Senaste kommentarerna i forumet

@Lonely Man Tack 🙂 jag kämpar på, läser mina böcker tar mina promenader och sitter och ser ut över åsarna ifrån mitt fönster samtidigt som jag försöker fokusera och träna min hjärna och själ att saker som är värda att kämpa för tar tid och energi.

Om någon undrar har jag bytt nick name. Hette förr CMG men nu Detblirbättre. 😊

@Denlillamänniskan Mycket klokt formulerat. Min husgud Annie Grace har författat en liten skrift som heter ”Six vital tvings yo need to know about moderation”. Det är en e-bok på ett 20-tal sidor och den är gratis att ladda ner. I skriften skriver hon många bra saker. Hon skriver bland annat att sällan i sammanhanget handlar om månader emellan tillfällena.

Hon skriver också att man kan rannsaka sig själv. Säg att det är planerat sen länge att du ska ut på tjejhäng och även dricka lite. Sen kommer ni till baren och de säljer ingen alkohol den här kvällen - de säljer bara alkoholfritt hela kvällen. Och då rycker du bara på axlarna, ”skit samma”, sen tar du en alkoholfri öl och har riktigt kul med tjejkompisarna. Om du reagerar så - då kan du dricka sällan.

Så skulle jag aldrig reagera. Jag skulle kräva att vi gick till ett annat ställe. Så jag kan inte sällandricka. Jag skulle deala och försöka manipulera mig själv och snabbt hamna på ruta ett igen. Jag är en missbrukspersonlighet, jag hamnar i samma sits med sockret då och då. Jag ser även väldigt tydligt beteendet hos min yngsta dotter som är colaberoende. Tyvärr är det ju ärftligt.

Kram 🐘

@TessanTuss vilken bra inställning! Jag tänker att det är viktigt att vi inte dömer oss själva för hårt om vi trillar dit på något glas. Orden återfall och känslan av misslyckande är så destruktivt och nedbrytande. Erfarenhet kan vara ett alternativ. Du tog två glas och med den erfarenheten så väljer du att fortsätta din nyktra bana då det inte kändes helt bra. Inte någon domedagsprofetia om att du är totalt maktlös inför alkoholen. Det är nog inte riktigt så svart eller vitt med alkohol heller liksom mycket annat som avancerar och problematiserar för oss i livet. Ha en fin dag!

@Lonely Man Ja de är de religiösa som jag också tycker blir för mycket och de är svårt att relatera till andras historier när min är så olik deras. Dels att jag inte vågar nämna att jag äter mediciner heller då jag är rädd för att man inte får det och att de ska trigga någon till att lösa sitt missbruk med medicin för att de var som fungerade för mig. Tusen tack för tipset! Jag ska kolla på de på en gång.

@Majblomman Tack att du delar! Det blev två glas för mej i lördags, fast jag inte skulle!!! Det blev en situation där det var enklare att tacka ja, än nej…. Så dumt! Ändå så glad att det stannade där. Kände att jag kom igång och hade lätt kunnat fortsätta och spåra ur!!!!
Mer motiverad än någonsin att köra noll alkohol! Inga minnesluckor efter helgen.
Väljer att inte ha ångest för två glas! Nu framåt! Önskar dej en fin vecka 😍

@Natalia Här är jag😍 Härlig helg med mycket trädgårdsarbete och sociala aktiviteter, följdes av en intensiv arbetsdag och ännu mer sociala aktiviteter. Idag iväg på internat igen. Håller enhetsbudget, behöver dock välja mer enhetsfria dagar. Mår ändå tusen gånger bättre än i januari/februari. Önskar alla en vårig tisdag.

