Senaste kommentarerna i forumet

Det är så skönt att ha en vän härinne som är på ungefär samma ställe, så att man kan växeldra. När den ena är svag är den andra starkare osv. Det är viktigt att man har ungefär samma ambition med förändringen, och det verkar ju ni två ha ? Fler kanske hänger på!?

Kram ?

Blir så hjärtinnerligt glad av att läsa om hur bra du mår!

Kram ?

Regnet öser ner, det är verkligen mörkt utanför fönstret. Min man har åkt iväg t jobbet men lämnat vår hund på dagiset på vägen dit. Vår dotter sover i vår bäddsoffa. Hon har fått ett extra jobbpass idag vilket är gott för henne. Hon skulle träna efter jobbet...vid 21... hon börjar komma tillbaka till sitt vanliga jag...även om det är en lång väg dit och det kommer vara upp och ner.

När jag har skrivit klart ska jag fixa t mig och därefter iväg t jobbet. På fm har vi teamkonferens då vi har möjlighet att lyfta patienter för att diskutera behov och hur vi går vidare i arbetet. I em ska en kollega fr en annan habilitering och jag ha en samtalsgrupp för föräldrar som har barn i åldern 0-6 år m funktionsnedsättning. Har inte haft det tidigare och jag ser verkligen fram emot det. Och sen kommer utmaningen...men jag ska inte tänka....jag ska styra bilen hem..det är enda målet vad det blir efter det får jag se. Nykterhet är mitt första mål...inser att det är det enda mål jag ska ha för med det kan så mycket annat positivt komma??

Kram t er alla var ni än befinner er på er resa❤️??

Sov bra inatt. Skönt! Tack och lov lyckades jag hålla mig nykter igår, trots starkt sug. Mår bra idag! Det behövs, för idag blir det ännu en stressig dag på jobbet.

På din och Se Klarts 9 månaders-dag! Ni är bäst ?

Kram ?

På din och Torns 9 månaders-dag! Ni är bäst ?

Kram ?

Kram ?

Kram t dig Vinäger❤️
Du är så bra❤️❤️❤️

Tänkte på vad du skrev om hobby kläder...För mig har kläder alltid varit en del av min identitet. Tycker om att använda scarves, större örhängen, mönstrade leggings...sätta lite färg på tillvaron.
Men sen Covid 19 kom är det arbetskläder som gäller...så på jobbet ser vi numera ut som blå smurfar..för min del innebär det för stora kläder eftersom storleken är 80-110 kg samt 155-175 cm. Många av mina kollegor tycker att det är bra...jag tycker att det är supertrist?MEN jag vill dock påpeka att jag bär mer än gärna dessa kläder om jag kan vara delaktig till att stoppa smittspridningen av Covid 19??

Å som vanligt jag tycker så mycket om att läsa dina fint skrivna inlägg❤️

Kram❤️

Riktigt skönt att du har träffat en mjölkdrickare till man. Du har haft din beskärda del av alkoholbekymmer i ditt liv. Så glad för din skull att du har hittat kärleken ❤️ Hoppas gå i dina fotspår även på den punkten.

Kram ?

Orkar inte skriva så mycket...men det är helt underbart att läsa om din resa❤️och det får mig att längta att också komma dit??

Ha en fin dag?

Kram❤️

Min kalender står det 4 mån om 4 dagar! Inte klokt vad tiden går snabbt! Den nya vanan har satt sig. Tänker inte på alkohol längre på samma sätt . Drömde faktiskt inatt att jag drack. Bara så där måttligt. Typ två glas men gillade inte ens det i drömmen. Mådde inte bra. Ville ju inte dricka. Skönt jag delar samma insikt och känsla i dröm som i verkligeheten. Det enda som fattas nu är att börja träna! Saknar den endorfinstinna känslan efter. Har faktiskt tom gått upp 2 kilo i vikt så nu är jag där jag vill bara att jag behöver bygga muskler. Sen jag började jobba inne på kontor så rör man ju knappt på sig. Men men det kommer väl .
Älskar nykterheten. Tänkte på den listan med positiva saker nykterhet för med sig och för mig även ssri . Här är en del av min
Jag är lugn
Sover otroligt bra
Ingen ångest(förutom den som alla har ibland)
Aldrig dessa jobbiga tankar
Man längtar till en bra film, istället för vin en fredag.
Har otrolig energi( har alltid haft det men nu är det galet vad jag orkar med)
Ingenting är liksom jobbigt
Livet blir helt enkelt bara bättre
Kram på er?

Lite skavigt och lite knöligt. Så bra att du har tid redan på onsdag. Snart där. Håll i så länge, skriv här- vi läser! Kram ?

