Senaste kommentarerna i forumet

Efter panikattacken så har jag jättesvårt för stress. Minsta lilla grej och jag får hjärtklappning och skakar. Hoppas det lugnar ner sig snart. Vågar knappt göra något som höjer pulsen är rädd för att få panikångest igen.

Och välkommen! Ser fram emot att höra mer från dig. Ta hand om dig och ha en fin jul!

Har vetat länge att mitt alkoholberoende är starkt..men insikten blir ännu mer tydlig när jag kommer t en helgdag då systemet är stängt och mina tankar fortfarande är fokuserade på alkohol? För inte så länge sen så kunde tankarna ändå ganska snabbt försvinna och jag kunde fokusera på annat.

Så jag är tacksam över de fyra dagar som systemet nu har stängt, tacksam över att alkohol inte säljs på ICA (visserligen 3,5%) och jag har ändå gjort ett val...för jag har inte bunkrat upp här hemma med starka drycker?

Å jag är tacksam över att ni finns här Vinäger, Charlie70, Andrahalvlek, Se klart, FinaLisa, Torn, Adde, Sisyfos, Blenda, Tappadigen, Onkel F, Illaute mfl forumvänner. Det är trösterikt att ni finns här❤️

Nu när jag har skrivit här ska jag göra allt vad jag kan för att befinna mig i nuet med solen, frosten, min man och dotter och vår hund...på självaste julafton??imorgon kommer sonen m sambo och firar tillsammans m oss❤️

God Jul och kram??❤️

Kommer här, och tack för så fint sällskap och att du går före, så jag inte går vilse!
Önskar dig en fin jul med din familj! Kram ??

@andrahalvlek @jullan @torn och @charlie tack för fina påhälsningar här ?
Ja vi närmar oss ett år, några av oss. Önskar jag kunde säga att jag var utvilad efter några lediga dagar men inte riktigt, däremot nykter.
De senaste dagarna har varit både jobbiga och bra. Till det jobbiga hör att jag inte riktigt hittar några bra sätt att varva ner, nu när jag inte har vin att ta till. Därifrån till att tänka tanken att ta ett glas är tanken - mer än oändligt lång. Det är inte ett alternativ. Jag dricker inte. Men det är kämpigt att hantera allt som ska hinnas (även om jag ju hinner mer nu) men jag tänker att det positiva är att jag känner stressen. Kan öva mig på att agera på den och undvika. Istället för att köra över med att vara ständigt lite pågående halvt berusad.
Lite kantigare, lite klarare.
Så som livet är.
Här finns ett hus fullt av mat och barn. Som jag älskar. Men ska dra mig tillbaka och vila lite nu, eftersom jag inte har nån bensin förutom min egen ork och lust och vilja.
Hoppas att ni alla njuter av helgen, nyktra säger jag, jag tror i grunden att även om våra vägar och mål må vara olika. Så finns för mig inget alternativ. Det känns skönt.
Läste en filosof som gav ett enda råd för att motverka stress i livet:
Ta beslut, stå fast vid dem.
God Jul till er alla kära forumvänner, vilken tur att ni finns! ❤️?❤️?❤️?❤️

Ledaren i 1 års gänget! Min förebild.? Kram

Du får också ingå i mitt 1 års gäng! ? du ligger ju en månad efter, men det spelar ingen roll!

Kram

Snart 1 år för dig ju! Vi är ju ett gäng som alla varit fria från alkoholen i runt ett år nu. Härligt är det!

Kram ?

Jag önskar dig en God jul och lite lugn och ro efter en hektisk höst! ? Snart har vi varit nyktra i 1 år, jäkligt bra jobbat av oss tycker jag!

Kram

Det blir ju lite speciellt för oss i ”gänget” som slutade för ca 1 år sedan. Själv kommer jag knappt ihåg förra julen och nyår. Jag var som en alkoholmarinerad deprimerad vandrande Zombie.

