Senaste kommentarerna i forumet

Känner igen mig i det ni skriver JoYo och Andrahalvlek. Ett glas vin på fredagen för att slappna av efter en hektisk vecka är så avkopplande, om det bara hade stannat vid ett....
Har klarat min tredje fredag utan alkohol men shit vad jag var sugen igår.
Försöker hitta annan avkoppling, men det är svårt än så länge. Bara att rida ut stormen och vänta på att oro och stresskänslor lägger sig, men det kräver en del av mig.
Gott att läsa att det går så bra för er.
?

Hej alla!
Nu är det sommar, varmt och jag har varit helt nykter i 3 månader. Känns bra med nykterheten precis som tidigare. Är dock fortfarande lite nere och kämpar varje dag med min depression och ångest utan att bedöva den med öl. Hade hoppats att få en kontakt på beroende mottagningen i min hemstad, men tyvärr så tycker dom inte att min problematik passar där.
Hade varit skönt att få en kontakt som tar hand om ”hela mig” (psykiskt mående, stress och drickande).
Nu får jag traggla på själv med olika kontakter men det får gå det med. Jag är ansvarig för det jag gör och inte gör så det är bara att kämpa :)
Hoppas alla har det bra!

Perfekt att ni har hittat varandra! Det är oerhört skönt att ha någon som är på ungefär samma ställe. Även om alla här verkligen kan och vill stötta så förstår man bättre om man ligger hyfsat nära varandra i tid.

Inför mitt drickastopp 9/2 tänkte jag ”det är omöjligt att sluta dricka, det går inte”. Hur ska man kunna fira påsk/jul/midsommar utan alkohol? Semester? Aldrig mer sitta på en uteservering?

Men det tänket är helt förändrat nu efter fyra nyktra månader. Hallå!? Det är ingen mänsklig rättighet precis att dricka alkohol.

En del tål inte gluten eller nötter - jag tål inte alkohol. Och det finns en massa goda alkoholfria alternativ, både till vardags och fest och ute på krogen/uteserveringar.

Alkoholfri öl smakar perfekt till sill och potatis, och Oddbird Spumante bubbel blir perfekt till jordgubbar nu på midsommar.

Festa halva-hela nätterna är inget jag suktar efter, att köra hem vid 23-tiden blir alldeles lagom. Så tänker jag nu.

Kämpa på ihop Ensam1984 och Hurblevdetsåhär!

Kram ?

hejsan. Jag är också på dag 2. Höll 178 dagar förra året så jag vet att det funkar. Mitt tips är att ta det en dag i taget - tanken att aldrig få dricka igen är i början helt skrämmande (för det mesta) men ju längre man håller i, ju lättare blir det. Jag föll ju ändå, men istället för att se det som ett misslyckande så ser jag nog ändå att jag hade 178 dagar nykter i streck.

Det ska bli intressant att följa din resa. Det brukar komma fram väldigt mycket känslor och reflektioner om sig själv när man nyktrar till och blir klar i skallen en längre tid. Hoppas du vill delge dem här. Det är väldigt terapeutiskt både för dig och för andra.

Nu kör vi en vit lördag!

OK, jag ska börja läsa mera. Går bra även denna dag 2 tydligen. Bara lite ”tråkigt” att inte sippa vitt på balkongen. Fått vettigare saker gjort istället. Rensat i kabelträsket som jag sparat sedan begynnelsen. Vet ni hur många olika typer av USB-kontakter det finns?? ?

haha.. jag lurade alkoholdjävulen i dag igen :) Klockan har passerat 15.00 och systemet är stängt.

