Senaste kommentarerna i forumet

Hans alkoholsvårigheter har pågått länge, länge och den här sommaren är jag tillbaka i gamla löften (från hans sida) och gråt och tjat/böner (från mig). Han får på sig till efter läkarbesöket och tydligen har han en samtalskontakt också. Nä, här går definitivt min sista gräns! Jag tror att han kan vara helt nykter och han ska alkoblåsa när jag kommer från jobbet. Helt nyktra perioder har aldrig varit något problem. Håller tummarna för det och i annat fall åker jag direkt någon annanstans!

Intressant att läsa Tröttiz förklaring om varför berusade personer ibland säger så fula och elaka saker!

Hej @Smillans!
Grattis till ett år som nykter! 😃💕

Jag vill tacka dig. Det är tack vare dig jag är här och att jag nu varit alkholFRI i 26 dagar.
Jag spårade ur min sista gång onsdag den 17 juli och torsdag den 18 juli googlade jag för första gången ”Hjälp att sluta dricka”. Första träff blev Alkoholhjälpen och jag surfade runt på sidan och Forumet. Där hittade jag din tråd och fastnade. När jag insåg att du slutade dricka den 18 juli fast 2023 såg jag det som ett tecken och bara bestämde mig där och då för att göra likadant! Jag trodde inte på det själv knappt men jag har tydligen varit starkare än jag trodde för nu är jag redan på dag 26 och känner mig så stolt och mår så mycket bättre redan. Visst har jag svackor och tvivlar ibland men jag kämpar på - en dag i taget.

Så STORT TACK till just dig Smilla! ❤️❤️❤️
Hoppas du mår bra och njuter av ditt nyktra liv. 🥰🙏🏼

Hej alla AH-kompisar!
Jag har varit lite frånvarande här inne men levt friskusliv med fjällvandring, bastubad, grill och härligt umgänge med familj i några dagar.
Så underbart att skapa nya minnen och sedan minnas alla eftersom jag inte druckit bort kvällarna. Livet är bra härligt och jag är idag så tacksam för min nykterhet och allt positivt den för med sig. 🙏🏼 Räknar till 26 dagar idag, vad fan hände? Förvånad över mig men stolt.

Vill tipsa om ljudboken ”Jag som var så rolig att dricka vin med” av Rebecka Åhlund. Även om vi alla levt/lever olika liv så är vi som är alkoholberoende så lika i våra tankar, känslor och handlingar många gånger. Jag känner stort värde i den igenkänning jag läser härinne och så var det även i hennes historia.
Väldigt bra uppläsare också, rekommenderas som sagt! 🤩

Ha en fortsatt fin vecka! 🌸

Jag läste ditt inlägg för flera dagar sen @has och har tänkt på det. Du skriver väldigt fint och väldigt rimligt. En person vars hjärna är kidnappad av ett missbruk kan inte ta beslut på samma sätt som innan missbruket. Dessutom är ju alkoholism en erkänd sjukdom av WHO. Men efter att ha sett en släkting tyna bort i cancer har jag svårt med sjukdomsbegreppet i samband med alkoholberoende. Är alkoholisten lika kontrollös inför sitt eget drickande som min släkting var inför hennes egna cellers okontrollerade delning? Jag har svårt att känna det skulle vara så. Jag kan ju dock ha fel såklart. Hur tänker ni andra?

@B.Å Ellerhur? Heja oss som räddar oss själva, det är vi värda! ❤️

@Flarran Tack! 🥰

@aeromagnus För mig blir det mera åt det lösa hållet av LCHF. Brassar väl på med fettet, kan jag tänka. Sant det att det viktigaste är att ge fan i alkoholen. Jag är tacksam över att jag aldrig haft som högrisk att dricka efter jobbet, det är mera fredag eller lördag som har gällt här.

Tur det, för idag började jag jobba efter semestern och är utlånad till en annan enhet i 1 1/2 månad framåt. Allt helt nytt för mig, det om något hade ju annars varit perfekt att dricka på. *Not*

@TessanTuss Så bra! Härligt! Kram

@Lilla Gumman
Men du sätt en tidsgräns.
Det är inte troligt att det kommer en vändning bara sådär - en lång resa om den ens påbörjas.
Du vill inte sitta i samma situation nästa år och året därefter.
Vilket är sannolikt. Tyvärr.

@Lilla Gumman
Hej.
Här ovan fick du svar att bollen skulle vara hos dig, så upplever jag det utifrån det du skriver.
Att du kan fatta dina beslut utifrån hur situationen ser ut.
Och ja, det kanske inte händer något fysiskt mellan er. Dock tänker jag att du i hans alkoholrumba kan komma i vägen och att du blir skadad.
En person med beroende håller säkert av anhöriga i dens närhet, men att få till stånd en sund relation begränsas av alkoholen. Det är alltså alkoholen som styr. Och då hjälper inte anhörigas hot, vädjanden, gråt m.m. .... Jag har förstått att det där med att kalla anhöriga fula ord, att det ofta är känslor som egentligen har att göra med de själva och det destruktiva. Att de emellanåt känner sig frustrerade / känner skam över situationen och att genom att slänga iväg skopa ovett till anhöriga kan känna sig lite bättre för en stund. Hur märkligt det än kan låta ... Så har jag förstått det.

