Senaste kommentarerna i forumet

@Lady175 ja den gjorde jag igår tyvärr jobbigt när alla ska dras in i min hjärnas rus :/

@Åsa M tack för fint svar ❤️ jag behöver verkligen tänka högt med någon. Behöver hjälp att sortera tankar. Lätt att känna sig misslyckad som anhörig som inte kunnat stoppa upp allt det här.

Idag är en ganska ”normal” kväll. Men man vet aldrig när kaoset snubblar in.

Att jag slutar själv med alkohol gör mycket för mina tankar. Eller ja att jag reducerar ner. Det är ju som två resor i en. Jag vill verkligen inte bli som honom.

@bergaberg jag har inte exakt samma men i många fall får jag kolla när jag vaknar om jag messat nån ...

Kan även tillägga att jag har föreslagit att hon bör söka hjälp / prata med psykolog men det blir avfärdat med att "jag är ju inte alkohlist". Dock tycker jag inte man behöver passa in i stereotypen (gammal gubbe) för att söka hjälp för just sin alkoholkonsumtion, även fast man är en 21-årig tjej kanske det är nödvändigt i mina ögon.

Som titeln lyder kan min flickvän inte hantera alkohol för fem öre. Problemet ligger inte i att hon dricker särskilt ofta men däremot, vid 99/100 fall när hon dricker "snear" hon helt. Vi är 21-år gamla men vet verkligen inte hur vi ska kunna lösa det här problemet. Jag själv är nykterist och tar alltid om henne, men tyvärr förvandlar alkoholen henne totalt, från att vara världens mest underbara till att ofta vara rent ut sagt jättetaskig mot mig och andra. Blir ofta även otroligt ledsen och ångest under tiden och ångrar såklart allting dagen efter och svär sig "aldrig dricka igen" men så blir det helg och samma sak händer igen. Någon som har tips på hur man gå till väga? För det är väldigt jobbigt att se människan man älskar förvandlas till en helt annan människa 1 gång i veckan och det är inte hållbart om det fortsätter, samtidigt vill jag inte lämna henne då vi har det helt underbart så länge hon är nykter.

@vår2022 Hej igen 🥰 Så härligt det lät med resa och jag kan precis som du få samma "romanssug". Det är inte ölen i sig utan stunden 😂 Det gör det ju faktiskt lättare att avfärda känslan 😉. Ja livet är inte i "ersättningsmode" utan realitet. Jag är väldigt nöjd över mitt beslut 🙏🏼

@JHL Du är mer än välkommen i min livsbok 🩵

@vår2022 Så kan det absolut vara,att man triggas av olika saker.Men känner att det blir lite orättvist & tungt när jag märker att han inte vill göra så mycket saker med mig .Vi har varit på kortare resor, längre utflykter.Och då har jag aldrig druckit något så jag tycker att han skulle vara lugn med det.Kanske bara är så att vi har några lika intresseområden & andra intressen som vi inte delar & att det är därför han undviker mina önskemål.Inte lätt att vara människa ibland.Allt är lugnt så länge jag delar de aktiviteter han vill göra men blir dålig stämning när jag kommer med förslag med andra aktiviteter.

@mtb-cyklist vad härligt! mår du bra?

Hej, någon annan som upplever att verkligheten blir förvrängd när de tappar kontrollen? Går jag ut med kollegor kan min hjärna börja tolka kollegorna som barndomsvänner och jag förändras hur jag pratar. När kontroll är tappad vet jag sällan vad som är verklighet och dröm många gånger går fyllan in i sömnen och jag får svårt att minnas vad som hände under kvällen vad som hände och vad som var drömar.

@Ny dag .Jag kopierar din plan.Ska åxå se till att röra på mig.Och träna på att dela fråga mig:Vad är det jag känner?Vad behöver jag nu?Och det svåraste :Hur kan jag hantera negativa starka känslor utan att känna mig knäckt & värdelös?

@eling hej,
Länge sedan jag såg ett inlägg av dig. Hur mår du? Du är saknad här på forumet. Posta gärna, oavsett hur du mår.

@Carisie jag är gärna på samma sida som dig i livets bok. Ha en jättefin midsommar!

@Molnet Jag tänker också att man kan triggas av platser och situationer på olika sätt. Din sambo kanske får hemska och negativa känslor av en situation och du får en annan känsla av samma situation. Då kan det vara svårt att förstå varandra. Men om man kan prata om hur man känner och tänker om sin oro så kan man få en bättre förståelse för varandras oro. Att kommunicera på ett bra sätt är A och O.

