Senaste kommentarerna i forumet

@Himmelellerhelvette Ditt utvecklingsintresse och nykterhet kommer vägleda dig. Du gör det som känns rätt i magen vilket är viktigt, du är sann mot dig själv vilket ju är en förutsättning för att må bra! Fortsätt hålla huvudet högt för har man lyckats bli nykter finns inga gränser för vad man kan uppnå! Du är fantastisk ❤️🥰

God morgon ☕️
Ligger kvar i sängen och dricker kaffe ☺️ "ledig" från jobbet = en massa annat som ska göras.

@Prnsessa Haha.."passa på" roligt. Alltså jag skrev precis ett långt inlägg i min tråd om forna dryckesdagar 😳🙈 Hoppas du får en bra dag på jobbet.

Hoppas alla får en skön dag oavsett ☀️ Även idag är jag nykter 0️⃣

🩵

God morgon världen 🌎 Vilken underbar morgon att vakna i ☺️ Det enda som "stör" mig är timmen jag vaknade i - varför vakna kl 6 på en ledig dag? Å den ljusa sidan är jag nykter 0️⃣ och har en lång dag framför mig med uppgifter som ska tas omhand.

I tiden av slentrianmässigt drickande är det här en sån dag. Jag hade lätt kunnat landa i soffan på balkongen med ett glas bubblor 🥂 framåt kl 14-15 och öppnar man en flaska bubblor måste man ju dricka upp den - sen fanns det alltid en stödflaska i kylen.

I den mörkaste tiden för, 7-8 år sedan, minns jag en dag då jag vaknade vid 10-tiden och korkade upp. Sen låg jag och fyllesov på min terrass i solen hela dagen. Sov - fyllde på - sov osv när solen försvann och jag började frysa var jag så full att jag inte kunde resa mig utan fick krypa in i våningen och på knä ta ut en flaska till ur kylen och krypa upp i soffan och dra några plädar över mig. Jag minns att jag vaknade på kvällen och undrade varför det stod en flaska vin på vardagsrumsbordet.

Under min mörka tid hade jag alltid blåmärken på konstiga ställen på kroppen. Jag var ensam och skärmade av mig från alla aktiviteter med andra människor. När jag var bortbjuden tackade jag oftast nej samma dag bara för att sitta och dricka i min ensamhet - jag tyckte det var mysigt då.

Nu när jag skriver bubblar massor av minnen upp och jag återupplever ångesten. Återupplever minnen av panikpromenader på morgonen till jourlivsbutiken för att köpa 3,5:or och hälla i mig de 2-3 första burkarna så jag kunde klara mig till bolaget öppnade. Vilket jävla skitliv! Det här pågick som jag minns det i princip alla lediga dagar. Ingen visste. På jobbet skötte jag mig exemplariskt och jag drack aldrig när jag skulle jobba.

Vilket mörker hörrni 😰

Tacksam för att jag är här idag. Tacksam för att jag är nykter idag. Tacksam för mitt liv ❤️

🩵

Godmorgon godmorgon! Dricker gott kaffe innan det är dags att bege sig av för jobb. Mkt denna vecka, vilket är bra för enheterna. finns inte lika mkt tid för att "passa på".

Nu skapar vi en bra tisdag!

Tack @Ny dag och @aeromagnus ❤️
Ja det är verkligen bra att jag är nykter annars hade jag inte kunnat vara så sann mot mig själv att jag säger upp mig. Min dåliga självkänsla hade fått mig att tro att det är mig det är fel på.
Med nykterheten har det kommit ett lyssnande på mitt innersta. Jag vill bara få vara mig själv och jag vill inte stötta en ledning som har sin egen vinning i fokus. Jag förstår att företag behöver gå med vinst och allt det där men för mig handlar det om HUR man gör det! Jag har alldeles för stor insikt i hur dom är på mitt företag och jag vill inte vara en del av det.

