Senaste kommentarerna i forumet

Det går bra nu🍀glad du har ditt på det klara och att det funkar🍀

Du känns ny-nykter och pigg❤️ Glad för din nykterhet och energi.

Hej
Såg att du lagt in en nu kommentar o ville bara säga att vi är många som separerat - i mitt fall sa kidsen efteråt att det var det bästa då de behövde en glad mamma.
De har säkert många vänner med separerade föräldrar. Försök undvika detaljer om anledningen. De ska inte behöva känna att de väljer eller kan påverka i vuxensaker.
De kommer att må bra i förlängningen.
Använd inte barnen som ursäkt för att stanna - det är vi många som gjort för länge.
Du kan 👍

@bless han verkar inte vara i skick att be om något. Du behöver bestämma det själv, för din egen skull dessutom. Lycka till 🤗

Du kan prata med hans läkare eller med företagshälsovården via hans jobb, om han har det kvar. Koppla in socialtjänsten. Att ensam dra i detta är omöjligt.
Mitt ex söp som en svamp pga psykisk ohälsa, däribland ångest, och alkoholen tog han till för att han inte ville söka rätt hjälp. Det var först när jag drog in hans chef som dwt blev verkstad.

@Natalia Gud så skönt det låter med lunch i naturen. Själv är jag instängd i en bunker utan fönster och törstar efter dagsljus! Som tur är det ju ljust när man slutar på em så här års ☺️

Jag ska kvista förbi Claes Ohlson & hämta ett paket efter jobbet och kanske hitta nåt mer kul... nya flaskor till Soda Streamern kanske... och fler självvattnande örtkrukor kanske?! 🤔

Ha en fin ledig dag
🩵

@Andrahalvlek Det finns liksom INGEN hejd på saker att lära sig!

@vår2022 Grattis till 2,5 år som nykter! 🥳🥳🥳 Den där boken har jag genast letat upp på Storytel. Man blir liksom aldrig fullärd, och det är riktigt nice. Bring it on! Äldsta dottern berättade att hon besökt stadsmuseet i Gbg i helgen, och när hon berättade blev jag nästan avundsjuk. Jag vill också! Det finns liksom hejd på saker som man kan lära sig mer om.

Kram 🐘

@LillaVideung74 Svamla på så mycket du vill. I min tråd är alla välkomna ❤️

Kram 🐘

Det enda du kan göra är att att rekommendera honom att ta behandling antabus osv

I övrigt är det bara han som kan vilja/göra.

Du måste ta hand om dig själv och övriga familjen.

Ta bort alkohol är tyvärr helt meningslöst.

@bless
Antabus är lätt att hoppa över eller som min sa inga problem att dricka på.

Var rädd om dig själv och andra som behöver dig 🤗

Har en ledig dag och äter faktiskt min första lunch ute i naturen just nu. Det har varit lite för tråkigt väder för det så här långt. Jobbar ett par långpass efter den här lediga dagen men sen är jag faktiskt ledig några sammanhängande dagar 🙂
Ska försöka undvika enheter då. Ska passa på att stråla samman med träningskompisen och köra några pass och om väder tillåter vill jag ägna lite tid i naturen och kanske grilla.

Nu skapar vi en ny dag ☀️

@Suburra Jättesmart att sätta nåbara mål som känns rimliga istället för att sätta ett mål man tappar sugen på innan man är halvvägs.
🩵

@Påvägmothälsa Skönt att du är tillbaka och nollan är skön att skriva in i kalendern tycker jag 0️⃣
🩵

@LillaVideung74 Yes! Drog till med eyeliner och rött läppstift 💄 ☺️ - roligare då man känner sig snygg. Heja dig ikväll.. jag har 4h kvar innan de släpper ut mig i frihet 🗽
🩵

@Cashsmash bra jobbat! Härligt att höra att det går bra för dig 😊 får ta en dag i taget… ni alla skulle se hur jag ser ut i håret. Jag hade långt lockigt fint hår. Det hade jag tagit en kniv och skärt av. En totalt kaos fylla. Jag skäms så 😞 undrar vad mina kollegor tänker idag när dom ser mig

@Carisie du med ♥️

@Sofia_83 Du får ta hand om dig 🩵

@LillaVideung74 Du får väl skaka liv i tråden då?! ☺️ *staying alive-staying alive*

Jag är här & hovrar lite ...

