Senaste kommentarerna i forumet

@eling jag är väldans imponerad av dig, bra jobbat. Jag hade jävuls-sug när det var mycket att stå i hemma, påsk jul, jag var eg inte sugen på att dricka men det var ett sätt att inte få fullständig panik över alltihop som jag liksom målat in mig själv i. Vill påminna om att när det går en tid så går det där suget över. Det finns inte mer trots att man gör ungefär samma saker, hamnar i ungefär samma stress. Men hanterandet är annorlunda, och att värka ut en stresstopp när man är nykter är faktiskt inte så jobbigt, visade det sig. Ha en fin helg!

@LAO Jag har en stor ring av ståltråd.Handlat konstgjord murgröna & små buketter i tyg.Klär in med murgröna & klipper lösa blomkvastar & sätter dit med genomskinlig fiskelina.Kanske jag fäster en stor fin rosett åxå.Jag gör det mycket enkelt för att kicka igång min kreativitet.Tror det kommer bli riktigt fint att hänga på ytterdörren.Just nu hackar jag lök,potatis,morötter & nötkött i trevliga bitar .Blir en rejäl gryta med matig & mustig variant av gulasch som ska puttra en stund.Nu ringer min Skalmans klocka.Dax för mellis:Keso med banan & lite mandel.Går ju att använda HALT för att förebygga sug/dåligt mående åxå.Ha det så fint!

Samma här med medicinen - visserligen SNRI nu, förr SSRI, men samma sak.
Har försökt fasa ut den x antal gånger men det funkar inte. Har också accepterat att det är såhär. Det går det också, det är som det är och det blir för jobbigt att åka bergochdalbana med att sluta och börja.
Jättestort grattis till dina nyktra månader💪💪💪!

@Smillans Grattis till 18 nyktra månader! 🥳🥳🥳 Jag har också försökt trappa ut min SSRI. Flera gånger sen 2007. Varje gång har det tagit några månader innan jag blir deprimerad igen. Alltså inte bara nedstämd utan kolsvart deprimerad med sjukskrivning som följd.

Så nä, det får vara så. Jag trappat inte ut igen. Med SSRI mår jag som jag ska, jag blir mig själv. Att oroa halvt ihjäl sig och vela och tappa självkänslan totalt är inte jag. Jag är positiv och lösningsfokuserad. Älskar att tjöta med folk.

Kram 🐘

Jag har nu passerat tre till fyra tillfällen då jag sitter och kollar på klockan tills bolaget har stängt. Idag hade jag till och med gjort upp en plan i huvudet att jag varit så nyttig så en vinflaska ikväll kan man väl vara värd. Det är en märklig känsla som kan dyker upp lite här och där. Är det vanligt? Jag tänkte att det mer skulle vara det åt det fysiska hållet så var inte beredd på att hjärnan skulle tänka så mycket på alkohol. Löpning och promenader hjälper samt jag äter lite skräp istället om jag får ett sug.

Flarran, uppskattar verkligen ditt svar och det värmer igenom kroppen att se att du lägger ner din tid Tack.

Vi har kommit fram till att jag ska bli nykterist, eller vi (Jag) har kommit fram till detta själv då droppen vart nåd för mig själv med känner jag, läste igenom extremt många fall här på alkoholhjälpen samt flashback och blev illamående och fick en helt annan syn på hur extremt jävla vidrigt mitt egna beteende har varit.

Så jag håller med dig om att det verkligen är värt att satsa på att sluta med alkoholen i huvud taget. Nöten kommer säkerligen vara svår att knäcka och kännas jobbig till en början, men inget skulle kännas jobbigare en att bli av med den fina fästmö man har satt där får man helt enkelt värdesätta det som betyder mest helt klart.

Känner dock inte att hon behöver sluta, för hon är väldigt duktig med sina alkoholvanor. Hon har stor respekt för alkohol och slutar efter endast något glas, då hon ej gillar ”Berusningen” och hon gillar att ha koll på sin omgivning, jag personligen får liksom inget sug när jag ser hennes bubbelflaska eller liknande.

