Senaste kommentarerna i forumet

@Surkärring Det där med ett glas, kanske två när det livet känns som ett skruvstäd är det största självbedrägeriet man kan åsamka sig själv enligt min erfarenhet.

Jag har också tragglat fram och tillbaka med mitt drickande innan jag äntligen, på ett nytt sätt bara smög in i nykterheten (fattar fortfarande inte vad som egentligen hände?). För mig har också tankar dykt upp om de där 1-2 glasen. För mig hjälper det att tänka; Nä,nä ska du dricka så köper du en hel box och dricker lugnt och metodiskt upp den, spelar ingen roll hur lång tid det tar och hur mycket du kommer att ramla och kräkas. För det scenariot är mycket mer ärligt vad alkohol är, för oss som överskridit gränsen för "normalt drickande". Vi dricker ju inte ett glas och är nöjda så. Strax dyker nästa dag upp, då man tänker att det gick ju bra att dricka bara ett glas. Varför inte ett idag?
Så för egen del är det bara att välja; Nykter eller dyngrak. Allt där emellan är inte okej, för det är bara självljug. Så tänk inte på de där oskyldiga 1-2 glas. Fortsätt bara framåt med klar blick!

Hoppas suget lägger sig snart och att din kväll blir bra!

@Denlillamänniskan Tack❤️. Ja, jag kan ta ställning till vilket val jag gör först och framförallt om jag skulle få tjänsten.

@Andrahalvlek Kul att du gillade skidliknelsen så var så god och sno, själv snor jag lite här och där😁. Håller helt med dig om att resan är målet❤️

@Geggan Tack!❤️. Ja, tror på att det finns en mening med allt och det jag väljer blir säkert rätt😁.

@Tröttiz ❤️

@josefinfrågar
Bra samt klokt med gränser, vaka över dem som en hök.
💜

Jag vet inte vad man ska göra.

Om jag misstänker att hon är onykter avslutar jag samtalet snabbt.

Jag har inte sagt hur hon ska hantera sitt drickande. Men sagt att jag inte vill vara delaktig i det och erbjudit stöd.

Hon vet nyktert att jag inte vill ha något med det att göra med.

Går det kolla vem som skriver?

Kände lite samma känsla idag, fast med glass. Köpte glass. Återfall i glass får inte riktigt lika stora konsekvenser. Gå och lägg dig tidigt är mitt råd ❤️

Kram 🐘

@josefinfrågar
Hej.
Jag kom att tänka på en sak. Vad jag förstår på dig så vet hon, på nyktert huvud, att du inte vill att hon ringer dig onykter.

Då hon väl är onykter så har det hänt att hon ringt. Det är mycket möjligt att hon tänker då hon är nykter att hon inte ska ringa dig då hon dricker, men att då de stunder detta händer så ringer hon ändå.
Min erfarenhet är att det inte lönar sig att säga hur någon annan ska göra då de dricker, för att alkohol är en sådan kraft att det kan bli vad som helst. Det man tänkt från början blir något helt annat då alkohol kommer in i kroppen. Man ringer sina anhöriga m.m.

Hur tänker du om det att du helt enkelt, vid minsta misstanke att hon ringer dig onykter att du inte svarar?

// Tröttiz

Drick något alkoholfritt. Ät lite, vila lite. Suget går över, det vet du ju. Tror att när det känns så där starkt att man vill dricka så är det viktigt att låta bli...

@Surkärring efteråt är man alltid lika glad, stolt och nöjd att man övervann suget och valde nykterheten.

