Senaste kommentarerna i forumet

Tror vi anhöriga ofta är ett hinder för att beroendepersonen ska förändra sin situation, dvs bli nykter. Logiskt resonemang hjälper inte. Personen vet, åtminstone mestadels, att den orsakar anhöriga stort lidande. Vad jag menar med att vi är ett hinder, är att den konflikten beroendepersonen har med sina anhöriga ska personen ha inom sig om det ska leda till förändring. Det är inte lätt för oss anhöriga, med alla våra katastroftankar, att släppa taget men i mitt fall märkte jag att när förändringar skedde var när jag gjorde ingenting. Du gör helt rätt som ser till att ta emot all hjälp du kan få. Lycka till. 💜

Först nu, efter ett halvt år, städer jag ur makens hylla. Alla sjukhuspspper, kuvert med mediciner. Bär bort Böckerna, skivorna. Säljer gitarrerna. Och vad ska jag göra med Google-home-anläggningen som kunde berätta roliga historier för barnbarnen. Känns tungt idag. Om ett par veckor ska lägenheten fotograferas inför försäljning.

Jag hoppas att ni förstår vad jag menar för jag ser grammatiska felaktigheter som jag inte orkar rätta nu. Sorry!

Godförmiddag💕

Söndag fm…sitter i soffan, har ätit frukost och slötittar på Nyhetsmorgon. Har en nattgäst som ligger fortfarande och sover…min dotter. Det var länge sedan hon sov över h oss kanske 3,5 år sedan. Hon kom igårfm. Jag blev förvånad för hon brukar ringa före. När hon ringde på såg att hon var sminkad förstod jag direkt att hon hade varit ute på fredagskvällen att hon hade druckit. Det var inte gårdagens smink utan det var ny mascara. Så fort jag öppnade dörren så…eller jag minns inte vad hon sa….men jag sa…du har druckit….och hon sa att hon hade tappat sin mobil m kreditkort och körkort. Vet inte hur många mobiler hon förlorat. Hon trodde att jag skulle tycka att det värsta var att hon hade tappat mobilen. Det var givetvis långtifrån bra…en kostnad som hon inte har råd med samt massa extraarbete men för mig var det allvarligaste att hon hade druckit. Jag kan se det som ett återfall men kanske inte min dotter eftersom hon sagt att hon vill inte sluta m alkoholen för evigt samt att hon inte ser sig som beroende. Jag kan inte riktigt bedöma om hon är beroende men när hon dricker är det definitivt ett riskbruk som kan leda t beroende. Vi diskuterade om hela förloppet och om konsekvenserna när hon dricker. Jag tänker det är en process. Men alkohol är så jäkla förrädiskt rent ut sagt ett jäkla gift. Hon har ju mått sämre. Jag är kritisk t vuxenpsykiatrin, soc och hennes arbetsgivare. Nu sover hon inte pga alkoholen men att hon troligtvis bär på mycket mer än hon visar. Så tacksam över att hon kom hem igår🙏🏻

Idag kommer min man hem. Det har varit en tung helg m mycket tankar. Det har inte jobbigt att vara ensam pga att jag är ensam för jag kan sysselsätta mig så det handlar inte om det. Det svåra är att jag känner mig så ensam…som en vilsen fågel. Det kommer så mycket tankar…tankar över mitt liv…en rädsla över att inte vara utanför under min uppväxt men även att jag tror att jag själv satt gränser omkring mig för att inte visa min osäkerhet…det skapar ensamhet. Mycket tankar på mitt jobb…rädd för ensamhetskänslan där…att inte få känna vad jag känner utan att det är så himla glättigt. Vem får lov att vara ledsen vem får inte? Nu var det ju fyra år sedan min man var iväg. Kände mig nog ensam även då men inte lika mycket och då hade jag ju alkoholen som tog bort känslan av att vara ensam.

Så nu vill jag verkligen ta hand om mig på bästa vis tiden som kommer…under sjukskrivningen…Jag har bett min dotter om att få vara med h vuxenpsykiatrin för de behöver fånga upp henne mer än med medicin samt boendestöd. Min socsekreterare ”grälar” på mig att jag ska släppa taget men vem finns på tisdagskvällen när vår dotter vill prata om sitt jobb..att hon tror att hon har gått tillbaka för tidigt till jobbet???Jo, men det är ju vi föräldrar…det är lätt i teorin att säga att man ska släppa taget men i praktiken är det ngt annat.