Mycket tacksamn för att du tog din tid att prata med mig, väldigt fint att se att det finns så pass omtänksamma människor, har varit väldigt svårt för mig att prata om detta och har endast kunna ta detta med min fästmö, vilket inte alla gånger är den rätta vägen att gå! Tack

Hej, jag kanske gjorde fel nu? Ny här hehe.. vet inte riktigt vart jag ska börja..

Jag har under några år, tyvärr, tänjt på gränserna för vad som är ”normalt” drickande. Anledningen håller jag helst för mig själv men, det har väl varit en flykt och en frihet från ens vardag. Det har också gjort det tråkiga kul, och det roliga ännu roligare.

Jag har gjort det helt själv, i smyg, vinflaska efter vinflaska, kväll efter kväll, år efter år och kunnat balansera jobb, familj och vänner utan större bekymmer. Tills nu då…

Min sambo gjorde en totalomänvändning för snart ett år sedan och har i samband med det börjat ifrågasätta mitt drickande. Med all rätt men jag har inte känt mig redo. Det är han jag har ”väntat på” ska ta tag i sig själv, och nu när han plötsligt gör det så har jag själv satt mig i skit?

Iaf, i november hade vi vår första rena månad. Det gick bra, typ. Efter 2 veckor drack jag 3,5or en kväll i smyg. Inget fusk enligt mig, nollställning enligt honom. Jag vet - han har rätt… men 3,5 mot vad jag drack förr är en vinst för mig. En rejäl vinst. Han har ingen aning om hur extremt mycket jag faktiskt har druckit förut.. allt fortsätter, 2 veckor senare tabbar jag mig igen. Värre denna gång. Jag erkänner att jag misslyckats. Vi börjar om på noll.

Julen är julen, vi firar den på distans. Jag dricker som jag brukar. Kommer hem. Vi tar det lugnt. Dricker på nyår - det går bra. Jag dricker lite dagen efter, han märker inget.

Januari då- där vi är nu. Mina vanor är så ofantligt mycket bättre. Från 1-2 flaskor om dagen till ingenting, förutom ibland då. Och det är allt från ett glas vin efter jobbet (och då menar jag ett!) eller någon flaska vi delar. Allt sker framför honom. Det är så jag vill ha det! Är så glad! Så kommer helgen den 17e januari- och jag kör inom systemet och handlar lite sprit (som inte ens är min go to) och 2 små flaskor vin. Jag gömmer detta. Dricker i smyg, blir påkommen och nu sitter jag här, på ruta ett igen… jag har förstört allt.. jag vill ju inte göra det.. jag vet inte vad jag ska göra? Är det kört för mig? VARFÖR gör jag såhär…

Jag är livrädd för att söka hjälp. Att berätta för mina vänner och familj vill jag inte heller, jag dör hellre som jag känner just nu.

Men jag måste ha något, något stöd eller någon.. jag fixar det tydligen inte helt själv. Livrädd för att skriva in mig på något som jag sen aldrig kan skaka av mig. Rädd för att ens erkänna detta för mig själv, och skriva såhär öppet om det. Har aldrig gjort det innan..

@LAO Åh 🥰 Kamin alltså! Härligt!!! Jag har sovit till nu med avbrott för Stockholms blodbad mellan 01-07.30 så jag känner mig mosig som sjutton. Hade tänkt träna men det får bli en stilla promenad i det härliga ljuset utomhus nu 🙏🏼🩵

Tack för tipset Maud. Det sk jag prova. För något år sen hade jag disciplin och körde mage/rygg träning 4 mornar/ vecka. Sen tappade jag sugen men ska kolla in det hör. Då kanske jag får ny inspiration.
Ha en skön kväll.🥰

Om en timme kommer släkten, mitt äldsta barn fyller 20 år. Så stolt över honom. Varm, charmig, empatisk, skärpt och ser ut som adonis himself. Går och ser fram emot detta utan alkoholinblandning vilket är lite nytt för mig utan alkoholinblandning, belöningen kommer ikväll då jag bokat in ett träningspass. Älskar att träna, eller snarare känslan det ger efteråt. Och söndagar är en fin dag att vakna på, utan baksmälla. En dag i taget, grymma e vi💥

