Senaste kommentarerna i forumet

Nä har inte hittat någon direkt podd än, däremot lyssnar jag mycket på fakta videos om alkoholens påverkan på kroppen/hjärnan/organen - som att få ett uppvaknande och skrämseltaktik för en själv 🤣
Och jag vill inte skada min kropp mer.. om jag kan förhindra det dvs.

Jag motar på dem för fullt har fått huvudvärk av detta inre krig .

Tack goa @B.Å ❤️ 🙏
Hur går det på din nyktra resa?

@lejla77 Allt funkar inte på alla eftersom vi är olika individer 🙏🏼 Vad som än hjälper dig utom att bjudna hem dina kompisar från "tretton bokstäver" är bra! Ensam är inte stark! Sätt igång & pys på bara ☺️
🩵

@Dhalia82 Hej *kram* Det låter som en tuff sits du sitter i. Jag behöver inte tala om för dig att alkoholen är en dålig vän - det vet du redan. Jag kan inte lära dig något om alkohol du inte redan vet eller får den delens skull ge dig ett recept, en universallösning, som ordnar upp allt, typ "Alkoväck" 500 ml bara spraya på beroendet och lägg på en varm linneduk så är beroendet löst 😉. Det funkar inte så - det vet du redan. Det är vi själva som måste agera "Alkoväck" och det är din person som sätter ribban för HUR det skulle funka bäst. Vi är alla olika. Det här är en livsstilsförändring. Har du gjort någon tidigare - i så fall vad funkade på dig? Morot, piska, listor, inspiration från poddar, artiklar eller böcker.

Min favoritpodd är "En beroendepodd" som så många gånger förr så rekommenderar jag avsnitt 68 med Markus Enochsson. Andra bra avsnitt är nr 16 med underbara My Skarsgård som verkligen satt i klistret. Hanna Hellquist nr 168. Podden finns på Spotify. Andas & ta dig genom tillvaron dag för dag, timme för timme och ibland minut för minut. Gör självhjälpsprogrammet. Läs, skriv, ställ in din inre kompass på nykterheten - friheten 🙏🏼

Vi har olika historier men samma problem här
🩵

@lejla77 tycker inte alls det låter banalt att be till en högre makt, tycker faktiskt det låter sundare än mycket annat vi hittills har försökt med 🥹. Tycker du ska fortsätta med det och mota bort a-djävulen och han bror bakis-fan 🥰

Du är inte ensam, vi är här ❤️

Har du hittat någon podd än som du gillar att lyssna på?

Ja visst är det hemskt? Att fasaden är så att man målar upp en bild hur en hel människa faktiskt är !
Jag vill vara stark!! Behöver det och jag ber till högre makter att inte släppa mig nu! (Låter banalt men)
Nä jag har tyvärr inte det, varken familj eller sådana vänner som man kan anförtro sig åt- tyvärr så jag pyser ut min frustration/sorg här !
Ensam är stark ...eller hur var det nu?
Därav min/mina a-bästisar på systemet, tragiskt är det..

@greengirl Hej hej, Verkligen oroande det du berättar, jag förstår din oro verkligen. Du ser ju vad du ser och han behöver verkligen vara nykter när han tar hand om ert gemensamma barn.

En sak vill jag säga dig är att sluta leta efter flaskor, dunkar etc.... dom gömmer dom väl och hela tiden. Det blir en katt och råtta lek. Och du är den som drabbas värst.

Har hand ensam hand om ert barn själv veckovis? Har ni några fler personer som kan komma in och ta hand om barnet?

Kram från en äldre person som lever med en alkholist.

@c70cab tack för att du delar med dig och bra jobbat med hela 10 månader nykterhet 🥳🥳

Jag tänker sluta räkna dagar när jag nått 90 dagar i nykterhet. Ser verkligen framemot att bli medlem i ”vi som varit nyktra i månader”-ligan 💃

Visst är forumet något alldeles extra! Så tacksamt att vi aldrig behöver känna oss ensamma.

Ha en fin kväll 🤗

@Himmelellerhelvette Ja, laga matlådor på helgen för hela veckan är en viktig pusselbit. Och veckohandla efter frukost på lördagar. Mätt och pigg. På kvällarna efter jobbet finns inte mycket ork kvar för att motstå onödiga frestelser. Heja oss!

Kram 🐘

@lejla77 jag bli också ofta kallat stark och jag avskyr det. Om de bara visste, de vet inte ett skit! (Så kan jag tänka ibland)

Men du vet och jag vet, att just nu är vi starkare än vi var för några veckor sedan. Att gråta behöver vi göra ibland – att gråta nykter är något vi behöver ”lära oss” när vi så länge har försökt bedöva alla våra känslor med hjälp av nervgift som i sin tur leder till ännu mer ångest och sorg.

Kämpa på nu. Har du någon vän du kan ringa eller vara med nu när du har det så himla jobbigt?