Är dock lite nere då en av mina bättre vänner fyller 40 år och ska ha bjudning/fest i kväll (ca 15-20 pers). Vet att det kommer bli så himla roligt och framförallt god mat och dricka. Men då jag varit lite småkrasslig och varit hemma denna vecka så känner jag inte att jag kan gå. Ungefär som att jag inte förtjänar det. Sen känns det olustigt också då jag varit sjuk, även om jag mår ok nu. Det är ju också bra då jag inte kan dricka om jag inte är där. Hade inga jätteproblem att inte dricka i sällskap, blir inte läskad av att se andra dricka. Herregud jag åkte ju på en ålandskryssning med mina tjejkompisar utan att dricka. Något av det värsta jag gjort, ville inte dricka. Kom mest på att den scenen inte är min grej. Avskyr packade människor och folk som kladdar på en och man måste prata med massa okända ointressanta människor om ingenting.

Nu är jag hemma i min lägenhet, det är ganska städat och fint, det känns så skönt. Ska försöka ge mig iväg och handla lite om några timmar så jag kan unna mig lite även om det inte är A. Vet att jag måste gå ner de där extra kilona jag lagt på mig de senaste månaderna men en sak i sänder, det kan jag fokusera på om några veckor då jag har kommit in i en rutin.

Har några A-fria öl hemma som jag kan ta om jag vill unna mig, det är ingen trigger som tur är för mig. Det som är jobbigast är väl att få tiden att gå, vet egentligen inte varför jag bara inte går på festen... men känner mig inte helt bekväm i mig själv nu heller + att det var tema på festen. Jag AVSKYR teman, varför kan man inte bara få vara så som man är!? Sånt ger mig ångest. Jaja... nu ska jag ju inte gå så...

Det är så skönt att vara tillbaka här och bara skriva, inte för någon annan (sen om någon läser så är det ju självklart okej och trevligt) men att bara få ut allt det där inne, för det är just allt det som jag inte vet hur jag ska hantera - det goda, det onda - alla känslor. det är just dem jag dricker på. Jag dricker för att jag är ensam, uttråkad, unnar mig. Jag dricker för flaskan är min "bästis" som aldrig sviker, jag dricker för att förstöra för mig själv och jag dricker för att skada mig själv. För att ta livet av mig långsamt brukar jag tänka... fast på något halvt omedvetet sett. Har man inget att leva för, eller har man ingen att leva för snarare så är det lätt hänt.(OBS är inte självmordsbenägen, bara inte jättesugen på livet alla dagar, det innebär inte att jag vill att det ska vara slut)Tror helt ärligt att jag inte hade varit i samma situation som jag är i nu om jag hade haft en partner eller familj som jag bodde i. Det vet jag ju såklart inte, kanske hade smugit med det. Men har ofta inget behov av att dricka ihop med andra, inte alls. Gör det ju ibland då det synes vara adekvat och det kan vara trevligt, men inte in i kaklet med målet att dricka så mycket så jag somnar av det. Att jag tuppar av. Fan vad sjuk man är.

Men nu ska jag kolla tidningar om bra erbjudanden, göra en shoppinglista och göra en ansiktsmask innan jag ska shoppa :)

Jag har inga syskon själv, men så oerhört plågsamt det måste vara för dig att se din bror i det tillståndet.

Han verkar inte ha någon vilja att förändra dessutom, eftersom han sagt upp sig efter ultimatum från sin arbetsgivare.

Jag såg ju min pappa göra just den resan, först på nära håll och sen på lite distans. Han dog 61 år gammal, för 19 år sedan.

Jag tror som du att har man väl druckit sig till ett beroende så kan man aldrig bli oberoende. Aldrig ta första glaset är det enda sättet att förbli nykter.

Även om vi mentalt vill bära våra medmänniskor igenom detta så går det ju inte. De måste själv vilja, verkligen bestämma sig, och sen kämpa med sitt beteende och tankar. Det är ingen quick-fix, men det är SÅ värt det.

Du kan bara föregå med gott exempel för din bror. Då och då erbjuda honom din hjälp (en dag tar han kanske emot den) och finnas till för familjen.

Både frun och barnen behöver kanske prata om det med någon som känner till ”hemligheten” och som vet vad det handlar om. Någon som inte förenklar medberoendets uttryck och handlingar.

