Senaste kommentarerna i forumet

@Carisie helt rätt prioriterat ! 😍🌸
Jag måste försöka prioritera familj och sedan mig själv i form av promenader och min bok därefter får denna sidan komma just ju. Känns så tråkigt att jag inte rört mig på flera veckor. Mår så gott av det !
Härligt med den känslan om att vara hemma, jag är likadan där 🥰🥰🌸

Härligt jobbat av din son! Precis de där kan jag tänka mig att de lär sig väldigt mycket på! 😍 jag kan tänka mig att det är alltid någon av föräldrarna som tycker det är lite jobbigare såklart 😃 stort steg oavsett 😍 för honom och er 🥰

Ja men exakt, usch! Det är ju inget liv alls utan ett stort mörker ! Inte de minsta lockande för mig heller dock kan de va lockande att komma ut och iväg och parta till det med vänner. Att sitta och smyga hemma känns långt bort. Känns som de inte var jag? Känns nästan som jag måste varit drogad (min egen känsla alltså, att jag ville smyga på de sättet hemma)

Ja absolut jag förstår precis hur du menar där och tänker att de två gångerna innan ja jättebra och igår va de verkligen helt okej med som du skriver ingen skam. Sen att han tänker ta något typ var och varannan dag får va hans val. Jag tänker när jag skriver nu i alla fall att jag väljer mina tillfällen, dels pga av att A är ett gift men också pga av att jag inte vill knalla upp i vikt. Vikten kan motivera mig en del! Tänker inte dricka 3 öl varje dag bara för de är semester inte heller 1 öl varje dag.
Känner väl mest att han inte stöttar mig alls när han säger jag tänker då dricka på semestern och ta ett gäng burkar om så varje dag. Känns som gapet mellan oss växer och när denna sommaren är slut får vi se vart vi står. Min magkänsla är inte bra alls av många anledningar men jag vill inte heller göra något förhastat.
Jag blev så förvånad över förrgår och igår ang hans prat kring A, skrev väldigt snabbt igår också och inte alls riktigt hur de va.

Hoppas du haft en fin dag!
Känner sådan nedstämdhet över vädret, helt galet hur de påverkar. Är en person som älskar sol och verkligen behöver det! Känner att jag kommer bli deprimerad om denna sommaren blir som förra…

@schnauzersessan Jag känner precis som du. Min pappa är död, men han lever. Han har fått diagnosen alkoholdemens. Jag har pratat med en kurator och anhörigstöd från kommunen. De tipsade om en bok som heter Djävulsdansen. Den hjälpte mig något. Men det som hjälpte mig mest, var att ta avstånd. Helt och fullt. Efter några mån utan kontakt så började jag vakna till liv igen. Tills idag egentligen. Jag var tvungen att ha kontakt med honom pga obetalda räkningar, som annars min bror tagit hand om. Tillbaka på ruta 1 igen. Jag vill inte träffa honom. Jag vill inte prata med honom. Han är ju död och jag vill bara sörja och gå vidare. Ingen jag känner vet hur detta känns. Det går nog inte att förklara för någon som inte varit i samma sits. Jag finns här och du vill prata.

Godkväll alla i kaffegänget! Jag tänkte ta en nykter dag idag. Kommer inte ångra mig i morgon. Det är alltid skönt när man har bestämt sig.

Önskar er alla en fin kväll!

@Memmy PS Jag önskar att jag börjat leta lösningar tidigare DS

@Memmy Jag fattar precis 😂 Kunde varit jag som skrivit - tills dess att jag började dricka ensam - fast jag inte behövde - jag var 40+ då även jag. Man skulle kunna tänka sig att jag stod bakom nästa vägkrök - den du inte kommit till än. En du verkligen inte vill komma till. Men då är det ju bra att du kommit hit 🙏🏼

Intressant att du använde ordet "beroendepersonlighet". Om du inte lyssnat på Markus Enochsson än - så gör det. "En beroendepodd avsnitt 68" ❤️
Han har ett finger med i spelet i hur jag för mig nu. Skulle du vilja vara helt alkoholfri? Eftersom det är den delen av forumet du befinner dig i.

🩵

Vad kul att få ett svar! Det är första gången jag egentligen jag vänder mig någonstans med mina tankar kring alkohol, oftast funderar jag mest själv. Jag ska absolut kika igenom sidan och försöka ta till mig det stöd man kan få av materialet här.