KRAM.

Tack för svar 😌 Ja, jag bor hemma men håller mig undan på övervåningen i ett av barnens gamla rum på kvällarna. Han är mycket (!!) ångerfull och säger att han är oerhört skamsen, sorgsen och förstår att det här är över alla gränser. Han beskriver själv hur han har en total minneslucka av kvällen. Hans plan är att vara nykter i två månader och nu har han bokat in provtagning precis i början av september och därefter blir det ett läkarbesök. Just nu känner jag att jag gömmer mig därhemma och avvaktar vad han säger efter det.
En psykolog har beskrivit det som att "hjärnan blir kidnappad" på alkoholberoende person och jag tänker att han behöver en längre tid innan han ens har en chans att fungera som vanligt. Bella70, jag tror du har helt rätt i att jag får betrakta honom som en psykiskt sjuk person.

Hej

Jag är ny här och har insett att min relation till alkohol inte är hälsosam.
Jag har förnekat att jag har problem och säger varje gång att jag ska skärpa till mig, att nästa gång blir det inte så illa.

Jag dricker inte på vardagar, dricker inte heller varje helg, mitt problem är att när jag väl dricker så dricker jag snabbt och för mycket, jag tappar kontrollen och utsätter mig själv för farliga situationer samt att jag sårar min man så otroligt mycket.
Jag har varit otrogen ett flertal gånger och jag har en sån skam som trycker över bröstet. Jag skulle aldrig göra något sådant när jag är nykter. Jag ver att jag inte kan skylla enbart på alkoholen, jag står för vad jag har gjort men den senaste gången bröt ner mig totalt och jag ville inte existera längre. Jag har alkoholister i släkten och jag har i botten ångest, depression och självskadebeteende.
Om man dricker varje gång att man får minnesluckor, när man inte vet sin gräns utan bara fortsätter..är det ett beroende? Rörigt inlägg men min hjärna är kaos just nu.

@Himmelellerhelvette Tack för pepp! Det är just träningen som håller mej motiverad! Har sprungit några lopp i vår/sommar och anmält mej till fler!
Träningen ger verkligen energi o kraft!
Ta hand om dej!

Tack för ditt svar :)
Min sambo hade ett långt utlägg för mig igår kväll. Jag förstår precis vad han vill säga. (Han dricker inte alls.)
Jag vill ju givetvis behyålla honom, den ända som är i min ringhörna.
Sug efter alkohol har jag hela tiden fast jag inte druckit varje dag på snart 2 år.
Tyvärr så finns ju alkoholen överallt och är en del av allt umgänge, vi ska på kalas på lördag och kommer inte dricka något. Det som också blir jobbigt är att se när alla blir fulla.

Men demonen som jag har i mig får inte komma ut mer, har skämt ut mig tillräckligt för en livstid....
Har också slutat att röka efter 43 år. Det känns bra så hgoppas när tiden går att det kommer att kännas lika.

@Kirskål bra jobbat och grattis till din andra nyktra måndag 🥳 Nu kör vi kompis, en dag i taget mot en mycket härlig tid.

Ha en fortsatt fin dag 🤗

@TessanTuss så bra att du är med oss och bestämde dig för en omstart. Vi klarar detta tillsammans. Det hjälper mig att skriva av mig här och ta del av andras resor. Vi går denna grusiga väg tillsammans och hjälper och peppar varandra på vägen. Tack för att du är här med oss ❤️

@Himmellerhelvette tack för att du stöttar. Den senaste veckan har jag varit väldigt medveten om vilka val jag gör och hur viktigt det är att medvetet ändra sina vanor. Det sägs att det tar 21 dag att etablera nya vanor, det må vara en myt men jag tror att med tiden går det ändå. Jag tror lite på allt positivt jag läser och hör just nu. Är så bestämd och mer än redo att jobba hårt 😤

@Andrahalvlek så bra motto! Det är viktigt att inte glömma. Jag påminner mig om mitt ”sista glas” och ångesten kopplad till det. Har hört/läst (eller kanske drömt?) att ”första glaset” endast är en påfyllning på ens sista glas. Tack men nej tack, tillbaka dit går jag inte!

Tack ni som delar, stöttar och läser ❤️

@sliten61
🩷

Bra att du vet vilken tid sonen ska komma.

