Senaste kommentarerna i forumet

Vad skön känsla du beskriver, att vakna utan bakisångest. Känner också att jag inte vill lägga en endaste minut till av mitt liv på att vara bakis. Eller full, för den delen. Och annan ångest och oro som du beskriver tycker jag minskar ju längre tid man låtit bli att dricka, googla på alkohol+ hjärnan så ser du varför. Ångest kommer såklart ibland även utan alkohol, men den går över fortare och blir inte alls lika stark. I början tror jag också att beroendet skickar ut små ångestkrokar och ser om det möjligen kunde leda till något att dricka.. Så stå emot och ha tålamod, allt blir bättre!

Ja jag har alltid vart lite anti AA och haft försommar, men faktum är att det är ingen som förstår en alkoholist bättre än en alkoholist, alla lyssnar och förstår, ingen dömer.
Bra gjort att stå emot suget, springa och träning ger endorfiner som botar alkosug.
Jag hoppas att jag också hittar orken till att motionera inom kort.
Ta hand om dig!

14 dagar så otroligt skönt för kroppen å själen. Äntligen är jag på rätt bana. Tänk alla jävla mornar jag vaknat å känt nej fy fan jag måste sluta men det har inte gått eftersom viljan inte funnits där. Men nu har jag viljan äntligen tog jag mig igenom den värsta tiden. Hur gör man med ångest då det får jag lite då o då. Det är jobbigt när man börjar tänka på nåt som ger en obehagskänsla, typ att börja jobba efter 6 veckors ledighet? eller alla måsten å när man börjar tänka på en hemsk människa som ger mig obehag. Ha det bra alla därute

Fick avbryta målandet efter att stressen och ångesten skenade iväg.

Delade upp barnen och åkte hem med den äldsta från landet. Blir mindre skrik i mina öron så. Mannen blev kvar på landet med den lilla. Skar dock i hjärtat när den lilla inte ville att jag skulle åka. ? Men får tänka att det jag går igenom nu är för allas bästa. vill må bättre både psykiskt och fysiskt. även känna mig som en bra mamma.

Nu är jag hemma i lugnet och ska ut och springa.
Ska fortsätta avboka eller avbryta sånt jag inte tror jag fixar.

Ps. Äter Sertralin sen 10 år tillbaka mot grundliggande depression. Fått Oxascand senaste mot ångest. Vet dock att min läkare är jättestrikt med de tabletterna så får verkligen spara på dem tills alltför jobbiga situationer.

Håller på dig! Tror mycket på att även få hjälp av AA. Har vänner som har det som det största stödet. Vi får se om jag också hamnar där. Försöker den här vägen först. Dag 3 nu nykter. Ser fram emot fler dagar att fylla utan alkoholen. Fått sug 2-3 ggr idag men andats bort ångesten... nu ska jag springa!

Jag känner igen mycket av det du skriver liten blå svängningarna är så svåra att hantera och jag antar att han även plötsligt blir väldigt arg också och det är ju en riktig varningsklocka. Om du blivit tvingad till sex är det ju riktigt illa.
Jag sökte nytt boende utan att tala om det och såg till att få hjälp att flytta när jag avslutade ett av mina destruktiva förhållanden d vs jag hade med mig en vän som hjälpte till.
Hoppas att du tar dej vidare
Lomalu

Illamående, yrsel, svettningar och huvudvärk. Antingen är det abstinensbesvär, biverkningar eller kroppen som gör sig av med gifterna.

Har vart på ett AA möte ikväll och där fick jag låna stora boken av en i programmet så den ska jag bläddra lite i senare.

Åh fina Rosa-vina...tack för din omtanke❤️ jag blir absolut inte arg.

Min dotter ringde t mig idag när hon var på jobbet...hon hade nästintill en panikångestattack. Jag hjälpte henne ringa bemanningen och tog med henne hem t sig. Innan vi kom hem t henne så var vi på Mc Donalds ...satt där ganska länge och pratade. Vi pratade om droger. När hon gick på gymnasiet innan hon hoppade av så var hon precis som hon är nu. Skolan frågade oss då och även henne om hon använde droger. Jag svarade att t 90% så tänker jag att hon inte gör det men som förälder kan man aldrig veta. Polisen gjorde en razzia och man testade bla henne då.