@S.Franzen
Skönt att höra att du verkar va på fötter igen. Vi klarar detta✌️

@Fjärilen81
Vissa personer kan säkert lära sig att dricka med måtta vid vissa tillfällen är inget jag rekommenderar dock har själv provat men inte fungerat.
Det AA säger att man tar ett återfall så man tar ett glas kanske stämmer för dem. Att man börjar där man slutade kan jag inte riktigt hålla med om. Hade en längre nykterhet 2022 och började igen men blev inte lika illa men svårt att komma igen. Är dock nykter nu igen sedan en tid.

@Denlillamänniskan Bra skrivet 👍!

@Fjärilen81 Du undrar vad forskningen säger om att dricka måttligt efter ett längre uppehåll.
Det finns, vad jag vet ingen egentlig forskning om det, eftersom det beror på hur pass beroende man är. De flesta människor som utvecklar beroende, befinner sig länge i ett s.k. riskdrickande. De sköter sitt jobb, tar hand om sina dagliga plikter och är någotsånär friska och pigga. Så den kategorin har vården ofta inte så mycket kontakt med, så de är "svåra" att forska på. AA vänder sig av tradition mer till dem som utvecklat ett tydligt beroende med sociala konsekvenser och inriktar sig i sin behandling till total nykterhet.

Sen finns det ju mottagningar som vill stödja överkonsumenter att lära sig dricka måttligt. Det finns också de beroendeläkare som menar att öppenvården kan hjälpa folk att dricka mindre genom att ha ett fåtal samtal utifrån avvikande blodprover, och att sådana "korta interventioner" är fullt tillräckligt. Typ; Du har ett förhöjt Peth-värde. Nu vill jag att du ska hålla igen på alkoholen och komma tillbaka för ny provtagning om en månad. Läkaren informerar som kortast om alkoholens skadeverkningar och ber patienten att rätta till sitt drickande. Som mätvärde och utvärdering hur det gick, tas sedan ett nytt blodprov. Så kan de gå i de mer enkla fallen.

Då det är så svårt att veta hur pass beroende man själv är, eller hur beroende en annan människa är, är det nästan hopplöst att hitta ett tillräckligt antal personer för en forskningsstudie. Det enda som det finns konsensus kring, är att man bör vara nykter en längre period innan man ger sig på måttlighetsdrickande. Under den perioden har man fantastiska möjligheter att fundera över sina triggers, sitt mående och prova nya strategier för att fira helg, koppla av och känna sig tillfreds med livet.

Att lära sig att förhålla sig till alkohol ser jag som ett konsthantverk. Man måste ha materialkunskap, verktygen och en tydlig bild av vad man vill åstadkomma. En del konstnärer arbetar väldigt mycket utifrån inspiration och låter konshantverket skapas under processen, medan andra har en tydlig bild av vad som ska skapas och arbetar sedan sig metodiskt fram.

Vilken typ av konstnär är du?

Alkohol gör då ingen människa glad. Det var den nyktra taken som just poppade upp här vid köksbordet efter att jag hade ätit en glassbåt och tänkt tillbaka på förra året i mars vid den här tiden alltså. För inte så värst längesedan satt jag ofta hela nätterna och drack starköl, vin och annat onyttigt nervgift.

Det var inte många positiva tankar som fanns då inte. Säga att det var mörkt, är då ord som är helt otillräckliga i det sammanhanget. Man kan då utan tvekan säga att det bara är tack vare skaparen som man nu kan sitta här och knappra lite förstrött på tangentbordet och filosofera över tillvaron.

Sann glädje, lycka och harmoni det kan man då inte få till sig i flytande form via någon flaska. Man kan syssla med självbedrägeri och tro sig må bra, men när berusningen släppt knackar snart verkligheten på igen.

Man kan behöva gå många mil för att komma fram till insikt som kan infinna sig utan att man ens behöver gå utanför dörren om man tar sig lite tid och nyktert tänker efter först på saken. Det är allt ett hopplöst företag att jaga efter vind och tappa andan, lär väl någon tänkare ha sagt nån gång.

Ha en fin dag!

