Senaste kommentarerna i forumet

Har läst dina inlägg genom åren, långt innan jag startade egen tråd. Tack för att du tittar in och berättar om ”framtiden” det gillar vi!
Stor kram och grattis till dina år! ?????

Tack Blenda, Andrahalvlek och Charlie70 för omtanken ni sänder mig❤️❤️

Var bjudna på fika t min son och hans sambo idag pga Kanelbullens dag. Kände mig så ledsen så jag orkade inte följa med?..det har nog aldrig hänt förr.... men nu ikväll mår jag bättre. Min man och dotter samt hund åkte dit...jag var hemma grät en skvätt och tittade på en serie.

Charlie70....min man är med och stöttar. Mer nu än tidigare eftersom jag försöker släppa kontrollen och lämna över. Vi gör olika saker men hanterar det olika. Min dotters mående kryper inte lika mycket innanför skinnet på honom som det gör på mig. Han grubblar inte...inte analyserar. Han åker och tränar. Är bättre på att ta hand om sig än vad jag är.

Kram??

.... och uppdaterar mig på ditt läge Ah, ser att det mesta är väl (de klippte och klistrade i min nära anhörigas utredning också, så pinsamt dåligt). Men bra du kan vara pragmatisk och munkavlar sanningssägaren där inne korta stunder. Slås av hur vänskap här påminner om den i verkliga livet, har man inte setts på ett tag dyker man in och fortsätter där samtalet pågår.
Har inte själv ”drabbats” av sanningsfanatism ? tur är det. Däremot orkar och mäktar jag med det omkring mig som är jobbigt, på annat sätt. Jag är inte så rädd för ett barn som har det svajigt/tufft och stänger inre lika lätt dörren till det som känns lite skavigt. Det ryms det med.
Önskar dig en fin vecka, min vän, så starkt med cyklingen. Idag har det varit vila här, från lunch då jag lämnade mina för stunden rätt trotsiga barnbarn till deras föräldrar- och förflyttade mig till soffan. Kyckling-chill, höneblund tupplur- ett kinderegg av olika avkopplingar! Kram ?

Verkligen tjoho på den! Och att göra nyktra analyser är så mycket mer givande. Det bidrar till god nattsömn ihop med nya tyngdtäcket!

Det var nog klokt att inte köpa det tyngsta. Det gjorde jag och det ligger oanvänt. Känner mig helt fjättrad under. Det är fyllt med glaskulor så det är inte speciellt varmt åtminstone. Jag har försökt ha det på mig litegrann på benen delar av natten, men det funkar inte. Och det var snordyrt ? Ingen rea där inte.

Kram ?

Grattis till fyra nyktra år, och till kärleken ❤️

Det är alltid lika roligt när gamlingar på forumet skriver en hälsning ?

Kram?

Det är som om jag skrev, vi har också levt ihop i bara 4år, såg inte, förstod inte. Min man tog behandling för 1år sedan, nu är det vita knogar som gäller. Har sagt jag vill skiljas, men han är bara tyst. Han kommer också långt härifrån, han är helt ensam och jag vill också börja leva igen. Jag har börjat gå till en alkoholterapet för mitt medberoende, dyrt men förhoppningsvis värt det

Ösregnet övergick i lite småregn så jag cyklade! Man ångrar sig aldrig när man väl kommit ut. Minns hur det var när jag hade hund, med honom gick jag utan problem ut i alla väder. Måste hitta tillbaka till den känslan.

Se upp nu bara Torn så du inte skadar dig, det är lätt hänt om man går från 0 till 100 på kort tid.

Kram ?

Efter två veckor hos mig är det två veckor hos pappa som gäller nu. Vi har normalt bara en vecka i taget, men hennes pappa har varit bortrest.

Innan jag ens vaknade hade hon packat, bäddat och städat sitt rum ?? Redo för att åka till pappa, men det var först ikväll vid sextiden som vi åkte dit. Lååååång väntan, hon längtar verkligen efter den andre föräldern när tiden hos den ena är slut.

Nu är jag helt självsam i två veckor. Tyssstnaden är total, endast tv:n babblar på. Skönt, men det kommer att bli tomt också förstås.