@Surkärring jag brukar försöka spela hela filmen när jag får sug och tänka att det blir inte ett eller två glas vin som man drömmer om. Man kan aldrig mer dricka på det sättet, även om det faktumet i tunga stunder kan vara svårt att acceptera och alternativet blir då inte längre så lockande. Dricker man sätter man också igång ett fysiskt sug som sedan tar tid innan kroppen normaliseras igen. Det är aldrig värt det sett i efterhand utan man snurrar istället runt i den destruktiva spiralen av "aldrig mer, det här var sista gången". Försök hålla ut tills de stänger och häll ut om du har alkohol hemma.
Var rädd om dig!😊

Den känslomässigt styrda hjärnan kan då få en som missbrukare att ta de mest ologiska beslut var något jag kom att tänka på efter att ha legat och vilat i en slags halvdvala i en timme och funderat. Hade lätt kunnat sovit någon timme tror jag. Men det tillät jag inte mig själv att göra utan satte mig över denna känsla. Kände att jag var allmänt orolig och lätt nedstämd på det sätt som ofta fått mig att öppna en burk öl eller att gå igång på en flaska vin eller sprit. Detta inte sällan som på ren rutin.

Men då jag har bestämt mig att vara alkoholfri så fick jag helt enkelt hitta på något annat att göra. Gick alltså då in i vardagsrummet och slog på tv:n för att se om det fanns något intressant och helst psykologiskt lärorikt att ta del av. Det gjorde det inte enligt mitt sätt att se på saker och ting då det endast var en massa intetsägande sport, debatter och trista nyheter samt samma gamla repetitiva dravel och reklam som vanligt liksom. Då blev jag rätt frustrerad och tänkte slå mig lös på att dricka läsk och äta en massa chips och godis fast jag egentligen inte var sugen på sånt.

Jag tog lite chips och letade runt ett varv till bland de trista och tjatigt tråkiga tv-kanalerna och hittade då ett program som handlade om människor med matmissbruk som givit dem ohälsosamt stora kroppar i 300-kilos klassen. Det programmets sista fem minuter var faktiskt rätt lärorikt på sitt sätt. Då en fet kvinna som hade gått ned 105 kilo och kämpade för att gå ned lika mycket till. Hon hade faktiskt hade vettiga ord som fastnade. Hon sade att hon inte ville att den känslostyrda hjärnan skulle få förstöra hennes liv och framtid genom ett tanklöst ätande.

Det är ju precis samma som jag har gjort med överkonsumtion av alkohol som man hela tiden tröstat sig med för att bedöva sig eller försöka att fly iväg från en situation som man inte trivts med liksom. För mig bottnar mycket nog i grunden av en orolig uppväxtmiljö och av olika yttre orsaker skapad låg respekt för mig själv, samt min ofta stora obeslutsamhet om livsmål. Vilket skapat inre stress och önskan av att fly bort ifrån mig själv. Vilket jag gjorde genom nästan ständig daglig berusning i många år innan jag till sist av hälsoskäl för några månader sedan kände mig tvungen att fundera en del över mitt liv i sin helhet och det skadliga alkoholdrickandet i synnerhet.

Ska man ta sig ur och bort från ett missbruk så måste man tydligen arbeta på många plan med sig själv och sin miljö. Man måste även sätta upp en rimlig målbild över hur man vill att ens liv ska se ut liksom. Sådant tar sin tid och kräver att man avsätter tid för tänkande och arbetande med det hela. För det är mycket som man måste välja bort som man kan få negativ stress av som då kan trigga en till att ta till olika former av droger, som i mitt fall alltså i en massa år har varit alkohol. Nu har jag i stunden här skrivit ned mina tankar om onödigt drickande innan jag liksom bara skulle glömma bort det.

Nu har jag varken alkoholsug, sockersug eller längtan att liksom hänge mig åt onyttigheter som snacksätande eller fettbildande godis. Däremot så är jag törstig och skulle lätt kunna dricka en stor burk med söt energidryck. Men det som kroppen vill ha förstår jag nu utan tvekan alltså egentligen bara är vanligt vatten. Så det får istället bli lite kallt kranvatten i ett trevligt glas för att lyxa till det hela lite alltså. Kanske senare dags att frossa på en god klementin.

