Senaste kommentarerna i forumet

@Måste välja nu
Där sa du något jag känner igen. Har hänt alltför.många gånger att jag närapå letat skäl att dricka (men bara lite...) och så har.man åkt förbi systemet och handlat massor....
Men nu jäklar, nu får det vara stopp med det. 3-dje dagen idag, längre än på väldigt länge, och det känns bara bra!
Önskar dig lycka till, u got this!! ✊🏽

@Maud
Jag arbetar som konsult och debiterar per timme. Då jag bor en bit från uppdragsgivaren (den som köper mina tjänster) har vi kommit överens om att jag ska vara där 2-3 dagar i veckan, 2-2.5 h bilkörning enkel väg. Jag bor i utkanten i en tätort utanför en medelstor stad för det kommer att ta mig ca 1h extra att ta mig hemifrån till tåget. Vidare tar det mig ca 1h extra i tågresa enkel väg. Det kommer att kosta mig 4h extra per dag att åka till kund vilket blir en ökning från 12-13h per pendlingsdag till 16-17h för arbete+transport. Det kommer att bli svårt att upprätthålla över tid och få finns det stor risk att jag blir av med uppdraget. Vidare så är det lågkonjunktur i branschen och därför sparkas obelagda konsulter efter en mycket kort tid på bänken. Facket är inte speciellt starkt (snarare obefintligt och skulle någon vilja starta en fackklub skulle personen bli utskrattad av ledning och kollegor. Just i denna bransch är alla vinnare på att stå ensamna). Uppsidan är en oftast väl tilltagna ersättningar då vi konsulter enkelt kan ta våra pågående uppdrag till nya arbetsgivare eller starta eget.
Från arbetsgivaren finns det endast stöd om nytt uppdrag hittas/kan behålla detta men problematik runt transport/restid kvarstår.

@JHL Kan du få sparken om du är nykter och samtidigt genomgår behandling?
Har du pratat med din arbetsgivare?

@Maud, @zaklin, @Andrahalvlek och @Molnet det var enklare än jag har trott att, även vid festligare tillfällen, spola kröken. Förhoppningsvis så håller det i sig.

Min son mår bättre och lommar iväg till sin utbildning vilket är superbra.

Men varför ska det alltid köra ihop sig och kan inte saker och ting får inte flyta på utan problem, se nedan och ursäkta WOT.

Jag mottager mycket gärna kommentarer uppslag på nedanstående text. Den rör inte alkohol direkt men har dittekt koppling.

Jag har tidigare kategoriserat nedan problem dom litet men det har börjat växa och det kommer nog vara ohållbart över tid. Nyckelordet och ingångsvärdet är att jag har en diagnos för alkoholberoende i min journal. Detta innebär att läkare har anmälningsplikt till transportstyrelsen. Vid anmälan då kommer körkort dras in i 6 månader därefter om (4 alkotester och 2 drogtester klaras) kan jag få tillbaka körkortet men måste även fortsatt lämna prov i upp till 24 månader (någon sorts standardförfarande). Detta har framkommit i samtal med en advokat som arbetar uteslutande med dessa typer av frågor. Jag har därför 2 huvudsakliga val:
1) bygga case för mildare behandling i förvaltningsrätt eftersom beroendediagnosen inte kommer att försvinna. Detta genom att återinskriva mig i regionens beroendevård, se till att jag får något piller och därför få gå på regelbundna återbesök och förhoppningsvis få ta ”körkortsmässiga” prov såsom peth/cdt etc. Tanken med detta är att vid överklagande till förvaltningsrätten (gratis att göra och ska alltid göras) så beaktas viljan att gå på behandling samt att det finns en räcka med prov som påvisar nykterhet. Tanken är att denna kombo ska ge en mildare dom och kanske rentav en möjlighet att behålla körkortet (det finns något specialfall men det är nog osannolikt), mer troligt är att tid där jag måste lämna in prov förkortas. Arbetsmässigt är detta en katastrof och det är mycket sannolikt att jag blir av med jobbet få jag får mycket stora problem med att vara fysiskt på plats så mycket som det krävs. En grundförutsättning är att ingen snmälan lämnades in sist jag var där och det fortsätter att vara så.
2) Chansa på att inte läkare anmäler vid kontakt med vården. Om detta misslyckas då blir det ”strängaste straffet” dvs provlämning kan bli längre än 24 mån och körkort kan bli indraget längre. Detta eftersom jag får svårt att påvisa att jag deltagit i behandling (tackat nej till det dom regionen erbjuder, kommunal terapeut smäller mycket lägre)
3) Helt enkelt att gå under isen och skippa förnya recept för högt blodtryck eller följa upp fettlever, dvs ingen kontakt med vården. Nackdelen är uppenbar samt att en läkare kan kika i journal och anmäla iallafall (exvis läkare som ska följa upp fettlever eller förnya recept kanske läser journalen). Jag är inte orolig för fettlever då botemedlet är alkoholstop för mig samt att det är bra om vikt minskar och kost/sötsaker ses över. Detta har har jag gjort och levervärden är normala/inom gränsvärden och vården kommer inte kunna göra något förutom att konstatera att levern mår bra/fettlever kvarstår det jag missar är förvärrat tillstånd. Blodtrycket och tillhörande medicin missar jag också men det bör vara lägre nu när alkoholen är ute ur kroppen. Förutom de ovan beskrivna nackdelarna så är detta ingen silverkula som får mig att behålla körkortet över tid då diagnosen kvarstår och när dom helst kan transportstyrelsen informeras.

