Senaste kommentarerna i forumet

Ska jobba idag är det tänkt. ?
Försov mig så jag börjar dagen i mkt lugnt tempo istället för tvärtom.
Jag är nykter idag, känns bra och som mitt vanliga liv. Tanken på att vakna bakis en sommardag gör mig illamående. Tacksam ???
???

Jag har haft lite semester.
Förlåt forumskompisar för att jag inte skrivit och uppdaterat min tråd.
Men jag har tänkt på er alla ?
Jag mår bra!
Jag firar två månader som hel nykter idag och jag mår verkligen bra.
Jag vaknar på morgon utan ångest, det är den absolut största befrielsen, att jag slipper gå igenom och spola tillbaka gårdagen och fundera på vad jag gjorde eller sa. Hur mycket bör jag skämmas? Jag slipper allt det där och det har verkligen gett mig ett nytt inre lugn. Ibland kan jag bli provocerad av andra som kan säga saker eller försöker få mig att ta ett glas till en middag eller liknande, men jag säger alltid nej, jag är inne i en bra känsla om mig själv och mitt liv nu och vill verkligen inte förstöra det genom att dricka någonting igen. Jag mår bäst nykter ? jag önskar alla en jättefin dag vart än i Sverige ni befinner er. Jag ser ut att få solsken idag och det ska naturligtvis firas på stranden ☀️?? Kram gänget ?

Vaknar upp med den där olustkänslan.. "F-n, jag drack igår igen trots att jag lovade mig själv att INTE dricka".. Vaknar upp med den där äckliga smaken av alkohol munnen från kvällen innan.. Skit också!! Börjar bli smått desperat..

Har aldrig besökt ett AA-möte innan men såg att det är ett s k öppet möte idag kl 12.00 i min stad.. Kanske man vågar sig dit..!?

är det fantastiskt så bra jag sover sedan jag slutade att supa. I natt sov jag t ex så bra att jag nu på morgonen försov mig och kom för sent till jobbet - dag två efter semestern.

Jag mår bra utan vin.

Alla dessa människor med instabilt humör skulle vara helt lost om inte andra omkring dem balanserade på en knivsegg för deras skull.

Och den relationen tar mer energi än den ger för den som utför balansakten.

Du gör helt rätt som fredar dig själv och dina behov. Du har inget som helst ansvar för hans humör, eller någon annans.

Delvis dina barns dock, men det handlar ju mer om att lära dem hantera motgångar och sitt dåliga humör. Barn som inte fått lära sig att bli bättre förlorare i spel tex får det tufft som vuxna.

Kram ?

Du skriver så fint och du gör det så bra med barnen! Du är stark! Det är sorgligt att leva ensam med barn, att inte ha vuxensällskap, inte ha någon att dela barnens upplevelser med, inte någon att umgås med när barnen somnat, inte ha någon som ligger bredvid... Tycker jag i alla fall... Men, alternativet att leva med någon som ändå inte är närvarande på samma plan är ju sämre.

Kram! Önskar dig en fin dag!

Det smärtar att läsa om hur du blev behandlad i fredags. Du gör verkligen så gott du kan och försöker tillämpa strategier du fått till dig i ditt arbete för att själv må bättre, men när någon är så elak och hotfull som din man blev är det inte många strategier som hjälper. Det är fint att se att du kämpar emot i tankarna, vägrar acceptera hans förvridna bild av verkligheten, det han vill få dig att tro. Du vet att det inte är sant, och du tar de steg du kan för att må så bra du kan. Hur blev helgen och hur mår du idag?

Fint att läsa att du har en pågående samtalskontakt. Du har tipsat andra användare om Kvinnofridslinjen, är det några du själv har eller har haft kontakt med? Det du beskriver är våld, och det finns stöd att få för dig i det. Något du kanske redan gjort, men som annars är viktigt, är att du även tar upp det som hänt med din CRAFT-rådgivare. Att du som anhörig plötsligt börjar göra saker annorlunda och prova nya strategier kan, om det finns våld i relationen, leda till att våldet eskalerar. Jag vet inte hur risken för det ser ut för dig i nuläget men det är viktigt att du tar din trygghet och säkerhet på allvar. Du ska inte behöva vara med om våld!

Vad tänker du om det jag skrivit? Oavsett: fortsätt skriv här, och fortsätt använda ditt mod och din styrka för att söka dig utåt för stöd.

Varma hälsningar,
Kristoffer
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Finns flera varianter vanliga mataffärer! Det kan man hälla upp i vinglas och få samma lyxiga känsla. Har tyvärr inte hittat något bra alkoholfritt rött vin.

Te kan också fungera eller alkoholfri gin och tonic från Systembolaget.

Bra att du beslutat dig för att sluta dricka och fint att du har så bra relation med din dotter att hon säger ifrån.

Kram och lycka till!

Tankar är bara tankar och känslor är bara känslor, och de går alltid över. Och de lyfter aldrig glaset till munnen. Det tänket hjälpte mig massor i början.

Kolla på några BBC-dokumentärer om alkohol så blir du ännu mer anti alkohol ?