@Sofia_83 låter bra att träffa läkaren på fredag och ta upp det ❤️💪 förstår att det är jättetufft när anhöriga är ledsna och besvikna, det är för att de värnar om dig och värdesätter dig ❤️ helt rätt att söka hjälp och nu har du fönstret öppet mot förändring ☺️

@vår2022 hej hej här med i min egen tråd där det råder lite låg aktivitet eftersom jag inte riktigt orkat föra dagbok och istället svamlar runt i andras trådar. Bra ändå att jag lagt mig i "Förändra ditt drickande" det låter som rätt forumdel för mig. Jag gick med i självhjälpsprogrammet sist jag var aktiv här. Några rejäla bakslag fick mig att avbryta. Blir så besviken och trött på mig själv när jag inte fixar grejor så som jag önskar o vill. Tack för ditt inlägg och jag har inte givit upp om mig själv och min strävan efter nyktra dagar o helst ett nyktert liv. Är helt med dig på att man klarar mer än man tror❤️

Godförmiddag kaffegänget ingen nämnd ingen glömd🍀 @påvägmothälsa stor varm kram, det är en sådan obeskrivlig sorg när man måste ta avsked ett älskat husdjur. Och du har så rätt i att livet fortsätter oavsett om man vill det eller inte. @carisie "slänga på en gnutta smink" och "fake it til you make it" blir det för mig med. Väldigt opepp på jobb men det har gått förr så ska väl gå ikväll med. Är fortfarande en nykterhetsfaktor det där jobbet man har. @Suburra fantastiskt så många nyktra dagar! Du får ta en stödvila/siesta idag om det går. Ha en lugn dag alla kämpar i Kaffestugan☕🥪🍀

Åsa. Ja, ibland önskar jag att han bad mig gå. Hade varit lättare då.

Bella70. Vet att du har rätt. Jag borde inte åka dit. Men nu känner jag, han har börjat med Antabus då kanske jag ska vänta in och se hur det går.

Men skadorna i hjärnan har jag mycket svårt för. Vi kan prata på telefon och nästa gång vi pratar (kanske 1 timme efter) har han glömt vad vi prata om. Han förväxla 1 personal som kom till honom med sin fd arbetskamrat. Tog ett tag innan han förstod att det inte var hon.
Han blandar ihop tid och klockslag. Glömmer vilken tid jag skulle komma till honom m.m.

Vet ej om det går över och hjärnan återhämtar sig. Enligt vad jag kan läsa mig till så kan det göra det, men då måste det helt avhållas den alkohol. Men tyvärr drack han ju från december då han fick diagnosen tills jag hitta honom i mars. Det är nästa 3 månader, utan mat och bara öl och vin trots skadorna i hjärnan.

Usch… får se hur det blir nu när jag kommer upp igen.

@LillaVideung74 Kollade i din tråd och det ser ut att vara i forumdelen ”förändra ditt drickande”. Jag var också inne i ”det vidare livet” och blev inspirerad av de som gått före. Jag såg att det går att bli alkoholfri, må bra och får ett bättre liv. Att det var möjligt😁. Kämpa på nu, allt är möjligt! Gå med i självhjälpsprogrammet och sätt en plan för dig själv. Då finns det något att hålla sig till och nå mål. När man gör det växer den positiva känslan inombords och tilltron till den egna förmågan ökar. Just tilltron till sig själv är det som ger kraft och motivation för man klarar av mer än man tror💪❤️

@LillaVideung74 Kollade i din tråd och det ser ut att vara i forumdelen ”förändra ditt drickande”. Jag var också inne i ”det vidare livet” och blev inspirerad av de som gått före. Jag såg att det går att bli alkoholfri, må bra och får ett bättre liv. Att det var möjligt😁. Kämpa på nu, allt är möjligt! Gå med i självhjälpsprogrammet och sätt en plan för dig själv. Då finns det något att hålla sig till och nå mål. När man gör det växer den positiva känslan inombords och tilltron till den egna förmågan ökar. Just tilltron till sig själv är det som ger kraft och motivation för man klarar av mer än man tror💪❤️

Har suttit och filosoferat här på morgonkvisten. Jag är i fjällen och har semester, då finns det mer tid för att prata med mig själv, reflektera och fördjupa mina tankar om min värderade riktning. Tid att läsa. Vilka är mina värden och går jag mot rätt håll. Behöver jag justera riktningen. Här är morgonstunden så tyst och stilla, mina hundar snusar vid min sida, den vackra vyn från fönstret visar ståtligt upp de vackra fjällen som stått där i miljontals år. De står där stadigt och orubbliga. Man måste vara klok och visa respekt för naturens krafter när man gör besök på fjället, veta vad som är säkert att besöka på skidor och när man ska ta en annan väg för att inte hamna i fara. Precis som med att vara fortsatt nykter. Vara klok och göra riskbedömningar innan man handlar för att inte hamna i fara. Visa respekt för alkoholens kraft som kan ta dig tillbaka till helvetet igen. Inte visa övermod i sina tankar om att man kan hantera alkohol, lika lite som att visa övermod i att åka skidor i dåligt väder, nära en lavin eller vid ett stup och tro att man ha situationen under kontroll.

