Senaste kommentarerna i forumet

@Fjärilen81 bra kämpat 🙂💪

Heja dig @Lilith 💪 jag går in på fjärde veckan utan vinet nu, känner igen mig i tröttheten och bullrande mage, blä. Vi fixar det! När har du pethprov? En dag i taget ❤️

@stillibåten tack för dina värdefulla kommentarer. Ja det är aldrig läge att luta sig tillbaka och vara nöjd, det är som jag förstår en ständig kamp. Tidigare så har jag andats ut efter ett tag men jag ska göra annorlunda denna gången. Jag erkänner problemen för mig själv, jag berättar för mina närmaste som jag har förtroende för och som vill mig väl OCH jag tar hjälp av professionella terapeuter som kan guida mig i denna nya situation.

Snart 8 veckor utan mitt älskade vin. Har aldrig varit så trött o svag som nu vad jag kan minnas. Sover bra men vaknar trött o lägger mig trött. Har oxå ofta ont i magen uppsvälld o lätt illamående. Inte roligt o speciellt givande mående precis. Det är som om kroppen skriker GE MIG MITT VIN tillbaka. Sugen på att köpa den där flaskan o se om kroppen blir nöjd.....men pethprovet närmar ju sig

För mig har alltid största faran just när jag upplevt att det är lugnt och suget är borta. Det är då alkoholromantikern slår till och jag tänker att ”det kanske inte är så farligt ändå...jag kan väl lära mig att dricka som alla andra...” Så har det pågått i snart 60 år.
Kanske jag lärt mig något till slut. Kommer aldrig någonsin att kunna dricka som andra.
Lycka till på resan ...en dag i taget och inga drömmar om att kunna kompromissa med kung A.

Nu har det gått 12 dagar sedan kraschen, det känns stabilt och lugnt. Ingen önskan eller något sug efter alkohol. Idag är första dagen jag är själv. Imorgon har jag ett samtal med en terapeut som jag hoppas kommer att kunna hjälpa mig att se framåt. Inga blickar i backspegeln, där finns inget att se. Någon klok person sa en gång: Det finns en anledning till att framrutan är mycket större än backspegeln. Jag vill fortfarande att tiden ska gå fort så att jag kommer på "säker mark", inte för att jag tror att jag ska trilla dit utan mer för att brustna löften och svek ska blekna. Idag snöade det och var kallt, men jag vet att solen och värmen kommer, om jag bara väntar. Ett steg och en dag i taget, ingen anledning till att stressa. Lugnt och skönt, glöm inte att andas. Kram 🎶

@Varafrisk tack! Glad att kunna inspirera andra med mina inlägg! 🙏💛

Hej, jag har en systerdotter som har en intellektuell funktionsnedsättning och dricker väldigt mycket i perioder (som blir fler och längre), hon avstår all hjälp som erbjuds och vi har inte kommit på något sätt att hjälpa henne ur detta. Hennes alkoholproblem har pågått väldigt länge och hon visar inget intresse av att få hjälp med detta, det kommer sluta med att detta tar kol på henne, hon är redan enormt ohälsosam i sin livsstil. Känns som om vi har försökt allt men vi vill heller inte ta bort för mycket av hennes frihet då hon lever i boende pga av sin funktionsnedsättning, och friheten är redan enormt begränsad.

*tillägg: när jag kranade ut vin i slasken för att det skulle ta slut så slaskade jag även den partnern.

Hej & god morgon på er alla. Nu har jag läst den här tråden från början till slut (tog 6 dagar) 😏
Jag är ny här så jag tänkte jag skulle presentera min relation till A/bromsklossar/enheter eller vilket ni vill.
Jag har aldrig varit någon. Stor- eller festdrickare. Levt många år med en nykter partner = drack ännu mer sällan. Blev tillsammans med en alkoholist = började dricka mer & mer. Först i glatt sällskap men mot slutet av relationen drack jag av andra orsaker: som att stå ut med hen för att hen blev så jävla elak & dum samt att den slurken som rinner ner i mig landar inte i hen iaf. Jag har stått och kranat ut vin i slasken bara för att det ska ta slut.
Härefter börjar mitt osunda förhållande med vinkvällar med vänner när som helst i veckan (den som var ledig liksom). För 7-8 år sedan kom starksprit in i bilden och DÄR försvann kontrollen. Plötsligt kunde jag börja dricka ensam - vilket jag aldrig gjort och om jag var ledig flera dagar i sträck så slutade jag aldrig. Somnade när som och fortsatte när som - galet eller hur?
I dagsläget (senaste 5 åren- med ny måttlig partner) har det blivit 1-2 såna tillfällen/år. Jag orkar inte med mig själv och kan liksom inte kliva ur. Det kluriga: jag är nästan aldrig sugen. Ibland går det veckor utan ett enda glas, ibland måttligt & sällan för mycket. Men jag tror att jag hittat min "trigger". Ju högre frekvens av dryckestillfällen = högre intag = risk för urspårning.
Jag har inlett året med 2 mån semester = varje dag NÅNTING utan urspårning . Kommer hem - jobbar en vecka, fredag bubbel och total urspårning (klev ur på torsdagen). VARFÖR?? Ångest och skam/skuld - ja ni kan den visan.