Fy f*n att jag var så klantig och godtrogen i mitt omtöcknade tillstånd att jag helt missat att läkare även representerar myndigheter i vissa fall. Med facit i hand så skulle jag spelat korten annorlunda och sett till att min diagnos blev mindre grav. Jag skrev till en medlem för någon dag sedan att erfarenheter är nyttiga men ofta dyrköpta…

Några åsikter/förslag?

@Flarran .Härligt med vårkänslor & lite sol.Det lockar ju ut en på en liten promenad & cykeltur.Kul att lusten till att jobba lite mer med musiken har kommit tbx till dig.Att fotografera är ju åxå en fin hobby.Ja och det gäller att hitta sina små guldkanter i tillvaron i all enkelhet.En go fika på balkongen eller lite fina fynd på loppis.Ha en fin dag!🎈👍🙏

@JHL ser att det felaktigt har smugit sig in ett litet ”?”. Du får själv klura ut var :-)

@Måste välja nu .Jättebra insikt & reflektion.Och nu har du förberett dig mentalt inför helgen & har en handlingsplan.Good work!💖

Jag är vuxen men har en mamma som jag är orolig för. Jag har en son på några månader och jag sa tydligt innan hen kom att det är oss eller alkoholen. Det verkar som att det gått bra och att hon fått hjälp. Men vet också att hon ljuger en del och har svårt att nå fram till henne och dom sista månaderna har det brakat loss igen och hon dricker. Jag vill att hon ska vara en del av vårat liv, och hon är överlycklig över att vara mormor. Men jag vet inte vilket ben jag ska stå på. Jag vill veta till 1000 procent att hon är nykter när hon träffar sitt barnbarn och vet inte hur jag ska prata med henne eller gå tillväga för att vara så rättvis som möjligt mot båda oss och henne. Vill hjälpa men vet inte hur. Hon blir både arg och ledsen när jag tvivlar på henne men hon har varit periodare sen jag var liten så det kommer krävas en del arbete för att komma till en punkt där jag verkligen känner att jag kan lita på henne. Var en sak när det bara var mig det handlade om, men när man har barn vill jag skydda hen från den sidan av livet så länge jag kan. Finns det någon som har något tips på hur jag kan gå tillväga? Vill inte vara för hård men har kommit till en punkt där jag känner att jag måste vara hård men rättvis. Men hur?

