Senaste kommentarerna i forumet

Lycka till, Fenix!!!
Ha en underbar, giftfri dag!
Ska söka boken som du skriver om! Den bara måste jag läsa!

GOD MORGON LIVET!
Vaknar lite efter klockan 6 på morgonen. Brukar vackla upp och hata det mesta efter toabesöket och störta i säng igen. I dag känns det verkligen annorlunda. Tömde den bittra kalken i går kväll. Hade blandat ihop det mesta av skiten som min fru har i sitt barskåp. Tyvärr fanns väl där ngn likör med chokladsmak, så det blev inte så illa som jag tänkt:-) Känner mig så glad fast klockan är så tidig. Tittar ut och ser ett snöigt landskap, människor som knatar iväg till sina jobb och ett liv som pågår. Städar bort tomma burkar och flaskor, drar i mig ett glas iskallt vatten och bara njuter fast jag borde känna mig bakis och olycklig.
När jag slog upp mina bakfulla ögon kände jag bara direkt en lyckokänsla, DET ÄR ÖVER!
Kommer nu ihåg känslan för sju år sedan när jag nervöst skulle inse att mitt rökande liv var slut, att jag skulle slippa dra i mig gaser från bränt gräs en gång i timmen. Nu ska jag slippa hälla i mig ett farligt nervgift som bryter ner min kropp. Och sluta lura mig själv att det är ngt njutbart och ngt jag vill ha och behöver i mitt liv.
I snart 30 år har jag insett att jag har ett problem, att ngt ont tagit mig i besittning som kräver att jag står på bolaget fem minuter i 18 fast jag inte vill. Nu är det slut. ALDRIG ska jag förhandla igen, tvivla på mitt beslut.
Bara ett glas till, en gång till, en öl till... Nope, nu ska jag leva mitt liv fullt ut.
Faan vad jag tycker bra om mig själv just nu! Tror jag ska koka mig en kopp kaffe och steka ett ägg och lite skinka och kanske sedan gå och lägga mig och sova en liten stund. Ledig i dag och kan göra precis vad jag vill utom att dricka GIFT!
ha en riktigt bra dag allihop där ute
/Fenix

mickey, kan bli ditt livs bok du läser!
/Fenix

Jag måste nu läsa den för du har triggat mig Fenix! :-) Annars är jag inte mycket för att läsa böcker.

...starkt gjort av dig Vana. Att dricka är att förstöra för sig själv- att inte tillåta sig att må bra. Kränka sig själv och inte visa självrespekt.
Bra att du avstod! Är säker på att livet för oss dit vi vill- när vi är redo!

Nu läggdags för mig. Nykter- det är nästan dagens bästa nuförtiden. Tänk att man kan bli nöjd för så lite? att få gå och lägga sig i sängen nykter.

Inger, läs boken. Du är nog egentligen redan i hamn. Nej, du ska inte skaffa andra substitut. Du och jag är självklart fullständiga och bra människor innan vi började utsättas för den massiva hjärntvätten att alkohol skulle göra oss bättre. Vi ska bara tvätta av oss denna påverkan.
/Fenix

träning triggar verkligen lustcentra....jag simmar nu varannan dag ca 1000 meter o är alltid lycklig efteråt.
Igår hände ngt konstigt däremot.
Min granne o väninna har träffat en ny man igen.
När jag gick från henne ville jag dricka.När jag tänkte på att dricka blev det väldigt destruktivt.
Jag ville dricka för att göra mej själv illa på ngt sätt,kanske för att jag är ensam o inte tror jag är värd kärlek o förmodligen längtar jag fast jag tränger det tillbaka.
Det var skönt i alla fall,eftersom tanken kom att den kunde bearbetas på direkten.
Lycklig o nykter sedan 7 månader.

Hej!