@Fjärilen81 Har oxå funderar mycket just orden "aldrig mera dricka någon alkohol för all framtid" personligen så är tanken nästan för stor just nu att greppa, det ända jag vet om är att jag ska kämpa för att vara nyckter dom kommande 24 tim. Varför? jo jag litar inte på min hjärna att ett glas blir bara ett glas. Sedan om det ändras med tiden vet man inte, men då kanske även suget och tankarna inte är dom samma häller. Så lev i nuet en dag i taget så får man ta det som det kommer.

Ha en fin sista tisdagen i veckan 😊

Jag har överlevt första kvällspasset. Fast det kändes lite som att stoppa in huvudet i torktumlaren, med alla nya rutiner. Kl 22.20 kunde jag inte göra mer, då körde jag hem. Nu ligger jag i badet 😍

Lillprinsen blev överlycklig när jag kom hem, som han alltid blir. Varje gång jag tittat i webbkameran har han sovit gott. I vi hann med en rejäl promenad i förmiddags, så jag tänker inte ha dåligt samvete. Han var hemma själv kl 17.30 till 23.10. Max sex timmar är tydligen reglerna. På sikt behöver jag inte köra till jobbet, men jag vill ha möjlighet att få guidning av min kollega på plats.

Det är jobbigt att lära sig nya saker, även om själva jobbet är detsamma. Man gör samma jobb fast med andra texter. Omväxling förnöjer.

Back the days (90-00-tal) när jag var ansvarig chef jobbade jag kl 13-01. Det var värre. Kl 11-22.30 är mer anständigt.

Nu ser jag med glädje fram emot helledig onsdag och torsdag 😍 Först en kväll till. Minns tiden back the days då första dagen efter långledighet alltid var en plåga, innan man var uppdaterad på allt. Nu njuter jag av att slippa helhetsansvar. Jag gör min lilla bit, och det är fullt tillräckligt.

Kram 🐘

Så kloka reflektioner.
Du gav mig att tänka på att observera mer och att möta människor där de befinner sig och inte där jag befinner mig.
Jag tror jag varit lite extra mig själv och utgått från mig själv, för att jag behövt det.
Det är en plats jag aldrig befunnit mig på och utgått ifrån. Om några år blir det nog en balans.
Kram och tack för att du delar.

Tillägg
Ibland blir det lättare att tänka att det gäller en annan person

Om det varit din tonårsdotter som levt med en alkoholiserad man - vilket råd hade du gett henne?
Hur mår hon i detta?

Fundera lite o var riktigt rädd om dig ❤️
Och följ inte med när han dricker så inget händer dig.

@Uppgiven74
*En sund relation ska bygga ett VI och inte rasera ett jag.*
Jag skriver mera en annan dag.
Sköt om Dig.
Kram.
🌹

@Uppgiven74
Håller med snödroppen ovan

Och tro mig.. har exakt samma erfarenhet.

Vill inte sluta helt, ska ha koll o lyssna, älskar dig bla bla.. så många gånger jag fick höra det,

Förlåt att jag låter cynisk men det blev en dyrbar läxa för mig att så gärna vilja tro på det han sa.
Manipulation o fylle/bakfylleångest romantik av en aktiv missbrukade som i sitt missbruk skiter i vad du utsatts för.

Om du kan undvika att gå samma väg som jag gjorde då rekommenderar jag det å det starkaste.

Sen verkar det som att det som kom utav av samtalet var att ni kommer fortsätta på samma spår.
Ni älskar varandra och han kommer fortsätta dricka.