Ha en fin söndag! Kram🥰

@Lora ❤️Det är så himla skönt att slippa leva dubbelliv!! Att bara förhålla sig till ett liv kan vara tillräckligt 🙏🏻 Vad fint att bli inbjuden på te👌🏼Det är verkligen något att ta efter🙌🏼

@vår2022 @Amanda L ❤️Tack! Ja, det kändes så himla skönt att kunna berätta det samt att jag hade inget behov av att gå in och handla. Tycker dessutom att vår ICA-butik har ett stort utbud av alkoholfria drycker dessutom ett större utbud av alkoholfri öl.

Kram❤️

Vill tillägga…att många gånger har jag märkt att när jag hamnat i en situation för första gången som nykter men varit van att dricka kan jag få lite känslor av rastlöshet och oro.
🥰🤗

Säger god morgon denna söndag och tackar min skapare för fem timmars välbehövlig sömn och tänker att starkt svart kaffe nog kan vara bra om man tål det. Men kanske inte för mig nattetid då jag blev speedad som bara den. Skulle väl kanske inte tagit tre gånger så mycket kaffebönor i kannan som det stod på det gamla kaffepaketet som jag öppnade när jag testade att dricka kaffe för första gången på över sex år...

Men visst var det lite kul att bli pigg som en mört. Synd bara att mitt redan höga blodtryck rusade som ett skenande tåg. Men det gick ju bra i alla fall. Får nog vara försiktig med koffein och alla former av substanser kanske... Borde nog inte heller snusa längre då jag ju vet att inte heller nikotin är så bra för min kropp egentligen. Men jag har ju i alla fall hållit mitt löfte till Gud om att inte dricka alkohol som jag gav honom om jag fick vara kroppsligt frisk till sista andetaget som jag bad honom om i ett svagt febrigt ögonblick i höstas förra året.

Tänk, visst har jag en liten tro på skaparen och hans enfödde son Jesus, men så värst religiös som min faster var, det är jag då inte. Men borde kanske ändå nu när det är söndag och allt göra som min gamla mor gjorde när jag var ung grabb. Ja, det här med att hon hörde på gudstjänst om söndagarna. Men nog är det roligare med gammal hederlig Rock n Roll. Minns min mor som bara lyssnade på hallelujasång för det mesta. Tänk så man kan tänka tidigt en söndagsmorgon.

Det känns nu som att det är dags för lite frukost. Men jag måste väl tänka på vikten också om jag inte ska bli fet som en flodhäst. Kanske nöja mig med två limpmackor till den varma chokladen denna dag. Förresten, undrar vad man ska hitta på att göra idag. Borde väl kanske promenera som alla tjatar om och väl har rätt i då man inte som jag bara kan sitta still och skriva en massa strunt som jag ofta gör. Tror att jag drar upp persiennerna här i köket och börjar denna dag med att släppa in lite morgonluft, så får man väl se vad man hittar på att göra sen. Kanske tar man sig först bara lite extra sovmorgon, vem vet...

Ha en fin dag mina vänner!

@Ny dag Så skönt att du kunde sova gott och att kaffet smakade gott👌🏼
Försök om du kan att inte tänka aldrig mer…det blir så stort å då är det lätt att tänka.
Börja varje morgon med att ta beslut …idag ska jag vara nykter. Läs gärna Dagens text på NA..du kan googla. Be gärna Sinnesrobönen om det känns rätt men den är väldigt bra🙏🏻