Nu går jag med huvudet högt mot nya utmaningar som jag inte har någon aning om vart dom tar mig men jag önskar att det finns en mening med det här, att det tar mig till något jag verkligen kommer känna mig hemma i. En ny väg, nya utvecklingsmöjligheter. För med nykterheten har även kommit ett enormt utvecklingsintresse.

Jag säger: Hej universum! Led mig dit meningen är att jag ska gå🙏❤️

@Farbrorn Tack själv! Vi sitter i samma båt här inne 😬
🩵

Tack @Sattva ! Behövs verkligen lite pepp. Jag tar ju god tid på mig, lite varje dag, men ibland känns det som att just det gör att det håller på i all evighet…

@WildaMatilda Hej 👋🏼 Om du har Spotify - lyssna på "en beroendepodd" avsnitt 68 med Markus Enochsson. Han har uppfunnit begreppet livssafari som jag tycker är spot on! Jag tycker även om hans "vågskålar och motiv". Du får hans lifestory på köpet men även om den handlar om substansmissbruk så kan du säkert identifiera dig med något i storyn
🩵

Sömnen urusel inatt dock tacksam över att vakna nykter. Det är det viktigaste. En dag i taget och idag är jag nykter. Aldrig glömma, aldrig ta första glaset!

@Kärringen
Tack ❤️
Många här på forumet har gett mig hopp när jag behövt det och jag blir så glad att höra att du känner det.

Håller med @Åsa M och @bella70.
Det finns inget att vänta på.
Om han nu menar allvar så tar det tid att bli nykter.
Rädda dig själv och barnen från lidandet.
Ett hus i ett attraktivt område kan aldrig kompensera de långvariga konsekvenser det innebär för anhöriga.
Fortsätt framåt mot ljuset.

Finns inget att vänta på, det kan ta åratal att bli frisk från missbruk. Bara kör och se dig inte om!

"Lite mycket just nu" sa mitt ex alltid när han låtsades vilja dra ner på sin konsumtion och verka ansvarsfull. Han drack 9 glas vin om dagen. Verkade knappt full, bara stissig och pladdrig.
Lita på din magkänsla, det gjorde inte jag i början för jag var så fruktansvärt kär och naiv.

Vänta inte.
Se till att barnen slipper missbruk inte en flytt, den är ett mindre problem.

Lyssna till dig själv - att prata med alla möjliga kan vara bra, men många förstår inte.

Och förhastat? Du o kidsen har ju lagt många år på detta?

Det enda som är värre än nog att sitta i samma läge om ett par år till.

Börja med ett samtal till mäklaren imorgon?

❤️

Ja då förstår jag att det blev tydligt. Bra att du inte lämnade dem, nästa steg är ju att inte låta dem växa upp i missbruk.

Ibland - så var det till en del för mig- blir det tydligare när man ser det ur barnens synvinkel.

(Lätt att sätta sig själv i andra hand.)

Känslig är vi nog många som funderat över/fått höra - trots uppenbart läge.

Hejsan! Har idag invigt den nya begagnade cykeln och bekantat mig lite med den. Fixade även till belysningen på den. Tog sen en liten dagstur på åtminstone totalt en 8 kilometer och handlade salladsburkar i en butik som jag nog inte besökt på säkert ett halvår eller så.

Fick dock en stund lite knepiga tankar vid öl-hyllan, men det blev salladsburkar som jag gillar i stället alltså. Köpte även en burk cola och en liten påse med potatispinnar med paprikasmak som jag festade på. Det var allt lite märkligt att sitta och äta snacks och dricka läsk på en bänk där man druckit åtskilliga antal burkar med pilsner genom åren.

Cykeln ifråga är verkligen en uppdatering då den säkert är minst 20 år nyare än den gamla och har fler navväxlar. Faktiskt en fröjd att åka på. Kan nog faktiskt bli beroendeframkallande kände jag när jag rullade vägen fram.

Men nu är jag rätt mör för man gick ju säkert även minst en sju hundra meter om man betänker att det fanns en en del uppförsbackar efter vägen hem. Men nu har man då inte kastat bort den här dagen på att dricka alkohol som man alltid brukade göra när det var fint och soligt väder tidigare år. Det var kul att ni tittade in en sväng här på eftermiddagen @Andrahalvlek och @Ros.