Oj, idag har jag missat att skriva. Och glömt att jag missat att skriva.
Jobbat på kontoret hela dagen av lite kritiska skäl som har att göra med Hela Sverige budgeterar... trött på att räkna och trött på att spara.
Men väl hemma kopplade jag bort allt, ensam och med några timmar för mig själv. Lite fix med min hobby mina kläder samt min hobby min hy. Låter som den larvigaste människan men det är nån harmoni i det, och ljudboken (just nu Alex Schulmans nya)
Påväg hem från mitt jobb passerar jag mer eller mindre sunkiga ställen, men jag försökte väl ta det minst sunkiga och samtidigt se världsvan ut när jag slutade jobba sent, och slog mig ner för ett par glas vin. Om vi inte hade något vin hemma. Det hände ganska ofta, vi har liksom aldrig gått på systemet i veckorna.
MEN idag passerade jag alla dessa ställen och noterade inte en enda gång- att de fanns! Kom på det nu. Känns som en seger i min lilla värld.
En daglig seger är att idag är jag nykter. Har bytt daglig besvikelse på mig själv till dagligt små-stolt över samma människa. Och allt fanns där redan. Stoltheten och livsäventyret, det fortsatta.
Idag blir det inte längre äventyr än godnatt. Ni vet väl vilka kämpar ni är, jaa det vet ni. Kram ?

Jag har själv inte blivit ålagd att ta prov, men jag förstår att de finns de som av olika anledningar måste bevisa att det håller sig nyktra. Har aldrig ens tagit något PEth prov. Är det någon som vet hur det fungerar vanligtvis när man ska bevisa för transportstyrelsen eller arbetsgivaren eller vem man nu måste bevisa det för att man inte druckit alkohol. Är det 1 gång per månad.

Ni kanske tycker att det låter tokigt, men jag skulle vilja börja testa mig en gång per månad, på ett sätt så att testresultatet också sparas digitalt så att det går att ta fram senare. Kanske låter det märkligt i era öron, men jag skulle vilja kunna visa det svart på vitt, om något skulle komma upp i framtiden. För det är klart att man inte kan lita på en alkis ord. "Jag har inte druckit på x antal månader" kan man säga, men ordet betyder ingenting. Man kan speciellt inte lita på att en alkis talar sanning om sin alkoholkonsumtion.

Går det att göra på något sätt? Jag såg att det finns online-lab som tar 995. Förvisso förstår jag att jag får pynta själv, då det inte är medicinskt nödvändigt och jag vill inte belasta sjukvården i onödan. Men finns det bättre alternativ och räcker det med en gång per månad?

Skulle det inte också vara en bra morot att ha det där testet att se fram emot och som ett bevis på att man klarat ytterligare en månad?

Vet inte hur jag mår, har ingen ångest el sånt men känner att de är inte bra heller svårt att förklara. Jag har inget sug men vill ändå bli full kan inte riktigt förklara den känslan heller. Känns som jag på nåt sätt är känslomässigt avstängd och de är en av de värsta känslor jag vet. Hellre ångest de kan man göra något åt. Ska träffa hon på beroendegruppen på onsdag tror de behövs. Inte träffats på 2 veckor nu.

Det tar tid! Tankar tar tid. Processer inuti tar tid. Ibland tänker jag att vi lever så mycket i den snabba behovstillfredsställelsen att vi tror och vänjer oss vid att allt ska gå så snabbt. Och nu tänker jag inte på dig specifikt, utan vår tid.
Det du med säkerhet kan veta. Är att om du fortsätter att vara nykter, så kommer processer och utveckling också att fortsätta. Rörelse framåt/ helt säkert. Så är människan beskaffad om vi inte stänker henne i formalin/sprit.
Jobbiga dagar brukar följas av sol! Kram ?

Vad snälla ni är mot mig! ? Jag är verkligen tacksam för era kommentarer, och jag är otroligt tacksam för att jag har fått ett helt nytt liv nu. Mår så bra, tänk att jag har kunnat fixa det såpass här långt. Yes! ? Firar nio månader i morgon, och jag är så jäkla stolt rent ut sagt!!

@Se klart, jag har jobbat i kväll, men det blir ett bad när jag kommer hem. Då är det den sjätte oktober så jag firar i badkaret med ett glas cola zero och tänker på dig.?

@Kaye, det var bara 3,5 kg som jag behöver gå ner för att nå min trivselvikt. (1,3 kg kvar) Min idealvikt är det en bra bit kvar till. Jag kanske når dit någon gång, men det känns inte så viktigt i nuläget.?