Jo, jag har känt sug fast inte på det viset som när jag var aktiv…att jag vill dricka, jag måste köpa! Det har mer varit som …varför känner jag mig lite orolig…vad är det för något inom mig som vill ha uppmärksamhet..??? Det var som tex i somras på semestern när vi var i stugan vi hade hyrt. Jag kände mig lite orolig inombords. Sen kom jag på att jag är ju van att dricka alkohol vid sådana här tillfällen men det fanns inget inom mig som ville dricka el köpa vin. Kan ta ett annat exempel…när vi hälsade på vår dotter första gången hon låg inne på sjukhuset. När hon blev arg och avbröt besöket efter tio minuter. Jag blev ledsen och det kändes väldigt jobbigt inom mig. Då minns jag att jag tänkte…åh vad jobbigt det känns .. vad brukar jag göra m jobbiga känslor…jo jag brukar ju dricka…fast jag är ju en som inte dricker…å så fick jag stanna i känslan tills den gick över. Hoppas att det kunde vara lite hjälpsamt🙏🏻

Kram❤️

@Ny dag Härligt att du fått sova som en stock! Helt rätt att inte fokusera på fel saker. Håll fokus på hur skönt det är att få sova och mildare ångest och att det bara kommer att kännas bättre. Att tankar om att aldrig mer får dricka alkohol = att aldrig mer tillåta dig själv att dricka alkohol och göra dig själv illa. Att du ska sluta med självskadebeteende och vara självdestruktiv. Att du ska bli snäll mot dig själv och ta hand om dig själv❤️ att du kan, vill och ska💪.

Ha en fin söndag och var superstolt över dig själv!❤️

@Varafrisk 🙏❤️! Måste bara fråga om du ff har något sug såhär ett år in i nykterheten? Och isåfall vilka strategier har du för att mota bort tankarna? Du behöver inte svara…🥰
Dag 4 blir också nykter! Värsta ångesten och ångern har lagt sig. Tankarna mot mig själv är mildare, jag känner mig starkare och därmed kommer också tankar på att jag aldrig mer får dricka. Nej, för gör jag det kommer det att bli minst tre dygn med svår ångest som enbart är självförvållad pga alkohol. Får nästan ont i magen när jag tänker på gårdagen/-arna. Läste i min tråd igår och sen jag började skriva i den har det gått nästan tre år. Tre år med perioder på veckor, ibland månader av nykterhet. Innan dess hade jag läst på forumet men tyckte då att mina problem inte var så stora…. Sedan dess tycker jag att de har blivit värre, därtill har jag kommit i klimakteriet vilket förvärrar mitt mående. 25 januari var min första återigen nyktra dag, jag tycker att ångesten var värst igår dag tre men det kan också bero på att var helg och hjärnan kunde inte koppla av i jobbet. Får hjärtklappning nu när jag skriver. Oj, vill aldrig dit igen. Hursomhelst smakade kaffet gott idag, har sovit som en stock när jag väl somnade. Ser fortfarande fräsch ut dvs mina återfall har inte hunnit plufsa till mig. Jag ska klara detta nu. Mitt liv med alkoholen är ohanterligt och jag är maktlös inför alkoholen så länge jag använder mig av den. Kram alla kämpar 🥰

Godmorgon!

Och Rock On @Flarran 🤘
Själv fick jag sova gott inatt 🙂
Morgonen började med akutjobb direkt vid uppvaket men det kunde jag sköta över morgonkaffet. Ska strax ordna mig för dagens långpass och det blir inga enheter för mig ikväll.

Jag ska skapa en ny bra dag och önskar er en skön söndag 💕

@Andrahalvlek Så härligt att få byta garderob i mindre storlekar😁 minns när jag gick ned och skulle köpa nya byxor, underbar känsla! Håller på att testa lite nytt, tillagar tex mathavre, matkorn som jag inte gjort tidigare och jag gör typ grytor av blandat med grönsaker, tofu, bönor, linser. Har havremjölk i kaffet. Tofu istället för ost i mat. Fullkornsrika kolhydrater och fokus på vegetabiliskt fett och protein. Läste en artikel i DN om HLCDS, hälsosam lågkolhydratkost, där forskare gjort långtidsstudier med denna typ av mat och som gav bra värden. Har innan kört mer inspirerat av LCHF. Så testning pågår med lite nytt😁.

