Senaste kommentarerna i forumet

Fyra veckor idag! Fsn vad skönt.fan vad kul. Trodde aldrig jagskulle klart mig utsn börsen...

Hej @Uppgiven74!
Jag känner igen bortförklaringarna, den irriterade partnern och frustrationen och förvirringen du bär på.

Så himla jobbigt! Att någon utifrån var rak hjälpte mig att lämna. När jag beskrev vår hemsituation sa denne: det här är inte riskdrickande utan ett beroende.

Nu säger jag samma sak till dig: utifrån det du beskriver är din sambo beroende av alkohol. En alkoholist helt enkelt.

Jag misstänker att tanken om du överdrivit i ditt inlägg nu passerar (det gjorde det i alla fall för mig). Men jag misstänker att du istället underdrivit och dessutom inte ser allt din sambo dricker.

De där perioderna då jag upplevde att min man drog ner har senare visat sig vara perioder då min man istället blev ännu mer noga med att smyga. Han drog aldrig ner (min man är nu nykter sedan två månader, då jag lämnade honom, och har därför kunnat berätta hur saker faktiskt var).

Att leva med någon som har ett beroende suger livskraften ur en. Dels är det inte trevligt att till exempel sitta i soffan och se på tv tillsammans med någon som är påverkad. Dels blir man väldigt ensam eftersom den man vill dela sitt liv med ständigt försvinner in i dimman. Dels för att man försöker förstå och få ihop verkligheten, där personen man lever med säger en sak som man inte alls får ihop med den verklighet man tycker sig se. Dels för att man får en väldans massa skuld lagd på sig som man på något märkligt sätt väljer att ta på sig, fast man egentligen inte ”gjort något fel”. Förvirrningen, oron för hur det ska bli idag, ikväll, i helgen, nästa vecka, på semestern, i framtiden tar också enorma mängder energi.

Du har försökt prata med din sambo, men verkar inte nå fram. Vilket är en del av beroendesjukdomen, man har ett starkt förnekande och har svårt att ta in hur saker blir för någon annan plus skulden och skammen på det.

Jag hoppas att du håller fast i ditt mod och i det du egentligen vet: om du inte lämnar kommer du dras med ner i den onda spiralen.

Kanske kan det tyckas hårt, men anledningen till att vi är så många som säger: ”lämna!” är för att vi också försökt hjälpa vår partner bli nykter. Vi vet att vi som lever sida vid sida med någon som har ett aktivt beroende också på ett eller annat sätt blir sjuka själva till sist. Vi vet hur svårt det är att lämna. Vi vet också hur svårt det är att stanna kvar.

Uppdatera oss gärna hur det går för dig! Skickar styrkekramar💗

Bara en snabb söndagsinput innan läggdags för en nattarbetare. Du skriver så jäkla bra. Tragikomik på hög nivå. Ha en skön vilodag.

@vår2022 tack för fina ord! Ja löpningen är verkligen en bra ventil. Den tömmer hjärnan och ger ju faktiskt en liknande lugnande effekt som a!

@Blidenjagvillvara77 grattis till 4 veckor, härligt! Så skönt med dessa klara och pigga morgnar! Känner igen mej i detdär är man är ganska trött ändå på något sätt. Kroppen försöker väl ta igen sej. Dethär med att påminna sej om alla gånger man tänkt att ”dethär måste få ett slut” är bra har jag också märkt. Vet inte hur många gånger jag har tänkt det, att såhär kan det inte fortsätta. Att vi verkligen nu har tagit i det och fattat ett beslut känns verkligen både stärkande och lugnande!

@Inombords Hej @inombords! Tänkte bara titta in i din tråd och skriva heja heja! Har läst din berättelse och känner igen mej i så mycket. Själv är jag snart tre veckor nykter, och det går upp och ner. Men vi kämpar vidare!

@Majblomman Klart att du ska vara ärlig. Lögner tillhör missbruket, ärlighet tillhör det nyktra livet. Bra ändå att du inte hade någon glädje alls av vinet. Nu måste du rannsaka dig själv - hur ska du undvika att göra likadant nästa helg? Sårbarheten uppstod då du köpte vinet. Kan du handla i andra affärer? Kan du gå en annan väg, så du inte ens råkar gå förbi Systembolaget?