Tack, det känns kul att skriva igen. Beställde boken igår efter att jag läst om ditt och Pias bokval denna helg. Bör dyka upp på onsdag....
/ Inger

Igen...
Igår läste jag något som var intressant. "Belöning utan någon form av ansträngning, anspänning eller mänsklig kontakt är biologiskt destruktivt och går emot människans natur"
Det enda ansträngande med alkohol är väl måhända att öppna flaskan och bara ljudet av det brukar ju dra igång en reflex.
Jag är för tillfället glad och nöjd över att vara nykter. Men också medveten om att jag troligen inte kommer att gå omkring varje dag och vara lycklig över det. Så ska skaffa mig andra substitut som späder på lustcentrat. Träning och kör till att börja med.
Kanske är i god fysik lagom till sommaren?

Hej Inger, kul att höra av dig!!
Finns ingen som kan reda ut drogproblem som Allen Carr. Det riktigt intressanta med hans resonemang är att man aldrig haft ngn kontroll egentligen. Den dag man upptäcker det har man i stället ett problem. Kan inte nog rekommendera hans bok till alla oss som känner att nervgiftet alkohol förstör i våra liv. Vi är nästan alla riktiga kämpande och drivande människor, som en gång i tiden tog oss igenom mödan att spy, kräkas och må skit för att kunna tolerera alkohol i våra kroppar. Vi är alla GRUNDLURADE från början till slut:-)
/Fenix

Hej Fenix!
Låter superäckligt!!
Men fattar inte: vadå tappat kontrollen bara för att man dricker/ druckit alkohol? Det är väl först när det blir ett problem man tappat kontrollen?
Blir nyfiken....

/ Inger

Tyvärr om jag ska gå handlingen i förväg, har du kommit så långt att du vill läsa en sådan bok, så har du som flugan i den köttätande växten hamnat så långt ned att flykt är enda utvägen. Jag köper hans resonemang - har man börjat dricka alkohol, vilket ca 90 procent av befolkningen håller på med - så har man tappat kontrollen. Frågan är bara vilken dag man tycker att det blivit ett problem. För min del, insåg det för nästan 30 år sedan första gången. Nu kanske jag har chansen att spola det problemet i vad som återstår av mitt liv. Men Mickey, köp boken och läs den, jag lovar att den är spännande och rolig vad man än tror innan!
/Fenix

Men Fenix! Ger inte boken på svar på hur man kan hantera alkohol med behärskning?

Läget just nu: Ska i kväll genomföra ritualen för att sedan få gå genom resten av mitt liv som en fd alkoholist. Känner mig så trygg i att jag hittat svaren på alla möjliga och omöjliga infallsvinklar när det gäller mitt missbruk av alkohol. Och slutsatsen är den här - alkohol ger mig absolut inget positivt i något som helst avseende längre.
Så jag ska göra som han föreslår det sista jag gör innan jag ska somna, blanda en riktig skitdryck av sprit jag inte tycker om och skåla för mitt nya liv och kunna återkalla smaken när jag ngn gång får tanken om hur gott det är med alkohol.
(För sju år sedan gjorde jag på samma sätt en dag, och drog mitt sista äckliga bloss på en röd Prince. Har aldrig sedan dess haft minst lust att röka, trots 20-25 cig om dagen i 35 år.)
/Fenix

Den måste jag ha! :-)

Nu har jag bara ett kapitel kvar i boken. Känner mig heltaggad inför slutet och början på resten av mitt liv. Här är en bild på boken om det funkar:

http://lh3.ggpht.com/_q6Dg62mKIQA/S3lHOJfhLXI/AAAAAAAAHrg/WAuZH-zL5jM/s…

Återkommer med rapport.
/Fenix

Pia det är ngt kusligt med oss. Hittade i förrgår Allen Carrs bok i min bokhandel när jag letade efter ngt annat. För sju år sedan slutade jag röka tack vare hans bok, nu ska jag sluta dricka med hans hjälp också! Längtar....
/Fenix

fenix! Din tråd försvinner här nästan (min oxå för alla del. :) )

Har precis köpt boken "Äntligen full kontroll, lär dig behärska ditt alkoholintag" av Allen Carr.