Ha en fin söndag!❤️

@Flarran God morgon! Ha, ha! Skrattade för mig själv när jag läste ditt svar ”en joggare som man då tyckte, var en riktig sportfåne kutande förbi och då tänkte man med ett flin, så där har då en aldrig kutat om det inte varit nåt viktigt som att hinna med bussen in till bolaget innan stängningsdags...”😂. Jag kan känna igen mig i att jag många gånger hade ganska kritiska tankar om andras beteende när jag drack och inte mådde så bra. Tex att folk var präktiga, stela och förmodligen kristna som inte drack och kunde slappna av. Så fel och förvridna tankar jag hade. Riktigt fördomsfullt och förmodligen en undertryckt ilska och missnöje med mig själv som framkallade dessa tankar. Men det är skönt att kunna tänka om och ifrågasätta sig själv kring sina tankar och vidga sina perspektiv. När man inte längre blir förgiftad av alkohol. Och när man undersöker och även kommer på var de kritiska, inlärda och negativa tankarna härstammar ifrån och kan formulera om dem. Man skriver boken om sig själv, min sanning och min berättelse om mig själv, ingen annans.

Ha en fin söndag och kanske en må-bra-runda😁

Tack för era svar.
Han söker aldrig hjälp för psykiska besvär. Han kan inte prata känslor och ser det som en svaghet. 🙄
Men då finns det bara en väg. Och den är nedåt. Hur lång den är vet ingen. Men han är alltså på väg till botten?
Han har redan i sitt missbruk frivilligt blivit av med familj, fru, hus.. barnen? Han umgås med märkliga typer har jag förstått.
Bytt ut ett fint liv mot sitt eget lilla helvete.

Hej! @vår2022, Nya bra vanor är inte det lättaste att få till. Känner mig då glad och tacksam för att man är en alkoholfri nykterkvist och den rätt nya vanan fortsätter jag fokuserat att hålla fast vid. Tänkte förresten just på hur smart man kände sig när man var som allra mest korkad alkis och satt och häckade i sin ensamhet på en bänk och tittade på såna som visste vikten av att sköta om sin kropp på ett vettigt sätt genom träning som löpning med mera. Kommer ihåg en gång när man varit på bolaget och just öppnat en burk och startat att förgifta sig själv med sin flytande ”hälsokost”. Då kom det en joggare som man då tyckte, var en riktig sportfåne kutande förbi och då tänkte man med ett flin, så där har då en aldrig kutat om det inte varit nåt viktigt som att hinna med bussen in till bolaget innan stängningsdags... Hur som helst, funderar så smått på att röra på mig lite mer framöver, kanske inte direkt schemalagt, men gillar din beteckning på det för mig lite tröttande ordet promenad, som jag nog väl på nåt sätt associerar med skolgympans ofta trista påtvingade gymnastikövningar av olika slag tror jag. Men ditt mindre träningsrelaterade ord ”må-bra-runda” låter faktiskt bra mycket trevligare.
Ha en fin söndag kompis!

Hej! @aldro, ser att du kämpar på och kör vidare som nykter, tycker att du gör det bra kompis.
Det går alltid lite upp och ner med det mesta, det är väl det som är grejen med livet kanske.
Ha en fin söndag!

@Denlillamänniskan @Ny dag @Onkel F dag 19 söndag. 20 på måndag. ja humöret blir ju upp o ner men jag har bara låtit de storma på. så blir de bättre efter ett tag . går lite upp o ner . inga planer på dricka varken imorgon eller veckan. de svåra blir när de blir fredag lr lördag. brukar lugna ner sig när helgen e slut. kör fortf nyktert och diet. gått ner i vikt redan osv

Hejsan där i kaffestugan! Nu är det tidig morgon, natt eller vad man vill. Den här tiden ska man inte sitta uppe och skriva en massa tok på ett forum, för då ska man ligga och sova för att vakna pigg och utvilad för att sedan äta en nyttig frukost och helst sedan ta sig en rask promenad i dagsljus. Detta säger mig den logiska delen av hjärnan.

Medan den mer spralliga och frihetsälskande känslodelen säger att jag gör väl vad sjutton jag i stort sett vill alltså. Ungefär som tidigare för drygt tre månader sen då jag bara helt knasigt jämt drack en massa onyttiga enheter med öl, vin och sprit, precis hur och när som jag helst och när jag så kände för sånt. Detta helt utan att tänka en enda vettig tanke liksom. Måste här säga att jag mår helt okej och inte har det minsta alkoholsug i skrivande stund.