Tråkigt med din pappa och ev separation.❤️ Men jag vet att du fixar det. Är man stark som en björn, så är man!

Kram! ?

De där huggen i ryggen låter inte bra. Kolla upp det.
B vitaminer, speciellt b12. D vitamin kan göra dig piggare. Köp hellre vitaminer på hälsokosten än på apoteket. Särskilt magnesium. De har inte de bästa sorterna på apoteket.

Välkommen hit! Ta hand om dig själv. När man slutar dricka är man konvalecent, du behöver vila o ta hand om dig på riktigt... heja dig!! Kram?

Från mig till alla Er. Önskar er en riktigt God och nykter Jul.

Kramar???❤?

Det låter bra Tubbe, b-komplexet behöves efter mycket drickande. Magnesium kan hjälpa lite med sömnen och krypningar i benen. Varför inte nån multivitamin oxå. Nåt lugnande te som valerina eller kamomill. Annars gäller vila, äta, dricka, sova i massor. Ge akt om du blir sämre och om sömnen uteblir, då e det dags för sjukan. Kämpa på Jullan

B-vitamin har jag hört att man kan behöva. Annars hoppas jag att du får fler svar, att inte alla är julupptagna.

Tänk vad julen alltid kommer att vara förknippad med alkoholstopp för dig ?? Nykterhet är ju den allra finaste gåva du kan ge dig själv ❤️

Godjulkram ?

Det är ju sant att alkohol sänker blodsockret. Men det ökar ju också aptiten?

Googlade "små mängder alkohol skadligt" och fick upp stiftelsenchoise.se Där radas det upp i en pdf att vad små mängder alkohol ställer till med.

Det har ju tidigare sagts att ett halvt glas vin är bra för hjärt- kärlhälsan. Vem dricker det?!? För mig var det mellan 3-10 glas. Hehe, vilken hälsovinst det är att sluta med giftet!!

Vatten är det bästa jag kan dricka tycker jag. Dricker inte juice, blir lätt för mycket av det goda där med?

Kram o ha en bra julafton???

Åh så fina ord. Tack. Ska försöka. God jul! ❤

Det måste kännas jättemärkligt att du så tydligt kan minnas hur det var förra julen jämfört med den här. Samtidigt väldigt speciellt, du kommer alltid väldigt tydligt minnas hur det var då i samband med din nyktra årsdag.

Tråkigt att höra om din pappa ? Tråkigt att höra om separationen också, även om jag inte är förvånad. Alla har vi saker som döljer sig under alkoholen som vi måste ta itu med. Och allt jobbigt är lättare att hantera nykter.

Kram ?

tar jag gärna emot så tack för en sån ♡

Nu har du dansat in julen! Härligt inlägg och det är väl riktigt skönt, som ett träningspass men kanske mindre prestigefyllt. Eller vad vet jag om dina ”Moves”. ?
Tycker att du skriver så intressanta inlägg. Jag har inte nån diagnos som jag vet om, men min hjärna har verkligen börjat fungera mer som vanligt nu igen när jag har tillräckligt med järn i kroppen. Känner som du att det är rätt spännande att lära känna sig själv. I alla fall de bra sidorna när det fungerar med fokus, minne etc. Men det kommer duster av en väldig energi, speed, skönt och kul och jag hoppas det stannar på en rimlig nivå.
Dansa vidare du nu med dina mediciner. Jag får intrycket av att hen är rätt trevlig den där Ensam1984.

Tack för din julkram i min tråd! Kram tillbaks, ha en fin vit julhelg ❤??

Så himla skönt när beslutet att dricka är så djupt förankrat som hos dig. Har du kört metoden en dag i taget alls?
Det har inte jag, tog beslutet aldrig mer alkohol för mig. Funkar ju inte, beslutet taget och inget velande mer. Det var vägen att gå då, och nu med?