Tillfället gör tjuven och alla gör misstag. Huvudsaken är att vi lär oss av misstagen. Tough love, jag hoppas att du inte tar illa upp. Jag skriver det här av omtanke.

Kram 🐘

@Blidenjagvillvara77 Grattis till 4 nyktra veckor! 🥳🥳🥳 Det är så hjälpsamt både för dig själv och andra att du verkligen skriver ner alla skillnader du märker.

Du jobbar på svinbra med punkt 2 i Annie Graces framgångsrecept för varaktig nykterhet: 1) tro på att du klarar av det, 2) fokusera på alla fördelar med nykterheten, 3) identifiera dig som en person som inte dricker alkohol.

Punkt 3 kan man hålla på med länge, men när man väl hamnat där låter det helt idiotiskt att ens ta ett enda glas. Varför skulle jag? Då vill man, som Annie Grace skriver i sin bok ”Tänka klart”, dricka alkohol lika lite som man vill dricka bensin.

Kram 🐘

4 veckor som alkoholfri. Längsta tiden utan alkohol på ett par år tror jag. Så, hur känns det då så här långt?
Jag sover så mycket bättre! Men är väldigt trött på kvällarna. Kan även känna mig trött vissa dagar. Vet inte vad detta beror på?
Trots tröttheten så har jag mer energi.
Jag är gladare och lättare till sinnet.
Jag orkar ta i mer på gymet. Har också större motivation.
Känner mig friskare. Min hy ser friskare ut (har trots alkoholen ändå haft en fin hy).
Jag känner mig lugnare och mindre rastlös.
Jag lyssnar mer inåt, känner efter vad jag vill/orkar/känner för. Jag kör inte bara på som jag annars brukar.

Vad har känts jobbigt så här långt? Faktumet att aldrig mer få dricka vin eller bubbel gör mig ibland ledsen. Det var ju min ”go-to” när jag ville koppla av/zooma ut/ sätta guldkant. Som så många andra skriver så har ju en av mina bästa stunder varit närmast stått i köket för att laga en god middag till familjen med ett glas vin som sällskap. Och bra musik i bakgrunden.
Jag kan sakna de där få stunderna när jag är helt ensam hemma och kunde krypa upp i soffan med ett glas vin och en tidning. Ibland känner jag mig frustrerad över att inte få dricka dricka när vi umgås med vännerna.

Det jag gör när sådana tankar dyker upp är att spela filmen. Jag VET att det inte stannar vid ett glas. Så fort det första glaset är taget ”fastnar” jag där. Jag fyller på tills jag slocknar i soffan och får inget vettigt gjort. Promenaden som var planterad blev inte av, planerna dagen efter får planeras om osv. Besviken på mig själv för att återigen ha misslyckats…tankar som ”detta måste få ett slut” som ett mantra några dagar tills det börjar närma sig helg igen. Och så börjar karusellen om igen… att spela filmen har varit en väldigt bra strategi för mig, likaså att tänka på tillfällen då jag gjort bort mig eller blottat mig på ett sätt som jag aldrig skulle gjort nykter och skammen som följt. Det har varit hjälpsamt om än sorgligt.
Jag har också känt att jag borde tycka det är svårare än vad det är och att jag borde sakna vinet mer än vad jag gör. Är det den lille djävulen som tänker så tro? Jag funderar också över vad som skulle kunna få mig över kanten? Känner mig så klar och bestämd men samtidigt skör.
Att läsa och skriva här är såååå hjälpsamt. Har även tittat tillbaka i mina dagboksanteckningar två år bakåt (inte skrivit dagligen utan endast då det krisat) och kan konstatera att jag ”startat om” sååå många gånger. Med en gemensam
Nämnare- jag måste göra något åt mitt drickande. Det var nyttigt att läsa och gav mig också lite kraft. Denna gång gör jag faktiskt något åt det, och detta försök har varit det längsta hittills. Så jag ger mig själv en klapp på axeln idag och njuter av ännu en skön söndagsmorgon som inleds med en själ som är lugn och tillfreds, ett huvud som är klart och ett samvete som är rent. Önskar er alla fall ett skönt slut på helgen. Kram 🧡

@Flarran Jag kan nästan se dig fladdra runt i lägenheten och ställa om klockor mitt i natten 🤣 Tack för det skrattet så här på morgonen. Min mobil och min bil ställer om sig automatiskt. En klockradio och två väggklockor ska ställas om, liksom tre klockor hos min mamma. Nästa helg. Jag har som en minnesregel att byta däck i samband med klockomställningen. Den 4/4 har jag tid, och då får jag också helt nya däck. Får och får, jag får betala dyrt för dem förstås.

