/A
skrev Nossan i Vitt 2014 - hålla hand?
skrev Nossan i Vitt 2014 - hålla hand?
Hej alla underbara människor!
Nu börjar min kritiska timme. Klarar jag mig nykter till kl 1930 så kan det gå vägen i kväll....
Till MB: mycket kloka tankar du har. Tror också kan finnas en risk med att satsa för hårt på ett helt år. Man är ju vid det här laget expert på bortförklaringar och ursäkter. Men, tänker nog göra ett försök i alla fall. Även om jag säkert kommer försöka omdefiniera vad som ingår i mitt åtagande mer än en gång...
Till m-m: 12 veckor är verkligen imponerande! Grattis! Hoppas innerligt att jag en dag kommer vara där du är nu.
Till NIKE mfl Såå Roligt att vi kommer vara flera som har samma fokus inför det nya året. Tror på styrka i nummer.
Men, ska ärligt erkänna att jag krisat ordentligt REDAN innan det nya året ens börjat (återigen, bevisar nog hur rätt MB säkert har i sitt inlägg).
Känslorna idag har pendlat mellan STOLTHET över mitt beslut om ett nyktert 2014 och ren och skär PANIK. Hur sjutton ska jag klara detta? Och vad ska jag säga till alla? Till min man? Att det är ett vad? En ny hälsotrend? Är absolut inte redo att "outa" som alkoholist. Inte ens hemma (min man tackar inte direkt nej till ett glas om jag säger så, mer om det en annan gång). Har också (och detta är jag inte stolt över) känt SKAM över att jag sjunkit så lågt att jag sökt mig till ett forum för alkoholberoende för stöd. Skäms över att vara så svag att jag inte klarar detta ensam. förlåt, hoppas inte att någon tar illa upp över att jag skriver detta. Men jag är lixom van att klara saker själv och i min familj har sjukdom och krämpor av olika slag alltid varit ett tecken på svaghet. (konstigt mtp är läkardotter, men så är det).
Suck, nu ska jag läsa runt en stund innan jag börjar med maten - blir köttfärssås :-)
Underbar kväll till er alla! Vi hörs snart igen.
Och lexi - förlåt att jag kallade dig Lexus men det lär ju vara en fin bil i alla fall :-)
skrev Mammy Blue i Inte ens ett år...
skrev Mammy Blue i Inte ens ett år...
Möjligt att jag gillar att resa, det är flygandet jag inte kan förlika mej med. Man kan köra bil ett helt år på utsläppen från en resa till Thailand... Dessutom "bor" vår häst precis bredvid en flygplats, det har hänt att lukten av avgaserna legat kvar efter planet som lyft, och det luktar INTE mumma...
Ja, jag kommer nog ha forumet i baktanken, även om jag märkt att svärfar och svägerska verkligen tog till sej att jag är alkis. Lite synd om sambon kanske, en helt torrlagd semester är kanske inte vad han tänkt sej, hihi! :-)
Kram!
skrev lilla Anna i Vill leva utan alkohol.
skrev lilla Anna i Vill leva utan alkohol.
Nu har jag suttit och läst i forumet och känner igen mig i mångas historier. Så många kloka och smarta människor och ändå tar alkoholen över. Det är en mäktig fiende!
Mitt eget drickande har pågått i smyg i många år. Jag tror att det började med att jag kände mig väldigt ensam.Vi bodde inte i Sverige och min dåvarande man reste mycket i jobbet. Jag satt ensam hemma med barnen. Det var tungt många gånger och jag hade ingen som kunde avlasta mig litet. Jag kände mig som om jag satt fast i en gyllene bur. Vi hade det bra ekonomiskt, men vad hjälper det om man inte är lycklig. Alkoholen blev en form av tröst. Något att ta till på kvällen när barnen somnat. Det var så det började.
Nu har alkoholen blivit en vana som jag har svårt att ta mig ur. I dag är jag lycklig med en ny man här hemma. Det borde inte vara så svårt att lägga av vin drickandet. Som tur är tycker jag inte om starksprit. Nåväl, det är bara att bestämma sig! Tänk om det vore så lätt! På sista tiden har minnet börjat bli sämre och det skrämmer mig. När jag inte har druckit något på en vecka så är jag klar i knoppen igen. Det är väl en anledning att sluta.
Nu ska jag se fram emot ett nyktert nytt år och det önskar jag er alla också.
skrev m-m i Jag är Spes
skrev m-m i Jag är Spes
Haha Mammy Blue! Skrev om varandra med samma andemening :) Håller med dig om att spela hela filmen en lång väg fram, inte bara till nattens sömnlöshetsångest eller morgonens bakfylla... utan en bra bit fram!
Gott nytt och lycka till med flygresan och ha en bra semester - det var väl du som skulle ut och resa?
/m
Jag skrev en del saker hos sagda person som svar på hur hon såg på mig i en annan tråd.
Det är över, tack och hej!
Var en tid , men aldrig mer.
Markatta du verkar vara en tjej med förnuft.
Tack och hej!.
/A