Snus är en last jag har också. Ska sluta någon gång. Kanske.

Kram ?

Det är som sagt lätt att tycka man är värdelös om man inte klarar att vara helvit och istället fortsätta som förut. Men, en liten undran... Kommer du ihåg hur otroligt bra du mådde när du avstodd alkohol helt? Nu har du ändrat dig till att försöka begränsa ditt drickande istället för att avstå. Undrar lite varför? Jag är inne på samma bana som du av anledningen att det för mig känns socialt begränsande och är man singel är det (för mig) svårt att vara socialt begränsad. Jag mådde också otroligt bra av att inte dricka, men vid det tillfället såg mitt liv annorlunda ut. Jag var i en relation med en man som drack väldigt sällan och jag hade lite annat umgänge.

Frågan är retorisk och du behöver såklar inte svara, men även jag behövde på mina tankar på pränt ?

Just idag är vi nyktra tycker jag ??

Skönt att höra att du haft en fin helg o mår bra. Tycker om att läsa hos dig o de andra som varit med ett tag , Ni ger mig kraft att orka kämpa! Ha en fin o härlig dag i solen ☀️
Många kramar ?

Blir lite knas ibland när man skriver på mobilen. Samma inlägg publiceras lätt två gånger.... ursäkta för det.

Fan vad vissa människor slukar ens energi! Den man jag träffar ibland är sån, att hans humör avgör hela stämningen. Igår blev jag förbannad på hans självupptagna och surmulna attityd och avbröt eftermiddagen rätt tidigt. Sen sov jag flera timmar.

Jag tycker att jag börjar värna om mig själv mer på detta sätt också, inte vara någon soptunna för andras skit. Jag har helt enkelt vare dig lust eller ork att curla nån karl till bättre humör längre.

Jag inser att faran verkligen inte är över. Idag är jag lite extra trött för jag vaknade mitt i natten, och nu efter att ha gjort ett stort antal koppar kaffe och ätit frukost har jag tänkt gå ut en morgonpromenad (den vanan verkar jag ju tappat bort, så ska odla den lite).

Trötthet är en sak (en trigger) som jag vet tidigare kunde få mig att planera in en härlig stund med flaskorna, för att pigga upp, för att ha något att se framemot, för att njuta. Vilken dum sak att lösa trötthet med...

Om det stora problemet i mitt liv var mat, och jag åt mat på liknande destruktiva sätt som jag brukat hälla i mig öl/sprit skulle det vara mycket större bekymmer att hålla sig nykter. Undrar hur de klarar det? Kanske med planering av vad som köps hem, och snällhet när det råkar slinka ner fel sak i Ica-kassen? Ja jag vet inte. Men det finns många saker bli beroende av. Många saker att trösta sig med och fly. På en riktigt enkel nivå är ju t.o.m kaffedrickandet beroendeskapande - största skillnaden är att det inte riskerar orsaka så katastrofala saker i ens liv. Främst för det inte är ”medvetandeförändrande” på samma sätt som drogen A är....

Eftersom vi är ”vanedjur” så mår man förmodligen bra av att lägga sig till med goda vanor, som man blir beroende av - glädjeämnen, kickar, njutning.

Snuset är en sån där sak som jag sitter fast i - har fortfarande tänkt sluta någon gång, men det är någon gång, inte denna vecka kanske inte ens detta år. Lite med samma tes som jag skrev tidigare - det orsakar inte så extrema skador för mig, åtminstone inte socialt/känsomässigt. Hälsomässigt är det nog ingen stor hit, men just nu väger fokuset på att hålla 0-promillesgränsen högre än att sluta trycka upp gift under läppen. Var sak har sin tid.

Jag kommer inte åka o shoppa A idag - om jag är på väg så lovar jag att skriva här före. Alltså, det känns inte som någon stor risk, förutom att tankarna har hoppat runt lite sent igår och nu idag. Tankarna betyder ju inte att jag handlat, att jag druckit, utan det är bara tankar.

Lennis ? Vi fortsätter framåt med beslutsamma steg??

Stormenlilla ? Tack, du är så fin på att peppa upp, inga pannkakor ska falla ner mer! ?
Min helg var fin och snart kommer det en till med ☀️⛱️
Önskar dig en skön vecka ?
Kram ?

Nu är jag alltså här igen. I söndags konfronterade min dotter mig och tyckte att jag drack för mycket... hon var på tillfälligt besök hemma över helgen och märkte att en dunk vin druckits upp över helgen och där hade hon kanske druckit två glas.
Det kändes förfärligt eftersom jag så väl vet att jag dricker för mycket. Jag sköter mitt jobb och är aktiv, men det går inte en kväll utan minst ett glas vin. Klart som fan att det är för mycket. Många blandade känslor, mest skam och skult eftersom jag vet att hon har rätt. Hon krävde att jag skulle söka hjälp och lite lamt förslkte jag säga att jag kan klara det själv, men hon stod på sig. Så igår kontaktade jag rådgivningsbyrån så får vi se vad som händer där.
Nu till min fråga. Vad dricker ni istället för alkohol? Vad är gott när man känner suget? Till saken hör ju att jag älskar ju vin och känner sorg över att inte kunna dricka mer.