Kram 🐘

Godmorgon, helgen har gått bra. Mycket beroende på att jag varit sjuk kanske, men ändå. Ska vara ärlig och säga att jag tog ett och ett halvt glas vin igår kväll. Tänker jag på det nu så var jag inte ens sugen och det var till och med inte gott.
Tror att det är beroendehjärnan som kör igång mot slutet av veckan, köpte hem lite vin att ha ifallifall. Fast jag bestämt mig för att inte dricka, ni hör väl så korkat!
Känner trots det att jag är närmare mitt mål😀
Ger mig jättemycket stöttning att läsa i andras trådar, mycket i det ni skriver stämmer på mitt eget beteende med alkoholen. Tack för att ni delar med er.
Känner också att det är bra för mig att skriva ner lite tankar, känslor och hur jag hanterar alkoholen.
Det var lite om min helg. Sitter med morgonkaffet och njuter av att vara pigg idag.
Ha en fin söndag🤗

@Fjärilen81 skulle kunnat vara jag som skrev detta! Så bra att du sätter ord på dina känslor! Att spela upp filmen inför sig är bra ”medicin”. Det gör att det blir lite, lite lättare att avstå vinet när fredagen kommer. Bra kämpat!

Jag saknar dock stöd i att fortsätta hålla mig nykter. Just nu går de ju jätte bra men jag har trotts allt missbrukat alkohol i många år. Jag har varit på ett AA möte och de var fint men jag kände inte att jag passade in. Alla hade en helt annan problematik än mig. Någon som vet nån stödgrupp online?

@Inombords Grattis till 4 månader!🥳. Om du vill, berätta hur det känns inombords?😁 För mig går det bra, tycker att livet känns värdefullt, meningsfullt och jag njuter av att vara nykter. Närmar mig snart 2,5 år som nykter och det har blivit min livsstil.

Ha en fin söndag!❤️

Någon som självmedicinerat sin ADHD med alkohol omedvetet?
Jag fick min ADHD diagnos för en månad, påbörjade även medicinering då. Med medicinen så känner jag varken sug eller behov av att dricka. Inser att jag använt alkoholen för att hantera min ADHD, eller försökt hantera. Jag har alltid trott att jag inte klarar att vara utan alkohol men nu känner jag helt annorlunda, de är en enorm befrielse känsla. 26 dagar nykter och jag mår så bra!

@Ekorren Tänker att det handlar om att man dricker typ en dag fast man beslutat sig för att vara alkoholfri, men att man inte fortsätter dricka en längre tid som vid ett återfall. Att det är en typ av återfall men att det varar kort och att man fortsätter på sin nyktra bana nästa dag. Det blir på så vis ett ”mildare” återfall då man inte tappar det helt och bryter drickandet fort.

Det är lätt att lura sig att tro man ”bara kan dricka en dag, några glas” och sedan återgå till att vara alkoholfri, när man varit nykter en tid. Det är en stor risk att det resulterar i ett återfall och med stora svårigheter att på nytt börja vara alkoholfri. Det är dessutom svårare och tar enormt mycket energi att börja om. På så vis skulle det kunna försköna om man börjar tänka tankar på att endast ta ett punktåterfall, att man sedan fortsätter vara alkoholfri. Ett riktigt riskfylld handling som kan gå hur som helst för oss med alkoholberoende.

Hur går det för dig? Ha en fin dag!💕

@Fjärilen81 vad roligt att läsa att kvällen blev så lyckad. Även att läsa dina aha-insikter sporrar mig till att fortsätta, tack🤗

Godmorgon i stugan!

Det känns trevligt att vakna till en blå himmel och fågelsång 🥰
Är som vanligt trög i huvudet på morgonen efter min sovmedicin men det lättar upp över kaffet.