@sommarkatten Det eskalerade under de senaste 15 åren och blev typ dagligt bruk kanske under 10 år, lite fram och tillbaka. När jag var på fest blev det alltid för mycket eller så fortsatte jag att dricka när jag kom hem och grundade före. Jag drack helst hemma för då kunde jag dricka i egen fart och mängd. Jag och min man drack tillsammans men han kunde sluta i tid, medans jag smög, gömde och smusslade även inför honom. När jag slutade för ca 3,5 år sedan, berättade jag hela sanningen om min alkoholism för honom och att att vi måste sluta tillsammans annars kommer det aldrig att gå. Han förstod allvaret och har inte handlat på bolaget sedan dess. Han dricker 3,5 öl emellanåt åt det är ok för mig. Vi mår så mycket bättre båda två och har ett mycket bättre liv tillsammans. Han är min största supporter. Jag ville alltid komma åt ruset och kunde svepa i mig ett glas för att få påverkan. Min romantiserade bild var att dricka ”fint”, få en guldkant i tillvaron och ”göra även vardagen till en fest” men det blev alltid för mycket och inte så fint, med ångest, förvridna tankar, ågren och oro.

Idag finns det inget värde i att överhuvudtaget dricka något. Tidigare var det värt att må skit bara jag fick mitt vin. Alkohol har blivit helt värdelöst för mig och jag ser det mer som ett helt onödigt gift. Jag kan få skönare känslor och roligare stunder utan alkohol och jag kan hantera motgångar så mycket bättre utan alkohol. Jag mår psykiskt bättre utan alkohol, mer balanserad och harmonisk. Jag har bättre självkänsla och självförtroende utan alkohol. Mina relationer är bättre utan alkohol. Jag jobbar bättre och fysiskt mår jag bättre utan. Som du ser är det bara fördelar för mig utan alkohol och alkohol förstör bara för mig, så det går bort i mitt liv.

Så tråkigt att det blev som det blev med din man, förstår att det är en sorg. Men man kan aldrig förändra en annan människa, det är något man måste göra helt själv. Man måste inse, acceptera och ta sitt egna ansvar över sitt egna liv. Precis som du gör. Men du kan inte förändra på din man. Det bästa du kan göra är att fokusera på dig själv och ditt liv och mindre på honom. Hade inte min man slutat tillsammans med mig skulle vi nog inte vara ihop idag. Jag skulle nog börja hata honom, jag kan inte leva ihop med någon som är alkoholiserad. Jag/vi har skapat en nykter livsstil där träning, uteliv i skog och mark med våra hundar, sunda vanor och att vakna upp varje morgon nykter är det som värderas högst.

Fokusera på dig själv och ett nytt kapitel i ditt liv där du mår bra och har god kontakt med dig själv och dina behov. Det är nog först då du kan må bra och börja leva som du önskar. Kram❤️

Lite reflektion:
Jag läste i en annan tråd om att man ofta planerar sitt återfall. Det blev tydligt att det är precis så jag ofta gör. Det uppstår en förhandling i huvudet som så gott som alltid slutar med drickande. Det slog mig att nyckeln till att inte falla då är att inte tillåta förhandlingen att starta. Helt enkelt tänka stopp och nej!
Nu väntar två dygn då jag är ensam i huset. Just en sån situation som ger möjlighet till drickande i lugn och ro. Ofta har jag druckit vin på eftermiddag/kväll då. Nu tänker jag att jag har identifierat risken och försöker förbereda mig på att inte falla. Inte förhandla! Planera min dag. Jag ska åka skidor, sitta i solen, fixa lite hemma och sedan mysa i soffan med lite handarbete.
Ska även planera något trevligt till fredag kväll då gubben kommer hem igen.
Önskar alla en nykter trevlig onsdag!

Nu går det nog framåt alltså, då våren verkar tuffa på rätt bra. Solen skiner nu fint och sånt gillar man ju. Känner också att man väl av skaparen nu fått löfte om att det nog blir sommar i år också. Detta då fiskmåsen alltså har kommit tillbaka igen till området. Såg just en flock med sådana som flög högt uppe i skyn. Har småpysslat lite med musik i natt när jag ändå inte kunde sova nåt vidare. Sånt är en trevlig hobby som man tydligen har fått tillbaka känsla för igen.

Har redan ätit frukost och lyxade faktiskt till det hela och glufsade i mig innehållet från en burk makrill i tomatsås som passade rätt bra på en limpskiva. Tog även en ostmacka och ett glas mjölk. Det är ju nästan ingen hejd på hur man kan festa loss en helt vanlig onsdagsmorgon alltså. Makrill i tomatsås är fina grejer. Har faktiskt ett lager i skafferiet, så känner mig riktigt rik på fiskfronten.