Idag när jag frågade om hon använt droger säger hon nej...jag tror inte heller detta...men jag är dock på min vakt ...så jag ska ha koll??

Tack för ditt förslag att skriva om känslor istället för om alkohol.

Idag har många tårar gråtits?

Kram❤️

Ni har rätt så klart, det är ingen fara på taket. Kom att tänka på det bara när frugan sa åt mig att jag inte skulle glo så ögonen poppade ut. Min dotter frågade förskräckt, kan dom verkligen göra det??

Kram

På facebook finns olika grupper som kanske kan vara ett stöd? Ja känner igen känslan av att vara ensam i tuff period med ungdom/unga vuxna.
Jag har en fråga. Kan det vara droger inblandat i din dotters liv?
Bilolycka, nya vänner, frånvaro utan att höra av sig, psykiskt känslig....
Jag förstår om du slår bakut och blir arg, men tänk tanken iaf. Eller var vaksam på personlighetsförändringar.
Jag har nästan raderat detta flera ggr, men det är så vanligt idag att ungdommar ser piller som ofarligt.

Skriv om dina känslor om du inte vill skriva om alkohol, som en dagbok. En dag kanske du vill se tillbaka...

var rädd om dig fina du ????

Hej! Verkar vara en bra lösning att undvika eller avbryta sånt som gör att man får sug eller mår dåligt och vill dricka. Idag hade jag en bra dag till att börja med. Men sedan tog saker under dagen över mitt mående. Så jag fick avbryta var jag var och med det jag gjorde för att göra nåt annat. Nu mår jag bättre och suget är borta och måendet börjar vända. En dag i taget. En situation i taget. Känns skönt att veta att man kan gå in här och läsa och skriva av sig. Vi är så många i samma sits. ??

Det blir en massa ensamma promenader. Jag måste ut. Hemifrån. Istället för att explodera. Promenaderna gör mig gott. Jag går av mig ilskan.

Vill även tipsa om en rolig och lättläst bok: ”Bara en tanke” av Dennis W.

??‍♀️

Dag fyra. Haft fruktansvärd ångest och humörsvängningar. Varit ett as och betett mig illa, men förstår att det är en del i att bli bättre. Tar hjälp av vänner och er. Tack ❤️

Hej Bestemor!

Ja de kan verkligen vara otrevliga. Hör att det blev en otrevlig reaktion på att du tog för mkt kaffe. Det är alltid något när de är på det humöret. Kroppen har ju vant sig vid att få alkohol i sig och det blir jobbigt när alkoholen inte fylls på igen. Det är väl bättre med för mycket kaffe än för mycket alkohol ;)

Jag har märkt att det bryter ner en till slut. Det är alltid ett missnöje, otrevligheter och lynnighet. Jobbigt att leva med en person som svänger så mycket.

Jag har haft 0-kontakt i fyra dagar nu och inte träffats på en vecka, jag märker att jag börjar komma tillbaka till mig själv. Har du möjlighet att komma ifrån honom en period? Det är annars som om man glömmer vem man är och vad man själv vill.

Det är skönt att forumet finns, det är så mycket stöd att läsa andras kommentarer och skriva av sig ibland.

Kram <3

Läst och ser dina framsteg!
Helt rätt inställning har du fått!
All lycka och uthållighet till dej ❤

Skönt att det gick så bra och att du kände dig stärkt efter mötet.

Kram ?

Tack för att du tittade in och skrev så att vi vet att det går bra för dig!

Kram ?

Hej Hoppie, vad bra att du sökte dig hit igen. Sorgen över rödvinet kommer snabbt blekna tror jag. Jag har alltid varit mest förtjust i rödvin, men vartefter jag är nykter så är jag knappt sugen på det alls. Prova att göra egna juicer eller köp färdiga, Kivik har goda. Grapetonic, citron/lime med kolsyrat vatten. Det finns mycket att välja på. Kram Jullan

Stort grattis till din första nyktra månad! Fortsätt fokusera på fördelarna med nykterheten så kommer suget att göra sig mindre och mindre besvär.

