Senaste kommentarerna i forumet

Jag blir glad av att se mej som nykter. Nästan lite coolt. Grät floder i helgen över tragiken i detta och idag måndag känner jag att jag är cool. Det är fan asballt att vara en fräsch nykter person. Tränar mentalt. Skapar inre bilder av mej själv och min målbild är nykter, hälsosamma kostvanor och att tycka om mej själv just nu....trycka in den infon i skallen gör att jag tror på det. Jag tror på mej. Så är det.

KRAM

Dag fem utan alkohol och jag borde vara stolt och glad men känner mig mest nere. Och det märks. Min man frågade mig för en stund sedan vad det är som är fel och jag hade inget bra svar på det. Kan inte sätta fingret på varför jag känner som jag gör (Har inget att vara ledsen över) men misstänker att det är kopplat till alkohol. Eller avsaknaden av alkohol rättare sagt.

Någon som haft samma dipp efter ett par dagar?

Men men, istället för att pigga upp tillvaron med att dricka ett glas så går jag och borstar tänderna. Det finns inte mycket som smakar gott efter man gjort det.

Jag lockas så av nykterhet nu när jag känner att jag är igång. Verkligen. Nu ska kroppen få läka.
* Njuter oxå av dagarna och får mer gjort nykter. Det är oxå en stor del i att jag ville sluta.
* Att känna energi att göra saker hemma, få det mysigt och trivsamt runt mej.
* Naturligt trött skriver jag under på....
* Att träna...herregud vad jag ska träna. Älskar det....verkligen. Ska bli en lång skön träningssommar för min del. Löpningen ska få mitt största fokus. Stack ut i morse kl 6 och sprang ca 4,5 km. Tyckte det var lite flåsigt och kändes tungt och ser sen att jag sprungit i 4:60-tempo!!!! Herregud.....tryck i kärringen. Det motiverar mej massor. Ska fokusera på att vara rökfri och nykter och se vad det kan leverera för resultat på löpningen.
* Sparar massa pengar till något större och härligare...vandringsresa eller cykelresa i Italien på sikt när Coronan släppt stryptaget. Får hitta aktivitetskompisar som gillar Cola zero istället för vin på trippen bara.
* Stannar i mina känslor och känner dem fullt ut. Även de jobbiga. Det känns ärligt.
* Ska belöna mej med restaurangbesök och äta nåt dyrt och gott mellan varven...kan ju köra hem sen så kommer säkert bli mer social på detta sätt.

MERA MERA MERA....älskar att lära andras framgångsfaktorer.

Hej, tack alla. Det ”värsta” är att jag har ett underbart liv. Tävlar dressyr med min jättefina häst. Har världens bästa man och dotter. Ändå är man ett as! Både fördel och nackdel att jobba på beroende, fördelen är mer förståelse, nackdelen är att hjälpen blir begränsad. När jag skulle sluta röka så sa min pappa till mig, det klarar du aldrig. Har aldrig klarat något. Alla tycker jag är så jävla kul och sorglös. Men jag är som clownen, tvättar av sminket och är bara sorglig ? Just nu är jag ”levande död”, går till jobbet, hem och dricker i smyg. Orkar inte rida och har en kotfraktur att skylla på. Vill inte dö men ser heller inte så många andra lösningar. Men jag hoppas på behandlingshem ?

Stor kram❤️❤️❤️

Tycker det är intressant att läsa din tråd för det är många som säger att de ska försöka dra ner på drickandet/dricka måttligt, men antingen så försvinner de från forumet eller så klarar de inte av att hålla sina gränser. Du verkar klara det rätt bra, så det är skönt att se. Jag tror att många blir irriterande över att se någon faktiskt lyckas dricka måttligt - de flesta av oss kan inte det så det kanske är därför det är lite glest med inlägg här. Men jag är glad att det funkar så bra för dig och att du ändå reflekterar och förbereder dig för situationer där alkohol förekommer.
Ha det bra på landet!

Snyggt jobbat. Du kommer att tacka dig själv imorgon när du fått sova gott ??

Heja dig!
Jag önskar dig all lycka med allt ❤

Charlie70❤️Jag är ju så fokuserad på några speciella vänner men det är kanske några helt andra vänner som jag behöver fokusera på?Får fundera på detta?

Å goa Vinäger❤️du är min vän oavsett om du orkar skriva el inte...vet att du har inte mått så bra
...är så glad att du är med mig??

Ja...ibland så längtar jag så himla mycket att få träffa er ..få prata med er❤️

Stor kram??