Tror nu att det är dags för något starkt att fylla min kopp på bänken med. Ja, ingen alkohol för sånt finns inte hemma i huset. Har inget behov av eller lust att åka till bolaget efter sånt nervgift heller, för varför ska man liksom sitta och slå sig själv i skallen i onödan med en flaska tänker jag nu nyktert så att säga. Nog kan man väl använda sin pengar till lite roligare prylar.

Kanske gå på nån loppis eventuellt och fynda några kul videofilmer i form av nån DVD, eller kanske köpa nån kul bok eller några bra CD-skivor. Det behövs inte så himla stora grejer för att sätta lite extra guldkant på tillvaron när man mår skapligt bra som i skrivande stund, vilket jag då är tacksam för. Det var trevligt att du @ Blidenjagvillvara77 tittade in en sväng igår kompis. Bara en sån sak, att nån tittar in ibland kan faktiskt pigga upp lite.

Ha en fin dag!

Godmorgon.Vill bara dela med mig av några rader från” No more wasted days”,som finns på Instagram.Jag fann lite tröst & pepp när jag läste detta.Kanske ni gör det åxå?
citat:”Människor som har lyckats med sin alkoholfria resa har bara misslyckats fler gånger än de som inte har haft sin framgång ännu. Det är lätt att se människor som har framgång på sin alkoholfria resa och tänka: "Varför är det så lätt för dem?? ” 😕 och sedan ge upp på din egen resa. Men sanningen är att ALLA misslyckades MYCKET innan de hade framgång, men de valde att lära sig av sina misslyckanden 😫 och fortsätta framåt. Det här är problemen vi kan stöta på när vi har ett "Allt eller inget"-tankesätt. Vi vill ha all framgång med INGEN av misslyckandet och då misslyckas vi och bara ger upp. 🤦 ♀️ Istället vill jag att du slutar ge upp och väljer att se varje misslyckande som ett lärande ögonblick.” Så himla klokt & rätt.Allt stämmer så bra in på hur jag agerat tidigare.Men nu försöker jag lära mig nytt & göra rätt på ett mer medvetet plan.Så det är bara att kämpa på.Vi ger inte upp!Heja oss!

Färdig gymmad för dagen. Såg en fräsch tant i speglarna på gymmet. Lite skrynkel o så men ändå tonad kropp. Det är inte illa det!
Igår införskaffade jag mig en ny stass till helgens begivenhet. En snygg klassisk byxdress. Sitter som en smäck nu när vinmagen plattats ut o svullnat av.

Känner mig så levande och nöjd , tillfreds men med sprudel i venerna.
När jag inte sänker mig med vin ökar fördelarna med min ADHD. Energin får liksom både plats och utlopp på något vis.

Allmän städning ( gillar att städa) en riktigt låååång promenad vilket jag oxå gillar.
Mot kvällen så är det några barn och barnbarn som bänkar sig runt köksbordet för kvällsmat och lite passning under allt annat än tystnad🥰

@zalkin Håller med dig.Varför skäms man inför vissa personer att man inte dricker?Och varför blir vissa provocerade av att man inte gör det.Just nu undviker jag såna sammanhang.Umgås bara med en liten krets där alla är glada när jag inte dricker & blir besvikna om jag dricker.De vet att jag inte mår bra & att när jag dricker mår jag så dåligt av det.Sen läste jag någonstans att sluta dricka är bara 10%.De övriga 90% är att lära sig att ta hand om sina känslor,problem & skapa ett nytt liv utan att ta till alkohol.Ligger nog mycket i det kan jag tro.

@JHL Låter ju fantastiskt att du fick uppleva att ha roligt utan alkohol.Jättebra att göra roliga saker.Det lyfter sinnet.Starkt av dig att svara på frågan om varför du inte dricker just nu.Mycket avväpnande svar.💪👍.Underbart att du finns där för din son & stöttar & pushar.Vet hur smärtsamt det är att ha ett vuxet barn med psykisk ohälsa.Bra jobbat med alla nyktra dagar.Bra jobbat!