För att helt släppa den romantiserade bilden kan du söka på intervention på youtube. Det är där man hamnar till slut om man inte lyckas sluta. Alkoholism är en progressiv sjukdom.

Det finns en del bra dokumentärer också på tuben. Sök på ”alcohol documentary”. Att se en knallgul 29-åring som väntar förgäves på levertransplantation skrämmer iväg allt eventuellt sug hos mig på nolltid.

Kram ?

Det är siffran med nyktra dygn just nu.
Kan inte påstå att mina tankar är fria från alkohol. Hur länge tar det tro innan dagarna utan tankar på öl & vin infinner sig?
Kanske aldrig helt och fullt?
Det är inte alls svårt att motstå sug och romantiserande tankar runt en kall öl i varm solnedgång.
Som Dalai Lama så enkelt och klokt uttryckte det runt jobbiga tankar som stör eller plågar dig "Sluta tänk på det"
Ja, i princip är det nog så enkelt men samtidigt så svårt?
Jag märker ju att det går skjuta undan sådant som plågar men det går väldigt snabbt tills tankarna knackar på igen.
Ingen fara med mig, jag mår väldigt bra och är otroligt tacksam över allt jag har i mitt liv just nu.
Familj, kärlek och i det ytliga materiella finns inget mer att önska.
Jag har det förbannat bra och redan efter 31 dagar så ser jag faktiskt saker och ting i ett annat ljus, tidigare var det ett mer dunkelt ljus och ibland ganska mörkt och suddigt.
Jag vill fortfarande inte dricka.
Kärlek och kramar till er alla.
GP

Jag valde att avsluta mitt förhållande den 15:e mars med alkoholen efter 35 års umgänge! Jag saknar inte det umgänget, destruktivt energislukande, söndrar hela familjer och skapar stora hål i ekonomi, själ och människa.

Idag några månader senare ser jag livet på ett annat sätt. Detta livet från en synvinkel med lite klarare ögon och förståelse för min omgivning och mig själv på ett helt annat sätt, om än så har resan "bara" startat och som jag ser det en livslång färd med nya umgängen än alkoholen. Jag är tacksam för jag får uppleva detta och förstår att jag har så otroligt mycket att lära mig om mitt nya liv.
Har levt med alkoholen som "partner" och vapendragare i hela det vuxna livet och inser hur invävd denna destruktiva dryck har varit och egentligen är. Förstår att denna kollega eller vad vi nu ska kalla denne destruktive vän, har funnits vid min sida under alla dessa år så förstår jag nu med snart fem månader av nykterhet att det kommer ta resten av mitt liv att hitta nya vänner på min väg framåt.
Det är helt ok att det är så, för jag valde att acceptera mitt förra liv i så många år- har jag förstått att den nya vägen får ta tid att lära känna.

Jag tar absolut inget för givet, tar en dag i sänder och försöker ge mig själv en ärlig chans att bryta denna destruktiva livssyn som följer med alkoholen/droger.

Har läst lite här några ggr sedan sist jag var här och inser vikten av denna sida, och hur den skapar så mycket positivt för människor som ej kan tala öppet eller har någon som lyssnar på sig.

sköt om er och en riktigt stor kram till oss alla//

Har dag varit och fixat i andra lägenheten, renoverat. kommit en lite bit. Next är lite mer spackling, städning och sen kan jag äntligen börja måla. Jippi!

Har ett litet sug i dag efter A, mer än vad jag är bekväm med. Får den där känslan att i morgon är det sista semesterdagen, så jag borde passa på och fira lite. Men vad tusan skulle jag fira? Att jag varit så duktigt och inte druckit hela semestern, haha. Nej, det blir inget med det.

Har även lyckats komma tillbaka och har inte ätit särskilt onyttigt i dag, utan håller mig med sund mättande mat. Märker att kroppen mår så mycket bättre av det över lag.