Men jag har lärt mig att fokusera på fördelarna. Färre tider att passa, mindre logistik att rodda med, färre måltider att laga, mindre tvätt, behöver inte ta hänsyn vad det gäller aktiviteter, och vilsamt för mina öron. Kan tänka en tanke till slut utan att bli avbruten.

Kram ?

Har ett par riktigt stressiga och krävande jobbveckor framför mig.
Försöker att ta en dag i taget. Ikväll går jag och lägger mig nykter.
God natt!

Här är ju huvudsaken att din dotter får lägenheten, då är det ok att tumma lite på sanningen tycker jag. ? Blev det någon cykling? Här slutade det regna så jag sprang en runda på 4 km. Har bestämt mig för att det blir löpning varannan dag, resten av dagarna kör jag promenad i stället Lördagar blir min vilodag. I morgon är det upp till bevis igen. Dax för invägning efter vecka 2?

Förresten, i går sov jag till 09:30! Nio och en halv timmars sömn på raken. Det längsta jag hittills sovit under de här månaderna. Fan, det kändes som om halva dagen hade gått.?

Ha det bra. Kram

Nu har jag pratat med barnens pappa också. Han tycker som äldsta dottern. Att jag ska be att få ändra det allra mest felaktiga och lägga till lite på en punkt. I övrigt godkänna.

Det här är en utredning som är utformad för att snabbt gå igenom, jag ska inte krångla till det bara för att. Jag ska tacka och ta emot.

Det är väldigt viktigt för oss att dottern får just det boendet som vi vill ha. Ju tidigare vi kan skriva kontrakt desto tidigare kan vi börja förbereda oss inför flytten, kontakta Försäkringskassan etc. Hon har idag aktivitetsersättning men måste ha bostadsbidrag för att kunna betala hyran.

Så får det bli. Jag får hålla min sanningssägare inombords i stramt koppel. Och jag är tacksam för att jag lärt mig att aldrig agera i affekt. Alltid sova på saken minst en natt, och inhämta andras åsikter. Jag har inga problem med att ändra åsikt, när det fyller rätt syfte.

Kram ?

Vad skönt att det går bra för dig!??? Och Grattiskram till kärleken också ?
Lycka till er båda!??
???

Åh dig minns jag. Så härligt att se att det kan gå vägen. Stort med 4 års nykterhet. Grattis

Björn ”Natthiko” Lindeblad är verkligen klok som en bok. Älskade verkligen hans sommarprat och där pratade han om sin sjukdom också. Så sorgligt ?

Kram ?

"Hur jag förhåller mig mentalt till det jag företer mig gör uppenbart skillnad".... Tack för den insikten! Tar den med mig.
Du har kommit långt med ditt nykterhetsarbete. Bra jobbat!
Fortsatt trevlig kväll

Vad orättvist ☹
Jag hittade ingen, fick ta blåbären istället.
Spinning är kul?
Här blev det promenader, får se om det bli ett löppass imorgon.

Svampplockning och trädgårdsarbete på landet. Kände suget starkt i lördags då det är förknippat med att dricka vin att vara där. Men jag har tidigare arbetat mycket med att hantera ångest. Och gjorde likadant:

Identifiera känslan. Nu är den här, så här känns det att ha ångest/sug. Acceptera känslan. Ta in den och låt den vara där. Agera inte. Det är bara en känsla. Det är inte farligt. Det är bara en känsla.

Tacksam för min 6:e nyktra helg som även innehöll kaninjage och träning ??

Jag känner igen mig i det du skriver om rastlöshet och oro. För mig funkar det bra med mindfulness övningar i form av aktivavspänning. Jag kör 3-4 pass på gymmet varje vecka och försöker ta en promenad eller cykeltur varje dag. Det hjälper också mot oro och rastlöshet. Dessutom sover jag mycket bättre när jag rört på kroppen. Jag har ett stilla sittande kontorsjobb som jag sköter hemifrån på heltid sedan pandemin bröt ut. Tidigare fick jag mycket gratis motion när jag åkte kommunalt till jobbet.

Det blev ingen löpning i helgen. Plockade svamp i lördags. Två timmar med ljudbok i öronen. En hel icakasse full.
Och idag har jag spinnat.