Jag upplever att jag fått en ännu större insikt i eller klarhet i medveten närvaro. Att min träning, under mina imorgon 2,5 år som nykter, fördjupat känslan inom mig. Boken ”Beroende på ren svenska” bekräftar mycket av mitt förhållningssätt till livet och berättar om det ur ett annat perspektiv, om Buddhas lära som säger ”Din handling bör stödja dina egna och andra människors inre frid, lycka och harmoni”. Att det vi gör för oss själva gör vi också indirekt för våra medmänniskor. Att ge är att få. Författaren har själv varit i drog och alkoholträsket, tagit sig ur genom bla 12-stegs metoden och meditation och Buddhas lära som han sammanfattat och gjort en metod av - Beroende på ren svenska. Han pratar om att först av allt måste man förstå vad som är orsaken och roten till ditt lidande, att med denna kunskap så kan man också göra något åt lidandet i ditt liv, lidandet som man försöker släcka med alkohol.

Han pratar om att titta på motivet till sina handlingar. Kommer min handling från själviskhet, oärlighet, hänsynslöshet, harm, ilska, sorg, rädsla? Vad är roten och motivet bakom mina handlingar. Det kommer att hjälpa mig att göra bättre val och positiva handlingar i livet.

Det jag grottat i är mina negativa tankar om andra tex personer som jag upplever gjort orätt mot mig. Dessa negativa tankar tar energi och det sker tillväxt här, i det negativa som lagras inom mig. Som samlas på hög och präglar mina tankar om mig själv. Det påverkar min harmoni med mig själv, även om personen gjort orätt mot mig. Det är bara jag som påverkas negativt av det. Min ilska och mitt hat växer i kraft och tillväxt. Jag tänker här på en kollega och jag har jobbat mycket med att inte gå in i det och framkalla mina känslor om det. Jag kan hålla mig ifrån det, men ibland kommer jag in på det och då mår jag inte bra inombords. Det jag på något sätt nu fått en djupare insikt i är att när dessa negativa tankar kommer, behöver jag bli medveten om detta, mina negativa tankar, medveten närvaro. Att jag då ska sända goda tankar till mig själv och inte gå in i det negativa spåret för det kommer bara att leda mig till negativa känslor och ta kraft från mig. Dessa negativa tankar påverkar endast mig själv. Om jag tränar på denna medvetna närvaro så kommer det bli nytt positivt vanemönster som skapar nya spår i hjärnan och kommer att bli mitt dominerande beteende.

Det är lite utmanade att inte tillåta sig att tänka illa om andra, att inte mana fram skittankar och kanske även prata illa om någon med andra. Att inse att motivet kan handla om hämnd och att påverka andra att tycka illa om personen och kanske också för att ställa mig själv i bättre dager. Men jag har insett att jag inte mår bra av sådant beteende, det ger mig inget gott och det tar bara min energi. Det finns inget värde i det för mig. Att sätta en gräns ska jag göra och jag ska stå upp för mig själv, men jag ska inte ödsla min energi på det.

Jag ska fortsätta att träna på att tänka goda tankar om mig själv och fortsätta gå i min värderade riktning. Som Buddha sa ”Din handling bör stödja dina egna och andra människors inre frid, lycka och harmoni”. Det vi gör för oss själva gör vi också indirekt för våra medmänniskor.

Dags att packa matsäck och ta en tur på skidorna med hundarna och maken. Ha det gott!❤️

Hej.
Min man har blivit utsatt av en mycket dålig, okunnig, krävande chef i nästan 2,5 år innan han bröt ihop psykiskt på jobbet. Nu har har snart varit hemma sen maj 2023. Min man går idag på antidepressiva tabletter och har ångest, konstiga tankar och bilder kommer och går i huvudet.
Sen en tid tillbaka har han börjat dricka då såg jag inte riktigt sammanhanget men de senaste månaderna har jag kommit på att han smygdricker, helst när jag jobbar sent och ibland när man är hemma och jobbar i trädgården för då tar han en chans att klunka ett par ggr på en flaska han har gömt.
Har konfronterat honom och han erkänner efter ett tag och lovar att han inte ska ta mer. Har sagt att jag inte vill vara i ett förhållande som slutar i alkoholproblem. Vi går i terapi och jag stöttar honom i möten med jobbet och läkare. Berätta för honom att den som kommer att må sämst framöver är han själv och att allt vi har tillsammans kommer att försvinna till och med våra barn kommer att ta avstånd.
Han blir rädd och lovar att sluta för han själv vill ej ha det så här det har han bekräftar för sig själv.
Jag har tagit bort all sprit men nu dricker han vine och andra alkoholhaltiga drycker som han aldrig skulle dricka annars.
Vad mer kan jag göra? Behöver verkligen hjälp.
Jag till och med hota med att lämna honom på studs, men jag tänker inte göra det för han är mitt allt och tänker kämpa tillbaka vårt tidigare liv med glädje och kärlek.