Kan det vara så att han mår dåligt? Att han borde gå o prata med en kurator el. liknande?
Definitivt ingen ursäkt för att börja med alkohol igen. Men detta att han är så trött och sover mycket kan ju vara för att han mår dåligt.
Bara en liten tanke…

@Blueelephant Aj sicket uppvaknande! Så bra att du skriver! Det hjälper jättemycket på den nyktra resan att ha varandra här på forumet! Kram❤️

@Andrahalvlek Tröttheten är en trigger, så bra att du kan ducka det genom att inte ha sånt hemma och förberedda matlådor ❤️Kram

Ibland undrar man bara hur mycket man ska ta eller orka ta, jag tycker lite egoistiskt att jag har haft min beskärda del..
Som folk Ibland också säger; Att du har klarat dej så bra som du har gjort med allt du har varit med om..

Ha! Om de bara visste hur jäkla svag man är som tar till bag in boxen som en bebis så fort något hemskt händer eller vid trauman för man kan ju åtminstone dricka bort känslor- för stunden iaf...
Åh en stor kram tillbaka till dej ❤️ @B.Å

Dödstrött. Det kostar på att gå upp kl 6.15 när jag gått upp kl 8 under mina kvällsveckor. Ställer jag inte larm på helgen vaknar både jag och lillprinsen strax efter 8. Klockan 8 är min ”normal”-tid för uppstigning tydligen.

Hade tid hos min psykolog idag. Vi pratade om vikten av vanor och rutiner, vikten av att göra saker man får energi av, och vikten av att inte överösa utan gasa i lagom fart så man inte kör i diket. Vi pratade också om mina ”kallduschar” i form av tidigare trauman som hälsar på ibland. Mycket bra snack, och på alla områden är jag på god väg.

Direkt när jag är så här trött blir jag sötsugen. Inga sötsaker hemma, färdig matlåda i kylen att ta ut och värma. Inga frestelser i sikte alls. Skippade styrketräningen idag, mest för att jag kände att jag symboliskt behövde välja bort något. Hundpromenaderna kan jag ju inte välja bort.

Imorgon ska jag träffa mina närmaste kollegor, det blir roligt. Torsdag-fredag jobbar jag hemifrån, då får jag sova till 7.15 åtminstone.

En god natts sömn ska nog få mig på rätt köl igen.

Kram 🐘

@Pastorius hur går tankarna?

Wow 8 veckor @B.Å! Det är så bra! Kram❤️

@lejla77 åh vad jag vill ge dig en kram. Ibland är det bra att gråta. Livet kan vara så pissigt och orättvist och det kan vara så kämpigt att vara människa.

Du kommer klara dig igenom detta – med huvudet på skaft och utan den vidriga falska a-djävulen som bara vill att du ska må ännu sämre.

Kram ❤️

Härligt @Ny dag! Jag tror vi lärt oss av återfallen, vi ska fixa detta nu! Inga fler återfall! Dag 30 för mig utan matmissbruket! Kram❤️

@Blueelephant välkommen till oss!

Här är du bland vänner, vi är många som har varit på rätt tragiska egenfester men går nu mot en ljusare framtid. Häng med du! 💪

Starkt jobbat - snart en månad ju! Själv fyller jag två månader om nån vecka eller så och jag kan intyga att det blir bara bättre :)

En dag i taget. Ska bli kul att lära känna dig 👏

Tårarna bara rinner!! Så less på alla livsstriderna och faktiskt less på kriget om a!! Jag vet att det inte kommer att bli bättre med a, jag vet men va fan kunde man inte få vara lite glad ett tag..
Livets berg och dalbana! Min är lång, stor med väldigt djupa dalar som aldrig verkar ta slut.
@B.Å Tack verkligen för att du skriver ❤️

@Sattva! Jag har inget smart att tillägga men vill skicka lite kärlek till dig som kämpar på så bra. Kram❤️

@lejla77

Vad tråkigt min vän ❤️

A djävulen kommer göra sitt allra bästa nu när du är skör. Men vet du vad, du är starkare än honom och du vet att alkoholen kommer inte hjälpa dig må bättre, det är snarare tvärtom. Livet är upp och ner ibland, nu kavlar vi upp ärmarna och tar det som kommer med en skarp blick och klarhet i huvudet.

Du kan det här nu, ge inte upp vi finns här ❤️

@Sommar85 heja dig, dag 3 är svinbra och snart är du över det jobbigaste.

Det tog mig nån vecka (eller två, inte mer!) att börja sova. Så håll ut nu, varje dag är värdefull och det är sååå värt det.

Har skrivit det 100 gånger säkert, men denna goda nattsömn är inget man vill byta bort alltså 😃 superbra jobbat du ❤️

@Varafrisk Så skönt med ett livstecken från dig❤️ Så jobbigt du verkar ha det, jag önskar jag kunde göra det bättre för dig, jag hoppas verkligen du kommer må bra snart❤️Kram

Dag 3. Inget sug idag. Ingen förhandling när jag sluta jobba. Skönt! Gått en promenad. Försöker inte tänka framåt. Ska bara ta en dag i taget. Ska även gå in här och läsa varje dag. Sömnen har varit kass, men de är inget som stressar upp mig. Jag är trött pga dålig sömn inte för att jag druckit och är bakfull🙏 påbörjat alkoholprogrammet här på sidan. Ska även lyssna på Anni Grace en gång till.