Återkommer när jag varit på min första runda ?‍♂️

Klart bättre idag. Släppte på massor av kraven idag. Valde att göra det som jag vill och såg till att ha kul på vägen. Har fått en hel del gjort och mår betydligt bättre. Hur jag förhåller mig mentalt till det jag företar mig gör uppenbart skillnad. Gav mig ut och sprang imorse och märkte att kroppen inte hänger med riktig som jag förväntar mig. Gissar på att det är något virus som min kropp håller på göra upp med. Känner mig dock inte sjuk men helt klart inte stark heller. Det är lite intressant när man börjar lyssna på kroppen istället för att bara döva signalerna.

Ha en bra kväll :)

Kikar in och vill berätta att jag om någon vecka har 4 års nykterhet. Jag klappar mig själv på axeln och är väldigt stolt över mig själv. Jag saknar er alla och vill tacka igen för att fina och stödjande kommentarer under åren. Ni finns alltid i mitt hjärta.

För övrigt så har jag hittat kärleken - han är inte nykterist men respekterar fullt ut att jag har valt bort den delen i mitt liv. Han avstår att dricka A när vi ses så det känns bra.

Drömde i natt att jag var kanonberusad - vaknade med känslan av fylla.
Vill aldrig dit igen. Bra påminnelse,,,

Kramar till alla fina människor härinne på forumet

från en mycket nykter

MM

Jag satte ett mål för mig själv att dricka max två glas max två gånger i veckan. Första veckan fick utmärkt för jag drack knappt alls. Andra veckan gick också (ganska) bra tills jag läste här på AH att en flaska motsvarar 7 glas, jag trodde att det gick fem glas på en flaska??? jag drack en hel flaska under vecka 2 för att jag tyckte att det var onödigt att spara ett glas (heldumt, jag vet). Funderade i söndags på hur efterföljande vecka skulle bli, vilka regler som gällde och kom fram till att jag ville följa AHs. Det funkade tills på onsdagen, då kunde jag inte stå emot längre. Jag tog ett litet glas men sedan ville jag ha mer. Slutade med en halv flaska igen. På fredagen hade jag samma sug, drack upp resten av flaskan och tänkte att nu är det kört. Trodde aldrig att jag skulle fixa helgen men det gick fint. Sammantaget har jag hållit mig till max två dagar men med några glas för mycket. Jag har inte lyckats hålla mitt mål men Druckit bra mycket mindre än om jag inte försökt.

Alla möten med människor verkar vara lite enklare, även om alla inte är perfekta. De kan fortfarande bli lite knepiga o konstiga, men beror i alla fall inte på att jag sitter o funderar över annat eller mår dåligt.

Jag är inte heller säker på att jag kunnat ta tag i det här tidigare, såklart, om jag aldrig börjat, eller tagit första ölen en gång hade jag inte behövt trassla mig ur det. Menar att jag inte är säker att jag hade klarat stanna kvar, sen berätta irl för några utvalda. Men gräma mig? Nja, nu är jag där jag är och är supernöjd över det som hänt på olika fronter i somras.

Helgen har varit bra här - massa umgänge i går med grillning ute (jag stod för ätandet av ett par av burgarna), och idag har jag varit o fikat och umgåtts på eftermiddagen med ett par bekanta, varav en haft stora problem med alk... på väg hem kom missbruk upp, så då berättade jag i förbifarten att jag också vet hur det är men att jag sen midsommar slutat dricka, och att det inte bara var lätt sluta, men det gick. Det fick räcka så, och det kändes bra att inte ha stor ojämnvikt i relationen, jag menar, jag känner ju till hur han haft det på samma område. Vi pratade vidare om lite ditt o datt sen ?

Jag hade aldrig kunnat tro jag skulle vara så pass öppen här o där om mig själv, men det känns riktigt bra.

Nu dags för helgrefrängen med lite te o en bra bok.

:)

rekommendera söndagsintervjun i dag med tidigare munken Björn Lindeblad. Jag har följt honom i väldigt många år, och tycker så bra om honom som människa. Han berättar bland annat om depressioner som han fick när han lämnade munklivet och återvände till Sverige. Finns på sr.se. Han är så befriande öppen om allt, och det är så sorgligt att han fick ALS för något år sedan, hans livsvisdom känns så genuin, kan dö inom ett eller två år, men ständigt bubblar humorn och skrattet upp.

att läsa!! Så glad jag blir av det. Förstår du fått ditt liv tillbaks?
Har varit vit i drygt nio månader. Så tacksam för det. Kram?