Det var ett tag sedan jag var här..

Ser att du klarat 100 dagar nykter, jättebra gjort????
Ha en fin dag?

Hur går det?

Andra halvlek? inte lätt att få hjälp men till slut så. Det enda min läkare förespråkar är KBT vilket jag gått på i 10mån men inte gjort riktigt det för mig som jag behövde. Så hittade en annan som hjälpte direkt. Älskar att vakna på mornarna utan någon a-dimma? det går ju galet bra för dig, vad härligt. Kram

❤️

Alkoholister ljuger ju och förnekar saker, både för sig själva och omgivningen. Även det uppenbara... Jag har undrat i flera år vad hans arbetsgivare tänker. De måste ju se att han är sjuk.

Ingen har nånsin kontaktat mig. Om någon haft samtal med min man är det ju inget han skulle våga erkänna för mig. Han kommer nog inte säga nåt till mig förrän han får sparken. Ännu så länge kommer ju lönen varje månad. ?

Han skulle aldrig få ett nytt jobb. Han fyller snart 58 och alla normala människor ser ju hur han ser ut... Han äter mindre och mindre. Han är en sorglig skugga av sitt friska jag.

Den här osäkerheten är också påfrestande. Hur skulle vi klara oss utan hans inkomst?

Jag vet verkligen inte vad jag kan göra? Han vill ju inte bli frisk. Jag orkar inte med att se honom. Nu har han legat hemma på soffan i tre veckor. Två veckors semester och en vecka sjuk.

Jag har ju jobbat med mig själv och mitt beroende/medberoende. Jag har skilt mig mentalt. Inga förhoppningar kvar. Men ju värre han blir, ju mer motiverad är jag att hålla fast vid mitt eget tillfrisknande. Det finns inget alternativ.

Jag ber ju Gud om hjälp numera. Jag är ändå maktlös över hans agerande.

Min vän och jag har numera daglig kontakt, ibland morgon, middag, kväll. Hans fru dricker också en del. Förutom senaste veckornas intensiva jobbande att rädda onsdagsgruppen så har vi ju mer gemensamt. Vi tänker och tycker likadant. Vi har blivit ett bra team. Han stöttar mig, jag stöttar honom. Inte idealiskt förstås men ganska naturligt.

Gud, ge mig sinnesro. ?

Snusen, du bestämmer själv. Du har makt över ditt liv. Du kan välja även om du inte ser det så just nu. Jag tycker att du har gjort så många kloka påpekanden i andras trådar så kunskap och insikter har du. Du ville verkligen inte nerbär du började skriva här. Nu är du färdigbehandlat och nykter och kan börja på nytt. Alkohol är sämsta medicinen för ångest. Leta djupt inom dig själv och hitta det som får dig på andra tankar. Någon av de som faktiskt lyckades med sin nykterhet här efter många misslyckade försök beskrev det som att hon hittade sin ryggrad. Du kan och du är inte maktlös. Jag hoppas att du faktiskt fortsätter där du var. Du verkar vara en så fin person.

Härligt Lennis att jag kan inspirera dig att sätta undan pengar och en tanke om att de sen ska gå till barnen var väldigt fin! Jag har tänkt att mina pengar ska vara ett bidrag till en kontantinsats till ett större boende för mig och barnen. ?

Nu är jag snart förbi dag 38 och på väg till 39.... snart fyller jag 40 dagar. ? Obeskrivligt bra! Kan knappt fatta att det rullar på så här fint. Nu är jag även rädd om mina dagar jag skramlat ihop.... vill ju inte börja räkna om, utan nu kör jag så jag i alla fall samlar en ordentlig summa dagar. ?

I kväll har jag ”festat till det” med en 0,0 bubbel, sista kvällen innan hemfärd. Sitter här och myser verkligen, lite kallt bara men har filtar. Barnen och vovvis sover... snart ska jag med lägga mig. ?

Bra jobbat så här långt! ????❤️

När det blir för många saker på en gång, kväll innan middag med gäster, då är det som att min hand omedvetet viftar i luften efter ett glas. Det tar numera inte så lång stund innan det lugnar sig men de där minuterna är en plågsam påminnelse.
Jag borde lära mig ett par bra andningsövningar att ta till för att varva ner systemen i mig som alla går för full motor.
Middag går numera bra och blir inte rastlös längre, tvärtom har jag mysigt med barn/ respektive, lättare att hålla tråden i bra samtal.
Men kl 23 är jag helt nöjd, klar med dag och prat. Behöver och vill läsa och skriva här för att återknyta kontakt dels med er som delar den här verkligheten, och med mig själv.
Imorgon jobb dag två, hjärnan känns som en mkt gammal maskin idag.
Sov gott!
@andra halvlek, hoppas jobbdag ett var ok. Och- jag förstår vad du menar med att upplevas tjatig, fylletjatet är dock värre... ?