Kram ?

Jag upplever samma känsla på fredagar efter en lång jobbvecka. Det är inte vin jag behöver. Jag behöver vila och slappa, kanske till och med sova. Bara vara, prestera så lite som möjligt.

Sen behöver jag under helgen motion, frisk luft, naturupplevelser - tanka energi.

Det tar lite längre tid att varva ner utan vin, men känslan är som alla känslor i nykterhet mycket mer genuin.

Även sex lär vara magiskt häftigt helt nykter. Det ser jag också fram emot!

Kram ?

Här är vi ett gäng som tänkt likadant. Vi har kommit olika långt på vår nyktra resa, och vi hjälps åt att dra åt samma håll.

Skriv, läs och kommentera andras trådar här på forumet så blir det snart fart på din tråd också.

Kram ? (126 nyktra dagar idag, tjoho!)

Skickar en massa värme och kärlek telepatiskt över Atlanten ❤️❤️❤️❤️

Vi finns här när du känner dig redo att analysera och planera och kämpa igen.

Kram ?

Går det att börja dricka kontrollerat? Maken hävdar att jag och dottern är det viktigaste och vill inte att vi ska försvinna. Jag vill så gärna ge detta en chans men tycker inte att jag har ett bra liv. Han pratar ofta om alkohol men dricker sällan. Han har hetsigt humör och är ofta sur och grinig. Måste nog fundera några gånger till!

Du verkar ha ett riktigt bra stöd i din sambo, lovely ❤️

Kram ?

Förstår att den kommentaren gjorde riktigt, riktigt ont. Och att den fick dig att sluta dricka direkt. Förstår också att det känns frestande att dricka ”bara lite” när tonåringarna är borta, att tillfället gör tjuven liksom.

Ska du bli och förbli nykter så ska du bli det för din egen skull. Annars är det inte hållbart i längden. Du och din kropp är värd nykterhet, och den läkning det ger dig.

Du måste också ta dig från stadiet ”jag får inte dricka” till stadiet ”jag vill inte dricka”. Enda sättet att ta sig dit tror jag är fakta, fakta, fakta och sen repetera, repetera, repetera.

Sök på ”alkohol och hjärnan” på youtube. Professor Markus Heilig har där en entimmes föreläsning om hur alkoholen påverkar hjärnan. En man som heter Wirbing har en del intressanta dragningar på youtube också, bland annat om postakut abstinens.

Craig Beck är min favorit annars. Han har korta youtube-inlägg om vilket gift alkohol faktiskt är och hur man ska tänka och göra för att avstå från att dricka.

Kram ?

Ingenting bli bättre för att du dricker. Tvärtom. Tungt att höra kanske, men sant - och det vet du.

Kärlek och värme i massor till dig ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Kram ?

Nykter helg nummer 18 är det visst. Jag har på min väggalmanacka fyllt i antal nyktra dagar på lördagar och antal veckor på söndagar. I förtid dessutom, jag tar ut segern i förskott ?

Så idag lördag 13/6 är 126 nyktra dagar och imorgon söndag 14/6 blir det 18 nyktra veckor.

Fy fan vad jag är bra ??????

Kram ?

Ni har så rätt allihopa, kursändringen är klar, nu ska bara resten av rutten prickas in.

Det är så svårt att stå emot! Jag vill egentligen bara gråta hela tiden. Hur blev mitt liv så här?
Vi pratar ju ofta om hur underbart det är att vara nykter, känna friheten, slippa den där hatade fylle-ångesten. Jag vill hitta tillbaka till den känslan.
Ska ta itu med mig själv nu, åka iväg på en liten utflykt vid vatten och försöka vara snäll mot mig själv.
Ingen idé att grubbla eller gräva ner sig ännu djupare.
Kramar i massor till alla som kämpar.