Önskar dig en fridfull och fin julhelg bästa Tornet. Kram?

Godmorgon så här på julafton!
Toppen att du hoppade över inköp.
Ja, det verkar verkligen ha hänt mycket bra i ditt liv sen du började skriva och jag hoppas att du känner dig stolt över alla de förändringar du faktiskt har gjort och de steg som du tagit. Känn dig också nöjd med det du gör för din pappa.

Så skönt att du har fått kontakter som du känner dig trygg med och kan lita på, även om jag tycker att du kanske kunde få lite mer terapeuthjälp. Tycker också att det är lite synd att boendet inte verkar vara mer aktivt. I och för sig en balansgång mellan att tränga sig på och lämna öppet, men som du skriver vågar du inte riktigt ta kontakt för att du är rädd att bli avvisad. Då kanske de borde vara lite mer aktiva ändå.
Kul att du ser fram emot att fixa jul för din pappa. Jag tror det är bra att ha något att fokusera på som också gör en lite glad.
Ha en riktigt trevlig jul! Nu vänder det verkligen. Vaccinet är på ingång. Vi går mot ljusare tider!
Nu är det dags att gå upp och fixa allt jag inte hann klart igår. Det blir en vit jul för mig. Känns skönt.
Julkramar till dig!

Vill önska er alla en underbar jul!

Ja, jag har varit osynlig här ett bra tag nu... gömt mig i dimman...
Men så hände något igår när jag stängde av jobbdatorn för att ta julledigt - jag kunde plötsligt andas utan ett glas i handen! Kom att tänka på er alla härliga människor här på forumet och gick in och läste lite och upptäckte att jag varit borta så länge att mina trådar blivit låsta... Hmmm...

Nu har jag funderat klart, det blev en ny tråd.

Återkommer och berättar mer (hoppas jag, lita aldrig på en alkis ;-) ).

Till dess, återigen en riktigt GOD JUL!

God morgon! ???
Vaknat vacker som vanligt? Kaffet smakar såå gott, pigg och rask. Blir alltid konstigt när det är "lördag" mitt i veckan.

Tänka sig, förra året hade jag redan druckit fyra dagar på raken innan julafton. Sen drack jag tre dagar till. Gjorde uppehåll en dag och drack en sista dag. Det var en söndag den 29 december. En flaska vin drack jag, min plan var att gå till systemet och fylla på förrådet på måndagen. Men istället tog jag beslutet att sluta dricka helt.

Vilket år det varit. Vilket år! Framför allt mitt första nyktra år. Så tacksam och glad. Mycket mycket ödmjuk.

Min älskade pappa kommer snart gå bort. Troligen kommer min man och jag separera. Mycket som händer. Sådant är livet. Jag är nykter så det går bra. Eller ok bra i alla fall.

30 december är en speciell dag för mig olika år. Det datum jag fick hjärtinfarkt och hjärtstopp. Det datumet fick jag nog och tog beslut om skilsmässa med min dåvarande man. Och det datum förra året som blev min första vita dag på det år som snart gått.

Julafton❤. Ha en toppenfin om du orkat läsa ända hit?
Kraam ??

Godmorgon och God Jul !
Vill bara berätta om mina första 36 timmar utan a på väldigt länge.
Än så länge inga delirium eller liknande.
Hade förväntat mig värsta scenarier men det har inte infunnit sig ännu.
Symptomen än så länge.Huvudvärk,trötthet,dåsighet.
Har sovit över förväntan trots att jag vaknat många gånger under natten.
Läste under gårdagen många trådar här på forumet.Tack än en gång till er som skriver här.

Nu undrar jag för mig själv hur denna dag kommer att ta sin vändning?
Min plan är att ta mig till apoteket för att köpa vitaminer som jag glömt namnet på.Tipsa mig gärna!
Jag räknar än så länge bara timmar av nykterhet men nånstans måste man ju börja.
M.v.h Anders