Spiknykter det är jag sen ett tag innan första dagen jag började skriva på detta eminenta forum. Men kände nu inte för att vara rutinmässigt duktig utan sitter nu och lyssnar på Rock n Roll och har för första gången sen år 2018 nån gång när farsan levde nu druckit svart starkt kokkaffe som fanns kvar i ett oöppnat kaffepaket ståendes i skåpet.
Vet så klart att man inte ska dricka kaffe i denna tidiga timma om man vill sova gott som ett jollrande spädbarn och vakna i rätt tid liksom. Men kände bara för att slå mig lös lite.

Kände mig faktiskt lite som en rebell när jag öppnade paketet med bäst före datum 2019-05-16 och kokade på en kanna med detta gamla kaffe som fungerade precis lika bra att dricka som när farsan var igång innan han somnade in på hösten 2018. Vakuumpackat kaffe håller ju nästan hur länge som helst tycks det. Har på nätet läst att mycket av datummärkning på kaffe sätts för att det bara ska stå nåt liksom, för att det väl inte skulle se klokt ut om det kanske stod ett bäst före datum på en tio år framåt i tiden eller nåt sånt.

Det är väl ungefär som med sockerbitar som väl i princip håller hur länge som helst om de förvaras torrt och på ett vettigt sätt. Det här får dock inte bli nån vana sade mig nu den strängt logiska delen av hjärnan och jag är beredd att hålla med. Man ska inte dricka uppiggande drycker på galen tid. Precis som man nog ska spara de rockigaste låtarna till morgonkvisten.

Ha en fin söndag!

@Ny dag Ja, våra kämpanden liknar varandra. Sommaren-22 hade jag sex nyktra dagar i rad och varje dag var en kamp. April-21 tom juni -21 tog jag antabus under 58 dagar. Fast jag var inte ”där” under dessa dagar…. jag hade inte kapitulerat…inte förrän i januari förra året. Det spelade ingen roll vilka råd jag fick eller vilka berättelser om hur illa det kan gå…som jag fick höra…jag drack ändå. Om man tänker att alkoholism är en beroendesjukdom så kan det vara lättare inte för att slippa ett ansvar utan för att förstå. Förstå att man tex gör inte sin familj medvetet illa…alkohol är otroligt lömsk. Jag tror att när jag kapitulerade så var jag slutkörd, hade en lever som var påverkad och problem med magen. Jag var 60 år och jag var så rädd att bli allvarligt sjuk och jag vill så innerligt gärna få leva. Därmed inte sagt att jag inte kan drabbas av ngn sjukdom nu som är relaterad till alkoholen men risken är ju iaf inte större. Ta en dag i taget och inget mer🙏🏻
Tror på dig🙏🏻Kram❤️

Äntligen är dag 3 till ända. Hoppas jag får sova ordentligt och morgondagen inte lika ångestfylld🙏. Känner iaf stt tröttheten håller på att ta över. Skönt för dagen har varit otroligt fylld av ånger, skam och ångest. Ingen fysisk abstinens men däremot mental. Snart i med lurarna och 😴💤

Godkväll i stugan!

Kom just hem från jobbet och ska landa en stund med kissarna och ihop med min sömnmedicin. Det har som sagt känts lite upp och ner med långdragen krasslighet, sömnbrist, vännen hemma vid och lite för många kvällar av och till med enheter. Det känns som den här jobbdagen bidrog till att jag landade i en mer normal känsla i mig själv och med fokus frammåt igen. Känner mig tillfreds.
Inga enheter för mig ikväll.

Hoppas ni också upplever en skön kväll och sov så gott inatt 🥰

@Man på 28 år Hur går det för dig? Fick du någon hjälp?🙏🏻

@Varafrisk Så modigt av dig att gå in och säga det till personalen. Det tror jag inte att jag skulle klara…
Du är verkligen stark på många vis.
❤️👍

@c70cab nära ögat! Bra att du lät bli! Alternativet, bö ett ja från början, det är såååå dumt och tradigt. Det är noll som gäller. Hejar på dig!

Och tack för grattis ❤️