Ha det gott!❤️

Någon som vågar öppnar sig kring detta?

@Lady175 jag också idag

Håller med, finns så mycket annat. Försöker....

Någon här som dricker till porr?

@Andrahalvlek .Ja det var bra att du påminde mig om att komma ihåg att hushålla på våra inre resurser.Du har så rätt.Har ju använd A som både fartdämpare & startgas jag med.Och varannan dag utflykt & varannan dag vila.Dansa sen pausa passar mig mycket bra.Och du har såå rätt .Jag älskar min partner & vill att vi ska ha det bra ihop.Och jag fattar att det tar tid att bygga tillit & vet att jag måste jobba på mitt tålamod.Tack för bra råd & tips!❤️😊

@Lady175 hoppas du fick en härlig promenad! Jag mår sådär, kommande dagar kommer inte att bli alkoholfria, men jag väljer att stoppa huvudet i sanden & som sagt ta nya tag på måndag. Kanske inte går in och läser så mycket här dessa dagar, men jag önskar dig all lycka till (idag) & imorgon hos läkaren ✊🏻❣️

@Molnet Jag håller med dig, vi ska fylla våra liv med roligheter 😍 Men vi ska också hushålla med våra inre resurser, så att vi inte frestas att ta till alkohol som både fartdämpare och startgas.

Och det finns så oerhört mycket roligt som inte inkluderar alkohol. Man kan börja sätta på sig dom glasögonen: Vad kan jag göra som inte ”normalt” inkluderar alkohol? Dagsutflykter är en bra start, då kan man varva varannan dag utflykt och varannan vila. Dansa, pausa.

Då blir din man tryggare sannolikt, det är nog övernattning/tillgång till alkohol som oroar honom mest. Du måste genom dina handlingar visa att du är att lita på. Det är så man återuppbygger tillit. Precis som du ska tänka snällt om dig själv behöver du tänka snällt om din man. Han är hårt präglad av ert tidigare liv ihop, att du failat tidigare.

I handling måste du visa honom att det är annorlunda den här gången.

Kram 🐘

@JHL .Tack för välskriven respons.Låter som en frisk & sund plan.Dvs.Att fortsätta att leva livet utan att begränsa sig men att ha en plan för reträtt etc om det blir jobbigt.Precis så vill jag göra åxå.

@vår2022 .Jag vet att tristess är en sak som jag kan falla tbx på alkohol.Så nu när ledighet nalkas & min partner uppenbart inte vill/vågar planera aktiviteter/resor med mig för att han är orolig att jag ska dricka.Har både påmint honom om & bevisat att jag lyckats vara nykter på kortare resor,längre utflykter ihop.Blir besviken.Har åxå sagt att mitt största hot mot A är tristess.Och det uppstår när jag / annan begränsar mig till enbart vardagsbestyr.Så ja det känner jag mig orolig för & den saken har vi åxå upplevt ihop.Jag vet att det tar tid att bygga tillit men man måste väl få göra roliga saker under resans gång.

@Molnet Vi får använda oss varandra här under sommaren. Jag ser att för egen del kommer jag fokusera på rörelse samt att umgås med vänner och familj. Och i umgänget under sommaren ingår ofta drycker av olika slag men jag kommer köra mina afri alternativ och köpa så jag bjuda alla som vill för de är ju faktiskt riktigt goda och alla kanske inte vill dricka A i alla lägen även om man inte är beroende… Jag kommer också jobba med mig och mitt inre, sätta ord och handling i en ny riktning där jag tidigare använt A för att döva och hantera…. Herr Ny dag är inspelad och med på att jag inte bara behöver hantera beroende utan också orsaken till varför….

Och hela det första året tog jag höneblundar dagtid! Ställde klockan på 45 min och slocknade som ett ljus inom 15 min. Fick 30 min powernap, det var som att reseta hjärnan. Oerhört effektivt! Inte senare än kl 15 dock, då pukan nattsömnen påverkas. Ofta använde jag vilorummet på lunchrasten.

Kram 🐘

@JHL Och jag skulle säga att 6,5 tim per natt är för lite. 7-8 tim behöver jag. Men jag är kvinna i postklimakteriet, och vi behöver lite mer. Jag somnar kanske 23 och går upp 6 eller 7 på jobbdagar och 8 på lediga dagar.

Kram 🐘