Har som sagt min sista lediga dag i morgon, känns både tråkigt, läskigt, orosamt och glatt på samma gång. Det kommer säkert bli bra, men är så trött i kroppen att jag bara hoppas att jobbet piggar upp mig. För just nu förstår jag inte hur allt ska gå. Men, jag tar en dag i taget. Jag får inte fundera för långt fram, det skadar mig bara.

Väljer att inte dricka i dag, istället ska jag se på en serie, plocka lite här hemma, fixa inköpslista till mat och fundera lite över vad jag ska göra min sista lediga dag

Med mina barn blir det så svårt, dom har aldrig sett min man full el arg. Dom har sett det låga, han som numer sover i eget rum. Jag har berättat att han mår dåligt, och därför dricker alkohol och att han sover dåligt, därav eget sovrum. För 13-åringen har berättat om beroende sjukdomen. Vi flyttade iväg nån månad här i vår, jag var ärlig och sa varför. Flyttade hem, växlade boende så vi fick komma hem, tänkte att det är väl själva f... han ligger ju bara på soffan ändå. Mina barn var glada över beslutet, fast vi hade en fantastisk period i andra boendet. Och så gillar dom min man, han bor numera hemma här av att jag kapitulerade pga ekonomi, tycka synd om osv. Jag är rätt hård nu, kostar på men jag står upp för mig själv så långt det går. Det jag inte kan leva med är depressionen el vad det är, aldrig nå glada tillrop, ingen framtidsplaner. Det är jag som hittar på, drar med och han tackar mig alltid för att jag gör det. Men jag tillåts inte dippa, vara irriterad, sur, dvs inga negativa känslor för då har det hus i h. Hör hur mina väninnor ryar åt sina karlar, jag får inte kritisera klaga gnälla det minsta, som är rätt vanligt om man bor under samma tak. Jag ser inte att det vänder, han rör sig inte, äter en massa skit, har för små kläder pga av viktuppgång. Men jag tänker vänta ut hösten, terapi hos en alkoholteraupet är på ingång. Nu har han farit hem efter ett halvår för att träffa sina söner, men han är bara i sin hemstad i 3 dagar, då är 2 resdagar, så det inte bara jag som blir drabbad. Så det här är så mycket, inget har fungerat. Jag drog till stugan med äldste sonen i helgen, han hade varit helt galen igen. Han trodde nog att jag ville att han skulle följa med, jag sa nej tack. Förväntade mig ett återfall, hörde han varit på middag. Men när jag kom hem så hade han varit på AA, hälsade, satte sig ner i tv-soffan och vi pratade väder och vind ansträngt. Men skillnaden var, han hade utfodra djuren, brukar han inte göra när han är kränkt, det var snyggt hemma, han berättade att han tagit bort Facebook och att han skulle åka hem. Så vi får se, om dom vita knogarna börja släppa, att han 3mån tröskel var hög. Men just nu är det skönt att vara hemma själv med barn utan honom, hade mina ungdoms kamrater här sedan igår och jag kunde slappna av i det, fått jättemycket hjälp ute.

Jag vågade, jag gick på mitt första AA-möte idag, möttes av såå mycket kärlek! Gud, så skönt det var att sitta där och lyssna på allas berättelser. Så igenkännande! Nu är jag helt slut.. Men glad!

Hej och tack för din kommentar!

Ja mitt problem har nog snarare varit att jag vaknar med den inställningen men sen kommer livet ifatt. Sommaren är extra jobbig med middagar, barn på sommarlov och att man bara vill få slappna av nån gång!

Men har börjat springa o styrketräna mer... När jag är igång med träning vet jag att jag har mindre sug på alkohol.

Men som sagt sommaren är inte enkel. Just nu står jag ute i solen och målar en fasad på landet medans barnen springer och drar, bråkar o sliter i mig! Blir så stressad av dom... Skulle kännas fint med lite vin för att känna lugnet inombords.

Men fokuserar på andningen och att jag ska ut o springa kl.17.
Och får gå in här o läsa igen om det blir för jobbigt!