Han vänder upp och ner på alla "sanningar" och det är dödskönt att läsa hans teorier. Jag är obotligt intresserad av både människors och djurs beteende, och inte minst beroendeproblematik nu sedan jag tog tag i mitt eget. Jag har inte hunnit så långt i boken än men den verkar väldigt lovande. Är den bra så kanske jag läser sluta röka boken oxå och gör mig kvitt det destruktiva tvånget oxå.

Hur går det för dig Fenix?

kram Pia

Tack Karin :)

Kram

"....släppa taget och se det som får mig att må bra...."
Det går väl inte att missförstås? <3
Karin

Hoppas ingen missförstod mig. Det jag menar är att man inte ska låta sig stressas av alla "måsten" runt oss.

Underbart med veckobrevet och reglerna!

Så mkt onödiga och konstiga regler marknadskrafterna, samhället, uppväxten, våra medmänniskor prackar på oss och vi är dumma nog att tro att det är rätt!!!

Det gäller ju inte bara om det är svårt eller lätt att sluta dricka, det gäller ju hela vårt liv. Vad är egentligen viktigt och sant? Vem är det som bestämmer att vi ska vara duktiga, snygga, ha fina saker, följa modet, ha full almenacka med massa umgänge, gå på gym, äta hälsosamt, ha skinande rent hus och trädgård, göra karriär, ha ett perfekt äktenskap, lyckliga barn, ha kommersiella jular, semestrar, alla hjärtans dag, meningsfull fritid osv osv. Att vi måste lyckas för att vara lyckliga????

Även om vi intellektuellt vet att allt detta är påverkan utifrån och att vi kan hålla distans så tror jag det påverkar oss mer än vi tror.

Släppa taget och se det som är viktigt för mig för att må bra. Tid är nr 1 för mig. Tid att vila efter jobbet, tid för ensamtid, tid att läsa böcker och filosofera. Tid att ägna mig åt mina djur som är min hobby, kreativt, spännande och ger massor av frisk luft och motion.

Att leva i nuet, inte låta tankar och känslor styra mig och få mig att bli stressad, få ångest och pocka på åtgärder. Måste hinna, måste bli duktigare, stressar på eller öppnar en flaska vin... Bota symtomet för stunden men inte grundproblemet.

Leva i nuet och känna tacksamhet, ödmjukhet och sinnesro är numera mina enkla levnadsregler.
Det krävs övning och arbete för att lära sig detta och sen blir man aldrig fulllärd utan det är en spännande resa som varar hela livet.

Läste massor om mindfulness bl.a av Ola Schenker. Om acceptans av Anna Kåver. Buddhism.
Känslans intelligens är oxå en jättebra bok. Tog emot tips och deviser från AA, tex sinnesrobönen och Gör det enkelt, ta det lugnt, genom att göra en sak i taget...
Skrev dagbok och tacksamhetslistor. Gjorde de flesta av AA-s tolv steg. Fick tänka till om det där med livets mening, religion osv... och kom fram till att jag tror på evolutionen och dess enorma kraft, mitt liv som en pytteliten del av detta har i sig själv ingen mening, förutom i relation till mina närmsta. Universum, världen, kosmos eller vad man nu kallar den allomfattande, ständigt föränderliga energi som finns runt om oss är samma som finns i oss, och jag behövde bara inse detta för att förstå att det finns något större än jag själv. Leva och låta leva, är oxå ett bra motto för en sån som jag, som trott att jag var ovärderlig stöttning till medmänniskor som mådde dåligt... istället var jag ofta medberoende. Nu är mitt motto, hjälp till självhjälp. :) Mina barn tycker att deras nyktra mamma är väldigt sträng ibland.. :)

Ja, livet är en konst och den ska gå på lätta fötter, nyktra och lyckliga.

Kram
/ Pia

Underbart Gnistra!
Filosofiska höjdpunkter gillar jag på min tråd;-)
/Fenix

All stor konst går på lätta fötter!

Gnistra

Jag vet faktiskt inte om jag själv är eller var "missbrukare" eller "beroende"=alkis. Vissa saker kan man känna igen sig i och vissa inte. Frågan är om man kan kallas alkis om man i princip bara har druckit på helger? Men jag förmodar att så är fallet.