Jag vågar nog säga att jag inte är beroende av alkohol så, men har en beroendepersonlighet. Sitter jag hemma själv behöver jag inte dricka för att det är helg, men så fort det är ett festligt sammanhang så trillar jag dit och kan inte säga nej. Jag har oftast trevligt och roligt tills jag blir för onykter. Jag slutar inte dricka, utan dricker och går på efterfester och kan komma hem kl.9 dagen efter. Jag beter mig som om jag vore 20 år, inte 40+ som jag egentligen är. Det finns inget omdöme kvar, jag skulle lika gärna kunna vakna upp i en annan stad flera mil bort (nu har det tack och lov inte hänt!).

Mitt mål är att kunna hitta andra aktiviteter, eller ha något att göra på helgmornar som är viktigt och som jag känner ett ansvar för att göra. Jag hatar verkligen alkohol och hur mycket det kan förstöra. Även mina relationer och min ekonomi tar stryk.

@Flarran Hej. Skönt att du fick vila lite du "natt-kompositör" synd att "eine kleine nachtmusik" är taget..annars hade det kanske varit passande?! ☺️

Badet var fantastiskt - men du får inga såna tvångstankar i mörkt vatten? Jag minns när jag nattbadade i min ljuva ungdom hur "Hajen-musiken" dök upp i huvudet. Fast jag badade i Östersjön. Pinsamt!

Ja ang ölen så har jag ju fortfarande ett mycket modest intag - skippar per automatik allt som av automatik slank ner förr. Typ. Nä men allvarligt skämtat så känns det inte långt från alkoholfritt det jag pysslar med. Funderar vidare på att stänga dörren helt.. är icke främmande för tanken 🙏🏼

Hoppas du får en skön kväll. Själv ska jag göra mat & titta på film med barnet (13) jag råkade få med mig hem från Småland.

🩵

@Memmy Hej 👋🏼 Välkommen. Om du lever som du beskriver - har du, med handen på hjärtat, haft tid att reflektera över ifall det finns ett beroende? Man kan vara beroende utan att dricka varje dag. När jag läste ditt inlägg kände jag att jag var tvungen att svara eftersom det du beskriver ganska exakt sätter fingret på vad jag skrev idag i en annan del av forumet till en "forum-vän" nämligen såhär:

"Intressant att du skrev som du gjorde om att köra på helgerna och sen bara "vänta på fredagen" så man får köra igen. Min syster och jag diskuterade det där: vem vill ens dricka på fredagen igen (i tanken) när man vaknar på måndagen och går till jobbet? Tisdagen känns något bättre. Onsdag - äntligen känner jag mig normal. Torsdag - kanske blir det en nykter helg - jag måste iaf inte dricka imorgon. Fredag - jipppioliiiiiiiiiiiii 🎈 HELG! Det måste vi fira. Lördag - vaknar & känner sig lite sunkig men inget man inte kan rädda upp med en öl efter lunch. Söndag dödstrött och känner sig outvilad men rastlös eftersom hela helgen försvunnit - bäst att ta en öl på em.. överblivet vin till middag... eller öppna en ny flaska om inget finns. Måndag - repeat 🔂

Vilket skitliv! Tycker jag nu iaf 😅 Känns inte lockande inskrivande stund iaf."

Mitt råd - nu när du ändå har hittat hit - ta ett par nyktra månader. Skriv här. Läs. Gör självhjälpsprogrammet. Lär dig att förstå din dryckespersonlighet. Lyssna på "en beroendepodd". Skriv- skriv - skriv. Här finns många personer med olika erfarenhet men du måste hitta vilken väg du behöver gå för att finna hur du ska förhålla dig till alkohol framledes. Har du någon målbild? Hur ser den i så fall ut?
🩵

Hejsan! @Carisie, Det har faktiskt varit en bra dag i sin enkelhet. Fick sova några timmar extra på eftermiddagen och en del tankar tog form så sakteliga i lite mer tydliga konturer. Det behövdes nog lite vila en stund efter att jag komponerat ny elektronisk musik i natt. Kunde inte få grepp om en vettig titel på mitt musikverk, men var i känslan inne på att man väl ofta driver fritt som ett moln på himlen.

Det låter som att du har haft en fin dag när du badade i en tjärn här om dagen med de dina som du skrev om. Nog finns det mycket att vara tacksam för när man kan ta in saker och ting med ett mer nyktert och alkoholfritt sinne. Bara att få tag i goda kantareller i skogen kan kännas som att vinna högvinsten liksom. Stekta kantareller det är gott det.