Status idag: helnykter i 2v, förra helgen ett glas till maten på fredagen, en öl+ nubbe till sillen. Därefter har jag hållit nollan igen. Hemmet dignar av alla sorters dryckjom - men som jag skrev innan - jag är nästan aldrig sugen. Inte nu heller. Jag liksom sätter krokben för mig själv.

Målsättning: inget slentriandrickande. Jag har som mål att hålla nollan till midsommar med undantag för tre tillfällen jag har inplanerade (fester). Men jag försöker vara snäll mot mig själv och tillåter mig en budget på 4E/v på 2 dagar så OM min planering brister (så länge jag inte överstiger budget) så kommer jag inte att slå på mig själv. Phew. Ja, nu har ni ett hum om hur min situation ser ut och jag hoppas att ni kan stå ut med den långa presentationen. ☺️

@Fjärilen81 heja dig🥰 bra gjort

@Ny dag tack❤️ glad att ha lyckats. Skriver lite kort nu men krokar gärna arm.
Känner igen mig i en hel del av vad du skrev, också varit drabbad av bulimi och ångesten av den påminner om ångesten av för mycket alkohol.
Idag finns inget sug efter vin, är på dag 11 idag och fortsätter alkoholfritt💪🏻 vi hjälps åt.
Ha en fin onsdag🤗

@Himmelellerhelvette Vet du, en sak som har varit hjälpsamt för mig!? Jag insåg att jag tillhör de upplysta, de som verkligen förstår att det är helt puckat att dricka nervgift. Lika puckat som det vore att dricka bensin.

Du och jag och många andra här på forumet tillhör en liten exklusiv skara, The Sober Club. Vi har genomskådat alkoholromantiken. Vi kan bara se på när våra vänner och anhöriga fortsätter låta sig duperas av alkoholens makt. Och giriga företag bakom. Alkoholindustrin och spelindustrin står på min hata-lista. Faktiskt.

Och sen måste du själv uppleva att det går precis lika bra att delta på ALLT nykter. Faktiskt uppleva det. Den risk som finns är att du blir uttråkad när de andra blir lulliga, men då kan du gå hem, alternativt gå och lägga dig. Sitt inte kvar och titta på eländet. Fram till dess fokuserar du på människorna, samtalen. Det kommer gå galant, men det kräver lite praktisk övning.

Och att försöka övertyga vänner och bekanta om att alkohol är ett fördärv är lönlöst. Svara så ärligt du vill om folk frågar, låt dem annars hållas. Det är inte din apa.

Kram 🐘

Tack för ditt förtydligande @Tröttiz! Nu förstår jag bättre. Vi rådgivare brukar jobba på datorn och då ser det ju lite annorlunda ut, men jag testade på några mobiler (både iphone och android) också för att se hur det ser ut där.

Det går att klicka i inget forum, ett forum, några forum eller alla forum och sedan välja "Applicera". Om man inte väljer något forum ska man se alla forum. Sen går det på samma sätt att klicka ur ett forum och sedan klicka på "Applicera" igen. Om det inte funkar direkt kan man behöva swipa neråt för att uppdatera sidan.

Jag märkte också att när jag väl hade gjort ett val en gång som inloggad, så gick det inte längre att klicka ur alla forum, då hoppade den tillbaka till senast valda. Så om ni vill se alla forum, klicka i alla forum och "Applicera", det tror jag borde funka!

Testa gärna och återkom hur det går!

Vaknade lite mindre ångestfylld, skönt. Idag är jag nykter och om känslor på a poppar upp ska jag försöka bottna i känslan och dokumentera här.

@Uppgiven74 absolut igenkänning.
Har du funderat mer på dig och hur du och din dotter vill leva?
Så lätt att vi fokuserar på alkoholen.

@Himmelellerhelvette Jag tänker att du är så slut och dränerad på energi, vilket gör att du känner alla känslor du har nu. Hjärnan går på reserverna. Det spelar ingen roll att det gått 5 veckor eller 20 månader. Tankarna som kommer i detta läge är oftast negativa och hopplösa. Tänker också att det är lätt hänt att man fastnar i något som tex ensamhetskänslor, att inte tillhöra och att det har att göra med att övriga dricker men inte du. Eller att andra inte dricker för hälsans skull och du inte gör det för att du inte kan. Att du målar in dig i ett hörn. Du har liksom inget val, vilket de som inte dricker för hälsans skull har. Du har val, men du ser dem inte just nu.