Ska hälsas på idag, lämnar min trygga ”koja” landet.
Läser mkt hos er, ”gamla” och så många nya, och det blir så klart och tydligt att detta ju är ett ensamt jobb, själva beslutet och framförallt de första veckorna. Hjälpas åt är självklart, men att välja de nyktra dagarna måste var och en klara på egen hand. Samtidigt som hjälp och stöd här är avgörande. Svårt att förklara på enkelt sätt.
Jag är nykter idag, och det börjar bli allt mer självklart för mig att säga; ”Jag kommer nog inte dricka mer”.
Snart är jag där. Utan ”nog”.
Ha en fin dag, ensamma och ihop. ?

Bättre och bättre ju längre tid man är nykter.

Fy fan vilken vidrigt dålig kompis hen är ?

Att medvetandegöra sitt drickande är en svinbra start och att försöka nedreglera drickandet också.

Kram ?

Tack för ert fina stöd. Igår var jag nykter, har sovit bra inatt.. Men ändå känner jag oro, rastlöshet och initiativlöshet...

Det är för mycket för mig att hantera nu, så jag gömmer mig helst under täcket...

Kram Saskij ?

Ofta önskar jag att jag med ord eller rent handgripligt kunde bära människor igenom svåra passager.

Men det går ju inte. Tyvärr. Du måste ta dig igenom den svåra passagen själv. Du måste göra, prova nytt, prova igen och jobba stenhårt både med beteende och tankar för att sakta men säkert ta dig framåt. Och aldrig ge upp.

När målet har starkare dragningskraft än nuet så går det. Men du måste få en smak av målet för att förstå vart du är på väg. Du måste ha några veckors nykterhet i bagaget för att uppleva nykterhetens storhet.

Du måste göra det tuffa jobbet själv. Men du är inte ensam i detta, vi finns här och stöttar och peppar. Vi tycker så mycket om dig och vill ditt allra bästa ❤️

Kram ?

Jag ger mig själv en liten klapp på axeln i varje fall. Hade svårt sug i torsdags. Jag gav mig ut i spåret och hade Djävulen flåsandes i nacken: "Å vad jobbigt, å vad jobbigt, nu är du väl ändå värd lite vin efteråt?" Jag försökte stå emot och tänka på annat men jäklar vad irriterande nära han var. Lät mig tillslut övertalas med: "Du måste ju ändå köpa vitt eller rosé till personalfesten på fredag, rött vill du ju inte ha, du är ju mer sugen på något ljusare..." Hörde hans klingande skratt när jag såklart var tvungen att belöna mig med vin redan på torsdagen. "Ha ha fick dig igen..." Ja ja...håll tyst.

Klappen på axeln är för att jag köpte vin med lägre procent, skulle jag inte gjort annars. Och på festen tog jag det lugnt och min plan var att supa mer hemma sen. Men mannen fångade upp mig och sa att vi skulle gå och lägga oss istället. Jag har tackat honom för det. Jag la mig klockan 23.30 och mår helt ok idag. Annars hade jag varit vaken till 02 och druckit en halv vinare till, minst.

Så ja, inte helt vitt men det var ju heller inte riktigt min första tanke när jag klev in här. Någonstans i bakhuvudet vet jag ju att det bara blir ett långt utdrag av försök om jag håller på så, det bästa vore att ta bort det helt. Kanske gör jag det också. Vi får se.

Idag är det lördag och jag har vin hemma. Ganska säkert kommer jag ju dricka det i helgen men sen är det vardag igen och då jäklar ska jag vara mer förberedd på Djävulens list. Måste ha en bra plan på vad jag ska göra mer när han kommer. Springa räcker tydligen inte. Gå in här och skriva av mig och läsa andras kamp kanske, så jag blir ännu mer motiverad. Vi får se...fortsättning följer...

Helt rätt! Livet är värt mer än att kasta bort alla dessa timmar på att vara bakfull ????????

Kram ?

Kan tillägga att helgerna bara blir bättre. Ha en fin lördag!