Bra gjort att du skippade ölen också, för sånt leder ofta, åtminstone när det gäller mig inte till nåt gott så att säga, det blir lätt för mycket av den varan och vet man nu med sig att man har en svaghet för att gå loss för hårt på alkohol i vissa stunder och situationer ska man ju inte kasta sig i fara alltså.

Ha en fin kväll!

Mitt drickande har spårat ur det senaste året, troligtvis har det att göra med flera stora förändringar i mitt liv. Jag tappade min trygghet och mig själv på vägen och hela livet känns kaos.

Jag har inget beroende eller sug efter alkohol, men tappar kontrollen 9/10 gånger. Jag är fullast, tappar omdömet, är helt känslostyrd och kan egentligen försätta mig i vilka situationer som helst. Jag mår fruktansvärt dåligt både fysiskt och psykiskt efter mina festkvällar - vilket blir i stort sett en kväll varje helg. För att överhuvudtaget orka mig vidare så måste jag ta lugnande annars tar ångesten över helt. Jag känner mig så misslyckad. Jag börjar ju inse att jag har problem och vill inte leva så här - men hur tar jag mig ur det? På torsdag/fredag mår jag oftast som vanligt igen och sen kan karusellen vara igång åter igen.

Känner någon igen sig och har något råd?

Tack, det stämmer 💕

@Tombor Oh, my bad. Bakfull betyder, för mig, att man överkonsumerat alkohol men jag antar att det kan ha flera betydelser?!

Ja alkohol har aldrig haft någon positiv effekt på mig när jag mått dåligt utan har mer fungerat som megafon för det dåliga måendet. Däremot har jag aldrig lidit av ensamhet utan snarare sökt den. Behöver tystnaden i mitt liv - även då jag levt ensam.

Lev väl 🩵

@Carisie Tack för dina fina ord. Det gjorde mig glad och varm i hjärtat❤️

@Se klart Känner igen mig mycket i att helt andra saker är mer intressanta i livet nu. Att de stora festernas tid inte alls lockar längre, något jag älskade och såg fram emot att ställa till med tidigare. Låter som ni fick en skön tillvaro tillsammans i all enkelhet istället. Skönt med semester så du får stanna upp och ta det långsamt, hämta hem dig själv och landa. Sedan fundera på vad den nya fasen ska innehålla och vilka steg du ska ta.

Ha det gott!❤️

@wasgij ja, jag kan verkligen rekommendera dagböcker. Jag har alltid skrivit dagbok, sedan jag var liten, och det fungerar bra för mig. Ibland läser jag om dem, men oftast inte. Har en papperstugg hemma så när de har blivit för många till antalet så river jag ut sidorna och förstör dem i tuggen. Känns renande på något sätt!

@vår2022 Åh så fint skrivet ❤️ Jag blev alldeles varm i hjärtat. Du låter som en högst närvarande och kärleksfull mamma 🙏🏼

Reflekterar över hur otroligt tacksam jag är över att stå stabilt och att ha ett inre lugn, något som jag fått i och med nykterheten. Att jag har lärt känna mig själv, mina sårbarheter och mina triggers så mycket bättre och djupare. Att jag idag har en så mycket bättre självkänsla och att jag finns tillgänglig för mina barn. Att mina barn vänder sig till mig när de behöver få tröst och vägledning eller mest att jag bara lyssnar och finns där som ett skyddsnät. Har haft ett så bra samtal med min dotter idag och hon är så klok och modig. Tuffa puckar i livet som hon hanterar så bra. Min nykterhet gör att jag kan stå där stadigt och lyssna, trösta och uppmuntra. Ge henne det fokus hon behöver. Då hittar hon vägen själv och vad hon behöver göra. Jag vet att jag skulle hantera detta så mycket sämre om jag inte varit där jag är idag. Jag skulle ha blanda ihop hennes känslor med mina egna, jag skulle fått ångest och försökt ge henne lösningar, även om hon inte efterfrågat det. Hon skulle nog inte heller varit så öppen och haft den tillit som hon visade mig, för hon skulle säkert ha känt att hon inte vill göra mig ledsen. Hon känner att jag är stabil, att jag klarar av att lyssna, att jag är trygg i mig själv och då kan hon dela med sig och bara det gör att det lättar upp inom henne❤️ och i mig. Jag känner mig trygg i att hon kommer att hitta vägen ut och att hon klarar av att stöta på patrull i sitt liv. Det har hon visat på förr och det är en del av livet och man kommer ut lite visare och starkare för varje gång. Jag är tacksam för att jag är nykter och för att jag då blir en bättre mamma. Det är värt allt!❤️