Tänkte att jag liksom förra veckan kör en liten "summering/logg" på veckan som gått. Det kan väl vara bra till att hålla koll på sig själv.

Förra veckan var jag liksom veckan innan det nykter 5 av 7 dagar. Och valde att dricka två: torsdagen med min vän och fredagen med min familj. Jag började springa igen efter ett uppehåll på några veckor pga ont i knäna (nytt fenomen?? åldern kanske :O) vilket blev i måndags och igår. Bra så. Hade det lite "kämpigt" i lördags vilket jag också skrev här men det är inget att hänga upp sig på om jag jämför med hur jag mått tidigare. Känns också värdefullt att ha haft just lördag och söndag nyktra sådär, för tidigare har de helt klart varit "drickardagar" (tillsammans med alla andra dagar, men liksom lite extra..).

Jag har varit på risigt humör men kan lika gärna vara PMS. Den där frustrationen och inget tålamod. Låg även inatt och imorse och grämde mig över skit. Jag är väldigt bra på det. FÖRSÖKER mana bort sånt med andra tankar men ibland är det väldigt svårt.

Den här veckan ska jag resa bort ons - sön tillsammans med min mamma och hennes kompis. Det blir en långhelg på mammas landställe och det ser jag fram emot, men försöker också lite grann förbereda mig mentalt. Min mamma liksom min familj generellt dricker varje dag, societets-dricker eller trivseldricker eller vad man ska kalla det. Så har det alltid varit. Så jag kommer bli erbjuden alkohol onsdag, torsdag, fredag och lördag med 100% säkerhet. Hur ska jag då ställa mig till detta....? Enligt min devis "vill leva så som jag kan tänka mig att leva på lång sikt" är det i sig självt inte ett problem att ha en sån vecka. Alltså att dricka något fyra kvällar i rad. Men just nu känns det för nära inpå och som att det vore så HIMLA bra om jag inte gjorde det, utan valde mina 2 tillfällen på samma sätt som jag gjorde de senaste veckorna. Min känsla är 50/50 på hur jag kommer att göra när jag väl är där.

Men jag kommer också vilja vara uppe tidigt och bada, samt springa ute på heden, så att gå loss på alkohol är inget alternativ oavsett. Kan bli en spännande prövning detta!

Vill gärna höra av er därute, men jag kanske bidrar med för lite matnyttigt eller konstruktivt här inne, hehe. Hejar på oss i varje fall!!!

Efter flera års kamp emot alkoholmonstret har jag nu varit fri i 146 dagar!
Jag har slutat och fallit. Med hjälp av självhjälpsböcker, träning, meditation, det här forumets sida ”förändra ditt drickande” och samtal hos terapeut mm har jag tagit steget hit till ”det vidare livet”.
Jag vill leva nykter.
??‍♀️☯️

Tänkte byta forum, till livet utan alkohol. Jag vill inte förändra mitt drickande. Jag vill fortsätta nykter.
Tack kära medkämpar! Ni är ovärdeliga! Ni har stöttat mig mer än ni kanske anar. Fortsätt nyktert! Vi ses i ”det vidare livet”, livet utan alkohol!
??‍♀️?

Tack detsamma Wasabi! Superbra med 61 dagar! Fortsätt så! Lugnt och bestämt! Det finns bara ett sätt: nyktert!
?

För en del är den taktiken bäst. I morgon kan/får jag dricka, men just i dag låter jag bli. För andra funkar det inte alls, då de tycker att A-tankarna underhålls.

Men det viktigaste är att det går bra för just dig. Och det verkar det ju göra.

Kram

Nu går det ju framåt, fina du. Du kommer att fixa det här. Är gärna fortsatt din vän här, men har ju inte mått så bra. Får se hur mycket jag orkar hänga här, men vill att du ska veta att du finns i mina tankar. Ofta. ?

Kram

Jag trodde inte heller jag hade den där vännen. Men både du och jag har ju människor omkring oss och några av dem känner vi oss närmre. Det är någon av dem du ska ta kontakt med! Så gjorde jag och det funkade faktiskt :D

Det går ju framåt med stormsteg för dig nu! Kör järnet - du kommer att fixa det förr eller senare. Prata med oss under tiden!

Vad kul att du gjorde soppan - och att du tycker om den!

Kram!

Har varit frånvarande ifrån forumet av olika anledningar men har tittat in igen och blev så glad att se att det det går så bra för dig och att du fortsätter att hjälpa alla de som kämpar?! Såg ditt tips om Craig Becks youtube. Har tittat på hans webinar, sett några youtube avsnitt och börjat läsa hans bok. Känns väldigt rätt och något som kan funka! Är det något att satsa på tycker du, har du gått hans program? Har framförallt fått mig att inse att fakta är allt och vad jag läst i din tråd så har det varit din taktik?