@eling ja, nära två månader! Det är rätt häftigt tycker jag. Och spännande att lära känna sig själv lite bättre🤣

@LAO 🙏🏻❤️

Skulle besökt vår dotter idag men hon orkar inte m besök. Har inte velat ha besök under veckan som varit. På tisdag har hon varit inlagd fyra veckor. Jag längtar efter henne, jag vill bara att allt ska bli som vanligt igen. Det enda som spelar roll är att hon får bli sitt vanliga jag🙏🏻❤️

Inte varje dag men nästan tänker jag att jag stannar hemma fr jobbet imorgon för jag är SÅ trött. Jag åker t jobbet ändå. Det är på ngt vis skönt att hålla fast vid det normala, vid vardagen. Igår gjorde jag slingor och efteråt gick jag t gymmet första gången på en månad. Har inte orkat gå dit men det var riktigt skönt att vara tillbaka. Min son önskade att vi skull äta lunch tillsammans idag. Hans sambo har haft ett riktigt jobbigt skov i sin ledsjukdom inte ens morfin hjälpte mot smärtan. Jag sa t min son att han kunde ta m sig ngt att äta och vi kunde betala. Men då kröp det fram…han skulle gärna vilja äta pannbiff….å även om jag är trött visst lagar jag pannbiff t min son och svärdotter❤️vila får jag göra i em.

Önskar er alla en fin helg🌷🌟Kramar ❤️

@Sattva Härligt m fotmassage👌🏼Ska på fotvård i veckan som kommer då ingår ju lite fotmassage men det är ljuvligt!

Jag tänker att din man tar inte särskilt stort ansvar i ett äktenskap. Känns som att inte har någon självinsikt alls. Att flytta 40 mil bort och bara låta dig åka till honom, man skulle ju kunna tycka att man kunde turas om. Om han gör sig till ett offer så är inte det ditt ansvar. Nu handlar det om dig och ditt liv❤️

Styrka och kram t dig🥰

Tack för hjälpen Kristoffer !!
Jag skickar en ny mailadress för Alkoholhjälpen till Magnus privata adress !

Skickade lite fort. Tack alla för era kommentarer! Det värmer så gott❤️
Vad kul Torn att du tittar in🥰

Lördag, sovmorgon. En sådan välbehövlig dessutom, varit väldigt trött i veckan.

Var på en helt ljuvlig fotmassage i veckan. 45 min, jag älskar fotmassage! Hamnade i det där läget mellan sömn o vakenhet. I tex yoga nidra är det samma tillstånd man är i. Man hör allt, men är ändå djupt avslappnad. Hjärnvågorna saktar ner, och återhämtning sker.

Haft samtal med familjejurist, för att få klarhet i vad juridiken säger. Inte helt okomplicerat med en skilsmässa ekonomiskt. Jag kanske blir tvungen att flytta/ sälja min bostad. Men så får det bli isåfall.

Samtalet med maken ännu ej gjort. Jag samlar verkligen krafter. Men jag har en klarare plan för vad jag vill säga som jag bollar fram o tillbaka med en nära vän.
Mitt perspektiv har förskjutits märker jag. Från förstående och anpassning till att känna att det han gjort är oerhört egoistiskt o nonchalant. Han flyttade 40 mil bort, meddelade mig att han flyttar hem till sina hemtrakter. Med grundtanken att vårt äktenskap skulle fortsätta fungera. Det är jäkligt mycket att begära. Och han fortsätter att vara blind för sitt eget ansvar i vad som ledde fram till separationen. Och tar just inget ansvar för nuvarande relation. Undrar varför jag har så jäkla svårt att bara säga att jag vill skiljas?? Jag dömer mig alldeles för hårt. Tror att jag är "taskig", beter mig uselt osv. Den enda som har varit "taskig" och betett sig uselt här är maken faktiskt. Men eftersom han själv ser sig som ett offer har jag på något sätt låtit mig själv ta det perspektivet. Det får vara slut med det. Han är vuxen o får ta konsekvenserna av sitt beteende o sina beslut.