Ser framemot en ny dag på jobbet och ska göra mitt bästa för att skapa en ny bra dag för både mig och andra.

Kram

@Fjärilen81 God morgon! Vilken härlig kväll du fick tillsammans med din man igår❤️. Att bli tillgänglig för andra och sig själv är en av de bästa effekterna med att vara nykter. Jag har blivit åtkomlig och kommit mina barn och min man och även min övriga omgivning så mycket närmare som nykter. Som att något slags filter tas bort, det som dövar och grumlar sinnena.

Ha en riktigt fin söndag och starkt jobbat med över en vecka!💪🥳❤️

@vår2022 @Fjärilen81 @Majblomman @Cashsmash @LillaVideung74 @Lonely Man m fl !
Jag är väldigt tacksam och glad över era kommentarer även om jag inte alltid svarar på det ni skriver. Alla insikter, igenkänningar och stöd betyder otroligt mycket ❤️

Igår åt jag och min man middag ute på restaurang. Jag tror inte att jag någonsin gjort det nykter förut. Vi hade en så rolig kväll! Jag kände så mycket kärlek och glädje! Jag fick en insikt i att jag faktiskt inte bara bedövar mina ångestkänslor med alkoholen, även kärlek, glädje och bra känslor blurras i dimman. DET är något som blev en stor aha-insikt. Vi pratade mycket om mig och mitt missbruk men helt okonstlat och med mycket humor blandat med allvar. Det var fint och enkelt. Jag drack en alkoholfri gin och tonic. Jag har väl druckit två GT i hela mitt liv så jag förknippar inte alls drinken med fest eller fylla vill jag nämna. Det var så himla gott! Jag har känt att jag inte endast vill vara förpassad till barnbilder med läsk och vatten och det har var perfekt för mig!
Att vakna pigg och glad efter en rolig utekväll är en ynnest. Förutom morgnarna och att vara piggare i allmänhet så var det här den första tydligt positiva upplevelsen jag har haft av nykterheten. Idag blir det valet enkelt att inte dricka alkohol 🤗

Nu är det allt dags för en halvliter i alla fall. Inget med alkohol alltså. Nej, känslan i stunden är faktiskt nyponsoppa. Nu har vattnet kokat upp, och pulvret ska åka ner i kastrullen. Käkar på några salta jordnötter och funderar även lite på att ta ett par hårda smörgåsar med god mjukost också. Synd att mjölken var slut i kylskåpet, för hade sån funnits så hade man då gärna druckit en kopp choklad och käkat limpmackor. Men man får väl försöka att släpa sig iväg till matbutiken och handla mjölk senare idag om man orkar. Nu kan man då slöa med gott samvete då det är söndag och vilodag.
Ha det gott mina vänner!

@Ny dag Tack! Ja vad var det? Jag tror jag blev riktigt skrämd av vart jag var påväg, samt att jag lärt mig att jag lätt faller efter 3 månader så den här gången måste jag hålla i. Hur går det för dig?

@vår2022 Tack! Firat 4 månader precis! Ja träning är verkligen härligt! Hur går det för dig?

Man skulle nästan kunna tro att man varit packad och suttit och hinkat alkohol i en vecka och helt tappat tidsuppfattningen. Här har man alltså gått omkring rätt länge och trott att det nu skulle vara sommartid. Har en väggalmanacka som man litat på som sagt att vintertiden skulle bytas ut idag vid exakt klockan två och då bli till klockan tre istället. Tänk, det var allt rätt nära att man hade sprungit runt i lägenheten och vridit fram klockor en hel vecka för tidigt. Det är inte konstigt att man kan bli smått förbannad ibland när ingen tycks kunna göra nåt rätt tänkte man för en stund sen. Men som alkoholfri och nykter hade man vett nog att använde sin hjärna och kollade upp saken först på nätet. Nu vet man att det är den 31 mars som klockan ställs fram från 02:00 till 03:00 alltså.

Ha en fin söndag!

100% igenkänning på ALLT du skriver 💕
Klockan är snart 04 och jag ligger sömnlös av oro för vad jag borde göra om några timmar men som jag är ganska säker på att jag inte kommer våga.....
Kram