Nej jag vet ju det, och därför det skitit sig innan men känner mig verkligen på rätt ställe nu..
Bara den jäkla ångesten att brottas med.

Ja en dag i taget helt klart..

Det är absolut inte försent! Det är aldrig försent att sluta dricka. Det är ju ett jättebra beslut du har tagit och jag hoppas att din familj stöttar och underlättar för dig.

Att du slutar för dem kan hjälpa i början men som DetGårBättre skriver så är det väldigt svårt att sluta för någon annan än dig själv. Ge dig själv en månad. 30 dagar utan alkohol och se hur du mår. För dig själv bara. Jag lovar att du kommer må bättre!

Några tips på vägen. Två böcker som har hjälpt mig är Tänka Klart av Annie Gracie och Alcohol Explained av William Porter (kanske finns översatt på svenska. Du kan söka på alkohol och hjärnan på youtube och även ”surf the urge” på youtube om du har sug eller begär efter alkohol. Du kan alltid skriva här ås hjälper vi dig.

Hejar på dig! ?

Tack goa AndraHalvlek och Charlie70 för att ni vill peppa mig:)

Känner till det där med om glaset är halvfullt eller halvtomt...och jag är inte där just nu. Jag är i grunden mycket positiv och ser möjligheter...men jag vet precis...när jag bara behöver återhämtning och lyssna till mig själv...få landa...fast jag är superdålig på det!

När det gäller att ringa en vän så finns det inte riktigt en sådan vän just nu...tyvärr...å jag har absolut inte stora krav...skulle bara vara gott med ett samtal. Å Charlie70...du sa att jag kunde ta till mig vad du skrev bara så där upp och ner och det gjorde jag.

Känner fortfarande att det är något som inte stämmer med min dotter...men vet inte riktigt vad det är..och försöker att inte vara för mycket på...men det är något...och jag avskyr att det ska påverka mig så mycket...för nu vill jag verkligen bara ha fokus på mig själv...nu är det liksom min tid..så lätt att säga men så svårt att släppa.

För...idag kom det ett meddelande på 1177 från Internetbehandlingen...och jag har fått ett namn på min behandlare..och fått flera olika filer att läsa igenom...och det ska jag!! Jag har även bokat ny tid för blodtrycket och leverprover!

Jag är verkligen bara hur nervös som helst...tänk om jag inte fixar det..åker ändå till bolaget...jag litar verkligen inte på min hjärna...men jag hoppas eller jag ska ta över ..jag måste...bestämma hur det ska bli!! Läste i "Tänka klart" igår...behöver avsätta tid för mig själv...det är verkligen så..jag behöver det!

Så...om du vill håll tummarna...var med mig...jag kommer att skriva här ibland..tror jag...men ska försöka ge allt fokus på internetbehandlingen.

Kram:)

Ps! Har lagat din soppa Charlie70 smakade verkligen gott...blir matlåda imorgon!

Välkommen , här kan du hitta mycket som hjälp på traven med din nykterhet. Vad bra att du beslutat dg för att vara nykter. Ett råd, gör det för din skull och ta en dag i taget. Belöningarna kommer ganska snart. Jullan

Ett hjärta vardera till fina och visa själar ?! Vi hjälps åt i med- och motgång❣️
Tillsammans är vi starka ?!
Kramar i massor till mina trogna medresenärer ????️❣️
Som sagt.. vi ger aldrig upp!
Just nu tuffar det på som på räls för mig, (äntligen!) och jag agerar mer än gärna draghjälp om jag kan?! Skönt o höra att det känts lugnare för er båda (åtminstone sist jag var inne)
Massor med kramar ?!
/Fibblan ?.

Jag trodde du var äldre ? vet inte varför. Du skulle säkert rocka grått hår! Så många krav på oss kvinnor ändå. Men men, det är lättare sagt än gjort.

Vill bara lägga till att alkoholen är extremt beroendeframkallande så det är inte lätt att moderera. Så fort du tar första glaset så vill hjärnan alltid ha mer. Du kommer också må sämre efter det första glaset, än du gjorde innan du drack så därför fortsätter många av oss att dricka vilket leder till att vi dricker mer än vi hade planerat. Har du funderat på att ta ett uppehåll och se hur du mår?

Grattis till dina tre veckor, starkt jobbat