Kram!??

Full - av motivation, ja det känner jag då inte varje dag som nykter så grattis till goda dagar! ?

Och precis som AH säger, en får öva! Har ju knappt blivit några hotellnätter för mig, men de få jag upplevt har varit något stillsammare och med mer njutning till frukost. Inga förluster när jag räknar hem vad jag tycker räknas i livet.
Bra med löpbandet, heja dig’ kram ?

Tips från mig är att köra en vit månad (sober october har ju många nu), för att hitta annat livsnjut än det som är kopplat till vin. Då får kroppen och även hjärnan lite paus och återhämtning, och slentriandrickandet blir ofta mindre sedan (min erfarenhet).
Toppen att ni är två som kan peppa varandra här, och välkomna! ?

Är verkligen det allra viktigaste. Du skriver också om vänner, f d sambo, föräldrar (tidigare inlägg). Jag tänker att detta att sluta dricka handlar så mycket om att prioritera sig själv. Att du är viktigast. Att inte dricka är viktigast. Sedan får allt komma efter det, en fin svans men du är motorn i ditt liv.
Försök att hitta öote lugn och förtröstan - alltså tillit- till att du tar ett bra beslut och om du håller i, så kommer livet bli väldigt mycket bättre.
Så bra att du skriver här, forumet har Sveriges högsta densitet av fina personer! In och läs. ?

Jag och mitt ex bröt upp för ungefär en månad sen. Vi hade det verkligen inte bra sista året (av 4) och som det står i något av de första inläggen här i tråden så känns det som att jag söp en del för att trubba av mina känslor.

Som person har jag fullt med känslor, både upp och ner och det gör sig påmint i situationer som den här. Det är också det som har förstärkts med alkoholen, mina toppar blir jävligt höga och mina dalar väldigt djupa. Jag har nog egentligen hela mitt liv känt att jag redan sabbat allt och det gör att jag flyr. Jag känner att ingenting är någon idé. Detta förstärks också av alkohol och jag tror att jag gjort något jättefel, en känsla som det inte är helt lätt att bli av med.

Jag anser också att jag inte är värd något bra, vilket också förstärks extremt mycket åt alla håll. Jag och exet bestämde egentligen att vi skulle ses i januari, men vi kom överens om att vi skiter i det. Så att man kan försöka börja släppa varandra, även om vägen dit är sjukt lång. Är det menat så kommer vi hitta tillbaka till varandra, det är inget snack om den saken.

Först måste jag lära mig att älska mig själv precis som jag är. Jag är grym och jag ska ta mina humörtoppar och göra det bästa jag kan av situationen i alla lägen, samt försöka trycka bort dalarna...

Och när allt känns som tyngst är det faktiskt lite frestande att ta ett ordentligt sup och gå ut på stan och ragga hem någon brud. Men så kommer det inte bli den här gången. Jag måste ta ansvar för mina handlingar. Vem är jag och hur mår jag när jag är mitt bästa jag?

Jag ser till att få professionell hjälp genom en psykolog som jag ska träffa en gång varannan vecka framöver, tills jag känner att jag inte behöver det längre.

Nu är det dags för mig att prioritera mig själv, utan alkohol.

Precis: blir lätt tre eller fyra..fem, det är ju ett så gott franskt vin, och så blir man besviken på sig själv att man inte klarar av att bara njuta av ett. I våras - före coronadrickandet - körde jag ngt jag fånigt kallade för "VVS-dagar" 3 dagar i veckan. Står för vegetariskt, inget vin och inget socker. Berättade för familj och barn att jag skulle VVS:a och bara det att man sagt det gjorde det enklare. Några gånger tog jag också en 5 mg sobril - då kan man jun inte dricka och slappnar av. Men inget jag vill göra för ofta! Man kan ju lägga på sig rejält av för mycket vin så fåfänga är kanske också en peppning att avstå? Bara att jag idag gick med i detta Forum efter att ha funderat på det i två år tycker jag känns som ett jättesteg. Vad säger din man? Min man har sagt åt mig att han tycker att det ofta blir för mycket vin för mig - och det tog skruv! Min väninnas bror - högpresterande och livsnjutare - blev inlagd på Nämndemansgården för ngn månad sedan. Det tog också skruv - jag vill inte bli nykter alkoholist utan lära mig att dricka normalt.

Tur hon har en vän som du??!
Att sucka ut, de jobbiga känslorna som träffen väckte, låter som ett sunt sätt att handskas med det?! Inget gift här inte!
Sov så gott och hoppas du vaknar med ny energi och mer handlingskraft imorgon ✨!
Stor kram ?!
/Fibblan ?.