@Uppgiven74
Det är en sån igenkänning.
"Lära sig att vilja dricka lagom" och att dricka mer för att man inte gillar "att någon mostrar en" låter dessvärre som att han inte riktigt är där för att ta in omfattningen av konsekvenserna av sitt drickande men man vet aldrig.
Ibland blir man kritiserad här för att man (jag) uppmuntrar till lämna.
Det är givetvis ett eget val osv.
Han har ju givetvis rätt i att om han vill fortsätta dricka så är det hans val och då återstår det tillslut för dig att göra val för dig själv och ditt liv.
Det är en tuff situation och varje relation är ju unik men samtidigt är det väldigt gemensamma drag.
Jag minns att jag ringde AA en gång och frågade rakt ut när jag var tyngd av att dels må väldigt dåligt själv och dessutom bli anklagad för att vara så elak som satte gränser.
Det kändes väldigt bra att höra från en person som själv tillnyktrat att man ska inte behöva må dåligt av en relation och du har all rätt i världen att göra val som är bra för dig.
Så här efteråt så tänker jag på hur jag fullständigt tappade förmågan att förstå att jag har ansvar för mitt egna liv, rätt att göra val och att jag ens behövde fråga någon annan.
Allt blir så förvrängt och jag var så medberoende.
Man älskar varandra men det är ju så långt ifrån en frisk relation som man kan komma.
Vissa verkar dock inte vara så "djupt" i den destruktiva spiralen och lyckas faktiskt vända det och jag hoppas ni tillhör den gruppen.

@Tröttiz
Hej, Jag vill bara flika in och säga att det är samma för mig.
Det var en jättebra funktion att se "olästa" kommentarer som inte verkar ha hängt med till den nya versionen.

Hoppsan, jag korrekturläste visst inte men jag tror att ni förstår. Helt nykter trots stavfelen 🤣

Ah funderar en del på det här måttlighet i ditt drickande. Är det helt orimligt att man i framtiden skulle klara av att vid vissa tillfällen tillåta sig att dricka alkohol. Alltså inte på regelbunden basis såsom alla fredagar osv, utan ibland. Tex vid ett firande av en årsdag, en födelsedag etc. På AA säger man att återfall om man har intagit alkohol vid ett tillfälle och att man alltid startar där man sist slutade. Men är det verkligen så? Vad säger forskning 🤔

@Ny dag Undrar bara hur du har det. Tänker på dig❤️

Tänk, jag har sovit några timmar på eftermiddagen. Det är väl så att man kan bli religiös för mindre tänkte jag just. Inte faen är hon religiös, sade farfar visst till farmor om faster, när hon hade mött guds son i ett ljusskimmer där på toaletten -72 eller hur det var. Det är allt många minnen som kommer fram när man som jag har varit nykter och alkoholfri ett tag. För som en liten grabb fick man ju höra ett och annat om sin familj man då var medlem uti liksom.

Sitter här i köket och suger på en portionssnus och funderar på om det är dags för en slurk med alkoholfri cider. Men först får det nog allt bli en skvätt ljummet kaffe ur termosen där på bänken. Nog är det konstigt hur det kan bli om man tänker efter. Konsten att tänka efter utan att få värst mycket gjort det är man då mästare på. Borde kanske lyssna på lite Rock n Roll istället för att bara sitta och skriva en massa strunt.

Kanske festa loss på en pizza, dricka cola och se nån rolig film eller så. För jag är ju helt fri att göra vad jag sjuttsingen jag vill. Det är ju inte klokt vad bra man har det nu när man som helt nykter och alkoholfri kan börja se det komiska i ens miserabla tillvaro man genomlidit i alkoholdimma genom alla bortkastade år. Man trodde man var fri när man i själva verket var en tanklös idiot i det närmsta helt fast i alkoholdjävulens grepp.

Borde nog dra för persiennerna för köksfönstret då det är mörkt igen. Kaffe var det på tapeten, höll man nästan på att säga. Så kaffe får det alltså bli. Hail, Hail, Rock 'n' Roll, sjunger Chucken i låten som snurrar runt i spelaren. Det som har varit är tider som har gått och inte så värst mycket har man väl förstått. Faen, nu sitter man och rimmar också, fast detta är ju min grej och jag tänker väl hur sjutton jag vill liksom. Det är ingen jäkel som behöver läsa sånt jag funderar på asså, öh...

Ha en fin kväll!