@Carisie Tack för att du skrev till mig. Alkoholen är inte mitt största problem utan det handlar mer om ångest och depression. Däremot påverkas psykiska hälsan av alkohol så indirekt är den också ett problem. Ibland märker jag ingenting av att tagit några öl dagen innan. Nu är det inte så. Fungerar mycket bättre när jag jobbar. Då är jag behövd och finns i ett sammanhang. När jag är ledig blir det mycket ensamhet och det mår jag inte bra av. En av anledningarna tiĺl pub besöken är att träffa folk. Så hur jag än gör mår jag dåligt mellanåt. Sköt om dig😊

Kikar in här från en solsäng 5 meter från medelhavets strand. ☀️ Kloka reflektioner ni har!🤗 Jag njuter för fullt, och vattnet här är härligt varmt. Gött att bara koppla av och äta god mat på olika restauranger. Ingen gräsklippning eller dammsugning mm som måste göras.😂

Ha det gött!

@Åsa M
Mitt liv liknar ditt från barndomen. Anknytningsproblematik. Relationer genom åren. Att vara en omhändertagande person och hjälpsam. Att till 100 procent ge allt jag har till någon. Vilja hjälpa när det stjälper mig själv.

Jag tackar för dina rader och dom hjälper. Kanske ska börja skriva ner allt. Som du. För att kunna gå framåt.

Vet inte om detta är extra svårt för att denna relationen gav mig 1 år. När alla andras varat så mycket mer.

@Tombor Hej 👋🏼
Ja det är väl ett elände i sig att bli bakis & ha ångest men om du dessutom får det av mindre än 4 std-glas/tillfälle - trist! Jag har satt en gräns på max 4 std-glas/v och har endast maxat det två gånger på 4 månader men har inte känt av det som fylla eller bakfylla. Däremot blev jag påverkad av ett glas öl en gång och då slutade jag direkt pga kände obehag. Inget är värt bakfylla, självförakt & ångest i min värld. Jag hade stängt dörren för alkohol direkt! Jag tycker att @varafrisk skriver och beskriver det hela pedagogiskt och fint. Hoppas du får ett bra samtal på torsdag.
🩵

Semester och ännu en dag med ångest och bakfull. Trots att jag faktiskt dricker kontrollerat så mår jag ändå dåligt dagen efter. Vet inte hur många gånger jag skrivit ungefär samma mening? Självföraktet har fått ett stadigt grepp om mig och har funnits i många år. Tycka synd om sig själv ägnar jag mig åt mellan varven och säkert många med mig. Ser fram mot att träffa behandlaren på Råd och behandlingsgruppen på torsdag. Skönt att skriva av sig här. Ha det fint allihop😊

@wasgij ja du.. jag har skrivit enormt mycket i mina dagböcker. Ältat allt fram och tillbaka. Hans misstag, mina misstag. Mina tidigare relationer. Jag har fått lära mig mycket om mina egna reaktioner, varför jag accepterar att bli behandlad som skräp trots att jag är en omhändertagande person som är snäll och hjälpsam. För mig har det landat i att jag bär med mig en massa osäkerheter från barndomen som gör att jag har en otrygg anknytningsstil. Jag tror inte att man kan ha en bra anknytningsstil om man är tillsammans med en missbrukare, det faller liksom på sin egen orimlighet att man skulle acceptera en så dålig relation om man var van vid mer fungerande relationer. För mig är det enklast att avbryta all kontakt med en person som gör mig illa, för flera åt sedan hade jag nog suttit kvar och lidit och försökt förståååååå dem. Men nu har jag kommit till den punkt att jag utgår från mina egna behov, och inte deras. Det har gjort hela skillnaden.