@LAO ja det är sant, jag ska säga det till honom att han får säga till innan samt köpa a-fritt bubbel till mig i så fall. Heja oss! Nu är det nära två månader in på resan!

Äntligen börjar min infektion att släppa. Ska till AA idag lördag 18/1. Igår kom min rektor fram till mig och sa "Jag tycker det är kul att du börjat hos oss" Det är inte många gånger en rektor spontant sagt det till mig.

Om man vill "unna" sig något brukar jag när jag är i Ullared köpa Nicks choklad och Nicks proteinbars. Annars är ju frukt ett bra mellanmål. Fibrer, vitaminer, lite fruktsocker och vätska.

Ha så härligt i Spanien. Du får svepa en alkoholfria Sangria, bara softa och ta det lugnt

@LAO 😂😂😂 det låter som jag; synd om dom andra om jag inte dricker! Vi hjälps åt, tack för pepp!💪🩵

18 månader i frihet idag!🌟
Tänker på hur nära det var att jag bröt min nyktra resa för ett par veckor sen. Hur hade det sett ut för mig idag, just nu. Fy fasen vill inte ens tänka på det. Mina minnen är glasklara hur jag mådde i slutet innan jag bestämde mig för att spola kröken. Huu, aldrig mer.
Men sen är det väl så att allt blir inte lyckliga gatan när man blir nykter, yttre jobbiga omständigheter finns ju kvar och det kan nästan kännas tuffare att möta det nykter för det finns inget att gömma sig bakom.
Förra året vid den här tiden mådde jag som en drottning, nykter, stark, tro och hopp. Jag hade samtal med mindler som stärkte mig, jag satte ut min SSRI och nu jävlar…
Under hösten har en känsla sakta smugit sig på, lågmäldhet, oro, ibland hopplöshet. Jag ser tydligt nu alla förändringar, hur lusten till saker bara försvann. Slutet på året var väldigt låg.
I veckan har jag träffat läkare och jag har börjat sätta in SSRI igen och jag ska få börja gå på samtal. Jag var väldigt ledsen till det först, jag vill vara ”normal” som alla andra. Varför kan jag inte bara vara glad och tillfreds utan medicin? Men jag har accepterat läget nu, det är vad det är.
Känner ändå hopp om att det kommer kännas bra snart igen, att min lågmäldhet och oro släpper. Att jag kan bli lite grundglad igen.
Allt är inte skit och pannkaka, idag ska maken och jag på date, det är på mitt förslag och det är bra tecken, jag har inte haft lust att göra nåt på länge.

Önskar er alla en fin och harmonisk lördag!❤️

Godmorgon @molnet. Hoppas att filmen var bra igår och att du fick sovmorgon idag. Jag ligger fortfarande i sängen, men har fått kaffe. Solen skiner, och det ser vi stilla ut. Det blir nog en promenad längs vattnet. Har funderat på det här med krans, kanske skulle men prova. Har du några tips?
Önskar dig en fin dag!

@Detblirbättre ju fler vi är som skriver hur vi har det, desto större chans är det för någon annan att känna igen sig tänker jag. Även jag är uppfostrad till att inte klaga eller ställa några krav. Och jag har också gått i terapi☺️. Jag har också besökt den där väggen vid några tillfällen och då skämts så mycket att vin var bästa lösningen.
En av mina märkligaste känslor sen jag slutade dricka för 49 dagar sedan är att det är synd om andra om jag inte dricker, för att det skulle kunna göra dom obekväma eller tvinga dom att tänka på sina vanor. Knäppt men sant.
Jag läser och skriver här inne varje morgon och kväll, det har hjälpt mig massor.
Det ska bli kul att följa dig🌸

@eling så skönt att det gick bra! Jag tycker också att det här med att gå undan en stund är en bra strategi, och chips funkar ju ofta 😋. Jag tänker att det kan vara klokt att få veta i förväg om maken ska dricka, då hinner hjärnan med lite bättre. Idag är det du som vaknade stark och snygg! Heja dig🥳💪🏽