När man använder sin hjärna på ett för kroppen lite mer vettigt och hälsosamt sätt, blir allt mera logiskt än att bara korkat sitta och förgifta sig med onyttigheter och skadlig alkohol vilket man har gjort i så himla många år. Har nu druckit nästan en hel liter vatten och funderar på om man kanske ska ta och gå lös på den där klementinen...

Ha en fin kväll!

@Denlillamänniskan Precis så är det, det har även min psykolog sagt nu i över ett halvår 😉. Han ville att jag skulle sluta dricka, droga och snusa, för alla substanser stör processen. Men jag var för rädd att sluta, snuset sa jag tvärnej till att sluta med och jag ville ha möjligheten att få dricka kvar när det blir för jobbigt men lovade att inte ta andra droger. Så varje månad har jag lämnat blod- och urinprover och visat att jag iallafall kan hålla mig drogfri och de har haft mina Peth-svar (alkoholen) under lupp.

Men nu de tre senaste veckorna har jag varit nykter och jag tycker redan att jag märker skillnader i mitt psykiska mående och hur samtalen med psykologen ter sig annorlunda samt hur jag reflekterar över min ångest.
Det betyder inte att jag är ångestfri eller att alla mina problem beror på alkoholen, jag hade tankar på att ta livet av mig redan som barn och det hade inget med något beroende att göra då. Men att det är bättre att göra arbetet nykter hade han nog fasiken rätt i den jäveln 😉. Jag har ett jättearbete att göra, men jag har iallafall börjat. ❤️

Jag är så sugen på ett glas vin.
Jag är så fruktansvärt trött, i kroppen, i huvudet... så att det nästan gör ont, fysiskt.
Tanken på ett glas hänger sig fast sedan igår. Ett glas, kanske två. Bara idag..
Jag het att det är jättedumt men jag kan inte bli kvitt tanken.
Är ledig i helgen, har inga fasta planer till imorgon.
Jag blir tokig.
Vill inte släppa mina vita dagar men vill inte vara nykter just nu.
Det är så typiskt, jag känner igen känslan, det har varit såhär förr.
Ett glas, max två.
Det är ju nästan ingenting.
I kylen ligger massa fina alkoholfria alternativ. Kanske gör de jobbet och suget går över.
Usch jag pallar inte..

@Himmelellerhelvette skriva ligger inte alls för mig tyvärr. Har försökt under min första tid som nykter. Träning är svårt då jag lever med smärt/ värkproblematik men rör på mig var dag och mår bra av det. Men som sagt tankarna på vin 🍷 är bara just nu tills allt faller på plats och att jag hittar nya rutiner.

@Andrahalvlek än så länge plättlätt, jag har gjort långa uppehåll tidigare så inget är nytt eller ovant riktigt. 😀

@josefinfrågar
Hej.
Lätt att övertänka som anhörig.
För att ta det kort ... Dina upplevelser, dina gränser.
💜

@Elleme När man dricker, även om det inte är varje dag, så försämras möjlighet till att bearbeta och ta sig igenom smärtsamma saker. Dels för att man gärna dricker när det känns pressat, dels för att man inte har tillgång till sina tankar och känslor med skärpa och djup. I början tyckte jag att det var väldigt svårt. Nu är jag så tacksam att jag inte dricker.

@Åsa M tack snälla! Fått pratat nu med dom i telefon och det känns så mycket bättre ❤️ tack för styrkan!

@Greg 75 Om jag förstår dig rätt så funderar du hur du kan hålla ditt humör på en jämnare nivå. Andra kallar dig för alkoholist, fastän alkoholen inte är ett problem för dig i dagsläget. Det är du inte ensam om att tycka att är jobbigt! Det låter som att du kämpar med ditt mående just nu och att det går mycket upp och ner. Har du fortsatt hjälp av psykiatrin för ditt mående?

@josefinfrågar Du bestämmer dina gränser! Om du tycker de överträds, så är det så. Skickar styrka!

Tack snälla, sitter nu i telefon kön för att prata med dom. ❤️ Sköt om dig med!