Ledsamt att du ska känna av den den pinsamheten du skriver om. Att du tar över hans beteende på dig. Vad han gör kan du ju inte styra. Förstår dock att du haft den känslan. Samtidigt är ju du den friska av er. Det är han som äger det destruktiva, dricker och som får konsekvenser för andra. Du är du, och han är han ...
🌹

God morgon i Kaffestugan! Nu är det allt dags för en kopp med uppiggande kaffe var känslan i stunden och nog är man väl lite smått förvånad över att man inte suktar efter enheter i berusande mängd av diverse hälsovådlig alkohol. Ja, som det var dagligen innan man i höstas för över en 9 månader och 3 veckor liksom på ett bananskal halkade in i ett nyktert tänkande och började skriva av sig om diverse knepigheter som ofta väl snurrade runt i skallen och väl bara stal en massa energi då hjärnan som belastad av nervgiftet alkohol inte kunde sortera prylarna på nåt vidare sätt. Måndag är det idag och en ny vecka är nu igång och i hörlurarna snurrar det runt lite svängig Rock N Roll i upptempo som i egenskap av energihöjare får ackompanjera intaget av det kokkaffe man nu slurkar på.

Ha det gott mina vänner!

@B.Å Det är plågsamt att sätta ord på hur dåligt man betett sig. Men nyttigt, och faktiskt stärkande i nykterhetsarbetet. Mitt motto är: ”Aldrig glömma. Aldrig ta första glaset.” Har funkat i 4,5 år nu 🤩 Keep up the good work!

Kram 🐘

@miss lyckad Ja, som mamma mår man bra när barnen mår bra ❤️ Under hennes uppväxt sa jag alltid att det kändes som om hon var en förlängning av mig själv, som en extra kroppsdel som efterhand började leva sitt eget liv.

Jag plågades svårt av separationen när hon flyttade 30 mil till Gbg. Men sen många år tillbaka har jag vant mig vid att träffa henne med några veckors-månaders mellanrum. Och att ha fått bo och vistas i deras nya hus i två dygn gör att jag nu verkligen vet hur hennes vardag ser ut och känns, och det nöjer sig mammahjärtat med ❤️

Kram 🐘

Så beslutet måste bli att jag ska vara nykter. Sitter just nu i ett vaccum, jag kan inte be mer om ursäkt, jag säger förlåt ännu en gång men vet att den som lyssnar inte tror mig. Borde jobba men just kan jag inte koncentrera mig.

@Tröttiz Ja det är ingen rolig tillvaro jag har.Inatt har jag inte sovit en blund,bara legat o ältat allt som hänt på sistone.Det är mycket som jag inte kan ta upp här.Jag vet vilken tid sonen ska komma så jag kan förvarna om jag behöver.Jag tänker på när barnen kom på oanmälda besök och han var full mitt på dagen.Så pinsamt det blev!särskilt när barnbarnen kom upp i tonåren.Nu kommer dom nästan aldrig hem till oss mer.Dom orkar inte!

@Varafrisk Tack ❤️ Och precis som med alkoholen blir det bara lättare med tiden. I början bör man inte utsätta sig för frestelser alls, och vara vaksam på de känslor man brukar försöka trösta med socker.

Efter några veckor kan man utsättas för frestelser, men man måste planera så att det finns sockerfria alternativ. Frukt innehåller fruktsocker, men det har jag okejat eftersom det inte väcker mersug hos mig. Och precis som med alkoholen bör man ha repeterat vad man ska säga om någon bjuder och trugar, så att det kommer med automatik.

Just att bli överrumplad gör att man snabbt tänker: ”äsch, en bit tårta kan kvitta”. Men det kan inte kvitta - för då blir undantagen snabbt fler och fler och mersuget väcks till liv. Precis som med alkoholen. Det är samma belöningscentrum i hjärnan som man matar med alkohol, socker, nikotin, droger. Och det kroppen egentligen behöver är vila. Komma ifatt. Landa.

Kram 🐘

@TessanTuss Har du energi nog kan du ta tag i kost och träning, lägga massa fokus på det, det är verkligen en enorm boost för läkningen av kroppen och hjärnan! Tänk lägg till istället för ta bort! Lägg till mängder av grönsaker, bär och frukt varje dag och få i dig olika fröer och nötter flera dagar i veckan. När man får i sig mycket näringsämnen suktar kroppen inte lika mycket efter allt det där vi inte borde äta men förbjuder vi oss det blir det till en besatthet för de flesta av oss, därför använder jag mig av att lägga till näringsrik kost och förbjuder mig inget, alltså ”lägg till istället för att ta bort” Kram

@Abaddon Så bra att du håller på med en utredning även om det just nu står på paus.
Jag kände också att jag mådde så fantastiskt bra när jag tränade och hade svårt med tiden mellan träningspassen. Jag fyllde ut mycket av tiden här på forumet och i böcker och poddar om beroende. Sedan streckkollade jag serier, rensade i hemmet m.m. Långa promenader med podd eller ljudbok tog jag väldigt ofta med. Kram