Mitt ex hankar sig fortfarande fram på jobbet efter sin omplacering, är impopulär, asocial och lat. Verkar inte må bra. Har förstås inga möjligheter till karriär kvar. Träffar honom varje dag på jobbet. Det har varit en jäkla resa men jag ångrar inte att jag pratade med hans chef om hans drickande. Jag har lärt mig att stå upp för mig själv. Eller som man också kan formulera det: stå på dig, annars gör någon annan det.
Alkoholism är en fruktansvärd sjukdom och för mig var det först när jag insåg att jag inte KAN hjälpa honom som jag kunde gå vidare. Han vill inte ha hjälp han älskar sin alkohol och har noll sjukdomsinsikt. Jag var tvungen att mentalt bara släppa det. Det går inte att bearbeta medan man hela tiden blir manipulerad hit och dit, man får ingen ro. Man kan väl säga att istället för att jag försökte lappa och laga hans liv så har jag försökt odla mitt eget. Det är det enda jag kan kontrollera...

@Flarran God middag ☀️🌈 Hoppas du har en skön dag och kan låta spontaniteten råda. Jag tänkte på dig när vi var ute i skogen och plockade svamp. Då kom vi fram till en tjärn (den var då jag tänkte på vad du skrev om badplatser) som var helt mörk och stilla. Det var så varmt i skogen att vi kastade av oss paltorna och spontadbadade i det mörka mystiska vattnet. Trots att jag är en tant, dessutom en tant som djuphavsdyker flera ggr om åren sen för alltid, så får jag alltid en mild panikkänsla när jag simmar i en tjärn. Att jag ska dras ner under ytan av "nåt". Att jag ska fastna i nån växt och inte komma upp. Att jag ska se nåt skrämmande när jag tittar under vattnet. Men jag kan ändå inte låta bli - älskar att bada.

För övrigt var det en väldigt god jaktlycka i svampskogen - vi kom hem med fulla korgar gul kantarell. Enligt rutinen blev det en macka med smörstekt kantarell under rensningsprocessen - med iskallt kranvatten för min del - ölen skippade jag - det fick de andra ta.

Hoppas du får en skön dag
🩵

@roppåhjälp Hej igen 🌸 Förlåt för sent svar. Jag råkade prioritera familjen 😂 Nu ligger jag utspilld i min soffa. I mitt hem. Jo - det var skönt att komma hem - mitt hem är min borg! Jag skulle egentligen inte vilja lämna mitt hem någonsin 😅 ja jag är löjligt hemkär! Att sonen lämnar känns jätteskönt. Han har själv sökt lgh och gått på visningar själv etc så det är tillfredsställande att han är förberedd och mogen för uppgiften ☺️ Sen är vi barnfria 😂 Maken tycker det är lite jobbigare än jag. Lillgrabben liksom 😂

Intressant att du skrev som du gjorde om att köra på helgerna och sen bara "vänta på fredagen" så man får köra igen. Min syster och jag diskuterade det där: vem vill ens dricka på fredagen igen (i tanken) när man vaknar på måndagen och går till jobbet? Tisdagen känns något bättre. Onsdag - äntligen känner jag mig normal. Torsdag - kanske blir det en nykter helg - jag måste iaf inte dricka imorgon. Fredag - jipppioliiiiiiiiiiiii 🎈 HELG! Det måste vi fira. Lördag - vaknar & känner sig lite sunkig men inget man inte kan rädda upp med en öl efter lunch. Söndag dödstrött och känner sig outvilad men rastlös eftersom hela helgen försvunnit - bäst att ta en öl på em.. överblivet vin till middag... eller öppna en ny flaska om inget finns. Måndag - repeat 🔂

Vilket skitliv! Tycker jag nu iaf 😅 Känns inte lockande inskrivande stund iaf.

Reflektion över din sambos tankar kring A så verkar det som att han är mer inne i A-tänk än du. Sen har du svårt att säga nej när burk/glas hamnar på bordet - vilket inte är konstigt alls. Jag tycker det är bra att du inte känner skam eller skuld över dina tre öl men jag skrev i ett annat sammanhang att det är så lätt att känna "åh, jag fixade det. Det gick jättebra ju - det här gör jag om". Hur känner du kring hans prat? Att han är den som är fixerad? Att han behöver prata om det för att du ska okeja? Om du okejar- betyder det att du också tänker dricka ett par öl varje dag under semestern? Alltså ingen skuld här alls - bara en fråga om du reflekterat?

Ikväll ska sonen & gubben på nått jippo och jag får stanna hemma helt själv (nåja) med syrrans telning. Nolla för mig idag också 0️⃣

Hoppas du har en skön semester
🩵