@LAO Ja de 3 första månaderna är verkligen svåra & längre än så har jag inte kommit då jag fått för mig att testa att dricka måttligt.Eller mått så dåligt att A varit enda alternativet.Slutat på samma sätt med alldeles för mycket vin,bakfylla,ångest,abstinens & självförakt.Känner att jag ev.kommit över den puckeln nu.Nu vet jag att jag inte kan dricka måttligt.Jag vet att jag inte vill må sådär dåligt efteråt.Just nu jobbar jag på acceptans på den punkten.Skutan ska vändas.Nya vägar ska prövas & ja det känns faktiskt spännande & inte bara läskigt längre.

@LAO Ja det är inte så tokigt att tänka ” randigt”Jag har ju alltid haft svårt att tolka mina behov.Eller så har jag ignorerat dem eller bedövat dem med vin.Så jag ska fortsätta att tänka randigt & utvidga min repertoar på aktiv vila & återhämtning.Jätteskönt att glömma bort att tänka på alkohol.

@Molnet vad bra det låter det där randiga. En vän till mig sa en gång att vila också är en aktivitet, det tänker jag på ofta. Färdig fiskgratäng ska jag absolut prova, låter smidigt! Visst är det skönt när suget ger vika och man liksom glömmer att tänka på alkohol ☀️.
Ha en fin dag🧡

@LAO
Ja, absolut på banan igen! Skönt att vakna utan att känna sig bakis.
Ledig dag. Behöver inte ens laga mat för det är redan fixat. Ska bli lite skidåkning om en stund.
Ha en fin dag!

@LAO
Känner igen mig i det där med att inte kunna vara måttlig. Tar jag första glaset blir det gärna sex glas till, i alla fall om det är ett "lämpligt" tillfälle då jag inte behöver "uppföra" mig.
Vad härligt det låter att slippa suget! Och vad bra du har gjort det! Du är så värd att må bra!🙏

@JHL fint att det håller i sig och att du gör roliga saker som att gå på konserter där det oftast finns en alkohoinblandning. . Jag har tänkt på att ju mera tiden går destu tryggare blir jag med andras förväntningar på mitt drickande (vilket säkert lika mycket speglar mina förväntningar på mitt drickande. Det finns sannolikt ett symbiosförhållande där)Det är ju egentligen helt stört att man inför vissa skäms över att man inte dricker och har ett behov av att förklara sig trots alkoholets alla eländiga konsekvenser. Den enda rimliga förklaringen man borde ge är ju att "jag tar hand om mig nu, punkt!
Ja så går mina tankar just nu, blir nästan provocerad av att förklara mig för folk.
Tänker att vi går igenom olika stadier i jakten på ett liv utan sinnesförändrande substanser och det är mycket hoppfullt!
Trevlig kväll😀

Övat på att tänka randigt idag.Efter att ha varit stilla i en stor del av dagen har jag kontrat med 2 kortare promenader & lite rehabträning.Efter att ha uppfatta myller & surr i hjärnan kontrade jag med Lite lättsamt avsnitt av Mandelmanns på tv.Eftersom jag känner mig trött blev det en fiskgratäng från frysdisken som bara behövdes värmas i ugn.Toppade med lite räkor & grönsaker.Kvällsmys med ett glas proviva mango & lite örter som ska främja sömnen.Dags att borsta tänderna innan sängdags och några sidor läsning i en bok.Noll tankar på alkohol idag.Noll sug.Känns underbart att slippa det!Därmed önskar jag Godnatt!

@Blidenjagvillvara77 Jag blev också sjuk när jag slutat... typ 5v. Tror det är tricks för att hålla igång oss med drickandet. Fast 🤔 så kan det ju inte vara nu😂😂😂😂 Allt blir bättre 🩵

✅ Även idag. Skönt.
Jag sover tyvärr så dåligt nu förtiden och har gjort det i ett år ungefär, både med och utan A i kroppen. Det är frustrerande och jobbigt. Men kanske det ger med sig när jag håller den gröna linjen helt?
Eller när jag har löst livspusslet, det eviga pendlandet hit och dit och hittat en stabil plats där vi båda två kan få må bra?
Eller när jag hittat ett bättre jobb där jag trivs?
Jag längtar efter vila. Efter ro i själ & tanke. Efter ett avbrott från suget av A.
Efter lite peace.
Men min strävan är ditåt, jag ska dit.

@LAO så sant! Inget blir bättre av A. Tack! 🙏