Tänker att du nog inte kommit åt kärnan till vad som utlöser dessa känslor och det är också därför bra att samtala med någon som tillsammans med dig kan komma fram till kärnan. Det är så svårt att göra det själv för hjärnan spelar en ofta spratt med olika tankar. Jag har ofta trott att orsaker till att jag mår dåligt beror på något speciellt, men har ofta visat sig vara något som framkallar att jag mår dåligt i vissa situationer, men själva grundorsaken har varit en annan. Sådant har jag fått hjälp med att synliggöra i terapi. Det har ofta handlat om mina tankar om mig själv och som jag arbetat med. Jag har andra tankar om mig själv idag. Även om du skulle ha kompisar som vet vad det innebär att vara nykter alkoholist så hjälper det inte mot tankarna om dig själv, för där är vi unika. Det är där du behöver jobba först och främst tänker jag. Bli kompis med dig själv, tycka om dig själv, vara stolt över dig själv och ha medkänsla med dig själv. Då tror jag att ensamhetskänslorna blir mindre. Utgår från mig själv när jag säger detta.

I kärnan sitter tankarna om dig själv. Jag höll på att gå under av alla mina höga krav på att ha kontroll och fixa mitt liv själv. Jag fick kapitulera precis som med alkoholen. Jag trodde alkoholen skulle hjälpa mig att vara som andra, ge mig andrum och lättnad, slappna av och go with the flow. Men det ledde mig fel, till helvetet. Jag var tvungen att komma åt min kärna, mina tankar om mig själv för att må bra. Först fick jag ta bort giftet, alkoholen i mitt liv, sedan börja nästa process, hitta mig själv, den äkta jag som låg under många lager av mitt levda liv. Till slut hittade jag fram till mig själv och vi började prata om vad vi varit med om i livet, med hjälp av en psykolog.

Sköt om dig❤️

Jobbar hemma idag och startade dagen med ett ilskeutbrott i min ensamhet. Skrek och pratade högt till mig själv medan jag drog fram makens alla ”gömda” tomma vinboxar i och kring sovrummet. Blev 24 stycken! Har sett dem men valt att inte se. Nu fick jag nog efter ytterligare en natt med usel sömn. Har även mitt sista psykologsamtal idag och på sistone har jag jobbat med att stå upp för mig själv och mina behov. Det går framåt! Ilskan är ändå min kraft framåt.

Jag ser saker mycket klarare nu än någonsin. Jag har tidigare fått tvivel när jag sett han bara dricker folköl exempelvis och tänkt att det är jag som överreagerar.

Nu är liksom loppet kört....dom suddiga glasögonen är bort grinade, jag ser bara en väldigt sjuk människa...en människa som jag nyligen hade känslor för, det är så märkligt för den här sista tiden har varit så lång och mörk och jag tror åtminstone jag börjar skymta ljuset där borta.

Ikväll ska jag till kyrkan på livsstegen, efteråt är det sinnesro gudstjänst. Jag tänker be för honom , fast det oftast känns helt bortkastat.

Godmorgon! Så bra att du unnar dig påvägmothälsa, det är du värd!
Nu skapar vi en bra onsdag och hoppas att snökaoset på vägarna ordnar upp sig, verkar inte vara kul på vägarna just nu.

@vår2022 Jag har faktiskt kommit mer och mer in på spåret med mindler. Känns överkomligt och skulle vara skönt att kunna prata utan att bry mig om ifall den som lyssnar bryr sig eller ej. Jag är så trött nu och ensamheten i nykterheten, att ingen förstår vad jag gått igenom, jag har folk i olika umgängen som inte dricker men då är det för dom valt hälsa och inte gillar alkohol, det är skönt att hänga med dom men jag hade velat ha några vänner som vet hur det är att vara nykter alkoholist.

Känns det inte konstigt att jag känner såhär efter 20 månader? Borde jag inte vara över ensamheten för gått?

God morgon vid kaffebordet. Ljust men kallt ute. Har en lång dag på jobbet som börjar ganska tidigt. Känner mig förberedd. Idag unnar jag mig en enhetsfri dag. Nu skapar vi en fin onsdag 🌷

Har dragit upp persiennerna, och oj, vad solen skiner just nu. Tänk att man fick sova minst ett par timmar till. Sen kändes det nyss som dags för lite varm choklad och smörgåsar med god mjukost på. Nu har man ju redan ätit frukost och allt. Det är nästan så att man får lust att gå utanför dörren bara för skojs skull. Tänk, är det jag som skriver detta... Borde egentligen nog få igång cykeln snart. Höll ju på med ett framhjul för längesen, men la ner det projektet liksom. Men nu kan man ju ta och gå ner i källaren till hojen och göra ett nytt försök. Fast borde nog gå till mataffären först när de öppnar för att handla mera mjölk. För min nygamla frukostrutin med choklad och limpmackor den är inte dum den. Vem sjutton behöver alkohol när man kan dricka varm choklad känns det i denna stund.
Ha en fin dag!

@Solana God morgon! Det går okej här med. Jag vill ha fler alkoholfria dagar och bygger bra planer. Funderar på att ta en längre paus igen. Jobbar med sömnhygien och fysisk aktivitet för att må bra i helheten.

@Onkel F Tack för att du svarade. Jag ska köpa boken, tänker att den ska hjälpa mig att avstå A. Är i början av min resa, varit utan A i 5v.