Ha det gott mina vänner!

Tack… brukar anse att jag är en klok person men ibland är det bättre att få höra från andra att man tänker och känner är rätt för mig.
Har varit duktig på att förminska mig själv och att jag nog övertolkat läget. Det är bara ”lite mycket just nu” i kombination med misstankar om osanningar om hur konsumtionen ser ut på riktigt.
När jag har försökt prata om det så kan det hållas med om att det kanske varit lite mycket men inget görs för att förändra något.
Insåg idag att jag inte törs åka på jobbresa för jag är inte är helt bekväm med att lämna barnen hemma med deras far…
Då är det ett problem på riktigt som jag inte vill acceptera.

@Detblirbättre Ja!!! Heja oss. Jag klarade en långhelg med vin på bordet utan att smaka. Det var värst lockande sen lördagkväll. Då funderade jag på att ge upp. Men jag höll i. Så ja; heja oss!!!

@vår2022 2,5 år!!! Wow! Fasiken, vad du är bra!
Jag har klarat 12 dagar och är helt slut av den lilla kampen.
😂
Jag har en särbo som gärna dricker. Det visade han verkligen denna långhelg. Och lördag kväll så var det otroligt lockande att hälla upp ett glas rödpang MEN jag lät bli.
Jag har påpekat om drickandet men tror att det bara blir sämre om jag säger såna saker för att han är inte där än att han kan ta till sig det.

Jag funderar väldigt mycket på hur jag ska aldrig mer dricka och känner en saknad och sorg.

Jag sov 12 timmar flera nätter i helgen. Är fortfarande konstigt trött men hoppas att det snart känns bättre..
.tack för pepp.
Har börjat lyssna på en Annie grace bok på engelska nu. ❤️

Jag tror du är inne på något viktigt- att hitta något annat än vinet att längta till. För mig var sättet att hitta det att börja med tre vita månader. Så länge det mentala beroendet sitter i är det svårt att ge nykterheten en chans, beroendet vill måla upp nykterheten som tråkig och dyster. Men när man tagit sig igenom det öppnas nya möjligheter. Det du beskriver är ju att ditt drickande långsamt förvärras. Bra att du är ärlig mot dig själv. Och din sambo har kanske också alkoholproblem. Att han drar igång drickandet och sen klagar på att du blir full är konstigt. Kanske är det hans skydd mot att erkänna egna problem , typ "om jag tycker nån annan dricker för mycket så kan ju inte jag själv vara alkoholist". Men du, jag läser en längtan efter något annat i dina inlägg och jag vill bara intyga att det finns där, och du kommer kunna ta dig dit. Ta din oro på allvar och följ din magkänsla, det är dags att göra något.

@Lonely Man 7 månader är ju fantastiskt gjort! Själv tänkte jag få till 5 dagar nu..
Även jag har tänkt en maxgräns och bara helger. Utmaningen för mig är att nör msn tagit de tex 4 glasen vin att DÅ klara att säga stopp. Det är lättare att säga det innan några glas runnit ner gar jag märkt. Men vi kämpar på, lycka till 😀

Bra jobbat och tack för pepp 😀

Man kan ju ta till Folkhälsomyndighetens rekommendation- inte fler än 9 enheter per vecka och inte fler än 3 enheter per tillfälle. Mer än så räknas som riskbruk, det kan alltså leda till beroende eller på sikt alkoholskador. Tar du en vit månad ibland? Om inte - testa, då märker du hur viktig alkoholen är för dig. Blir du lite deppig av att inte få ta fredagsglaset är det kanske läge att fundera. När alkoholen liksom får monopol på att sätta guldkant så har man enligt mig hamnat på ett sluttande plan. För egen del har jag gjort en resa och lärt mig andra sätt att njuta av livet och hittat en större nöjdhet och livsglädje. Våga utforska hur det är för dig. Var nyfiken och ärlig mot dig själv så hittar du vad som funkar för dig.

😀

@bpo tack!